[实用参考]如何适应初中生活主题班会课件.ppt
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如何适应初中生活演示课件.
如何适应初中生活演示课件.一、教学内容本节课选自《初中生活适应指导》教材第一章“走进初中生活”，详细内容包括：初中生活概述、环境适应、学习方法指导、人际关系建立等。
二、教学目标1. 让学生了解初中生活的特点，认识到适应初中生活的重要性。
2. 培养学生自主学习、合作学习的能力，提高学习效率。
三、教学难点与重点教学难点：学习方法指导和人际关系建立。
教学重点：如何适应初中生活，提高学习效率和人际沟通能力。
四、教具与学具准备1. 教师准备：多媒体课件、教材、黑板、粉笔。
2. 学生准备：教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过展示初中生活图片，引导学生谈论自己对初中生活的期待和担忧，引出本节课的主题。
2. 新课内容学习：（1）初中生活概述通过课件展示，讲解初中生活的特点，引导学生认识到适应初中生活的重要性。
（2）环境适应①介绍学校环境，让学生了解学校布局、设施等。
②讨论如何适应新环境，引导学生主动参与班级活动，尽快融入新环境。
（3）学习方法指导①讲解初中学习特点，强调自主学习、合作学习的重要性。
②举例说明如何合理安排学习时间，提高学习效率。
（4）人际关系建立①讲解人际沟通的重要性，引导学生主动与他人交流。
②分享人际沟通技巧，如倾听、表达、赞美等。
3. 随堂练习：设计与教学内容相关的练习题，让学生当堂完成，巩固所学知识。
六、板书设计1. 课题：如何适应初中生活2. 内容：①初中生活概述②环境适应③学习方法指导④人际关系建立七、作业设计1. 作业题目：（1）谈谈你对初中生活的认识和感受。
（2）制定一个学习计划，合理安排学习时间。
（3）列举三个你认为在初中阶段需要培养的人际沟通技巧。
2. 答案：（1）学生根据自己的实际情况作答。
（2）示例：周一至周五，每天晚上79点进行自主学习，周六上午复习一周所学内容，下午进行课外阅读。
（3）示例：倾听、表达、赞美。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师根据课堂教学效果，反思教学方法、手段是否得当，学生是否掌握了适应初中生活的方法。
如何适应初中生活主题班会课件
平均分 100.8 110.8 96.7 72.7 87.7 86.0 92.0 45.7 41.3 67.0
2017年梅溪考上徐闻中学分数线后6名学生成绩
姓名 语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 生物 地理 体育 总分
吕友红 88 104 78 44 41 64 71 32 30 58 610 林政怡 81 75 71 38 46 82 82 36 29 70 610 莫雅芝 76 95 69 42 42 78 70 39 28 69 608 朱敏 93 70 71 37 46 86 74 42 27 61 607 林惠萍 89 91 65 34 49 78 67 40 23 69 605 梁国彬 90 102 43 58 37 63 69 35 38 70 605
平均分 86.2 89.5 66.2 42.2 43.5 75.2 72.2 37.3 29.2 66.2
二、合理安排各学科的学习
语文 数学 英语 地理、生物、政治、历史、体育
•语、数、英是核心学 科，每天均有课；
•语文、英语重积累， 数学重思维能力的培 养
•初一阶段应该最重视 语数英，利用比较大 块的时间学习数学； 语文和英语要坚持积 累
如何适应初中的学习与
生活
成绩不理想
归因------
1.本身基础比较薄弱； 2.学习方法欠佳； 3.还没有形成良好的学习、生活习惯； 4.不太适应老师、不适应初中老师的教学模式； 5.不够专注、不够勤奋； 6.目标不明确、定位不准确； 7.其他因素（身体、心理素质、家庭、生活）
一、了解中考，认识中考
归因------
1.学科增加了； 2.做作业不专心，效率不高； 3.基础比较薄弱，速度慢； 4.参与其他活动，没有合理安排时间 5.懒惰
2017年梅溪考上徐闻中学分数线后6名学生成绩
姓名 语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 生物 地理 体育 总分
吕友红 88 104 78 44 41 64 71 32 30 58 610 林政怡 81 75 71 38 46 82 82 36 29 70 610 莫雅芝 76 95 69 42 42 78 70 39 28 69 608 朱敏 93 70 71 37 46 86 74 42 27 61 607 林惠萍 89 91 65 34 49 78 67 40 23 69 605 梁国彬 90 102 43 58 37 63 69 35 38 70 605
平均分 86.2 89.5 66.2 42.2 43.5 75.2 72.2 37.3 29.2 66.2
二、合理安排各学科的学习
