变声期唱歌技巧

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女生变声期唱歌技巧

女生变声期唱歌技巧女生在变声期唱歌时，需要掌握一些技巧来应对声音变化和困难，以保护嗓子并提高演唱质量。

下面是一些关于女生变声期唱歌技巧的建议。

1.做热身和声带保护在演唱前，女生应该做一些热身动作，例如颈部、肩膀和嗓子的伸展。

同时，练习深呼吸来放松身体和准备唱歌。

另外，保护声带是非常重要的，可以通过避免过度用力唱高音、养成良好的嗓音习惯和休息来达到。

2.找准音域变声期女生的音域通常会发生变化，高音可能较难唱到并不太稳定。

在唱歌时，要找到自己的舒适音域，并避免过度使用高音调。

可以逐渐扩展音域，通过适当的声乐训练来改善技巧。

3.注重发声技巧正确的发声技巧能够有效地保护嗓子并提高演唱质量。

女生需要学会运用呼吸、共鸣和发音来控制声音。

通过掌握不同的发声方式，如胸声和头声的转换，可以让歌声更丰富和富有表现力。

4.强化咬字和发音良好的发音是唱歌的重要组成部分。

女生应该特别注意咬字和发音的准确性，避免模糊不清、不准确的发音。

可以通过练习咀嚼和舌头运动来增强口腔肌肉，并反复练习准确发音的单词和音节。

5.听音乐和模仿听音乐并模仿演唱者的嗓音和技巧是提高唱歌技巧的有效方法。

女生可以选择与自己相似音色的歌手，尝试模仿他们的唱法和表演风格。

这样有助于理解和学习不同的声音效果，并逐渐发展自己的独特风格。

6.寻求专业指导在变声期，学习唱歌需要专业的指导。

女生可以选择找一个有经验的声乐教师，他们可以提供正确的声乐技巧和训练，帮助女生顺利度过变声期，保护嗓子并提高演唱能力。

7.善于利用麦克风和音效在现场演唱时，女生可以善用麦克风和音效来改善声音效果。

麦克风帮助放大声音，减少用力唱歌的需求，使声音更加清晰且没有太大压力。

合理使用音效和混响等效果可以增强声音的层次感和表现力。

8.培养良好的演唱习惯培养良好的演唱习惯能够长期保护嗓子并提高演唱技巧。

女生应该注意保持直立的体姿、均匀的呼吸、稳定的声音发出和适当的音量控制。

此外，定期休息和充足的睡眠对声音的恢复和发展也非常重要。

唱歌变音技巧和发声方法

唱歌变音技巧和发声方法歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对的，这会没有色彩，那么你知道唱歌变音技巧和发声方法吗?小编就给大家解答一下，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!变音技巧和发声方法变音成小朋友的声音，要注意气息不成熟、比较短，而且稚嫩。

声音明亮清脆，有时字音会拖的比较长，变声可以通过嘴部的变化，嘴巴外面可以变圆，嘟起或噘起(不要过度)语气嗲，内心保持孩子的童真和依赖。

变音成年轻人的声音，声音位置会比较靠前，在口腔和鼻腔的的中前部分，运用这一个区域的共鸣，在节奏和情绪上要动感一些，可以有一些跳跃的感觉，增加声音的青春以及活力。

中年人的声音声音更加的沉稳厚重，有城府之感，中气足，在发声时应该将气息吸的更深，身体放松，带动胸腔共鸣，把气流的振动多放在口腔的中后部，语速要不紧不慢，颇有风度，将内心的年龄和角色定位摆对。

气息不够是老年人说话的特点，应该把声音放扁，制造出声带器官上了年纪被破坏的感觉，情绪激动时喉咙的力量要加大，但是气息依然不够，重点在口腔的喉部控制，收起声音的时要更弱，语速放慢、停顿增多。

如果觉得声音不够成熟或者希望声音年轻一些，大家可以依据青年人和中年人的声音特别去做练习和调节。

唱歌有什么好处1唱歌能护肤驻颜人的面部有42块表情肌，可产生极其丰富的表情。

经常锻炼这些肌肉，才能使表情更丰富，面部更年轻。

如果缺乏锻炼，表情肌就会逐渐衰弱，而脂肪量却会逐渐增加，面容也容易衰老。

经常唱歌的人，唱歌时的面部肌肉会随着音乐而节奏性地锻炼，使得面部肌肉保持柔韧性和弹性，因此更容易起到护肤的作用。

2唱歌能加速排毒唱歌，一般要用到腹式呼吸。

腹式呼吸能使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。

由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，加速毒素的排出。

3唱歌帮助恢复记忆美国马里兰州圣女艾格尼斯医院因此设计了一种奇特的唱歌疗法，让患者经常欣赏他们年轻时钟爱的歌曲。

男生变声期唱歌技巧

男生变声期唱歌技巧
1、变声期的学生常常伴有声带水肿、充血、声门闭合不全或声音嘶哑等现象，这时进行声乐训练一定要培养学生良好的用声习惯，教师要多引导学生追求美而准的声音，让学生用正常的音量歌唱，音量过大(喊唱)或过小(即悄悄唱)都不是好的用声习惯，应该加以避免;让学生用适度的气息量来歌唱，不要盲目追求气息的过于饱满。

