【重磅】双手前抛实心球教案
2024年《双手头上前抛实心球》教案
2024年《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前抛实心球。
通过该内容的学习，学生能够掌握正确的投掷姿势，提高上肢、腰腹及协调能力，培养勇敢、自信的品质。
二、教学目标1. 学生能够描述双手头上前抛实心球的动作要领，了解其锻炼价值。
2. 学生能够正确完成双手头上前抛实心球的动作，提高投掷能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：双手头上前抛实心球的动作要领，包括站位、持球、抛球等环节。
难点：动作的连贯性与协调性，以及力量的发挥。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、黑板、粉笔。
学具：实心球、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请几名学生进行简单的投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识学习（10分钟）（1）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，结合教材图片进行说明。
（2）播放教学视频，让学生直观地了解整个动作过程。
3. 动作示范与练习（10分钟）（1）教师示范，强调动作细节。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路，引导学生掌握正确的投掷技巧。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行实心球投掷练习，教师给予个别指导。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领站位：两脚前后开立，前脚掌着地持球：双手握球，置于头顶上方抛球：用力将球向前上方抛出2. 投掷技巧腰腹力量：发挥腰腹力量，提高投掷距离连贯性：动作连贯，一气呵成七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：完成10次投掷，每次投掷距离不少于5米。
2. 拓展作业：查阅相关资料，了解双手头上前抛实心球在比赛中的应用。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、动作示范、随堂练习等方式，使学生掌握了双手头上前抛实心球的动作要领。
课后，教师应反思教学过程中的不足，如学生动作掌握程度、教学方法的适用性等，并根据实际情况调整教学策略。
2024年双手前抛实心球公开课教案
2024年双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，具体内容包括：双手前抛实心球的技术要领、训练方法及比赛策略。
详细内容涉及双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度和飞行轨迹等。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领，提高投掷水平。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、出手角度的控制。
教学重点：实心球的准备姿势、投掷动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：实心球、测量工具、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频激发学生的学习兴趣，引导学生关注双手前抛实心球的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等要点。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，并提出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行实心球投掷练习，逐步提高投掷水平。
6. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，检验学习成果。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领准备姿势用力顺序出手角度2. 投掷动作的连贯性3. 错误动作分析及改正方法七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的不足，制定改进计划。
2. 答案：（2）改进计划：学生针对自身不足，制定具体的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 建议学生课下进行实心球投掷练习，巩固所学技术。
3. 拓展延伸：引导学生关注其他投掷项目，如标枪、铅球等，提高学生的综合投掷能力。
双手向前投掷实心球教案
实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。
口令标准。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。
2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。
3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。
二、徒手练习，对抛练习。
三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。
2、组织学生练习。
3、师给学生个别指导纠正错误。
4、讲清楚游戏规则、组织游戏。
1、学生认真听讲。
2、徒手练习，对抛练习。
3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
小场地器材场地：运动场。
实心球40个、盆4个。
绘画投掷打靶场地。
运动负荷安全措施课前做好准备活动。
守纪，按要求听从指挥。
课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。
游戏练习活跃课堂气氛。
双手头上掷实心球课教案
双手头上掷实心球课教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作意识。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 双手头上掷实心球的基本动作教学。
2. 投掷实心球的技巧训练。
