珍惜时间 主题班会课件(共30张PPT)
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(完整版)珍惜时间主题班会ppt课件
学习目标和时间安排。
合理分配时间
02
他们会在学习、娱乐、休息等方面合理分配时间,保持身心健
康。
利用碎片时间
03
优秀的学生懂得利用碎片时间,如在等待、休息时进行阅读或
思考。
小组讨论
分析自身时间管理现状
首先,要对自己当前的时间管理情况 进行深入分析,找出存在的问题和浪 费时间的原因。
设定个人目标
根据个人实际情况和需求,设定明确 、可实现的时间管理目标。
CHAPTER 02
现状分析:学生时间管理问题
学生时间管理现状调查
调查目的
了解学生在时间管理方 面的现状,发现存在的
问题和困难。
调查对象
全校各年级学生,包括 不同性别、成绩水平、
家庭背景等。
调查方法
采用问卷调查、访谈、 观察等多种方法收集数
据。
调查结果
大多数学生存在时间管 理问题,如拖延症、学 习计划不合理、时间分
成任务。
避免拖延症,提高执行力
认清拖延的危害
了解拖延症对个人和团队的影响,增强避免拖延的意识。
制定克服拖延的策略
采用积极的心理暗示、设定明确的目标和奖励机制等方法克服拖 延。
提高自律性和执行力
培养自律性,坚持执行计划,不因外界干扰而轻易放弃。
CHAPTER 04
时间管理案例分享与讨论
成功人士的时间管理经验
选择自己真正喜欢和擅长的兴趣爱好,避免盲目跟风浪费时间。
02
制定计划并坚持执行
为兴趣爱好制定合理的学习和实践计划,并持之以恒地执行。
03
不断学习和提高
Байду номын сангаас
在兴趣爱好领域不断学习和探索,提高自己的技能水平和时间利用效率
珍惜时间,努力学习 高中主题班会 课件(共19张PPT)
记录了几周之后,你就会注意到自己的行为模 式,知道时间都花在哪里了,以及自己的时间 是怎么被浪费掉的。一旦对自己时间消耗的模 式有了了解,你可以制定计划来把浪费时间的 行为给消灭掉。 时间跟踪是一项强大的时间管理技术。通过获 取有关自己工作的真实数据,你就可以剖析出 提高工作效率的办法。
谢谢观看
第三部分
课后作业:
跟踪时间的消耗
知道自己每项任务花了多少时间吗?我们大多 数人都可以猜,但我们的估计通常跟实际相差 甚远。
时间跟踪是用来记录工作时间的一种时间管理 技术。它有助于衡量工作时间,并能提供相关 信息,让我们了解自己在每个特定任务上花费 了多少时间。
怎么跟踪自己的时间消耗?
你可以用人工的方式去跟踪,打开你的电子表 格,每隔30分钟记下你的工作内容即可。
对于这四类事情,我们应该怎么处理?请谈谈 你的观点。 1、紧急且重要: 2、紧急但不重要: 3、重要但不紧急: 4、不重要也不紧急:
对于紧急且重要的事情,我们要优先处理,确 保这些关键任务能够及时完成;对于紧急不重 要的事情,可以在适当的时候处理,但不要让 它们占据过多的时间和精力;对于重要不紧急 的事情,我们要制定合理的计划,逐步推进; 对于不重要不紧急的事情,可以适当减少投入 的时间,或者在有空闲的时候再去处理。
珍惜时间, 努力学习!
第一部分 时间的价值
作家冰心老人在八十岁生日时算了一笔账: 80×365=29200; 29200×24=700800; 700800×60=42048000; 42048000×60=2522880000。
人的一生如活八十岁,就由这十位数的秒组 成,而现在你已经提取了许多时间,在你生命 库存中也许只剩下九位数、八位数,甚至更少 了。你能准确无误地把自己过了几位数说出来 吗?
初中班会 珍惜时间,做时间的主人 课件 (19张PPT)
减少干扰:关闭手机、 电脑等干扰源
04
休息调整:适当休息, 保持精力充沛
优化工作流程
制定计划:明 确目标和任务, 合理安排时间
集中精力:避 免分心,专注 于当前任务
利用工具:使 用高效的工具 和软件,提高 工作效率
定期总结:反 思工作流程, 不断优化和改 进
借助科技工具
使 用 时 间 管 理 软 件 : 如 番 茄 钟 、 To d o i s t 等 , 帮 助 规划时间,提高效率
制定计划:明确目标, 制定详细的计划
定期检查:定期检查 计划执行情况,及时 调整
坚持执行:按照计划 执行,不拖延
奖励自己:完成任务 后,给自己一些奖励, 激励自己继续坚持
定期反思和调整
1
2
3
4
定期检查自己的时 间管理计划,看看
是否合理
反思自己的时间管 理习惯,看看是否 有需要改进的地方
定期总结自己的时间 管理经验,不断提高 自己的时间管理能力
制定计划:每天制定 详细的计划,按照计 划执行
3
记录时间:记录每天的 时间分配情况,分析时 间浪费的原因
5
保持专注:避免分心, 集中精力完成任务
设定目标:设定短期 和长期目标,明确时 间节点
2
学会拒绝:拒绝无关紧 要的事情,集中精力完 成重要任务
4Leabharlann 定期反思:定期反思自 己的时间利用情况,调 整计划和目标。
避免时间浪费
制定计划:明确 目标,合理安排 时间
1
集中精力:避免 分心,提高工作 效率
2
学会拒绝:拒绝 无关紧要的事情, 专注于重要任务
定期总结:检查 时间使用情况, 调整计划和策略
3
初中主题班会 珍惜时间,时间管理 课件 (30张PPT)
同学们,初中的学习生活对于我们来说是艰苦而富有挑战的生 活,别让人生当中的最美好的时光从你身边偷偷溜走,把时间利用 起来吧,做一个善用时间的强者,而不做浪费时间的恶人。昨天已 成为过去,明天还未到来,能够把握住的只有“今天”。
愿大家珍惜时间,持之以恒做时间的主人吧。
规划时间
友情提示:
如果你能比别人早 1 分钟进入教室 早 1 分钟进入学习状态 早 1 分钟完成作业 你一定会在竞争中先行一步!!
