萨提亚五种模式 ppt课件

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从 学 会 爱 上 自 己 开 始
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互动： 同一句话用不同的身体或语言表示
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精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
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2、指责型
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言语
情感
否定：
责备：
“你从来没有做对 “在这里我是头
过一件事。”
儿。”
“你是怎么回事？” 强有力的身体姿势
“这全是你的错。” 僵硬紧绷
行为
攻击： 评判 命令 寻找错误
内心体验
心理影响
孤立：
“我是孤独而且不成功 的。”
偏执狂 违法 杀人
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生理影响
肌肉紧张和背部问题 血液循环问题和高血压 关节炎 惊恐 哮喘
生硬和松散的身体姿
势
内心体验
心理影响
“没人关心这个。”
迷茫
“没有属于我的地方。” 不合时宜
缺乏平衡
精神病
通过打断来获得别人的 注意
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生理影响
中枢神经系统问题 肠胃疾病 糖尿病 偏头痛 便秘
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5、一致型
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言语
情感
开放而分享的；聆 稳定 听他人；带有感受、乐观 思以尊维及重、不自期喜己待好、、的他愿诚人望实与；开 自朗信 情境三者；言语与 身体姿势、语调以 及内心感受相匹配
内心体验
心理影响
虽有时惶恐，但仍 充满勇气和信心， 有坚强的毅力，当 时和事后心灵充满 了坦然和安稳。
合情合理 心平气和 泰然处之
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行为
接纳压力和困难 应对投入 顾全大局 乐于助人
生理影响
全身放松 精神抖擞 健康、充满活力
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“没有你我什么也 恳求的表情和声音
不是。”
“我在这里就是为 了让你高兴。”
虚弱的身体姿势
内心体验
心理影响
“我觉得自己无足轻 神经质
重。”
抑郁
“我毫无价值。” 自杀
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行为
依赖型的受难者： “好得过分”的行 为操守。道歉、请 求宽恕、哀诉和乞 求、屈服
生理影响
消化道疾病 肠胃疾病，如恶心 糖尿病。偏头痛、 便秘
心理影响
“我感到脆弱和孤 立。”
“我不能表现出任 何感受。”
强迫性的
反社会的
社会退缩
紧张症的
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生理影响
癌症 心脏病 背痛
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4、打岔反应
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言语
情感
行为
无关的：
混乱：
心烦意乱：
毫无意义，脱离重点 “我并不真的在这 不合时宜的行为
常常在对话中离题千 里。”
多动
里
有持续活动的特点 打断别人
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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一致性的沟通模式
自我、情境和他人的和谐互动 萨提亚倡导的是一致性的沟通模式， 它建立在高自我价值的基础之上
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萨提亚的五种生存姿态
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1、讨好型
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言语
情感
同意：
乞求：
“这全是我的错。” “我很无助。”
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3、超理智反应
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言语
情感
行为
极度客观：
严厉、冷淡：
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独裁主义：
经常提到准则和正确的 “一个人必须冷静、 僵化的、原则性的行
事物 抽象的言语和冗长的解
镇定。”
为
释
僵硬的身体姿势 理性化的行为
“一切都是学术的。” 如果要表述，就一 操纵的
“一个人必须有才
智。”
定要做到最好。
强迫性的
内心体验