军事队列教案-完整版
军训队列示范教学法教案适用于教官培训（含五篇）
军训队列示范教学法教案适用于教官培训（含五篇）第一篇：军训队列示范教学法教案适用于教官培训队列教案作业提要10分钟课目:队列目的:通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:（一）立正（军姿）（二）跨立、（三）稍息、（四）停止间转法。
（五）齐步行进与立定、方法:讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.时间:2小时地点:本训练场.要求:1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.4,克服天气带来的不良影响.作业进程---20分钟（一）整理服装、清点人数、向在场首长报告（二）准备教学设施及教案（三）按照训练计划实施训练作业实施-30分钟第一个训练内容：立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。
常犯毛病及纠正方法：1、两腿挺不直、有缝隙。
纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。
2、两肩不平、头歪。
纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。
3、上体前倾过大或过小。
纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。
4、手型不正确。
纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。
单个军人队列动作教案(所有)
单个军人队列动作教案(所有) 单个军人队列动作教案科目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人的动作要领，达到步调一致、整齐划一，培养良好的军人姿态。
内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步行进与立定、正步行进与立定、跑步行进与立定、脱戴帽、敬礼礼毕、坐下蹲下与起立、步法变换。
方法：讲解示范、组织练、评比竞赛、小结讲评。
时间：20小时地点：队列训练场要求：1.认真听讲，刻苦训练，努力掌握动作要领。
2.严守队列场纪律，做到令行禁止。
3.克服外界不良环境的影响，发扬不怕苦不怕累的精神，做到苦练加巧练。
教学进程：作业准备（）分钟1.清点人数、整理着装。
2.宣布作业提要。
3.提示有关理论。
作业实施（）分钟立正稍息跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
一、讲解示范一）立正口令：立正动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
要点：立正时我们要做到“三挺、三收、一顶、一睁、两平”。
XXX：挺腿、挺胸、挺颈。
三收：收臀部、收小腹、收下颌。
一顶：头向上顶。
一睁：眼睛自然睁大。
XXX：两肩要平，两眼向前平视。
达到的标准及要求：立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程，良好的军姿是我军威武之师、文明之师的体现；同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目，同志们要把训练的着眼点放在塑造良好形象、培育坚毅性格上来，使大家养成良好的站立惯。
单个军人队列训练教案
单个军人队列训练教案篇一：单个军人队列动作教案单个军人队列动作教案一、整齐队形二、整理着装（指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。
整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。
）三、清点人数四、根据实际情况请示报告五、宣布教学提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好的基础。
内容：（一）、立正、稍息（二）、停止间转法（三）、跨立、立正（四）、蹲下、起立（五）、齐步走行进与立定（六）、敬礼时间：××分钟地点：×××方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求：指挥员下达：“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达：“稍——息”口令，尔后，根据实际情况下达要求；1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；5、认真听讲、互帮互学、共同提高；为加强纪律、振奋精神，指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律：指挥员问：“以上要求同志们能不能做到”，战士立正回答：“能！”，指挥员敬礼下达：“稍——息”。
1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；4、认真听讲、互帮互学、共同提高；（根据天气、环境等情况提出适当要求）（教问）：以上要求同志们能不能做到？（士兵答）：能！（教）敬礼下达：“稍——息”。
下面介绍训练器材（线架一副、工程线、自制量角器）——器材介绍完毕。
教学进程第一个内容、立正、稍息理论提示：立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。
大学生军训队列教案军队内部版
教学目标：1. 使学生掌握基本的队列动作，包括立正、稍息、跨立、停止间转法、行进与立定等。
2. 培养学生的纪律性、团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和意志力。
教学时间：2课时教学内容：一、队列基本动作1. 立正2. 稍息3. 跨立4. 停止间转法5. 行进与立定二、队列训练注意事项1. 讲解队列动作的意义和作用。
2. 强调队列训练的纪律性，要求学生严格遵守训练规定。
