【恐惧症自测量表】

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汉密尔顿恐惧量表HAFS(14项打印版)

汉密尔顿恐惧量表HAFS（14项打印版）
介绍
汉密尔顿恐惧量表（HAFS）是用于评估个体对不同类型恐惧
的心理状态的一种工具。

它包含了一系列的问题，通过个体对这些
问题的回答，可以帮助评估其对特定恐惧的程度和类型。

使用指南
1. 确保在安静和私密的环境下进行评估。

2. 读出每个问题，并请被评估者在每个问题后的空格中标记适
用的答案。

3. 请被评估者如实回答问题，并确保他们理解问题的含义。

4. 在评估完成后，总结被评估者的回答，根据评分指南计算总分。

评分指南
- 每个问题有四个选项：从1到4分，依次表示没有恐惧、轻
微恐惧、中度恐惧和严重恐惧。

- 将每个问题的分数相加，得出总分。

总分越高，表示被评估
者对不同类型恐惧的程度和频率越高。

- 可以根据总分将被评估者的恐惧程度进行分类：总分小于20，表示没有明显的恐惧；总分在20到40之间，表示有轻微恐惧；总
分在40到60之间，表示有中度恐惧；总分大于60，表示有严重恐惧。

注意事项
- 评估结果仅供参考，不应作为最终诊断的标准。

- 本量表只能作为辅助评估工具，评估结果需要结合其他相关
信息进行综合判断。

- 请确保评估者具备相关专业背景和知识，以确保评估的准确性。

参考文献。

社交恐惧症自测量表精品

社交恐惧症自测量表：
1、我怕在重要人物面前讲话
2、在人面前脸红我很难受
3、聚会及一些社交活动让我害怕
4、我常回避和我不认识的人进行交谈
5、让别人议论是我不愿意的事
6、我回避任何以我为中心的事情
7、我害怕当众讲话
8、我不能在别人的注目下做事
9、看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。

10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样
每个问题均有4个答案可供选择（1234）
1代表很少或从不如此
2代表有时如此
3代表经常如此
4代表总是如此
结果分析
1~9分，没有患社交恐惧症
10~24分，有轻度症状，照此发展下去可能会不妙
25~35分，已经处在社交恐惧症中度症状的边缘，如果有时间一定要求助心理医生
36~40分，很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者，快求助心理医生或精神科医生。

SAS恐惧量表

SAS恐惧量表
SAS恐惧量表是用于评价人的焦虑水平的测量工具。

它包含了20个问题，涉及人们可能感到焦虑的不同领域。

恐惧量表分5个等级，每个等级4个问题，根据回答情况进行打分。

下面是完整版SAS恐惧量表问题列表：
第一等级:
1. 心慌或气短？
2. 手心发汗？
3. 神经过敏，容易惊恐？
4. 感到害怕，像有什么可怕的事情快要发生？
第二等级:
1. 处事不靠，提心吊胆？
2. 怕人说你一些闲话？
3. 感到自己的神经很紧张?
4. 容易心烦意乱，急躁起来？
第三等级:
1. 感到很难去做决定？
2. 觉得自己的前途没有希望了吗？
3. 没有什么事情能使你感到快乐满足了吗？
4. 感到人生空虚无趣？
第四等级:
1. 感到自己很不安，不能长时间静坐？
2. 感到自己比不上别人？
3. 感到自己的生活很糟糕，一无是处了吗？
4. 吃饭没有味道，失眠多梦？
第五等级:
1. 感到自己有罪过或者做错了什么事情？
2. 对什么事情都提不起劲来？
3. 感到自己的身体有很大问题？
4. 一阵阵想哭，但是哭不出来？
对于每个问题的回答，分别为“没有或很少时间有此种感觉”、“有时有此种感觉”、“经常有此种感觉”、“几乎所有时间都有此种感觉”。

据此进行评分，分值范围是20-80，分值越高，表明个体的焦虑水平越高。

SAS恐惧量表是一种简单易用的测量焦虑水平的工具。

使用时应注意回答问题的真实性，以获得更准确的结果。

(完整版)恐慌症行为评定量表(ABC量表)

