折返跑教案
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
大班折返跑练习教案
大班折返跑练习教案一、教学目标1. 学生能够正确理解大班折返跑的规则和技巧。
2. 学生能够正确掌握大班折返跑的起跑姿势和跑步动作。
3. 学生能够在实践中提高自己的协作能力和团队意识。
二、教学准备1. 足够的场地，如操场或运动场。
2. 标志物或绳子，用于标示起跑线和折返线。
3. 喇叭或口哨，用于发出起跑信号。
三、教学过程1. 引入活动教师向学生们介绍大班折返跑的活动内容和目的，激发学生们的参与热情。
2. 规则和技巧讲解教师向学生们详细讲解大班折返跑的规则和技巧：(1) 确定起跑线和折返线，学生们需站在起跑线上，跑到折返线后返回起跑线。
(2) 注意起跑姿势，脚踏在起跑线上，身体稍微前倾，双手放在腿上或后背上，准备起跑。
(3) 起跑后保持一定的速度，尽量保持直线跑动。
(4) 折返线处需转向返回起跑线，注意转身时的平衡和速度控制。
(5) 返回起跑线后，尽量保持原有的速度，不要停下或减缓。
(6) 到达起跑线后，双脚必须踏在起跑线上，才算完成一次折返。
3. 示范和练习教师进行示范，展示正确的起跑姿势和跑步动作。
然后，组织学生们进行练习，让他们按照示范的方式进行起跑和折返跑。
4. 深化练习在学生们掌握基本技巧后，教师可进行分组比赛，让学生们在团队协作中进行折返跑比赛。
每组选出一名队长，负责组织和指导队员们完成比赛。
通过比赛，学生们能够更好地理解协作和团队合作的重要性。
5. 总结归纳教师与学生们一起总结大班折返跑的规则和技巧，并回顾比赛过程中的收获和问题。
四、教学反思通过本节课的教学，学生们对大班折返跑有了更深入的理解，并在实践中提高了自己的协作能力和团队意识。
教师在后续的教学中可继续加强学生们的实践训练，提高他们的体能和技巧水平。
2024年小学四年级 国测折返跑 公开课教案
安全游戏，寻找不足。
7.指导小组合作探究。
互相讨论，达到降低重心触物与转身迅速蹬转的衔接。
要求：积极参与、认真探讨，做好每一步的动作，注意安全。
9
分
钟
结
束
部
分
一、放松舞蹈（兔子舞）
二、小结本次课的内容。
三、布置学生收拾器材
1.教师示范，师生共舞。
认真放松恢复生理机能。
2.指导学生客观评价，总结教学情况。
认真回顾
1
5
分
钟
教学内容
折 返 跑
教
学
目
标
1.认知目标：使大部份学生认识到折返跑降低重心、迅速蹬转的重要性。
2.技能目标：通过折返跑学习，使大部份学生折返跑技术得到巩固。
3.发展学生速度、灵敏等方面的素质。
4.情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
重 点
难 点
重点：身体重心降低触物与转身起跑的动作衔接。
1.教师讲解动作要领。
2.学生练习。
3.要求：动作整齐，纪律严明。
1
3
分
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一、游戏渗透，学会降低重心
游戏：“春种秋收”
第一次方法：把学生分为人数相等的四队，当听到老师的哨声后，第一个同学把种子在“绿地”取回，第二个同学再把种子种回“绿地”后面同学重复前面动作。
第二次方法：面对“种子”同上面四队，采用触摸“种子”的方法并不取回种子，体会降低重心后，速度是否有提升。
二、游戏渗透，学会迅速蹬转游戏：“蜜蜂采蜜”
方法：学生分人数相等的两队，当听到哨声后从起点开始出发，开始用手去采集离本方队伍最近的“花朵”（实心球）通过折返完成对四朵花的采集，然后跑回队伍，同队员进行拍手接力。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
障碍折返跑游戏教案
障碍折返跑游戏教案一、教学目标：1. 通过障碍折返跑游戏，培养学生的协作能力和团队精神。
2. 提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生的反应能力和灵活性。
二、教学内容：1. 游戏规则介绍：- 学生分成若干小组，每个小组有4-6人。
- 每个小组在起点处排成一行，队员之间保持一定距离。
- 每个小组的第一位队员拿着一个球，队员之间不能传递球。
- 在场地中设立多个障碍物，如绳子、铁环等。
- 队员们需要绕过障碍物，折返跑回到队列末尾，将球交给下一位队员。
- 每个小组完成一轮后，比赛结束，最先完成的小组获胜。
2. 游戏步骤：- 分组：将学生分成若干小组，确保每个小组人数相近。
- 游戏准备：在场地中设置障碍物，并确保每个小组的起点和终点位置。
- 游戏规则讲解：向学生介绍游戏规则，重点强调队员之间不能传递球。
- 游戏练习：让学生根据规则进行游戏练习，熟悉游戏流程和障碍物的绕过方法。
- 比赛进行：进行正式比赛，观察并记录每个小组的完成时间。
- 比赛结束：宣布最先完成的小组，并对他们进行表彰和鼓励。
三、教学重点：1. 游戏规则的讲解和理解。
2. 学生对障碍物的绕过方法的掌握。
四、教学方法：1. 指导引导法：通过示范和讲解，引导学生理解游戏规则和操作方法。
2. 合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队精神和协作能力。
3. 奖励激励法：通过表彰最先完成任务的小组，激发学生的积极性和参与度。
五、教学评价：1. 观察学生在游戏中的表现，包括协作能力、反应能力和灵活性。
2. 记录每个小组的完成时间，评价他们的表现和进步。
六、教学延伸：1. 对于身体素质较好的学生，可以增加障碍物的数量和复杂度，增加游戏的难度。