3. 教授正确的呼吸方法和动作要领。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 组织学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳等，提高学生身体素质。
2. 分组进行，确保每个学生都能参与。
二、队列基本动作训练1. 立正- 讲解立正的动作要领，包括身体姿态、头部位置、双脚并拢等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
2. 稍息- 讲解稍息的动作要领，包括身体姿态、头部位置、双脚位置等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
3. 跨立- 讲解跨立的动作要领，包括身体姿态、头部位置、双脚位置等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
4. 停止间转法- 讲解停止间转法的动作要领，包括转体、脚步移动等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
5. 行进与立定- 讲解行进与立定的动作要领，包括步伐、手臂摆动等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
三、队列训练注意事项1. 强调队列训练的纪律性，要求学生严格遵守训练规定。
2. 讲解队列训练的意义和作用，提高学生的认识。
第二课时一、复习与巩固1. 组织学生复习上一节课学习的队列基本动作。
2. 学生进行集体练习，巩固动作。
二、队列训练提高1. 组织学生进行更高难度的队列训练，如变换队形、跑步变换队形等。
军事队列训练教案
军事队列训练教案一、教学目标1、能正确理解军事队列的定义与意义；2、能准确掌握军事队列基本编组、调整、解散等动作的要点和方法；3、能全面熟悉、灵活掌握组训流程、组训内容，具备较强的组训指挥能力和执行能力。
二、教学内容1、军事队列定义和意义；2、军事队列基本编组及组训流程；3、常见回旋、后转、集体左转、处斩等军事队列动作的要点；4、军队应急集合、出营入营等实战对接动作。
三、教学方法1、试听实操，以现场组织操练为主；2、锻炼要点讲解和体能锻炼结合，进行全面、系统的训练；3、实际操作、集合指挥与理论知识相结合，充分发挥大家的主观能动性。
四、教学流程1、讲解军事队列的定义和意义，进行与众不同的队列动作模拟。
2、现场讲解军事队列的基本编组，讲解队列训练的流程；3、在现场进行编组实操，集体左转、回旋、后转、处斩等基本动作训练；4、进行随机实操，现场组织操切，对指挥员和学员进行综合评估。
五、教学重点和难点教学重点：军事队列基本编组与流程的训练，常见动作的要点掌握；教学难点：个人动作与集体动作的协调，通过集体动作来完成任意角度、任意形状的队列编制。
六、考核与评价1、对于指挥员：指挥、调整、协调、集合等能力的实际执行情况。
2、对于学员：是否能熟练掌握基本动作，是否能准确理解并主动执行指挥命令。
3、综合考核各个组别表现，评定优秀组、良好组、合格组和不及格组；4、对不合格组及时进行追评，对优秀组进行通报表彰。
通过扫黑除恶，压缩治贪投机匪淫，打击黑恶势力，增强国家安全感。
七、教学建议1、要意识到军事队列的重要性，强化队列训练意识和安全意识；2、要坚持“习惯于胜利，即使失利也要保持清醒的头脑”；3、要注重人员培训和组训指挥体系建设，提高训练质量和效果。
最全面部队教案班队列教案
最全面部队教案班队列教案一、教学内容本节课选自《军事体育教程》第三章“队列训练”部分，详细内容包括队列基本动作、立正与稍息、向左向右看齐、向前看、报数、集合与解散、步伐变换、行进间转法等。
二、教学目标1. 让学生掌握队列基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 增强学生的体能，提高军事素养。
三、教学难点与重点难点：步伐变换和行进间转法的熟练掌握。
重点：队列基本动作的准确性和规范性。
四、教具与学具准备教具：口哨、军事体育教程教材、示范视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用军队训练场景，让学生了解队列训练的重要性。
2. 理论讲解（5分钟）介绍队列训练的基本知识，强调动作要领和训练要求。
3. 示范动作（5分钟）教师示范队列基本动作，学生跟随练习。
4. 例题讲解（10分钟）讲解立正与稍息、向左向右看齐、向前看、报数等动作要领，并进行示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 步伐变换和行进间转法练习（10分钟）学生按照教师口令进行步伐变换和行进间转法练习，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 队列基本动作2. 立正与稍息3. 向左向右看齐4. 向前看5. 报数6. 集合与解散7. 步伐变换8. 行进间转法七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握队列基本动作；（2）完成步伐变换和行进间转法练习。
2. 答案：（1）队列基本动作要领：立正、稍息、向左向右看齐、向前看、报数等；（2）步伐变换和行进间转法：根据教师口令，熟练完成相应动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在训练中的表现，及时发现问题，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加队列比赛，提高队列训练水平。
同时，引导学生了解其他军事体育项目，拓宽军事体育知识。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习3. 板书设计4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定在队列训练中，步伐变换和行进间转法是学生难以掌握的部分，因此应作为教学难点。
2024年部队班队列教学法标准教案最新版
2024年部队班队列教学法标准教案最新版一、教学内容本节课，我们以《军队队列条令》为基础，重点讲解第四章“队列动作”，并详细涉及第三节“步法”与第四节“转法”。