(完整版)恐慌症行为评定量表(ABC量表)简介恐慌症行为评定量表 (ABC量表) 是一种用于评估个体是否出现恐慌症状的工具。

该量表采用简单的策略，旨在准确评估恐慌症的行为表现，而无需涉及复杂的法律问题。

本文档将提供完整版的ABC量表，并解释每个条目的含义和评分标准。

ABC量表项目以下是ABC量表的项目及其相应的评分标准：1. 心跳加快 (A)：评估个体是否经历心跳加快的症状。

心跳加快 (A)：评估个体是否经历心跳加快的症状。

- 0分：没有心跳加快的症状。

- 1分：有时会出现心跳加快的症状。

- 2分：频繁地出现心跳加快的症状。

- 3分：几乎常常出现心跳加快的症状。

2. 呼吸困难 (B)：评估个体是否出现呼吸困难的症状。

呼吸困难 (B)：评估个体是否出现呼吸困难的症状。

- 0分：没有呼吸困难的症状。

- 1分：有时会出现呼吸困难的症状。

- 2分：频繁地出现呼吸困难的症状。

- 3分：几乎常常出现呼吸困难的症状。

3. 焦虑感 (C)：评估个体是否感到焦虑。

焦虑感 (C)：评估个体是否感到焦虑。

- 0分：没有焦虑感。

- 1分：有时会感到焦虑。

- 2分：频繁地感到焦虑。

- 3分：几乎常常感到焦虑。

结论通过使用(完整版)恐慌症行为评定量表(ABC量表)，我们可以对个体是否出现恐慌症状进行准确的评估。

该量表采用简单明了的评分标准，旨在帮助识别和管理恐慌症。

请注意，本文档中的内容仅供参考，不能代替专业医疗建议。

如有需要，请咨询医务人员以获取更详细的评估和建议。

负面评价恐惧量表

负面评价恐惧量表测验编号：45适用年龄范围：11～99下面的每个句子描述了一些常见的想法，请认真阅读，并判断句中的描述是否符合你的情况。

请选择1－5来表示符合程度，数字越大表示越符合。

１２ 3 4 5 非常不符合有些不符合不能确定有些符合非常符合1、即使我知道别人的看法无关紧要，我还是担心别人会怎样看我。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合2、即使我知道别人对我印象不好，我也不在意。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合3、我经常害怕别人指出我的缺点。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合4、我很少忧虑自己会给别人留下什么样的印象。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合5、我害怕得不到别人的认可。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合6、我害怕别人会挑我的毛病。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合7、别人对我的看法并不影响我。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合8、当我跟别人谈话时，我担心他们会怎样看我。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合9、我时常担心我给别人留下了什么样的印象。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合10、如果我知道有人在评价我，我也不在乎。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合11、有时我觉得自己过于担心别人怎样看我。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合12、我通常担心我会说错话或做错事。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合。

交流恐惧自陈量表

编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________指导语：本量表包含24条关于你同他人交往时感觉的条目，请按以下选择标准，根据你对这些条目的适应程度进行选择。

每个条目的答案没有对与错之分，许多条目彼此十分相似，请不必为之请根据你的第一印象，尽可能快地选择。

1-非常同意，2-同意，3-不确定，4-不同意，5-非常不同意_________________________________________________________________题目选择_________________________________________________________________1.我不喜欢参加小组讨论。