语文 数学 英语 地理、生物、政治、历史、体育
•语、数、英是核心学 科，每天均有课；
•语文、英语重积累， 数学重思维能力的培 养
•初一阶段应该最重视 语数英，利用比较大 块的时间学习数学； 语文和英语要坚持积 累
如何适应初中的学习与
生活
成绩不理想
归因------
1.本身基础比较薄弱； 2.学习方法欠佳； 3.还没有形成良好的学习、生活习惯； 4.不太适应老师、不适应初中老师的教学模式； 5.不够专注、不够勤奋； 6.目标不明确、定位不准确； 7.其他因素（身体、心理素质、家庭、生活）
一、了解中考，认识中考
归因------
1.学科增加了； 2.做作业不专心，效率不高； 3.基础比较薄弱，速度慢； 4.参与其他活动，没有合理安排时间 5.懒惰
通用版主题班会《初中家长会课件—如何帮孩子适应初中生活》PPT课件
2. 提供有效的沟通平台 家长会是一个有效的沟通平台，家长可以在会上了解孩子的学习和生活情况，同时也可以向老师和同学分享自己的教育理念和 经验。一项调查显示，参加家长会的孩子中有90%认为家长会为他们提供了更好的沟通渠道，他们与家长和老师之间的交流更 加顺畅。 3. 增强家长的信心和支持 家长会是家长了解孩子学业进步和成长的重要机会。一项调查显示，参加家长会的家长中有95%认为自己的孩子在学业上取得 了明显的进步，他们的自信心和支持度也得到了提高。这些积极的情绪反过来又会影响孩子的学习和成长。
首先，心理健康对孩子的学习成绩有着直接的影响。根据研究，一个孩子的心理健康水平越高，他 们的学习成绩就越好。在另一项调查中，拥有较高心理健康水平的孩子在学校表现更好，更有可能 在学术上有突出的表现。
其次，心理健康对孩子的生活质量也有着重要的影响。拥有良好心理健康的孩子更有可能拥有良好 的人际关系，他们能更好地处理压力和困难，更有自信和积极性去面对生活中的挑战。
2. 帮助孩子建立正确的人生观和价值观。初中家长会通过举 办一系列的社会实践活动，如参观博物馆、访问孤儿院等， 让孩子了解社会，培养他们的社会责任感和同情心。这些活 动不仅有助于孩子建立正确的人生观和价值观，也有助于他 们更好地适应初中生活。例如，在参观孤儿院的活动后，许 多孩子表示他们更加珍惜自己的生活，并决定更加努力学习 ，以便将来能够为社会做出贡献。
家长要关注孩 长会
学习压 力
适应新 环境
社交问 题
孩子个 性尊重
家长与 孩子积 极沟通
适时鼓 励和引
导
制定学 习计划
培养自我管 理和自主学
习能力
心理健康的重要性
初中阶段是孩子成长的关键时期，家长会如何帮助孩子适应这个阶段的重要变化，从而确保他们的 心理健康发展。一项最新的研究显示，良好的心理健康对孩子的学习成绩和生活质量有着显著的影 响。
首先，心理健康对孩子的学习成绩有着直接的影响。根据研究，一个孩子的心理健康水平越高，他 们的学习成绩就越好。在另一项调查中，拥有较高心理健康水平的孩子在学校表现更好，更有可能 在学术上有突出的表现。
其次，心理健康对孩子的生活质量也有着重要的影响。拥有良好心理健康的孩子更有可能拥有良好 的人际关系，他们能更好地处理压力和困难，更有自信和积极性去面对生活中的挑战。
2. 帮助孩子建立正确的人生观和价值观。初中家长会通过举 办一系列的社会实践活动，如参观博物馆、访问孤儿院等， 让孩子了解社会，培养他们的社会责任感和同情心。这些活 动不仅有助于孩子建立正确的人生观和价值观，也有助于他 们更好地适应初中生活。例如，在参观孤儿院的活动后，许 多孩子表示他们更加珍惜自己的生活，并决定更加努力学习 ，以便将来能够为社会做出贡献。
家长要关注孩 长会
学习压 力
适应新 环境
社交问 题
孩子个 性尊重
家长与 孩子积 极沟通
适时鼓 励和引
导
制定学 习计划
培养自我管 理和自主学
习能力
心理健康的重要性
初中阶段是孩子成长的关键时期，家长会如何帮助孩子适应这个阶段的重要变化，从而确保他们的 心理健康发展。一项最新的研究显示，良好的心理健康对孩子的学习成绩和生活质量有着显著的影 响。
初一新生《走进初中享受学习》适应新环境主题班会课PPT课件
我眼中的初中
• “三多一少” • 即课程多，书本多，老师 多，玩的得少。
我 的 青 春 宣 言
我拿青春搏明天
明天，不是梦，而是心灵撑起的一片 晴空。今天，不能虚掷，因为只有不懈 地努力奋斗，才能赢来辉煌的成功。 我用青春做资本去跋涉漫漫的旅程， 不让青春岁月在安谧中沉寂和平庸，我 追梦的脚步义无反顾。艰难险阻，崎岖 坎坷，狂风暴雨，道路的泥泞，都将奈 何我不得，都无法阻止我坚定的脚步。 我拿青春搏明天，我敢于挑战，也乐 于接受挑战。我相信辛勤的汗水定能孕 育出成功的鲜花，我相信青春的搏击定 会创造出绚烂的风景……
适 应 新 环 境 克 服 新 困 难
教学楼
走进初中-----合作思考：
1、我们的学习和生活有哪 些变化？ 2、作为新生你遇到了哪些 困难？（具体举一两个例子）
我们不能改 变环境， 就必须学会 适应环境！
鹰之重生
尼克胡哲
走进初中-----合作ຫໍສະໝຸດ 究：如何有效的适应初中 新环境，克服新困难 呢？
