团辅方案1

2011年新生团体辅导活动方案

室内团体心理辅导方案

开场：在场所有的同学们大家好，我们是来自教育科学学院的心理学专业的……，我们是大学生心理卫生协会的成员,欢迎大家进入盐城师范学院这个大家庭，为尽快让大家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理辅导，希望大家能在接下来的时间中认识更多的朋友，了解多面的自己。

我们今天活动的主题是“……”。其实也就是玩一些有趣的小游戏，在活动过程中请大家听清规则，积极地参与到游戏中来，对于表现积极良好的同学我们还有神秘的奖励。

现在让我们先玩一个热身小游戏，让我们稍微没有那么紧张^_^。

（一）Hi ~你好~

目的：热身活动，成员初步相识，消除紧张感。

操作：，3分钟的时间内，小组内边微笑着做自我介绍，对身边的每一个人打招呼说：“你好~”，每和一位同学微笑着握手，规定时间内握手人数越多越好，感受彼此阳光般温暖的微笑。

通过这个小小的活动，我看到大家脸上多了很多开心，情绪也高涨了很多，这是一个良好的开始，现在我们正式开始，今天的活动跟以往有些不同，所有的活动我们都必须在组内进行，我现在要把你们随机分为三个（四个，五个等）小组，分组的方法是……

（二）正式游戏：

1、目光炯炯

大家两人一组，互相注视对方50秒，不可以躲闪，目光注视要表示自信与诚恳。然后再向对方做1分钟自我介绍。接着，肯定的表达自己的感受“我对（绘画，弹琴，数学，英语~~~）最有把握。”大声说3遍。注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮忙某件事或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方重复说“不”，两人交换。（指导者示范）

问1.刚刚与伙伴对视的时候，你是怎么想的？

2.你最有把握的事是什么？

3.你注意到对方请求你的时候是怎样的表情呢？

4.你拒绝他的时候很肯定吗？你是真的拒绝他吗？

5.当你请求别人时，别人说不，你当时的心情是怎样的，能给我

们大家说说吗？

分享 a.每一个人都是特别的存在，所以大家要对自己有信心

b.为人处世要替别人着想

（分组，视情况而定。可以通过报数的方法，例如1—4报数，

所有报1的同学为一组，报2的同学为一组，依此类推，所分的组数和

人数最好适合下面的游戏，由指导者自行判断。）

2、棒打薄情郎

目的：检验我们成员互相认识的程度。

操作：首先，每个小组分别选出一名队长，队长请站到队伍的中

间。接下来说游戏规则哦，由队长指定一名成员叫出另外一名成员的姓

名,如果被指定者没有叫出另外一名成员的名字，队长给他一小锤（可

以拿报纸或其他代替），（执锤者可要轻点噢），队长以此类推，在过

程中队长也要把锤子交给其他成员用用，其他成员也有执锤的权利哦。

此活动总结：

1.都认出来,大家这次活动表现不错,都是好样的

2.没有人出来,大家以后要增进认识呢

问 1.当轮到你叫同学的名字时，你心里首先想到的是谁？为什么？

2.你的名字没被喊出来，心里是怎么想的？

3.那你没喊出别人的名字时，心里又有些什么想法呢

4.你觉得自己以后还会出现今天的情况吗？为什么？

分享 每一个人在集体中，都是不可或缺的存在，在生活中，记住

对方的名字是一种尊重，这也间接地提示我们，不仅要记住你认识的

人的名字，更重要的是学会尊重他。

3、我的手印

目的：让同学意识到每一个人都是独一无二的，是不同的，建立自信

操作：指导语：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？请大家闭上

眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放

松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音

乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的

空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续

走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了

一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是

谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看一看，这个我

喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来，慢慢睁开眼睛，伸个懒

腰，回到心灵驿站。

1.每位学生发一张白纸，并在纸上画自己的手印。

2.写出自己的优点，手指上写出自己的缺点。

3．交流分享。

分享：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子！”没有完全相同的两个手印，也没有相同的性格，你们每个人都是独一无二的。

（三）尾声：心愿墙

准备：便利贴，笔（自备）

今天的活动也快接近尾声了，我知道大家都有很多话想说，但是今天时间有限，不能一一讲述了，但是没有关系，大家可以写下自己想说的话，比如自己有什么愿望，或者准备怎样度过这大学四年，对自己有什么想说的话，或者对亲人有什么想说的话，现在每个人手中都拿着一张纸，大家可以将自己的心愿写在上面，写完了交给我们，我们会请班委把这些美好的心愿呈现在班级后面的墙上。

结束语 今天我们的主题是融入新环境，学会与他人合作，以便让大家对新的环境有一个更加全面的认识，能够更好更快的融入进全新的大学生活，在以后的日子里期待与大家的再见~

开场：各位同学大家好~我们是来自大学生心理卫生协会的成员，我是XX。欢迎大家进入盐城师范学院这个大家庭，为尽快让大家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理辅导，希望大家能在接下来的时间中认识更多的朋友，了解多面的自己。

我们今天活动的主题是“……”。其实也就是玩一些有趣的小游戏，在活动过程中请大家听清规则，积极地参与到游戏中来，对于表现积极良好的同学我们还有神秘的奖励。今天，我们希望能通过这个活动让大家相互认识起来，找到更多的新朋友。

好，下面我们来检验一下大家对我们刚刚的规则是否理解的准确到位。我们就先来小小的热身一下吧~

（一）热身游戏：你追我逃

1．所有人先手拉手，先围成一个圈。

2．每个人的左手伸出食指，右手呈掌状，于是每两个人之间是食指与掌。食指置于掌下，等主持人说开始之后，掌要握住食指，食指则要尽快逃，不能被掌握住。

经过这个小小的游戏，看到大家也是情绪高涨啊，大家应该也没有刚开始那么紧张了吧？那么下面正式的游戏就开始了哟~

（二）正式游戏：

1、叠罗汉

目的：活跃气氛，减少陌生感

操作：好,我想大家都找到各自的小组成员了吧，刚才我们是两两为单位相互认识了，,下面请各位把你们刚认识的新朋友介绍给你们队的其他成员,我们采用”叠罗汉”的方式进行,以某一组同学为例,我来讲一下方法：