2. 可以尝试在游戏中加入一些特殊规则或道具，增加游戏的趣味性和挑战性。
通过障碍折返跑游戏，学生不仅能够锻炼身体，提高协调能力，还能培养协作精神和团队合作意识。
这个游戏不仅适合体育课上进行，也可以作为课间活动或户外运动会的一部分。
教学教案：折返跑
教学教案：折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、耐力和灵活性等综合身体素质。
二、教学内容：1. 折返跑技术教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或者体育场地2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器等五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）：2.1 教师示范折返跑的技术要领，强调关键动作。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉技术动作。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生进行折返跑的实践训练，教师观察并指导。
3.2 学生进行折返跑接力练习，熟悉接力过程。
4. 比赛环节（10分钟）：4.1 学生分组进行折返跑接力比赛。
4.2 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 对学生折返跑技术的掌握情况进行评价。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
七、教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功的经验和不足之处，不断改进教学方法，提高教学效果。
八、课后作业：1. 学生回家后练习折返跑技术，拍摄视频反馈。
2. 学生写一篇关于本次折返跑教学的心得体会。
九、教学进度安排：本节课内容安排为一个课时，共45分钟。
十、教学注意事项：1. 确保学生掌握正确的折返跑技术，避免运动损伤。
2. 注意学生的安全，特别是在比赛中。
3. 培养学生的团队合作精神，尊重对手，公平竞争。
初中生折返跑教案
初中生折返跑教案
一、教学目标
1. 了解折返跑的基本规则和技巧；
2. 培养学生的协作意识和团队合作精神；
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容
1. 折返跑的基本规则介绍；
2. 折返跑的技术要领讲解；
3. 折返跑的实践训练。
三、教学步骤
1. 引入：通过图片或视频展示折返跑比赛，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 讲解：向学生介绍折返跑的基本规则，包括起点、终点和转折点的位置，以及比赛中的淘汰规则等。
3. 示范：老师进行折返跑的示范，并重点展示正确的起跑姿势和转折技巧。
4. 练：组织学生进行折返跑的实践训练，分为个人练和团队练两个阶段。
- 个人练：学生分别进行短距离的折返跑练，着重训练起跑和转折技巧。
- 团队练：学生分组进行接力式的折返跑训练，培养团队合作精神和协作意识。
5. 总结：回顾整个教学过程，强调折返跑对身体素质和运动能力的提高作用，并鼓励学生在日常生活中积极参与运动。
四、教学评估
1. 观察学生参与教学的积极性和专注度；
2. 评估学生在折返跑实践训练中的表现；
3. 学生自评和互评。
五、教学延伸
1. 组织学生参加学校或社区举办的折返跑比赛；
2. 鼓励学生积极参与其他田径项目的训练和比赛；
3. 指导学生进行个人体能训练，提升自身运动能力。
六、教学资源
1. 折返跑比赛的图片或视频材料；
2. 跑道或操场等适合进行实践训练的场地；
3. 团队奖品或激励措施。
初中折返跑教学教案
初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。
2. 学生的折返跑速度和协调能力。
教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。
2. 学生的团队合作和竞技精神。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。
2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。
二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。
3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。
2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。
教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。
在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。
但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。
小学教案：折返跑 教案
小学教案——折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高学生的速度和协调性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过对折返跑的练习，提高学生的心肺功能，增强体质。