刚开始学习声乐的学生，往往掌握不好用声和用气的比例关系，他们会以为气越多越好，气吸得越深越好，他们不知道吸入过多的气息会让他们身体僵硬、发声位置偏低，导致声音过重、音高偏低的现象，加重变声期学生喉部器官的负担，使学生的声音更容易嘶哑。

2、在变声期的歌唱训练中，建立良好的用声概念非常重要。

良好的声音是指在一定量的气息支持下，用声比例适中，通过谐和共鸣，顺畅无阻碍发出来的声音，这个声音是有音准，有节奏感，语音清晰、准确的;这个声音是从歌唱的高位置上发出来的。

歌唱的高位置是指声音从头腔中发出，具有更多的头腔共鸣，发声时感觉声音从后脑勺方向飞出。

歌唱的高位置可以通过哼鸣训练来获得，也可以通过下行的音阶或音程的练习来获得。

训练时，可以先让学生听到所要唱的音的音高，并在头脑中形成对这个音的音高概念，然后引导学生用头腔哼准这个音，在哼准这个音的情况下用唱名或元音唱出这个音。

3、初学阶段，以单音训练为主，然后再进行不同的音程或简短
的旋律音阶训练。

高位置的声音圆润、通透，有立体感、有穿透力，发声时不需要太多的气息力量，用气和用声的比例正好适度，声音具有飘逸感，喉部器官也容易放松，没有挤卡的感觉，声音也不容易疲劳。

多用高位置歌唱有利于帮助学生顺利度过变声期。

浅谈青少年变声期的声乐训练

浅谈青少年变声期的声乐训练摘要变声期是青少年发育成长过程中不能缺少的一个重要环节。

对青少年变声期进行科学的、有效的声乐训练，使其安全顺利地渡过变声期对于音乐教师来说是至关重要的。

文章从青少年变声期特征入手，阐述青少年变声期声乐训练。

关键词青少年变声期声乐训练嗓音人的嗓音是随着年龄的增长而不断发展变化的，人所处的年龄阶段不同，其各个阶段的嗓音也都有着不同的变化特点。

人们从童年向青少年过渡的时期，声音的变化是最大的，这就是我们经常所说的变声期。

在学校教育教学过程中，音乐教育的重要及主要手段仍然是歌唱。

对于从事音乐教育的教师来说，有责任和义务去引导学生掌握恰当的方法，安全渡过变声期难关。

一．青少年变声期的特征1.青少年变声期的概念及男女开始的年龄青少年时期是人生重要时期，人体的各系统，各组织器官发育迅速，而在这个时期，青少年的嗓音会从稚嫩的童声转变为近似成人的声音，发音很不稳定，在医学上称这个时期为“变声期”。