3. 掷球距离的测量与评估。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手头上掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷实心球的力度与角度控制。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 安全防护用品（如护具）。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍双手头上掷实心球的基本动作要领及锻炼价值。
2. 技术教学：（1）讲解双手头上掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行投掷技巧训练，引导学生掌握力度与角度的控制。
3. 实践训练：（1）学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）邀请表现优秀的学生进行示范，激发学生的学习热情。
4. 距离测量与评估：（1）学生进行投掷，使用卷尺测量投掷距离。
（2）教师记录学生的投掷成绩，进行评价与反馈。
（3）鼓励学生不断提高，激发学生的竞争意识。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调双手头上掷实心球的技术要领及锻炼意义。
6. 安全事项：提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外。
7. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固训练。
六、教学评价：1. 通过对学生投掷距离的测量，评估其技术掌握程度。
2. 观察学生在练习过程中的动作规范性，分析其学习效果。
3. 收集学生反馈意见，了解教学方法的适用性。
七、教学反思：1. 总结本节课的教学成果，分析存在的问题。
2. 针对学生的实际情况，调整教学策略，提高教学效果。
3. 积极探索新的教学方法，提高学生的学习兴趣。
八、教学拓展：1. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他投掷项目，进行技术交流与对比，丰富学生的体育知识。
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的练习与指导。
3. 掷球比赛的游戏环节。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 篮球场或空地一片。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。
3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。
4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。
教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。
2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。
七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。
2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。
八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。
2024年双手头上投掷实心球教案
2024年双手头上投掷实心球教案一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材第5章“投掷项目”中的第3节“双手头上投掷实心球”。
具体内容包括：双手头上投掷实心球的动作要领、训练方法、练习技巧以及实心球投掷的基本规则。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上投掷实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
教学重点：双手头上投掷实心球的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷圈、测量尺、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
向学生介绍本节课的学习内容，激发学生的兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）播放教学视频，让学生了解双手头上投掷实心球的动作要领。
分步骤讲解动作要领，强调投掷时的力度、角度和身体协调性。
3. 技能训练（15分钟）分组练习，学生互相纠正动作，教师个别指导。
设置投掷圈，让学生在圈内进行投掷练习，提高投掷准确性。
4. 随堂练习（10分钟）学生进行投掷比赛，教师点评并给出建议。
针对不同学生的特点，给予个性化的指导。
学生分享学习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 双手头上投掷实心球2. 内容：投掷动作要领训练方法注意事项七、作业设计1. 作业题目：练习双手头上投掷实心球，记录每次投掷的距离，分析原因，提出改进措施。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 投掷动作要领的掌握。
2. 实心球投掷的力度、角度和身体协调性的训练。
3. 教学过程中的个性化指导。
4. 课后反思与拓展延伸的实施。
一、投掷动作要领的掌握1. 双手头上投掷实心球的基本动作包括：站位、持球、预备、投掷和跟进。
2. 站位：两脚与肩同宽，脚尖朝前，身体挺直，双膝微屈。
3. 持球：双手握球，拇指相对，球位于额头前方，眼睛注视投掷目标。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的体育锻炼意识。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动鞋、宽松的运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍实心球运动，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。
进行示范，强调投掷时的力量、方向和角度控制。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分组，每组配一名组长，负责组织练习。
学生按照教师的要求进行投掷练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行投掷示范，讲解其优点和不足。