二、教学内容：1. 折返跑基本概念介绍2. 折返跑技巧教学3. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生掌握折返跑的基本技巧，能够正确进行折返跑接力比赛。
2. 教学难点：学生对折返跑技巧的熟练运用，以及接力棒的传递。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者篮球场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师通过讲解和示范，向学生介绍折返跑的基本概念和技巧。
讲解折返跑的规则，以及如何正确进行接力棒的传递。
2. 技巧教学（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师逐一指导，纠正学生的错误动作。
强调起跑、折返、接力棒传递等重要环节。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行折返跑接力比赛，教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。
5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行折返跑练习，家长签字确认，教师进行跟踪反馈。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括对折返跑技巧的掌握、接力棒传递的准确性以及团队合作精神等方面。
2. 学生参与度和积极性也将作为评价的重要指标。
3. 课后作业的完成情况也将被纳入评价体系。
七、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行不同距离和复杂度的折返跑接力比赛，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合体育节或校庆等活动，举办全校性的折返跑接力比赛，促进学生之间的交流和竞争。
八、安全注意事项：1. 教师应确保教学场地安全，清除障碍物，确保学生有足够的空间进行运动。
2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。
3. 在实践练习过程中，教师应提醒学生注意安全，避免发生碰撞或摔倒。
九、教学反馈：1. 教师将根据学生的表现和作业完成情况，及时给予反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。
大学体育《折返跑》教案
大学体育《折返跑》教案
一、教学目标
1. 了解折返跑的规则和基本技巧；
2. 提高学生的速度和敏捷性；
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学内容
1. 折返跑的规则和要求；
2. 折返跑的基本动作和技巧；
3. 折返跑的训练方法和注意事项。
三、教学过程
步骤一：引入教学
1. 老师向学生介绍折返跑的概念和背景；
2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发学生的研究动力。
步骤二：讲解规则和要求
1. 老师详细讲解折返跑的规则和要求；
2. 强调安全意识和比赛规范。
步骤三：示范动作和技巧
1. 老师进行折返跑动作的示范；
2. 分解动作，引导学生逐步练。
步骤四：练和训练
1. 学生进行简单的折返跑练；
2. 采用计时方式，进行比赛，培养学生的竞争意识。
步骤五：总结和评价
1. 老师总结折返跑的要点和技巧；
2. 对学生的表现进行评价和反馈。
四、教学评价
通过本节课的教学，学生能够掌握折返跑的规则和基本技巧，提高自身的速度和敏捷性。
同时，通过比赛形式的训练，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
五、教学资源
1. 折返跑教学视频；
2. 计时器；
3. 折返跑训练场地。
六、备注
请根据学生实际情况和教学进度，灵活调整教学内容和步骤。
在教学过程中，注重引导学生合理训练和遵守比赛规则。
大学折返跑的教案
教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 增强学生的耐力和爆发力。
4. 培养学生团结协作的精神。
教学重点：1. 折返跑的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
教学难点：1. 学生对折返跑动作要领的掌握。
2. 学生在跑步过程中的协调性和灵活性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或室内运动场。
2. 教学器材：秒表、口哨、标志物等。
教学过程：一、热身活动1. 学生做慢跑、拉伸等热身运动，活动全身关节。
2. 教师组织学生进行简单的集体游戏，提高学生的兴奋度。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解折返跑的基本动作要领，包括起跑、加速、减速、折返等。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解折返跑的动作要领。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行折返跑练习，组长负责组织、协调和监督。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、分组比赛1. 将学生分成若干小组，每组进行折返跑比赛。
