初中学生双杠教学保护与帮助
初中体育_技巧—双杠教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计一、指导思想：1、本课遵循“健康第一，安全第一”以人为本的指导思想；充分发挥教师的桥梁与导向作用。
2、以学生为主体，教材为纽带，积极搭建学生互帮互学和不断进取的活动平台，挖掘学生潜能，展示学生的运动能力和表现力，以达到更好的教学效果。
3、体育锻炼同学生的思想情感紧密结合；以活动发展为背景，不断引发学生的认知、情感、安全等热点问题，在安全中运动，在运动中发展，在发展中得到心灵上的满足。
二、教学对象：八年级（40人男女混合）教材内容：杠端跳上—摆动一次成分腿坐—前进一次三、教学目标：1、引导激发学生对双杠学习的兴趣，培养自主学习的能力。
2、学习双杠动作技术，发展学生支撑能力、平衡能力和协调性；充分张扬学生个性，培养学生积极主动练习能力，使不同层次学生学有所得。
3、加强学生的安全意识，让学生在练习中学会保护。
4、培养学生在学练过程中自主、合作、探究、诚信评价的意识。
四、教学重点、难点：重点：挺胯提重心，双臂支撑，以肩为轴，支撑摆动的幅度难点：借助身体压杠的反弹力，双腿绷直五、学情和教材分析：1、平时不常做动作，学生对双杠非常陌生，存在一定的恐惧心理。
2、学生乐于争强好胜的，充分利用学生的这一心理，克服恐惧3、身体协调性和力量练习包涵着动感的要素，也是学习双杠必备的能力。
两者的发展和男女生对完成动作的需要形成了一种潜在的供求关系。
六、教学程序四段式教学①课前准备愉快热身：检查人数——师生问好——带领学生热身练习②刻苦练习充分展示：复习已学动作——新授女生、男生动作——组织学生消化和练习——充分发挥学生特点——展示成果③团结合作游戏④放飞自由品味放松：学生在音乐伴奏下走步成圈——教师领做放松操——最后通过教师语言的策划，让学生感受的不仅是身体上的放松整理，更多的则是通过思想的碰撞、情感的升华，引领大家体验生活、分享娱悦；品味“生活运动”赋予我们的乐趣与情趣。
七、教法设想1．示范讲解法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学生学好动作。
水平四(初二)体育《双杠——分腿坐前进》教学设计及教案
双杠：分腿坐前进单位:5.学习效果评价设计1、学生是否掌握了分腿坐前进的动作方法；支撑力量、身体的协调性及动作的节奏感是否得到改善提高〔1〕、把分腿坐前进分成推手、挺髓、立腰、前倒撑杠、直腿进杠五个动作，每个动作一分，利用教师评分和小组内同学互相评分的方法，来评定本节课的学习掌握情况12）、学生能否在保护和帮助下完成两个连续分腿坐前进动作2、学生练习中积极主动地与同伴进行互相探讨、达到共同提高的能力。
〔1〕、学生在练习中，如果自己不能单独完成动作，是否认真观察优秀同学练习动作、主动寻求帮助〔2）、学生在练习中，如果自己能够单独完成动作，是否会积极指导和帮助别人，互帮互助，精益求精3、提高安全意识，学会保护与帮助的方法〔1〕、是否按老师提出的要求在规定的场地器材上进行练习[2）、能否说出正确的保护与帮助的方法，并参与对同学的保护与帮助6.本教学设计与以往或其他教学设计相比的特点本课与以往教学设计相比，更加突出对于学生学法的指导，巧妙的利用一些诱导和辅助性练习，解决重点掌握和难点的突破问题。
注重学生对练习过程的体验，突出学生的思考和自评互评的能力。
鉴于场地器材的实际情况，学生大概需要十人左右一组轮流进行练习，提示学生在练习的间隙进行观察、比较、思考、分析完成动作的情况，主动地探求解决问题的方法，根据自己的实际情况选择必要的辅助练习，这样学生在课堂上就改变了以往教师唱主角，一言堂，学生参与度低的问题，而是学生更加积极、主动地学习。
对于上肢力量不够目前还不能完成动作的同学，则从发展力量、消除心理障碍入手，采用鼓励为主不过份的强调练习结果的策略,使她们在课堂上仍然能够愉快而充满自信进行练习和体验，同时给她们制定课下练习计划。
在各个环节练习时，重视发挥学习小组的力量，鼓励学生相互学习、互相帮助、共同探究,充分发挥体育骨干的力量，营造良好的学习氛围，使学生在和谐向上的集体里积极的进行锻炼。
教学流程示意（一）教学流程设计引导学生总结、讨论，辅助练习集体纠正讲解要求个别指导结束。
浅谈中学体操教双杠教学中的保护与帮助
浅谈中学体操教双杠教学中的保护与帮助【摘要】本文旨在探讨中学体操教双杠教学中的保护与帮助。
在背景介绍了双杠教学的重要性，研究目的是为了探讨保护与帮助的平衡。
在正文中，分别讨论了双杠动作规范性、保护措施、帮助学生克服困难的方法、提升学生技能的途径以及安全注意事项。
结论部分强调了双杠教学应注重保护和帮助的平衡，为学生提供安全有效的学习环境，促进学生技能和体能的全面提升。
通过本文的研究，可以更好地指导中学体操教师在双杠教学中注重学生的安全和个人发展，为他们提供良好的教学环境和支持，达到更好的教学效果。
【关键词】体操教学，双杠，保护措施，帮助学生，规范性，困难克服，技能提升，安全注意事项，学习环境，全面提升，平衡，体能。
1. 引言1.1 背景介绍体操是一项需要高度技巧和力量的运动项目，双杠作为其中的一种器械，是中学体操教学中重要的组成部分。
通过双杠训练，学生不仅可以锻炼自己的力量、柔韧和协调能力，还可以提升体操技术水平。
在进行双杠动作训练时，学生往往面临着一定的安全风险，因此保护措施和帮助是至关重要的。
在中学体操教学中，教师和教练需要重视保护学生的安全，同时要注重帮助学生克服困难，促进他们的技能提升。
