穿衣歌

1、起床歌：小宝宝，起得早，睁开眼，眯眯笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱。

2、穿衣歌：小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子，穿鞋子。

3、小镜子：小镜子，圆又圆，看宝宝，露笑脸，闭上眼，做个梦，变月亮，挂上天。

4、叮铃铃：叮铃铃，叮铃铃，一会远，一会近，小宝宝，耳朵灵，听铃声，找到铃。

5、看画报：小娃娃，看画报，睁大眼，仔细瞧；布娃娃，哈哈笑，伸出手，要你抱。

6、胡萝卜：胡萝卜，大白菜，嫩豆腐，鲜牛奶，红苹果，绿黄瓜，吃得多，长得快。

7、逛公园：逛公园，宝宝笑，东看看，西瞧瞧；花儿香，鸟儿叫，小草绿，小树摇。

8、小汽车：小汽车，嘀嘀嘀，开过来，开过去，小宝宝，当司机，送妈妈，上班去。

9、小鹅毛：小鹅毛，飘呀飘，飘上天，不见了；小鹅毛，飘呀飘，飘下地，睡着了。

10、光脚丫：小娃娃，光脚丫，扶着走，跪着爬，蹲一蹲，站一站，嘣嘣跳，快长大。

11、拍拍手：拍拍手，点点头，敬个礼，握握手；拍拍手，点点头，笑嘻嘻，好朋友。

12、扔皮球：小皮球，举高高，扔出去，它就跳，跳到东，跳到西，跳到鞋里藏猫猫。

13、学画画：小娃娃，学画画，大蜡笔，手中拿，画小鸭，叫嘎嘎，画小马，骑回家。

14、大鞋子：大鞋子，像只船，爸爸穿，我也穿，一二一，向前走，走呀走，翻了“船”。

15、搭积木：大积木，红黄蓝，小宝宝，最爱玩，搭火车，钻山洞，盖高楼，连着天。

16、上楼梯：一二三，三二一，小宝宝，上楼梯，不用扶，不用抱，跨大步，走上去。

17、洗澡歌：小鸭子，嘎嘎叫，走呀走，摇呀摇，见了水，要洗澡，扑嗵嗵，往下跳。

18、讲故事：月光下，摇篮旁，宝宝听，妈妈讲；小猴子，捞月亮，月亮和它捉迷藏。

19、小星星：小星星，亮晶晶，白天睡，晚上醒，不说话，眨眼睛，看宝宝，笑盈盈。

20、睡着了：摇篮里，静悄悄，小宝宝，要睡觉，闭上眼，盖好被，小宝宝，睡着了

建议您：还是花3~5秒存一下吧，以备不时之需！，以后不该吃的不能吃了。。。

【八大死得快食物】

1，猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。

2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。

3，烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。

4 ，皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。

6，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。

8，臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

【全球十大长寿食物排行榜】

1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

2，鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

3，大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。

4，草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。

5，胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。

6 ，香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

7，绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。

8 ，大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。

9，牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

10，辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。

癌“最不喜歡的朋友” ：

❶胃癌最不喜歡的朋友—大蒜

❷肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇

❸胰腺癌最不喜歡的朋友—西兰花

❹肺癌最不喜歡的朋友—菠菜

❺腸癌最不喜歡的朋友—茭白

❻乳腺癌最不喜歡的朋友—海带

❼皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍

❽宫頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。

转发一次救人无数！

【12种宝宝禁食食物】

一.3个月内不要盐

二.1岁之内不要蜜

三.3岁以内不要茶

四.5岁以内不要补

五.10岁以内不要腌

六.婴儿不要吃大豆食品

七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力

八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

九.少儿不宜多吃笋

十.功能饮料

【辅食添加】

4个月前纯母乳；