分析投掷过程中可能出现的问题，并提出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行实心球投掷练习。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
学生进行自我评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容：动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：按照教师的要求，完成规定次数的投掷练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
2024年体育双手头上投实心球教案(精选
2024年体育双手头上投实心球教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，第四章“球类运动”，第三节“双手头上投实心球”。
具体内容包括：双手头上投实心球的动作要领、训练方法、比赛规则以及实心球的基本技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上投实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生的上肢力量和协调性，提高身体综合素质。
三、教学难点与重点难点：实心球的投掷动作要领，特别是用力顺序和出手角度。
重点：实心球的握球方法、投掷动作和投掷力量。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、示范道具。
学具：实心球、护具（如护腕、护膝）、测量工具（如卷尺）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动。
然后邀请一位同学进行实心球投掷表演，激发学生的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍双手头上投实心球的动作要领、握球方法和用力顺序。
通过教学视频和示范，让学生直观地了解实心球投掷过程。
3. 例题讲解（10分钟）以一个具体的实心球投掷为例，讲解实心球的投掷角度、用力顺序和动作要领。
4. 随堂练习（15分钟）将学生分为若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，检验学习效果，提高学生的投掷能力。
六、板书设计1. 双手头上投实心球的动作要领2. 实心球投掷技巧3. 比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生在课后进行实心球投掷练习，录制视频并提交。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
（2）开展实心球投掷训练班，选拔优秀运动员。
（3）邀请专业教练进行实心球投掷技巧讲座，丰富学生的专业知识。
重点和难点解析1. 实心球的握球方法和用力顺序。
2. 实心球投掷的动作要领和投掷角度。
3. 教学过程中的巡回指导和纠正动作。
2024年体育双手头上投实心球教案(精选
2024年体育双手头上投实心球教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第九章“球类运动”，第三节“双手头上投实心球”。
教学内容详细涵盖实心球的基本技术要领，包括站位、持球、预备、投掷等动作要领，以及实心球投掷的基本规则和安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上投实心球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量分配和身体协调。
教学重点：双手头上投实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、哨子、测量尺、示范用球。
学具：实心球、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后通过一个互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。
2. 技术讲解与示范（15分钟）详细讲解实心球的基本技术要领，包括站位、持球、预备、投掷等动作要领。
同时进行示范，让学生直观地了解整个动作过程。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
学生之间互相交流，共同提高。
4. 例题讲解（10分钟）挑选几个典型的错误动作进行讲解，分析原因，给出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷比赛，检验学生掌握程度，激发学习兴趣。
六、板书设计1. 实心球基本技术要领站位持球预备投掷2. 实心球投掷规则及安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：练习双手头上投实心球，每组投掷5次，记录最佳成绩。
2. 答案：根据学生实际完成情况，给出成绩和评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握程度如何，有哪些地方需要改进。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后继续练习，提高实心球投掷技能。
同时，可以组织学生参加实心球比赛，检验学习成果。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 技术讲解与示范的细节3. 学生练习的指导和纠正4. 例题讲解的针对性5. 作业设计的实践性和反馈一、教学难点与重点的确定教学难点与重点是教学设计中的核心部分，直接关系到学生对技能的掌握程度。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
双手前抛实心球教案
双手前抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前抛实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解与示范：（1）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和投掷方向。
（2）示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习：（1）学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
（2）各组按照要求在投掷区域进行练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛：（1）学生进行投掷比赛，比一比谁投得最远。
