运动训练复习资料

一、填空：（每空1分）

1、竞技体育形成的基本动因是：（生物学因素）、（个性心理因素）和（社会学因素）。（第一章）

2、竞技体育的基本特点有：（竞争性）、（规范性）、（公平性）、（集群性）、（公开性）、（观赏性）。（第三章）

3、速度素质包括（反应速度）、（动作速度）和（位移速度）三个既有联系，又有区别的方面。（第六章）

4、训练课准备活动的内容包括（一般）准备活动和（专项）准备活动两类。（第一章）

5、战术训练方法可分为分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法、（想像训练法）、（程序训练法）、（模拟训练法）和（实战法）。（第八章）

6、竟技体育包含了（运动员选材）、（运动训练）、（运动竟赛）、（竟技体育管理）四个有机组成部分。（第一章）

7、补充能量基本上可有三个途径：（磷酸肌酸系统）、（乳酸系统）和（氧化系统）。（第六章）

8、一个完整的训练大周期由（准备）期、（比赛）期和恢复期三个时期构成。（第十章）

9、战术按表现特点分类可分为：（阵形战术）、（体力分配战术）、（参赛目的战术）、（心理战术）。（第八章）

10、力量素质分为（最大力量）、（相对力量）、（速度力量）和（力量耐力）四种。（第六章）

11、体能构成的三个因素是：（身体形态）、（机能）和（素质）。（第六章）

12、竞技运动的现代社会价值主要表现在（激励人类的自我奋斗精神）（满足社会生活的观赏需要）（促进社会大众的体育参与）（显示国家和社会团体的综合实力）（促进社会和经济的迅速发展）（排解社会成员的不良心绪）以以上个方面。（第一章）

13、运动训练方法依发展竞技能力的目的分类，可分为（体能训练方法）、（技能训练方法）、（战术能力训练方法）。（第五章）

14、运动训练方法按体能进行分类，可分为（力量训练方法）、（速度训练方法）、（耐力训练方法）等。（第五章）

15、运动训练方法依训练内容的组合特点分类，可分为（分解训练法）、（完整训练法）、（变换训练法）、（循环训练法）等。（第五章）

16、运动训练方法依训练负荷与间歇的关系分类，可分为（持续训练法）、（重复训练法）、（间歇训练法）等。（第五章）

17、运动训练方法依训练负荷时氧代谢的特点分类，可分为（无氧训练法）、（有氧训练法）、（无氧/有氧混合训练法）等。（第五章）

18、运动训练方法依训练时不同的外部条件分类，可分为（语言训练法）、（示范训练法）、（助力训练法）、（加难训练法）等。（第五章）

19、运动训练中直接操作的训练方法有（完整训练法）、（分解训练法）、（持续训练法）、（间歇训练法）、（重复训练法）、（变换训练法）、（循环训练法）、（比赛训练法）8种。（第五章）

20、训练手段的动作构成包含动作的（姿势）、（轨迹）、（时间）、（速度）、（速

率）、（力量）及（节奏）七种要素。（第五章）

21、训练手段的动力特征包括力的（支点）、（力的大小）和（力的方向）三种要素。（第五章）

22、训练手段的动作过程包含动作（开始）、（进行）和（结束）三个阶段。（第五章）

23、常用的分解练习法有：（单纯分解法）、（递进分解法）、（顺进分解法）、（逆进分解法）。（第五章）

24、营养素包括（糖（碳水化合物））、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）、（水）和（食物纤维）七类。（第六章）

25、耐力素质根据活动持续时间可分为：（短时间耐力）；（中等时间耐力）；（长时间耐力）。（第六章）

26、耐力素质根据与专项的关系可分为：（一般耐力）；（专项耐力）。（第六章）

27、耐力素质根据器官系统机能可分为：（心血管耐力）；（有氧耐力）；（无氧耐力）；（乳酸无氧耐力）；（非乳酸无氧耐力）；（有氧、无氧混合耐力）；（缺氧耐力）；（肌肉耐力）；（局部耐力、全身耐力）。（第六章）

28、耐力素质根据肌肉的工作方式可分为：（静力性耐力）、（动力性耐力）。（第六章）

29、技术结构包括（动作基本结构）和（技术组合）两层含义。（第七章）

31、战术按表现特点可分为（阵形战术）、（体力分配战术）。（第八章）

32、人有（语言智力）、（逻辑或数学智力）、（音乐智力）、（空间或视觉智力）、（运动智力或身体智力）、（人际智力）、（洞察能力）7种不同类型的智力。（第九章）

33、训练课的基本结构由（准备部分）、（基本部分）和（结束部分）三个部分组成。（第六章）

34、训练课可划分为（身体训练课）、（技、战术训练课）、（测验比赛课）、（调整训练课）四种类型。（第六章）

35、训练效果主要是由（训练方法）、（训练中的运动负荷）两个因素决定的。（第六章）

38、运动员体能发展水平是由其（身体形态）、（身体机能）、（运动素质）的发展状况所决定的。（第六章）

39、竞技状态有（获得）、（保持）、（消失）三个阶段。

二、单项选择题：(每题1分)

1、篮球、足球属于（B）项目。（第二章）

A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。

2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，

其中（C）起着决定作用。（第三章）

A、负荷和身体；

B、负荷和心理；

C、负荷和恢复；

D、身体和心理。

3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B）是进行下一次（组）训练。（第五章）

A、110次/分之下；

B、120次/分之下；

C、130次/之下；

D、140/次之下。

4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C）。

A、方法；

B、手段；

C、本领；

D、途径。（第六章）

5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度。（第六章）

A、反应；

B、动作；

C、位移；

D、灵敏。

6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。（第八章）

A、任务；

B、方法；

C、类型；

D、要求。

7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（B）岁。（第六章）

A、7-10；

B、11-13；

C、14-17；

D、18-21。

8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（C）阶段。（第八章）

A、基础训练；

B、最佳竞技；

C、专项提高；

D、竞技保持。

9、发展绝对速度的主要训练手段是（D）。（第六章）

A、300米计时跑；

B、150米计时跑。

C、200米计时跑；

D、60米计时跑。