练声练气息的方法
练气息的最简单的方法
练气息的最简单的方法
气息是人体发声的动力和基础。
那么，在学习唱歌时要如何把气息练好呢?下面便是小编就和大家分享的练气息的简单方法，希望对大家有帮助!
练气息的最简单的方法 1.软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2.压腹数数法
平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。
这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。
做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。
为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
3.气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。
和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。
不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4.跑步背诗法
平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。
开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。
背诵时，要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。
此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。
5.偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去;在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。
所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。
练声练气息的方法
练声练气息的方法练声和练气息是提高声音质量和持久力的重要方法。
以下是一些有效的练声和练气息的方法，帮助你改善声音和呼吸控制。
练声方法：1.唱歌练声：唱歌可以帮助你锻炼声音的强度和音调。
选择各种不同的曲风和音域的歌曲进行练唱，同时注意发声的清晰度和流畅性。
可以跟着专业歌手的演唱学习，逐渐提高自己的跨度和音程。
2.朗读练声：选择一些文章或诗歌进行朗读，注意吐字清晰、抑扬顿挫和语气表达。
可以练习快速的阅读，加强口齿的流利度和清晰度。
3.发音练声：通过练习单词和句子的发音来改善发声技巧。
注意舌头的位置、唇齿的协调和声音的韵律。
可以借助发音课程或学习语音学的知识来提高发声能力。
4.听音练声：通过听一些音乐或语音的录音，模仿其中的发声方式和技巧。
注意观察音乐家或演讲者的喉咙和呼吸方式，学习他们的发声习惯。
练气息方法：1.深呼吸：每天多进行深呼吸练习，使肺部能够完全充气。
吸气时腹部要伸展开来，胸腔打开，感受气息深入身体。
在吸气时数至四，慢慢吐气也数至四，保持呼吸平稳且有节奏。
2. 声音和气息的连贯练习：通过吹气产生声音来练习呼吸和声音的协调。
选择一些适合练习的声音，如"sss"、"fff"或者轻柔的"oo"音，并使其尽可能地持续。
以这种方式锻炼口腔和喉咙的肌肉，并提高气息的流畅性。
3.平稳呼吸训练：通过练习平稳呼吸来改善气息控制。
坐直或躺下，放松身体并专注于呼吸。
用鼻子吸气，数数呼吸，逐渐增加吸气和吐气的时间。
这样的练习可以帮助你感受到气息的流动，并保持呼吸自然和有力。
4.强化腹部肌肉：锻炼腹部肌肉可以增强呼吸的力度和控制。
可以进行一些腹部锻炼，如仰卧起坐或平板支撑等，使腹部肌肉变得更加强壮和灵活。
总结：练声和练气息是提高声音和呼吸控制的重要方法。
通过唱歌、朗读、发音和听音等练声方法，可以改善声音的质量和音调。
而通过深呼吸、声音和气息的连贯练习、平稳呼吸训练和强化腹部肌肉等练气息方法，可以提高气息的持久力和流畅性。
声乐中气息运用的八大技巧
声乐中气息运用的八大技巧声乐中气息运用的八大技巧声乐是以人的声带为主，配合口腔、舌头、鼻腔作用于气息，发出的悦耳的、连续性、有节奏的声音。
那么声乐中的气息运用有什么技巧呢?下面一起看看吧!1、每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法(即横隔膜的呼吸方法)，因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。
2、打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。
3、要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。
由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开，因此要求歌唱者通过母音的`转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。
4、正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。
通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。
5、在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。
6、在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。
