追击双休日(综合实践活动)

小刚的双休日（原来） 星期六： 起床：10∶30 上网吧玩游戏：10∶40— 18∶10 晚餐：18∶20 与同伴玩牌：18∶30—11∶30 就寝：22∶00
星期日： 起床：11∶00 午餐：11∶30 打篮球：12∶00——14∶00 看电视：14∶30——17∶20 晚餐：17∶30然后又看电视 写作业：21：10—22：00
①要使娱乐生活多样化。
②要使娱乐生活知识化。 ③要使娱乐生活文明化。 ④要使娱乐生活科学化。 ⑤要使娱乐生活计划化。
多样化。多样化的娱乐生活，不
仅可以培养广泛的生活情趣和高尚的 情操，提高文化素养，增强生活技能， 而且对于“课内”学习会产生许多有 益的影响。对世界许多著名人物的分 析表明，他们之所以能在多种领域内 取得巨大成就，是与他们在娱乐生活 中培养起来的广泛生活情趣分不开的。 例如：爱因斯坦爱好拉小提琴，喜欢划船；居里夫人爱好旅游、 游泳、骑自行车；巴甫洛夫喜欢读小说、集邮、画画、种花等。
书山有路勤为径，学海无涯“巧”作舟
触摸青山绿水，体验田园风光 ——快乐野餐进行时
百善孝为先 ——小学生志愿者正在陪老人聊天
三、友情链接——看看别人
《如此双休日》
甲同 学，双 休日里 懒懒散 散、无 所事事。
乙学生 走进网 吧，如 痴如醉 地玩着 网络游 戏， “埋头 苦干” 了一天。
苦海无边！
小刚的双休日 星期六：
起床：10∶30 上网吧玩游戏：10∶40—18∶10 晚餐：18∶20 与同伴玩牌：18∶30—21∶30 就寝：22∶00 星期日： 起床：11∶00 午餐：11∶30 打篮球：12∶00——14∶00 看电视：14∶30——17∶20 晚餐：17∶30然后又看电视 写作业：21：10—22：00
第二类人：他们会合理地安排好学习和 娱乐的时间。因为他们深知“书山有路勤 为径，学海无涯苦作舟”。他们会会翻开 厚厚的书本，认真地预习、复习，坐在书 桌前忙得不亦乐乎，驾一叶小舟在知识的 大海中遨游。当然，他们也会在学习之余 轻松一下，适当地娱乐娱乐。因此幸运女 神总是垂青于他们，“一份耕耘，一份收 获”，他们永远会微笑着面对自己的成绩。 第一类学生很不理解第二类学生，那是“白天不懂夜的黑”。 有一首歌唱得好：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中 的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……” 朋友，请珍惜有限的时间吧，不要让一个又一个的双休日就这样 地悄然流逝。
——中学生的“双休日”
如今实行双休日，最高兴的当然 是学生。在对时间的安排上，不同 的人自然有不同的方式。我觉得可 以把学生大致分为两大类： 第一类人：他们晚上看电视， 不到12点不罢休，毫不理会眼睛的 “抗议”；第二天日上三竿了，他 们仍然蒙头大睡，实行“减肥计 划”，两餐并作一餐；借几本小说 书或租几盘录像带，躲在家里看得 天昏地暗、废寝忘食；约几个朋友 上街逛商场，看得眼花缭乱，一饱 眼福……
小刚的双休日活动安排比 较丰富，但缺乏必要的引导， 价值不高，也缺乏情趣，他发 在看电视上的时间很多，做作 业的时间少，这不利提高自身 素质；又去了营业性网吧不符 合学生身份的场合，不利自已 身心发展的健康，是危险的。
观点1： 儿子和大多数孩子一样，双休日在各种各样的辅 导班、补习班、训练班。上了一周课，本该休息，还 得学这学那，孩子确实挺辛苦。要付不菲的学费我们 家长负担也不轻。我们之所以这样做，原因很简单， 望子成龙。现在竞争这么激烈，要想有个好前途，就 得有实力。何况别的孩子都在学，你的孩子不学怎么 行？
文明化。做到其一，审美趣味要高尚，警惕一些低级趣味
对自己的诱惑、困扰和腐蚀；其二，遵守国家法令、集体公约 和社会公德，要照顾到左邻右舍，同时也要尊重别人的兴趣爱 好。例如有的同学喜爱欣赏音乐，但不应在夜深人静或别人休 息时任意放大音量影响别人。
科学化。应学会对闲暇时间的科
学运筹。如：可在一段时间内变换 娱乐活动内容，使大脑始终高效活 动。也可在同一时间内做两件不相 干扰的事情。如边乘车边背英语单 词，边洗衣服边听英语朗读，边散 步边思考问题等，都可以更有效利 用闲暇时间。
知识化。当今世界是一个知
识爆炸的时代。现在科学知识每3年 翻一番。因此，必须利用娱乐机会 抓紧学习：可以结合自己所学科目 的情况进行有的放矢的阅读，以拓 宽自己的知识面，做到博大精深； 还可以广泛涉猎与个人兴趣有关的 知识。 友情提醒：你养成了阅读 的习惯了吗？ 知心建议：每个双休日至 少阅读2个小时。
他们把书本高高摞起，把学习忘得 一干二净，作业不是忘写就是抄袭。 这些学生两天“潇洒”之后，到了一 周犹如“再向虎山行”。“人在课堂 心在飞”。他们根本无法安心听课， 显然还余兴未减，兴致勃勃地和别人 谈论昨天的电视、街头的见闻、浪漫 的小说。好不容易挨到周五，又在计 划双休日到哪里玩、怎么玩。就这样， 日子一天天地过去了，直到考试前才 紧张起来，等待他们的只会是“大红 灯笼高高挂”。
