个人基本礼仪 PPT课件演示教学
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个人礼仪培训教材(PPT 79页)
手势
• 竖起拇指或鼓掌表示钦佩、赞扬 • 连连摆手表示反对 • 握紧拳头表示愤怒、焦急 • 招手叫人过来，挥手表示再见或叫人走开 • 搔头表示困惑，用力拍额头表示恍然大悟
六、举止行为的禁忌
• 不遵守交通规则 • 在公共场所不守秩序 • 公共场合举止欠雅
案例分析
• 本来飞机已经晚点了，好不容易来到了某市又要转机， 下来飞机，首先迎接我们的是边防检查，他们有的倚 门而立，有的挥袖招手，有的干脆坐着休息，眼神里 没有丝毫亲切、热情之意。我和几个客人来到登记处， 负责登记的姑娘头都没抬，催促着：“快点儿，填 表！”我小心翼翼地说：“我的行李找不到了，怎么 办？”她眼一翻，手一指：“你问我？我还要问你 呢！”她的神态令我瞠目结舌。
• 分析：运用仪态礼仪的理论，分析该案例。
单项选择题
1.个人的基本礼仪主要包括仪表、仪容、（ ）言谈等几个方面。
Ａ、容貌
Ｂ、仪态
Ｃ、体态
Ｄ、形体
２．服饰颜色搭配应注意一般不超过（ ）颜色。
Ａ、１种
Ｂ、２种
Ｃ、３种
Ｄ、４种
３．穿着西装时，衬衣衣袖的长度通常要长处西装衣袖约（ ）。
Ａ、１ｃｍ Ｂ、１．５ｃｍ Ｃ、２ｃｍ
（二）女性着装礼仪
1.职业女性的成功着装 （1）着装与事业的关系 服装不是没有生命的遮羞布，它不仅是布料、花色
和缝线的组合，更是一种社会工具，它向社会中其 他的成员传达出信息，像是在向他人宣布说：“我 是什么个性的人？我是不是有能力？我是不是重视 工作？我是否合群？”
（2）职业女性着装规则
• 如果面对熟人朋友、同事，可以用从容的眼光 来表达问候
• 征求意见，目光可多停留一些时间，切忌迅速 移开，不要给人留下冷漠、傲慢的印象。
个人礼仪培训教材(PPT 60页)
53
走姿/坐姿要求
走姿要:
正确自然,优雅风度,轻捷节奏
坐姿有:
双腿垂直式
双腿叠放式
双腿斜放式
双脚交叉式
双脚内收式
脚裸盘住收起式
54
55
56
57
大学生风采
内外兼修
58
名片交换
59
谢谢大家 再见！
60
树立质量法制观念、提高全员质量意 识。20. 10.2720 .10.27T uesday, October 27, 2020 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。1 7:19:33 17:19:3 317:19 10/27/2 020 5:19:33 PM 安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20. 10.2717 :19:331 7:19Oct -2027- Oct-20 加强交通建设管理，确保工程建设质 量。17: 19:3317 :19:331 7:19Tu esday, October 27, 2020 安全在于心细，事故出在麻痹。20.10. 2720.1 0.2717: 19:3317 :19:33 October 27, 2020 踏实肯干，努力奋斗。2020年10月27 日下午5 时19分 20.10.2 720.10. 27 追求至善凭技术开拓市场，凭管理增 创效益 ，凭服 务树立 形象。2 020年1 0月27 日星期 二下午5 时19分 33秒17 :19:332 0.10.27 按章操作莫乱改，合理建议提出来。2 020年1 0月下 午5时19 分20.1 0.2717: 19Octob er 27, 2020 作业标准记得牢，驾轻就熟除烦恼。2 020年1 0月27 日星期 二5时19 分33秒 17:19:3 327 October 2020 好的事情马上就会到来，一切都是最 好的安 排。下 午5时19 分33秒 下午5 时19分1 7:19:33 20.10.2 7 一马当先，全员举绩，梅开二度，业 绩保底 。20.10. 2720.1 0.2717: 1917:19 :3317:1 9:33Oct -20 牢记安全之责，善谋安全之策，力务 安全之 实。202 0年10 月27日 星期二5 时19分 33秒Tu esday, October 27, 2020 创新突破稳定品质，落实管理提高效 率。20. 10.2720 20年10 月27日 星期二 5时19 分33秒2 0.10.27