深入探讨双杠教学中的保护与帮助问题，对于提高教学质量、保障学生安全和促进学生全面发展具有重要意义。
本文将围绕双杠教学中保护与帮助的重要性展开讨论，并提出一些有效的教学方法和安全注意事项，旨在为中学体操教师和教练提供参考，帮助他们更好地开展双杠教学工作。
1.2 研究目的本研究的目的在于探讨中学体操教双杠教学中保护与帮助的重要性，旨在提出有效的教学方法和安全措施，以保护学生的身体安全，帮助他们克服困难，提升体操技能的水平。
通过分析双杠动作规范性的重要性和教学中的安全注意事项，本研究旨在为教练和老师提供指导，建立起安全有效的学习环境，促进学生的技能和体能的全面提升。
在探讨保护措施和帮助学生克服困难的方法的基础上，本研究将重点关注如何在双杠教学中实现保护和帮助的平衡，为学生提供更好的体操教学体验和更全面的发展机会。
最新初二年级双杠单元教学计划及教案
1、发展上肢及腰腹肌力量， 增强肢体的协调控制和空间 平衡能力 2、提高跳上支撑分腿坐—— 屈腿弹杠并腿进杠后摆挺身 下的动作质量。 3、培养学生胆大心细、勇敢 顽强，积极向上的拼搏精神和 团结、进取的良好作风。 1、发展上肢及腰腹肌力量以 及身体的协调控制能力和空 间的平衡能力。 2、通过成套动作考查，了解 成套动作的掌握情况以及今 后的进一步改进提高的方向。 3、培养学生勇于挑战、敢于 展现自我能力的优良品质和 不骄不傲的良好学习作风。
4、 活动开各关节
组织与队形 ○—————— ○—————— ⅹ—————— ⅹ——————
★ 组长带领
站立杠边
2
1 中 1、 教师示范动作，讲解要求
2、 学生分组练习 8 2 中 3、教师巡视指导
4、双脚同时有力起跳
8 2 中 1、教师示范讲解
2、学生分组练习
1、杠端直臂顶肩支撑
三 20
2、跳起成支撑练习 3、跳起成分腿坐练习
运动负荷
次时强 数间度
教与学的活动
1、 常规检查 2、 课的动员 3、 引出主题 要求做到快、静、齐
1、教师讲解游戏规则 2 小 2、分组进行游戏
要求：遵守游戏规则
1、教师诱导示范及口令 4
*
3 中 2、学生练习
3、动作到位充分伸展 8
教与学的主要方法
1、杠端直臂顶肩支撑 2、跳起成支撑练习 3、垫上直体并腿仰卧支撑 成分腿坐地 4、教师巡回指导， 指出存 在问题 5、跳上成分腿坐练习
1、杠端跳起分腿坐 2、连续分腿坐练习 3、屈腿弹杠并腿进杠 4、杠端跳起成分腿坐—— 屈腿弹杠并腿进杠
1、杠端跳起移行至另一端 2、支撑移行比赛 3、辅助练习： 跳箱上俯撑 后摆下 4、支撑摆动练习 5、支撑摆动成分腿坐 6、支撑摆动后摆挺身下
初中双杆教学教案
教案名称：初中双杠教学年级：初中一年级学科：体育课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技术要领，提高学生的身体素质和动作协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学内容：1. 双杠基本动作：上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等。
2. 双杠技术要领：动作规范、身体协调、节奏感强。
3. 双杠组合动作：简单的双杠组合动作。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解双杠的基本动作和技术要领，让学生对双杠有一个初步的了解。
2. 强调双杠运动的安全注意事项，提醒学生注意自我保护。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等基本动作，并讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、技术训练（20分钟）1. 学生进行上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等基本动作的训练，提高动作的熟练度和协调性。
2. 教师设置一些简单的双杠组合动作，让学生分组练习，培养学生的团队合作精神。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在双杠练习中的感受和收获。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习双杠的基本动作和技术要领。
2. 学生进行简单的双杠组合动作练习，巩固上节课的学习内容。
二、提高难度（20分钟）1. 教师设置一些有一定难度的双杠组合动作，让学生分组练习。
2. 教师个别指导，帮助学生克服困难，提高动作的准确性和完成度。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，指出学生的进步和需要改进的地方。
2. 学生分享自己在双杠练习中的感受和收获。
四、课后作业（5分钟）1. 学生回家后，观看双杠教学视频，进一步学习和巩固双杠动作。
2. 家长监督学生进行双杠练习，确保学生安全。
教学评价：1. 学生双杠动作的规范性和协调性。
2. 学生团队合作精神的体现。
双杠运动教学设计方案
1. 知识与技能目标：使学生了解双杠运动的基本知识、技术动作和锻炼方法，掌握双杠基本动作要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 过程与方法目标：通过示范、讲解、练习等方法，培养学生的观察力、动作协调性和自我保护意识。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对双杠运动的兴趣，培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