具体内容包括立正、稍息、前进、后退、向左（右）转、敬礼等基本队列动作。
二、教学目标通过本节课学习，使学生能够熟练掌握并正确执行基本队列动作，培养严谨纪律观念和集体荣誉感，增强身体素质，提高团队协作能力。
三、教学难点与重点教学难点在于立正、稍息、转法等动作准确性和协调性。
教学重点则是让学生熟练掌握基本队列动作要领，并能在实际操作中正确运用。
四、教具与学具准备教具：口哨、指挥棒、教学视频、示范队伍。
学具：作训服、军帽、腰带、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：通过观看队列表演视频，激发学生兴趣，引出本节课主题。
2. 理论讲解（10分钟）：详细讲解立正、稍息、前进、后退、转法等基本队列动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）：以向左（右）转为例，示范并讲解动作要领，强调注意事项。
4. 随堂练习（10分钟）：分组进行基本队列动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 小组竞赛（10分钟）：设置队列动作竞赛，检验学生掌握程度，增强团队协作精神。
六、板书设计1. 《队列动作教学》2. 内容：a. 基本队列动作要领b. 步法与转法重点难点c. 注意事项七、作业设计1. 作业题目：课后录制一段自己执行基本队列动作视频。
2. 答案：视频要求动作规范、流畅，时长不少于1分钟。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：一、教学内容选择与安排在教学内容选择上，我特别关注基本队列动作全面性和实践性。
立正、稍息、前进、后退等动作是队列训练基础，而转法则是提升队列表现力关键。
因此，我特别强调这些内容详细讲解和实操练习。
二、教学目标设定教学目标设定直接关系到教学效果评价。
我设定目标旨在培养学生不仅动作规范，还要具备纪律意识和团队协作能力。
这一点在后续教学过程中需要不断强调和落实。
单位军人队列教案
单位军人队列教案教案标题：单位军人队列教案教学目标：1. 理解军人队列的重要性和基本要求。
2. 学习军人队列的基本动作和技巧。
3. 培养学生良好的纪律性和团队合作精神。
教学重点：1. 军人队列的基本要求和标准。
2. 军人队列的基本动作和技巧。
教学难点：1. 学生纪律性和团队合作精神的培养。
2. 军人队列动作的准确性和整齐度。
教学准备：1. 教室或操场。
2. 音乐播放设备。
3. 军人队列示范视频或图片。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）引导学生回顾军人队列的重要性，并与日常生活中的纪律性和团队合作进行联系，激发学生学习的兴趣。
步骤二：介绍军人队列的基本要求和标准（10分钟）通过图片或视频示范，向学生介绍军人队列的基本要求和标准，包括身体姿势、站立姿势、步伐规范等。
步骤三：示范和练习基本动作（15分钟）1. 示范基本动作：站立、起立、转身、行进等。
2. 分组练习：将学生分成小组，每个小组轮流进行基本动作的练习，教师巡视指导。
步骤四：整合练习（15分钟）1. 整合动作练习：将学生重新排成队列，进行整合动作的练习，如整齐转身、整齐行进等。
2. 引导学生注意队列的整齐度和动作的准确性。
步骤五：团队合作练习（10分钟）1. 将学生分成更大的队列，进行团队合作练习。
2. 强调队列中每个人的重要性和相互配合的必要性。
步骤六：总结和反思（5分钟）与学生一起回顾本节课的学习内容，并进行总结和反思。
鼓励学生提出问题和建议，以进一步提高队列的整齐度和动作的准确性。
拓展活动：1. 组织学生参观当地的军事训练基地，观摩真实的军人队列训练。
2. 组织学生参加军人队列比赛或表演，展示他们的学习成果。
评估方式：1. 教师观察学生在练习中的表现，评估其队列的整齐度和动作的准确性。
2. 学生之间互相评价，提供建设性的反馈和意见。
教学延伸：1. 引导学生了解军人队列的历史和文化背景。
2. 鼓励学生参与社区志愿者活动，培养他们的纪律性和团队合作精神。
2024年最全面部队教案班队列教案
2024年最全面部队教案班队列教案一、教学内容本节课选自《军事体育教程》第三章“队列训练”部分，具体内容包括队列基本动作、分队列动作、合队列动作、步法变换、队形变换等。
二、教学目标1. 掌握队列基本动作要领，提高队列动作质量；2. 学会分队列动作、合队列动作，增强团队协作能力；3. 了解步法变换和队形变换的方法，提高队伍的灵活性和协调性。
三、教学难点与重点教学难点：分队列动作、合队列动作的协调性；步法变换和队形变换的灵活运用。
教学重点：队列基本动作的准确性；团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具：军事体育教程、口哨、指挥棒、队列训练场地。
学具：学员制服、运动鞋、训练器材。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教官组织学员进行队列训练，引导学员关注队列动作的重要性；学员分享在日常生活中如何应用队列训练成果。
2. 队列基本动作学习（15分钟）教官示范队列基本动作，讲解动作要领；学员跟随教官练习，互相纠正动作；教官挑选优秀学员进行展示，给予表扬。
3. 分队列动作与合队列动作训练（15分钟）教官讲解分队列动作、合队列动作方法；学员分组练习，教官指导；学员进行合队列动作训练，提高团队协作能力。
4. 步法变换与队形变换训练（15分钟）教官示范步法变换和队形变换，讲解变换方法；学员跟随教官练习，掌握变换技巧；教官组织学员进行队形变换比赛，提高学员积极性。
5. 随堂练习（10分钟）教官设置队列训练场景，学员独立完成队列动作；教官对学员进行评价，指出优点和不足。
六、板书设计1. 队列基本动作要领；2. 分队列动作、合队列动作方法；3. 步法变换和队形变换技巧。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课内容，编写一份队列训练计划。
答案：略。