2. 比赛规则：规定折返跑的距离和次数，用时最短的小组获胜。
3. 比赛过程中，教师负责计时、计分，确保比赛的公平性。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
2. 学生进行自我评价，分享在练习过程中的收获和感悟。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。
2. 在教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 合理安排教学时间和内容，确保学生充分练习，提高教学质量。
4. 注重培养学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
教案折返跑幼儿园
教案折返跑幼儿园一、活动目标1.培养幼儿良好的团队合作意识，提高幼儿的协调能力和适应能力；2.激发幼儿的自我挑战意识，提高幼儿的自信心；3.培养幼儿的耐力和意志品质。
二、活动对象适合3-5岁的幼儿园大班学生，人数建议控制在10人以内。
三、活动环节及具体过程1. 热身阶段（10分钟）•老师带领幼儿进行简单的热身运动，以准备进行接下来的折返跑活动；•活动准备：在场地上标出起点和折返点，设置障碍物让幼儿进行跨越。
2. 活动阶段（30分钟）•分为两队，每队站在起点同向奔跑，到达折返点后再折返返回起点；•在折返过程中，设置不同的障碍物，让幼儿进行跨越，增强活动的趣味性；•每队以完成任务时间最短的队员为本队的胜利者，从而增加比赛的紧张感；•活动结束时，老师应及时进行总结，点名表扬幼儿的表现，鼓励他们继续努力。
3. 放松阶段（10分钟）•在活动结束后，老师应引导幼儿进行放松运动，以舒缓身体的疲劳感。
四、活动准备工作•较平坦的场地，不宜选择过于坡陡的地形；•为保证幼儿的安全，场地应该没有杂物，如石头、玻璃等；•准备一些颜色鲜艳的障碍物，用来增加机动性和趣味性；•在行动前要提前对所有的障碍物进行一遍检查，以确保活动过程中的安全。
五、注意事项•活动前应提前做好幼儿体格检查，不适宜体力劳动的幼儿不宜参加该活动；•为保证幼儿的安全和健康，活动过程中应时刻留意幼儿的身体变化，如出现异常情况，应该及时停止活动；•推荐家长参与到该活动中，以共同感受幼儿在活动中所面临的困难和挑战。
六、总结折返跑是一个非常有趣和富有挑战性的活动，可以锻炼幼儿的身体素质，同时也可以为幼儿提供一个展示自我和团队合作能力的平台。
因此，在掌握了活动的具体要领之后，老师应在课堂中多次开展此类活动，既可以达到教育教学的目的，也能丰富孩子们的校园生活。
折返跑游戏教案中班
折返跑游戏教案中班教案标题：折返跑游戏教案（中班）教学目标：1. 帮助幼儿了解折返跑游戏的基本规则和技巧。
2. 培养幼儿的跑步能力和协作精神。
3. 提高幼儿的空间意识和身体协调能力。
教学准备：1. 游戏场地：宽敞的室内或室外空间。
2. 标志物：用来标记起点和终点的物体（如锥形标志）。
3. 计时器：用于记录幼儿完成折返跑的时间。
4. 简单奖励：如小奖章或贴纸，用于激励幼儿参与游戏。
教学步骤：引入活动：1. 向幼儿介绍折返跑游戏，解释游戏的规则和目标。
2. 引导幼儿回顾之前学过的跑步姿势和技巧。
示范与解释：1. 在游戏场地上设置起点和终点，确保距离适合幼儿的能力。
2. 示范如何从起点开始跑，到达终点后立即返回起点。
3. 解释幼儿需要注意的事项，如不碰触标志物、不推挤其他幼儿等。
练习与实施：1. 将幼儿分成小组，每组4-6人。
2. 让每个小组轮流进行折返跑游戏，记录每个幼儿的完成时间。
3. 鼓励幼儿用最快的速度完成游戏，但要确保安全。
游戏扩展：1. 增加障碍物：在跑道上放置一些障碍物，如小桶或绳子，让幼儿练习跳过或绕过障碍物。
2. 变换跑道形式：改变跑道的形状，如弯曲、交叉等，让幼儿适应不同的跑步环境。
3. 增加游戏难度：增加跑道的长度，让幼儿挑战更长的距离。
总结与评价：1. 与幼儿一起回顾游戏的规则和目标，询问他们喜欢的部分和遇到的困难。
2. 表扬幼儿们的努力和进步，鼓励他们继续参与跑步活动。
3. 记录幼儿的表现和反馈，以便未来改进教学方法和活动设计。
注意事项：1. 确保游戏场地安全，没有尖锐或危险的物体。
2. 监督幼儿的活动，避免碰撞和受伤。
3. 鼓励幼儿友好竞争，避免过分竞争或欺负其他幼儿。
通过以上教案，幼儿将能够掌握折返跑游戏的基本规则和技巧，同时培养他们的跑步能力、协作精神和空间意识。
这个教案旨在提供一个有趣而安全的环境，让幼儿在游戏中积极参与并享受运动的乐趣。
折返跑公开课教案
折返跑公开课教案一、教学内容1. 折返跑的技术动作2. 折返跑的练习方法3. 折返跑的竞赛规则二、教学目标1. 学生能够掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 通过折返跑练习，提高学生的速度、爆发力和反应能力。
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
三、教学重难点1. 重点：折返跑的技术动作和练习方法。
2. 难点：如何在折返跑中快速转身和加速。
四、教学过程1. 导入部分- 课堂常规：师生问好，检查人数和服装，宣布本节课的教学内容和目标。
- 热身活动：慢跑、关节活动和拉伸练习。