走姿/坐姿要求
走姿要:
正确自然,优雅风度,轻捷节奏
坐姿有:
双腿垂直式
双腿叠放式
双腿斜放式
双脚交叉式
双脚内收式
脚裸盘住收起式
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55
56
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大学生风采
内外兼修
58
名片交换
59
谢谢大家 再见！
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树立质量法制观念、提高全员质量意 识。20. 10.2720 .10.27T uesday, October 27, 2020 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。1 7:19:33 17:19:3 317:19 10/27/2 020 5:19:33 PM 安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20. 10.2717 :19:331 7:19Oct -2027- Oct-20 加强交通建设管理，确保工程建设质 量。17: 19:3317 :19:331 7:19Tu esday, October 27, 2020 安全在于心细，事故出在麻痹。20.10. 2720.1 0.2717: 19:3317 :19:33 October 27, 2020 踏实肯干，努力奋斗。2020年10月27 日下午5 时19分 20.10.2 720.10. 27 追求至善凭技术开拓市场，凭管理增 创效益 ，凭服 务树立 形象。2 020年1 0月27 日星期 二下午5 时19分 33秒17 :19:332 0.10.27 按章操作莫乱改，合理建议提出来。2 020年1 0月下 午5时19 分20.1 0.2717: 19Octob er 27, 2020 作业标准记得牢，驾轻就熟除烦恼。2 020年1 0月27 日星期 二5时19 分33秒 17:19:3 327 October 2020 好的事情马上就会到来，一切都是最 好的安 排。下 午5时19 分33秒 下午5 时19分1 7:19:33 20.10.2 7 一马当先，全员举绩，梅开二度，业 绩保底 。20.10. 2720.1 0.2717: 1917:19 :3317:1 9:33Oct -20 牢记安全之责，善谋安全之策，力务 安全之 实。202 0年10 月27日 星期二5 时19分 33秒Tu esday, October 27, 2020 创新突破稳定品质，落实管理提高效 率。20. 10.2720 20年10 月27日 星期二 5时19 分33秒2 0.10.27
个人礼仪培训教材PPT课件( 14页)
第三节 举止优雅
站姿、坐姿、走姿、蹲姿 饮食起居 举止
举止优雅之一
站姿、坐姿、走姿、蹲姿
❖ 站姿
抬头、挺胸、收腹，双目平视前方，身体立直，两肩舒 展，双臂自然下垂，两手可交叉在腹前，也可以把右手 放在左手上。
❖ 坐姿
端正，上身挺直，两腿并拢。与人交谈时，可以侧坐， 注意上身与腿同时转向一侧。
第二章 个人礼仪
❖ 第一节 德才兼备 ❖ 第二节 仪表端庄 ❖ 第三节 举止优雅 ❖ 思考题
第一节 德才兼备
思想品德修养 语言文学修养
德才兼备之一 思想品德修养
(一)思想修养
学会辨证地看问题 学会历史地看问题 学会全面地看问题
(二)品德修养
加强社会主义道德修养 讲究社会公德和职业道德 陶冶情操，培育美德
•
8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！
•
9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。
•
10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。