7、在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的歌唱欲望，要充满信心、放松自如地进入歌唱状态，否则是唱不好歌的。
8、从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感。
音程、音阶一方面是肌肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活力和生命。
最佳练声与练气息的方法
最佳练声与练气息的方法练声与练气息对于歌手、演员和演讲者等需要运用声音表达的人来说是非常重要的。
良好的声音控制和有效的气息管理可以帮助他们更好地传达情感和提升表现力。
下面是一些最佳的练声与练气息的方法。
一、练声的方法：1.声音放松：在开始练声之前，你需要松弛并放松你的声音。
你可以通过张嘴大声呼唤或发出放松的声音（比如“啊”或“呼”）来达到这一点。
这样做可以帮助你摆脱紧张和不良的嗓音习惯。
2.喉咙锻炼：喉咙是人声的起源，因此需要特别关注。
可以通过发出滚动的“R”音来锻炼喉咙。
此外，张开嘴巴并用力发出长音可以让喉咙伸展和放松。
3.声带锻炼：声带是产生声音的重要部分。
你可以通过模仿动物的叫声或唱歌来锻炼你的声带。
此外，用稳定的声音发出各种音调和音阶，也能有效地锻炼声带。
4.声色练习：利用你的声音的不同色彩对练习声音的灵活性和表现力至关重要。
比如，你可以通过模仿不同的情绪（如愤怒、快乐、悲伤等）来练习使用不同的音调和节奏。
5.咬字练习：清晰的发音对于有效地传达信息至关重要。
你可以通过念口鼻音或用舌头和嘴巴发出清晰的音调来练习咬字。
此外，使用舌头、嘴唇和咽喉的不同位置发出不同的音调，也能帮助你改善发音。
二、练气息的方法：1.深呼吸：深呼吸是放松身心和提高气息容量的重要方法。
你可以坐或站直，慢慢吸气，尽量让空气填满你的肺部。
然后，缓慢地呼气，将空气完全排空。
每天练习几分钟，可以帮助你更好地掌控呼吸。
2.斯坦尼斯拉夫斯基方法：这种方法通过同时使用呼吸和声音来练习气息。
你可以坐或站直，深呼吸到位后，用力发出一个长音。
然后，缓慢地吸气直到你感到气息充满了你的胸腔和下腹部。
重复这个练习，直到你可以更长时间地保持音调。
3.音乐练习：通过唱歌来练习气息是非常有效的方法。
选择一些需要长时间持续呼气的歌曲，比如流行歌曲或健身操音乐。
尽量练习保持稳定的呼气，并注意不要喘气或中断呼吸。
4.腹式呼吸：腹式呼吸是练习气息管理的重要方法。
声乐训练：呼吸与发声
声乐训练：呼吸与发声声乐训练在学习唱歌的过程中起着至关重要的作用，其中呼吸与发声是声乐训练中最基础也是最关键的环节。
正确的呼吸和发声技巧不仅可以提高声音的质量和音准，还能保护声带，避免唱歌时出现不良反应。
本文将从呼吸和发声两个方面探讨声乐训练的重要性以及相关的技巧和方法。
一、呼吸训练1. 深呼吸：深呼吸是声乐训练中的基础，只有通过深呼吸才能让声带得到充分的支撑，发出富有力量和共鸣的声音。
练习深呼吸可以让肺活量增加，提高气息的控制力和持久力。
2. 腹式呼吸：腹式呼吸是声乐训练中最为重要的呼吸方式之一。
通过腹式呼吸，可以让气息更加稳定，声音更加富有表现力。
练习腹式呼吸时，应该让腹部自然鼓起，而不是提高肩膀。
3. 呼吸节奏：在唱歌时，呼吸的节奏要与歌曲的节奏相匹配，避免出现断断续续或者呼吸不畅的情况。
通过练习呼吸节奏的控制，可以让歌曲的表现更加连贯和流畅。
二、发声训练1. 声音定位：在发声训练中，正确的声音定位是至关重要的。
要通过练习找到自己的共鸣点，让声音产生共鸣和放大，使声音更加清晰和有力量。
2. 发声姿势：正确的发声姿势可以帮助声带得到更好的保护，避免过度紧张和损伤。
在发声时，应该保持身体的放松和挺直，让气息顺畅流动，声音更加自然和舒展。
3. 发声技巧：发声技巧包括发声的力度、音准、音色等方面。
通过练习发声技巧，可以让声音更加丰富多彩，表现力更强。
同时，要注意避免过度用力和不正确的发声方式，以免损伤声带。
三、综合训练1. 呼吸与发声的结合：在声乐训练中，呼吸和发声是密不可分的。
只有将呼吸和发声技巧结合起来，才能达到最佳的效果。
练习时要注重呼吸的稳定和发声的准确，保持良好的声乐状态。
2. 反复练习：声乐训练需要持之以恒，通过反复练习才能够不断提高自己的声乐水平。
在练习过程中要耐心，不断总结经验，发现问题并及时改正，才能够取得进步。
3. 寻求指导：在声乐训练中，寻求专业老师的指导是非常重要的。
老师可以根据学生的实际情况制定个性化的训练计划，指导学生正确的呼吸和发声技巧，帮助他们更好地提高声乐水平。
唱歌中气息练习的方法基本的唱歌气息练习的方法总结
唱歌中气息练习的方法基本的唱歌气息练习的方法总结篇一：唱歌气息练习(很实用)多做发音训练；再有主要的就是做深呼吸，一般人认为深呼吸就是进行深深的吸气，但是通常大家做的是不对的，平常做深呼吸到一定程度的时候会不经意的耸起双肩，这对于歌手来说是不对的，对于一个歌手来说标准的深呼吸是将所有的气息，在吸的时候沉在丹田，会感觉到腹部有胀满的感觉，然后再尽量的以最慢的速度呼出来，尽量的让呼气保持更长，试着如果背后有人用手按在腰的两侧的时候会发现腰部变粗了，这样反复的练气息，每天约十五分钟坚持一段时间会发现过一段气息会变得又稳又长。
歌唱是一门艺术，要想提高儿童表现歌曲的能力，应给予他们唱歌技巧的训练，训练的内容包括：唱歌的姿势、呼吸、发声和咬字等各方面的要求。
一、唱歌的姿势正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。
二、唱歌中的呼吸首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。
但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。
三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。
1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。