变声期特指14岁——16岁的青少年，因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同。

2.青少年变声期男女嗓音特点从生理解剖来说男女声音之所以不同，是和男女的喉头大小及声带长短、厚薄不同有关。

声带短而薄，张力强，振动的频率快，发出的声音便高；声带长而厚，张力不强，振动的频率慢，发出的声音便低。

正如乐器的弦一样，弦短而细，拉得较紧，发出的声音便高，弦线长而粗，拉得不那么紧，发出的声音便低。

变声期前男女均为童声音色，但在变声期的嗓音变化情况以男性为显著。

3.变声期的三个不同阶段变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。

变声初期：嗓音一般没有变化, 说话童声、唱声也是童声。

男女变声初期的年龄大约在12到13岁左右。

其中，女生所占比例较大，唱高音较困难，音域有些降低。

变声中期：这是声音变化最明显的阶段, 说话唱歌声音变化都很大, 声音粗、厚、沙哑、失控、变低。

杨宝忠：变声期如何练嗓

杨宝忠：变声期如何练嗓变声期如何练嗓人总有一个变声期，梨园界称之为倒仓，变声，对于不从事演唱的人，它的影响并不大，甚或毫无影响。

但对戏曲演员，尤其是男演员，则成了艺术道路上的一关，能不能在变声期之后，嗓音恢复正常，继续他的舞台生活，是个很大的问题。

我个人的体会是，戏曲演员凡在变声之前，必有一个预兆：能唱，韵味美，但逢高不起，这就预示要变声了。

所谓能唱，韵味美，是因为在这个时期的口腔共呜强，但缺乏脑后音，所以逢高不起。

我16 岁在天津唱《斩黄袍》，一个“详”字嘎词没上去，就是这个原因。

变声是在少年时期，因此，少年演员如果在表面上听来嗓音正常，而忽然发生前面所谈的变声预兆情况，就应该考虑，要强调少演戏或不演戏，以免过度劳累，而影响嗓音顺利恢复。

当然，我们并不否认，无论怎样爱护嗓子，到时候该变声还是要变声。

既然要经过这一关，就应该严肃对待这个问题。

有人认为，在变声期中应该绝对休养，我变声期间，我父亲就是这样要求我的。

也有人认为，在变声期间必须使高调门练嗓，将来练出来才是“铁嗓子”，贯紫林伯父动员我到陶然亭去练功，就属于这方面。

在我一个人身上，产生了两种意见，究竟哪个对呢？当年这两种方法我都试过，结果还是失败了。

现在总结经验教训，我觉得二位老人家的意见都有些极端化。

绝对休养，固然能够防止嗓音往坏里发展，但却无助于使嗓音较快地恢复。

至于使高调门喊嗓、吊嗓，有没有练出“铁嗓子”的呢？据说是有，但没有能说服人的例子。

我认为，孤注一掷地练“铁嗓子”是碰运气，是危险的，不是好办法。

我是不主张练“铁嗓子”，但也不必拘泥于绝对休养，闭住嘴不喊一声。

问题还是要练，但在于如何练法。

杨宝忠先生（左）在说戏现在拿我儿深泉给孙子鸿钧吊嗓，来谈谈变声期的练声问题，这里面既有演员的问题，也有琴师的问题。

昨天，深泉给鸿钧吊《打鱼杀家》，鸿钧正在变声期中，嗓音已经很低，但深泉却没有恰当地掌握住鸿钧的嗓音条件，把弦定高了，因此在唱“昨夜晚”这句很顺利，但到“猛抬头”的时候，就“上吊”了，跟宰鸡似的，这是什么味儿！如果把弦定低一点，“昨夜晚“是平腔平调，唱起来虽然有点儿压嗓子，但到“猛抬头”时，就容易唱了。

如何变声唱歌技巧

如何变声唱歌技巧
唱歌一定要真假音转换,无论高音还是低音都能用假音，下面是小编整理的如何变声唱歌技巧，欢迎阅读！
当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。

歌唱者首先应基本掌握了虽声区的唱法，然后因人而异地作具体调整。

有几种方法大家可以实践一下：
1）“倒抽一口气”的动作就是歌者在唱到换声的音时（发元音的同时），做一个倒抽一口气的动作，好像“吓一跳”的生理状态，让喉头稍向下，向后退让，以使口咽腔充分打开，同时将中声区歌唱时向上齿龈背后发送的气息，随着音高逐渐向上挪动，嘴也随着逐渐张开，此时声音感觉更向上，向更远的前方发送。

这时声音就自然地进入了换声区。

2）母音转换手法就是在唱到换声区的时候提前让声音掩盖一点，声音暗一点，出气量小一点，小舌头抬起一点。

在碰到换声点时，有一点必须强调指出，就是你感到声音唱上去困难时，甚至声音感到要出现破音时，千万不要变化发声器官的形态，不要乱动，乱使劲，一定要坚持迎着声音唱下去就可以了。

其实换声点的总是就是一个“混声”的问题，就是真假声结合的问题。

掩盖一些的声音就是有了假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起，声音的衔接才不会有痕迹，声音才不会虚和空。

所以学会换声点的过渡也就学会了假声的唱法，而假声位置对唱歌、解决声音的统一是大有好处的。

所谓“假声”是指演唱时通过有意识的控制而只使部分声带发生振动所发出来的声音，这种声音比由整个声带都振动的“真声”要高要弱，而且音色有一种晶亮透明的感觉。

青春变声期正确唱歌技巧的研究和国内外研究

青春期是人类成长过程中一个非常关键的阶段，而变声期更是青春期中的一个重要节点。

在这个时期，青少年的声音会发生重大变化，由高音逐渐转变为低音。

对于许多青少年来说，唱歌是一种非常有趣的活动，然而在变声期，唱歌也变得困难起来。

因此,充分了解变声期青少年的生理和心理特点,研究掌握变声期青少年嗓音变化的规律及科学的训练方法对于音乐教学十分重要。

此外,让青少年在变声期学会正确的歌唱方法,还能有效地保护他们的嗓音，有助于帮助他们更好地发展唱歌的能力[1]。

一、声音变化和变声期在进入青春期之前，男孩的声音是高音，这是因为他们的声带和喉部都比较小。

但是，在进入青春期之后，青少年的声带和喉部会发生生理变化，男生的喉部和声带会变得更大，从而导致声音变得更加深沉，而女孩的声带会变窄，从而使得声音变得高而尖细。

这个过程被称为变声期，一般在12-15岁之间。

在变声期，青少年的声带和喉部发生了很多变化，使得唱歌变得更加困难。

由于声带的长度和张力的变化，音高会发生不稳定的变化，音色也变得不稳定。

此外，在变声期，喉部的肌肉也需要重新锻炼，使得唱歌的技巧需要重新学习。

二、正确唱歌技巧的研究在青少年的声乐教学中,学生变声期期间嗓音的训练和保护,一直是声乐教学里十分重要的一个组成部分[2]。

正确的唱歌技巧对处于变声期的青少年的声音发展非常重要。

以下是一些正确唱歌技巧的研1.咽喉的使用：唱歌时，正确使用咽喉可以使得音色更加稳定。

但是，使用咽喉的过度压力会损害声带，因此在训练中需要掌握好使用咽喉的度量。

2.呼吸：正确的呼吸技巧对唱歌的声音发展至关重要。

正确的呼吸技巧可以使得声音更加持久和稳定，同时也可以预防声带受损。

唱歌姿势：正确的唱歌姿势可以帮助声音更好地传达，同时也可以使得唱歌更加轻松自如。

需要注意的是，不良的唱歌姿势会加重喉部的压力，使得声带容易受损。

3.唱歌练习：正确的唱歌练习是除了呼吸和发声技巧的训练，正确的唱腔和歌曲演绎也是变声期期青少年唱歌技巧的重要内容之一。

浅谈小学高年段学生变声期的歌唱技巧与训练

浅谈小学高年段学生变声期的歌唱技巧与训练作者：丁凤来源：《黑河教育》2022年第07期[摘要]小学高年段学生多数都已经处于变声期，而变声期是每个人成长过程中必须经历的过程。