一分钟,把脏衣服扔进洗衣机 一分钟,把垃圾分类好扔掉 一分钟,背诵3个单词 一分钟,识记一首古诗 一分钟,完成一道选择题 一分钟,完成讨论任务 一分钟,上台展示你的学习成果 或者... ... 和朋友闲聊 打开手机开一局游戏
其实不经意间,时间正一分一秒地从我们身边 流逝。时间是不等人的,想挤出时间不容易, 但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈, 无论听着多少感慨,它从不因势而变、因人而 异。凡是在事业上取得成功的人,没有一个不 是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事:
小故事大智慧
规划 04
时间
CONTENTS
规划时间
学习
中
午
时间线
保
上己
证
午的
良
按学
好
照科
的
早的 晨计
规计 划划
作 息
下 午 继 续 保 证 学 习 效 率
晚内 上容 回, 顾为 和明 总天 结打 一好 天基 的础 学 习
规划
安
划
排
好
好
自
自
己
一
天
谈一谈
你每天浪费多少时间?
统计
睡觉时间...... 上课时间...... 自学时间...... 日常事务时间...... 聊天时间....... 吃饭时间...... 不知道干什么了的时间......
珍惜时间-高三主题班会PPT课件
03
合理安排学习和休息
学习计划的制定与执行
制定明确的学习计划
根据课程安排和自身情况,制定合理的学习计划,明确每天的学 习任务和时间安排。
严格执行计划
在学习过程中,要严格按照计划执行,避免拖延和浪费时间,提高 学习效率。
调整计划
根据学习进度和效果,适时调整学习计划,以适应变化,提高学习 效果。
休息和放松的重要性
珍惜时间-高三主题 班会ppt课件
目录
• 时间的重要性 • 管理时间的方法 • 合理安排学习和休息 • 时间管理的心态和习惯 • 高三阶段的时间管理建议 • 时间管理案例分享与启示
01
时间的重要性
时间对人生的影响
时间的稀缺性和不可逆性
时间是人类最宝贵的资源,每个人每 天都只有24小时,如何利用好时间是 影响人生成功和幸福的关键因素。
时间对个人成长的影响
时间对人际关系的影响
珍惜时间,合理安排与他人的交往, 能够建立良好的人际关系,提高社交 质量。
合理安排时间,能够提高学习、工作 效率,促进个人成长和职业发展。
高三阶段时间的特殊性
高三是人生中重要的转折点之 一,面临着高考的巨大压力和 挑战。
高三阶段的时间需要更加珍惜 和高效利用,为未来的大学和 职业发展打下坚实的基础。
THANKS
感谢观看
时间管理对个人成长的启示
总结词
时间管理对于个人成长具有重要意义,它不仅可以帮 助学生在学业上取得更好的成绩,还可以培养他们的 自律、计划和组织能力等。
详细描述
良好的时间管理能力是学生未来成功的关键因素之一 。通过合理地安排时间,学生可以更好地平衡学业、 社交和兴趣爱好等方面的需求,提高自己的学习效率 和生活质量。同时,时间管理也可以培养学生的自律 、计划和组织能力等重要素质,这些素质在未来的工 作和生活中都非常重要。因此,学生应该重视时间管 理,积极学习和实践时间管理的技巧和方法。
《珍惜时间》主题班会PPT课件
有的作业都挤到一块儿,弄得焦头烂额; ➢ 原计划这个星期看一本书,可是过了一个月,这本书还没看完; ➢ 今天洗了澡,本来应该马上把衣服洗掉,可往往过了一星期,衣服还在盆子里动也没动; ➢ 原来三天之内要完成一项任务,可是过了两个星期还没做好……
【警戒】:如果你要把一件容易的事变得困难只要一直拖 延下去就可以了! 【启示】:拖延是阻碍我们成功的大敌,是我们生命的无 形杀手!