• 在适应新环境的过程中, 最重要的是能否改变一下 自己 • 一是对自己有深刻的了解, 知道自己的长处与缺点； • 二是不断改进自己的行为, 以适应新的人际关系； • 三是要懂得一个道理：成 长中会有烦恼，也会有快 乐。
小 明 的 日 记
他说：语文老师的讲课方法不习惯；数 学听得懂，做不出题目；英语听不懂。 他说：班上女同学不跟我玩，找不到知 心朋友，男生老跟我过不去，在学校受气。 他说：这段日子，是我长大以来最倒霉 的日子，好怀念小学时无忧无虑的日子！ 他说：想到期中考试就要到了，更想 “死”了！ 不要放弃我 ~~(>_<)~~
希望同 学们尽 快适应 中学环 境，好 好学习， 开心生 活！
初一第一学期家长会课件：如何适应初中生活
初中将是人生的第二起跑线
那么您的孩子觉 得初中的学习、 生活和小学有什 么不同？
成长的烦恼
上初中后 1. 学习作息时间的改变 2.教学方法：不再是小学的手把手教 3.所学科目多而且陌生 4.作业量、新环境。。。。。。
如何让您的孩子更好地适应初中的学习与生活呢？
首先，鼓励孩子要尽快了解新环境，主动接受新环境， 避免紧张、孤独、无助等不良情绪的产生。同时要主动、 热情地投入到新集体中去，使自己尽快融于集体，交一些 知心朋友，不要因为环境的改变而把自己孤立起来。
心理学家讲：如果孩子生活在批评中，便学会谴责；如 果孩子生活在敌视中，便学会好斗；如果孩子生活在鼓 励中，便学会自信；如果孩子生活在受欢迎的环境中， 便学会喜欢别人；如果孩子生活在友谊中，会觉得生活 在一个多么美好的世界。
结束语
迈好中学第一步，是每个家长对 孩子的期盼，也是我们的共同责任，让 我们携起手来，共同努力，让孩子尽快 适应中学阶段的学习生活，为今后的学 习与健康成长打下坚实的基础。
（二）避免对孩子放任自流
认为“树大自然直”、“是什么命，吃多大食”、“家 长操那么多心还要学校干嘛”这种想法是对家庭教育的 重要性认识不足，也有人是为自己忙于工作而无暇顾及 孩子开脱。
（三）避免将家庭教育简单等同于智育
科学的家庭教育至少要包括指导孩子 学会做人、学习、健体、健心、生活、审美 、实践、创新等方面，简单地追求智力对孩 子的身心发展是有害的。
双休日有时间，可帮助他默写词语，温故 而知新。还可让他们背诵一下古诗，中学 生记忆力好，有些东西会背了，可终生不 忘，甚至和他们一起读读书。这样既可增 进与孩子的亲密关系；还可帮助孩子提高 学习成绩，好处是多方面的。
（一）避免期望值过高，给孩子的压力过大
那么您的孩子觉 得初中的学习、 生活和小学有什 么不同？
成长的烦恼
上初中后 1. 学习作息时间的改变 2.教学方法：不再是小学的手把手教 3.所学科目多而且陌生 4.作业量、新环境。。。。。。
如何让您的孩子更好地适应初中的学习与生活呢？
首先，鼓励孩子要尽快了解新环境，主动接受新环境， 避免紧张、孤独、无助等不良情绪的产生。同时要主动、 热情地投入到新集体中去，使自己尽快融于集体，交一些 知心朋友，不要因为环境的改变而把自己孤立起来。
心理学家讲：如果孩子生活在批评中，便学会谴责；如 果孩子生活在敌视中，便学会好斗；如果孩子生活在鼓 励中，便学会自信；如果孩子生活在受欢迎的环境中， 便学会喜欢别人；如果孩子生活在友谊中，会觉得生活 在一个多么美好的世界。
结束语
迈好中学第一步，是每个家长对 孩子的期盼，也是我们的共同责任，让 我们携起手来，共同努力，让孩子尽快 适应中学阶段的学习生活，为今后的学 习与健康成长打下坚实的基础。
（二）避免对孩子放任自流
认为“树大自然直”、“是什么命，吃多大食”、“家 长操那么多心还要学校干嘛”这种想法是对家庭教育的 重要性认识不足，也有人是为自己忙于工作而无暇顾及 孩子开脱。
（三）避免将家庭教育简单等同于智育
科学的家庭教育至少要包括指导孩子 学会做人、学习、健体、健心、生活、审美 、实践、创新等方面，简单地追求智力对孩 子的身心发展是有害的。
双休日有时间，可帮助他默写词语，温故 而知新。还可让他们背诵一下古诗，中学 生记忆力好，有些东西会背了，可终生不 忘，甚至和他们一起读读书。这样既可增 进与孩子的亲密关系；还可帮助孩子提高 学习成绩，好处是多方面的。
（一）避免期望值过高，给孩子的压力过大
适应初中生活-完整PPT课件
应新环境的经验。
•
活动法：积极参加学校组织的各项文体活动和社会实
践，提高自己处理问题的能力，这样不仅会弱化对某些环
境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力。
• 读书法：博览群书，不断提高文化修养和素质，一方 面可以丰富我们的知识；另一方面可以提高自己对人和事 物的认识能力。这样当我们身处不同的环境，面对陌生的 人群时，孤独、无助的感受将会远离我们，自信和勇气就 会随之而来。
提高适应能力五种方法
• 习得法：通过观察、模仿和学习他人适应不同环境、处 理不同问题的方法，获得相应的经验。在观察别人的基础 上，勇敢的尝试实践，不断克服困难，解决各种不适应。
•
社交法：要多和人交往，不断扩大自己的社交范围，
接触和结交不同类型、不同经历、不同兴趣爱好的同学，
走出封闭的小圈子，扩大视野，积累人际交往的能力和适
活动目标
1、尽快地熟悉校园，喜欢学校 2、进一步认识班级同学，消除胆怯、疑惑 的心理 3、帮助学生尽快适应新角色
