老年痴呆九大危险因素
老年痴呆的识别与
度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极
大。
不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑
的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚苯。
带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习 或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
老年痴呆的预防
预防动脉粥样硬化:调节膳食，少吃食盐， 并开展适宜的体育活动，可预防动脉粥样
老年痴呆的病因与危险因素
增龄：增龄是老年痴呆的重要危险因素。随 着年龄的增长，大脑的神经元细胞逐渐减少。 脑细脑20岁时开始减少，每年约减少0.8％， 60岁时大脑皮质细胞减少20％～25％，70
岁以后多数人都会出现脑萎缩，此时，发生
老年痴呆的几率明显增多。
脑动脉粥样硬化：它是血管性痴呆的重要危险因
促进血液循环良好，增进脑力的灵活性，
延缓脑神经细胞的老化，
老年痴呆的预防
勤于用脑:可以预防脑功能衰迟，写读书心 得、下棋、写日记、写信等都是简单而有 助于大脑健康的方法。即使在看电视连续 剧时，随时说出自己的感想，可以达到活 用脑力、预防痴呆的目的。
结
束
语
老年痴呆是一种慢性病，起病比较隐匿，病
糖尿病：AD患者的DM发生率较高，提 示DM和AD二者存在内在的联系。 铝与本病的关系：发现本病脑组织中 铝含量明显增高。 提出铝可能是本病
的致病因子。
其它因素：有入主张本病的发生与环
境因素有关。
目
1 2 3 4 5
录
老年痴呆的概念
痴呆的病因与危险因素 痴 呆 的 识 别 痴呆的治疗方法 痴 呆 的 预 防
4、对时间、地点及人物日渐感到混淆：如， 不记得今天几号、星期几，自己在哪个省 份； 5、判断力日渐减退：如，烈日下穿着棉袄， 寒冬时却穿薄衣； 6、理解力或合理安排事物的能力下降：如， 跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付 各种账单；
哪些人易患老年痴呆症
鼠 I r；家庭中m 药〇I I m〇〇甬3现在约有600万的老年痴呆症病人，这一数量占全球此病患者的1/5。
老年痴呆症已成为仅次于心脏病、癌症、中风而导致老人死亡的第四大杀手。
所以，专家们一致呼吁，对老年痴呆症应争取早发现、早治疗。
老糊涂不是正常现象随着年龄增加，老年人的记忆过程明显长于年轻人，他们想要记住同样的内容往往需要花费更多的时间。
因此，大多数人认为老年人健忘、记忆力不好、有些糊涂是自然的衰老现象，认为人老了需要有人照顾也是理所当然的。
其实，这种认识非常错误。
老年性痴呆是由于脑细胞受损害而导致的_种慢性脑部障碍性疾病，是_种表现复杂的中枢神经系统的退行性病杂，到目前为止仍未完全清楚，有多种发病学说。
老年痴呆症有一定的遗传性,有家族史的人发病率要高几倍，特别是发病年龄低者更容易有遗传倾向。
调查表明，在65岁以上的人群中，每百人中大约有6人患有老年痴呆症,而85岁以上的老人，每百人中大约有30人患有老年痴呆症。
一般而言，患上老年痴呆症后平均能活5年左右（有统计数据显示为5.9年），若能及时发现和治疗，则可能存活10 ~ 15年。
然而可悲的是，现在约有5成患者不知自己患病，只有2%的病人得到了正确诊断和治疗。
公众对该病普遍存在知晓率低、就诊率低、治疗率低的问题。
老年痴呆症早期有什么表现老年痴呆症患者主要表现为记忆力142〇21年1月第1期E3期专题一老年痴呆减退、痴呆、认知障碍、运动障碍，最 终丧失思考能力，生活完全不能自理。
调查表明，老年痴呆症主要有以下症状表现。
记忆力减退或丧失尤以近事遗忘最严重，这是痴呆早 期最常见的症状。
患者常丢三落四，对 当天发生的事不能记忆，不记得刚做过 的事或刚说过的话；对同一问题常反复 询问，连最熟悉的人也记不起来；忘记 约会、忘记最贵重的物品放在何处，即使是得到提醒也记不住。
难以完成熟悉的工作老年痴呆症患者难以顺利完成最熟悉的工作，如颠倒穿衣服的次序、搞错 做饭的正常步骤等。
关爱老年痴呆患者的护理
专业人员的培训和技能 提升
加强对医护人员、社会工作者 等专业人员的培训，提高他们 对老年痴呆患者的照护能力。
全程关怀的理念
全生命周期
从诊断到康复，提供持续的照护 和支持，关注患者的各个阶段需 求。
多学科协作
医生、护士、心理师、社工等组 成专业团队，共同制定个性化护 理计划。
以人为本
尊重患者的尊严和自主权，注重 其身心健康和社会参与。
1 1. 遗传因素
家族史是重要的风险因素，基因突变可能导致疾病发生。
2 2. 年龄增长
随着年龄增加，患病风险显著提升，尤其在65岁以后。