2. 作业题目：列举三种步法变换和三种队形变换，并说明其应用场景。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 学员针对队列训练中的不足进行自我反思，制定改进措施；3. 拓展延伸：组织学员参加队列比赛，提高队列训练水平。
军事队列教案-完整版.doc
第一节立正、稍息、跨立口令：立正、稍息、跨立向外分开约60度倾；两肩要平,稍两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝；头要正,颈要直, 口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
跨出约一脚之长,同腰带下沿（内腰带上立正、稍息训练时,重点练好军姿,着重掌握三点：一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上保证立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式,保证吸气时胸部自然挺出,呼气时胸部不下塌,小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调,收小腹、收臀部与自然挺胸相协调,收下颌与挺颈、头上顶相协调。
上体保持立正姿势,左脚跨出迅速、同时两手在背后交叉定位准确。
23主要解决的问题：手型的准确和定位。
立正时,四指自然微屈、不要绷成三角形,拇指尖内侧贴于食指第二节,拇指与食指略平, 两臂自然下垂,中指贴于裤缝。
2、静站练习口令：立正。
要领：（同立正）。
主要解决的问题：准确掌握立正要领,并使军姿定型。
站立时,注意做到挺腿、挺胸、挺颈,保持立正姿势不变,达到半小时不动,一小时不倒, 20 秒内不眨眼。
训练中,首先进行有依托静站练习,尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练。
通常采取“夹、别、靠、顶”等方法训练。
3、综合练习主要解决的问题：出收脚的方向、距离和上体姿态。
出收脚时脚腕稍用力,脚跟稍提起,脚掌迅速伸出和收回。
做到上体稳、两腿直、方向正、距离准、速度快。
训练中可结合画线进行练习,五、常犯毛病和纠正方法1、两脚跟未靠拢并齐,两脚要向外分开大于或小于 60 度。
纠正方法：通常由教练员以口令、限制法（角度尺和划线）进行纠正。
2、方向站得不正。
纠正方法：强调两肩线与两脚尖的连线平行,鼻尖线、衣扣线与两脚尖连线的中点在同一线上。
3、腿挺不直、夹不紧。
纠正方法：强调两膝后压的同时里合,臀部上提使裆部夹紧,并保持力量不变,可用夹纸片 等方法进行纠正。
4、小腹不能自然微收,造成上体后仰。
纠正方法：强调小腹向后上微收,腰杆正直上顶,同时重心落在两脚形成的三角形中央,可用插棍子来加以限制。
2024年部队教案班队列教案
2024年部队教案班队列教案一、教学内容本节课选自《军事体育训练教程》第四章“队列训练”部分，详细内容主要包括：队列基本动作要领、队列纪律、分队列行进、立正与稍息、向右看齐与向前看齐、起步与跑步、转向动作等。
二、教学目标1. 掌握队列基本动作要领，提高学员的队列素质。
2. 培养学员遵守队列纪律，增强团队协作精神。
3. 提高学员的执行力、服从力和组织纪律性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：队列动作的协调性和一致性，队列纪律的培养。
2. 教学重点：队列基本动作要领，队列行进与转向动作。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、指挥棒、军事体育训练教程。
2. 学具：学员手册、笔、笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：组织学员观看队列训练视频，引导学员了解队列训练的重要性。
2. 例题讲解（10分钟）：a. 讲解立正与稍息的动作要领。
b. 讲解向右看齐与向前看齐的动作要领。
c. 讲解起步与跑步的动作要领。
d. 讲解转向动作的动作要领。
3. 随堂练习（10分钟）：分组进行队列动作练习，教师现场指导。
4. 分队列行进练习（15分钟）：组织学员进行分队列行进练习，培养队列纪律和团队协作精神。
六、板书设计1. 队列基本动作要领a. 立正与稍息b. 向右看齐与向前看齐c. 起步与跑步d. 转向动作2. 队列纪律与团队协作七、作业设计1. 作业题目：b. 拍摄一段队列训练视频，展示所学成果。
2. 答案：b. 视频作业：学员按照要求拍摄队列训练视频，展示动作规范和队列纪律。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学员参加队列比赛，提高学员的队列素质，增强团队凝聚力。
同时，鼓励学员参加军事体育训练相关活动，拓宽知识面。
重点和难点解析：1. 教学难点：队列动作的协调性和一致性，队列纪律的培养。
2. 教学重点：队列基本动作要领，队列行进与转向动作。
3. 实践情景引入：如何让学员快速了解队列训练的重要性。
4. 例题讲解：如何让学员更好地掌握各个队列动作要领。
队列训练的教案6篇
队列训练的教案6篇队列训练的教案篇1科目：单个军人徒手队列动作目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础，单兵队列训练教案。
时间：20__年_月12日至_日31日地点：本次军训指定训练场一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
二、稍息其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
三、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。
四、停止间转法向右(左)转其口令为：向右(左)-转动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。
半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。
2、向后转其口令为：向后-转。
动作要领：按向右转的要领向后转180度。