二、教学内容1. 双杠基本动作：挂臂摆动、挂臂摆越、前摆越、后摆越、跳上、摆动等。
2. 双杠动作组合：单杠、双杠交替练习，提高动作的连贯性和稳定性。
3. 双杠基本保护与帮助方法。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
（2）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动等，使身体充分活动开。
2. 教学过程（1）讲解示范：教师对双杠基本动作进行讲解和示范，让学生了解动作要领。
（2）分组练习：将学生分成若干小组，进行挂臂摆动、挂臂摆越等基本动作的练习。
（3）动作组合练习：进行单杠、双杠交替练习，提高动作的连贯性和稳定性。
（4）保护与帮助练习：讲解保护与帮助方法，让学生进行实际操作。
3. 发展部分（1）趣味比赛：组织学生进行双杠比赛，提高学生的参与度和积极性。
（2）创新动作：鼓励学生发挥创意，进行创新动作的尝试。
4. 整理部分（1）放松活动：进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
（2）总结评价：教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
（3）布置课后作业：让学生回家后进行双杠练习，巩固所学动作。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作完成情况等。
2. 课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对动作的掌握程度。
3. 学生自评与互评：鼓励学生进行自我评价和互评，提高学生的自我反思能力。
五、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强教学方法的创新，提高学生的学习兴趣。
3. 注重学生的保护与帮助，确保学生安全。
4. 课后及时与学生沟通，了解学生的学习情况和需求。
浅谈中学体操教双杠教学中的保护与帮助
浅谈中学体操教双杠教学中的保护与帮助浅谈中学体操教双杠教学中的保护与帮助摘要：“保护与帮助”是体操教学中最重要的一部分，双杠教学也是中学体操教学的基本内容，掌握好保护与帮助的原则，方式方法，不仅能够保证学生的安全，有利于学生掌握双杠教学的基本动作和技巧，更能很好的到提升中学体操的教学效果。
关键词：中学；双杠教学；保护与帮助前言：体操是中学体育教学中非常重要的一部分能容，是比较适合该年龄段学生学习的。
双杠教学是体操教学中最基本的内容，学生通过练习双杠中的基本教学内容，不仅可以增强他们的身体素质、心里素质，而且可以掌握双杠中最基本的动作技巧内容，比如双杠支撑摆动、后摆转体180度、肩肘倒立等，其动作优美，技巧强，很受中学生喜爱。
但是，学生在学习双杠动作时，由于身体素质较弱，极容易给学生的身体和心里造成伤害，因此，在体操双杠教学中，教师要进行标准的动作示范，保护与帮助示范，讲解动作要领，讲解保护与帮助的方法，让学生进行保护和帮助练习，最后再进行分组双杠动作技术练习。
一、对中学体操双杠教学内容的难易性、安全性分析中学体操教学大纲中，关于双杠教学的内容主要有，杠端跳起成分腿坐、分腿骑坐前进、弹腿后摆转体180成分腿坐、支撑摆动、支撑前摆挺身下、支撑后摆挺身下等简单技术或组合技术。
这些双杠内容对学生的上肢力量和核心力量，以及身体的协调性稳定性要求比较高，但对于中学生来说，他们学习任务重，且平常疏于锻炼，其上肢力量、身体稳定性相对较弱，在完成双杠这些动作时有一定的难度，也存在一定的安全隐患。
双杠教学内容的难易性分析：对其中上杠、下杠的动作比较简单，杠中的弹腿后摆转体180成分腿坐动作较难外，其他的动作相对比较简单。
学生通过认真的练习，做好充分的保护与帮助后，基本上能够完成双杠的教学内容。
对双杠教学内容动作安全性分析：上杠动作简单，因而安全性较高；杠中动作较复杂，而且转身动作，学生不容易掌握，因而，安全系较低；下杠时，由于学生需要摆动下杠，落地时需要做好缓冲，容易造成学生胳膊、腿扭伤，因而安全系较低。
中学女生双杠教学方法优化
中学女生双杠教学方法优化要提高女生双杠教学的质量，必须根据她们的心理生理特点及原有基础，采用行之有效的教学方法与步骤，为此建议：加强身体素质练习，养成经常锻炼的习惯；加强心理素质练习，促进身心健康发展；制定锻炼计划和运动处方，使学生更好地掌握动作技能，为终身体育锻炼奠定基础。
中学体育课女生双杠教学体育教师在双杠教学中，必须根据具体的教学实际，合理地运用各种教学方法，不断总结经验，充分发挥骨干生的作用，重视差生的转化工作，才能优化课堂教学，使学生掌握强身健体的方法，学会创造美好的人生。
为此，我们在教学中从学生的实际出发，采取了以下几种教法。
1 创造良好的学习环境，加强安全保护措施双杠组合动作主要是在器械上通过手臂的支撑来完成的，由于女生上肢力量薄弱，而对于技术性强、力量要求较高的双杠项目显得难度较大，学生在练习中容易失去平衡，从器械上掉下来，发生伤害事故，从而产生恐惧心理。
