养生食谱榨汁做法大全

养生食谱榨汁做法大全

1. 胡萝卜苹果汁

- 材料：2根胡萝卜，1个苹果

- 做法：将胡萝卜和苹果洗净切块，放入榨汁机中榨汁，可以根据个人口味加入适量的水调节稠度。

2. 西瓜蓝莓汁

- 材料：适量西瓜，适量蓝莓

- 做法：将西瓜去皮切块，蓝莓洗净备用。将西瓜和蓝莓一起放入榨汁机中，榨取汁液。

3. 青菜番茄汁

- 材料：适量青菜，2个番茄

- 做法：将青菜和番茄洗净切块，放入榨汁机中榨汁。如果喜欢稀一些的口感，可以适量加入水。

4. 菠菜橙汁

- 材料：适量菠菜，2个橙子

- 做法：将菠菜洗净备用。将橙子去皮后切块，连同菠菜一起放入榨汁机中榨取汁液。

5. 苹果胡萝卜西红柿汁

- 材料：1个苹果，1根胡萝卜，2个西红柿

- 做法：将苹果、胡萝卜和西红柿洗净切块，放入榨汁机中榨汁。如需稀释，可加入适量的纯净水。