1-2-3-4-5 2.通常在参加小组讨论时我感到自然。

1-2-3-4-5 3.我在参加小组讨论感到紧张不安。

1-2-3-4-5 4.我喜欢参加小组讨论。

1-2-3-4-5 5.与陌生人一起参加小组讨论使我紧张。

1-2-3-4-5 6.我参加小组讨论时平静和放松。

1-2-3-4-5 7.通常我在参加会议时感到紧张。

1-2-3-4-5 8.我在参加会议时通常感到平静和放松。

1-2-3-4-5 9.在会上被要求陈述我的观点时，我感到非常平静和放松。

1-2-3-4-5 10.我害怕在会上表达我的意见。

1-2-3-4-5 11.在会上的交往常使我不自然。

1-2-3-4-5 12.在会上回答问题时，我非常地放松。

1-2-3-4-5 13.同新认识的人谈话时，我感到非常不安。

1-2-3-4-5 14.在交谈中，我说话时一点不害怕。

1-2-3-4-5 15.通常在我交谈中非常紧张不安。

1-2-3-4-5 16.通常我在交谈中非常平静和放松。

1-2-3-4-5 17.在同新认识的人交谈时，我感到十分放松。

1-2-3-4-5 18.在交谈中我害怕说话。

1-2-3-4-5 19.我对演说一点也不害怕。

恐惧症的心理评估与诊断工具介绍

恐惧症的心理评估与诊断工具介绍恐惧症是一种常见的心理疾病，表现为持续和过度的担心、恐惧和紧张。

对于恐惧症的评估和诊断，心理专业人士需要使用一系列的工具和方法来全面了解患者的症状和病情。

本文将重点介绍几种常用的心理评估与诊断工具。

一、SADS（自评焦虑状态量表）SADS是一种用于评估个体焦虑症状及其严重程度的自评量表。

它包括若干个关于焦虑症状的陈述，被试需要根据他们在过去一周内的体验来选择适合自己的答案。

该量表是一个有效的工具，可以帮助心理专业人员初步了解患者的焦虑情况。

二、SCARED（儿童焦虑量表）SCARED是一种用于评估儿童和青少年焦虑症状和相关的心理问题的工具。

它包括多个子尺度，涵盖了社交焦虑、广泛性焦虑、分离焦虑、恐慌障碍、强迫症状和创伤后应激障碍等。

通过该量表，心理专业人员可以快速了解孩子的焦虑症状，并进行相应的诊断和治疗。

三、PSS（自评压力量表）PSS是一种用于评估个体感知的压力水平的量表。

恐惧症往往与压力有关，因此了解患者的压力水平可以帮助心理专业人员更准确地诊断和治疗恐惧症。

PSS通过一系列问题的回答来评估被试对生活中压力的感知和应对方式。

四、IUS（不确定性量表）IUS是一种用于评估个体对不确定性的感知和反应的量表。

恐惧症患者常常对未知和不确定的事物感到恐惧和不安，因此了解他们对不确定性的反应有助于心理专业人员更全面地评估和诊断恐惧症。

IUS通过一系列陈述来评估被试对不确定性的态度和感受。

五、FNE（评估社交焦虑的工具）FNE是一种用于评估个体社交焦虑程度的工具。

社交焦虑是恐惧症的常见症状之一，了解患者社交焦虑的程度和特点对于诊断和治疗恐惧症非常重要。

FNE通过评估被试对社交场合的恐惧和不安程度来帮助心理专业人员进行评估。

以上介绍的心理评估与诊断工具只是其中的一部分，选择合适的工具和方法需要根据具体情况和患者的症状特点来确定。

在实际使用中，心理专业人士还需要综合考虑患者的临床表现、病史资料以及其他评估工具的结果，以便全面了解患者的心理状况并进行准确的诊断。

完整版SAS恐惧量表

完整版SAS恐惧量表简介完整版斯皮尔伯格恐怖量表（SAS，State Anxiety Scale），是适用于测量个体在特定环境和情境中的状态焦虑水平的工具。

该量表由斯皮尔伯格（C. D. Spielberger）于1966年开发，包含了20个描述性陈述，涵盖了焦虑的各个方面。

本文档旨在提供完整版SAS 恐惧量表的详细内容。

完整版SAS恐怖量表1. 我觉得紧张或不安。

2. 我容易激动或心烦意乱。

3. 我感到平静和压力减轻。

4. 我觉得安静和安心。

5. 我感到害怕，好像有什么可怕的事情要发生。

6. 我的心情很愉快。

7. 我感到身心舒畅。

8. 我觉得心跳加速。

9. 我感到情绪稳定和平静。

10. 我没有焦虑或紧张感。

11. 我觉得悲伤和沮丧。

12. 我感到不安和煎熬。

13. 我感到自信和乐观。

14. 我觉得心烦意乱和不安。

15. 我感到放松和清爽。

16. 我感到紧张和不安。

17. 我觉得心情愉快和开心。

18. 我感到坐立不安。

19. 我感到害怕和恐惧。

20. 我觉得自己很沮丧。

每一项被评分的陈述都需要根据被调查者的真实感受进行评定，使用一个5点量表，分别表示“从来没有”、“很少”、“有时”、“经常”和“一直”。

结论完整版SAS恐怖量表是一种可靠且有效的工具，用于测量个体在特定环境和情境中的状态焦虑水平。