因此，在双杠教学过程中，要特别注意安全，场地布置要合理，经常检查器械的安全可靠性，加强保护与帮助，加强思想教育，为学生创造良好的学习环境，学生是上课的主体，那么课堂教学就要充分发挥和调动学生的主体性、群体性，中学生正处于生长发育阶段，生理和心理的发育还不完全。
因此，教师应积极引导学生身心全面发展，在练习前，以理论指导实践，用名人对体育的精典论述来启发学生讨论。
使学生明确体育对促进身心、智力的发展，对迎接未来社会挑战等方面的作用，从而激发学生的学习兴趣。
另外，还向学生介绍一些国内外体操运动的发展动态；我国体操运动员是如何通过刻苦训练为祖国争得荣誉的，从而激发学生的爱国热情，使学生明白只有努力才能取得好成绩。
再加上教师在杠中流畅自如、漂亮准确的示范，给学生一种敬佩的心理磁力，从而使学生从心底里产生跃跃欲试的兴趣。
2 提高身体素质和心理素质，不断改进动作技术学生的运动能力由技能和体能组成，两者不可分割，同在一个结合体内，没有合理的技术不可能充分发挥出人体的潜能，从而在考核中取得优异成绩。
2024年初中双杆教学教案
2024年初中双杆教学教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》七年级下册第四章“双杆运动”部分，具体内容包括：双杆基本动作介绍，包括挂臂、支撑、摆动等；双杆动作组合及简单成套动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杆的基本动作，如挂臂、支撑、摆动，并能够熟练运用。
2. 培养学生的协调性、灵活性和上肢力量，提高他们的运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团队协作的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杆动作的连贯性和协调性。
教学重点：双杆基本动作的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：双杆、地垫、哨子、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，同时引入双杆运动，让学生对双杆产生兴趣。
2. 双杆基本动作学习（10分钟）①教师示范双杆基本动作，如挂臂、支撑、摆动等。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③学生进行挂臂、支撑、摆动的连贯动作练习，提高动作熟练度。
3. 双杆动作组合练习（10分钟）①教师示范双杆动作组合，并讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
③进行动作组合的连贯性练习，提高学生的协调性和灵活性。
4. 简单成套动作练习（10分钟）①教师示范简单成套动作，并讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③进行成套动作的练习，提高学生的运动能力。
5. 随堂练习（10分钟）教师设置不同的双杆动作组合，让学生进行练习，巩固所学内容。
六、板书设计1. 双杆基本动作：挂臂、支撑、摆动2. 双杆动作组合：①②③3. 简单成套动作：①②③七、作业设计1. 作业题目：双杆基本动作、双杆动作组合、简单成套动作练习。
2. 答案：学生在课后进行分组练习，家长签字确认，下次课进行检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题。
2. 拓展延伸：双杆动作的创新与提高，双杆运动的比赛和表演。
初中：体育教案-双杠
初中体育新课程标准教材体育教案( 2019 — 2020学年度第二学期 )学校：年级：任课教师：体育教案 / 初中体育编订：XX文讯教育机构体育教案－双杠教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。
增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于初中体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。
本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。
广东南海第一中学科目：体育年级：初二男生40人学校：教师：教学内容一．双杠：前摆挺身下二．游戏：趣味性接力赛课型新授课场地器材双杠四副，中垫八床，小凳四张，跳高架四个，四根接力棒，篮球场一个，前摆挺身下挂图一张教学目标一．让学生了解前摆挺身下的基本知识。
二．通过学习，分层教学，有96%的学生基本能掌握动作技能。
三．引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。
四．激发情感意识，积极思维和勇于创新的精神。
五．提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量，发展灵敏素质和控制身体的能力。
六．练习密度在38%。
平均心率±130%。
重点难点重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。
难点：摆到垂直部位时腿部发力。
教学过程教学内容目标教法组织与学法时间次数1课堂常规（略）1．集合要快、静、齐。
2．精神饱满，声音宏亮。
1．听取学生汇报。
2．导入本次课教学目标。
组织如图：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△1．文体委员整队，报告人数。