2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。
声乐演唱气息进阶
声乐演唱气息进阶声乐演唱是一项需要长期练习和不断进阶的艺术，其中气息是一个非常重要的方面。
良好的气息控制可以极大地提升声乐表现的质量，使演唱更加自然、流畅和有力度。
声乐演唱气息的进阶训练是非常重要的。
本文将为大家介绍声乐演唱气息进阶的一些方法和技巧，希望能够帮助大家提高声乐演唱的水平。
第一、正确的呼吸方式在声乐演唱中，正确的呼吸方式是非常重要的。
演唱者应该通过腹式呼吸来获取更多的气息。
腹式呼吸是指通过扩张腹部来吸气，然后利用腹部肌肉的收缩来呼出气息。
这种呼吸方式可以使得声带更加放松，同时也可以帮助演唱者获取更多的气息储备。
在声乐演唱气息进阶训练中，正确的呼吸方式是第一步，也是最基础的一步。
第二、气息的控制在声乐演唱中，气息的控制是非常关键的。
演唱者需要学会如何控制自己的气息，以达到更好的演唱效果。
一些常见的气息控制方法包括利用腹部肌肉的收缩来慢慢释放气息，以及通过口腔和咽喉的控制来调整气息的流动。
在气息的控制方面，需要长期的练习和不断的积累经验，不断地提高自己的气息控制能力。
第三、声音的产生和共鸣在声乐演唱中，声音的产生和共鸣也是非常重要的。
声音的产生是通过声带的振动来产生的，而共鸣是指声音在口腔、咽喉和鼻腔中的共鸣增强。
在声乐演唱气息进阶训练中，演唱者需要学会如何利用气息来产生声音，并且如何在口腔、咽喉和鼻腔中调整共鸣，以达到更好的演唱效果。
这需要不断的练习和积累经验，掌握声音的产生和共鸣规律。
第四、气息的节奏和动态在声乐演唱中，气息的节奏和动态也是非常重要的。
演唱者需要学会如何根据歌曲的节奏和动态来调整自己的气息，以达到更好的演唱效果。
在气息的节奏方面，演唱者需要学会如何根据歌曲的节奏来调整自己的气息流动，使得气息和音符的节奏更加协调一致。
在气息的动态方面，演唱者需要学会如何根据歌曲的动态来调整自己的气息强度，使得气息和音符的动态更加协调一致。
这需要不断的练习和积累经验，掌握气息的节奏和动态规律。
怎样练气息最快方法
怎样练气息最快方法
练气息是声乐和演讲中非常重要的一环，它直接关系到声音的质量和持久度。
如何练习气息呢？下面我将为大家介绍几种最快的方法。
首先，正确的呼吸方式是练习气息的基础。
正确的呼吸方式应该是腹式呼吸，也就是通过腹部的膨胀和收缩来进行呼吸。
练习腹式呼吸的方法是，坐在椅子上，放松身体，将手放在腹部，深吸一口气，同时感受腹部的膨胀，然后慢慢呼气，感受腹部的收缩。
通过反复练习，可以逐渐掌握正确的呼吸方式。
其次，气息练习需要注重身体的放松。
身体的放松可以帮助我们更好地控制呼吸，使气息更加均匀和持久。
可以通过放松肩膀、颈部和脸部的肌肉来实现身体的放松。
可以尝试做一些瑜伽或者伸展运动，帮助身体得到放松，从而更好地练习气息。
另外，唱歌和吹笛子是非常好的练习气息的方法。
唱歌可以帮助我们更好地控制呼吸，使呼吸更加均匀和持久。
而吹笛子则可以帮助我们提高呼吸的力度和持久度。
通过这两种方式的练习，可以有效地提高气息的质量和持久度。
最后，定期进行气息练习是非常重要的。
气息是需要长期坚持
和练习的，只有通过不断地练习，才能够达到较好的效果。
可以每
天抽出一些时间，进行气息练习，坚持下去，就会看到明显的效果。
总之，练气息的最快方法是正确的呼吸方式、身体的放松、唱
歌和吹笛子以及定期的练习。
希望大家可以通过这些方法，提高自
己的气息质量和持久度，使自己在声乐和演讲中表现更加出色。
几种常用的练声方法
几种常用的练声方法有人说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。
”下面就是小编给大家带来的几种常用的练声方法，欢迎大家阅读!几种常用的练声方法1(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
练习气息下沉的练声方法
练习气息下沉的练声方法气息下沉是指将呼吸调整到更深沉的状态。
这种练声方法常用于声乐训练、戏剧表演、演讲演讲、唱歌等领域，可以增强声音的穿透力和表现力。
下面将介绍一些练习气息下沉的方法。
1. 姿势调整：先放松身体，将脚平放在地上，保持腰背挺直，双肩放松下沉。
保持正确的姿势有助于扩展呼吸空间，使气息更容易下沉。
2. 腹式呼吸练习：腹式呼吸是练习气息下沉的基础。
坐着或躺下，放松身体，将手放在腹部，吸气时使腹部膨胀，呼气时腹部收缩。
这种呼吸方式可以帮助你将气息引至深处。
3. 慢速呼吸练习：慢速呼吸有助于延长呼气时间和吸气时间，使呼吸更加深沉。
尝试将呼吸节奏放慢，吸气和呼气时间都长于正常情况。
练习时可以用脑海中的数数方式控制呼吸节奏，一开始可以尝试数到4再呼气，慢慢增加到6、8，甚至更久。
4. 唇齿音练习：频繁地使用唇齿音，如“嘘”、“啷”等，可以帮助减少嗓音的使用，使气息更多地从鼻腔和嘴唇中流出，从而实现气息的下沉。
5. 发声练习：尝试用低音域发出声音，如低音的“嗯”、“呜”等，可以加强气息下沉的感觉。
通过较低的音调来练习发声，可以让气息更好地下沉。
6. 木鱼练声：使用木鱼或类似的工具，可以通过与音调的一致性来练习气息下沉。
将木鱼放在腹部附近，用深沉的气息将其击响，同时保持深沉的呼吸。
7. 腹部按压练习：在呼气的时候，用手指轻轻按压腹部，保持深沉呼吸的同时，增加对腹肌的感知和控制，使呼吸更具穿透力。
8. 练习自然颤音：练习产生自然颤音，可以帮助发挥深沉的气息。
通过呼气时发出连续的“嗯嗯嗯”的声音，用轻轻地颤动腹部来产生颤音。
随着练习的深入，颤音的音量和稳定性将得到提高。
练习气息下沉需要长期坚持和不断的练习，这些方法只是帮助你培养正确的呼吸习惯和技巧。
记住，放松身心、适当控制呼吸节奏，并与顺畅的发声结合是关键。
当你掌握了这些练习方法，你会发现你的声音更具穿透力、韵律感和表现力。
练声的12个有效方法