活动过程
心理学实验
心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖 线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时 间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空 间里，结果这只小猫……
活动过程
由第一位同学开始自我介绍说：“各位 朋友好，我叫xx，我的初中发展目标是…”。
第二位说：“xx的初中发展目标是…， 我叫xx，我的初中发展目标是…”。
第三位说出前两位的姓名和初中发展目 标并介绍自己的姓名和初中发展目标。
以此类推。
பைடு நூலகம்
活动过程
增强心理适应能力的建议：
1.增强自信心，积极的自我暗示 2.加强意志锻炼 3.调整心态，缓解压力
让
如何适应初中学习与生活 班会课件(共26张PPT)
谢谢大家
教育班会
如何适应初中学习与生活
初中学习
新初一的小伙伴们，你已经正式进入初中学习了,从小学升入中学，是你 在人生这段长长的旅程中又登上了一个台阶，你将学会更多的知识，你将 拥有更充盈的生活，你将迎接更激烈的挑战。
我们该如何迎接初中的 学习生活挑战？
正确认识初中与小学的不同。
从小学升入初中，无论是课程设置、学习内容、学 习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新 的课题。不少初一新生及家长由于对新学段缺乏认 识或认识不足，未能根据初中学习生活的新特点进 行调整，结果上初中后手足无措，种种不适应，严 重影响了学习质量。
首先是抓好起始阶段
初一年级是中学的起始阶段，与小学相比，无论学 科的数量，还是学科的深度，都有所增加。因此思 想上需要高度重视，坚信“樱桃好吃树难栽，不下 功夫不开花”的古训。
上课认真听讲，不开小差；课后认真作业，不抄袭。 善于思考，勤学好问。这样，才能一步一个脚印， 踏实迈步向前，为初中三年学习打下坚实基础，为 考上理受教师指导、掌握知识的中心环节， 因此怎么听就很关键：要听每节课的学习要求、知 识引入及知识形成过程、听懂重点、难点剖析(尤其 是预习中的疑点)、听好课后小结等。
做好课堂笔记
正确的笔记方法是： （1）服从听讲，掌握记录时机；（2）简练明白， 提纲挈领；（3）记要点，记难点，记疑问，记解题 思路和方法；（4）记小结，记课后思考题。
1、功课从单一到 多科
2、从被动学习到 主动学习
3、同学从小伙伴 到陌生人
4、从小孩子到小 大人，要学习自我
管理
小学老师不仅管课内，也管课外，不仅管学习，也 管生活，学生一步步都是在老师及家长的保护下前 进。而中学，我们需要自我安排学习时间，做好学 习规划，从被动学习到主动学习。
如何适应初中生活精品PPT课件
人际环境的适应
中学里同学之间的人际关系非常密切 最多的还是同学之间的关系，由于班级里的同学有可能 来自不同地域和不同层次的家庭，他们在思想观念、价值标 准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇 到实际问题的时候往往容易发生冲突。
适应新的学习生活
怎样适应新的学习生活？
刘钢同学的烦恼－－从心理上认可和接受， 调整心态、采取措施
与人交往原则
交往原则
诚信原则 尊重原则 宽容原则 互利原则
学会与人交往的方式
学会微笑，避免刻板 学会赞美，减少抱怨
邱吉尔说：“你想要人家有什么优点，你就怎样去赞 美他吧。
学会客观对事，避免自我中心
学会相处
学会合作， 避免嫉妒与 猜疑
学会宽容， 增加理解
外圆内方， 灵活处事
生活的适应
同学们也会有许多的困惑和担心， 会感受到一定的压力－－－－－不适应
•把自己最熟悉的一个同学介绍给全班
介绍一下
•把自己最熟悉的一个老师介绍给同学
介绍一下
1、良好的师生关系
班主任就是你的大朋友，你要学会主 动交往。各科老师不仅是你的朋友，更 是你的导师，你要主动与他们交流。
2.同学关系
人际环境的适应中问题最多的还是 同学之间的关系。由于中学生人际交 往关系的转变，那么能否与同学建立 良好的人际关系就成为一个关键。
自然环境的适应
校园是中学生生活中最重要的场所，对校园环境 的熟悉和充分了解决定了中学生能否在这个环境中自 如地生活、学习。
如何尽快熟悉环境
①自己摸索。多在学校里走走，记住主 要的标志 。
②向高年级同学或同乡请教。
记住，到一个地方要活跃，要尽快熟悉 环境。因为熟悉环境你就会很快成为校 园的主人
驾驭初中的学习生活(七年级上心理健康)课件
04
培养积极心态
乐观面对生活
保持乐观的态度
01
面对生活中的挑战和困难，保持乐观的心态，积极寻找解决问
题的方法。
学会调整情绪
02
学会控制和调整自己的情绪，保持情绪稳定，不被负面情绪所
左右。
培养积极的生活态度
03
积极面对生活中的各种情况，从中发现积极的一面，培养积极
的生活态度。
培养自信心
认识自己的优点和长处
时间管理
初中课程安排紧凑，需要 学生更好地管理时间，平 衡学习和生活。
教师教学方式
初中教师教学方式与小学 有所不同，学生需要适应 新பைடு நூலகம்教学方式和学习方法。