那么，在小学高年段教学中怎样帮助学生度过变声期尤为重要。

文章以自身的教学经验，对小学高年段学生的生理和心里进行客观分析，并通过歌唱技巧与训练，既能使处于变声期的学生保护好声带，又能达到很好的歌唱效果，让他（她）们顺利度过变声期。

[关键词]小学高段;变声期;歌唱技巧;训练随着素质教育的不断推进，学校和社会也越来越关注学生自身的全面发展，音乐教育也普遍受到关注。

由于近年来学生成长发育水平的变化，小学高年级的学生已经有一部分处于变声期，因此教师应结合这一变化转换教学方法，进行有针对性地教学。

只有这样，才能在学生的变声期保护好嗓子的同时提升学生的音乐水平和声乐能力。

一般来说，儿童期无论男生还是女生，其声带长度均为6～8毫米，但随着身体以及喉部器官的发育，成年男性的声带一般是18～24毫米，成年女性的声带一般是14～18毫米，由于声带变长、变宽、变厚，声音音色也会发生很大的变化，特别是男性的变化会更大。

在这个过程中，学生可能出现声音嘶哑、多痰、声带水肿，甚至充血等现象。

作为音乐教师，基于多年的教学经验，谈谈几点在变声期科学地进行歌唱训练及演唱技巧的掌握方法。

一、引导学生正视变声期的生理现象变声期也是生理发育的青春期，在这个时期男女生的身材、体态、相貌、声音、性别特征上都出现了差异，男性喉头逐渐宽大，声带拉长，喉结突出，声音也逐渐变得重浊、低沉起来;女性喉头的变化不那么明显，因而声音变化不大。

由于变声过程中常常伴随声带水肿、充血等现象，导致学生对声音的控制能力减弱，经常出现声音沙哑的现象，音准的控制能力也由于声带的闭合问题而减弱。

学习歌唱的学生，这时会突然发现他们失去了儿童时期清脆、明亮、悦耳的声音，因而影响了其歌唱的自信心，他们在心理上也容易出现不安、焦虑、自卑等情绪，甚至有的学生开始怀疑自己的歌唱能力，不敢张嘴歌唱了。

变声期的歌唱教学

《变声期的歌唱教学》音乐课是实践性很强的课，唱歌是其中很重要的一项内容。

然而，初中生进入变声期，歌唱教学也越来越难以开展他们不讲用嗓卫生。

对当今的流行音乐盲目的追求，常以模仿和喊唱的方法进行学唱，殊不知对嗓子造成了很大的伤害。

这就需要我们音乐教师给予充分的重视和引导。

一．正确引导，平稳过度进入七年级下学期，学生已经进入了变声期，我认为：要科学地利用课堂教学让学生们的发声器得到有利的生长和发育，使中学生们平稳渡过变声期。

首先，我们要把握好歌唱的时间。

我们可以发现：处于变声期的学生们声带充血，发声比较费力且容易导致发声器疲劳,不适宜长时间唱歌。

所以作为教师我们要把握好发声练习和唱歌的时间。

一般不宜超过15分钟。

不能连续长时间地唱歌，在唱歌中要有间隙，如：在唱歌教学环节中穿插歌曲欣赏，乐理知识介绍，音乐常识简介等环节，让嗓子得到适当的休息。

一鼓作气把整首歌曲学会并不断强化练习的方式不能在变声期使用。

其次，要掌握科学的发声练习，良好的气息支持是科学发声的有力支撑。

为了防止处于变声期的学生们唱歌时喊叫、挤压喉头，在发声练习前做一些诸如：缓吸缓呼、缓吸急呼、急吸急呼等方式的气息练习。

使学生们养成用气息的支持来唱歌的好习惯。

在科学使用气息的基础上再做发声练习。

发声练习的旋律不宜复杂，音域不宜过宽，以简单的，流畅的旋律为主。

发声练习先从容易的自然音区练起,练习以哼鸣为主。

做发声练习时教师一定要要求学生轻声唱，盲目追求音高和音量会损伤学生的发声器，导致变声期结束后声音嘶哑，患咽喉疾病的可能性增大的后果。

在气息练习完后可让学生做做开口练习使舌头放松,软腭提起，便于气息通道的形成和声音共鸣的产生。

二．合理处理，唱歌教学在日常教学中，唱歌教学是非常重要的一个环节。

在变声期间，教师要正确、合理地处理唱歌教学，为中学生平稳度过变声期奠定坚实的基础。

虽然有了科学发声练习的有力支持，我们还应在歌曲的演唱上下功夫。

首先，在演唱歌曲前要求学生用轻声来唱。

变声期儿童声乐教学的方法

变声期儿童声乐教学的方法变声期是每个人一生中都要经历的一个特殊的生理阶段，对于学习声乐的儿童来讲更是一个特殊时期，我认为在变声期儿童的声乐教学中必须充分了解变声期儿童的生理和心理特点，只有对变声期儿童的生理和音乐心理特点有了一定的认识之后。

