广播操《舞动青春》第一节伸展运动、第二节扩胸运
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
课题:广播操《舞动青春》
基
本
部
分
27
分
钟
1.复习预备节
1.1教师领做2组
1.2学生自作2组
2.学习伸展运动
动作要领：
预备姿势：直立
第一个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖
点地，与右脚脚尖平
行），同时右腿屈膝，
左臂经侧至上举（掌
心向内）
3-4 还原成直立
5- 右脚侧伸（脚尖点
地，与左脚脚尖平
行），同时左脚屈膝，
右臂经侧至上举（掌
心向内）
6- 还原成直立
7- 左腿侧伸（脚尖点
地，与右脚脚尖平
行），同时右腿屈膝，
左臂侧举（眼看左手，
掌心向下）
8- 还原成直立
第二个八拍
1.教师组织学生
展开队形。
2.教师下口令并
带操2组。
3.教师起头，学生
自下口令完整练
习。
4.教师采用背面
示范法给学生做
示范。1组
5.教师带领全体
学生分解学习2
组。
1.学生有序按教
师口令调整队形。
2.跟随教师复习
预备节。
3.全班集体喊口
令复习预备节。
4.学生认真观察
教师动作。
5.学生跟教师口
令，模仿教师动作
完成分解动作学
习。
组织形式：
前后左右两臂间
隔
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
★
要求：学生认真
观察教师动作。
要求：根据教师
讲解要求，将每
个动作做到位。
基本部分27
分
钟
1-2 左脚向侧一步，
同时两臂胸前平屈
（掌心向下）
3-4 两臂侧上举，稍
抬头
5-8 左脚收回，两臂
经体前交叉向外绕
环，（两臂经侧经前向
内绕环），成直立（7
收脚）
第三、四个八拍同第
一、二个八拍动作，
但方向相反
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍
动作。
2.1教师自下口令做
完整示范。
2.2教师下口令带领
学生分解学习2组。
2.3教师起头，学生集
体喊口令，教师领做
完整练习2组。
2.4教师起头学生集
体喊口令完整练习4
组。
3.学习扩胸运动
动作要领：
扩胸运动（8拍×8）
预备姿势：直立
第一个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖
内侧点地）同时右腿
屈膝，两臂（前摆成）
6.教师起头，学生
集体喊口令，教师
在前领做2组。
7.教师起头学生
集体喊口令，学生
集体做4组。
8.教师巡视纠错。
9.教师采用背面
示范法给学生做
示范。1组
6.学生集体喊口
令，跟教师练习。
7.学生集体喊口
令做操。
8.学生认真观察
教师动作。
组织形式：
前后左右两臂间
隔
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
★
要求：学生认真
观察教师动作。
基本部分27
分
钟
前举（两手重叠左手
在上，掌心向下）
3-4 还原成直立
5- 右腿侧伸（脚尖内
侧点地），同时左腿屈
膝，两臂侧举。
6- 右腿收回直立，同
时两臂前举（两手重
叠，左手在上，掌心
向下）
7- 两腿屈，同时两臂
胸前平屈后振（握拳，
拳心向下）
8- 两腿伸直，同时两
臂前举（两手握拳稍
靠拢）
第二个八拍
1-4 两腿屈伸两次，
同时左臂上举，右臂
下举后振两次成前举
（握拳，两手稍靠拢）
（左臂前上45°举，
右臂前下45°举，成
“K”形）
5- 提左膝（大腿与地
面平行，左脚贴于右
膝内侧），右腿屈，同
时左臂侧举、右臂胸
前平屈后振（拳心向
下），头左转90°
6- 两腿伸直，两臂前
举（握拳，两手稍靠
拢）
7-8 还原成直立
第三、四个八拍同第
一、二个八拍动作，
但方向相反（两手重
叠时，右手在上）
第五至第八个八拍
10.教师带领全体
学生分解学习2
组。
11.教师起头，学
生集体喊口令，教
师在前领做2组。
12.教师起头学生
集体喊口令，学生
集体做4组。
13.教师巡视纠
错。
9.学生跟教师口
令，模仿教师动作
完成分解动作学
习。
10.学生集体喊口
令，跟教师练习。
11.学生集体喊口
令做操。
要求：根据教师
讲解要求，将每
个动作做到位。
组织形式：
前后左右两臂间
隔
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
★