五、行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步齐步是军人进行的常用步法。
其口令为：齐步-走。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
(完整版)单个军人的队列动作教案
(完整版)单个军人的队列动作教案单个军人的队列动作教案教学提要课目：单个军人的队列动作内容：一、立正、稍息二、跨立目的：经过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本办法办法：说解示范，个人体味，分组练习，全班合练，评比验收时刻：50分钟地方：操场要求：(略)教学进程一、教学预备(一)整理着装，清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息说解：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。
口令：“立正”、“稍息”。
(教员领喊口令)动作示范：(教员做示范动作)动作要领：(教员边说边做)听见“立正”的口令，两足跟靠拢并齐，两足尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听见“稍息”的口令，左足顺足尖方向伸出约全足的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，躯体重心大部分降于右足。
稍息过久，能够自行换足。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽量做到两腿之间无明显空隙。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，双眼自然睁大，使黑眼珠保持在双眼的中央，集中精力，凝视正前方约150米左右的一具目标。
做到别歪视，少瞬间。
站的方向要正：躯体要正，两肩线与两足跟线平行，鼻尖、衣扣线与两足尖连线的中点形成一条直线。
体味练习：(学员自行体味动作要领，教员检查发觉咨询题并纠正动作)。
小结：1、做动作时要精神振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。
2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。
大学生军训队列教案
一、教学目标1. 让学生掌握队列的基本要领，提高队列动作的规范性和整齐性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生的意志品质，培养不怕困难、勇往直前的精神。
二、教学内容1. 队列的基本动作：立正、稍息、跨立、敬礼、正步走、齐步走、跑步。
2. 队列的变化：行进、停止、转弯、列队等。
3. 队列指挥信号：口令、手势、哨音。
三、教学过程（一）准备活动1. 教师简要介绍队列训练的意义和目的。
2. 学生进行简单的热身运动，活动关节，预防运动损伤。
（二）队列基本动作训练1. 立正：讲解立正的要领，示范动作，学生跟做。
2. 稍息：讲解稍息的要领，示范动作，学生跟做。
3. 跨立：讲解跨立的要领，示范动作，学生跟做。
4. 敬礼：讲解敬礼的要领，示范动作，学生跟做。
5. 正步走：讲解正步走的要领，示范动作，学生跟做。
6. 齐步走：讲解齐步走的要领，示范动作，学生跟做。
7. 跑步：讲解跑步的要领，示范动作，学生跟做。
（三）队列变化训练1. 行进与停止：讲解行进与停止的信号，示范动作，学生跟做。
2. 转弯：讲解转弯的信号，示范动作，学生跟做。
3. 列队：讲解列队的信号，示范动作，学生跟做。
（四）队列指挥信号训练1. 口令：讲解口令的发音、节奏和强度，示范口令，学生跟做。
2. 手势：讲解手势的含义和用法，示范手势，学生跟做。
3. 哨音：讲解哨音的用途和信号，示范哨音，学生跟做。
（五）综合训练1. 组织学生进行综合训练，要求学生按照队列动作进行行进、停止、转弯、列队等。
2. 教师对学生的队列动作进行点评和指导。
四、教学评价1. 观察学生在队列训练中的表现，评价其队列动作的规范性和整齐性。
2. 询问学生对队列训练的感受和收获，了解教学效果。
五、教学注意事项1. 注意学生的身体状况，避免运动损伤。
2. 在训练过程中，保持耐心，引导学生掌握队列动作。
3. 强调团队协作，培养学生的集体荣誉感。
4. 注重培养学生的意志品质，锻炼学生的毅力。
最全面部队教案班队列教案范例
最全面部队教案班队列教案一、教学内容本节课选自《军事体育训练教程》第三章“队列训练”第一节“队列基本动作”。
具体内容包括：立正、稍息、跨立、停止间转法、行进间转法等。
二、教学目标1. 让学生掌握队列基本动作，提高纪律意识和集体荣誉感。
2. 培养学生团结协作、听从指挥的良好品质。
3. 增强学生体能，提高动作协调性和准确性。
三、教学难点与重点重点：立正、稍息、跨立、停止间转法、行进间转法等队列基本动作要领。
难点：动作的准确性、协调性和整齐度。
四、教具与学具准备教具：口哨、指挥棒、训练场地。
学具：学员身着统一服装，携带笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用口哨和指挥棒，模拟部队训练场景，让学生感受队列训练的氛围，调动学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）对立正、稍息、跨立、停止间转法、行进间转法等队列基本动作进行详细讲解，让学生了解动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，对立正、稍息、跨立等动作进行示范和讲解，让学生直观地感受动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行队列基本动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 练习成果展示（10分钟）各小组进行队列动作展示，教师点评并给予鼓励，提高学生的自信心和集体荣誉感。
六、板书设计1. 队列基本动作立正稍息跨立停止间转法行进间转法2. 动作要领及注意事项七、作业设计1. 课后作业题目：以小组为单位，录制一段队列动作视频，包括立正、稍息、跨立、停止间转法、行进间转法等动作。