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力通关考试题库带答案解析
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力通关考试题库带答案解析单选题（共30题）1、当前归因研究中最有影响力的理论是（）的归因理论。
A.WolpeB.DueckC.DeauxD.Weiner【答案】 D2、在学生做双杠支撑前摆下的练习时，保护与帮助者应（）。
A.站在练习者下杠同侧，两手托其腰部帮助出杠B.站在练习者下杠异侧，两手托其腰部帮助出杠C.站在练习者下杠异侧，一手扶其手臂，另一手托其腰部帮助出杠D.站在练习者下杠同侧，一手扶其手臂，另一手托其腰部帮助出杠【答案】 D3、体育教师在备课基础上，面对评委或同行陈述自己的教学构想，这一形式属于（）。
A.评课B.模拟上课C.讲课D.说课【答案】 D4、现场进行徒手心肺复苏时，应首先使患者（）。
A.侧卧在坚实的平面上B.仰卧在坚实的平面上C.侧卧在舒适的软床上D.仰卧在舒适的软床上【答案】 B5、系统训练原则是指持续地、（）地组织运动训练过程的训练原则。
A.周期性B.有效控制C.系统统一D.循序渐进【答案】 D6、以踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，遵照攻守进退、动静疾缓、刚柔虚实等矛盾变化的运动规律，组成徒手和器械的运动方式是（）A.跆拳道B.武术C.柔道D.泰拳【答案】 B7、在运动技能形成的泛化阶段，教师应强调（）。
A.动作细节B.动作主要环节C.巩固动作D.纠正错误动作【答案】 B8、我们在低头时能在颈后部触摸到的骨的突起是（）A.第3颈椎B.第5颈椎C.第7颈椎D.第9颈椎【答案】 C9、按照教学评价的（）分类方式，教学评价可以分为诊断性评价、形成性评价和总结性评价。
A.基准B.表达方法C.功能D.筻略【答案】 C10、运动环节在矢状面内绕冠状轴运动，称为（）。
A.屈和伸B.外展和内收C.回旋D.环转【答案】 A11、下列选项中，属于腺垂体分泌的激素的是（）。
A.生长激素B.性激素C.胰岛素D.盐皮质激素【答案】 A12、体操中，四肢移动范围不超过180°而停止在某一部位的动作为（）。
【教师享】《双杠》精品精品教案
【教师享】《双杠》精品精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“体操”中的第三节“双杠”。
详细内容包括双杠的基本概念、动作要领、练习方法以及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。
3. 培养学生安全意识，预防运动损伤。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性、稳定性以及动作的连贯性。
重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、滚动等。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、保护垫。
2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠展示一些基本动作，激发学生的兴趣，引导学生关注双杠运动。
2. 讲解与示范（10分钟）详细讲解双杠的基本动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一位教练负责指导，进行双杠基本动作的练习。
4. 例题讲解（10分钟）针对学生练习中出现的问题，选取典型例题进行讲解，分析错误原因，给出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
7. 课堂小结（5分钟）对学生的表现给予肯定，鼓励学生课后继续练习。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领2. 动作名称及图示3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习。
答案：按照课堂所学，进行支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作的练习。
2. 作业题目：双杠动作串联。
答案：将所学动作串联起来，进行流畅的展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高双杠技能，培养体育精神。
重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 分组练习的指导与纠正3. 例题讲解的针对性与改正方法的实用性4. 随堂练习的巡回指导与反馈5. 作业设计的针对性与实际操作一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，让学生理解每个动作的关键点。
双杠体操初级教案
双杠体操初级教案教案标题：双杠体操初级教案教学目标：1. 了解双杠体操的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的协调性、平衡感和力量。
3. 提高学生对体操运动的兴趣和参与度。
教学重点：1. 学习基本的双杠体操动作，如前后摆动、腿部动作等。