❖ 鼓掌
在一些场合，当重要人物出现，或演出圆满结束，或精 彩的演讲结束。
思考题
❖ 1. 怎样提高思想水平？ ❖ 2. 穿西服有哪些讲究？ ❖ 3. 为什么要读一点外国名著？
•
5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。
•
6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。
个人礼仪(PPT页).pptx
• 三轻：说话轻、走路轻、操作轻
• 四勤：眼勤、嘴勤、手勤、腿勤
• 五声：欢迎声、问候声、道歉声、致 谢声、欢送声
• 五心：耐心、贴心、细心、关心、热 心
公共礼仪
公共场所礼仪体现 社会公德，是人类文明 程度的体现。在社会交 往中，良好的公共礼仪 可以使人际之间的交往， 形成良好的关系，为社 会公众创造一个高质量 的生活环境
2. 下蹲时，两腿合力支撑身体，避 免滑倒。
3. 下蹲时，应使头、胸、膝关节在 一个角度上，使蹲姿优美。
4. 女士无论采用哪种蹲姿，都要将 腿靠紧，臀部向下。
蹲姿禁忌
弯腰捡拾物品时，两腿叉 开，臀部向后撅起，是 不雅观的姿态 。
手势礼仪
手势——垂手 双手指尖朝下，掌心向内，在手臂伸直后分别紧贴于两腿裤线之处； 双手伸直后自然相交于小腹处，掌心向内，一只手在上一只手在下地叠
• 13、志不立，天下无可成之事。20.9.420.9.407:19:2207:19:22September 4, 2020
• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
“是” “谢谢” “请” “您好” “对不 起” “再见”。
《个人礼仪》PPT课件
注意口腔卫生
坚持每天刷牙，消除口腔异味，维护口腔 卫生，是非常必要的。
有可能的话，在吃完每顿饭以后都要刷一 次牙，切勿用以水漱口和咀嚼口香糖一类 无效的方法来替代刷牙。 还要养成平日不吃生蒜、生葱和韭菜一类 带刺激性气味的食物的良好习惯。
返回
定时剃须
除了具有宗教信仰与风俗习惯者之外，男 性商务人员等不宜蓄留胡须，因为在交际 场合它显得不清洁，还对交往对象不尊重， 因此男性最好每天坚持剃一次胡须，绝对 不可以胡子拉碴地上班或会面。此外还要 注意经常检查和修剪“鼻毛”，在人际交 往中，偶尔有一两根鼻毛黑乎乎地“外 出”，是很会破坏他人对自己的看法的。
不同场合的走姿
走入会场、走向话筒、迎向宾客，步伐要稳健、大 方、充满热情。
举行婚礼、迎接外宾等重大正式场合，脚步要稳健， 节奏稍缓。 办事联络，往来于各部门之间，步伐要快捷又稳重， 以体现办事者的效率、干练。
陪同来宾参观，要照顾来宾行走速度，并善于引路。
禁忌的走姿
方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态 低头驼背
返回
（三）手臂
手掌
洗涤、指甲、死皮、伤残
肩臂
在非常正式的场合，人们的手臂，尤其是肩部，
不应当裸露于衣服之外。
汗毛
在正式场合，一定要牢记：不要穿会令腋毛外
现的服装。
返回
保持手部卫生
每个人的身上，手是与外界进行直接接触 最多的一个部位，它最容易沾染脏东西， 所以必须首先勤洗手，除饭前、便后外， 还要在一切应当有必要对其讲究一下卫生 的时候。 还要常剪手指甲，绝不要留长指甲，因为 它不符和商务人员等的身份，还会藏污纳 垢，给人不讲卫生的印象。 手指甲的长度以不长过手指指尖为宜。
《个人礼仪》幻灯片
5
第六章 个人礼仪
6.1仪容
3．发型得体 (1)个人条件 个人条件，包括发质、脸型、身高、胖瘦、年纪、着装、佩 饰、性格等等，都影响到发型的选择，对此切不可掉以轻心， 不闻不问。 (2)所处场合
在社会生活里，人们的职业不同、身份不同、工作环境不 同，发型自然也应有所不同。
6
第六章 个人礼仪
6.1仪容
13
第六章 个人礼仪
6.2 仪态 在人际交往中，举止在人的相互沟通中作用甚大。具体来讲，表
现在以下五个方面： 其一，表露功能。它可以表达口语难以表达的信息，使双方免于受窘。 其二，替代功能。它可以替代口语，直接与对方交流、沟通。 其三，辅助功能。它可以辅助口语，使人“言行一致〞，思想得以强 化，被表达得更清楚，更深刻。 其四，适应功能。它可以适应本人的心理、生理需要。 其五，调节功能。它可以发出暗示，调节双方关系，使对方作出积极 反响。