3 3. 生活方式
吸烟、饮酒、缺乏运动等不良习惯会增加患病风险。
4 4. 其他因素
头外伤、高血压、糖尿病等疾病也可能导致或加重老年痴 呆。
早期诊断的重要性
早期诊断对老年痴呆患者至关重要，它可以帮助患者尽早接受治疗，减缓疾病进展，并制定个性化的护理计划，最大限度地提高患者 的生活质量。
政策支持和社会保障
老年痴呆患者及其家庭
提供财政补贴、医疗保险覆盖 和护理服务，减轻经济负担， 确保患者获得及时有效的照护 。
社会福利保障体系
建立完善的社会福利保障体系 ，为患者提供生活照料、康复 训练、精神慰藉等服务，提升 生活质量。
政策法规的制定和完善
制定和完善相关政策法规，保 障老年痴呆患者的合法权益， 促进社会对他们的理解和尊重 。
日常生活照顾的技巧
日常生活照顾是老年痴呆患者护理的重要组成部分，需要耐心和细致，以满足患者的基本需求，维持生活质量。
安全保障
1
防止患者走失、跌倒等意外，营造安全的家居环境。
个人卫生 2
帮助患者保持个人清洁，包括洗漱、换衣等。
老年人如何预防老年痴呆
老年人如何预防老年痴呆随着年龄的增长，老年痴呆成为了许多老年人及其家属担忧的问题。
老年痴呆不仅会影响老年人的生活质量，也会给家庭带来沉重的负担。
那么，老年人应该如何预防老年痴呆呢？首先，保持良好的生活习惯至关重要。
规律的作息时间是维持身体健康的基础。
老年人应保证每天充足的睡眠，一般来说，每晚 7 8 小时的高质量睡眠有助于大脑的休整和恢复。
睡前避免过度兴奋，不要长时间使用电子设备，可通过泡热水澡、阅读轻松的书籍等方式放松身心，帮助入睡。
合理的饮食对于预防老年痴呆也有着重要意义。
多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能够保护大脑细胞免受自由基的损害。
增加鱼类、豆类、坚果等富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物摄入，有助于改善大脑功能。
同时，要控制油盐糖的摄入量，减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄取，避免肥胖和心血管疾病的发生，因为这些疾病也是导致老年痴呆的危险因素之一。
适度的运动是预防老年痴呆的有效方式之一。
老年人可以选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
运动能够促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，还能增强身体的协调性和平衡能力。
建议每天进行 30 分钟以上的运动，每周至少 3 5 次。
积极参与社交活动对于老年人的大脑健康也十分有益。
与亲朋好友保持密切的联系，参加社区活动、老年俱乐部或者志愿者活动等，能够让老年人保持良好的心理状态，增强自信心和自我价值感。
与人交流的过程中，大脑需要不断地思考和回应，这有助于锻炼大脑的思维能力和反应能力。
保持大脑的活跃和锻炼同样不可或缺。
老年人可以通过阅读书籍、报纸杂志，学习新知识、新技能，如下棋、绘画、书法、学习一门新语言等，来刺激大脑的神经细胞，增强大脑的记忆和思考能力。
还可以玩一些益智游戏，如拼图、数独等，有助于预防大脑的衰退。
定期进行体检也是预防老年痴呆的重要环节。
通过体检可以及时发现和治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，这些疾病如果控制不好，会增加患老年痴呆的风险。
老年痴呆的预防
广泛病变 ,脑组织萎缩 ,因而易患血管性痴呆。
10.患有脑部器质性疾病者如帕金森病、脑肿瘤、脑炎者 ,易继发老年痴呆。长期大量饮酒、服用抗焦虑药
和抗痉挛药以及一氧化碳中毒 ,可能也与老年痴呆的发生有关。
识别老年痴 呆的信号
老年痴呆发病率随着年龄的增加呈明显上 升趋势。据有关资料统计 :70- 74岁老人 患病率占3 %;75- 79岁占 7%;80- 84岁 占 17%;85以上岁占 29 %。流行病学研 究发现 ,老年痴呆其危险因素有数十种 ,较 肯定的有高龄、家族史和因头部外伤出现 意识丧失的脑外伤 ,其中家族史是最肯定的 因素。
单击此处添加副标题
老年痴呆的预防
单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅的阐述观点。
一、老年痴呆的定义
所谓的老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即 在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、 情绪等方面的障碍。症状早期只是记性差。容易忘记事。慢慢的发 展就不认识人。预防早期加强锻炼，多接近人，找人多的地方谈心
Thank You!