2. 基本部分- 讲解折返跑的技术动作：起跑、加速、减速、转身、加速。
- 示范折返跑的技术动作：教师进行正确和错误动作示范，让学生进行对比和分析。
- 练习折返跑的技术动作：学生分成小组，进行折返跑的练习，教师进行指导和纠正。
- 介绍折返跑的练习方法：折返跑接力赛、折返跑追逐赛、折返跑计时赛等。
- 进行折返跑的练习：学生按照教师的要求进行不同形式的折返跑练习。
3. 结束部分- 放松活动：静态拉伸和深呼吸。
- 课堂总结：教师对本节课的教学内容和学生的表现进行总结和评价。
- 布置作业：要求学生在课后进行折返跑的练习。
五、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握折返跑的技术动作和提高体能水平。
3. 竞赛法：通过竞赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学器材1. 折返跑跑道2. 计时器3. 标志桶。
折返跑的教案6篇
折返跑的教案6篇折返跑的教案篇1一、教学目标：（1）培养学生对体育课的学习兴趣。
（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔驰本领。
（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素养。
（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现本领。
（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
二、教学重难点：教学重点：跑的快。
教学难点：跑的动作自然、协调。
三、教法和学法：依据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课老师的教学和学生的学法教法：示范讲解法、试验练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：老师引导学生做到认真听、认真看、动脑练。
做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学过程本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。
（一）开始阶段时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。
模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今日天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不乐意和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快意在让学生体会前脚掌着地的感觉学生成一路纵队，师生同做练习。
小游戏：揪尾巴组织：自然散开做游戏练习。
教法：老师讲解游戏方法和规定及其注意事项，学生自由做游戏练习。
（二）基本阶段时间约27分钟一、50米快速跑（一）快速跑动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。
组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习教法：1、老师讲解、引导学生进行试验学习。
2、找学生进行演示，老师讲评、示范。
3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑察看，活动中注意安全。
设计意图：1、体会身体协调搭配。
2、发展学生快速跑本领。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现本领。
（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，老师讲评，学生集体练习设计意图：1、体会身体协调搭配。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅（足球场或田径场）2. 计时器3. 标志物（如标志桶、彩条等）4. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
b. 关节活动：学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
c. 拉伸：学生做肌肉拉伸动作，如正压腿、侧压腿、抱膝跳等。
d. 游戏：组织学生进行“抓手指”游戏，提高课堂氛围。
e. 老师讲解折返跑的动作要领，强调注意事项。
2. 基本部分（20分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 设置折返跑路线，放置标志物，确保路线清晰明了。
c. 学生按照路线进行折返跑练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
d. 组织学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作精神。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
3. 提高部分（10分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 增加折返跑路线的难度，如增加弯道、改变路线等。
