大麦若叶青汁最新使用手册

大麦若叶青汁最新使用手册

【青汁冲泡方法】

一包冲入150ml左右的温水（低于40度）或凉水搅拌即可。若水温过高、会导致活性成分流失。

1、【晨起一包+睡前一包】，调理酸碱性体制、美容养颜，补充日常维生素等营养人群。

2、【晨起一包+午餐后一包+晚餐后一包】便秘、口臭、高血压、高血脂、高血糖、痛

风等人群。

3、【晨起一包+午餐前一包+晚餐前一包+睡前一包】顽固性便秘、需减肥人群。

4、【晨起半包+睡前半包】12个月以上挑食或体质弱的小朋友。

5、【进食前一包】进食高脂肪食物、应酬喝酒场合人群。

注：体质差的反应越快、体质好的则需半个月左右有效

喝完青汁为什么要多喝水？

因为里面含有丰富的膳食纤维，多喝水就可以使纤维膨胀，最大限度的包裹，清

理毒素，所以会有一定的饱腹感，同时，可以增加肠道蠕动，使代谢加快，达到清脂，

排毒，解决便秘等一系列问题！如果没有喝足水，青汁里的膳食纤维就无法去吸收，容

易造成肠道堵塞.。

让青汁更好喝的小技巧：

1.温开水+青汁（原味）

2.温开水+蜂蜜+青汁（香甜）

3.果汁+青汁（酸甜）

4牛奶+青汁（奶茶味）

5酸奶+青汁（最好喝，减肥更适合）

注：糖尿病患者适合原味……水温在45～50度左右。

喝青汁几种反应:

第1种：排便次数增加，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好

第2种：正常的，便成型且松软

第3种：放屁多，说明是酸性体质

第4种：肚子胀，说明体内浊气多

第5种：不排，说明肠道益生菌少、肠干，多喝水，加酸奶

第6种：腹痛、恶心，说明体内毒素太多，多喝水，剥落肠壁残渣，毒素排出时的牵扯感，排完自然消失

第7种：腹泻，属于润肠，吸收好，绝不是脱水状态，会有油脂、黑便、淡黄状物体等

第8种：饥饿。消化快，会有饥饿感，适应几天恢复正常，切勿大吃大喝，忍住！

第9种：淡斑、祛痘。毒素排出，配合日常保养，自然美，好肤色！第10种：喝完青汁感觉嘴里有怪味，说明你身体在排酸，人体经过一夜代谢，排出体内的酸，唾液停滞在口腔当中，实际上还是体内呈酸性，多喝水！

第11种：刚开始喝青汁会有点大便出血，有种痔疮感觉，说明你肠道有毒素。无需担心！喝几天症状就消失了！

以上无论哪种反应都属于正常现象，青汁是先排毒再往里补充营养的，这时身体处于排毒调理期，无需担心，坚持喝一段时间，平时注意多喝水，症状自然就会没有了。

青汁介绍

1、什么是青汁？

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工而成的细胞破壁超细超微粉末所冲调的饮品。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，比如野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。植物青汁不仅含有丰富的叶绿素（叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种用途），更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质（抗氧化等或是具有一些抗发炎反应功效。也被认为有抵抗或是减缓肿瘤的形成。），对人体有保健作用，适合长期饮用。均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

2、三里人家青汁有质量保证吗？

三里人家是一个真正有农场的青汁品牌，从种植环节开始，即选择无污染专属农场，采用无农药有机栽培法，人工收割，然后在我们的制药级现代化工厂中进行加工。整个加工环节严格遵循IS09001质量控制体系。原料种植到最后包装出厂，每个环节都有严格的管理。品质方面有绝对保证，顾客可以放心服用。

3、青汁可以放心给家人喝吗？

青汁在整个加工过程中没有使用任何添加剂，安全性完全可以放心。老人、孩子、孕妇不但可以喝，喝了还会有很多好处，因为现在的食品安全很成问题，农产物以及水产物的栽培养殖过程中所使用的农药，激素，抗生素等等，食品加工过程中所使用的各种添加剂，色素、防腐剂等等，都会一不小心就伤害到我们的身体。而大麦若叶青汁中不仅含有丰富天然维生素、矿物质，还含有丰富的叶绿素、活性酵素、食物纤维等，可以从根本上净化血液，将体内有害物质及时排出体外。青汁，呵护全家人的健康。

4、每天该喝几袋？

青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制。可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。资深营养师建议：日常生活中，1天1-2包，因为是食品的关系，什么时间喝都是可以的，用50℃以下温凉开水冲调。首先在100g牛奶或者水中放在1包青汁，然后用勺子搅拌均匀后食用。男女老幼皆宜，无特殊限制。可每天作为天然营养品补充。女性怀孕和例假期间均可适量食用。

5、什么时间喝比较好？

营养师建议下列几个时间最适宜补充青汁：

·早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

·在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。

·膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜的代表，

它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它蔬菜，所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。

6、有什么功效？

消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑老年斑青春痘各类问题；防止心血管疾病;降低血压、血脂、血糖;重塑碱性体质;增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症、青汁排毒（因为里面含有很多膳食纤维，坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤）。

7、作用原理:

食物纤维→排除肠道内毒素(肠道内的粪便如不及时排出，毒素会重新被肠壁吸收，进入血液)；

叶绿素→净化血液、消炎杀菌，排除重金属、药物毒素；

SOD等活性酶(也称活性酵素，普通日常饮食很难摄入SOD)→排解农药、化学毒素，抵抗过氧化物自由基，防止细胞变异；

钙、钾等大量矿物质碱性离子→中和体内酸性毒素(由所摄入的其他酸性食物所分解的酸性毒素)。

8、适宜人群:

*体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；

*易胖体质，吃的不多却容易发胖者；

*对身材不满意，希望就100%健康稳步减肥者，拒绝药物减肥，不追求减肥速度者；

*易生痘痘，长雀斑，皮肤状况不佳者；

*正在服用减肥药，希望减少副作用的人群；

*对自身要求较高，希望身材更好，皮肤更好，身体健康者；

*每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；

*经常在外就餐、进食快餐的人群；

*睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；

*身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；

*骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；

*因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；

*正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；

*烟酒过多、希望改善痰多口味者；

*胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；

*希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。