1．眼睛 眼睛，是人际交往中被他人注视最多的地方，自然便是修饰面容时
首要之处。 (1)保洁 (2)修眉 假设感到自己的眉形刻板或不雅观，可进展必要的修饰。 (3)眼镜 戴眼镜不仅要美观、舒适、方便、平安，而且还应随时对其进展揩
拭或清洗。
8
第六章 个人礼仪
6.1仪容
4．嘴巴 (1)护理 (2)异响 (3)胡须
4
第六章 个人礼仪
6.1仪容
2．长短适中 (1)性别因素 男女有别，在头发的长度上便有所表达。一般认为，女士可以留短 发，但却很少理光头；男士头发可以稍长，但不宜长发披肩、梳辫挽 髻。在头发的长度上可以中性化一点，但不应超过极限，不女不男， 令人“安能辨我是雄雌〞? (2)身高因素 (3)年龄因素 (4)职业因素
14
第六章 个人礼仪
第六章 个人礼仪
6.1仪容
3．发型得体 (1)个人条件 个人条件，包括发质、脸型、身高、胖瘦、年纪、着装、佩 饰、性格等等，都影响到发型的选择，对此切不可掉以轻心， 不闻不问。 (2)所处场合
在社会生活里，人们的职业不同、身份不同、工作环境不 同，发型自然也应有所不同。
6
第六章 个人礼仪
6.1仪容
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第六章 个人礼仪
6.2 仪态 在人际交往中，举止在人的相互沟通中作用甚大。具体来讲，表
现在以下五个方面： 其一，表露功能。它可以表达口语难以表达的信息，使双方免于受窘。 其二，替代功能。它可以替代口语，直接与对方交流、沟通。 其三，辅助功能。它可以辅助口语，使人“言行一致〞，思想得以强 化，被表达得更清楚，更深刻。 其四，适应功能。它可以适应本人的心理、生理需要。 其五，调节功能。它可以发出暗示，调节双方关系，使对方作出积极 反响。
1．眼睛 眼睛，是人际交往中被他人注视最多的地方，自然便是修饰面容时
首要之处。 (1)保洁 (2)修眉 假设感到自己的眉形刻板或不雅观，可进展必要的修饰。 (3)眼镜 戴眼镜不仅要美观、舒适、方便、平安，而且还应随时对其进展揩
拭或清洗。
8
第六章 个人礼仪
6.1仪容
4．嘴巴 (1)护理 (2)异响 (3)胡须
4
第六章 个人礼仪
6.1仪容
2．长短适中 (1)性别因素 男女有别，在头发的长度上便有所表达。一般认为，女士可以留短 发，但却很少理光头；男士头发可以稍长，但不宜长发披肩、梳辫挽 髻。在头发的长度上可以中性化一点，但不应超过极限，不女不男， 令人“安能辨我是雄雌〞? (2)身高因素 (3)年龄因素 (4)职业因素
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第六章 个人礼仪
第二章个人基础礼仪精品PPT课件
第二章 个人基础礼仪
• 第一节 仪表 • 一，基本要求 • （一）要有注重仪表
的强烈意识 • （二）经常检点自己
的容貌举止 • （三）保持整洁的形
象
一、男士仪容
脸部基本比例图
面部：
----干净整洁
----口无异味 ----不蓄胡须 ----鼻毛不外露
发部：
----前不附额 ----侧不掩耳
修面：男士魅力的亮点！
3，矫治整容
• 美丽天堂：让你拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材， 迷人的笑容，不凡的气质！
• 轻松在小时，美丽在一生！ 因为美容美体一般都用不了几个小时，而在着 期间是最好的放松时段．轻松赢得长久美丽， 何乐不为．
女子赴韩整容失败 向医院索赔被 关看守所(图)
• 30岁的张雨原本容貌秀美， 在上海一家外贸公司担任业 务经理，但因为“面相克 夫”，被整容医院建议做颧 骨缩小手术，但整容结果对 张雨来说却如晴天霹雳：这 场在韩国做的颧骨缩小手术， 导致张雨的嘴巴畸形。经多 家医院诊断，她的面部神经 已经损伤，或将一辈子无法 复原。花光40万元积蓄不说， 张雨还因向韩国医院讨说法， 被关进看守所24小时。这则 整容失败的案例再度将赴韩 整容失败的风险暴露在公众 面这样的感觉而失去了专业形象，掌握整发的 要诀就是“轻快、简洁”，一般印象中的简洁 七分头反倒不适合圆型脸，最佳的长度应该是 中长度，并且在前额剪出打薄的浏海，这样的 直短发可以让你看起来更专业且轻快。
