做情绪的主人PPT课件

极 效率 高 ，有 超常的水 使人 健康长寿 。
情 平发挥
绪
消 精力不足 ，思维 迟钝， 使免疫力 下降 ，
极 效率 低 ，水平发
容易 致病。
情 挥失常。
绪
情绪犹如双刃剑:
一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提
高个人的活动效率，促使我们健康成长。这是
情绪对人的积极影响。
另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人
1、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的
作用，这种作用表现是（D ）
①它会使人精神焕发，干劲倍增 ②它会使 人无精打采萎靡不振 ③它会使人精神愉快 ④它会使人心情舒畅，开朗豁达
A、 ① ② ③ B、 ① ③ ④ C、 ① ② ④ D ①②③④ 2、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。
这句谚语告诉我们（D ）
由于人的情绪是复杂多样的,情绪分类的方 法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四 大类:喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基上, 又可以组合成很多复杂的情绪。
完成P61页表格，同学之间进行交流。
情境
得到自己喜欢的礼物 听到别人说自己怪话
当时的情绪表现 产生该情绪的原因
感恩的心
愿望得到满足
冲动的惩罚
自尊心受到伤害
不管哪种情绪，都会对身体和 生活有积极或消极的影响，关 键是我们要把握好。做到： 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不可惊慌失措
情绪万花筒 情绪与生活
情绪的含义 情绪的四大基本类型 情绪与人的需求有关 人类的情绪有丰富多样的特性 情绪具有神奇的作用 情绪的积极作用 情绪的消极作用
怒
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如 雷 七窍生烟 怒 发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而 起 愤愤不平 生 气
哀
失望 哀痛 难 过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲 哀 伤感悲哀 心 痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心 不已
惧
害怕 紧张 心 悸 仓惶 退避 大惊失色 手足 无措 惴惴不安 不寒而栗 提心 吊胆 慌张不安
遗憾
在成长的历程中，当我们得到老师或父母 的夸奖时，会非常高兴；当学习成绩明显退步 时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐； 遇到令人气愤的事情时，会愤怒……
这些就是人的情绪表现。在我们的日常生 活中，随时随处都会有情绪存在，一切活动都 会打上情绪的印迹。
人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体
味着人生百味。我们有丰富多样的情绪感受。
第一框 丰富多样的情绪
我的新书包 真漂亮！
在成长的历程中，当我们 得到老师或父母的夸奖时， 我们会
非常高兴
明天请你家 长来！
在成长的历程中， 当我们学习成绩明 显退步时，会感到
害怕
你真讨厌！
在成长的历程中，当 我们遇到令人气愤的 事情时，会感到
愤怒
哎！我要能 长漂亮点 儿，那该 多好！
在成长的历程中， 当我们遇到不称心 的事情，会感到
的活动能力，降低人的自控能力和活动效率， 做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情
绪对人的消极影响。
讨论
四种基本情绪中，喜有积极的影响，哀| 、 怒、惧就只有消极的影响没有积极的影响，这 种说法对吗？
归纳：积极的情绪和消极的情绪是可以互 相转化的。经常说化“悲愤为动力”。这句话 就说出了哀、怒、惧这些情绪也是可以产生积 极影响的。
医学家做过一个实验：把同窝生的两只羊给以同样的食物， 但分别放在不同的地方饲养。一只羊放在没有危险的草坪上，另 一只放在关着狼的笼子旁边。不久，放在狼旁边的羊就死了。
为什么“不久，关在狼旁边的羊就死了”?
在整个实验过程中,能看到狼的羊时刻处于紧张、焦虑、恐惧的 状态中，这些都是消极的情绪状态，对羊的成长有重大的影响。 这只羊的死是和不良情绪相联系的。
一旦我们的需要得到满足时，就 会表现出 ；
哀 当事愿违，盼望的东西幻灭时,
就会表现出 或 ;
惧 而当无法处理或摆脱可怕的情景
时,我们的情绪就会表现出 .
可见
情绪与人的内心需要 是否得到满足密切相 关!
这两名同 学在比赛 时的情绪 有什么不 同？
情绪对人 的生活和 行为有影 响吗？
情绪就像“神奇果”，会对人产生神 奇的作用。有时它会使人精神焕发， 干劲倍增；有时它会使人无精打采， 萎靡不振。情绪影响着人的行为，影 响着我们的生活。
那么，什么是情绪呢？
情绪的含义：
情绪是由一定事物引起的。情绪是 人的心理活动的重要表现，它产生 于人的内心需要是否得到满足。
人的情绪在某种程度上，还反映了 人对外界事物的态度。从这个意义 上，情绪是人的内心世界的“窗 口”。
1、画一画，喜怒哀惧的四张脸谱 2、说一说，喜怒哀惧四类情绪的词语
喜
欣喜 欢乐 愉悦 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷 神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓 舞 满面春风 眉 开眼笑 扬眉吐气 自在
到光明。”这则材料说明了（A ）
A、处于不同的情境中，自然会产生各种各样 的情绪 B、丰富多样的情绪构成了我们多姿 多彩的生活 C、砍树必须选择季节，才能心 情好 D可以发生变化 B、情绪对人 有积极的作用 C、情绪对人有消极的作用 D、情绪对人既有积极的影响，又是消极的 影响
3、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯 死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖 的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些 被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了 绿绿的嫩牙。一个老人告诉他：“记住，不 要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也 不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不
你从这个实验当中得到什么启示？
当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中， 因此行为也是消极的。概括地说，情绪一旦产生，就会对人的行 为起到一定的作用，而且，不同的情绪会有不同的作用。
情绪对人的影响
情绪对正常水
情绪对身体
平发挥的影响
健康的影响
积 精力充沛 ，思维 活跃， 心情 舒畅
，
获悉明天老师将带大家去郊 放飞美丽 游
愿望实现
爸爸把我看得正入迷的电视 糊涂的爱 节目关了
违背自己的意愿
考试取得了好成绩 上课不专心,受到老师批评
分数分数我爱你 目标实现
伤心太平洋
做错了事
……
……
……
同样的事件会产生不同的情绪， 为什么？
小明
想去打球
得不到满足 失 望
内心需要
农民伯伯
希望下雨
满足 高 兴