2. 培养学生正确的姿势和动作技巧。
3. 培养学生的平衡感和协调性。
教学准备：1. 双杠体操器材。
2. 安全垫。
3. 学生的体操服装和鞋子。
4. 教学辅助材料，如图片或视频。
教学过程：引入活动：1. 通过展示一段双杠体操的视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 与学生讨论他们对双杠体操的了解和想法。
技术指导：1. 介绍双杠体操的基本动作，如前后摆动、腿部动作等。
2. 演示正确的姿势和动作技巧，并解释每个动作的要领。
3. 强调学生要保持身体的平衡和稳定。
实践练习：1. 让学生在双杠上进行前后摆动的练习。
教师可以提供支撑和指导。
2. 引导学生进行腿部动作的练习，如踢腿、抬腿等。
3. 鼓励学生按照自己的能力和舒适度进行练习，并逐渐提高难度。
巩固训练：1. 设计一些小组活动或游戏，让学生在双杠上展示他们学到的动作。
2. 提供反馈和指导，帮助学生改进他们的姿势和技巧。
总结：1. 回顾本节课学到的双杠体操动作和技巧。
2. 鼓励学生继续练习和参与体操运动。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的体操俱乐部，提高他们的技能和水平。
2. 组织一次小型的体操表演，让学生展示他们学到的动作。
评估方法：1. 观察学生在实践练习和巩固训练中的表现。
2. 提供个人化的反馈和指导。
注意事项：1. 确保学生在进行双杠体操时有安全垫的保护。
2. 根据学生的实际情况，适当调整动作的难度和要求。
3. 鼓励学生相互帮助和支持，营造积极的学习氛围。
这个教案提供了双杠体操初级教学的指导和建议，帮助教师在课堂上进行教学活动的组织和安排。
请根据实际情况进行适当调整，以满足学生的需求和能力水平。
八年级双杠
八年级双杠一、双杠教材分析双杠是健身,实用的器械体操项目之一.其动作有易有难,多种多样,可在杠端、腾跃、倒立和静力的动作.双杠锻炼身体的实效性强,是深受学生喜爱的一项体育活动.双杠练习主要是学生在负担自身体重的情况下,发展支撑和支撑摆动的典型动作练习.通过双杠教学,能有效地发展学生上肢的肌肉力量群.使腕、肘、肩、腰的柔韧性和灵活性得到增强.双杠教学对锻炼学生的意志品质,培养勇敢顽强,克服困难,沉着果断的精神有显著作用.二、双杠教学内容1. 支撑摆动(1) 动作方法由支撑摆动开始,举腿前伸或自然摆动.前摆时,身体伸直,自然下摆,当摆过垂直部位时用力向前上方摆踢腿,带动髋部前送,拉开肩角、低头、含胸,眼看脚尖;后摆时,及时展髋,身体伸直自然下摆,当后摆郭垂直部位,用力向后上方甩腿,含胸直臂顶肩,拉开肩角.(2) 易犯错误与纠正方法易犯错误:前摆收腹举腿屈髋:后摆时挺腹塌腰:支撑能力差:胆怯,不敢做.纠正方法:小幅度摆动,体会前摆挺身展宽:加强上肢力量,强调直臂顶肩,以肩为轴摆动.(3) 保护与帮助站在练习者侧面,一手握上臂,一手扶推腰或腿,助其摆动.2. 支撑前摆下(1) 动作方法由支撑后摆开始,当摆过垂直部位后,迅速向前上方摆腿,同时重心向落地方向侧移,当前摆近最高点时,两腿向上方伸压展髋,上体急振,同时用力顶肩推手换握杠,挺身跳下,落地缓冲.(2) 易犯错误与纠正方法易犯错误:前摆举腿不高:腿展髋挺身不充分:胆怯,不敢做.纠正方法:摆腿前上方加标志物,强调摆腿送髋.在保护帮助下完成.(3) 保护与帮助站在学生前摆下的一侧,一手握上臂,一手托其腰背或腿部帮助越杠.3. 支撑后摆挺身下(1) 动作方法(以左侧下为例)由支撑前摆开始,身体后摆至垂直部位时,两腿用力向后上方摆动,接近最高点时,制动腿,身体重心移向左臂,同时右臂顶肩推手,换握左杠,左手推离杠,摆置侧上举,挺胸抬头跳下,侧对杠.(2) 易犯错误与纠正方法易犯错误:后摆收腹,推手时机不好:跳下动作没挺身.纠正方法:加强上肢力量练习,强调后摆高度,顶肩要协调完成.(3) 保护与帮助站在学生下杠一侧,后摆时一手握上臂,另一手在杠内推学生髋部,助其移重心越杠.。
单、双杠教学中教师帮助与保护站位与手法
单、双杠教学中教师帮助与保护站位与手法吕佩桢高霞单双杠教材的动作主要是低杠的动作，包括各种上法、支撑、滚翻、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、倒立和-下法等。
单杠动作的技术特点大多是-在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕-杠旋转的形式完成的，并以摆动、回环动作为主。
而双杠的技术特点主要-是学生在负担自身体重情况下，发展-支撑、倒立（静力性动作）和摆动、屈伸（动力性动作）的动作为主。
一、保护帮助时站位要得当1）、单杠教学中，由于在垂直部位-时的动量最大，摆过垂直部位后，出现脱手发生危险的可能性也最大，也-正是需要加力的时机。
因此，在做向-前摆动时，应站在器械的前侧方" 如悬垂前摆转体%&’(成悬垂# ；在做向后-摆动时，应站在器械的后侧方（如悬-垂摆动挂膝上、悬垂摆动骑上、悬垂-摆动后摆上等动作）。
2)、由杠上开始的各种摆动、回环-动作恰恰相反：向前的动作保护帮助-时应站在器械的后侧方，如支撑单腿-摆越成骑撑、骑撑前回环等动作；向后的动作保护帮助时应站在器械的-前侧方，如挂膝后回环、骑撑后回环、支撑后回环等动作。
3）、低单杠中的多数上法动作保护-帮助位置都在器械的后侧方，如跳上成支撑、挂膝上成骑撑、屈伸上成支撑-等动作。
