高中生生涯探索辅导方案

高中生生涯探索辅导方案

来源: 作者:管理员录入:管理员发布时间:2009-8-24 11:00:11

（金陵中学河西分校缪涵蕊 210019）

主题选定原因：

四月中旬，高一学生接到即将进行文理分科的消息，对于选什么科目之事议论纷纷。经过调查发现学生对文理科的选择存在较高的焦虑，同时想通过个别咨询了解自己该如何作选择的学生也大有人在。初步调查中发现学生普遍存在着以下一些问题：

1、不了解自己。不知道自己想选什么，可以选什么。通常这类学生的各门学科学习状况差不多，对各门学科也没有特别的偏爱。

2、错误的认知。根据目前学习的状况决定选什么科目，考试成绩好的科目就选；或觉得选理科就比选文科有前途。

3、从众心理。“我们班成绩跟我差不多的大都选什么我就选什么；我家人让选什么我就选什么。”

可见，学生对于选哪些科目很茫然，没有科学的思路，也不了解选读不同科目与之后的学习有什么联系。

文理选科是学生经历的一件大事，会影响其将来的大学及专业选择，甚至影响其一生的职业生涯。为此，心理咨询室为文理分科前的高一学生开展生涯探索的系列辅导活动，愿为学生的文理选科导航。

辅导活动总目标：

通过探索式的活动方式，帮助学生认识自己、了解自己，并在对自我的能力、兴趣、价值取向等方面拥有更新和更准确的认识的基础之上，促使学生增强自我方向感，独立自主，勇于自表，最终学会如何作选择。

时间安排：

从四月底开始，两周一次，每次45——60分钟，共四次。

活动情况简表

活动一我是谁？

目的：帮助学生认识自我、了解自我；学会欣赏自己，培养自信。

活动步骤：

一、我是一个独特的人

“人际关系中的我”

目的：促进学生展开自我探索，加强自我认识，对自己作全面反省。

方法：①父亲眼中的我：②母亲眼中的我：

③兄弟姐妹眼中的我：④同学眼中的我：

⑤朋友眼中的我：⑥我自己眼中的我：

⑦自己理想中的我：

探索：1）你对哪一个人的看法最为重视？原因是什么？

2）最难填写的或资料最少的是哪一部分？原因是什么？

重点：启发学生更多探索关于自己的个性、能力、兴趣等方面，且多做正面取向的探索。

二、气质与生活

目的：帮助学生了解什么是气质，以及气质于学习、交往、工作的关系；引导学生对自己的气质进行初探，根据自己的气质特点扬长避短，并能把气质类型与自己的选择联系起来。

（1）什么是气质、气质类型及特点

（2）气质与职业

（3）气质测评：为学生做气质类型测验

活动二大学专业早知道

目的：

1、使学生了解大学学校的类型、专业的设置等信息，并对现实社会的需求有个初步的认识。

2、全面认识并尝试评估自己的能力；初步了解自己的能力与专业选择的关系，指导自己的文理科选择。活动步骤：

一、大学与专业

（1）了解大学——你知道大学有哪些类型吗？

——大学、学院、系是一个概念吗？

（2）了解专业——你知道大学专业有哪些分类吗？

——具体了解自己所感兴趣的专业的方法

二、我能做什么？

1、学习的能力

“多元智力理论”——加德纳 1983（见下页表）

智力不是一种能力而是一组能力；智力是以相互独立的方式存在的。

每一个人都有他占优势的能力，我们了解了自己的能力状况，在学习中就要扬长避短。

2、职业能力简介

职业活动中所必须的能力称为职业能力。

人们的职业能力存在着个体差异，这表现在质和量两个方面。

在质上，首先，，每个人有自己的特殊能力。比如，有的人擅长绘画，有的人擅长音乐；有的人擅长分析，有的人擅长综合。另外，就各种能力，个体间也表现出不同的差异。如言语能力，不同的人就在其形象性、生动性或是逻辑性等方面各有所长，这都适合于不同的职业活动的要求。

对自身各项能力的分析：

在选择学习内容的过程中，需要考虑自己与别人不同的能力状况。

一、Which is your choice?

你带着5种动物一起到森林去，它们分别是猴子、老虎、孔雀、狗、大象。可是情况逼迫你不得不逐一丢掉它们，最后只能留下一种动物陪你，你会如何选择呢？

学生每人独立思考自己的选择，并把丢掉的顺序和详细理由写在纸上。然后集中交流。

提问：是什么决定了你的选择？

二、价值拍卖

目的：

澄清价值观。引导学生尝试自主选择，并体会追求自己选择的事物的过程。

活动步骤：

1、指导语：如果给你一千元，代表你的一生之所有时间及精力，你会花多少钱来买以下的哪些东西呢？

2、拍卖项目表：

1、做一个真诚的人。

2、考上好大学。

3、成为受大家欢迎的人。

4、学习成绩优秀。

5、有帮忠实的挚友。

6、有好的相貌和身材。

7、将来拥有甜蜜的爱情。

8、将来有理想的事业。

9、将来有很多钱。

10、拥有幸福美满的家庭。

11、长大后出国留学。

12、有一个健康的身体。

13、可以到各地去旅游。

14、能过着无忧无虑的生活。

3、拍卖预算

（1）每个项目200元起拍。每个人只有1000元，可以自由选择项目。不得借钱。

（2）想想看，自己最想要的东西是什么。

（3）拿出纸笔将这些项目按其重要性排列，并且对它们一一定价。

4、拍卖原则

所有项目底价200元，每次出价以50元为单位，价高者得。

5、心得分享与讨论。引导学生思考、交流：

（1）你是否买到了自己认为最重要的项目？如果是，买到时的心情如何？如果不是，则因何故没有买到？没买到的心情如何？

（2）你最想买的项目是什么？为什么它对你而言那么重要？隐含的价值观是什么？

（3）你们选择用那么多钱买这个项目的理由是什么？

（4）有没有人后悔你所买的东西？为什么？

（5）你是否有多出来的钱？甚至什么也没买？为什么会这样呢？

（6）请记下自己出价最多的项目（前3名），说说自己为什么会这样选择？

（7）哪些项目是很多同学纷纷想要抢拍的？为什么大家想抢拍？那也是你想要的吗？

活动四我喜欢做什么

目的：

1、通过回顾自己的成长经历，诱发学生尝试考虑、寻找自己的兴趣所在，并引导他们着重考虑自己在能力的不同方面的学习兴趣。

2、介绍什么是职业兴趣，帮助学生了解自己的职业兴趣。

活动步骤：

一、儿时的梦想