它可以帮助研究人员和临床医生评估个体的心理健康状况，并为焦虑相关问题提供重要参考。

使用此量表时，需要确保被评估者理解每一个陈述，并根据其真实感受进行评定。

社交恐惧量表

社交恐惧症自评量表每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。

1、我怕在重要人物面前讲话。

答：（1 2 3 4 ）2、在人面前脸红我很难受。

答：（1 2 3 4 ）3、聚会及一些社交活动让我害怕。

答：（1 2 3 4 ）4、我常回避和我不认识的人进行交谈。

答：（1 2 3 4 ）5、让别人议论是我不愿的事情。

答：（1 2 3 4 ）6、我回避任何以我为中心的事情。

答：（1 2 3 4 ）7、我害怕当众讲话。

答：（1 2 3 4 ）8、我不能在别人注目下做事。

答：（1 2 3 4 ）9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。

答：（1 2 3 4 ）10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

答：（1 2 3 4 ）记分方法：根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。

将分数累加，便是你的最后得分了。

（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。

（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。

（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

社交回避及苦恼量表(SAD)1.即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到放松。

是否2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。

是否3.我同陌生人在一起时很容易放松．是否4.我并不特别想去回避人们．是否5.我通常发现社交场合令人心烦意乱。

是否6.在社交场合我通常感觉平静及舒适。

是否7.在同异性交谈时，我通常感觉放松．是否8.我尽量避免我与人家讲话，除非特别熟。

是否9.如果有同新人相会的机会，我会抓住的。

是否10.在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虚和紧张。

是否11.我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟。

是否12.我与一群人在一起时通常感到放松．是否13.我经常想离开人群。

临床社交恐惧评定量表

临床社交恐惧评定量表简介本文档旨在提供一个临床社交恐惧评定量表，用于评定个体在社交情境中的恐惧水平。

该量表可以帮助医生和心理学家更好地了解患者的社交恐惧症状，从而制定更精准的治疗计划。

量表内容1. 以下问题请您回答（是/否）：- 我害怕与陌生人交流。

- 我担心被别人评价或批评。

- 我害怕在人群面前说话。

- 我不喜欢参加社交活动。

- 我感到不安，担心在社交场合出丑。

- 我害怕成为别人关注的焦点。

- 我避免与人建立新的社交关系。

- 我害怕在公共场所吃东西或喝水。

- 我害怕在电话中与他人交流。

- 我在面对社交情境时感到明显的焦虑。

2. 根据您的回答，对每个问题进行评分（0-4分），0代表没有恐惧，4代表非常恐惧。

3. 统计你的总分，并根据以下分数范围诊断社交恐惧程度：- 总分在0-10分：无社交恐惧- 总分在11-20分：轻微社交恐惧- 总分在21-30分：中度社交恐惧- 总分在31-40分：较重社交恐惧- 总分在41-40分：严重社交恐惧使用说明1. 将量表提供给患者，并说明该量表的目的和使用方法。

2. 请患者认真回答每个问题，并根据他们的感受评分。

3. 根据总分，对患者的社交恐惧程度进行评估。

注意事项- 该量表仅供参考，不能作为社交恐惧症的唯一诊断依据。

- 如有需要，请进一步进行专业的心理评估和诊断。

以上为临床社交恐惧评定量表的简要说明。

希望这份量表能够帮助医生和心理学家更好地了解患者的社交恐惧症状，从而为他们提供更精准的治疗和支持。

(完整版)02恐怖自评量表SAS+SDS(说明及分数解释)

(完整版)02恐怖自评量表SAS+SDS(说明及分数解释)(完整版) 02恐怖自评量表SAS+SDS(说明及分数解释)1. 简介恐怖自评量表SAS+SDS是一种常用于评估个体在恐怖事件或威胁面前的情绪反应的量表。