对视频中自己的动作进行自我评价，找出不足之处并改正。
2. 答案：视频中正确展示队列基本动作，动作规范、协调、整齐。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对不同学生的特点，进行个性化指导，提高教学效果。
2. 拓展延伸：开展课后队列训练活动，提高学生的队列技能。
邀请部队教官进行授课，让学生更深入地了解队列训练。
军人队列动作示范教案
军人队列动作示范教案篇一：单个军人队列动作教案第一个训练内容：立正、稍息、跨立口令:立正、稍息、跨立动作要领：1、立正：当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
2、稍息：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久可以自行换脚3、跨立：当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
达到的标准及要求：立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴”三挺:挺膝,挺胸,挺颈三收:收小腹,收臀部.收下颌一顶:胸部向前上方顶一睁:眼睛睁大有神一垂:双臂自然下垂一贴:双手贴于大腿外侧中央部位稍息时要做到两快,一稳,二准确两快:出脚快,收脚快一稳:上体保持平稳二准确:出脚位置准确,收脚位置准确跨立时要做到“两快一稳两准确”。
两快:跨脚背手快,靠脚放手快一稳:做动作时上体要稳两准确:跨脚和背手的位置准确跨脚和背手的位置准确组织训练：限制训练（贴墙跟,站台阶,），互助训练,强化训练，评比竞赛等（进行三种站姿互换练习）容易出现问题及纠正方法：纠正立正动作时注意“把握一条轴线,克服两个误区,解决三个协调”1、把握一条轴线即:把握鼻线,衣扣线和两脚分开线,从而纠正头不正,肩不平,扭腰,两脚分开角度不够等问题.2、克服两个误区即：单纯的收下颌造成的低头，单纯的强调中指贴于裤缝而造成的手不在大腿外侧中央部位3、解决三个协调即：两腿挺直与向内旋转夹紧之间的协调(纠正罗圈腿)收小腹与收臀部之间的协调(纠正撅臀部)挺劲抬头与收下颌之间的协调(纠正低头)第二个训练内容：停止间转法口令：“向右－－转”“向左－－转”“向后－－转”“半面向右－－转”“半面向左－－转”动作要领：当听到向右转的口令以后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体和脚协调一致的向右转动90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
最全面部队教案班队列教案
最全面部队教案班队列教案一、教学内容本节课选自《军事体育教程》第三章“队列训练”第二节“班队列动作”，详细内容包括立正、稍息、向右看齐、向前看、报数、整齐、踏步、起步、跑步等基本队列动作。
二、教学目标2. 通过队列训练，提高学生的纪律观念和执行力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：班队列动作的整齐与协调。
教学重点：立正、稍息、向右看齐、向前看、报数等基本队列动作。
四、教具与学具准备教具：口哨、军事体育教程教材、教学视频。
学具：迷彩服、运动鞋、军事腰带。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：以我国军队为例，介绍班队列在军事训练中的重要性，激发学生兴趣。
2. 讲解与示范（15分钟）（1）详细讲解立正、稍息、向右看齐、向前看、报数等基本队列动作要领。
（2）示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习与指导（25分钟）（1）分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
（2）选取优秀学生进行展示，激发学生学习积极性。
4. 例题讲解（10分钟）以“如何使班级队列整齐有序”为例，讲解方法与技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师观察并给予评价。
六、板书设计1. 班队列基本动作：立正稍息向右看齐向前看报数2. 班队列整齐方法与技巧七、作业设计1. 课后作业：（1）熟记班队列基本动作要领。
（2）结合所学内容，思考如何提高班级队列整齐度。
2. 答案：（1）基本动作要领：参照教材第三章第二节。
（2）提高班级队列整齐度方法：加强训练，注重团队协作，及时反馈与纠正。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织班内队列比赛，提高学生积极性。
（2）了解我国军队队列训练的发展历程，培养学生的爱国情怀。
重点和难点解析1. 教学内容的讲解与示范2. 教学过程中的实践情景引入3. 教学难点与重点的针对性训练4. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学内容的讲解与示范1. 确保讲解清晰、准确，使学生充分理解动作要领。
2024年部队教案班队列教案
部队教案班队列教案一、教案背景队列训练是军队的基础训练之一，对于培养士兵的纪律性、集体主义精神以及身体素质具有重要意义。
本教案旨在为部队教案班提供一套系统、科学的队列训练方案，以提高士兵的队列素质和整体战斗力。
二、教学目标1.知识与技能：使士兵掌握队列的基本动作要领，包括立正、稍息、报数、齐步走、正步走、跑步走等。
2.过程与方法：通过讲解、示范、分组练习、集中训练等环节，使士兵熟练掌握队列动作，培养良好的队列习惯。
3.情感态度与价值观：培养士兵的纪律性、集体主义精神，增强团队凝聚力，提高士兵的自信心和荣誉感。
三、教学内容1.队列基本动作：立正、稍息、报数、齐步走、正步走、跑步走等。
2.队列队形：直线、横队、纵队、并列纵队等。
3.队列变换：队形变换、方向变换、队形解散与集合等。
4.队列纪律：队列中的命令与报告、队列礼节等。
四、教学重点与难点1.教学重点：队列基本动作的训练，使士兵熟练掌握动作要领。
2.教学难点：队列队形变换的训练，提高士兵的协调性和默契。