③娱乐有节制：玩、放松也要有节制。应远离网吧、 不良嗜好，做个遵纪守法的中学生。（要适度）
缺乏高雅情趣的青春 是黯淡的，生活是荒凉 的。为了5+2＝7，为了 青春的亮丽、生活的甜 美，让我们一路与生活 情趣携手，共谱人生乐 章。
参考书上的“小学生双休日情 况调查表”，小组合作，进行双 休日休闲活动状况调查。
我的观点是：双休日与其无所事事，还不如利用 发达的校外教育系统，为孩子安排有意义的学习。因 此，问题的实质不在于该不该学，而是孩子想不想、 爱不爱学。
观点2 ：双休日是业余学习的好时机，别让孩子 错过学习的黄金时期 女儿从4岁起，周六上午学钢琴，下午在少年宫 跳芭蕾，星期日上午在体校学游泳。现在，游泳和 舞蹈已成了她生活中的乐趣。儿童期是学习的黄金 时期，牺牲些玩耍和休息时间是值得的。
一、真情告白大家喜欢双休日？二、分享时分—说说我自已
实话实说：
①双休日，你一般是怎样过的，即有 哪些活动？ 并用一个词概括自己的 双休日。（如：学习、看电视、休息、 和同学玩、做家务、看书、体育运动、 上网、上补习班……） ②如果可以自由安排，双休日你想要 怎么过？
特长班里学特长 全面发展我最棒
计划化。包括何时起床、何时锻炼、何时完成各种不同
的任务，可按轻重缓急排列，完成一项勾去一项。还要注意适 可而止，凡事皆有度，切不可单一娱乐。
一、休闲活动分类介绍 (一)、室外活动： 1、体育运动：篮球、排球、足球、跑步、网球…… 2、各种游览：风景名胜、各种展览、散步、逛公园、、、 3、走亲访友： 感受亲情，增加人际交往的经验，学习社会规范。 (二)、室内活动： 1、艺术型：跳舞、绘画、书法、摄影、欣赏音乐、、 2、鉴赏型：集邮、各种收藏、采集标本、小制作、、 3、观赏型：看电影、录象、电视、戏剧、各种表演、、 4、消遣型：养花、养鱼、玩电脑、打扑克、玩游戏机、、 5、读书：优秀的文学作品、名人传记、历史书籍、适合中学 生的各类报刊、杂志。
六、我思我悟——小改变大效果 （个人或小组合作形式，交流成果）
题目：根据具体情况，请你从放松心情、巩 固知识、丰富有意义的角度，为朋友小刚 ( 其 实也是为自已 )重新设计一份下周的双休日安 排表。 要求：①确定一个主题，例如“小刚快乐 的双休日”。 ②有具体的活动内容、时间安排。 ③送给小刚的寄语。
主题：———————— 活动内容、时间安排： 星期六 起床： 上午： 下午： 晚上： 就寝： 星期日 起床： 上午： 下午： 晚上： 就寝： 送给小刚的寄语：———
如何解决“5+2=0”并使其变成“5+2=7”？
①以休息为主。双休日首先是休息日，主要任务是 休息，养精蓄锐以利再战。（松驰身心）
②积极地休息：休息为主并不是睡懒觉，而是参加 有益的文体活动，培养高雅的情趣。(有意义）
四、借我一双慧眼 — “双休日”诊 断
分6个小组讨论： （其它组可做补充）
①上面同学的双休 日存在什么问题？ ②请你设想：如果 长此以往，他们会 变得怎样？
老师总结：
甲的双休日无目地性、无计划性， 对自已的双休日到底该如何度过，不 能很好地安排。既没有玩好又没有学 好，一天到晚无所事事，浪费时间， 还会将懒洋洋的状态带到学校里来。 乙的双休日活动单一化、没什么意 义、价值性低。只知道玩不知道学， 沉迷于网络不可自拔，即使回到了课 堂上，思想也难以集中，影响了学习。 小超上了一周的学还不能休息，被父母逼着学这学那，好象 很充实，其实得不偿失。这种没有休息，被动地四处上课的双休 日让他疲惫不堪 ，他的双休日过得比上学时还累。
小超的双休日
星期六： 7：00起床，洗漱吃早饭； 7：30出门，乘两站车去学钢琴， 8：00 ——11：30，钢琴课结束； 中午回家后，稍做午睡 ； 15：00——16：30，电脑培训； 17：40到家，晚上赶紧完成老师布 置的作业。 星期日： 早上9：00——11：00点学英语； 下午15：00——16：30电脑培训； 晚上19：00——21：00学画画。 回家后，复习、预习功课。
“5+2=0”
它指的是：一些学生五 天在校，老师苦口婆心地教 育所培养起的点点良好行为 习惯、道德修养，在两天的 双休日中，很快就被家庭、 社会上的不良影响所吞噬， 最终体现在这些学生身上的 德育教育成果为“0”。
《中国青年报》 2005 年9 月19 日 报导： “经过对长春市11所中小学校74万余人的调 研发现，5＋2＝0现象在成绩差的学生中有， 在成绩优异的同学中也同样存在” ，存在 5 ＋2＝0现象的孩子占相当比例，“不得不重 视”。 日前，长春市在未成年人思想道德教育 召开专题会上，5＋2＝0现象成为委员们的 热议话题。
孩子的精力是最旺盛的，对他们来说，一切喜 欢的活动都是玩，关键是家长要调动他们的积极性， 变“让我学”为“我要学”。女儿参与双休日学习， 我都事先和她商量，尊重她的意见。因此她对学习 兴趣盎然，从不叫苦喊累，她认为这样的双休日有 意思。
五、专家支招—怎样合理安排娱乐生活