高中学生常见心理问题浅析及解决办法

高中学生常见心理问题的产生及解决办法高中生处于青春发育末期。其心理的发展也向成熟迈进，但还未达到成熟。而且因为学习压力更大了，情绪情感更丰富了，人际关系也更敏感了，这些都会使得高中生的心理问题比初中生更加突出。学生的心理健康问题，是作为学校德育教育直接实施者的班主任不容忽视的问题。

一、高中学生比较典型的一些心理问题。

（一）学业问题

学习是学生的主要任务，高中学生的学习内容不断加深、加宽，学习竞争加剧，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分。其主要表现有：

1、考试焦虑是学生中最常见的心理障碍。引起考试焦虑的原因很多，主要有学业紧张、心理压力过大、父母期待值过高、身体不适等，也有考试失利、环境噪音等外部因素。它受个体的遗传素质、人格倾向等多种因素的制约，个体之间的差异很大，如：自尊心、好胜心强的学生，对小型考试也忧心忡忡。

2、自信心下降，情绪不安，学习成绩明显下降，也是学生中较为常见的心理问题，在女学生和内向的学生中表现犹为特出。主要原因是这部分学生升入高中后，由于学习、生活环境发生了变化，教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，感到十分不适应，导致学习上出现了不同层次的心理困扰。

3、厌学是目前学校教学活动中比较突出的问题。造成学生厌学的原

因也是多样的，既有学校的原因，也有社会、家庭的原因。目前，升学竞争日益激烈，学校为提高升学率、家长为子女前途，不断向学生加码，学生不堪重负，引起逆反，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。还有一些因其他心理原因而厌学的情况，如：因反应较慢或生活上的一些不良行为常被人叽笑，因记忆、理解、掌握等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心等等。（二）人际关系问题

人际关系是人与人之间比较稳定的心理关系。在中学生群体中，人际关系问题是心理问题的另一种比较典型的表现形式。反映最多的主要包括：师生关系问题、朋友关系问题、亲子关系问题。

1、师生关系是学校中最普遍的人际关系。高中学生随着心理上的成熟，对教师的要求更“苛刻”。他们希望自己的老师是一位高尚的人、纯洁的人、有道德的人。师生关系问题的焦点，主要集中在教师对学生的理解和尊重上。有位学生曾在周记中谈到，一次她看见一位同班同学向老师询问功课，却被老师不耐烦地指责了一番，导致了她对教师的反感，甚至影响了对该学科学习的兴趣。此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”、“处事不公正”、“轻视自己”等等。师生关系问题的另一方面，也反映在学生对教师学术水平的要求上。

2、高中学生的友谊最突出的特征是相对稳定性和持久性，朋友间不但要求互相信赖，更强调朋友的品质和情趣。高中学生的朋友关系问题，主要集中在交友方面，很多学生往往会因处理不好朋友之间的关

系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼。此外，还有个别性格内向的学生因初中升到高中，环境改变，朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，感到非常痛苦。

3、高中学生处于心理上的“断乳期”，一方面在心理上希望摆脱父母的控制，另一方面父母又是他们的精神和经济支柱。亲子关系问题，主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和使学生造成的心灵上的伤害。此外某些父母由于行为不良，不仅使子女对他们产生厌恶、鄙视情绪、而且也使子女内心留下深深的创伤。（三）情感问题

高中学生的生理发育逐渐成熟，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与关注，对异性的爱慕和追求也更专一化。当然也会伴随着出现许多情感的困惑，如：初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。

二、针对这些心理问题的一些对策。

面对学生如此复杂的心理状况，作为班主任，不应仅把工作停留在了解问题、分析问题的水平上，而且要尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。针对学生中的这些典型的心理问题，我认为可以采取以下的对策：

（一）班主任要深入学生，注意观察，及时发现问题，防患于未然。这要求班主任除了掌握必要的教育学、心理学的专业知识外，还要学习一些关于身态语言的知识。如一个平时胃口不大的学生突然变得食

欲大增，就应了解他（她）是否有什么压力；一个女同学给其他同学买同样的雪糕，而给自己和另一男同学买另外的一种雪糕，就应注意是否有早恋的倾向……

（二）引导学生合理渲泄、转移不良情绪。由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定，遇到情感挫折时发泄常常不能自控。班主任应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。常用的方法有：

1、谈话法。学生遇到挫折时，最需要有人倾听他们的烦恼。跟学生谈话时，聆听比说教更重要。在成功地改变了一个谁都不愿要的差生后，人大附中的王金战老师说：“其实，我与他的谈话时间，总共有两个小时。其中，他讲了100分钟，我只讲了20分钟，他就发生了改变。是我讲得好吗？我讲的道理并不深奥。关键是，他觉得我能听进去他的话，能理解他，而他也找到了自尊，把我当成了知己。”

2、通过活动转移。引导学生开展一些有意义的集体活动，如：游戏、辩论、球类比赛等，不仅可以使学生学会介绍自己、了解别人、与人合作等社交技能，增强集体凝聚力，更重要的是使学生学会宣泄痛苦、转移情绪，学会用积极情绪代替消极情绪。

3、音乐疗法。众所周知，音乐能调节人的情绪，音乐能帮助学生转移不良情绪，发展智力。不同的音乐有不同的疗效，如：E调使人安静、D调使人激昂、C调使人平和、B调使人哀怨、G调使人浮躁等。在使用音乐疗法时，要注意选好乐曲，否则会产生相反效果。

（三）注意自身形象，增加学生信任感。由于中学生还处在偶像崇拜

阶段，班主任在他们心目中的形象将直接影响教育的效果。因此，班主任要注意增强个人修养，注意日常生活的表率作用，避免在学生心中形成不良形象；要给学生以真诚关注，关心学生，尊重学生，设身处地的感受学生面临的心理困惑，并以此为基础共同寻找解决的策略；对涉及学生的隐私，要注意保密；对学生的不幸，切忌滥施同情，使学生自尊受损。此外，班主任在日常工作中，还要注意尽可能地公平、公正。班主任也是人，难免也有情绪不佳的时候，我很少在情绪不佳时处理学生，以免对学生不公正。

（四）请心理老师进行专门的心理健康教育，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。心理老师有专业知识和理论，通过心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，可以使学生在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。当然，班主任应积极配合，提供班中的情况和突出问题，使心理老师的辅导有的放矢，才能收到良好的效果。

（五）保持与家长的联系，争取家长的配合，必要时还可以向家长介绍一些有关其子女的心理特点和家庭教育的知识。

当然，心理教育也不是万能的，当发现学生有明显的心理疾病或严重的变态心理时，应及时提醒家长，请心理专家、医生共同治疗，使其身心更快康复