• 倒三角型脸
• 拥有倒三角型脸型的人，容易让人产生不易亲 近的感觉，所以变发的重点就在于，抵消给人 的这种不利印象。避免将整个头发向后梳理是 一个重要的原则，因为这会让你倒三角型的脸 更加明显，稍有浏海并将两侧头发打薄，避免 头发蓬松，如此就不会让人感到上半部脸过宽。
• 第一节 仪表 • 一，基本要求 • （一）要有注重仪表
的强烈意识 • （二）经常检点自己
的容貌举止 • （三）保持整洁的形
象
一、男士仪容
脸部基本比例图
面部：
----干净整洁
----口无异味 ----不蓄胡须 ----鼻毛不外露
发部：
----前不附额 ----侧不掩耳
修面：男士魅力的亮点！
3，矫治整容
• 美丽天堂：让你拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材， 迷人的笑容，不凡的气质！
• 轻松在小时，美丽在一生！ 因为美容美体一般都用不了几个小时，而在着 期间是最好的放松时段．轻松赢得长久美丽， 何乐不为．
女子赴韩整容失败 向医院索赔被 关看守所(图)
• 30岁的张雨原本容貌秀美， 在上海一家外贸公司担任业 务经理，但因为“面相克 夫”，被整容医院建议做颧 骨缩小手术，但整容结果对 张雨来说却如晴天霹雳：这 场在韩国做的颧骨缩小手术， 导致张雨的嘴巴畸形。经多 家医院诊断，她的面部神经 已经损伤，或将一辈子无法 复原。花光40万元积蓄不说， 张雨还因向韩国医院讨说法， 被关进看守所24小时。这则 整容失败的案例再度将赴韩 整容失败的风险暴露在公众 面这样的感觉而失去了专业形象，掌握整发的 要诀就是“轻快、简洁”，一般印象中的简洁 七分头反倒不适合圆型脸，最佳的长度应该是 中长度，并且在前额剪出打薄的浏海，这样的 直短发可以让你看起来更专业且轻快。
• 倒三角型脸
• 拥有倒三角型脸型的人，容易让人产生不易亲 近的感觉，所以变发的重点就在于，抵消给人 的这种不利印象。避免将整个头发向后梳理是 一个重要的原则，因为这会让你倒三角型的脸 更加明显，稍有浏海并将两侧头发打薄，避免 头发蓬松，如此就不会让人感到上半部脸过宽。
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行姿
1、步态稳重有力、敏捷，两脚沿一条 直线平行行走；
2、双手自然摆动，行速不宜过快； 3、与女士同行时，相距不可太近，男
士居左或道路的外侧。
第五节 握手礼仪
• 握手可以使本来陌生的两个人马上建立起友谊。 1、正确的握手要迅捷，但是在握手的瞬间应有力度并且充
满热情。 2、握手是最常见的礼节。握手的姿势、力度和持续时间都
讨论题：
• 1、本案例对你有哪些启示？ • 2、你已经拥有哪些“介绍信”了？ • 3、回忆自身一天的言谈举止，看看有
哪些忽略的细节，并请注意及时改进。
第四节 姿 态
• 站姿 1、姿态端庄、文雅； 2、双脚距离不可以超过肩； 3、双手自然下垂于身体两侧或在身前、
不可插入口袋； 4、背脊挺直，目光平视
四、对腿部的要求
（“远看头，近看脚，不远不近看中腰。”） 1、脚部的修饰：（1）不裸露——正式场合，不光脚穿
鞋、不穿拖鞋、凉鞋；（2）清洁——勤洗脚、鞋子袜 子勤洗勤换；（3）趾甲——勤修剪（每周）。 2、腿部的修饰：正式场合，男士不露腿，即不穿短裤； 女士可裤可裙，但不能超短裙。 3、汗毛（腿）的修饰：男士不穿短裤，不卷裤腿露腿毛； 女士如果因分泌失调而致腿毛过浓过密，要脱去或剃 掉，要么选穿深色丝袜，加以遮掩，案例1：《女大学生求职》：有个女大学生去 求职，因她条件不错，公司的人事主管表示 可以录用。这个女大学生一时兴奋，吃了一 块口香糖，顺手将纸皮扔到了桌上，结果她 没被录用。听到这话，女大学生哭了，顺手 又将擦泪的纸巾扔到了地板上，主管将其捡 起放回纸篓。
讨论：
1、这个女大学生的行为有什么不妥？ 2、你怎么看待主管的选择？ 3、女大学生的行为和求职失败给你什么
女士