我们就要遵循它的规律，科学有效的进行引导，这是至关重要的。

1、加强生理、心理教育。

向儿童讲解变声期的生理卫生知识及嗓音保护知识（如注意休息，避免吃对喉咙有刺激性的食物，注意正确的使用声带，不要大喊大叫，避免长时间高声谈话或唱歌等）。

对于变声期儿童，教师要把培养学生的自我意识，建立他们良好的歌唱心理状态放在首位，教学中要反复强调变声期所带来的生理及声音的变化是自然的生理现象，是每个人身体发育的必然阶段，从而来消除儿童对歌唱的担心和疑虑。

在声乐教学中，教师要有高度的责任感而不仅仅是具有较高的专业技能知识。

2、充分调动心理因素，跨越生理障碍，让学生敢唱。

(1)用心听、用心唱-无声训练法。

音乐的想象与表现产生于心灵感知，来源于人的听觉。

为什么有的乐曲听多了自然就会哼、会唱了，这就是源于我们的耳朵。

当变声期儿童出现喉咙发炎，声带水肿等不良症状时，可采取用心听、用心唱的无声训练法，引导儿童用“心”去感受乐曲旋律、节奏节拍、速度的变化。

那么就可能跨越“练唱”这一阶段过度用嗓所导致的不良状况。

目前又很多青少年合唱队采用这种“无声训练”法教学，实践证明，无声训练不仅可以跨越歌唱生理障碍，而且能够很好的保护变声期儿童的嗓音，提高练耳水平，激发唱歌欲望及培养良好的歌唱情绪。

(2)以“情”激声，以“情”带声，突破歌唱胆怯心理。

变声期儿童声带充血，喉部普遍感到不适，歌唱时总觉得嗓子不自如，不好听。

因此，歌唱时缺乏主动意识，不自信，不愿开口。

但当一个变声期儿童进入一个歌唱氛围很浓厚的环境中，例如合唱队中，刚开始他可能不敢唱，但后来受到其他队员的影响，就会忘却了自我，情不自禁的开始小声歌唱，这就是以情激声。

变声期的介绍_女生变声期的预兆

变声期的介绍_女生变声期的预兆变声期声带声带发生变化是变声期的一个重要表现。

到了青春期，女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细;男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。

声带疾病由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地都爱表现自己的嗓门大。

殊不知稍不注意就殃及了正在生长的声带。

这时的声带异常娇贵，主人一不注意它就会出现充血、水肿、或者发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变;严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。

变声期声带保养A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。

B 保暖：避免着凉、感冒。

尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。

着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。

除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。

C 锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。

不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。

“公鸭嗓”是青少年变声期中的一种特有表现。

因为声带的充血胀大，声门会形成各种各样的缝隙，所以声音也会从稚嫩变得生硬嘶哑起来。

其中，男生的变化尤为突出。

青少年是在13—16岁之间开始变声，大约需要历经一年的时间。

变声期间的主要表现特征有：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。

由于这个阶段嗓子很容易受到损伤，所以，一定要注意以下三点：1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。

2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。

3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。

1、声音的好坏是由声带决定的。

声带是位于喉腔两侧的一对弹性粘膜皱襞，其长短厚薄因人而异，儿童期无论男女声带长度均为6～8毫米，所以发出的声音为童音，童音是分不清男女的。

变声期怎么发声的技巧女生

变声期怎么发声的技巧女生
变声期是指男性在青春期发生的嗓音变深的过程，与女性在这一阶段的发声技巧不太一样。

不过，女生在青春期也可能会经历一些音域和嗓音变化。

以下是一些女生在变声期发声的技巧：
1. 注意呼吸：保持良好的呼吸控制对于发声尤为重要。

学习深呼吸和腹式呼吸可以帮助你更好地掌控声音。

2. 加强声音的支撑：在讲话或唱歌时确保有足够的空气和支撑力。

这样可以避免声音变得紧张和尖锐。

3. 确定自己的舒适音域：在变声期，你的音域可能会发生一些变化。

尝试不同的音调和音高，找出你最舒适的音域，并根据这些音域进行练习和表演。

4. 练习发声技巧：学习正确的喉咙放松和张开嘴巴的姿势，这样可以帮助你更轻松地发声。

5. 寻求专业指导：如果你对自己的声音变化感到困惑或不舒服，可以寻求声乐老师或专业指导的帮助。

他们可以为你提供个性化的建议和指导，帮助你更好地处理变声期的发声问题。

请注意，以上技巧主要适用于女生在青春期发生的一些嗓音和音域变化，如果你
正处于真正的变声期（嗓音变低），这些技巧可能不适用。

在这种情况下，最好咨询专业声乐老师或医生的建议。

唱歌跑调训练音准的方法唱歌跑调最快纠正方法

唱歌跑调训练音准的方法唱歌跑调最快纠正方法1、没有能力掌握音与音之间在音高上的相互关系，即使是随着原唱也唱不准音，甚至根本不成调，这种“生理病态型”的“五音不全”，就是通过严格的训练也难以矫正，但这只是极个别的。

