障碍跑方法

家团结协作的集体主义精神。
放松阶段
在欢快的音乐的伴奏下，师生 共同做放松操，进行有效地调 整身心，恢复疲劳，音乐停后， 教师引导学生进行自我总结， 自我评价。培养学生自我评价 和自我测试能力。师生再见， 从而完成了本节课的教学。
六、场地器材
体操凳、跳箱盖各两个 跨栏架两副 录音机一台 海绵垫
技能学习阶段
1.“钻过式”越过障碍法 想一想：同
（1）想一想（2）练一练
学们，你们大 家知道我们还
×××××××× ▊（高90cm） 可以怎样利用
它吗？
×××××××× ▊（高90cm）
2.“跨步式”越过障碍法
（1）议一议。组织同学们讨论如何越过体操凳，导 出“跨步式”越过障碍法。教师示范“跨步式”越 过体操凳的方法。
导入 热身 技能学习 放松
准备好了吗？ 我们要开始 喽！
“亚洲小飞人”刘翔
通过介绍刘翔的有关赛事，使 学生对障碍跑形成初步的认识，导
出我今天的教学内容:障碍跑。
热身阶段
情景导入：“喜洋洋与灰太狼”
1、教师讲解游戏规则，叫几位学生 演示，教师并参与到游戏之中。 2、同学们根据老师的提示和观察演 示同学的做法进行游戏。
七、教学特色
1、将体育课转化为一个学习、 探索、创新和展示的舞台，充分 发挥了学生的主体地位。
2、教与学同步互动，学练结合 ，学玩相间。
3、课堂前后以游戏贯穿，有新 鲜感。
课题：障碍跑
一、教学对象
二、教学目标
障
三、教学重点、难点
碍
跑
四、教法、学法
五、教学设计
六、教学特色
一、教学对象
二、教学目标
1、运动技能：通过障碍跑中跑、跳、爬、钻 等动作练习，发展学生的奔跑能力。
2、身体健康：发展学生速度、灵敏素质，提 高身体的协调性。
3、社会适应：在障碍跑练习中培养学生团结 协作、集体主义精神。
（2）试一试。让同学们先练习“跨步式”越过障碍法， 然后把两种障碍物都放在跑道上，通过层次递进法分 组进行练习，练习队形见图二。 （图二）
×××××××× ▊（长200cm）… ▊（高90cm） ×××××××× ▊（长200cm）… ▊（高90cm）
3.“踏上式”越过障碍法
（1）教师示范如何采用“踏上式”越过跳箱盖，然后组 织同学们分组练习，对错误动作及时给予纠正。
三、教学重点、难点
教学重点：
使学生学会跨越障碍的技术
教学难点：
如何使学生快速、有效、安全地通过障碍
四、教法、学法
教法：1.情绪激励法 2.分层递进法 3.示范讲解法 4.兴趣激发法 5.鼓励表扬法
学法：1.学生自练自评，自练互评 2.以小组为单位进行比赛
让我们大 家一起努
力吧！
Байду номын сангаас
五、教学设计
（2）做一做：把三种障碍物全部放在跑道上，让同学 们用刚才学过的方法进行练习，练习队形见图三。
（图三） ××××× ▊（高30cm）… ▊（高90cm）… ▊（长200cm） ××××× ▊（高30cm）… ▊（高90cm）… ▊（长200cm）
4编一编（编排、比赛）
让两组同学自行调整障碍物的顺序，然后选取60米的距 离进行接力比赛，锻炼大家勤于思考的能力，培养大