面对新挑战
自我管理能力
初中学习更需要学生的自 我管理能力，要求学生能 够自主安排学习计划和时间。
增强学习动力
随着学科难度的增加，需 要学生有更强的学习动力 和兴趣，克服学习中的困难。
02
学习方法的转变
自主学习的重要性
培养独立学习能力
自主学习能够帮助学生培养独立思考 和解决问题的能力，为未来的学习和 工作打下基础。
提高学习效果
增强自信心
通过自主学习的过程，学生能够逐渐 建立起自信心，更好地应对挑战和困 难。
通过自我规划和安排学习进度，学生 能够更好地掌握知识，提高学习效果。
提高学习效率的方法
言。
尊重
尊重对方的意见和感受，避免 强行说服或试图改变对方。
寻求共识
在交流中寻求共识，共同寻找 解决问题的办法。
建立支持系统，共同成长
参加兴趣小组或社团活动
加入兴趣小组或社团，结交志同道合的朋友， 共同成长。
定期进行交流与分享
与支持系统成员定期进行交流与分享，共同 成长与进步。
如何适应初中生活主题班会课件初中教育精选
善于安 排零碎 的时间； 学习、 知识拓 展、锻 炼三不 误。
17
周六： 8:00起床 8:40——12:00做作业等 13:30——16:30课外班 晚上：做作业、整理笔记、适当娱乐（上网等） 22:40睡觉 周日： 7:30/8:00起床 10:20——12:20课外班 下午、晚上：做作业、整理笔记、阅读、翻阅辅导书、娱乐 22:40睡觉 总体而言，周一至周五主要是上课及做作业；周末则以做作业、 整理笔记、翻阅辅导书不断巩固，上课外班以及适当的阅读、 娱乐。学习时间安排连续性，休息、学习、娱乐三不误。 天外初三（4）班 王晓蓥 初中三年的考试中都名列前茅， 18 如在上个月初三月考中取得了第一名的成绩。
•语、数、英是核心学 科，每天均有课； •语文、英语重积累， 数学重思维能力的培 养 •初一阶段应该最重视 语数英，利用比较大 块的时间学习数学； 语文和英语要坚持积 累
•多利用零散的时间，比如中 午、下午放学后，周末的时 间有计划、合理安排学习时 间。
•体育要注重掌握方法，体能， 11 持之以恒
三、正缺对待作业问题
如何适应初中的学习与
生活
1
成绩不理想
归因-----1.本身基础比较薄弱； 2.学习方法欠佳； 3.还没有形成良好的学习、生活习惯； 4.不太适应老师、不适应初中老师的教学模式； 5.不够专注、不够勤奋； 6.目标不明确、定位不准确； 7.其他因素（身体、心理素质、家庭、生活）
2
一、了解中考，认识中考
平均分
90 102
43
58
37
63
69
359.5 66.2 42.2 43.5 75.2 72.2 37.3 29.2 66.2
8
二、合理安排各学科的学习
如何适应初中生活演示课件.
如何适应初中生活演示课件.一、教学内容本节课选自《初中生活指导》教材第一章“走进初中”，详细内容包括：初中生活概述、环境适应、学习方法指导、人际交往等。
二、教学目标1. 让学生了解初中生活的基本特点和规律，提高适应能力。
2. 培养学生主动学习、合作交流、解决问题的能力。
三、教学难点与重点教学难点：学习方法指导、人际交往能力培养。
教学重点：初中生活特点、环境适应、主动学习能力培养。
四、教具与学具准备1. 教师准备：多媒体演示课件、黑板、粉笔、教学案例等。
2. 学生准备：笔记本、教材、学习用品等。
五、教学过程1. 导入：通过展示初中生活图片，引发学生对初中生活的思考，引出本节课的主题。
2. 新课内容：（1）初中生活概述：介绍初中生活的特点、规律，让学生对初中生活有全面了解。
（2）环境适应：分析初中生活与小学生活的不同，指导学生如何适应新环境。
3. 例题讲解：结合教材案例，分析如何适应初中生活，让学生学会运用所学知识解决问题。
4. 随堂练习：设计相关题目，让学生现场练习，巩固所学知识。
六、板书设计1. 如何适应初中生活2. 内容：（1）初中生活概述（2）环境适应（3）学习方法指导（4）人际交往七、作业设计1. 作业题目：（1）请结合本节课所学内容，谈谈你对初中生活的认识。
（2）列举三个适应初中生活的方法，并说明原因。
2. 答案：（1）示例：初中生活与小学生活相比，学习压力增大，课程增多，需要我们更加自主、自律地学习。
同时，初中生活也为我们提供了更多的机会和挑战，我们要积极面对，努力适应。
（2）示例：方法一：提前预习，了解课程内容，提高课堂学习效率。
原因：预习可以让我们对课程内容有初步了解，有助于课堂学习。
方法二：合理安排时间，制定学习计划。
原因：合理安排时间，有利于提高学习效率，避免拖延。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过讲解、例题、练习等多种方式，帮助学生了解初中生活，提高适应能力。
但在课堂实践中，还需关注学生的学习反馈，及时调整教学方法。
如何适应初中学习与生活班会课件
展望未来
引导学生思考如何在未来 的学习和生活中更好地发 展。
感谢与送别
学生致谢
感谢老师和同学们在学习 和生活中的帮助和支持。
老师送别
表达对学生们成长的喜悦 ，以及对即将到来的分别 的感慨。
祝福与期望
表达对学生在未来学习和 生活中的美好祝福和期望 。
THANK YOU.