它由两部分组成，分别是自评焦虑量表(SAS，Self-Rating Anxiety Scale)和自评抑郁量表(SDS，Self-Rating Depression Scale)。

该量表可以帮助研究者和临床医生评估个体在恐怖事件中的心理状态，并促进相关研究和干预工作的开展。

2. 自评焦虑量表(SAS)的使用2.1 量表说明自评焦虑量表(SAS)由20个项目构成，用于评估个体在恐怖事件或威胁面前的焦虑水平。

每个项目都有四个答案选项，分别为从1到4的分数，表示个体对该项目所描述情况的频率或程度。

2.2 量表分数解释个体的总分在20到80之间，分数越高表示个体在恐怖事件或威胁面前的焦虑水平越高。

一般来说，根据不同的分数范围，可以将焦虑水平分为以下几个等级：- 20-39分：正常水平。

表示个体在恐怖事件或威胁面前的焦虑水平较低，没有明显的焦虑症状。

- 40-59分：轻度焦虑。

表示个体在恐怖事件或威胁面前稍有焦虑，但并不严重影响其生活功能。

- 60-79分：中度焦虑。

表示个体在恐怖事件或威胁面前较为焦虑，可能有一定的焦虑症状，需关注其心理健康状态。

- 80分及以上：重度焦虑。

表示个体在恐怖事件或威胁面前存在明显的焦虑症状，需采取相应的干预措施。

3. 自评抑郁量表(SDS)的使用3.1 量表说明自评抑郁量表(SDS)由20个项目构成，用于评估个体在恐怖事件或威胁面前的抑郁水平。

每个项目都有四个答案选项，分别为从1到4的分数，表示个体对该项目所描述情况的频率或程度。

3.2 量表分数解释个体的总分在20到80之间，分数越高表示个体在恐怖事件或威胁面前的抑郁水平越高。

根据不同的分数范围，可以将抑郁水平分为以下几个等级：- 20-39分：正常水平。

(完整版)02恐惧自评量表SAS+SDS(说明及分数解释)

(完整版)02恐惧自评量表SAS+SDS(说明及分数解释)1. 背景介绍恐惧自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）和自评抑郁量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）是两种常用于自我评估心理状况的量表。

它们可以用来评估个体在焦虑和抑郁方面的自我感受程度，帮助人们更好地了解自己的心理健康状态。

2. 量表说明2.1 SAS（恐惧自评量表，Self-Rating Anxiety Scale）SAS是由白内障专家斯皮尔伯格（H. Spitzer）等人于1970年开发的，适用于成年人自我评估焦虑程度的量表。

它包含了20个用于衡量焦虑水平的项目，采用4分制回答，总分范围在20-80分。

2.2 SDS（自评抑郁量表，Self-Rating Depression Scale）SDS是由英国心理学家、精神病学家Zung（E.W. Zung）于1965年开发的，适用于成年人自我评估抑郁程度的量表。

它包含了20个用于衡量抑郁水平的项目，采用4分制回答，总分范围在20-80分。

3. 分数解释3.1 SAS分数解释根据总分的不同范围，可以对SAS的结果进行如下解释：- 20-39分：轻度焦虑。

表示个体可能存在某些焦虑情绪，但对生活的影响较小。

- 40-59分：中度焦虑。

显示个体在一定程度上可能受焦虑情绪的困扰，对生活产生一定程度的影响。

- 60-80分：重度焦虑。

说明个体可能存在严重的焦虑情绪，对日常生活和工作产生较大的负面影响。

3.2 SDS分数解释根据总分的不同范围，可以对SDS的结果进行如下解释：- 20-39分：轻度抑郁。

表示个体可能存在一些抑郁情绪，但对生活的影响较小。

- 40-59分：中度抑郁。

显示个体在一定程度上可能受抑郁情绪的困扰，对生活产生一定程度的影响。

- 60-80分：重度抑郁。

说明个体可能存在严重的抑郁情绪，对日常生活和工作产生较大的负面影响。

考试焦虑程度自我检查量表

考试焦虑程度自我检查量表（适用于14岁以上）指导语：如果你想了解自己是否有考试焦虑，以及这种焦虑的程度如何，是否严重到了影响自己考试成绩和神经功能的地步，请你做一下下面这个测验。