• 外套：不要过紧或过于时尚化；不可以内衣外穿；衣扣、衣领要 系到位，不要太低；
• 袜子：不要过短、不要有破损； • 手表：女士尽量不选择时装表 • 色彩：不超过3种 • 女士饰品 1、手镯：未婚单只右手，已婚单只左手或两只； 2、结婚戒指：戴到合适的位置； 3、女士手包：跨在手臂上 4、耳饰：不要戴过大的耳环、耳坠； 5、项链：不要过于粗大；
男士
• 1、衬衫：衬衫的领子和袖口不得有污秽，正式的场合男士别穿 短袖；
• 2、领带：领带注意与西装、衬衫相配。 • 3、鞋：应保持清洁。 • 4、袜子：男士深色为首选； • 5、手表：男士应选择品牌； • 6、饰品：男士除结婚戒指，一般不要戴饰品； • 7、色彩：不超过3种 • 8、皮带：黑、棕色
第一节 仪容礼仪 第二节 着装 第三节 讨论案例 第四节 姿态 第五节 握手礼仪
第一节 仪容礼仪
•
仪容是指人的外观、外貌，其中重点是指人
的容貌。在日常交往中，每个人的仪容都会引起
交往对象的特别关注，并影响到其对自己的整体
评价。因此，个人仪容礼仪的关键是仪容美。
•
要做到仪容美，就要注意修饰仪容。修饰仪
启示？
小结
在待人接物中注意遵循礼仪，会使 我们变得优雅可亲，会给人留下美好的 印象，更容易被人接纳，也有利于办成 事情。如果我们不讲礼仪就可能伤害别 人，也使自己难堪，甚至无法适应社会。
案例2
• 一位年轻人去风景区旅游，那天天气炎热， 他口干舌燥，筋疲力尽，不知距目的地还有 多远，举目四望，不见一人。正失望时，远 处走来一位老者，年轻人大喜，张口就问， “喂，离青海湖还有多远呀？”老者目不斜 视的回了两个字：“五里。”年轻人精神倍 增，快速向前走去。他走呀走，走了好几个 五里，青海湖还不见踪迹，他恼怒地骂起了 老者。
讨论：
• 这位年轻人的问题出在哪里？
案例三 小节的象征
• 一位先生要雇一个没带任何介绍信的小伙子到他的办公 室做事，先生的朋友挺奇怪，先生说：“其实，他带来 了不止一封介绍信。你看，他在进门前先蹭掉脚上的泥 土，进门后又先脱帽，随手关上了门，这说明他很懂礼 貌，做事很仔细；当看到那位残疾老人时，他立即起身 让座，这表明他心地善良，知道体贴别人；那本书是我 故意放在地上的，所有的应试者都不屑一顾，只有他俯 身捡起，放在桌上；当我和他交谈时，我发现他衣着整 洁，头发梳得整整齐齐，指甲修得干干净净，谈吐温文 尔雅，思维十分敏捷。怎么，难道你不认为这些小节是 极好的介绍信吗？
五、对化妆的要求
1、化妆的礼规： ①不要当众化妆—显得肤浅 ②不要在异性面前化妆—有“以色事人”之嫌。 ③不要因化妆而妨碍人—忌浓妆艳抹，香气袭人，令
人窒息。 ④不要使妆面出现残缺—让人觉得低俗。 ⑤不要借用别人的化妆品 ⑥不要评论别人的化妆。
第二节 着 装
1、挺括合体； 2、贴和环境、场合的要求； 3、符合身份； 4、体现个人风格； 5、男士穿品牌，女士穿时尚；
容的基本原则是美观、整洁、卫生、得体。
具体来讲，重视五个方面：
一、对头发的要求 二、对面容的要求 三、对手臂的要求 四、对腿部的要求 五、对化妆的要求
二、对面容的要求
修饰面容，注意五个部位； 1、眼睛的修饰：眼角、修眉（不文眉）、墨镜（社
交、工作场合不宜）。 2、耳朵的修饰：洗耳、采耳；修剪耳毛。 3、鼻子的修饰：清洁，不吸、不挖；鼻毛。 4、嘴的修饰：饭后刷牙，无味；禁异响——咳嗽、
哈欠、喷嚏、清嗓、吐痰、打嗝、放屁等，清除胡 须。 5、脖颈的修饰：清洁干净；护肤防晒；防止皮肤过 早老化。
三、对手臂的要求
注意三个方面： 1、手掌的修饰：勤洗；指甲；死皮；伤残。 2、肩臂的修饰：正式的政务、商务、学术、外 交中，不裸露手臂，肩部。 3、汗毛的修饰：过浓、多、长的汗毛要适当脱 去；异性面前不露腋毛（女）；正式场合，不穿 暴露腋窝的服装；非正式场合要是穿，应脱去或 剃掉腋毛。
坐姿
• 男士： • 1、上身挺直，两肩放松，脖子伸直、挺胸； • 2、背部与臀部成一直角； • 3、两脚、两膝平行分开且比肩稍窄； • 4、双手自然放于膝盖上； • 5、坐姿可深坐，也可直坐或浅坐。 • 女士： • 1、坐前收拢裙角，慢慢坐下； • 2、坐定后，上身微微前倾； • 3、两脚、两膝并拢，向左或右稍倾； • 4、双手交叠，自然放于大腿上。