2、缺乏严格的听音和唱谱训练，加之音乐记忆能力差，听觉迟钝，识别音准、节奏困难，但生理上并无缺陷，这种情况是“缺乏训练型”，大多由生活环境的影响所致。

3、由于变声期的声带变化剧烈，不易控制而出现的“走调”，这种情况是“暂时失控型”，常带有时而音准、时而音不准的特点。

这时期只要注意少唱或小声唱，多听，在老师的指导下保护好嗓子，正确渡过这变声期，是可以把音唱准的。

1、多记。

音乐是在时间中展开的，在培养学生听觉能力的同时还要锻炼对音高的记忆。

如在各种调式音阶中，主和弦和主音是调式的稳定音级，主音的音高代表了某个调的高度，只有记牢音高，才能在歌唱过程中注意保持这些音的音高，从而达到音的准确。

具体方法有听音记谱，听几对音乐短句也能辨别其中的差异，背唱视唱曲中好的(名曲)曲调，背唱中外优秀歌曲，记忆欣赏中外优秀作品中的主要旋律等等。

通过音乐记忆，逐渐积累音乐语汇，把学到的音乐较长久地保存起来，这些对音准的训练都有推动作用。

2、多听。

音乐是听觉艺术，听音乐是进行音准训练的重要途径，其效果有时比练唱好。

除了音乐课上进行的听唱、听辨、听记、听写、听析、听赏、听评等听觉训练外，课外还可以通过录音广播、电视等途径进行多听;集体练唱时，自己唱轻点，多听别人唱的音高。

这样平时不断地感受音乐，日积月累，就能培养出良好的音准和节奏感。

3、多唱。

在多听的基础上，多唱些基本练习(各种调式音阶、音程和合唱)，注意音高的准确性，这样听唱结合，效果会更好。

如用“互帮法”来矫正音准，用视觉和听觉“相互结合法”来矫正音准，借助于汉语拼语的音调来解决八度内跳进音程，如(6)或(3)，用汉语拼音标上Lā(6)、mǐ(3)，然后将相对的la(6)、mi(3)进行视唱，这样使自己在视觉和听觉上对八度内的音高有所辨别，从而达到唱准确;另外还可以“一音辅助法”进行训练，就是定上一音，然后找上、下相邻的音唱准其高度，首先是级进练习，再到跳进，即从易到难进行训练。

小学音乐教学论文《变声期的孩子该如何歌唱》

小学音乐教学论文《变声期的孩子该如何歌唱》----少儿声乐教学点滴【内容摘要】处在变声期的学生，普遍缺乏科学的发声方法和演唱技巧，给音乐歌唱教学带来了很大的困难。

如何利用科学的发声方法进行合理的教学安排，使孩子们顺利度过变声期呢？我认为关键在于正确解决变声初期、变声中期和变声后期的训练方法。

【关键词】变声期训练方法歌唱教学变声期是困扰着孩子，随着儿童的生理发育成长，喉头和腔体逐渐长大，声带不断发生质的变化，说话声调也发生变化，有时感到嗓音不适或声音嘶哑的现象。

尤其是男孩子的大问题，每个人都会经历这个“痛苦”的阶段，同时也是音乐教师经常遇到的困难。

儿童从稚声期（约在6-7岁以前）过渡到童声期（8-12岁）声带处于渐变过程，几乎没有感觉。

男生女生声音几乎没有差别。

随着年龄的增长，当他们进入12岁左右时，第二性特征逐步明显，从说话到唱歌在声音上的差异逐步显露出来，这时进入变声期。

变声期分为：初期阶段、中期阶段、末期阶段。

中期时间唱长，初末期阶段时间短，以男生为例：初期阶段：三个月至半年左右中期阶段：约一年半左右末期阶段：约半年左右（逐步进入声音定型阶段）进入变声期的早晚不一，在变声中期，男孩子第二性特征发展迅速，尤其是喉部器官已长大，比原来大出1-1.5倍，喉结逐步明显嗓音变粗变低，声带也逐步变大增厚。

在声带逐步增长的过程中，孩子在说话或歌唱时不容易控制声带，声音就常常出现“时真时假”的情况，犹如“小公鸡打鸣”一样。

这种情况将会出现在整个变声期间。

处在变声期的学生，普遍缺乏科学的发声方法和演唱技巧，给音乐歌唱教学带来了很大的困难。

如何利用科学的发声方法进行合理的教学安排，使孩子们顺利度过变声期呢？我认为关键在于正确解决变声初期、变声中期和变声后期的训练方法。

变声初期是儿童声带发育的稳定时期，也是童声训练的最好阶段。

自然音域在小字组a 到小字二组e之间，男女生喉结和声带相差不大，声音清脆明亮。

这期间混声区声音是儿童原有的自然基础音，在歌唱教学中教师应抓住有利时机，以轻声带假声，以假声找到头声共鸣，再利用头声区发声向下唱到混声区的低音，扩大共鸣，解决自然的局限。

男孩子变声期的方法和技巧

男孩子变声期的方法和技巧
1. 练习呼吸：变声期是声带发育的时期，因此要注意保护声带，避免过度使用，练习正确的呼吸方式，如深呼吸、吸气时用腹部肌肉控制，避免高声喊叫。

2. 喝足够的水：饮水可以保持喉咙湿润，保护声带，避免干燥和损伤。

3. 保持声音清晰：在讲话和唱歌时，要尽量保持清晰的发音和声音，避免咳嗽、清嗓子等不良习惯。

4. 吸收营养：营养对于身体发育和声带成长都非常重要，建议多食含蛋白质、维生素等营养元素的食物。

5. 避免过度疲劳：要注意保持充足的休息，避免过度疲劳，这样有助于声带恢复和成长。

6. 合理利用音高：变声期男孩子的音高可能会有变化，要合理利用这种变化，在合适的音高范围内练习不同类型的音乐。

7. 寻找专业指导：如感到声音不稳定或其他问题，可以寻求专业指导，得到更好的建议和指导。

论初中变声期的歌唱教学方法

论初中变声期的歌唱教学方法发布时间：2023-03-31T07:01:39.590Z 来源：《教育学文摘》2023年第1期第10月作者：林娜[导读] 在素质教育不断被推广发展下，对初中音乐教学提出了更高的标准和要求。