减少干扰
01:作业分次完成的缺点:拖延是一种不良的习惯、拖延是没有行动力的表现、拖延是没有自信的 表现、拖延是力不从心的表现 02:养成一气呵成的习惯:我们要养成雷厉风行的做事风格,让自己成为一个有行动力和有执行力 的人。 03:管理好课桌 建立有效的学习环境: 1.尽量保持桌面整洁,只留正在做的事情 2.学习中经常要用到的用品应容易取得 3.每一件物品应摆放在固定的位置 4.把各科的资料分好类 5.把不再需要的东西坚决扔掉
爱迪生的故事
爱迪生 一生只上过三个月的小学,他的学问是靠母亲的教导和自修得 来的。他的成功,应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导,才使 原来被人认为是低能儿的爱迪生,长大后成为举世闻名的“发明大王”。 爱迪生从小就对很多事物感到好奇,而且喜欢亲自去试验一下,直到明 白了其中的道理为止。长大以后,他就根据自己这方面的兴趣,一心一 意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室,一生共发明 了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千 余种东西。爱迪生的强烈研究精神,使他对改进人类的生活方式,作出 了重大的贡献。
如果你的目标过多,那么 就每天优先完成最重要的 五个目标。最好把这五个
列一个优先顺序表。
不要太执着于完美
不要太执着于完美,你想 把每一件事都做得完美无 缺。但是,完美只能浪费 时间。在适当的时候放手
【警戒】:如果你要把一件容易的事变得困难只要一直拖 延下去就可以了! 【启示】:拖延是阻碍我们成功的大敌,是我们生命的无 形杀手!
减少干扰
01:作业分次完成的缺点:拖延是一种不良的习惯、拖延是没有行动力的表现、拖延是没有自信的 表现、拖延是力不从心的表现 02:养成一气呵成的习惯:我们要养成雷厉风行的做事风格,让自己成为一个有行动力和有执行力 的人。 03:管理好课桌 建立有效的学习环境: 1.尽量保持桌面整洁,只留正在做的事情 2.学习中经常要用到的用品应容易取得 3.每一件物品应摆放在固定的位置 4.把各科的资料分好类 5.把不再需要的东西坚决扔掉
爱迪生的故事
爱迪生 一生只上过三个月的小学,他的学问是靠母亲的教导和自修得 来的。他的成功,应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导,才使 原来被人认为是低能儿的爱迪生,长大后成为举世闻名的“发明大王”。 爱迪生从小就对很多事物感到好奇,而且喜欢亲自去试验一下,直到明 白了其中的道理为止。长大以后,他就根据自己这方面的兴趣,一心一 意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室,一生共发明 了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千 余种东西。爱迪生的强烈研究精神,使他对改进人类的生活方式,作出 了重大的贡献。
如果你的目标过多,那么 就每天优先完成最重要的 五个目标。最好把这五个
列一个优先顺序表。
不要太执着于完美
不要太执着于完美,你想 把每一件事都做得完美无 缺。但是,完美只能浪费 时间。在适当的时候放手
小学班会 做时间的主人(珍惜时间主题班会)课件 (27张PPT)
体会时间的价值
• 时间是世界上哪样东西最长又是最短的,最快又是最慢的, 变局最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜 的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归 于消灭,使一切伟大的东西生命不绝。
体会时间的价值
• 时间是我们最重要的资产,每一分每一秒失去之后再也 不会回头。世界上最奢侈最爱你的人是肯花时间陪你的 人。时间会沉淀一切喧嚣,时间也会展现一切真实。
体会时间的价值
• 杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时 候。燕子飞了,有再来的时候。然而有一样东西却 是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒 惰者留下空虚和懊悔。
它是组成生命的材料,它是衡量重 量的标准,它就是时间!
体会时间的价值
• 想像有一家银行每天早上都在你的帐户里存入 86400元,可是每天的帐户余额都不能结转到 明天,一到结算时间,银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。
做时间的主人
珍/惜/时/间/主/题/班/会
杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时候。燕子飞了,有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
一分钟我们可以做些什么?
前 一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 言 一分钟可以浏览一份40多版的日报
一分钟可以打字200个,读70多个单词 一分钟可以看5-10个精彩的广告短片 一分钟可以跑400米 一分钟可以做20多个仰卧起坐 一分钟可以做一次成功的助攻,一个球赛的胜败往往就在 最后一分钟甚至几十秒中确定的 一分钟可以---
• 过了几年,匡衡长大了,成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活, 只有中午歇晌的时候,才有工夫看一点书,所以一卷书常常要十天半目才能 够读完。匡衡很着急,心里想;白天种庄稼,没有时间看书,我可以多利用 一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷,买不起点灯的油,怎么办呢?
时间宝贵 勤奋学习 珍惜时间 主题班会课件(共19张PPT)
珍惜时间
珍惜时间,勤奋学习 说到底是得吃苦。早 起的鸟儿有虫吃!怕 苦、苦一辈子,才华 是刀刃,勤奋是磨刀 石,很锋利的刀刃
珍惜时间
出于勤奋
聪明出于勤奋,天才 在于积累,天才就是 无止境刻苦勤奋的能 力,业精于勤而荒于 嬉,行成于思而毁于 随
第四部分
名人名言
名人名言
早读前早来的几分钟……宿舍里整齐的被褥,干净的地面……垃圾前一个简单的弯腰……上课前迅速的安静…… 自习课上无声的学习…… 讨论时激情的发言…… 考试时,认真,文明的答题……
看到这些你还有时间玩乐吗? 你还有理由迟到吗?
班会讲演
看到这些你还有时间玩乐吗?你还有理由 迟到吗?你还有理由上课睡觉吗?你还有 理由不完成作业吗?
幸福 到这些,我们还有理由懈怠吗?几年的 辛苦换来几十年的幸福,这么简单的数 学题,我们真的不会算吗?