练声的12个有效方法练声的12个有效方法这是非常高效的练声方法，获得最佳效果的途径是持之以恒····只要你坚持练习15天以后，你的嗓音就会变得非常棒!下面是小编为大家收集关于练声的12个有效方法，欢迎借鉴参考。
第一步：舒展1、双手搓脸：就像洗脸时候那样轻轻揉搓面部。
轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。
2、舒展通道：七窍本相连相通。
我们需要舒展发生通道，使其通畅。
闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气。
感觉耳膜会鼓，眼睛会张做完四组喝一口温水休息三十秒第二步：均匀弹唇1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音!一次一口气保持十多秒。
做十次。
喝一口温水休息三十秒第三步：甩音高模仿摩托车发动的声音。
一口气保持10-20秒平稳到真假声的转换第四步：动耳朵将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。
其实就是头皮在动，拉动耳朵动。
第五步：共鸣练习类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微卷，舌头两边和上下嘴唇之间有条小沟，然后发“呜···”要感觉到浑身上下有共振。
感觉就像手机震动，要用胸声来发。
这个练习可以改变您说话和唱歌的音色，让你的音色更加明亮，有磁性，这样的声音才入唛好听。
练习一分钟后，不伸舌头来发音，感觉要像伸舌头一样来做。
脚底感觉都会有震动的。
练习一分钟喝一口温水休息三十秒第六步：丹田发力练习丹田气息的控制力没法一个音丹田都会动一下，『hei』对比：发“3”这个音。
用气息和不用气息来对比下。
练习曲为12345“嘿嘿嘿”22345“嘿嘿嘿”32345“嘿嘿嘿”42345“嘿嘿嘿”52345“嘿嘿嘿”62345“嘿嘿嘿”72345“嘿嘿嘿”82345“嘿嘿嘿”92345“嘿嘿嘿”做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。
学唱歌正确的练声方法3篇
1民族女高音“面罩唱法”的呼吸训练
正确的歌唱呼吸是歌唱艺术最重要和最必要的前提。
帕基埃罗蒂说过: “知道如何呼吸的人就知道如何歌唱”。呼吸的类型包括胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式联合呼吸。
“面罩唱法”呼吸训练有其自身的呼吸规律，作为女高音在呼吸的技巧训练上有着与其他声部共同的法则。
通过ha-mi-mei三连音的练习，感受音未发而气先行，但气不能出嘴，往里吸着唱。而且感觉声音向上向远无穷无尽，唱对了，声音是抱团的，在身上、嗓子里有个劲儿，是涨的。值得一提的是，小舌头抬起能使女高音的歌唱变得自然通畅。由此可见，通过科学的“面罩唱法”训练，能够克服和避免发出靠后的和散的声音。正是基于面罩共鸣所形成声音明暗相容这一特点，“面罩唱法”及其面罩共鸣技巧的训练日益成为世界各国声乐界所追求和推崇的目标，并成为我国声乐教育教学中不可或缺的内容。
四、“面罩唱法”影响下的中国声乐发展
继承传统，洋为中用。受到“面罩唱法”影响的中国民族声乐，既讲求汉语言的发音要求，又保持传统美声唱法的发声技巧，“面罩唱法”既适合他国的歌唱风格也符合我国民族唱法的基本要求，因此，我们应处理好声乐的借鉴和继承问题，以促进具有我国特色的民族声乐艺术的新发展。在继承传统方面，应把传统音乐融入到时代音乐中去。借鉴西洋声乐方面，以具有民族特色的声乐为基础，学习西方艺术的长处，但是不可以照抄、照搬，而更应注重吸收、消化，并将其真正地融入到民族声乐艺术中，真正做到“洋为中用”。
当mi声音穿过鼻腔进入面罩获得高位置的共鸣之后，这时辅音m拖住韵母i行腔归韵，再连续唱ma字，a在高位置的面罩处起音后变细变小集中透出而形成面罩共鸣，其间i音要唱宽一些，a要唱窄一点，从而统一i和a的腔体状态，这就是我们常说的“窄母音宽唱，宽母音窄唱”。在气息下沉和保持的状态下，要以气带声，以气导字，而无需肢体过多的运作，在处于面罩共鸣状态下，字和声在高位置形成高频泛音后会得到加强，使咬字和吐字变得更加准确有力，更加具有冲击力。“面罩唱法”是建立在运用气息、整体共鸣、打开喉咙的基础之上，只有找到了三者之间的平衡，科学合理地安排练唱时间，巩固、加强发声肌能的练习，才会习惯运用面罩共鸣的声音。歌唱者只有不断地学习、研究、总结，才能更好地将“面罩唱法”贯穿于歌唱中。
京剧怎样练声练气(3篇)
京剧怎样练声练气（3篇）京剧怎样练声练气（通用3篇）京剧怎样练声练气篇1京剧练声练气方法之【气息训练】(1)深吸气以后，用这一口气发出两三个扎实的HEI音，不断重复坚持数日就可以获得自动进气的感觉，这以后呢，要由慢到快，稳健轻巧的连续弹发HEI音气泡音：60秒(2)把手放在胸口来体会一下，发这个HA音，看胸部是不是产生了振动，如果有了振动的话就证明你就有了胸腔共鸣，60秒(3)搓脸：20秒松下巴：10秒提颧肌：30次，30秒打口腔半打哈欠：8个8拍 60秒(4) 啊 -----音：a的延长音深、匀、稳男生30秒女生25秒5次(5) a的直上直下飞机5次(6) a的绕梁音综合练习哼唱蓝蓝的天上白云飘)5次(7) si&&音：1分钟。
京剧练声练气方法之【唇的练习】(8)喷双唇紧闭阻住气流突然放开发出P 。
咧先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
歪先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。
绕双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
各以8_8拍练习，各60秒。
京剧练声练气方法之【舌的练习】(9) 刮舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，反复进行。