（2）教师记录学生的投掷成绩，给予表扬和鼓励。
五、教学反思：1. 总结本节课学生的表现，表扬优秀的学生。
2. 分析学生在投掷过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 针对学生的个体差异，制定针对性的训练计划。
4. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
六、教学评价：1. 评价学生双手前抛实心球的技术动作是否规范。
2. 评价学生的投掷距离和准确性。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其合作精神和竞技态度。
七、安全措施：1. 确保投掷区域安全无障碍物，避免学生受伤。
2. 强调学生在投掷过程中要注意自我保护，避免用力过猛造成损伤。
3. 教师在课堂中要密切注意学生的动作，及时纠正不当姿势。
八、教学拓展：1. 结合体育课其他项目，如跳远、铅球等，让学生体会不同投掷项目的技巧。
2. 组织学生进行多种形式的投掷比赛，提高学生的竞技水平。
3. 引导学生关注国内外投掷运动员的比赛，了解先进技术，激发学生学习兴趣。
九、课后作业：1. 学生回家后观看投掷技巧的视频，加深对技术动作的理解。
双手头上前抛实心球优秀教案(
双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、投掷距离与准确性提高技巧等。
二、教学目标2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷运动的兴趣。
3. 增强学生的上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，以及动作的连贯性。
重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的身体协调与力量分配。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具、示范视频等。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
向学生介绍本节课的教学目标和内容。
2. 例题讲解（10分钟）展示双手头上前抛实心球的动作要领，并进行讲解。
分步骤示范，让学生跟随练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
学生互相交流心得，分享投掷技巧。
4. 投掷距离与准确性提高技巧（10分钟）教师讲解实心球投掷时的力量与角度控制，以及如何提高投掷距离和准确性。
学生进行实践练习，教师给予反馈。
组织学生进行双手头上前抛实心球比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领双脚前后开立，与肩同宽双手持球举过头顶，身体向后仰投掷时，用力向前抛出实心球2. 投掷技巧力量分配：下肢、腰腹、上肢依次发力角度控制：实心球飞行路线为抛物线，投掷角度约为45度七、作业设计1. 作业题目家庭练习：每天进行双手头上前抛实心球练习，至少投掷10次，记录投掷距离和准确性。
写一篇关于双手头上前抛实心球技巧的心得体会。
2. 答案家庭练习：学生自行记录，教师定期检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思针对学生的不同问题，进行个别辅导。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
开展投掷运动相关的知识讲座，拓宽学生视野。
《双手头上前掷实心球》教案
《双手头上前掷实心球》教案第一篇：《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容双手头上前掷实心球二、教学目标【知识与技能目标】通过对双手前掷实心球的学习，学生能理解该技术的动作要领以及传接球在篮球运动中的重要性;【过程与方法目标】通过小组练习等方式学生能乐于参加各项练习，学习技术动作，并在练习中不断提高技术、技能;【情感态度与价值观目标】学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，并且培养学生自主学习、合作学习的能力，激发思维的灵活性。
三、教学重难点教学重点：身体的发力顺序教学难点：身体后仰成弯弓，全身协调用力。
四、教学过程：(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。
2.队列队形练习：原地转法组织教学：四列横队。
说明本课的学习任务和要求。
队列队形由教师口令指挥，学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
要求：队列整齐，步伐一致，精神饱满。
(二)准备部分(7分钟)1.慢跑两圈教学组织：两路纵队，依次排开，围操场进行慢跑。
要求：队伍整齐，有序，安静。
2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节教学组织：四列横队，体操队形要求：动作有力、整齐，精神饱满(三)基本部分、主教材(20分钟)1.导入：复习导入通过扔沙包的游戏导入新课。
2.新课讲授(1)教师进行示范并讲解动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚用力蹬地，送髋收腹，两臂用力从头后向前上方将球掷出。
(2)学生分组进行徒手发力练习，教师巡回并进行指导(3)两组迎面5米双手头上掷实心球练习，练习中注意学生前后左右间隔保证安全，教师巡回进行指导(4)集中队伍优生展示教师做集中指导 3.巩固拓展“比一比谁扔得远”小比赛(四)结束部分。
(2分钟)1.放松活动：放松操要求：听老师口令进行放松操活动，放松下肢以及上肢。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“实心球投掷”，详细内容包括：实心球的基本知识，双手头上前抛实心球的技术要领，投掷实心球的训练方法，以及实心球比赛的规则。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量传递与协调性。
重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的用力顺序和身体协调。
四、教具与学具准备教具：实心球、哨子、测量工具。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
学生自由讨论实心球投掷的技巧，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解双手头上前抛实心球的动作要领，示范动作过程。
学生跟随教师一起做动作，体会投掷时的力量传递和协调性。