坚持 稍微起的早点,我们还说辛苦吗?稍微累 一点,我们还说坚持不住?
为了一份工作 不得不费尽自己的口舌来推销自己,心里只有一个想法 告诉对方,我是人才,我就是你们要找的千里马 多数人手里捧着简历 . 排着长队等待着机会
班会前言
茫然的观望着
我来到才发现,和我一样的“千里马” 太多了,多数的情况都是在无助的.茫然 的观望着,多少期望,我悔恨,如果我当初 多用点功,多考几分,
班会前言
多少期望 多少期望,我悔恨,如果我当初多用点功,多 考几分,上一个起点高一点的大学
焦灼等待 我会在这里企盼吗? 会在这里焦灼的等 待吗?
第二部分
班会讲演
看到这些,大家在想些什么? 由于自己的起点低
高薪梦破灭了,你是否悔恨 当初的不努力与贪玩?
班会讲演
起点低 贪玩 真实写照 理由
珍惜时间班会主题班会(共34张ppt)
02
他说:“时间,时间,怎么费 那么多的时间呢?”爱迪生走 过来,拿起那个空灯泡,向 里面斟满了水,交给助手, 说:“里面的水倒在量杯里, 马上告诉我它的容量。” 助 手立刻读出了数字。 爱迪生 说:“这是多么容易的测量方 法啊,它又准确,又节省时 间,你怎么想不到呢?还去 算,那岂不是白白地浪费时 间 吗 ?” 助 手 的 脸 红 了 。
珍
惜
时
间
主题班会
爱情
亲情
时间
友谊
理想
在我们的一生 中,有很多事 物是值得我们 去珍惜和认真 对待的,请仔 细看下面五种 事物:
现在请同学们拿出纸和笔,在这五 种事物中,迅速划去一个你认为不 是很重要的事物,注意你只有一次 选择的机会,不可以后悔。以此类 推……
最后我们来看看结果。大部分同学留下来的也许都是时间, 因为只要还有时间,我们就有希望去获取其他四样我们认 为重要的事物。可是现实却是最残酷的,我们恰恰最留不
想要体会「一周」有 多少价值,你可以去问 一个定期周刊的编辑。
想要体会「一小时」有 多少价值,你可以去问 一对等待相聚的恋人。
想要体会「一分钟」有 多少价值,你可以去问 一个错过火车的旅人。
想要体会「一秒钟」有 多少价值,你可以去问
一个死里逃生的
想要体会「一毫秒」 有多少价值,你可以去 问一个错失金牌的运动
员。
讨论:
现在给你一分钟,你觉得可以拿来干什么?
心灵感言
“感言一分钟”
一分钟可以快速阅读 一篇五六百字的文章, 如果是报纸,可以浏
览一份有40个版的报 纸,看看新闻标题,
便对大小事了然于心;
一分钟用来打字的话, 可以打上百个字;
一分钟可以欣赏5个 以上的广告,一分钟
校园珍惜时间教育主题班会PPT资料课件
时 间 主 题 班 会 这老伯我听说过,老伴早已过世,每月除政府的补贴外,生活仅靠这家店维持,生活的担子压得他好累。但当乞丐乞讨之时,他会端上一碗热汽腾腾的馄饨;放学晚归的学生,小巷无灯,总也能感受到微弱灯光下的爱。感动的心绪不只一次涌动...... 这老伯我听说过,老伴早已过世,每 月除政 府的补 贴外, 生活仅 靠这家 店维持 ,生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时, 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨;放 学晚归 的学生 ,小巷 无灯, 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动...... 这老伯我听说过,老伴早已过世,每 月除政 府的补 贴外, 生活仅 靠这家 店维持 ,生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时, 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨;放 学晚归 的学生 ,小巷 无灯, 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动...... 这老伯我听说过,老伴早已过世,每 月除政 府的补 贴外, 生活仅 靠这家 店维持 ,生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时, 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨;放 学晚归 的学生 ,小巷 无灯, 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动...... 这老伯我听说过,老伴早已过世,每 月除政 府的补 贴外, 生活仅 靠这家 店维持 ,生活 的担子 压得他 好累。 但当乞 丐乞讨 之时, 他会端 上一碗 热汽腾 腾的馄 饨;放 学晚归 的学生 ,小巷 无灯, 总也能 感受到 微弱灯 光下的 爱。感 动的心 绪不只 一次涌 动......