测验时间最好能安排在一次较重要的考试刚结束之后。

一定要如实作答。

不要花太长时间思考。

要尽可能根据你看完题目后的第一印象来回答。

说明：下面有33道题，每遭题都有四个备选答案，请根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应字母，每题只选一个答案。

A—很符合自己的情况；B—较符合自己的情况；C—较不符合自己的情况；D—很不符合自己的情况。

1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。

2.临近考试时，我就泻肚子了。

3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。

4.在考试前，我总感到苦恼。

5.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

6.在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办?”7.越临近考试，我的注意力越难集中。

8.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

9.在考试前，我总预感到这次考试将要考坏．10.在考试前，我常做关于考试的梦。

11.到了考试那天，我就不安起来．12.当听到开始考试的钤响了，我的心马上紧张地急跳起来。

13.遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。

14.看到考试题目越多、越难，我越感到不安。

15.在考试中，我的手会变得冰凉。

16.在考试时，我感到十分紧张。

17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。

18.在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。

19.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。

20.在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。

21.在考试中，我想上厕所的次数比平时多些。

22.考试时，，即使不热，我也会浑身出汗。

23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。

24.考试时，我经常会看错题目。

25.在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。

26.发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措，浑身大汗。

恐惧症测试

恐惧症测试恐惧症是一种普遍存在的心理疾病，病人对某些特定的事物或情境存在过度的、无法自控的恐惧感。

恐惧症不仅会影响患者的日常生活和工作，还可能导致社交障碍和心理健康问题。

因此，及早发现和治疗恐惧症非常重要。

本文将介绍一种简单的恐惧症测试，帮助读者了解自己是否患有恐惧症。

恐惧症测试以下是一些常见的恐惧症症状，请在每个问题后的括号中选择最符合自己情况的答案。

1. 当我面对高处时，我有一种强烈的恐惧感。

（经常/有时/很少/从不）2. 我害怕在公共场合发言或表演。

（经常/有时/很少/从不）3. 当我在狭小的空间中，例如电梯或地铁中，我感到明显的焦虑。

（经常/有时/很少/从不）4. 我有强迫症，例如重复洗手、检查门窗是否关好等。

（经常/有时/很少/从不）5. 当我经历疫情或疾病的时候，我感到异常担心和恐惧。

（经常/有时/很少/从不）6. 我害怕动物，例如蛇、蜘蛛等。

（经常/有时/很少/从不）7. 我在飞行时感到极度的焦虑和恐惧。

（经常/有时/很少/从不）8. 当我面对死亡或疾病时，我感到恐惧和焦虑。

（经常/有时/很少/从不）9. 我害怕交通工具，例如汽车、船只等。

（经常/有时/很少/从不）10. 当我面对陌生人时，我感到极度的不安和恐惧。

（经常/有时/很少/从不）请对症状的严重程度给出评分：（0分：从不；1分：很少；2分：有时；3分：经常）评分结果分析：0-10分：您可能没有明显的恐惧症症状；11-20分：您可能存在轻度的恐惧症症状，建议注意自己的情绪变化，并寻求必要的心理支持；21-30分：您可能存在中度的恐惧症症状，建议您尽快咨询专业的心理医生，进行恐惧症的评估和治疗；31-30分：您可能存在严重的恐惧症症状，建议您立即咨询专业的心理医生，并进行进一步的治疗。