3. 例题讲解（5分钟）教师选取一名学生进行示范，分析动作中的优点和不足。
学生针对示范中的问题进行讨论，提出改进意见。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
教师针对学生练习中的问题进行点评，提出改进方法。
5. 竞赛与评价（10分钟）学生进行分组竞赛，记录投掷成绩。
教师评价学生的表现，给予鼓励和建议。
6. 结束部分（5分钟）学生进行简单的放松活动，缓解肌肉疲劳。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的力量传递与协调性3. 实心球比赛的规则七、作业设计答案：心得体会内容应包括动作要领、力量传递、协调性等方面。
2. 作业题目：拍摄一段自己投掷实心球的视频，分析并改进动作。
答案：学生根据视频中的表现，找出自己的不足，制定改进计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学方法的适用性。
2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课
2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前掷实心球。
通过该内容的学习，使学生掌握正确的实心球投掷技巧，提高投掷能力和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双手头上前掷实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷能力和身体协调性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体育运动的热爱。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，身体协调性的发挥。
重点：双手头上前掷实心球的动作要领，投掷力量的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志盘、口哨、测量尺。
学具：实心球、毛巾、护腕。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
创设比赛情景，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，强调投掷时的力量与角度控制。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）以实心球投掷为例，分析动作要领和技巧。
分组讨论，让学生互相交流学习心得。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
设置标志盘，让学生在限定距离内进行投掷练习。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，评选出投掷距离最远的学生。
对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领站立姿势双手握球投掷动作跟随动作2. 投掷力量与角度控制七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。
学生在课后进行实心球投掷练习，每次投掷后记录距离。
家长签字确认，下节课提交。
2. 答案：根据学生实际投掷距离，评价投掷效果。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：邀请校队投掷运动员进行示范，让学生了解更高水平的投掷技术。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。
2. 技术讲解与示范：教师讲解双手头上向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。
5. 结束活动：总结本次课程的收获，进行简单的放松活动。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解学生的学习兴趣和需求，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 确保每个学生都有一颗实心球。
2. 设置一个安全的投掷区域，远离人群。
3. 准备投掷线的标记。
4. 确保有一个计时器和记录表格，用于记录学生的投掷成绩。
5. 准备一些护具，如手套，以保护学生的手部免受擦伤。
七、教学步骤1. 技术分解：将双手头上向前掷实心球的动作分解为几个步骤，如站位、握球、预备姿势、力和角度的运用、follow-through（投掷后的跟进动作）。
2. 地面练习：让学生先在不抛球的情况下练习预备姿势和力的运用，以确保他们理解了正确的身体姿势和用力时机。
3. 对墙投掷：让学生面对墙站立，练习握球和投掷动作，这样他们可以直接感受到球出手后的飞行轨迹。
4. 短距离投掷：让学生站在投掷线后，进行短距离的投掷练习，逐渐增加投掷力度和距离。
5. 全距离投掷：在学生掌握了短距离投掷的技巧后，逐渐增加投掷距离，直到达到比赛标准。
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“投掷项目”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
具体内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法、技术要点及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法及比赛策略。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志物、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
（2）介绍双手头上前掷实心球的项目背景，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）强调投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
3. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的技术要点。
（2）示范动作，让学生模仿练习。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，记录成绩。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和建议。