谢谢您的观看
什么是适应
适应的定义
适应是指个体在面对新的环境、任务、人际关系等变化时， 通过调整自己的行为、情绪和认知，以保持良好的心理状态 和适应性的过程。
适应的意义
适应不仅能够帮助我们更好地应对挑战，还能够提高我们的 自我认知、自我调节和自我管理能力，促进个人的成长和发 展。
适应的必要性
初中阶段的重要性
初中阶段是个人成长和发展的关键时期，是建立正确的价值观、培养良好的学习习惯和生 活习惯的重要阶段。
多种学习方法
采用多种学习方法，如阅读、听讲、练习、讨论 等，以提高学习效果。
勤于思考
积极思考，将所学知识转化为自己的理解，加深 记忆。
如何调整心态与情绪
自我认知
了解自己的优点和不足，接受 自己的情绪和感受。
积极心态
保持积极心态，相信自己能够克 服困难和挑战。
情绪释放
找到适合自己的情绪释放方式，如 运动、音乐、阅读等。
2023
如何适应初中学习与生活 班会课件
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汇报人姓名
目录
CONTENT
01 主题引入 03 适应初中生活 05 结尾
02 适应初中学习 04 具体行动计划
01 主题引入
欢迎与介绍
欢迎同学们参加本次班会，向同学们介绍班会的目的和主要内容。
初一家长会：如何更好的适应初中生活课件
初一孩子由小学到初中的 过渡阶段，它需要一个适应的 过程。要顺利渡过这个时期， 缩短这个过程，还需要家长配 合老师从心理和方法上给予孩 子及时的指导，进行良好有效 的沟通。
•三、如何能做一个称职 的家长
•
重点在品行，
性格，学习方面对孩子
进行良好的引导.
1、引导孩子热爱新学校、
新班级、新同学。
•
大手拉小手 协力一起走
——让孩子尽快适应初中学段
案例一：适应的烦恼
她说：上中学后，我发现中学语文老 师的讲课方法不像小学老师，小学语文是我最好的 科目，但是最近的语文小测验，成绩很一般。数学、 英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不 出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。 英语单词老记不住，听写常不能过关。连最看重的 第一次月考，成绩出来以后发现和小学竟然有那么 大的差距。分数那么低，老是觉得有人在背后笑我。 我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来 最倒霉的日子，好怀念小学时无忧无虑的日子。很 想回到从前，但是也知道是不可能的。这种无可奈 何让我感到痛苦、焦虑、不安，期中考试马上就要 到了，心情更糟糕。
、 四 家长好好学习 ， 孩子天天向上
——《父母课堂》导
九月期12页
《寻找和孩子的共同语
• 1、以案例引出父母与青春期孩子之 间存在代沟问题
• 2、从生理、心理、角色差异三方面 分析产生代沟的原因
• 3、从方法上指导父母如何消除与青 春期孩子之间的代沟
最后，我衷心希望班级的工作能得到各位 家长的大力支持，并坚信在学校、家长、学生 三方共同努力下，一定能实现我们共同的、美 好的愿望，让我们试目以待!