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爱惜时间主题班会PPT课件
案例分享:成功人士的时间管理
成功人士善用时间是他们赢得成功的关键。比如,微软创始人比尔·盖茨每天会列出到期任务的清单,并合理安排时间。而谷歌CEO桑德尔·皮查伊则会定期抽出时间进行深度思考,提高工作效率。
这些成功人士都能明智地利用时间,专注于重要的事情,避免浪费时间,从而在事业和生活中取得优异的成就。他们的时间管理经验值得我们学习和借鉴。
珍惜碎片时间
要意识到每一刻的时间都很宝贵,善用那些平时被忽视的碎片时间,可以大大提高工作和生活效率。
提高效率
合理规划和利用碎片时间,可以帮助你完成更多事项,提高整体工作效率与生活质量。
适当多任务
学会在等待、乘车等碎片时间进行适当的多任务处理,如阅读、听音频等,可以大幅提高时间利用率。
合理休息
在忙碌中也要记得合理安排休息时间,以保持精力充沛,提高工作效率。
通过这次学习,我深刻体会到良好的时间管理不仅能提高工作效率,更能让我们的生活更加充实和富有意义。
总结与展望
在这一课程中,我们深入探讨了如何管理时间,掌握时间的价值和重要性。从设定目标到提高效率,从避免拖延到合理利用碎片时间,我们学习了各种时间管理的有效方法。
浪费时间的表现
拖延行为
对当下任务犹豫不决、一再推迟开始,浪费了宝贵的活动中,忽视了工作和学习。
精神散漫
注意力难以集中,常常沉浸在白日梦或无谓的小事中。
效率低下
缺乏合理的时间规划,经常浪费时间在无关紧要的琐事上。
浪费时间的危害
3
降低生活质量
长期浪费时间会降低生活效率,影响身心健康。
制定实现目标的具体计划,分解任务并设置时间节点,确保沿着正确的方向前进。
跟踪进度
持续关注并检查进度,适时调整计划,确保能够按时完成目标。
成功人士善用时间是他们赢得成功的关键。比如,微软创始人比尔·盖茨每天会列出到期任务的清单,并合理安排时间。而谷歌CEO桑德尔·皮查伊则会定期抽出时间进行深度思考,提高工作效率。
这些成功人士都能明智地利用时间,专注于重要的事情,避免浪费时间,从而在事业和生活中取得优异的成就。他们的时间管理经验值得我们学习和借鉴。
珍惜碎片时间
要意识到每一刻的时间都很宝贵,善用那些平时被忽视的碎片时间,可以大大提高工作和生活效率。
提高效率
合理规划和利用碎片时间,可以帮助你完成更多事项,提高整体工作效率与生活质量。
适当多任务
学会在等待、乘车等碎片时间进行适当的多任务处理,如阅读、听音频等,可以大幅提高时间利用率。
合理休息
在忙碌中也要记得合理安排休息时间,以保持精力充沛,提高工作效率。
通过这次学习,我深刻体会到良好的时间管理不仅能提高工作效率,更能让我们的生活更加充实和富有意义。
总结与展望
在这一课程中,我们深入探讨了如何管理时间,掌握时间的价值和重要性。从设定目标到提高效率,从避免拖延到合理利用碎片时间,我们学习了各种时间管理的有效方法。
浪费时间的表现
拖延行为
对当下任务犹豫不决、一再推迟开始,浪费了宝贵的活动中,忽视了工作和学习。
精神散漫
注意力难以集中,常常沉浸在白日梦或无谓的小事中。
效率低下
缺乏合理的时间规划,经常浪费时间在无关紧要的琐事上。
浪费时间的危害
3
降低生活质量
长期浪费时间会降低生活效率,影响身心健康。
制定实现目标的具体计划,分解任务并设置时间节点,确保沿着正确的方向前进。
跟踪进度
持续关注并检查进度,适时调整计划,确保能够按时完成目标。
(完整版)珍惜时间主题班会ppt课件
学会优先处理重要事项
确定紧急和重要程度
学会区分任务的紧急和重要程度,优先处理紧急且重要的 事项。
制定优先级清单
将任务按照优先级排序,并制定优先级清单,确保先完成 重要任务。
避免拖延
克服拖延心理,及时开始并完成重要任务,以免影响其他 事务的进展。
学会合理安排休息时间
01
劳逸结合
合理安排工作和休息时间,避免长时间连续工作导致疲劳和效率下降。
珍惜时间有助于培养个人的责 任感和自律性,提高自我管理 能力。
有效利用时间能够更好地规划 个人发展路径,实现个人目标 。
时间对学业成绩的影响
珍惜时间的学生能够 更好地安排学习计划 ,提高学习效率。
高效的时间管理能够 减轻学习压力,让学 生更好地应对考试和 学业挑战。
合理利用时间有助于 学生掌握更多的知识 ,提高学业成绩。
时间对生活品质的影响
珍惜时间的人能够更好地平衡工 作、学习和生活,提高生活品质
。
合理安排时间可以增加与家人和 朋友共度的时间,增进人际关系
。
有效利用时间可以增加个人的休 闲和娱乐时间,丰富生活体验,
提高幸福感。
02
有效利用时间的方法
制定合理的学习计划
01
02
03
制定目标
明确学习目标,将大目标 分解为小目标,逐步实现 。
02
提醒我们要充分利用时间,不浪 费生命,追求有意义的人生。
一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
这句话表达了时间的珍贵和不可逆性 ,每一寸光阴都如同黄金般宝贵,而 黄金却无法买到时间。
告诫我们要珍惜每一分每一秒,不要 虚度光阴,以免错失宝贵的机会。
少壮不努力,老大徒伤悲。
这句话强调了年轻时努力的重要性,如果年轻时不珍惜时间 、不努力奋斗,到年老时就会后悔莫及。
珍惜时间主题班会 (共26张PPT)
距离高考仅有319天
火热的七月已走进我们 必将点燃青春的激情 送走高三的师兄师姐
我们迎来了生命的黄金岁月 ……
想要体会这319天有多少价值,你们可以问问.....
感受1分钟有多长
对学生来说,时间意味着— 对工人来说,时间意味着— 对军人来说,时间意味着— 对医生来说,时间意味着—
一分钟抄写英语单词比赛
为什么李丽会出现这种情况呢?