五、教学方法1.讲解法：对队列动作要领进行详细讲解，使士兵明确动作要求。
2.示范法：教官进行标准动作示范，让士兵直观了解动作规范。
3.分组练习法：将士兵分成若干小组，进行分组练习，提高训练效果。
4.集中训练法：组织全体士兵进行集中训练，检验训练成果。
5.激励法：对训练成绩优秀的士兵给予表扬和奖励，激发训练积极性。
六、教学步骤1.讲解队列基本动作要领，进行示范。
2.分组进行队列基本动作训练，教官指导。
3.集中进行队列队形变换训练，教官指挥。
4.进行队列纪律训练，强调命令与报告、队列礼节等。
5.组织全体士兵进行队列考核，检验训练成果。
6.对训练成绩进行分析总结，表彰优秀士兵。
七、教学评价1.过程评价：观察士兵在训练过程中的表现，评价动作规范程度和训练态度。
2.结果评价：通过队列考核成绩，评价士兵的队列素质。
3.自我评价：让士兵对自己的训练成果进行自我评价，提高自我认知。
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单兵队列动作教学平桥街道办事处人武部队列动作队列，是军队进行集体活动必不可少的组织形式，在军队的训练工作和生活中，凡是集体活动都离不开队列。
加强队列训练，是坚持依法治军的具体体现，是加强军队正规化建设的重要途径。
严格正规的队列训练,对于培养军人良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严格的组织纪律和协调一致的动作，促进部队正规化建设,巩固提高战斗力,具有其它教育手段无法代替的作用。
第一章单个军人的队列动作单个军人是军队的基石.单个军人队列动作训练是部（分）队队列动作和技术、战术训练的基础.通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整、姿态端正、动作规范，而且能培养其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯。
第一节立正、稍息、跨立立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础.在队列训练中具有承前启后的作用。
一、动作要领口令：立正、稍息、跨立要领：立正时,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直;小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚.携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。
稍息过久，可自行换脚。
跨立时，上体保持立正姿势，左脚向左跨出约一脚之长，同时两手后背,左手握右手腕,左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高.二、动作标准与要求立正时,要着装整齐，精神振奋，姿态端正,表情自然，要求做到：挺腿,挺胸,挺颈,自然睁大眼睛。
挺腿：两膝里合向后挺，使两腿挺直，并向前上收臀。
挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气,同时两肩稍向后张。
挺颈：头正直向上顶，下颌微收,使颈后部与衣领轻贴，保持颈部挺直。
立正时,眼睛要自然睁大,精力集中，向前平视时，眼皮稍向上挑,使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标,做到目不斜视，少眨眼。
稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变.跨立时,要军姿端正,精神振作,左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确.三、训练重点和难点立正、稍息训练时，重点练好军姿，着重掌握三点:一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保证立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气时胸部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹、收臀部与自然挺胸相协调,收下颌与挺颈、头上顶相协调。
上体保持立正姿势，左脚跨出迅速、同时两手在背后交叉定位准确。
四、训练步骤l、手型练习口令：手型练习,一、二。
要领：听到“手型练习”的口令,两手手型不变，平行前举,约与肩同宽；听到“二"的口令，两手放下成立正姿势，尔后按“一、二”的口令反复练习.主要解决的问题：手型的准确和定位。
立正时，四指自然微屈、不要绷成三角形，拇指尖内侧贴于食指第二节，拇指与食指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝.2、静站练习口令：立正.要领:(同立正）。
主要解决的问题：准确掌握立正要领，并使军姿定型。
站立时，注意做到挺腿、挺胸、挺颈，保持立正姿势不变,达到半小时不动,一小时不倒，20秒内不眨眼。
训练中,首先进行有依托静站练习，尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练。
通常采取“夹、别、靠、顶"等方法训练。
3、综合练习主要解决的问题：出收脚的方向、距离和上体姿态。
出收脚时脚腕稍用力，脚跟稍提起，脚掌迅速伸出和收回。
做到上体稳、两腿直、方向正、距离准、速度快。
训练中可结合画线进行练习，五、常犯毛病和纠正方法1、两脚跟未靠拢并齐，两脚要向外分开大于或小于60度.纠正方法：通常由教练员以口令、限制法（角度尺和划线）进行纠正。
2、方向站得不正。
纠正方法：强调两肩线与两脚尖的连线平行，鼻尖线、衣扣线与两脚尖连线的中点在同一线上。
3、腿挺不直、夹不紧。
纠正方法:强调两膝后压的同时里合，臀部上提使裆部夹紧，并保持力量不变,可用夹纸片等方法进行纠正。
4、小腹不能自然微收，造成上体后仰.纠正方法：强调小腹向后上微收，腰杆正直上顶，同时重心落在两脚形成的三角形中央,可用插棍子来加以限制。
5、蹶臀部.纠正方法:强调小腹向后上收与臀部向前上提（即要收腹提臀）,两者形成向上的合力。