弹先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行。
顶先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行。
转闭唇把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，这样交替来进行，这样交替进行。
(10)数数儿：一口气由1数到30，3次，3分钟。
(11)打枣绕口令(12)绕口令：任选10段，10分钟。
京剧怎样练声练气篇2先从发声谈起。
我的唱是真假声合用,更确切的说是主要的用小嗓, 适当掺用一些近于大嗓的发声。
这并不是这一句或某几个字用小嗓, 另一句或某几个字用大嗓, 而是每一段、每一句、甚至到每个字的发声都是大小嗓合用, 只不过根据字清、情真的要求,使用程度有所不同。
正确练声的方法与步骤
正确练声的方法与步骤练声是指通过正确的方法和步骤来训练和提高嗓子的音质和技巧。
练声的目的是为了达到更好的音色、音域和音准，并预防嗓子的损伤。
下面将介绍正确练声的方法和步骤。
一、方法1.身体放松：练声之前要做一些身体放松练习，如伸展、松弛肌肉等。
这样可以使嗓子和身体更加放松，为练声做好准备。
2.呼吸训练：深腹式呼吸是练声的关键。
要通过深腹式呼吸来增强气息的稳定性和持续性。
可以通过慢慢吸气，腹部向外鼓起，然后慢慢吐气，腹部逐渐收缩的方法进行训练。
3.音域拓展：练声要从自己的舒适音域开始，逐渐拓展音域。
可以通过唱一些简单的音阶或歌曲，从低音到高音渐进地进行练习。
4.音色调整：每个人的嗓音都有自己的特点，但可以通过练声来调整音色，使其更加丰富和饱满。
可以尝试不同的发声方式和音色调节方法，如混响的感觉、橡皮皮筋的弹性等。
5.发音准确：练声时要注意发音准确。
可以通过练习唱一些发音清晰的字母或单词来提高发音的准确性。
二、步骤1.热身准备：开始练声之前，要进行一些热身准备，如身体放松、呼吸训练等。
这样可以有效地预防声带和肌肉的损伤。
2.基础练习：进行一些基础练习，如唱一些简单的音阶、声音的连续性和稳定性练习等。
这些练习可以帮助你调整声音的质量和清晰度。
3.音域拓展：根据自己的舒适音域，逐渐拓展音域。
可以通过唱一些较高或较低的音符来锻炼音域的可塑性。
4.技巧练习：练习一些特定的技巧，如滑音、颤音、音域跳跃等。
这些技巧可以帮助你提高音乐表达能力和嗓音的自由度。
5.歌曲练习：通过唱一些歌曲来练习和应用所学的技巧和方法。
可以选择一些适合自己声音和情感表达的歌曲，来提高音域、音准和音色。
6.冷静放松：练声之后，要进行一些冷静放松的活动。
可以进行一些伸展、按摩等活动，以缓解喉咙和身体的紧张。
三、注意事项1.不要过度练习：练声时要注意正确的用力和休息。
不要过度用力唱歌，避免声带和喉咙的过度疲劳。
2.喝水保养：练声过程中要多喝水，保持喉咙湿润。
唱歌练气息的方法
唱歌练气息的方法唱歌是一项需要良好气息控制的技巧，而练习唱歌的同时，也可以锻炼自己的呼吸技巧和气息控制能力。
在这篇文档中，我们将介绍一些唱歌练气息的方法，帮助您提高唱歌表现并保护您的声带。
首先，要练好唱歌的气息，关键是掌握正确的呼吸技巧。
正确的呼吸可以帮助您更好地利用肺部容量，使您的声音更富有力度和音量。
下面是一些练习呼吸的方法：1. 深腹式呼吸：坐直或站立时，放松肩膀和背部，将手放在腹部上方。
慢慢吸气，并让空气充满您的腹部，同时腹部向外膨胀。
然后慢慢呼气，同时感受腹部向内收缩。
重复这个过程几次，以帮助您培养深腹式呼吸的习惯。
2. 练习吸气和吐气的比例：尝试慢慢吸气和吐气，并掌握一个合适的比例。
通常建议吸气的时间略短于吐气的时间，这样可以保持稳定的气流，使声音更加连贯和均衡。
在开始唱歌练习前，尝试练习不同的比例，找到适合自己的呼吸节奏。
除了正确的呼吸技巧，您还可以通过以下方法来练习唱歌的气息：3. 腹肌锻炼：腹肌是控制呼吸的重要肌肉之一。
通过加强腹肌的训练，可以提高对呼吸的控制能力。
您可以尝试做一些腹部的体操运动，比如仰卧起坐或平板支撑。
每天坚持几分钟的锻炼，将逐渐增强您的腹部力量。
4. 气息控制练习：练习控制呼气的力度和持续时间是培养唱歌气息控制的关键。
尝试练习短促的吐气，然后逐渐延长吐气的时间。
您可以慢慢地唱“嘘”音或发出长音，以帮助您感受到气息的流动和控制。
5. 咬唇练习：这是一个简单而有效的练习方法，可以帮助您提高气息控制。
咬住嘴唇，然后尝试逐渐放松嘴唇，但仍保持咬合的感觉。
在这个过程中，您将感受到气息的流动更加集中，需要更好地控制。
6. 使用吸风球：吸风球是一个常用的唱歌训练工具，它可以帮助您加强吸气和呼气的力度和控制。
通过使用吸风球，您可以锻炼肺部的容量和控制能力。
每天练习几次，逐渐增加吸风球的阻力，以提高您的训练效果。
练习唱歌的气息是一个长期的过程，并需要持续的坚持和努力。
通过以上方法的练习，您将逐渐提高气息的控制能力，使唱歌表现更出色。
歌唱家每天都用这7个方法练声
歌唱家每天都用这7个方法练声歌唱家们每天练声，到底用了什么好方法?下面是小编为大家收集关于歌唱家每天都用这7个方法练声，欢迎借鉴参考。
气息练习：吐唇哼鸣嘴唇稍前凸、放松，呼气时让嘴唇颤抖，发出似“嘟”或“噗”的声音。
先练发短音，而后再练发长音。
熟练之后，可以用这个“嘟嘟”声哼发自下向上而后再向下的滑音。
也可以哼唱歌曲的旋律。
如果开始练习时，发不出“嘟嘟”的哼鸣音，也不要着急，那就先让嘴唇颤抖发出“噗噗”的声音也行，此时要把注意力放在感受呼气时腰部和腹部的动作上。
有的人嘴唇所以不颤抖，是因为嘴唇不放松，要知道，嘴唇的颤抖，是气息通过嘴唇缝隙时，由于压强的改变而造成的，不是嘴唇用力的结果。
气息的练习还有很多，比如：用“闻花”、“闻味”的动作，练“慢吸”和“急吸”;用“吹灰尘”、“吹灭火苗”的动作来练“快呼”;用“吹火焰”使之晃动而不吹灭它来练“慢呼”;用“憋气”的办法体会腰的膨胀感;用笑的练习(哈哈大笑、嘿嘿的笑、嘻嘻的笑、哼哼的冷笑)来增强呼吸的功能。