c. 学生按照新路线进行折返跑练习，老师巡回指导。
d. 组织学生进行新一轮的折返跑接力比赛，挑战自我，提高能力。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
4. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
b. 老师总结本次课程的收获，强调折返跑技术的重要性。
c. 学生回收器材，整理场地。
d. 宣布下节课的内容和要求。
e. 师生再见，结束本次课程。
六、教学评价1. 技术评价：观察学生在折返跑过程中的动作质量，如起跑姿势、折返动作、跑步姿势等，给予及时的指导和反馈。
折返跑小班游戏教案
折返跑小班游戏教案引言：折返跑是一种简单而又有趣的游戏，适合小班教学环境。
这个游戏能够锻炼孩子们的协作能力、反应能力和跑步速度。
本文将介绍如何设计一堂折返跑小班游戏的教案。
一、教学目标：1. 学生能够理解折返跑的规则和要求；2. 学生能够在规定时间内完成折返跑任务；3. 学生能够与队友合作，互相支持并相互鼓励。
二、教学准备：1. 一块室外开阔的场地；2. 跑道或者标志物，用于标出起始点和折返点；3. 班级分组名单。
三、教学过程：1. 游戏规则介绍：a. 学生分成若干个小组，每个小组有两名队员；b. 在场地上标出起始点和折返点；c. 老师给出信号后，队员A从起始点开始跑，到达折返点后返回起始点，然后队员B开始跑；d. 两名队员轮流进行，直到全部队员完成任务；e. 第一个完成任务的小组获胜。
2. 游戏练习：a. 让学生分成小组，并给每个小组分配一名队长；b. 队长负责组织队员，确保每个队员都明白游戏规则；c. 让学生进行几次练习，熟悉起始点和折返点的位置，以及信号的发出方式。
3. 游戏竞赛：a. 确保每个小组都准备好后，开始正式比赛；b. 规定比赛时间，例如5分钟；c. 给每个小组记录完成任务的时间；d. 比赛结束后，宣布最快完成任务的小组为胜利者。
四、教学总结：通过折返跑小班游戏，学生不仅能够锻炼身体，提高协作能力，还能培养团队精神。
这个游戏能够激发学生的竞争意识和积极性，提高他们的反应速度和跑步能力。
同时，老师还可以通过这个游戏观察学生的表现，并及时给予肯定和鼓励，促进学生的成长和发展。
总之，折返跑小班游戏是一种简单而又有效的教学活动，能够为学生带来快乐的同时，提高他们的身体素质和团队合作能力。
教师在设计教案时应该注重游戏规则的清晰和简洁，确保学生能够理解和遵守。
此外，教师还应该充分发挥游戏的竞争性，让学生在愉快的氛围中积极参与，取得进步。
折返跑教学教案初中
折返跑教学教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成折返跑动作，提高奔跑能力和快速反应能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断的体育品质，增强合作意识，注重自我保护。
二、教学内容1. 折返跑动作方法的学习2. 折返跑技巧的训练3. 折返跑游戏的开展三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑动作的准确性、协调性和敏捷性。
2. 教学难点：折返跑中的快速转身和蹬地起跑。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解折返跑的基本规则和动作要领。
2.2 学生分组进行练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地折返跑练习，熟悉动作。
3. 技巧训练（15分钟）3.1 学生进行30米折返跑练习，注意转身和蹬地的技巧。
3.2 学生进行不同距离的折返跑练习，提高反应能力和速度。
4. 游戏环节（15分钟）4.1 开展“绿灯、红灯与警报”游戏，锻炼学生的快速反应和折返跑能力。
4.2 进行“网鱼”游戏，培养学生之间的合作意识。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获。
5.2 学生分享自己的感受和体验。
五、教学评价1. 对学生的折返跑动作进行评价，关注准确性、协调性和敏捷性。
2. 观察学生在游戏中的表现，评价其快速反应能力和合作意识。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
六、教学建议1. 针对不同学生的体能水平，适当调整练习难度和强度。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 鼓励学生积极参与，培养良好的体育习惯和运动兴趣。
大学体育折返跑游戏教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解折返跑的基本规则和动作要领。
2. 培养学生的奔跑能力和快速反应能力。
3. 提高学生的协调性和灵敏性。
4. 增强学生的团队合作意识。
教学重点与难点：重点：折返跑的动作要领和技巧。
难点：折返跑时的转身、起跑和快速反应。
教学内容：1. 折返跑的基本规则和动作要领。
2. 折返跑的练习方法。
3. 折返跑比赛。
教学过程：一、准备部分1. 教师带领学生进行慢跑热身，时间为5分钟。
2. 教师讲解本次课的教学目标和内容，强调折返跑的动作要领和安全注意事项。
3. 学生进行简单的拉伸运动，提高身体柔韧性。
二、基本部分1. 折返跑基本规则和动作要领讲解：- 跑步姿势：保持身体正直，双臂自然摆动。
- 起跑：采用站立式起跑，迅速发力起跑。
