ucla孤独感量表
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随着现代化社会的发展和生活节奏的加快，人们的交往越来越趋向于肤浅，人与人之间的物理距离在缩短，而人与人之间之间的心理距离却在拉大，导致个体间情感的疏离和淡化，因而现代人对“孤独”的感受也在加深。研究表明，孤独和许多消极情绪相联系，孤独会给人带来种种消极的体验，如：沮丧、无助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等，因此孤独对人的健康有很大的危害。现在来测一下你自己的孤独感如何？
UCLA孤独感自评量表
指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在4种情况中选择一种。
1. 你常感到与周围人的关系和谐吗？（ d ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
2. 你常感到缺少伙伴吗？（ c ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
3. 你常感到没人可以信赖吗？（ c ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
4. 你常感到寂寞吗？（ c ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
5. 你常感到属于朋友们中的一员吗？（ d ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
6. 你常感到与周围的人有许多共同点吗？（ d ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
7. 你常感到与任何人都不亲密了吗？（ c ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
8. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？（ a ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
9. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗？（ b ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
10. 你常感到与人亲近吗（ d ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
11. 你常感到被人冷落吗？（ b ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
12. 你常感到你与别人来往毫无意义吗？（ a ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
13. 你常感到没有人很了解你吗？（ c ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
14. 你常感到与别人隔开了吗？（ b ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
15. 你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？（ d ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
16. 你常感到有人真正了解你吗？（ c ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
17. 你常感到羞怯吗？（ c ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
18.你常感到有人围着你但并不关心你吗？（ b ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
19.你常感到有人愿意与你交谈吗？（ d ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
20.你常感到有人值得你信赖吗？（ c ）
A、从不
B、很少
C、有时
D、一直
得分统计方法：A=1，B=2，C=3，D=4，其中1，5，6，9，10，15，16，19，20为反序计分也就是A=4，B=3，C=2，D=1，最后把所得分数加起来
请把你的选项填在括号里，按照得分统计方法计算出自己的总分
总分：
这是一份关于女大学生的调查问卷，在填写时无需填写姓名，其它信息请如实填写，本次调查为内部研究使用。
专业：
年级：
年龄：
家庭居住地：（城市或农村选一）
家庭情况：（良好、一般、较差选一）
44分以上: 高度孤独39-44：一般偏上孤独33-39：中间水平
28－33：一般偏下孤独28分以下：低度孤独