珍惜时间首先体现 为合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多,分出它 们的轻重缓急,以便合理安排这些事情。
紧急且重要要、不紧急:
了解你的生物钟 每个人都有自己独特的“生物钟”,在一天中, 有些人属于百灵鸟型,早上精神好、效果高,“一 日之计在于晨“。有些人属于猫头鹰型,晚上精神 集中、思维活跃,学习效果好,他们“奇思常伴夜 色来”。还有些人属于混合型,他们上午10点前 后、下午5点前后效率最高,这种人一般占50﹪左 右。例如,巴金喜欢挑灯夜战,艾青则早上诗兴大 发。
在一分钟里面,创造出很多的精彩
谁偷走了我们的时间?
懒惰 拖拉 半途而废
今天,有很多人大清早就能走进熟悉的 课室进行晨读,为什么不可以是你?
珍惜时间主题班会 (共26张PPT).
今天,很多人做到上课时认真听讲,不 睡觉,不做与学习无关的事,为什么不 可以是你?
今天,很多人选择独立完成作业,不会 抄袭他人的成果,为什么又不可以是你?
明天再做 吧
嘿嘿,再睡 会!还有 明天呢
明天再 做吧
明天再 做吧
明日复明日
明 日
何 其 多
我还有 明天!
明天 吧
此生待明日
我已经没有明天了!!! 我的一生一事无成!!! 我后悔啊!!亲爱的同学 们,请珍惜今天的每一分
(完整版)珍惜时间主题班会ppt课件
每个人的时间都是有限的,我们 无法增加或减少一天中的时间,
因此时间是非常宝贵的。
时间影响人生价值
时间是衡量人生价值的重要标准之 一,我们可以通过合理利用时间来 提高自己的生活质量和实现自己的 人生目标。
时间是成长的见证
时间是不断前进的,我们可以通过 时间的流逝来见证自己的成长和进 步,不断追求更好的自己。
。
感谢您的观看
THANKS
优先级排序法
总结词
一种根据任务的重要性和紧急性对任务进行优先级排序的方法。
详细描述
优先级排序法是一种根据任务的重要性和紧急性对任务进行优先级排序的方法。重要任务是指对实现 目标有重大影响的任务,紧急任务是指需要立即处理的任务。通过将任务按照重要性和紧急性进行排 序,可以优先处理重要且紧急的任务,从而提高工作效率和质量。
珍惜时间可以培养我们的各种能力,如沟通能力、组织能力等。
时间对未来的影响
时间是规划未来的基础
01
珍惜时间可以让我们更好地规划未来,为未来打下坚实的基础
。
时间是实现目标的保障
02
只有珍惜时间,才能更好地实现自己的目标,创造美好的未来
。
时间是积累经验的途径
03
珍惜时间可以让我们积累更多的经验,为未来的发展提供支持
拖延不仅会降低效率,还 可能导致压力和焦虑。了 解拖延的负面影响,有助 于增强珍惜时间的意识。
制定可行的计划
将大任务分解为小目标, 逐步完成,以减少拖延的 倾向。
设定里程碑和奖励
设定里程碑以监测进度, 同时设定奖励以激励自己 克服拖延。
高效利用碎片时间
• 识别碎片时间:在日常活动中,找到一些零散的时间段,如等车、排队 或休息时间。
。
因此时间是非常宝贵的。
时间影响人生价值
时间是衡量人生价值的重要标准之 一,我们可以通过合理利用时间来 提高自己的生活质量和实现自己的 人生目标。
时间是成长的见证
时间是不断前进的,我们可以通过 时间的流逝来见证自己的成长和进 步,不断追求更好的自己。
。
感谢您的观看
THANKS
优先级排序法
总结词
一种根据任务的重要性和紧急性对任务进行优先级排序的方法。
详细描述
优先级排序法是一种根据任务的重要性和紧急性对任务进行优先级排序的方法。重要任务是指对实现 目标有重大影响的任务,紧急任务是指需要立即处理的任务。通过将任务按照重要性和紧急性进行排 序,可以优先处理重要且紧急的任务,从而提高工作效率和质量。
珍惜时间可以培养我们的各种能力,如沟通能力、组织能力等。
时间对未来的影响
时间是规划未来的基础
01
珍惜时间可以让我们更好地规划未来,为未来打下坚实的基础
。
时间是实现目标的保障
02
只有珍惜时间,才能更好地实现自己的目标,创造美好的未来
。
时间是积累经验的途径
03
珍惜时间可以让我们积累更多的经验,为未来的发展提供支持
拖延不仅会降低效率,还 可能导致压力和焦虑。了 解拖延的负面影响,有助 于增强珍惜时间的意识。
制定可行的计划
将大任务分解为小目标, 逐步完成,以减少拖延的 倾向。
设定里程碑和奖励
设定里程碑以监测进度, 同时设定奖励以激励自己 克服拖延。
高效利用碎片时间
• 识别碎片时间:在日常活动中,找到一些零散的时间段,如等车、排队 或休息时间。
。
珍惜时间,从现在开始 班会课课件(共19张PPT).ppt
第二部分
小故事,大道理
英国威斯敏斯特大教堂前,镌刻着一段发人 深省的墓志铭:“我年轻时梦想改变世界,可进 入暮年后却连自己家庭也无能为力。最后,我 躺在病床上意识到,如果我先从改变自己开始, 我可能改变我的家庭;在家人的帮助下,我可 能为国家做一些事情,说不定真的可以改变这 个世界。”
著名摔跤运动员亚·卡洛宁。 1988年,亚·卡洛宁在比赛中严重受伤,瘫痪 在床。 受伤后的亚·卡洛宁迟迟不肯治疗,因为他害 怕不完善的康复方案,会让他永远无法重返赛 场。他咨询了数十位知名医生,收集到近百个 康复方案。
有时候,我们太过执着结果的完美,害怕可能的失 望,便拒绝一切开始。
真正厉害的人,从来不是等海,先合 细流;欲致千里, 先积跬步。
第三部分
从现在开始,不要拖延
01、设计目标,而不是杂务 大量研究确认了设定目标的重要性。 例如,有研究显示,销售人员若是设定目标, 就会完成更多交易,而个人若是做出每天都要 运动的承诺,就更有可能提高自己的体能水准。 抽象的抱负,效果通常远不如某个具体的目标, 例如每天步行一万步。
珍惜时间, 从现在开始做起!
