中医减肥医学PPT课件

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中医认为，人体内的水湿运化 过程是肺、脾、肾三脏共同参与 完成的，刮拭背部膀胱经的有关 俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆 穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气 活血，促进新陈代谢，调整内分 泌功能，消除体内多余的水湿和 脂肪，达到减肥效果。
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刮痧不仅能减肥，还具有其他减肥方法 很难做到的局部针对瘦身，更可以起到活 血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、 健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。 刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关 元穴。刮痧由上而下。背部主要刮肾俞穴。 小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。
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三 手 术 减 肥
手术减肥可以分为改 善肥胖症患者的全身症状例 如：体重超标、高血压、血脂 高、糖尿病等症状的减肥手术， 例如：缩胃术、胃旁路、胃束带、 胃内水球疗法等。以及局 部美体塑形的吸脂手术。
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中医减肥
——今天，你减肥了吗？
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而通过针灸等中医治疗方法，可以由 内而外调理人体内分泌系统和神经系 统，从而达到减重的目的。
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对让 于我 肥们 胖先 的来 分了 类解 一 下 中 医
脾虚湿阻型
[临床表现] 形体肥胖、肢体困重、 倦怠乏力、脘腹胀满、纳差食少、 大便溏薄、舌质淡、苔薄腻、脉 缓或濡细。此型临床上最为多见。 [保健原则] 健脾化湿。 [食物选择] 扁豆、蚕豆、豌豆、 赤小豆、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、 玉米、冬瓜、冬瓜皮、黄瓜、黄 瓜皮、西瓜、西瓜皮、白菜、鲤鱼等
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下列5种是最常使用的方法： 一、耳针 取穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 二、体针 取穴：主穴为关元、三阴交。 配穴：依据辩证分型而取。 属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。 属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。 属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。 三、体针 取穴：主穴为天枢、中睆、大横。 配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。 四、芒针 取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。 五、艾灸 取穴：主穴是阳池、三焦俞。 配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
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胃热湿阻型
[临床表现] 形体肥胖、喜食肥甘或消谷 善饥、口臭口干、大便秘结、舌质红、舌苔 黄腻、脉滑数。此型多为体壮的中青年肥胖者。 [保健原则] 清热化湿通腑。 [食物选择] 白菜、圆白菜、芹菜、莴苣、 竹笋、莼菜、莲藕、苦瓜、马齿苋、马兰草、 荸荠、鸭梨等。
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气滞血瘀型
[临床表现] 形体肥胖、两胁胀满、 胃脘痞满、烦躁易怒、口干舌燥、头 晕目眩、失眠多梦、月经不调或闭经、 舌质暗有瘀斑、脉弦数或细弦。肥胖 日久者可见此型。 [保健原则] 舒肝理气、活血化瘀。 [食物选择] 香橼、橙子、桔皮、 桔子、华手、养麦、高粱米、刀豆、 白萝卜、茴香、茉莉花、山楂、茄子、 酒、醋等。
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肾阴虚型
[临床表现] 形体肥胖、头昏头痛、五 心烦热、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数或 细弦。此型临床上比较少见。 [保健原则] 滋阴补肾。 [食物选择] 银耳、黑木耳、黑豆、桑 椹、甲鱼、猪瘦肉、鸭肉、鸭蛋、海参、 海蛰、黑芝麻、猪肾等。
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通过针灸进行减肥的方法，我们就叫做针灸减 肥法。 针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，起 到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空 时间，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱 的感觉，不太想吃东西了。
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针灸减肥 刮痧减肥
拔罐减肥 经络减肥
饮食减肥
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现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，多由于 各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦 素等分泌异常引起；另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖 主要与肝、脾、肾三脏的功有关，若此三脏出现问题，那 么人体极易发生各种问题。而肥胖就是其中的一种。
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刮痧时具体需要注意些什么呢？？
(1)刮痧注意保暖 减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风， 注意保暖。 2)注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，不可连续大面 积刮痧治疗 。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位 与全息穴区结合应用时，每次选刮1—2种即可。 (3)刮痧后饮用热水 刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能 促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 (4)刮痧后洗浴的时间 减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤 毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。
永不过时的女人的话题——减肥
随着我们生活水平的提高，体重增加不可避免的成为了困 扰很多MM的问题，减肥就变成了MM们茶余饭后永远不会 过时的 交流话题。那么，现在大多有些什么样的减肥方法呢？
一、运动减肥
有氧运动实际是最能够消耗能量，减肥最 见效果的。它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。比如 减肥操，健身操，泳，瑜伽，慢跑，爬山，快步走等，都是 现今十分 流行的运动减肥方法。
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那么，针灸减肥适合那些人呢？针 灸减肥的患者应该是成年后肥胖者， 此类患者比较容易调整机体的各种代 谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减 肥降脂的效果。针灸减肥最合适的年 龄是在20~40岁之间。 也适合腹部肥胖的人，针灸减肥 对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆 积较多，通过经络调节，针刺点穴， 效果比较突出。 对于体内水和湿气太 重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、 发汗，从而达到消除水湿的作用。
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脾肾两虚型
[临床表现] 形体肥胖、虚浮肿胀、 疲乏无力、少气懒言、动而喘息、头 晕畏寒、食少纳差、腰膝冷痛、大便 溏薄或五更泄泻、舌质淡、苔薄白、 脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。 [保健原则] 温阳化气利水。 [食物选择] 豇豆、刀豆、枸杞子、 羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、 胡桃仁等。
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二、药物减肥法
说白了，药物减肥就是控制你的食量， 减少能量的摄入，同时通过腹泻之类的手段 使得能量消耗加快。总的来说，药物减肥根 据机理分为食欲抑制的药物，增加能量消 耗的药物，抑制肠道消化吸收的药物以及 中草药及其复方制剂。 但同时，减肥药伴随着比较严重的副作用。比如老想上 厕所，晚上特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着， 目眩、头痛，甚至有些心悸 。有些通过利尿剂、泻药等 达到短时间减重目的的药物，甚至会引起肾功能紊乱或 肠道病变。