呼吸的练习要贯彻到整个声乐的学习过程中。
即使不上声乐课，也要继续坚持练，否则，呼吸功能减退了，唱起歌来就会力不从心。
重要的哼鸣练习：咀嚼哼鸣有的学生唱歌时嗓子使劲，他们在做哼鸣时，嗓子也使劲、下巴底下的肌肉向下顶、爱捏着嗓子唱歌，为了纠正这些毛病，在做哼鸣练习时，一定要做咀嚼的动作——一边哼鸣、一边咀嚼，这就是“咀嚼哼鸣”。
初学者开始练习时，可以只在一个音上哼鸣，以后在三度或五度的范围内哼鸣，会做了之后，用咀嚼哼鸣的办法哼唱自下而上、由上而下的滑音或歌曲的旋律。
一边哼鸣、一边咀嚼的目的，是让下巴放松。
注意，哼鸣出来的声音位置，一定要稳定，不能因为嘴在做咀嚼动作而上下乱跑，哼出来的声音位置，一定要高，一定要感觉是在鼻子里头的上边，而不是在鼻子尖附近。
为了做好“咀嚼哼鸣”的练习，最好先做“咀嚼气泡音”的练习。
咀嚼气泡音“气泡音”就是运用气息吹动声带，使喉室里出现打“嘟噜”、出“泡泡”的声音效果。
练唱歌气息的最简单方法是什么
练唱歌气息的最简单方法是什么练气息的最简单的方法1.软口盖练习法最常见的是闭口打哈欠，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2.压腹数数法平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。
这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。
做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。
为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
3.气声数数法先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。
和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。
不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4.跑步背诗法平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。
开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。
背诵时，要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。
此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。
5.偷气换气法选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去;在气息不足时，运用偷气技巧，读后确定最佳换气处。
所谓偷气，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。
而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。
练唱歌气息的最简单的方法1、叹一口气，用叹气的声音方式唱歌。
2、吸一口气，用嘴巴慢慢放气，用这种方式唱歌。
不可把气一次过放完，要慢慢放气。
3、唱高音时，注意把眉毛抬高，拉不起也不可把头抬高。
冥想声音从头顶1发出。
4、唱低音时，廷起胸，低不起不可把头低下来。
冥想声音从胸腔发出。
5、嘴巴放轻松，用腹部的力气唱歌，唱越轻越好。
6、嘴巴尽量唱圆音，不可用喉咙硬硬唱。
可以摸摸喉咙是不是变硬。
7、嘴巴唱歌时尽量开大，换气时用嘴巴吸气，不要用鼻子吸气。
练唱歌气息的小贴士怎么学唱歌怎么练气息也是对发音的一种要求，发音震动，震动气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。
呼吸要深入。
气息发声训练方法
气息发声训练方法气息发声训练是声乐训练中非常重要的一环，它能够帮助我们更好地掌握声音的发声技巧，提高歌唱表现力。
在气息发声训练中，我们需要重点关注呼吸、声音的共鸣和发声部位等方面，下面将为大家介绍一些常用的气息发声训练方法。
首先，正确的呼吸是气息发声训练的基础。
我们需要通过腹式呼吸来获得充足的气息支撑，这样才能够保证声音的稳定和持久。
在进行呼吸训练时，我们可以尝试躺在地板上，将手放在腹部，感受腹部的起伏。
当我们深吸气时，腹部应该向上凸起，当呼气时，腹部则应该向下凹陷。
通过这样的练习，我们可以逐渐培养正确的呼吸习惯。
其次，声音的共鸣也是气息发声训练中需要重点关注的内容。
我们需要通过正确的共鸣方式，让声音更加富有穿透力和表现力。
在进行共鸣训练时，我们可以尝试用“嗯”的音来感受声音在口腔和头部的共鸣情况。
同时，我们还可以通过调整发声部位，比如尝试用鼻腔共鸣和喉咙共鸣，来丰富声音的表现力和音色。
最后，发声部位的正确使用也是气息发声训练中需要重视的内容。
我们需要通过正确地调整发声部位，来保证声音的清晰和准确。
在进行发声部位训练时，我们可以尝试用“咕噜咕噜”的声音来感受声带的振动情况，同时也可以通过调整舌头的位置和张合嘴巴的大小来感受不同的发声效果。
综上所述，气息发声训练是声乐训练中非常重要的一环，它关乎到声音的稳定性和表现力。
在进行气息发声训练时，我们需要重点关注呼吸、声音的共鸣和发声部位等方面，通过不断地练习和感受，来提高自己的发声技巧和歌唱表现力。
希望以上介绍的方法能够帮助大家更好地进行气息发声训练，提高自己的歌唱水平。
气息练习技巧和哼鸣的正确方法
气息练习技巧和哼鸣的正确方法有一个声乐老师的指点，他可以听出你练习中的问题，但是没有老师的情况下，大家可以对照本文的方法自行调整。
下面是小编为大家收集关于气息练习技巧和哼鸣的正确方法，欢迎借鉴参考。
一、歌唱中的哼鸣“哼鸣”是嗓音练习的有效手段之一，如果掌握了正确的练习方法，并持之以恒地坚持练习定会收到意想不到的效果(过去有人称之为“哼哼唧唧”练习法)。