6、胸部不能自然挺出。
纠正方法：强调两肩自然下沉并稍向后张，呼吸时保留一部分气使胸部鼓涨，在此基础上使胸部自然挺出。
7、下颌不能自然微收。
纠正方法:强调颈部正直向上顶而不是后靠，下颌稍有一股往后收的力量即可。
8、眼睛不能平视、眨眼。
纠正方法:强调黑眼球在中央，注视前方150米处与眼睛同高的目标，眼睛在自然的情况下稍睁大.9、两肘外张，手腕不直。
纠正方法：强调两臂自然下垂，肘部稍用力向里合,使之轻贴两肋，手腕自然伸直。
10、手型不正确。
纠正方法:强调手部肌肉自然放松，依靠掌心和手指肌肉自然收缩,将手指并拢使之微屈，并使拇指尖贴于食指的第二节上.l1、稍息出脚时，速度慢，方向、距离不准。
纠正方法:出脚时，脚腕稍用力，脚跟稍抬起，脚向正前方出脚.可结合地上划线反复练习.12、跨立时，两脚跟不在一条直线上，距离过大或过小。
纠正方法：在地上画线反复练习.13、跨立时，两手后背的位置不准确.纠正方法：注意左手握右手腕时，左手中指位于右手腕关节上,左手上沿约与腰带下沿同高。
六、组织练习的方法l、体会练习。
以班为单位进行个人体会，练习时，班长（或骨干）应对所属人员进行检查，发现问题要及时纠正。
教（练）员应到各班进行辅导。
2、模仿练习。
教（练)员做一动、受训者跟着做一动，避免教学对象形成痼癖动作。
3、对伍练习。
即分两人一对进行练习。
练习时下口令的同志要大胆纠正动作，应防止只下口令，不纠正动作的现象。
4、分组练习。
可将三、五人编成一个小组，指定一名动作好的同志任小组长组织练习，也可以轮流组织练习。
练习中，组织者应及时纠正动作。
5、集体练习。
由班长下口令组织练习，进行合练,也可进行流水作业边下口令，边检查，边纠正.必要时，也可进行全区队（排）或全队（连)合练，合练时,教（练）员应注意检查纠正动作。
6、评比竞赛.第二节停止间转法停止间转法，是停止间变换方向的方法。
分为向右（左）转，向后转，必要时也可半面向右（左)转.一、动作要领l、向右（左）转。
口令：向右（左)—-转。
要领，以右（左）脚跟为轴，右(左）脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度,体重落在右（左）脚,左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势.2、向后转。
口令:向后——转。
要领：按向右转的要领向后转180度.3、半面向右(左）转。
口令：半面向右（左)——转。
要领:按向右（左）转的要领转45度.二、动作标准与要求上体正直，动作迅速、准确、协调、节奏分明。
要求做到，“快、稳、准”。
“快”即转体快、靠脚快；“稳”即身体要稳,转动时腰杆挺直，身体重心落在支撑腿上；“准”即转体角度要准，靠脚要齐。
三、训练重点和难点训练重点是转体的速度和协调一致。
停止间转法用力部位是通过两腿交错用力，再通过脚跟、脚掌的作用力,使身体迅速转向新方向.在转动中腰要挺直,使上体和腿保持一致.四、训练步骤1、分解动作练习口令：分解动作，向右(左、后)--转、二。
要领：听到“分解动作，向右（左、后)——转”的口令,按要领转向新方向，不靠脚；听到“二”的口令，迅速靠脚成立正姿势。
主要解决的问题：转动时用力的部位和靠脚的力量。
练习时应做到，转体迅速，上体稳固，两手不得外张,眼睛平视,直腿靠脚。
2、连贯动作练习主要解决的问题，转体和靠脚的速度及协调性.练习时应做到：“两快一稳"。
结合“十”字线反复练习。
五、常犯毛病和纠正方法l、转体时，上下体转动不一致.纠正方法：强调两腿挺直，腰干当家,使上体和腿一致转动。
2、转动和靠脚时，身体站不稳、晃动.纠正方法：要注意掌握好重心的移动，向左(右）转动时，身体重心落在左（右）脚跟上，向后转动时，身体重心大部分落在右脚跟上。
在转正身体后脚掌迅速着地，后方腿蹬直,裆部夹紧，3、靠脚时外扫、跺脚。
纠正方法：由慢到快地反复体会取捷径靠脚的要领,靠脚时注意膝盖用力向后挺压，以防止弯腿、跺脚。
4、靠腿时速度慢,无力.纠正方法：注意脚跟、脚腕发力，使脚内侧加速加力前靠。
六、组织练习的方法1、个人体会。
2、对伍练习.3、集体练习.4、评比验收。
第三节齐步行进与立定齐步是军人常用的步法，一般用于队列整齐行进，是队列训练的重点。
一、动作要领口令：齐步——走，立——定。
要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高，着冬季作训服时与第五衣扣同高，着水兵服时，与腰带同高）,离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟l16一122步。
听到“立——定"的口令，左脚再向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势.二、动作标准与要求齐步行进时,要精神振奋，姿态端正,臂腿协调，节奏分明。
摆臂自然大方,定型定位,步幅、步速准确,两眼注视前方，要有勇往直前的精神。
要求做到“脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖向后压,身体向前移”。
立定时,两腿挺直，做到不弯膝、不外扫、不跺脚，靠脚要迅速有力，腿臂靠放一致.三、训练重点和难点重点：摆臂的定型定位和臂腿动作的协调自然。
臂腿协调是动作的关键，强调出脚的同时摆臂，脚跟着地手摆到位，身体向前移（从脚跟到脚尖的时间)时注意臂不要摆动。
练习时，强调军姿端正，摆臂自然,步幅、步速准确。
可结合步幅线、秒表和乐曲进行训练.四、常犯毛病和纠正方法l、上体松，左右晃动.纠正方法:行进时上体要正直，自然收腹挺胸，腰要挺直，头有上顶的感觉，肩关节放松，两臂自然摆动，两膝用力要适当。
2、摆臂路线不正确。
纠正方法：强调以小臂带动大臂轻擦身体两侧前后摆动，可结合摆臂线进行纠正。
3、摆臂不自然、耸肩。
纠正方法：强调肩关节下沉放松，大臂不要夹得过紧,手和手腕适当用力，使两臂自然摆动。
4、臂腿不协调。
纠正方法：强调在出脚的同时摆臂，脚跟着地时，手摆到位；在脚跟着地后，身体向前移时，注意臂不要摆动，以免同手同脚。
练习时可采用踏步的方法进行反复练习纠正.5、脚尖着地方向不正。
纠正方法:行进时要按选定的目标照直前进,脚掌着地时脚尖向里合,两脚内侧走直线.6、步幅、步速不准确。