单杠下法动作的保护帮助位置应与下法的运动方向一致，如支撑-后摆跳下应在器械的后侧方；而后撑前摆跳下、骑撑单腿摆越转体90度下、弧形下等动作应在器械的前侧方。
4）单杠中的联合动作和成套动作，伴随着学生方向和位置的改变，保护与帮助者相应的要做位置上的变动。
如：跳起垂直角悬垂摆动屈伸上成支撑（单杠后进行保护帮助）———支撑后回环（单杠前进行保护帮助）———支撑后摆跳下（单杠后进行-保护帮助）。
5）双杠中静力性动作的站位。
静力性动作主要是在杠上完成的，因此要求帮助者需要借助辅助器械（如体-操桌、体操凳）来进行帮助与保护。
如对支撑摆动成手倒立这一动作进行帮助保护时，帮助者最好站在体操桌上侧对练习者进行帮助保护，切忌站-在杠下或杠面上进行帮助。
初中双杠支撑教案
初中双杠支撑教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握双杠支撑的基本动作要领和技巧，形成正确的动作概念。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够在保护与帮助下完成双杠支撑动作，提高学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质，培养相互竞争心理、勇往直前的精神。
二、教学重难点1. 重点：直臂支撑，以肩为轴摆动。
2. 难点：支撑摆动的幅度。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）引导学生进行适当的跑步、拉伸等热身活动，为双杠支撑练习做好准备。
2. 基本技能学习（10分钟）（1）讲解双杠支撑的动作要领：由支撑开始，举腿送髋前伸，后摆时紧腰夹臀，直体自然下落，直臂顶肩，以肩为轴前后摆动。
（2）示范动作：教师或优秀学生展示双杠支撑的动作，让学生形成直观的动作表象。
（3）分组练习：学生分成若干小组，进行相互观摩、讨论，并在保护与帮助下尝试完成双杠支撑动作。
3. 练习与提高（10分钟）（1）原地练习：学生站在双杠下方，进行原地双杠支撑摆动练习，体会动作要领。
（2）上杠练习：学生在双杠上进行支撑摆动练习，教师或优秀学生进行保护和指导。
（3）分组竞赛：学生分组进行双杠支撑摆动竞赛，提高练习兴趣和积极性。
4. 情感培养与心理素质训练（5分钟）（1）引导学生相互鼓励、相互支持，培养团队合作精神。
（2）教育学生勇敢面对困难，克服恐惧，培养坚毅的品质。
四、教学总结本节课通过双杠支撑练习，使学生掌握了基本的动作要领，提高了学生的平衡能力和灵敏素质，增强了上下肢和躯干肌的力量。
同时，学生在练习过程中培养了勇敢、果断、坚毅的品质，增强了相互竞争心理和勇往直前的精神。
在今后的教学中，应继续加强双杠支撑练习，提高学生的技能水平，为体操比赛和身体素质发展打下坚实基础。
双杠支撑前摆下保护与帮助的方法
双杠支撑前摆下保护与帮助的方法下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中双杆教学教案
初中双杆教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级下册第四章“运动技能”第三节“双杠”，具体内容包括：双杠基本动作介绍、技能训练、安全知识讲解。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，如支撑、悬垂、摆动等。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强上肢、肩部、腰腹部肌肉力量。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
重点：双杠基本动作的掌握和安全知识的应用。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、哨子、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 双杠基本动作讲解与示范（15分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、悬垂、摆动等。
示范动作要领，强调动作的连贯性和稳定性。
组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的双杠动作题目，如“支撑摆动”。
讲解动作要领，分析动作难点。
示范解答过程，引导学生掌握解题方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，进行纠正和指导。
5. 安全知识讲解（5分钟）强调双杠运动的安全注意事项。
教授学生如何正确使用双杠，避免运动损伤。
组织学生进行自我评价和互相评价，培养学生的反思能力。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑悬垂摆动2. 安全知识七、作业设计1. 作业题目：双杠动作练习。
请学生录制一段自己练习双杠动作的视频，要求动作规范、连贯。
2. 答案：学生完成作业后，教师进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外双杠训练，提高运动水平。
组织双杠比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 安全知识的讲解3. 教学过程中的实践情景引入4. 作业设计一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，避免误导学生。