“哼鸣”虽然可以帮助学唱者巩固歌唱的基础状态，对于初学歌唱者的音色和歌唱的共鸣有显著的改善作用。
但由于此种方法需要练习者付出较多的练习时间和耐心，因此，这一练声方法因其看似容易且费时较长而被许多学习者忽视了。
1、哼鸣的状态■半打哈欠(在之前的文章中有专门提到通过哈欠的形式打开喉咙);■利用深呼吸将喉咙打开;■用叹气的感觉将声音用气息“叹”到眉心(利用头腔共鸣)2、注意事项不要直接发出“嗯”的声音，这样做中声区域还将就可以哼出，但是低声区声带就会撑开声音低不下去，高音区反而会挤压声带高不上去，声音出现断层、真假声打架，导致破音，并且相当费嗓子，经常会出现练了几条音阶嗓子就疼了。
二、哼鸣的练习对于哼鸣的练习，其实就是一个气息循环的过程，在这里用一张图给大家归结一下整个过程：1、发出类似气泡音的方式让我们声音有个支撑点，这个支撑点就是我们在唱歌时候声音的“根”，就像放出去的风筝，不管飞多高，但是线都是拽在手里的。
反之就像是泼出去的水，泼出去就无法控制了，而没有控制的声音，在歌唱中就是无效的演绎。
2、当你找到这个支撑点后要气泡音转成发声，只是我们发的是“M(嗯)”。
下巴、颈部、喉部、声带都是处于放松的状态。
体会气息到达胸腔再回到口腔的感觉，哼到高音区舌头会主动盖住上颚让气息的通道变窄，我们便能发出细小的、高的声音。
这个方法只是让你去感受声音位置与音色，但是你会发现所有的歌手在歌唱时嘴巴都张的很大，所以在前面都正确的情况下，要发声就要注意你的口型的保持了。
切记不要提喉以避免挤压声带。
气息发声的练习方法
气息发声的练习方法很多声乐初学者都会吐槽,不知道老师说的气息到底是怎么回事,又该怎么训练。
明明我们每天都要靠呼吸生存,但一唱歌怎么就这不对那不对了呢?下面我给大家共享气息发声的练习方法内容，希望能够关怀大家!怎么用气息发声的练习方法平心静气地去闻鲜花的芳香;突然受到惊吓时的倒吸冷气;模拟吹灰尘。
还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。
然后再说出“早--上--好”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。
然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次“早--上--好”。
最终，站起来在房间里来回走动，连续说“早上好，早上好”。
留意在说的时候，要对自己充满自信。
接下来是共鸣训练。
人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。
为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的缘由。
你的声音必需是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。
共鸣训练要留意对发音器官的把握练习，以到达好的音质音色。
首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。
我们会留意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。
讲话时你也应当尽力做到这一点。
胸腔共鸣练习：暗淡反叛散慢准备到达口腔共鸣练习：澎湃碰壁拍打喷泉品牌鼻腔共鸣练习：妈妈买卖充满出门戏迷在练习时要留意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。
最终是吐字归音训练。
强调的是对发音动作过程的把握，是一种经过加工的艺术化的发音方法，目的是要做到吐字发音精确清晰。
在培育歌手的录音室里，歌手要在一个规定的特殊低的音量范围内，让人听清楚他唱的每一句歌词。
吐字不清晰的人，即使声音很大，别人也听不清你在说什么，更谈不上谈吐有魅力了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
练声练气息的方法第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
C．“数葫芦”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
反复4—6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。
我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。
在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。
当中一塌，满盘皆输。
字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。
在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习(方法同上)四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音练习(方法同上)六十六岁刘老六，推着六十，六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。
⑤舌音牙音练习(方法同上)街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子⑥十三道辙字音练习风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)第三阶段：吟诗、吟唱练习把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。
此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。