（2）教师进行课堂小结，强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：动作要领：站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度技术要点：协调性、节奏感、用力方法比赛策略：心态调整、团队配合、战术运用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
（2）结合课堂所学，进行课后练习，提高投掷成绩。
2. 答案：（1）动作要领：见板书内容。
（2）课后练习方法：分组练习、模仿练习、比赛练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他投掷项目的技巧，提高运动能力。
双手正面掷实心球教案
双手正面掷实心球教案同学们，今天咱们来一起学习双手正面掷实心球。
这可好玩啦，就像把咱们的力量装到球里，然后远远地扔出去。
一、学习目标。
咱们学习这个呀，是为了让自己身体更棒。
当咱们能把实心球掷得远远的，就说明手臂、腰还有腿都变得更有劲儿了。
而且，在这个过程里，咱们还能学会怎么协调身体各个部分一起用力呢。
比如说，小明之前老是觉得自己没力气，但是学了掷实心球后，他发现自己能抱起更重的东西，爬楼梯也不那么累了。
二、准备工作。
在开始掷球之前，咱们得先做好准备。
首先得找一块宽敞又安全的地方，像学校的操场就特别合适。
可不能在教室里或者走廊上玩这个，不然会把东西砸坏，还可能伤到小伙伴。
然后呢，咱们要检查一下实心球，看看球有没有破的地方，要是有，可不能用哦。
咱们就像要照顾一个小宝贝一样对待实心球。
再就是自己也要准备好，要穿上舒服的运动服和运动鞋。
我给你们讲个小故事，有一次小红穿着拖鞋就想玩掷实心球，结果脚差点被球砸到，拖鞋也飞出去好远，可危险啦。
三、握球姿势。
握球很重要哦。
咱们要用两只手的手指自然分开，把球放在两只手的手掌中间，然后手指要稍微弯曲，紧紧地抓住球，就像小爪子抓住小玩具一样。
你们可以想象这个球是一个大鸡蛋，如果握不好，鸡蛋就会掉下去摔碎啦。
四、预备姿势。
站好也有讲究呢。
双脚前后分开，前脚的脚尖微微向内扣，后脚的脚跟微微抬起。
膝盖要稍微弯曲，就像小弹簧一样。
上半身呢，要稍微向前倾，眼睛看着前面远处的一个小目标，比如说操场那边的一棵树。
我记得小刚一开始站得直直的，怎么也掷不远，后来学会了正确的姿势，球一下子就飞出去好远。
五、掷球动作。
现在到了最关键的掷球啦。
咱们要先把身体往后仰一点，就像拉弓一样，把力量都积攒起来。
然后呢，快速地把身体向前转，手臂用力伸直，把球朝着前面的目标扔出去。
这时候，腿也要用力蹬地，就像火箭发射一样，给身体一个很大的力量。
就像小力，他一开始总是忘记蹬地，球就掷得很近，后来他记住了，球就像小鸟一样飞出去了。
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双手肩上前抛实心球教案
蒙阴镇实验学校
体育教师：崔庆余
实心球教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛。
二、教材分析
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。
三、教法与学法分析
原地双手头上前抛作为学生体质测试内容之一，因此基础很重要，教师在教学中运用语言和示范，使学生形象、直观的看到所学的动作全貌，产生初步的感性认识。
以快乐体育为指导思想，那么用游戏来激发学习兴趣，使学生在乐中练、动中练、玩中练、赛中练。
进而达到提高动作技术能力的目的。
运用探讨式教学激发学生创造性思维，培养学生多角度看问题，分析和解决问题的能力。
学生注意观察、模仿练习，不断运用对比的方法矫正和改进自己的动作技术。
四、教学目标：
认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。
技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，40%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。
情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好
教法：示范、讲解实心球的握法。
组织学生进行游戏。
学法：学生练习单、双手握球及用力方法。
进行实心球游戏
教法：教师启发引导学生体验身体在不同的投掷中的发力过程。
分组听老师的口令练习。
教师巡视指导纠正。
学法：练。
观察，听讲。
学生按要求练习。
互相指导纠正。
教法：教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。
组织学生练习。
教师巡视指导纠正。
学法：练。
观察，听讲。
学生分组练习。
教法：教师请学生示范动作，并指导学生分组练习。
教师巡视指导。
学法：学生互帮互助，指出比人的错误之处，并帮其改正。
教法：讲解考核方法和要求。
组织练习、考核。
评价成绩。
指出不足。
统计成绩。
学法：认真听讲。
学生练习后进行考核。
男女分组
和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
教学组织：KKKKKKKK
△
KKKKKKKK
2、学习方法：
①分发教学图片，分组讨论正确的持球方法，和用力顺序。
②徒手模仿练习：同学模仿老师的动作练习，体会出球时的蹬腿、送髋和腰腹用力的感觉。
KKKKKKKK
KKKKKKKK
KKKKKKKK
KKKKKKKK
△
③持球练习，同学分四组，在老师的统一指令下，一组持球掷并迅速捡球，依次进行。
学生练习过程中老师一边重复讲解动作的重点和难点，一边用言语鼓励学生，并提示学生怎样才可以抛得更远。
要求：学生按老师号令进行练习。
注意安全。
要求：全身协调用力，避免蹬地与上身用力不协调扭伤肌肉出手点低，投掷近。
纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。
3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。
原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。
纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调。
身体素质提高阶段游戏：炸碉堡
游戏方法：画
一条起掷线，
起掷线前方5
米处画一条
与起掷线平
行的直线，后
面每隔0.5米
放垫子一块，
垫子代表“碉
堡”；同学站
在起掷线后，
用双手前抛
动作投掷“碉
堡”看那位同
学投的又远
又准。
3
次
10
mi
n
中学生能够
积极参与，
认真练习
遵守规则，
比赛中有
竞赛意识
和积极表
现。
学生认真听讲，积极领
会游戏规则。
示范动作。
游戏开始后积极参与并
为同学加油。
各组讨论如何才能取
胜。