第一周 《不要暴饮暴食》

第一周《不要暴饮暴食》

一、教学目标：

使学生了解暴饮暴食的害处，并做到不暴饮暴食。

二、教学过程：

(一）引入

1.讲故事（贪吃的小猪）：森林里住着一只胖胖的小猪，它整天好吃懒做，什么也不想干，大伙都不喜欢它。一天，它正在呼呼睡大觉，突然看见一只神仙鸟来到了它的面前，神仙鸟说要以帮它实现一个愿望，小锗喜出望外，忙嚷着说：“我已经三天都没吃饱饭了，我要一个像三层楼一样高的大蛋糕。”话音刚落，巨型蛋糕出现了，小猪一下扑上去大口大口狼吞虎咽起来，整整吃了四天四夜。“哎呀，哎呀1 疼死我啦！”不知怎么的，肚子胀得滚圆的小猪在地上打起滚儿来……

2.提问：同学们，你们喜欢故事中的胖胖小锗吗？为什么？

3、小结：是的，故事中的小猪吃了太多太多的食物，暴饮暴食不仅害苦了自己，也让伙伴生厌。我们可不能向它学习。

4.提示课题：《不要暴饮暴食》

（二）认识暴饮暴食

1.引导学生回忆生活经验。

提问：同学们，你曾经像故事中的小猪一样，有过暴饮暴食的时候吗？当时有什么感觉？

2.老师小结暴饮暴食的危害。

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令人垂涎的美味佳肴，可以促进人的食欲，但是一且过量，感觉肚子饱了还使劲儿吃，就会引直疾病，造成各种恶果甚至死亡。轻者胃感不适，发生反胃、恶心、呕吐等现象；重者会引起消化不良、急性胃扩张，病人表现为肚子疼、腹泻，甚至脸色苍白，眼眶凹陷，皮肤发凉，冷汗淋漓，如抢救不及时则会“奄奄一息”，造成死亡。

3.引导养成良好的饮食习惯

提问:食物能给我们提供维持生命的能量,一日三餐我们应该怎么吃才能达到科学健康的饮食要求呢?

(引导孩子们分小组交流讨论,再全班反馈.如:必须按时吃饭,一定要细嚼慢咽;吃饭前后不能喝水……)

（三）儿歌总结

饮食卫生要做到：

一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

暴饮暴食最不好，从小养成好习惯，身体健康又强壮。三、

三、活动结束：

可让互学生相讨论一下什么是暴饮暴食？暴饮暴食对人体的危害有哪些？如何做到不暴饮暴食？然后自己制作合理的饮食食谱。

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