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各位领导、各位专家、各位老师：
• 自从市教委把双杠教材纳入初三毕业生体育考试内容后， 双杠教学引起了各位教师的重视。双杠是健身、实用的器械 体操项目之一。其动作和练习方法多种多样。动作有易有难， 可在杠端、杠中、杠下或在一根杠或两根杠上做各种动力和 静力的动作。锻炼身体的实效性强，学生在练习过程中，因 完成一些动作而碰杠，擦杠以及整套练习对连续性和完整性 要求较高。需要学生勇于克服困难，顽强、果断，因此双杠 练习对学生良好心理的形成和意志品质的培养有积极的促进 作用，是深受学生喜爱的教材内容之一。
1.不同阶段保护与帮助的运
1.1 粗略地掌握动作阶段（初学阶段
这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散，动作显得吃力、紧张、 不协调，缺乏控制力，并出现多余和错误动作。甚至伴有恐惧，害怕心理。 所以这个阶段的教学主要是通过教师的正确示范与简练的讲解使学生能够 建立正确的动作概念，取得感性的认识。教学中，可以让学生做一些简单 的支撑、移动、悬垂、小幅度的摆动，在学生练习时主要采用直接帮助的 方法，即采用托、送、挡、搓、拨、扶、推、拉、提、按等手法来逐步消 除学生的害怕心里。改进不合理的动作技术，并利用信号、标志物、器械 帮助学生体会动作。树立学好动作的坚定信心，同时向学生讲解帮助的方 法，使学生之间可以采用互相帮助，达到共同提高的目的。例如：学生练 习小幅度的摆动，保护者应站在双杠外侧，一手扶住练习者的大臂，另一
上述五个方面是紧密联系、不可分割、缺一不 可的。因此，在运用保护与帮助的过程中，必须全 面实施，不可单一进行，否则不仅不能达到保护与 帮助的目的，相反，还可能出现一些不应有的事故。
以上几点是我在教学中的一些粗浅的看法，如 有不当之处，敬请各位领导、各位专家、各位老师 批评、指正。
谢谢大家！
手护住其腰部。通过帮助提高学生的自信心。
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1.2 改进与提高阶段
这个阶段大脑皮层兴奋与抑制过程处于分化阶段。上一阶段表 现出来的紧张、不协调、技术动作不合理等现象已逐步消失。动作 完成得比较准确，能轻松顺利完成整套技术动作，但还不够熟练和 巩固。因此，这一阶段应继续强化动作的正确性，进一步减少多余 动作。主要采用保护与帮助交替使用的方法。既需要利用直接帮助、 间接帮助，也需要利用器械保护和教会学生进行自我保护。从而达 到改进技术和提高动作质量的目的。自我保护的方法：当自我感觉 失控时，应立即减小摆动幅度，降低速度，停止练习或改变成简单 的下法。
3.4 助力要合适 ➢ 助力的大小应根据学生的具体情况决定。一般初学阶段助力要大一些，
随着动作熟练程度的提高，助力应逐渐减小，直至最后不加力，让学生 完全独立完成动作。
3.5 方向要正确 ➢ 双杠动作有其方向性，因此在保护与帮助过程中，一定要注意动作的
方向，否则会直接影响到掌握正确的动作技术。从而影响动作的质量。
2.4 场地与器材
➢ 课前仔细检查器材，排除练习器械安装不牢固的隐患，如：双杠的螺丝是否松动， 垫子铺设的是否合理，器材是否有损等。
3.运用保护与帮助应注意的
3.1 站位要合理
➢ 保护者所站的位置应根据具体动作的结构来确定。一般站在既便于帮 助又有利于保护的地方，并且不妨碍练习者做动作。一般站立的姿势 应两脚开立，两膝微屈，这样既能用力又便于移动，有利于应付突发
1.3 巩固与运用自如阶段
这个阶段由于大脑皮层兴奋过程高度集中，内抑制相 当牢固形成了动力定型，动作表现，轻松自如，准确熟练， 以达到自动化的程度。所以，这一阶段应从利用器械保护， 自我保护逐渐过渡到完全脱保，独立完成动作，完善动作技 术。
2.保护与帮助的体现
2.1常规教学
➢ 在平常的教育教学中，培养学生良好的组织纪律性，有较好的教学秩序和教学环境。
事件。
3.2 部位要准确
➢ 要想用较小的助力取得较好的效果，部位必须准确。因为部位准确与 否直接关系到助力作用的发挥。只要部位准确有时用力很小也可以取 得较好的教学效果。反之，就算助力很大也难取得好的教学效果。
3.3 时机要恰当 ➢ 双杠保护与帮助技巧的关键在于掌握好运用的时机，只要不失时机地，
恰到好处地进行保护与帮助才能起到良好的作用。过早或过晚采用都会 影响练习者动作的完成。而且，可能造成伤害事故。
双杠教学动作具有惊险性、独特性，对于学生的感观 有刺激作用，还能激起学生强烈的练习欲望。对培养学生不 怕苦、不怕累，坚忍不拔的意志品质有着很大的作用。双杠 教学要求在不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动 作。但初中学生上肢和躯干力量发展地不平衡，以及学生与 学生之间、男女生之间身体素质的差异等给教师在教学中带 来一定的困难。双杠教学如果缺乏安全意识，不认真保护或 保护不当，较其他器械练习容易发生伤害事故。所以，把双 杠教学保护与帮助的措施应作为重要教学目标和手段之一。
2.2 树立安全观
➢ 课前备好教案，同时在教案中体现安全措施，准备充分。对体质差、技能差、3 实践中体现安全措施
➢ 教师应多次强调安全问题，让学生知道一些必要的安全措施。 如：着装轻便， 不携带尖锐物品，不留长指甲等, 准备活动充分，易伤部位早预防。