以上测试仅供参考，如果您发现自己存在恐惧症症状，建议您尽快寻求专业的心理医生的帮助。

只有通过专业的评估和治疗，才能有效地控制和缓解恐惧症症状，提高生活质量和心理健康水平。

恐惧症自我测试表及解释

恐惧症自测表
恐惧症自评量表分析系统：根据自身情况，回答“是”或“否”，本系统会根据您回答“是”或“否”的个数作出评判。

1、经常想到亲人会不会发生不幸？
2、有时担心会给自己或所爱的人带来伤害？
3、经常检查灯和水龙头关好没有？
4、有洁癖？多次反复地刷洗衣服和家具？是否老洗手？
5、是否老是对自己和自己所干的事不满意？
6、是否总是想提前离开使你遭遇尴尬的境地？
7、是否能轻易做出困难的决定？
8、经常觉得身上衣服有些不对劲？
9、有经常回家检查门窗是否锁好的情况吗？
10、有老舍不得扔掉已没用的旧东西吗？
11、是否老在想一般都是不由自主做的事？
12、是否有过老重复说同一句话的时候？
13、睡觉前会把衣服整齐码好吗？
14、你是否干一些不重要的事也很认真？
测评结果分析：从做出“是”的回答数的多少看患上恐惧症的程度：
小于3个，说明你没有恐惧症。

4~10个说明患有轻度恐惧症。

，
10个以上，说明你可能患有严重的恐惧症。

贝克恐惧量表(BFI)

贝克恐惧量表(BFI)贝克恐惧量表（BFI）简介贝克恐惧量表（BFI）是一种广泛使用的心理测试工具，用于评估和测量个体对不同恐惧和焦虑情绪的反应程度。

该量表由美国心理学家贝克（Baker）于1985年首次提出，是一种自评量表，意味着被测试者需要根据自己的感受和经验进行评分。

测试项目BFI包含了多个恐惧和焦虑方面的测试项目，被测试者需要根据他们在每个项目上的感受和反应，给予相应的评分。

以下是BFI常见的测试项目：1. 恐高症：该项目测试个体对于高处或坠落的恐惧程度。

2. 社交焦虑：此项目测试个体在社交环境中的不安和紧张程度。

3. 幽闭恐惧：这个项目测量个体对于封闭或狭小空间的恐惧程度。

4. 幽灵恐惧：该项目测试个体对于幽灵、鬼魂或超自然现象的恐惧程度。

5. 勇气水平：此项目测试个体对于处理恐惧和焦虑情绪的勇气水平。

评分和解读BFI的评分一般是通过一个0到10的等级量表进行，0表示完全不恐惧，而10表示极度恐惧。

根据被测试者在各个项目上的评分，可以对其恐惧和焦虑情绪的程度进行分析和解读。

根据BFI的评分结果，可以帮助个体和心理专家更好地理解其恐惧和焦虑情绪，并制定相应的治疗或干预计划。

使用注意事项在使用贝克恐惧量表时，需要注意以下几点：- 确保被测试者理解评分等级量表的含义。

- 鼓励被测试者根据自己的真实感受进行评分，避免夸大或缩小反应。

- 尊重被测试者的隐私权和保密性，确保测试结果仅用于专业目的。

结论贝克恐惧量表（BFI）是一种简便实用的心理测试工具，可用于评估和测量个体对不同恐惧和焦虑情绪的反应程度。

通过BFI的应用，我们可以更好地了解个体的心理状态，为其提供相应的治疗和支持。

恐惧症测试表

本文来源于：
恐惧症测试表
是——1分，否——0分
1.手否经常想到亲人会有不幸？
2.是否有时担心会给自己或所爱的人带来伤害？
3.是否经常价差灯和水龙头关好没有？
4.是否总是对自己和自己所干的是不满意，尽管已经努力想干好？
5.在人群中收到推搡是否会反感？
6.有洁癖，多次反复滴刷洗衣服和家具，是否老洗手？
7.你会经常做一些无足轻重的老动作吗？
8.是否老是舍不得扔掉以没用的旧东西？
9.是否老在想一般都是不由自主做的事？
10.你睡觉前会把衣服整齐码好吗？
11.是否很认真的干一些不重要的事情？
12.你周围的东西是否随时都要放在同一个地方？
13.你有过回家检查门窗是否关好的情况？
14.是否能轻易做出困难的情况？
15.是否有过老重复说同一句话或数一些没必要数的东西的时候？
16.是否老觉得身上衣服不对劲？
17.是否觉得有做某些多余事情的必要？
18.是否总是想尽量提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地？
结果查看：
0~5分，无恐惧。

5~10分，轻度恐惧症。

10~15分，中度恐惧症。

15分以上，重度恐惧症。