作为中林娜福建省莆田第八中学 351100摘要：在素质教育不断被推广发展下，对初中音乐教学提出了更高的标准和要求。

作为中学音乐课堂教学的重要组成部分，音乐教师通过歌唱教学，让学生参与和了解音乐。

而正处于青春期的初中生们会因为变声期，声音变得嘶哑。

而初中音乐教师就应该了解学生的生理特点，去引导学生学习适合的唱歌方式和日常的保护措施，这样才能帮助学生树立对学习音乐的信心。

关键词：变声期；初中音乐；歌唱引言：变声阶段对于初中生来说，是学习音乐的重要时期，也是需要特别注意用嗓的时期。

音乐教师需要协调好变速器与音乐学习两者之间的矛盾关系，通过结合学生实际情况，掌握变声期规律，实施针对不同变声特点来制定科学的教学计划去指导学生克服这一关键时期，帮助学生解决所面临面临的困难，为以后的音乐学习打下基础。

一、掌握变声情况，传授保护措施作为音乐老师，碰到学生变声这种情况，首先要做的就是要去了解掌握相关的生理知识来判断学生的变身情况，以及给学生做的嗓音测试工作，然后根据不同的特点采取不同的教学方式。

除此之外，教师应该教导学生理性正确的去看待变声现象，同时给学生讲授相关的变声期知识。

在日常生活方面，与学生家长进行学校家庭两点监督管理，让学生家长敦促学生合理安排生活饮食，养成良好的生活习惯。

以湘教版《义务教育教科书-音乐》七年级第一单元中的《音乐知识》为例，提到了学生在变声期时候要对嗓音做到的保护措施，如不要大声喊叫，压着声音说话避免嗓子过度疲劳，影响器官发育。

另外教导学生学习保护嗓子的方式，要注意合理适当的发声练习。

而在生活方面，教材提到在这阶段的学生可以多摄入一些蛋白质，维生素B和钙质的事物，这些东西都可以促进声音发育。

乐理知识：儿童变声期能唱歌吗

在实际的歌唱训练中，我们应该做到：
（1）注重哼鸣和弱⾳的歌唱训练。

（2）注重乐感和听觉的训练。

（3）掌握正确的歌唱呼吸⽅法，适当调整呼吸⽅法以满⾜其增长了的喉头和声带的需要。

（4）教师在歌唱教学过程中，需选⽤适当的声乐教材。

歌曲的⾳域不宜过宽．不超过九度，⾳量和⼒度也不宜过⼤。

曲调要流畅，切忌⼤跳，以免学⽣叫喊．练唱时应讲究训练⽅法．教会学⽣正确地运⽤⽓息来⽀撑歌唱。

（5）在教学⽣使⽤科学的⽅法之外千万不能操之过急，要学会循序渐进地引导学⽣：
总之，变声期是⼀个孩⼦声带⾮常敏感和脆弱的时期．在平时的歌唱过程中，除了要注意以上⼏个⽅⾯外，还应对孩⼦这⼀时期的饮⾷加以⾜够的重视，避免吃过冷过热或过于⾟辣的⾷物。

只有全⽅位地来保护这⼀时期孩⼦的嗓⼦孩⼦才能安全地度过这个声⾳过渡期。

青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法

青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法【摘要】青少年变声期是每个青少年都会经历的重要阶段，对声乐训练有着深远的影响。

