论中国民俗文化的中医预防思想_王蕊芳

第11卷 第9期 2009 年 9 月

辽宁中医药大学学报

JOURNAL OF LIAONING UNIVERSITY OF TCM

Vol. 11 No. 9

Sep .，2009

中医认为健康的要义在于阴阳平衡。即通过调动自身的积极性，促进身体的阴阳平衡以及与外部环境的和谐。《素问·四气调神大论篇》曰：

“是故圣人不治己病治未病，不治己乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”[1]唐代大医家孙思邈，将疾病分为“未病”、“欲病”、“已病”3个层次。上医医未病之病，以养生为主；中医医欲病之病，以预防为主；下医医已病之病，以治疗为主。

民俗中的预防思想古已有之。民间就有“春捂秋冻，百病难碰”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等谚语广泛流传。可见，中医的预防医学思想就在日常的饮食起居的习俗中，笔者试从精神、运动、饮食、卫生、药物等方面探讨一下其中的防御思想。

1 精神防御思想

娱乐性是民俗艺术的基本特征。游戏娱乐是一种以消遣休闲、调剂身心为主要目的，而又有一定模式的民俗活动。[2]366民间游戏的种类很多，如工余时间的斗鸡、斗蟋蟀、摔交、赛力、抽陀螺等；岁时节日的耍龙灯、划旱船、踩高跷、扭秧歌及舞龙舞狮等。它们自身的形式特征是自由、轻松、幽默或讽刺的“笑”，它们在调剂人们的社会生活的同时，还给人们带来精神的愉悦，它增添了人们的生活情趣，增强了人们生活的自信心。“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”这句俗语几乎人人皆知，都知道笑有益身心健康。笑可以帮助你释放体内郁积的有害能量。

中医认为神是生命活动的主宰，能够统帅人体脏腑组织的功能活动。如《素问·灵兰秘典论篇》中云：

“心者，君主之官，神明出焉……凡此十二官者，不得相失也。故主明而下安，以此养生则寿……主不明则十二官危。”[1]人体生理功能与精神活动是

密切相关的，精神因素可以直接影响脏腑阴阳气血的功能活动。七情中的“喜”，是心情愉快的表现。《素问·举痛论篇》指出：

“喜则气和志达，荣卫通利。”[1]这说明一个人如果精神愉快，性格开朗，对人生充满乐观情绪，就会阴阳平和，营卫流通，气血通畅，五脏六腑协调，机体自然会处于健康状态。俗话说“人逢喜事精神爽”，有高兴的事可使人精神焕发。乐观的情绪是调养精神，舒畅情志，预防疾病的最好的精神营养。

反之，不良的精神状态，可以直接影响到人体的脏腑功能。人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会直接致人于病的。但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。《素问·阴阳应象大论篇》说：

“人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐。”[1]明确指出精神与形体的内在联系：即五脏藏精化气生神，神接受外界刺激而生情；神活动于内，情表现于外。情绪的变化带来的直接后果则是形体气血的变化。《素问·举痛论篇》进而指出：

“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……惊则气乱……思则气结。”[1]因此，不良情绪使得脏腑的功能失调，气血运行阻滞，抗病能力下降，正气虚弱，易于导致各种疾病。

2 运动防御思想

运动是我国的许多民间习俗的又一特征。如清明的踏青、放风筝习俗，还有重阳节民间有登高的习俗等，人们多从事了步行、爬山等运动，踏青赏景，既陶冶了情操，又锻炼了身体。再如“舞”是民间舞蹈如扭秧歌、耍龙灯、跑旱船、舞龙、舞狮、打花棍、踩高跷等民俗活动的重要表现手法。表演者手执手绢、扇子等道具边唱边舞，舞姿更是别具一格，肩功、腰功、步法很有特色，表演者可灵活地用肩、腰、胯的

论中国民俗文化的中医预防思想

王蕊芳，于 恒，曹 瑛

（辽宁中医药大学中医文化研究中心，辽宁 沈阳 110032）

摘 要：中医药学根植于中国传统民族文化的土壤。中国民俗文化中，有许多习俗包含着中医的预防医学思想，深入研究和挖掘这些民俗中的精华部分,有目的地进行引导并将之发扬光大，让传统的民俗文化为人类健康服务。

关键词：民俗；预防；思想

中图分类号：R211文献标识码：A文章编号：1673-842X (2009)09- 0020- 02

The Prevention of Disease with Traditional Chinese Medicine in Folk Custom

WANG Rui-fang，YU Heng，CAO Ying

（Culture Research Center of Chinese Medicine ,Liaogning University of

Traditional Chinese Medicine，Shenyang 110032，Liaoning,China）Abstract：Chinese medicine was cultivated from the soil of the Chinese traditional culture. There are, in fact, various customs which bring Chinese people the idea of medical-prevention science. We should study the shining part of the folk custom conscientiously, and definitely, carry that custom forward. It's our duty to let the traditional custom be useful to the human-health.

Key words：Folk custom;prevention;thought

收稿日期：2009-04-21

基金项目：辽宁省教育厅高等学校科学研究项目（05W155）

作者简介：王蕊芳（1966-），女，辽宁沈阳人，副研究员，从事中医人文精神、养生文献研究。

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