学生的学习是采取抱着学和牵着学的方式。
而中学则要求学生对所学的知识在能够理解 基础上记忆，记忆基础上灵活运用。随着学科的多样 化、深刻化、要求初中生的学习具备较强的主动性、 自觉性和独立性，积极主动去安排学习计划，养成良 好的学习习惯，摸索适合自己的科学的学习方法，形 成一定的自学能力，要能转变为自己学。
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平均分 86.2 89.5 66.2 42.2 43.5 75.2 72.2 37.3 29.2 66.2
二、合理安排各学科的学习
语文 数学 英语 地理、生物、政治、历史、体育
•语、数、英是核心学 科，每天均有课；
•语文、英语重积累， 数学重思维能力的培 养
•初一阶段应该最重视 语数英，利用比较大 块的时间学习数学； 语文和英语要坚持积 累
平均分 100.8 110.8 96.7 72.7 87.7 86.0 92.0 45.7 41.3 67.0
2017年梅溪考上徐闻中学分数线后6名学生成绩
姓名 语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 生物 地理 体育 总分
吕友红 88 104 78 44 41 64 71 32 30 58 610 林政怡 81 75 71 38 46 82 82 36 29 70 610 莫雅芝 76 95 69 42 42 78 70 39 28 69 608 朱敏 93 70 71 37 46 86 74 42 27 61 607 林惠萍 89 91 65 34 49 78 67 40 23 69 605 梁国彬 90 102 43 58 37 63 69 35 38 70 605
善于安 排零碎 的时间； 学习、 知识拓 展、锻 炼三不 误。
周六： 8:00起床 8:40——12:00做作业等 13:30——16:30课外班 晚上：做作业、整理笔记、适当娱乐（上网等） 22:40睡觉 周日： 7:30/8:00起床 10:20——1ห้องสมุดไป่ตู้:20课外班 下午、晚上：做作业、整理笔记、阅读、翻阅辅导书、娱乐 22:40睡觉
如何适应初中的学习与
生活
成绩不理想
归因------
1.本身基础比较薄弱； 2.学习方法欠佳； 3.还没有形成良好的学习、生活习惯； 4.不太适应老师、不适应初中老师的教学模式； 5.不够专注、不够勤奋； 6.目标不明确、定位不准确； 7.其他因素（身体、心理素质、家庭、生活）
一、了解中考，认识中考
归因------
1.学科增加了； 2.做作业不专心，效率不高； 3.基础比较薄弱，速度慢； 4.参与其他活动，没有合理安排时间 5.懒惰
正确看待做作业：
1.做作业是为了帮助我们了解所学知识掌握的程度， 帮助我们查漏补缺，帮助我们巩固所学知识；
2.做作业可以帮助我们提高解题的速度，锻炼我们各 种思维能力；
平均分 110 109 104.7 85.2 88.3 88 92.8 45.7 42.83 68
2017年梅溪考上湛江二中分数线后6名学生成绩
姓名 语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 生物 地理 体育 总分
陈萍萍 108 112 93 72 87 82 94 48 38 69 803 黄思捷 100 113 113 61 89 85 88 43 46 64 802 李志起 101 114 100 70 83 86 85 48 45 69 801 李碧茹 90 113 107 74 89 90 90 43 34 70 800 郑成诚 97 107 83 84 90 89 98 46 40 65 799 谢培青 109 106 84 75 88 84 97 46 45 65 799
（明确目标和方向）
学科 语文 数学 英语
总分 120分 120分 120分
时间
考试时间
2小时
1小时40分钟
1小时40分钟（含听力）
地理 50分（100分折回）50分钟 生物 50分（100分折回）50分钟
初二结束时考 初二结束时考
政治 历史 物理 化学
100分 100分 100分 100分
1小时20分钟 50分钟 1小时20分钟 1小时20分钟
•地理和生物初二结束就参加 中考，应相对比较重视；
•立足于课堂，很多问题在课 堂解决、培养学习的兴趣；
•多利用零散的时间，比如中 午、下午放学后，周末的时 间有计划、合理安排学习时 间。
•体育要注重掌握方法，体能， 持之以恒
三、正缺对待作业问题
作业问题
问卷数据显示，全级17%的同学认为非常多；42%的认为 比较多；38%的认为正常；3%的认为很少
体育 70分
2015年
2016年
2017年
湛江一中：梅溪前30名； 湛江二中：梅溪前100名； 徐闻中学：梅溪前600名；
2017年梅溪考上湛江一中后6名学生成绩
姓名 语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 生物 地理 体育 总分
黄耀贤 110 106 111 86 88 84 93 46 43 70 837 黎致远 116 110 107 74 86 89 95 47 46 66 836 陈建宇 111 114 97 87 89 88 92 46 43 68 835 黄俊翔 111 109 112 86 87 87 89 44 40 70 835 符立莹 111 105 103 86 93 84 94 45 44 69 834 吴勇进 102 111 98 92 87 96 94 46 41 65 832
•充分利用好每天中午的时间（保证40分钟左 右的午睡时间），利用好周六、周日的时间。
四、科学安排好学习时间
案例：
周一至周五： 6:30起床 6:45出宿舍，然后早锻 6:55——7:10早餐 7:10——7:30背诵（课文等）或完成未完成的作业 12:15——12:40午餐 12:50——13:20/13:30做作业+看辅导书/整理情况 13:30——13:55午休 17:00——17:30跑两圈步然后做作业 17:30——18:00晚餐 18:00——18:40做作业 18:40——19:00正音 19:00——21:30晚修（做作业、翻阅课堂笔记） 21:40——22:20洗澡、洗衣服、放松娱乐、看书等 22:20睡觉