A LITTLE BREEZE
演讲人姓名
发病率为一般人群的4倍多。研究发现 ,老年痴呆为常染色体显性遗传及多基因遗传 ,目前已发现至少有 4种基
因突变与老年痴呆发病有关。
5.免疫功能低下者免疫功能低下易发生病毒感染。研究认为 ,某些病毒感染会引起中枢神经系统的退行性改
变 ,可导致老年性痴呆的发生。另外 ,有人认为免疫功能改变与认知功能的改变有一定关系。
补什么
•
雌 医 研 在 现 善 专 很 酸 行 年 增 摄 豆 是 和 用 心 症
院究对了。家小的血性加入、。丹、激肾:维研中绿一表摘反专透摄样痴鸡经神素脏,2B究药生开叶倍个 明 除 应 家 露 入 分 呆 蛋 科 经。:1者素为发蔬:。2课卵迟们有析的、学衰经传,,认和女目什植菜B题巢钝还利揭可牛证弱常统为叶性前么物、1组的的发于示能奶实及地的2酸老发老雌柑,和的动表现避性、健、饮四,,既血具年现年激桔叶研物现免增动忘适食种,有雌有液痴性素、,酸究实最加物者量的补植?效激抗中痴呆替西在透验常肾地调肾物:3,且英均素衰呆维代可红补倍露中见脏摄理药雌安有国替老和生产能柿充以发的以入可六激:全中疗一患及代品与素、了上现早及上能味素。老效项心抗疗将患菜雌B发各述有地,对,富而这年血氧新是者花法激,1性种食助黄没人含叶2些管人化的一体、能素痴发物于丸含病体酸疾动作雌个内西研够后B呆酵防、量也雌,含对病物用激研的瓜究起1。的止补,在可激动2量的预因究雌素、表到研豆,老中的正以对素物同女防为方激减菌明预究制年益食常增于有的样性老向素少雌类防人品,性气物范加强正补认低高年。水是激、老员等痴汤有围记常大充知者于痴平其素酵年对呆、的忆老维作;:功患男叶呆下主水母性雏数归力化生用,能1此性酸可降要平、痴因菊百脾/。或素得病,丰能有原骤牛呆3为、而?名汤下早北到的B有关富因降肉的从香且受、限老京相可一1。。的、作食菇副,试天2很性者协应能定专这肝食用物、和作者王快患痴和改性作家项脏物。中大叶用进补出呆老
老年痴呆的预防措施与注意事项
老年痴呆的预防措施与注意事项老年痴呆是指一种智力和记忆功能逐渐减退的综合征，是一种常见的老年疾病。
为了预防老年痴呆的发生，我们应该注意以下几个方面：1. 积极锻炼身体：适度的身体锻炼不仅可以提高心肺功能，还有助于保持大脑的健康。
例如，散步、跳舞、游泳、太极拳等运动都是不错的选择，可以增强血液循环、促进神经元活动。
2. 良好的饮食习惯：均衡的膳食对预防老年痴呆至关重要。
多食用富含维生素E、B6和B12的食物，如坚果、蔬菜和全谷类食物。
同时，减少食用高盐、高脂肪和高糖的食物，避免过度摄入反式脂肪酸，有助于降低患老年痴呆的风险。
3. 维护心理健康：保持积极乐观的心态，避免情绪波动和精神压力对大脑的负面影响。
可以通过读书、绘画、旅行、参加团体活动等方式来提升自己的心理素质，同时保持社交活动，和家人和朋友保持良好的沟通。
4. 持续学习和思考：保持大脑的活跃状态可以延缓智力的退化。
开展一些智力活动，如解谜游戏、字谜、数独等，与他人合作解决问题，可以锻炼思维能力和记忆力。
另外，学习新知识和技能也可以刺激大脑的发展，例如学习一门乐器、学习一种外语等。
5. 养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠对于大脑和身体的健康都至关重要。
老年人应该保持规律的睡眠时间，每晚保证7-9小时的睡眠。
如果有失眠的情况，可以尝试通过放松技巧、减少咖啡因摄入等方式来改善。
除了上述的预防措施外，还有一些注意事项也需要牢记：1. 避免头部创伤：老年人应尽量避免高危运动和活动，减少摔倒和头部受伤的风险，因为严重的头部创伤会增加患老年痴呆的可能性。
2. 控制慢性疾病：一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，与老年痴呆的发生有一定的相关性。
因此，老年人应该定期进行体检，积极控制和治疗慢性疾病，维持身体的稳定状态。
3. 预防脑血管疾病：脑血管疾病是老年痴呆的一个重要风险因素。
良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、避免过度用药等，可以降低患脑血管疾病的风险。
4. 定期进行健康检查：及早发现和治疗一些可能与老年痴呆相关的疾病，如甲状腺功能异常、脱水、贫血等，并进行相应的治疗，有助于预防老年痴呆的发生。
为什么会引起老年痴呆症
为什么会引起老年痴呆症老年痴呆症是指由不同原因导致的中枢神经系统损伤，导致认知功能逐渐下降，包括记忆力下降、注意力减退、思维迟缓等症状，严重影响了老年人的生活质量。
老年痴呆症的真正原因还不是很清楚，但是一些可能的因素包括基因、脑损伤、氧化应激和炎症等。