第一部分 你有拖延症吗?
你有这些症状吗?
1、做了计划,但是没有执行
2、很难立刻开始做重要的事情,总想推到心情 好的时候才开始做
3、平时一遇到事情,心里总想着等等等等。
4、周末休息两天,周六无法完成作业,星期日 才开始赶作业。
5、即使很重要的事情,别人也一直催,但就是 不想行动。
直到照顾他的母亲被诊断出食道癌,亚·卡洛宁不再 执念于重返赛场,而是将目标降低为快速恢复自理能 力。通过康复治疗,他很快能借助拐杖自由活动,这 时他对自己说:也许我能更进一步,把拐杖也丢掉。 就这样,他每获得一点进步,就会制定下一阶段的目 标,始终让自己走在康复的路上。
珍惜时间主题班会PPT课件
06
总结与展望
总结:珍惜时间的重要性和意义
1 2 3
时间是有限的资源
时间对于每个人来说都是宝贵的资源,我们需要 学会如何有效地利用它,实现自己的梦想和目标 。
珍惜时间对人生的意义
珍惜时间可以让我们更好地规划自己的人生,避 免浪费时间和精力,同时也可以帮助我们更好地 实现自己的梦想和目标。
珍惜时间对社会的影响
时间的浪费是人生的遗憾
时间浪费会使我们的生活变得无聊和平淡。当我们回首往事时,我们会因为曾经 浪费的时间而感到后悔和遗憾。
珍惜时间不仅可以让我们更好地利用时间和机会,还可以让我们在人生中获得更 多的成就和满足感。不要让时间浪费成为我们人生的遗憾,珍惜每一分每一秒, 让生命更加充实和有意义。
05
珍惜时间,成就未来
学会说“不”还可以帮助我们更好地掌控自己的生活和学习,避免时间和精力的浪 费。
03
时间的浪费与珍惜
时间浪费的危害
01
02
03
降低生活质量
时间浪费会使人错失机会 ,导致后悔和失落,从而 降低生活质量。
影响职业发展
时间浪费会使人无法专注 于工作和学习,从而影响 职业发展和学业成绩。
损害人际关系
时间浪费可能会使人无法 履行承诺和义务,从而损 害人际关系。
减少时间浪费意味着我们要时刻提醒自己珍惜时间,不要让时间从指间流逝。我们可以设置 时间提醒,提醒自己完成任务或停止某些行为,从而更好地掌控时间。
学会说“不”也是减少时间浪费的重要手段。有时候我们会因为不好意思拒绝而答应一些事 情,结果却花费了大量时间和精力。学会拒绝并明确自己的时间和精力分配,可以让我们更 好地掌控自己的生活。
。
珍惜时间,为实现梦想而努力奋斗
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如果你没能适当使用这些时间存款,
损失掉的只有你自己会承担。没有
回头重来,也不能预提明天,你必
须根据你所拥有的这些时间存款而
活在现在。你应该善加投资运用,
以换取最大的健康、快乐与成功。
时间总是不停地在运转,努力让每
个今天都有最佳收获。
2020/6/16
7
体会时间的价值
想要体会「一年」有多少价值,你可以去问一 个失败重修的学生。
珍惜时间 LOREM IPSUM DOLOR
执教人:秦婉茹
2
1
在我们的一生中,有很多事物是值 得我们去珍惜和认真对待的,请仔 细看下面五种事物:
理想、亲情、爱情、友谊、时间
现在请同学们拿出纸和笔,
在这五种事物中,迅速划去
一个你认为不是很重要的事
物,注意你只有一次选择的
机会,不可以后悔。依此类
推……
书的 兴趣十分广泛,又喜欢写作,他对于民间艺术,
特别是传说、绘画,也深切爱好;正因为他广泛涉
猎,多方面学习,所以时间对他来说,实在非常重
要。他一生多病,工作条件和生活环境都不好,但
20他20/6/16每天都要工作到深夜才肯罢休。
17
鲁迅的故事
•鲁迅的眼中,时间就如同生命。“美国 人说,时间就是金钱。但我想:时间就 是性命。倘若无端的 空耗别人的时间,
2020/6/16
2
珍惜时间 珍爱青春 贵在坚持
2020/6/16
3
最后我们来看看结 果。大部分同学留 下来的也许都是时 间,因为只要还有 时间,我们就有希 望去获取其他四样 我们认为重要的事 物。可是现实却是 最残酷的,我们恰 恰最留不住的就是 --时间。
2020/6/16
4
珍惜时间
•杨柳枯了,有再青的时候。
其实是无异于谋财害命的。”
•因此,鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑,
西家坐坐,说长道短”的人,在他忙于
工作的 时候,如果有人来找他聊天或闲
扯,即使是很要好的朋友,他也会毫不
客气地对人家说:“唉,你又来了,就
2020/6/16
18
白头翁的故事
2020/6/16
19
白头翁的故事
•有一只“好看的小鸟”,它有尖尖的嘴﹑细细的脚 ﹑一头乌黑浓密的头发,它想学一套不平凡的本领, 可不平凡的本领是什么呢?