①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。
比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。
在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。
半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。
”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。
直接吟唱如《秦琼卖马》“好汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。
③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。
再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。
传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
第四阶段：弧形气声练习这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。
如武生：啊／咳／老生：马／来／花脸：酒／喔啊＼来／丑：啊／哈／青衣：苦／哇／容⌒禀／这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。
一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。
尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。
归音归韵更是需要努力练习和掌握的。
第五阶段：爬音阶及高难音练习“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。
在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。
练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。
老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。
”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。
[/size][/color]普通话发音方法普通话声调一、普通话声调介绍声调是音节的高低升降形式，它主要是由音高决定的。
音乐中的音阶也是由音高决定的，因此，声调可以用音阶来模拟，学习声调也可以借助于自己的音乐感。
但要注意，声调的音高是相对的，不是绝对；声调的升降变化是滑动的，不象从一个音阶到另一个音阶那样跳跃式地移动。
描写声调的高低通常用五度标记法：立一竖标，中分5度，最低为1，最高为5。
普通话有四个声调：1、阴平念高平，用五度标记法来表示，就是从5到5，写作55。
声带绷到最紧，始终无明显变化，保持音高。
例如：青春光辉春天花开公司通知新屋出租2、阳平念高升（或说中升），起音比阴平稍低，然后升到高。
用五度标记法表示，就是从3升到5，写作35。
声带从不松不紧开始，逐步绷紧，直到最紧，声音从不低不高到最高。
例如：人民银行连年和平农民犁田圆形循环3、上(shang3)声念降升，起音半低，先降后升，用五度标记法表示，是从2降到1再升到4，写作214。
声带从略微有些紧张开始，立刻松弛下来，稍稍延长，然后迅速绷紧，但没有绷到最紧。
例如：彼此理解理想美满永远友好管理很好4、去声念高降（或称全降），起音高，接着往下滑，用五度标记法表示，是从5降到1，写作51。
声带从紧开始到完全松弛为止，声音从高到低，音长是最短的。
例如：下次注意世界教育报告胜利创造利润二、上声的变调上声在跟上声相连或跟别的声调相连的时候，都要念变调。
1、念半上——上声在阴平、阳平、去声前面念半上，调值由214变成21或211，也就是只降不升，由于上声的起音就低，所以近似低平调。
例如：每天měitiān 每年měinián 每月měiyuè2、念直上，像阳平一样——上声跟上声相连，前面的上声变成升调，跟阳平一样（或近似阳平）。
调值由214变成24或35。
例如：美好měihao 厂长changzhang 领导lingdao声调训练一、按普通话四声的调值念下面的音节。
一姨乙艺yīyíyǐyì辉回毁惠huīhuíhuǐhuì风冯讽奉fēng féng fěng fèng飞肥匪费fēi féi fěi fèi通同桶痛tōng tóng tǒng tòng迂于雨遇yūyúyǔyù二、按阴阳上去的顺序念语句。
中华有志zhōng huáyǒu zhì坚持改进jiān chígǎi jìn中华伟大zhōng huáwěi dà千锤百炼qiān chuíbǎi liàn光明磊落guāng míng lěi luò花红柳绿huāhóng liǔlǜ三、按去上阳阴的顺序念语句（上声按变调念半上）破釜沉舟pòfǔchén zhōu调虎离山diào hǔlíshān弄巧成拙nòng qiǎo chéng zhuō信以为真xìn yǐwéi zhēn妙手回春miào shǒu huíchūn异口同声yìkǒu tóng shēng四、上声的变调练习1、念半上：北方běifāng 纺织fǎngzhī广播guǎngbō简单jiǎndān 马车mǎchē小刀xiǎodāo 喜欢xǐhuān 美丽měilì宝贵bǎoguì暖流nuǎnliú2、念阳平：美好měihǎo 小姐xiǎojiě只有zhǐyǒu 奖品jiǎngpǐn 考古kǎogǔ手表shǒubiǎo 勇敢yǒnggǎn 演讲yǎnjiǎng 肥水féishuǐ扭转niǔzhuǎn普通话语音基础知识一、音节和音素：音节是自然的语音单位，一个汉字就是一个音节（儿化韵例外）。