高中体育与健康选项课篮球教案

高中体育与健康选项课—篮球教案(水平五)

班级: 高二(7)班人数: 55人时间: 2008.4.18

地点: 校篮球场授课教师: 康军课次：第一次课

学习内容: 行进间单手低手投篮(男)

原地单手肩上投篮(女)

学习目标: 1、认知目标：了解行进间单手低手投篮动作要领，改进原地单手肩上投篮技术动作。体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，进一

步提高对篮球运动的兴趣。

2、技能目标：初步掌握行进间单手低手投篮，进一步提

高原地单手肩上投篮技术，提高投篮命中率。发展学生的力量、

速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人持球控球能力。

3、情感目标：增进学生的团队意识，培养学生的自主意

识，促进其个性发展，为篮球项目的学习打下基础。

学习重点：速度的快慢、手举球的高低、投篮的力量大小

之间协调配合（男）

持球手法、出手动作和上下肢的协调用力（女）

学习难点：速度快慢与手举球高低和投篮力量之间的协调配合（男）

出手动作和上下肢协调用力（女）

教与学方法：示范法、讲解法、引导法、启发法、活动法等教法，

探究、合作、自主学习，主动学习与接受学习等学法。

场地器材：篮球场2块，篮球20个，哨子1只。

学习过程：

一、导入兴趣阶段（4分钟）

1、课堂常规组织形式：

要求:注意力集中,精神饱满, ★★★★★★

养成良好的课堂纪律习惯。★★★★★★

2、语言导入课题。●●●●●●

3、安排见习生●●●●●●

▲

二、培养兴趣阶段（10分钟）组织形式：

1、往返运球练习。★★★★

要求：左右手交替★★★★★★

运球。目视前方。●●●●●●

注意安全。●●●●●●

2、运球接力。▲

方法：以纵队站立，将学生分成

若干组，每组第一个同学持球。听组织形式：同上。

信号，运球至终点，再返回将球交给

第二个同学，站在队后，以此类推。

要求：听信号，不能将球扔或抛给

下一个同学，注意安全。

三、提高兴趣阶段（24分钟）

（一）行进间单手低手投篮(男)

1、教师讲解示范技术动作。组织形式：

动作要点：（以右手投篮为例）半场弧形站立。

运球后右脚跨步拿球，

左脚迈步蹬地，充分向前

上方跳起，右手托球伴随惯

性向前上方伸展，腕指上挑，

使球前旋入篮。

2、原地模仿练习组织形式：

体会低手投篮动作, 分组散开，教师巡回指导。

提高手控制球能力。

3、中、快速行进间单手低手投篮练习。组织形式：

体会速度对投篮举球高低和腕指上挑半场弧形站立。

力量大小的影响，调整投篮出手距离，教师巡回指导，纠正

提高投篮命中率。反复练习,体会错误，学生积极练习。

“一大二小三高跳”。

（二）原地单手肩上投篮（女）

1、改进提高原地单手肩上投篮技术。组织形式：

动作要点：上下肢要协调用力，以小组为单位练习。

伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和教师巡回指导，纠错。

拨球将球投出。学生积极练习。

2、投篮比赛。组织形式：同上。

四、回忆兴趣阶段（7分钟）

1、推小车组织形式：

要求：注意安全。自由站队。

不能用力推或拉。两人一组，互换。

2、整理放松组织形式：自由站队。

方法：抖动四肢，拍打四肢。

3、小结、评价组织形式：同上。

要求：教师评价，学生互评、

自评。

4、填写反馈表，收拾器材，下课。

五、本节课生理指标

练习密度：30% ～ 40%

平均心率：120～130次/分

六、课后思考

如何提高投篮命中率？