在这个时期，嗓音特点会发生明显变化，声带会逐渐加粗，音域会扩展，音色也会逐渐成熟。

为了保护嗓音健康，青少年在变声期应该避免过度使用高音和低音，注意饮食和休息。

发声技巧的培养是重要的训练方法之一，要注重呼吸和共鸣的掌握。

适当调整曲调和练习曲目，选择适合自己音域和声音特点的曲目进行训练。

关注身体姿势和呼吸训练也是声乐训练中不可忽视的部分。

青少年变声期的声乐训练至关重要，可以帮助他们养成良好的声乐技巧，为未来声乐事业的发展打下坚实基础。

重视变声期的声乐训练对青少年的声乐发展起到了推动作用。

【关键词】青少年变声期、嗓音特点、声乐训练、保护嗓音健康、发声技巧、曲调调整、身体姿势、呼吸训练、声乐训练重要性、声乐技巧、声乐事业、影响、推动。

1. 引言1.1 青少年变声期的意义青少年变声期是一个重要的生理阶段，通常发生在青春期前后，男性大约在12-16岁，女性则在10-14岁。

这个阶段的变化伴随着声音的变化，男生的声音会变得低沉而粗糙，女生的声音则会变得更加柔和和富有魅力。

青少年变声期的意义在于标志着一个人从孩童逐渐向成年期发展，同时也是声乐训练的一个重要时期。

青少年变声期是声乐训练的黄金时期，因为在这个时期，声带和声音器官正在发育成熟，对声音的感知能力也在不断提高。

通过科学合理的声乐训练，青少年能够更好地认识和掌握自己的声音特点，培养良好的发声技巧，提高声音的稳定性和可控性。

青少年变声期也是审美观念建立的重要时期，通过声乐训练，可以培养青少年对音乐的热爱和理解，为未来的声乐事业奠定坚实的基础。

青少年变声期的意义不仅在于个体的声音发展，更重要的是为声乐事业的未来培养人才，推动声乐艺术的发展。

1.2 青少年变声期对声乐训练的影响青少年变声期对声乐训练的影响是非常重要的。

在这一阶段，声音的变化会给青少年的声乐训练带来一系列挑战和机遇。

变声期学唱歌的基本技巧

变声期学唱歌的基本技巧(一)练习的音区选择。

由于变声期的学生声带易疲劳，高音容易破裂，教学者在为孩子进行音高练习时，要以中音区为主，尽量减少高音训练。

在中音区内尽可能让孩子的发音能够在自然发出的音域范围内演唱，一般音区跨度不可太大，应保持在5度左右，这里特别说明的是男声的练习要进行低八度练习以适应孩子变声期音域降低八度的需要，整个练习时间不宜过长，否那么就容易使孩子声音嘶哑、疲劳，甚至声带发炎、病变。

(二)混声练习非常重要。

变声期的孩子根本上没有受过正规的声乐训练，在歌唱过程中都是用自己的天生嗓音在唱，没有任何方法，这样极易把嗓子唱坏。

因此，面对变声期的学生，最好的训练就是通过混声练习。

在给学生练习时，用下行音阶的假声哼鸣，特别要注意让学生用母音，因为歌声是靠母音延长的，所以做好母音练习不仅可以减轻孩子的嗓子疲劳，还可以训练孩子歌唱的三个腔体：胸腔、咽腔和头腔的共鸣度，以形成三个腔体的共鸣和谐，发出非常悦耳的音色。

(三)多做气泡音训练。

什么是气泡音气泡音就是运用气息吹动声带，使喉咙发出额额额额的声音，产生气泡的效果。

做气泡音的要点就是运用微弱但持续而有力的气息去吹动声带，做出一个气泡音，在声带被吹开后再闭合一次，连续不断形成均匀、清晰地气泡音。

气泡音对于处于变声期当中声带疲劳的学生来说，能起到一个非常好的按摩声带的作用。

变声期唱歌的要点1.变声期的嗓音条件分析变声期是人体发育过程中不可缺少的一个阶段，它指的是童声开展到男声或女声的特定阶段，男声在15岁左右，女声在14岁左右，一般两到三年可完成变声期的发育。

在这个过程中，孩子的喉头迅速发育，导致声音发生变化，相比之下，男孩子声音变化较大，女孩子声音变化不太明显。

男孩子的音色变粗、变沉、变暗，音域降低了八度。

特别要注意的是，变声期阶段，孩子发音器官的血液供给增加，导致声带长期处于充血状态，声带闭合较差，在歌唱特别是唱高音时非常容易破，声带容易疲劳。

变声期可不可以学唱歌变声期唱歌调上不去

变声期可不可以学唱歌变声期唱歌调上不去现在有很多青少年都非常喜欢的唱歌，但是如果是出于变声期间的话，想学唱歌，怎么办?变声期到底适不适合学习唱歌?下面是!让WTT我来给你分析一下变声期间到底适不适合唱歌?先亮明观点，我认为变声期不太适合学习唱歌，如果你实在是想唱歌想学习声乐，那好，你可以练习一些气息的训练以及唱一些中低音的歌曲。

为什么呢?具体的咱们下面具体分析。

变声期可不可以学唱歌变声期大致分为三个时期：初期嗓音变化不大，说话、唱歌仍用童声，但有时会觉得对嗓音失去控制能力，发声不听使唤，发高音比较困难，声音不能持久，有时唱歌会走调或出现怪音;中期嗓音的变化比较明显，说话声调变低变粗，虽然声音仍带童音，但童声成分越来越少，成人声的成分逐渐增加;后期嗓音已完全变成成人的声音了，但仍有一段时间存在声音不稳定，控制不自如的现象。

这个时期我们一定要做好对嗓子的保护，多注意休息以及个人卫生。

变声期是儿童嗓音发展的关键期。

一般来说，这个时期儿童嗓音变得怎样，决定着一生嗓音的好坏。

我认为变声期不太适合学习声乐，因为长时间的练习发声或者是一些高音，对声带是会受损的。

平常生活中也不适合大声争辩、大喊大叫、高声唱歌。

如果你就是想在这个时间段学习声乐怎么办?那好，这个时间段你可以做一些乐感、听觉以及气息的训练，唱歌呢，可以唱一些中低音的歌曲，因为这些对声带的影响是比较小的，每天可以短时间的练习下，不建议长时间的练习。

到底什么是变声期首先什么是变声期?从童声变为成人声音的生理变化叫做“生理性变声”，医学把生理性变声所经历的时间叫做“变声期”。

多数孩子的变声期在15岁左右。

女孩子比男孩子的变声期通常要早1年，变声期的持续时间平均为1年，短的有3～6个月，最长可持续两三年。

此外，变声期的长短还与个人与地理有关，南方的孩子变声期短些，北方的孩子，变声期会长一点。

怎么判断自己是不是处在变声期呢?一要看年龄，二要看性别(男孩多在12至14岁，女孩多在12岁开始)，三要看声音，这是关键的一条。