药物养生医学宣教

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▪ 4 山药 味甘，性平，《本经》谓其：“补 中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。本 品具有健脾补肺，固肾益精之作用，因此， 体弱多病的中老年人，经常服用山药，好 处颇多。
▪ 5．薏苡仁 味甘淡，性凉。《本经》将其 列为上品，谓其：“主筋急拘挛，不可屈 伸，风湿痹，久服轻身益气”。本品具有 健脾、补肺、利尿之效用。
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第三节 益寿延年中药举例
▪ 具有延年益寿作用的中药有很多，历代本 草及医家著述均有所记载，这类药品，一 般均有补益作用，同时也能疗疾。即有病 祛病，无病强身延年。可以配方，亦可以 单味服用。兹按其功用分补气、养血、滋 阴、补阳四类。
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▪ 具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿 药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健 身强身目的的方法，即是药物养生。千百 年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年 的保健药物，而且也创造出不少行之有效 的抗衰防老的方剂，积累了丰富的经验， 为人类的健康长寿做出了巨大贡献。
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第一节 药物养生的机理
▪ 一、固护先天、后天 ▪ 二、着眼补虚、泻实 ▪ 三、意在调理阴阳
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第二节 药物养生的应用原则
▪ 一、不盲目进补 ▪ 二、补勿过偏 ▪ 三、辨证进补 ▪ 四、盛者宜泻 ▪ 五、泻不伤正 ▪ 六、用药缓图
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第四节 益寿延年方的组方原则
▪ 一、动静结合 ▪ 二、补泻结合 ▪ 三、寒热适中 ▪ 四、相辅相成
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第五节 益寿延年“名方”举例
▪ 一、健脾益气方 ▪ 1 人参固本丸（《养生必用方》） ▪ 【成分】人参 天门冬 麦门冬 生地黄 熟地黄 白蜜 ▪ 【功效】益气养阴 ▪ 【主治】气阴两虚，气短乏力，口渴心烦，头昏腰痠。 ▪ 2． 大茯苓丸（《圣济总录》） ▪ 【成分】白茯苓 茯神 大枣 肉桂 人参 白术 细辛 远志 石
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▪ 三、滋阴类 ▪ 1．枸杞子 味甘，性平。《本经》谓其：
“久服坚筋骨，轻身不老。”
▪ 2 玉竹 味甘、性平。《本草拾遗》谓其 “主聪明，调气血，令人强壮”。本品可 养阴润肺、除烦止渴，对老年阴虚之人尤 为适宜。
▪ 3 黄精 味甘，性平。《本经逢原》云： “宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨 髓坚强，皆是补阴之功”。本品有益脾胃， 润心肺，填精髓之作用。
▪ 二、养血类
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▪ 1．熟地 味甘、性微温。《本草纲目》谓 其：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏 内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。 本品有补血滋阴之功。
▪ 2 何首乌 味苦甘涩，性温。《开宝本草》 谓其：“益气血，黑髭鬓，悦颜色。久服 长筋骨，益精髓延年不老”。本品具有补 益精血，涩精止遗，补益肝肾的作用。
菖蒲 干姜 甘草 白蜜 ▪ 【功效】补中益气，健脾散寒。原书云：“服之去万病，
令人长生不老。” ▪ 【主治】五脏积聚气逆，心腹切痛，结气腹胀，吐逆食不
下，姜汤下；羸瘦，饮食无味，酒下。
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▪ 3．神仙饵茯苓延年不老方（《普济方》） ▪ 【成分】白茯苓 白菊花 松脂
▪ 【功效】健牌利湿，清热明目。原书云：服 此药“百日颜色异，肌肤光泽，延年不老。”
▪ 【主治】脾虚便溏，头昏眼花。 ▪ 4．仙术汤（《和剂局方》） ▪ 【成分】苍术 枣肉 杏仁 干姜 甘草黄 白盐
▪ 【功效】温中健脾。原书云：“常服延年， 明目。驻颜，轻身不老。”
▪ 【主治】脾胃虚寒，痰湿内停。
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▪ 3 肉苁蓉 味甘咸，性温。《本经》谓其： “养五脏，益精气”，《药性论》云： “益髓，悦颜色，延年。”本品有补肾助 阳，润肠通便之功效。
▪ 4 杜仲 味甘，性温。《本经》谓其“补中， 益精气，坚筋骨，强志……久服轻身耐 老”。本品有补肝肾、强筋骨、安胎之功 效。
▪ 一、补气类
▪ 1 人参 味甘微苦，性温。《本经》谓其： “主补五胜，安精神”，“明目开心益智， 久服轻身延年”。本品可大补元气，生津 止渴，对年老气虚，久病虚脱者，尤为适 宜。
▪ 2 黄芪 味甘，性微温。本品可补气升阳， 益卫固表，利水消肿，补益五脏。久服可 壮骨强身，治诸气虚。
▪ 3 茯苓 味甘淡、性平。《本经》谓其： “久服安魂养神，不饥延年”。本品具有 健脾和胃，宁心安神，渗湿利水之功用 。
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▪ 四、补阳类 ▪ 1 菟丝子 味甘、辛，微温。《本经》谓其：
“补不足，益气力”，《名区别录》云： “久服明目，轻身延年。”本品具有补肝肾、 益精髓、坚筋骨、益气力之功效。
▪ 2 鹿茸 味甘咸，性温。《本经》谓其：“益 气强志，生齿不老”，《本草纲目》云： “生精补髓，养血益阳，强筋健骨”。本品 具有补肾阳，益精血，强筋骨之功效。
▪ 4 桑椹 味苦，性寒。《本草拾遗》云：“利 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。 五脏、关节，通血气。久服不饥……变白不 老”。《滇南本草》谓其：“益肾脏而固精， 久服黑发明目”。本品可补益肝肾，有滋阴 养血之功。
▪ 5．女贞子 味甘微苦，性平。《本经》谓其： “主补中，安五脏，养精神，除百疾，久服 肥健，轻身不老”，《本草纲目》Байду номын сангаас：“强 阴健腰膝，变白发，明目”。本品可滋补肝 肾，强阴明目。
▪ 3 龙眼肉 味甘，性温。《本经》谓其：“久 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。 服强魂聪明，轻身不老”。本品具有补心脾， 益气血之功。
▪ 4 阿胶 味甘，性平，《本经》谓其：“久服 轻身益气。”本品具有补血滋阴，止血安胎， 利小便，润大肠之功效。为补血佳品。
▪ 5．紫河车 味甘咸，性微温。《本草经疏》 谓：“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元 之功”。本品具有：养血、补气、益精等功 效。