该病的治疗方法主要包括药物治疗、认知训练和生活方式改变。
一、药物治疗老年痴呆症的药物治疗一般分为两类：一是改善症状的药物，如乙酰胆碱酯酶抑制剂，它可以提高脑内乙酰胆碱的浓度，从而改善老年痴呆症的认知障碍；二是改善病变的药物，如阿尔茨海默病患者的胆碱能神经元损伤最严重，可采用阿司匹林进行治疗，阿司匹林能抑制β-淀粉样蛋白的生长，从而防止细胞死亡。
二、认知训练认知训练即通过各种技术和方法，使老年人获得自主生活能力，提高和维持其认知水平，减少认知障碍的干扰，提高生活质量。
目前认知训练逐渐被临床接受和采用，包括个体认知行为疗法、认知训练游戏、常规认知训练等。
通过认知训练可以刺激老年人的大脑功能，改善老年人的认知能力，提高自我护理能力。
三、生活方式改变生活方式改变包括定期参加体育活动、保持健康饮食、避免过度使用电子产品、多与人交往、保持精神状态乐观等。
在生活方式改变中，要特别关注老年人的心理健康，建立有利于心理健康的家庭氛围，重视老年人的情感需求，制定安排合理的日常生活，避免老年人出现太多的负面情绪，这对老年人的身心健康都很有益。
注意事项：（1）家庭成员要定期带老年人去医院进行体检，及早发现病情。
（2）对症给予治疗，提高治疗效果。
（3）关注老年人的营养状况，根据老年人的特点制定合理的饮食计划。
（4）建议老年人适当参加各种适合自己的体育活动，进行体育锻炼，防止老年痴呆症的发生。
（5）注重老年人的心理需求，多陪伴老年人，增强亲情交流，缓解老年人的情感压力，使身心健康保持良好状态。
综上所述，预防和治疗老年痴呆症需要采用多种手段。
通过药物治疗、认知训练和生活方式改变等多方面的措施，可以帮助老年人增强身体健康和认知能力，从而提高生活质量，减轻社会负担。
老年痴呆症有哪些并发症？
老年痴呆症有哪些并发症？
*导读：老年痴呆在现在的生活中已经不算少见，众所周知的是患者基本无法自理，不仅完全丧失了自身的生活能力，也带给家……
老年痴呆在现在的生活中已经不算少见，众所周知的是患者基本无法自理，不仅完全丧失了自身的生活能力，也带给家人严重的负担，与此同时，老年痴呆还可能引起各种并发症，下面让专家帮我们介绍一下老年痴呆的并发症都有哪些。
1.大、小便失控，易致泌尿道感染。
这是我们经常在患者身上看到的老年痴呆症的并发症。
2.长期卧床易发生褥疮、便秘或血栓、栓塞性疾病。
3.饮食过度或不足，引起胃肠道不适、出血，甚至穿孔。
4.外伤或骨折。
5.因吞咽困难，易并发吸入性肺炎或窒息。
6.水电解质紊乱。
可见老年痴呆的并发症也会对老年的身体带来了严重伤害，真是雪上加霜，所以老年痴呆患者的护理工作就变得尤为重要，一定不能疏忽，否则像上面所讲的那些并发症，无论任何一项都会给老年带来身体上巨大的伤害，不能不当做一个大问题重视起来。
为什么痴呆老人晚上更烦躁
为什么痴呆老人晚上更烦躁一、为什么痴呆老人晚上更烦躁痴呆症是一种常见的神经系统退行性病变，常见于老年人，会导致记忆力、思维能力、情绪稳定等方面的问题。
晚上痴呆老人更烦躁可能有以下原因：1.昼夜节律紊乱。
痴呆老人可能难以区分白天和黑夜，导致睡眠质量下降，黑夜更容易出现烦躁不安。
2. 情绪失控。
因为痴呆老人的大脑受损，不能稳定地自我调节情绪，很容易在晚上出现焦虑、恐惧、孤独等负面情绪。
3. 知觉感知受损。
晚上环境的降噪程度相对较高，与日常生活的噪音环境不同，可能会增加痴呆老人的不适应感和不安全感。
二、治疗方法1. 控制日夜节律。
痴呆老人应该尽量保持不同时间段的正常活动，例如固定的起床时间和就寝时间。
平时特别要注意让痴呆老人多接触自然光，白天活动、晚饭后散步，有助于调整日夜节律。
2. 管理情绪。
痴呆老人晚上的情绪烦躁，可能伴随着失眠等问题，对于这类情况，家属应该耐心的给病人安慰，可以试着做些放松深呼吸、听舒缓音乐等有利于情绪调节的活动。
3. 调整环境。
对于夜间照明、声音、气氛等方面注意做好调节，应确认痴呆老人可以安全进出床，更换充电电池等时不要炫目光线，适当调低音量和亮度，可以放些轻音乐或神经鸣音让痴呆老人安心，是有帮助的。
4. 药物治疗。
对于痴呆症的患者，需要通过医生来开药物，并根据症状和身体情况定期调整药物剂量。
但是，对于痴呆老人而言，药物治疗必须是在医生的指导下进行，由于药物副作用的影响等问题，应该在不影响身体健康的前提下，谨慎使用营养补剂、草药和化学药物等药物。
三、注意事项1. 建立日常生活规律。
痴呆老人的日常生活应该建立规律，例如在起床和睡觉时刻和时间有规律，并保持精神状态，保持清醒，保持爱好和社交联系，尽量不要离家出门，同时要避免使用安神助眠药。
2. 照顾康复治疗。