3.学好理科，作业练习必不可少；文科要侧重积累， 注重知识的归纳与总结，掌握基础理论知识的基础上 适当做作业；
4.作业不是唯一的课后学习任务，作业不能代替复习。
•利用零散时间认真完成作业，每天争取在晚 自习第一节下课前完成作业，留出一定的时间 来复习；
•初一阶段：认真做好语数英作业，比较重视 生物和地理作业，历史和政治作业争取在课堂 上完成；
二、合理安排各学科的学习
语文 数学 英语 地理、生物、政治、历史、体育
•语、数、英是核心学 科，每天均有课；
•语文、英语重积累， 数学重思维能力的培 养
•初一阶段应该最重视 语数英，利用比较大 块的时间学习数学； 语文和英语要坚持积 累
平均分 100.8 110.8 96.7 72.7 87.7 86.0 92.0 45.7 41.3 67.0
2017年梅溪考上徐闻中学分数线后6名学生成绩
姓名 语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 生物 地理 体育 总分
吕友红 88 104 78 44 41 64 71 32 30 58 610 林政怡 81 75 71 38 46 82 82 36 29 70 610 莫雅芝 76 95 69 42 42 78 70 39 28 69 608 朱敏 93 70 71 37 46 86 74 42 27 61 607 林惠萍 89 91 65 34 49 78 67 40 23 69 605 梁国彬 90 102 43 58 37 63 69 35 38 70 605
善于安 排零碎 的时间； 学习、 知识拓 展、锻 炼三不 误。
周六： 8:00起床 8:40——12:00做作业等 13:30——16:30课外班 晚上：做作业、整理笔记、适当娱乐（上网等） 22:40睡觉 周日： 7:30/8:00起床 10:20——1ห้องสมุดไป่ตู้:20课外班 下午、晚上：做作业、整理笔记、阅读、翻阅辅导书、娱乐 22:40睡觉
如何适应初中的学习与
生活
成绩不理想
归因------
1.本身基础比较薄弱； 2.学习方法欠佳； 3.还没有形成良好的学习、生活习惯； 4.不太适应老师、不适应初中老师的教学模式； 5.不够专注、不够勤奋； 6.目标不明确、定位不准确； 7.其他因素（身体、心理素质、家庭、生活）
一、了解中考，认识中考
归因------
1.学科增加了； 2.做作业不专心，效率不高； 3.基础比较薄弱，速度慢； 4.参与其他活动，没有合理安排时间 5.懒惰
正确看待做作业：
1.做作业是为了帮助我们了解所学知识掌握的程度， 帮助我们查漏补缺，帮助我们巩固所学知识；
2.做作业可以帮助我们提高解题的速度，锻炼我们各 种思维能力；
平均分 110 109 104.7 85.2 88.3 88 92.8 45.7 42.83 68
2017年梅溪考上湛江二中分数线后6名学生成绩
姓名 语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 生物 地理 体育 总分
陈萍萍 108 112 93 72 87 82 94 48 38 69 803 黄思捷 100 113 113 61 89 85 88 43 46 64 802 李志起 101 114 100 70 83 86 85 48 45 69 801 李碧茹 90 113 107 74 89 90 90 43 34 70 800 郑成诚 97 107 83 84 90 89 98 46 40 65 799 谢培青 109 106 84 75 88 84 97 46 45 65 799
（明确目标和方向）
学科 语文 数学 英语
总分 120分 120分 120分
时间
考试时间
2小时
1小时40分钟
1小时40分钟（含听力）
地理 50分（100分折回）50分钟 生物 50分（100分折回）50分钟
初二结束时考 初二结束时考
政治 历史 物理 化学
100分 100分 100分 100分
1小时20分钟 50分钟 1小时20分钟 1小时20分钟
•地理和生物初二结束就参加 中考，应相对比较重视；
•立足于课堂，很多问题在课 堂解决、培养学习的兴趣；
•多利用零散的时间，比如中 午、下午放学后，周末的时 间有计划、合理安排学习时 间。
•体育要注重掌握方法，体能， 持之以恒
三、正缺对待作业问题
作业问题
问卷数据显示，全级17%的同学认为非常多；42%的认为 比较多；38%的认为正常；3%的认为很少
体育 70分
2015年
2016年
2017年
湛江一中：梅溪前30名； 湛江二中：梅溪前100名； 徐闻中学：梅溪前600名；
2017年梅溪考上湛江一中后6名学生成绩
姓名 语文 数学 英语 物理 化学 政治 历史 生物 地理 体育 总分
黄耀贤 110 106 111 86 88 84 93 46 43 70 837 黎致远 116 110 107 74 86 89 95 47 46 66 836 陈建宇 111 114 97 87 89 88 92 46 43 68 835 黄俊翔 111 109 112 86 87 87 89 44 40 70 835 符立莹 111 105 103 86 93 84 94 45 44 69 834 吴勇进 102 111 98 92 87 96 94 46 41 65 832
•充分利用好每天中午的时间（保证40分钟左 右的午睡时间），利用好周六、周日的时间。
四、科学安排好学习时间
案例：
周一至周五： 6:30起床 6:45出宿舍，然后早锻 6:55——7:10早餐 7:10——7:30背诵（课文等）或完成未完成的作业 12:15——12:40午餐 12:50——13:20/13:30做作业+看辅导书/整理情况 13:30——13:55午休 17:00——17:30跑两圈步然后做作业 17:30——18:00晚餐 18:00——18:40做作业 18:40——19:00正音 19:00——21:30晚修（做作业、翻阅课堂笔记） 21:40——22:20洗澡、洗衣服、放松娱乐、看书等 22:20睡觉
3.学好理科，作业练习必不可少；文科要侧重积累， 注重知识的归纳与总结，掌握基础理论知识的基础上 适当做作业；
4.作业不是唯一的课后学习任务，作业不能代替复习。
•利用零散时间认真完成作业，每天争取在晚 自习第一节下课前完成作业，留出一定的时间 来复习；
•初一阶段：认真做好语数英作业，比较重视 生物和地理作业，历史和政治作业争取在课堂 上完成；