- 折返：到达折返点时，迅速转身，保持身体平衡。
- 继续奔跑：折返后继续奔跑，保持速度。
2. 折返跑练习方法：- 教师示范折返跑动作，学生跟学。
- 学生分组练习，互相指导，纠正动作。
3. 折返跑比赛：- 将学生分成若干小组，每组进行折返跑比赛。
- 比赛规则：每组队员依次完成折返跑，记录时间，时间最短的小组获胜。
- 比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作，确保比赛公平。
三、结束部分1. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师对本次课进行总结，表扬表现优秀的学生，指出不足之处。
3. 学生填写体育课反馈表，提出意见和建议。
教学评价：1. 学生对折返跑基本规则和动作要领的掌握程度。
2. 学生在折返跑比赛中的表现，包括速度、技巧和团队合作。
3. 学生对本次课的满意度和建议。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。
2. 教师应注重培养学生的团队合作意识，提高学生的沟通和协作能力。
3. 教师应合理安排教学内容，确保学生在轻松愉快的氛围中学习。
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3.带领学生一起做。
快速按集合队形站好，值日生整队报告人数。
在教师的带领下，听口令整齐的跑。
站好队形，在教师的引导下跟着节拍做。
认真跟着老师做，听口哨，快速反应
▲
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○：学生 ▲：老师
要求：快、静、齐
○ ○
○ ▲ ○
○ ○
○ ○
易犯错误及纠正方法;
5、折返跑接力比
赛
1、把队伍调到两旁，做正确的示范。
2、做示范，并讲解急停的要领。
3、将学生调到有墙的位置，做示范，讲要领、提要求
4、做示范，讲要领、提要求
5、教师讲述练习的要求、注意事项
6、讲解比赛的要领方法、分组、做裁判、调动比赛的气氛。
1.按照教师要求快速站好，并认真看老师示范。
3、身体健康目标：通过对折返跑的学习，提高学生的跑的能力。
4、心理和社会适应性目标：在折返跑的比赛中，培养学生的团结协作精神。
重点Байду номын сангаас
折返时的转身技术
场地
器材
操场一块（50X50）
难点
降重心、蹬地、转体的衔接
课的
部分
课的内容
组 织 与 教 法
时间
运动
量
教师活动
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
一、课堂常规
1.集合整队、师生问好。
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
▲
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
要求：团结协作、遵守规则。
5
5
8
8
4
中
中
强
强
强
结
束
部
分
1、放松练习（以舞蹈为内容的2节放松操）
2、总结
3、收置器材、师生再见
1.带领学生放松肌肉，主要是腿部放松为主。
2.老师点评上课的情况。
1．在老师带领下认真做放松练习。
2.有序的解散。
折返跑课时计划
课程名称
体育与健康
授课教师
指导教师
授课对象
水平四
周数
第X周
课次
X
班级信息及
授课时间
初二、3班
总人数： 72 人， 男生： 50 人 女生： 22 人
星期3 第6节
教学
内容
折返跑
教学
目标
1、运动参与目标：通过多种形式的练习，提高学生学习折返跑的学习兴趣。
2、运动技能目标：通过对折返跑的分解学习，使同学们掌握折返跑的技术要领和做到折返的快。
▲
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：快速集合、主动放松。
3
2
中
小
平均
心率
心率：130-140次／分
心率
活动
曲线
练习
密度
35-40%
课
后
小
结
实到
缺席
迟到
早退
病、事假
指导
教师
评语
2.模仿老师的动作，然后听老师的口令一起练习。
3.认真看老师做示范，自己思考为什么要蹬地要用力转身要迅速。
4.在练习的过程中，要充分的展现自我，快速正确的完成动作。
5、同学们要有团队意识，争做第一，积极参与比赛、相互协作。
▲
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
要求；主动降重心、转体迅速、启动快速。
○ ○ ○ ○
要求：整齐、听教师指挥。
▲
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
要求：注意节奏、动作幅度要
大。
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
要求：反应快速、快速移动。
2
2
5
1
小
小
中
基
本
部
分
折返跑
1、左右移动练习：体会如何降重心
2、急停练习（节奏）：体会如何快速降重心
3、蹬墙转体练习
体会降重心与转的配合
4、蹬地、转体练
习（节奏）：体会、降、蹬、转、加速的衔接
2、介绍本课任务和安全措施。
3、处理见习生。
二、热身活动
1、热身跑2圈
2、自编徒手操
（1）腕踝关节运动（4*8）
（2）左右拉伸腿练习（各4*8）
（3）有节奏的腿部跳跃操（4*8）
3．听哨前、后、左、右移动
站在队伍的左前方立正，由体育委员整队集合。
1、以“开火车“游戏的方式，带领学生一起跑，灵活运用口哨。