痴呆老人的家庭应该提供充分的康复治疗，包括玩游戏、锻炼身体、刺激认知功能等活动，并适时考虑安排看护人员来帮助痴呆老人的日常护理工作，如帮助老人洗衣服、购物、做饭等。
怎样预防老年痴呆的发生
怎样预防老年痴呆的发生老年性痴呆起病很隐匿。
痴呆前期不容易被发现，患者仍能完成家庭中的一切生活活动，看不出任何异常。
此期主要是大脑最高层次功能（与同年龄组相比）有所下降。
痴呆前期如进一步发展，进入轻型痴呆，此时在生活上如洗衣做饭、清扫、养花、整理书橱等活动，会一反常态的难以顺利完成。
此期如不采取有效措施，很快即可进入重症痴呆。
重症者对时间、场所、人物、事物等的判断能力几乎完全丧失，其轻重程度因人而异，但是一旦进入此阶段很难逆转。
老年性痴呆的预防要从中年开始做起，而且老年性痴呆如在痴呆前期或轻型痴呆期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。
从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：１．药物预防：几千年来，人类一直在探索养生保健，抗老防衰，延年益寿的方法。
根据中医学理论，认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。
近１０余年来，国内开展了大量抗衰老中药方剂的实验研究，这些方剂中的８９．５％以补脾肾为主，所以老年阳虚者可常服健脾补肾之品，如五子衍宗丸之类，可防衰老。
葛茂振氏认为，有效地控制脑动脉硬化的发展，对改善大脑组织的血流灌注，维持大脑代谢的正常，对预防痴呆的发生具有积极的意义。
可在辨证论治的基础上，酌情选用月见草、泽兰、泽泻、白术、黄芪、葛根、川芎等。
亦可选用月见草油胶囊４粒（日３次）、复方丹参片３片（日３次）、泽泻白术散１０ｇ（日２次）、活血通脉片５片（日３次）、愈风宁心片３片（日３次）中的一种服用。
２．灸法预防：灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴（双）、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。
３．避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生：以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。
动脉硬化是痴呆症的主要"敌人"，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
老年期痴呆的三级防治
老年期痴呆的三级防治嘉兴市康慈医院蔡忠全一、痴呆的定义脑部疾病所致的综合征1、具有慢性或进行性的性质2、为获得性、持续性智能损害3、语言、记忆、视空间技能、情感或人格改变4、认知（理解、概括、计算、判断等）功能损害5、意识是清晰的。
欧美国家的统计表明，60岁以上老年人6％～12％发生痴呆，85岁以上的老人则有20％～40％发生痴呆，其中半数以上为老年性痴呆。
据统计，全球有超过2000万的人患有老年性痴呆。
日本调查65岁以上老年人发现，痴呆的患病率为6.7%。
目前，世界各国的研究者共识的观点是，AD占所有痴呆的50-70%，VD占所有痴呆的10-20%。
国内:由北京协和医院牵头，全国6个城市进行的流行病学调查结果表明，我国北方地区65岁以上居民痴呆患病率为6.9％，其中老年性痴呆为4.2％，血管性痴呆为1.9％。
我国南方地区65岁以上居民痴呆患病率为3.9％，其中老年性痴呆为2.8％，血管性痴呆为0.9％。
估计我国现有痴呆的老年患者超过400万，其中老年性痴呆约占1／3。
目前我国老年期痴呆的人数约占全世界老年期痴呆患者的1/4。
但就诊率却非常低。
2000年我国60岁以上的人口达1.32亿，占人口总数的10％；到2020年将达到2.3亿，占人口总数的20％以上。
老年人口的不断增加使老年性痴呆患者的人数大幅度上升。
据预测到2030年，全球患老年痴呆的人数将达到6000万，仅我国就将有1200万。
二、痴呆的常见病因变性病：阿尔茨海默病、路易氏小体痴呆、帕金森病性痴呆、额颞叶痴呆(匹克氏病)、亨廷顿氏病性痴呆、多发性硬化性痴呆、肝豆状核变性。
血管性：缺血性血管病所致痴呆：多发梗塞性痴呆、关键部位脑梗塞性痴呆、大面积梗塞性痴呆、皮质下动脉硬化性脑病。
出血性血管病所致痴呆：蛛网膜下腔出血、亚急性/慢性硬膜下血肿。
脑淀粉样脑血管病神经系统意外损伤：拳击家痴呆、颅脑外伤性痴呆。
感染：人类免疫缺陷病毒病（HIV）性痴呆、克--雅氏病性痴呆、特异性或非特异性感染所致痴呆、多发性硬化性痴呆、神经梅毒性痴呆、进行性多灶性白质脑病。
《2024中国痴呆与认知障碍诊治指南阿尔茨海默病的危险因素及其干预》要点
《2024中国痴呆与认知障碍诊治指南阿尔茨海默病的危险因素及其干预》要点《2024中国痴呆与认知障碍诊治指南：阿尔茨海默病的危险因素及其干预》主要提供了阿尔茨海默病的危险因素以及干预措施的指南。
以下是该指南的要点：1.危险因素：-高龄：随着年龄的增长，患阿尔茨海默病的风险逐渐增加。
-遗传因素：存在家族中有阿尔茨海默病的人，患病的风险较高。
-教育程度低：教育程度低的人患阿尔茨海默病的风险较高。
-心理社会因素：孤独、抑郁、社交活动减少等心理社会因素可能增加患阿尔茨海默病的风险。
-心血管疾病：高血压、高脂血症、心脏疾病等心血管疾病与阿尔茨海默病风险增加相关。
-代谢性疾病：2型糖尿病、肥胖等代谢性疾病与阿尔茨海默病风险增加相关。
-生活方式：缺乏体力活动、不良饮食习惯、吸烟、饮酒过量等不健康生活方式与阿尔茨海默病风险增加相关。
2.干预措施：-提高教育水平：加强教育，提高认知储备，可降低患阿尔茨海默病的风险。
-心理社会干预：积极参与社交活动、保持良好的心理状态、缓解压力等能够降低阿尔茨海默病的风险。
-控制心血管疾病：有效控制高血压、高脂血症等心血管疾病，可以降低患阿尔茨海默病的风险。
-管理代谢性疾病：合理控制2型糖尿病、肥胖等代谢性疾病，有助于降低阿尔茨海默病的风险。
-健康生活方式：积极参与体力活动、推崇健康饮食、戒烟限酒等健康生活方式可降低患阿尔茨海默病的风险。
指南指出，以上干预措施应该综合运用，针对高危人群进行个体化干预。
同时，由于慢性疾病具有复杂性和长期性，因此干预的持续性和规范性非常重要。
此外，医务人员、政府、社会公众等各方应共同努力，加强对阿尔茨海默病的认识，提高阿尔茨海默病的防治水平。
综上所述，《2024中国痴呆与认知障碍诊治指南：阿尔茨海默病的危险因素及其干预》提供了关于阿尔茨海默病的危险因素及干预措施的详细指南，旨在帮助医务人员和公众更好地认识该疾病，降低患病风险，并提供个体化的干预措施。
什么人容易得老年痴呆
什么人容易得老年痴呆
文章目录一、什么人容易得老年痴呆二、如何预防老年痴呆三、老年痴呆食疗方
什么人容易得老年痴呆1、什么人容易得老年痴呆
首先,年龄越大老年痴呆的发病率越高,老年女性比男性痴呆比例更高,有痴呆家族史的人得痴呆的风险是其他人的3倍。
其次,高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等不仅是血管性痴呆的危险因素,也是阿尔茨海默病的危险因素。
另外,有抑郁病史、兴趣狭窄、精神创伤、受教育程度低、家境贫困、吸烟、酗酒的人更容易患老年痴呆。
有的危险因素比如年龄、性别、遗传等因素是我们无法改变的。
但是不良生活习惯和血管性危险因素是可以纠正或控制的。
我们要尽量消除不良嗜好,培养健康有益的生活方式,控制好高血压、糖尿病、高脂血症等慢性躯体疾病,才能将发生老年痴呆的可能性降到最低。
2、老年痴呆临床表现
该病起病缓慢或隐匿,病人及家人常说不清何时起病。
多见于70岁以上(男性平均73岁,女性为75岁)老人,少数病人在躯体疾病、骨折或精神受到刺激后症状迅速明朗化。
女性较男性多(女∶男为3∶1)。
主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。
3、老年痴呆怎么检查
血液学检查主要用于发现存在的伴随疾病或并发症、发现潜在的危险因素、排除其他病因所致痴呆。
包括血常规、血糖、血电解质包括血钙、肾功能和肝功能、维生素B12、叶酸水平、甲状腺素等指标。
对于高危。
老吾老：老年痴呆受伤害的不只是患者,家属才更痛苦!
我们在日常生活中很多人都知道老年痴呆患者，我们在照照起来是非常困难的，而且很多人都明白，老年痴呆一旦出现，我们就必须要时刻的观察患者的情况，如果家属有时间的话，那样也可以很好的照顾患者，但是如果家属没有时间的话，那么在这种情况下也会很容易使家属出现一些精神异常的状况，下面我们就给大家来说一下，当我们的家庭里有老年痴呆患者的时候，我们的家属都面对哪些危险。
【1】患上抑郁症我们在日常生活中一旦患上抑郁症，那么在这种情况下会危害到我们的身体健康，如果我们的家庭里面有患有老年痴呆患者的人，那么在这个时候如果我们经常照料他们的话，会严重伤害到我们的精神健康状况，尤其是一些长期照顾家属的人，那么在这个时候我们是非常绿化抑郁症的，我们看着自己的亲人离我们越走越远，甚至有一天不认识自己，我们在照顾患者的时候也会感觉到非常的劳累，劳累，其实是一方面的，更多的是心理上受到一些煎熬，有一些人甚至表示我们在买菜的时候都必须要拉紧患者，不敢把他们一个人放在家里面，而且一旦家庭里边有一位老年痴呆患者，总是需要三个人去照料，那么在这种情况下也严重危害到我们的家庭关系。
反正都知道，预防大于治疗，那么我们在日常生活中如果要想预防老年痴呆的出现，究竟应该做哪些事情呢？下面我们给大家来说一下。
【2】合理的运动如果我们在日常生活中能够做到合理的运动的话，也可以帮助我们远离老年痴呆，因为我们之所以会患上老年痴呆，与老年人的运动是有很大关系的，所以我们在这里建议很多中老年朋友，一定要记得在每星期都要进行一次中等的强度的有氧运动，这样才可以让我们的身体充分的得到锻炼，如果我们经常身体不锻炼的话，也会很容易被其他的一些慢性疾病缠上，所以我们在日常生活中一定要多加注意。
【3】锻炼大脑我们在日常生活中，如果要想让自己的身体更加的健康，要想避免老年痴呆的出现，我们首先要做的就是锻炼自己的大脑，首先我们一定要每天进行一些游戏，这样才可以让我们快速的提高自己的记忆力，很多人都知道，如果我们的记忆力逐渐下降的话，也会很容易出现一些非常危险的情况，所以我们在日常生活中家属一定要多陪老年人做游戏，可以做一些动脑游戏，也或者做一些折纸的动手游戏，都可以帮助我们增强记忆力，锻炼大脑。
控制9大危险因素,老年痴呆症风险降低35%
控制9大危险因素,老年痴呆症风险降低35%
韦川南
【期刊名称】《漫科学(新健康)》
【年(卷),期】2024()1
【摘要】日前,世界权威医学期刊《柳叶刀》发表的一项国际研究成果显示,如果在生活中控制好9大因素,即确保良好的儿童教育,避免高血压、肥胖和吸烟,控制糖尿病,避免抑郁和年龄相关的听力损失,坚持运动,老年阶段保持社交活动,就可将罹患老年痴呆症的风险降低35%。
这些都是可干预的风险因素,现在开始采取行动也不晚!【总页数】2页(P18-19)
【作者】韦川南
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】R74
【相关文献】
1.控制9大危险因素,老年痴呆症风险降低35％
2.2017年北京市房山区35岁及以上居民心血管病相关危险因素分布及风险评估
3.多重危险因素预防是降低心血管病风险的重要举措——访首都医科大学附属北京安贞医院赵冬教授
4.预防危险因素降低卒中风险
5.分析普外科护理过程中常见的危险因素及降低护理风险的措施
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
老年痴呆九大危险因素
阿尔茨海默症（AD）又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。
我国约有 1000 万的 AD 患者，每年约有 30 万的新发病例。
对这种疾病，很多人可能更熟悉老年痴呆症这个更直白的旧称。
严格来说，老年痴呆症包括了 AD、血管型痴呆和混合型痴呆等类型，但 AD 的发病率最高，也为了照顾患者及其家属的情绪，近年就把老年痴呆症改称为 AD。
虽然AD 最主要的表现为认知能力的下降，但并非说聪明的人就不会得。
举一个极端的例子，2009 年诺贝尔物理学奖的获得者华裔科学家高锟就患有 AD。
虽然受教育程度高和用脑多可能推迟 AD 的发病，但并非决定因素，还有基因、饮食、重金属中毒、生活方式等也在影响着AD 的发病。
所以说，人人都有可能患上老年痴呆症，我们必须了解并且规避这些危险因素。
危险因素1：空气污染
空气污染会损害肺健康和心脏健康，现在又发现，它还有可能增加患阿兹海默症的几率，而且这种影响是从小就存在的，尤其是对本来就携带阿兹海默症易感基因的儿童来说。
墨西哥蒙大拿大学的研究发现，如果儿童携带了一种名为APOE3 等位基因的阿兹海默症遗传风险基因，并且又暴露在 PM2.5 等空气污染物中，那么他们便容易出现认知能力的减退，以后患阿兹海默症的风险也将增加。
出门前查看天气预报，最好不要在空气污染严重的时候外出，或者外出前戴上口罩。
危险因素2：维生素D缺乏
维生素D 是帮助身体吸收钙的营养元素，许多补钙产品或者奶制品当中都会添加维生素 D，最近研究发现，缺乏维生素 D 与患阿兹海默症也有关系。
美国 Exeter 医学院的研究发现，中等程度缺乏维生素 D 的人，患包括阿兹海默症在内的任何形式的老年痴呆症的风险会增加53%，如
果是严重缺乏维生素 D，那这种风险将增加 125%。
虽然还不确定维生素D 缺乏是不是导致老年痴呆症的因素之一，但为了骨骼健康，也应该每天保证 400 个国际单位的维生素D摄入。
可以吃维生素 D 的补充剂，也可以每天晒 15 分钟的太阳。
危险因素3：睡眠不好
睡眠不好，尤其是患有睡眠呼吸暂停综合征和慢波睡眠时间少的人，患阿兹海默症的几率将会增加。