2020/6/16
12
小故事、大智慧
• 一个月过去了,大家都开始为第三位年轻人 的安危担心,他却一步一蹭,衣不蔽体地回 来了。他发枯唇燥:“酋长,我终于到达山 顶,只剩下清炯的眼神。但是,我该怎么说 呢?那里只有高风悲旋,蓝天四垂。”“你 难道在那里一无所见吗?难道连蝴蝶也没有 一只吗?”“是的,酋长,高处一无所有。 你所能看到的,只有你自己。只有‘一个人’ 被放在天地间的渺小感,只有想千古英雄的 悲激心情。” “孩子,你到的是真的山顶。
•想要体会「一毫秒」有多少价值,你可 以去问一个错失金牌的运动员。
2020/6/16
9
谁偷走了我们的时间?
给一分钟时间给你 们,仔细回想一下, 你最初希望用这一 个月的时间做什么? 最后你用这些时间 做了什么?
懒惰、拖拉、半途而废
2020/6/16
10
小故事、大智慧
•很久很久以前,在一个很远很远的地方,一位老酋长正病 危。他找来村中最优秀的三个年轻人,对他们说:“这是 我要离开你们的时候了,我要你们为我做最后一件事。你 们三个都是身强体壮而又智慧过人的好孩子,现在,请你 们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣的大山。你们 要尽其可能爬到最高的、最凌越的地方,然后,折回头来 告诉我你们的见闻。”
当然, 每天不留分文地全数
提领是最佳选择。 你可能不
晓得, 其实我们每个人都有
这样的一个银行, 她的名字
是「时间(TIME)」。
2020/6/16
6
每天早上「时间银行」总会为你在帐户 里自动存入86400秒;一到晚上,她也 会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注 销,没有分秒可以结转到明天,你也不 能提前预支片刻。
2020/6/16
15
鲁迅的故事
2020/6/16
16
鲁迅的故事
•鲁迅的成功,有一个重要的 秘诀,就是珍惜时间。 鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的 时候,父亲正患着重
病,两个弟弟年纪尚幼,鲁迅不仅经常上当铺,跑 药店,还得帮助母亲做家务;为免影响学业,他必 须作好精确的 时间安排。
•此后,鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过:“时间, 就像海绵里的 水,只要你挤,总是有的。”鲁迅读
•桃花谢了,有再开的时候。
•燕子飞了,有再来的时候。
•然而有一样东西却是一去不复返。
•它给勤奋者留下智慧和力量,
•它给懒惰者留下空虚和懊悔。
•它是组成生命的材料,
•它是衡量重量的标准,
2020/6/16
5
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入$86,400,可是每天的 帐户余额都不能结转到明天,一到 结算时间,银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢?
2020/6/16
11
小故事、大智慧
•三天后,第一个年轻人回来了,他笑生双靥,衣履 光鲜:“酋长,我到达山顶了,我看到繁花夹道, 流泉淙淙,鸟鸣嘤嘤,那地方真不坏啊!”老酋长 笑笑说:“孩子,那条路我当年去吧!”
•一周以后,第二个年轻人也回来了,他神情疲倦, 满脸风霜:“酋长,我到达山顶了。我看到高大肃 穆的松树林,我看到秃鹰盘旋,那是一个好地方。” “可惜啊!孩子,那不是山顶,那是山腰。不过, 也难为你了,你回去吧!”
想要体会「一月」有多少价值,你可以去问一 个不幸早产的母亲。
想要体会「一周」有多少价值,你可以去问一个 定期周刊的编辑。
想要体会「一小时」有多少价值,你可以去问一 对等待相聚的恋人。
2020/6/16
8
体会时间的价值
•想要体会「一分钟」有多少价值,你可 以去问一个错过火车的旅人。
•想要体会「一秒钟」有多少价值,你可 以去问一个死里逃生的幸运儿。
2020按/6/16 照我们的传统,天意要立你做新酋长,祝13
请同学们来谈谈看完这 则故事之后的感受。
贵在坚持! 难在坚持! 成在坚持!
2020/6/16
14
珍惜时间
不经意间,时间正一分一秒地从我 们身边流逝。时间是不等人的。想 挤出时间不容易,但失去时间却很 容易。无论迎着多少无奈,无论听 着多少感慨,它从不因势而变,因 人而异。凡是在事业上取得成功的 人,没有一个不是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事: