缺铁性贫血的预防(课堂PPT)

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要怎么预防贫血呢？以下做法对不对？ 对的，请比出下列手势
错的，请比出下列手势
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多吃猪肝、猪血、瘦肉等含铁高的食物
8ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
多吃含铁多的橘子、橙子等水果和菠菜等蔬菜
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多喝浓茶和碱性饮料
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不要进行体育锻炼，以免受伤流血
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注意个人卫生，预防各种慢性疾病
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发现贫血症状后，自行吃药解决
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一起来认识认识含铁高的食物吧
缺铁性贫血的预防
制作者 武汉市盘龙城经济开发区第一小学 方婷
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你这是缺铁性贫血
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缺铁性贫血
☺缺铁性贫血是贫血症中最常见的一种， 是由于人体内铁元素供应不足，影响 血红蛋白合成所引起的一种贫血症， 是青少年人群易患的常见病，对青少 年的健康成长有一定的影响。
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缺铁性贫血症有哪些症状呢？
全身症状：起病急 厌食 精神差 体重不增
身体各系统症状：心悸 气急 恶心 呕吐 腹泻 头昏 耳鸣 反应迟钝 烦躁 思想不集中 肝、脾及淋巴结肿大
特殊症状：指甲凹陷、扁平、无光泽、干而 脆，皮肤干皱，毛发易脱，酶活力下降使免 疫功能降低
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出现缺铁性贫血的原因
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缺铁性贫血的危害
☺缺铁性贫血会导致头昏、乏力、消瘦， 抵抗力下降，还会影响到内脏的健康。 贫血也可能造成大脑缺血，危险程度 较高。严重贫血患者还会出现心肌营 养障碍，从而危及生命。
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我们一起来制定一个预防缺铁性贫血的食谱吧！
年 月 日 预防缺铁性贫血食谱
餐次
食物
早餐
加餐
午餐
加餐
晚餐
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谢谢观看
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