睡眠呼吸暂停综合征的主要表现是打呼噜，而慢波睡眠时间少则意味着深度睡眠不够。
一份发表在《神经学》杂志的研究显示，睡眠呼吸暂停综合征会让人睡眠时的血氧量下降，所以脑组织出现一种名为微梗死的异常情况的几率更大，而微梗死又与阿兹海默症的发展有关。
在研究中，睡眠时经历低血氧时间最长的人出现脑损伤的风险是经历低血氧时间最短的人的四倍。
另外，深度睡眠少则会让大脑细胞的损失加重，脑细胞的损失与阿兹海默症的发展有关。
在研究中，慢波睡眠时间少的 37 名男性中，有 17 人出现了脑细胞损失，而慢波睡眠时间长的 38 名男性中，只有7 人出现了脑细胞损失。
如果打呼噜，睡眠经常中断，白天感到疲惫，那么不妨到医院看看睡眠科，不可掉以轻心。
危险因素4：吸烟和二手烟
不久前，北京出台了我国最严厉的禁烟令，希望能够降低烟草对公共健康的损害。
吸烟不仅会增加患各种癌症和心血管疾病的几率，还会降低认知能力的水平。
日本九州大学曾有研究显示，烟民患上阿兹海默症的可能性比非烟民要高出至少2 倍。
世界卫生组织发布的《烟草使用知识概述》中的一项研究显示，吸烟是导致阿兹海默症的危险因素。
全球约有 14% 的阿兹海默症都是因为吸烟或者接触二手烟导致的。
这可能是因为经常吸烟会让大脑中的血小板凝结和增加人体的氧化应激和炎症，这些都会让我们脑血管出现供血障碍，从而导致阿兹海默症。
危险因素5：创伤性脑损伤
很多人认为阿兹海默症都是日积月累形成的，可实际上有时大脑受到一次创伤也有可能发展成阿兹海默症。
《神经科学》杂志上的研究显示，一次中到重度的创伤性脑损伤有可能会对大脑中的一种酶造成干扰，而这种酶的异常水平会引起高水平的β淀粉样蛋白，后者形成的斑块是造成阿兹海默症的罪魁祸首。
拳击、橄榄球等运动或者是车祸等意外都有可能造成创伤性脑损伤，脑震荡就是一种十分轻微的创伤性脑损伤。
运动的时候一定要做好保护措施，给自己购买合适的头盔和护具。
危险因素6：铝元素
我们听说过粉丝吃多了会得阿兹海默症，因为其中含有铝，这是真的吗？铝的确是阿兹海默症的重要诱因，它在大脑中累积，达到一定阈值可促使大脑萎缩和神经原纤维变性。
以往的研究显示，阿兹海默症患者尸体解剖发现，其脑皮质中铝含量超标 25 倍以上。
一些粉丝的制作过程中添加了明矾，也就是硫酸铝，铝元素就会由此进入到我们体内，而且很难被代谢掉。
买粉丝的时候要注意其包装是否标明“不含添加剂”或者“不含明矾”。
一些柔韧性太好的粉丝，添加了明矾的可能性较大。
还有油条为了蓬松也可能添加了明矾。
如果每天都吃添加了明矾的粉丝或者油条，那的确可能因此增加患阿兹海默症的几率。
危险因素7：酗酒
虽然一直有研究显示，适量饮酒可能对老年人的认知能力有帮助，但酗酒绝对对身体健康和认知能力都有害。
如果没有饮酒习惯那就不要饮酒，如果有饮酒习惯，那每天的饮酒量不要超过1杯红酒。
韩国国民健康公团的研究显示，韩国 30~40 岁的青年人患阿兹海默症的比例正在增加，而其原因就是酗酒。
从过去6年的数据来看，韩国早发性阿兹海默症的患者增加了40%，其主要原因是经济萧条，年轻人用烟酒来麻痹自己。
酗酒除了对认知能力有损以外，对精神健康的其他方面也伤害很大，还容易造成攻击性行为。
危险因素8：高糖高脂饮食
我们的基因让我们嗜好高糖、高脂饮食，但现代人的静态生活方
式却让身体无法消受这样的美食，不仅会因此患上糖尿病、心血管疾病等代谢病，还有可能患上阿兹海默症。
近日，美国维克森林大学医学院的研究人员发现了高糖高脂饮食增加是人患上阿兹海默症的原因。
在研究中，参与者被分为两组，一组食用了含大量饱和脂肪（如牛肉和熏猪肉）和血糖指数高的食物（如米饭和白面包）；另一组参与者则食用了饱和脂肪含量低的食物（如鱼肉和鸡肉）和血糖指数低的食物（如全麦食品）。
即使两组参与者摄入的总热量相同，四周以后，穿刺结果显示，高糖高脂组参与者脑脊髓液中的β 淀粉样蛋白的水平明显增高，后一组的该蛋白水平则有所降低。
β淀粉样蛋白水平越高，说明患阿兹海默症的几率越大。
饮食是决定身体健康，包括大脑健康非常重要的一个因素，千万别为了饱口福而弃健康于不顾。
危险因素9：缺乏运动
久坐不动不仅会缩减你的寿命，还会让你在有生之年的生活质量大幅度降低。
例如，缺乏运动的人患阿兹海默症的几率就较高，患者自己的生活和其家人的生活都会受到疾病的影响。
前不久，美国哈佛医学院等研究机构公布了持续了数十年的调查结果，发现在那些经常参加中高强度运动的人，患阿兹海默症的风险会降低40%；而那些很少参加运动的人，患阿兹海默症的几率则会升高45%。
运动除了可以预防阿兹海默症，还可以缓解阿兹海默症的症状。
英国考柯兰协作网的研究发现，运动能够提高阿兹海默症患者的生活质量，尤其是提高患者的认知能力和协调能力。