最新人教版体育与健康《支撑跳跃》教案.doc
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案一、教学目标1.了解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领；3.提高学生的爆发力和协调能力，增强身体素质。
二、教学重点1.支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
三、教学难点1.如何正确运用支撑力量完成跳跃动作；2.如何在空中保持平衡，避免摔倒。
四、教学方法1.讲解法：通过图示和文字说明，讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.示范法：由老师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿；3.练习法：通过反复练习，逐步掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
五、教学过程一、热身准备（5分钟）1.做几组深蹲运动，以加强腿部肌肉的活动；2.做几组俯卧撑或仰卧起坐等上肢运动，以增强上肢力量。
二、讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领（10分钟）1.支撑跳跃是指通过腿部肌肉的支撑力量，将身体向上推起并完成跳跃动作；2.支撑跳跃需要注意以下几个技术要领：（1）双脚并拢，站直身体；（2）屈膝下蹲，双手放在两侧大腿上；（3）迅速用力将身体向上推起，同时收紧腹部和臀部肌肉；（4）在空中保持平衡，落地时缓慢降低身体。
三、示范和练习（30分钟）1.由老师或优秀学生进行示范，并让学生观察并模仿；2.学生分组进行练习，每组练习10分钟左右；3.老师对学生的姿势和动作进行指导和纠正。
四、总结归纳（5分钟）1.总结支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.强调正确姿势和动作的重要性。
六、课后作业1.自主练习支撑跳跃，并记录练习时间和次数；2.观察身体的变化，比如腿部肌肉是否变得更加紧实。
七、教学反思1.支撑跳跃是一项比较基础的运动项目，但对于初学者来说还是有一定难度的；2.在教学过程中，要注意引导学生正确理解支撑跳跃的原理和技术要领，并通过示范和练习帮助他们逐步掌握正确姿势和动作要领；3.教师应根据学生的实际情况进行调整，让每个学生都能够得到适当的指导和支持。
体育与健康(-年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第节《支撑跳跃》教案”一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的意志品质。
二、教学内容：1. 支撑跳跃的基本技术动作。
2. 支撑跳跃的训练方法与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 讲解支撑跳跃的基本技术动作，强调动作要领。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练：a. 设置障碍物，让学生进行支撑跳跃练习。
b. 组织学生进行比赛，鼓励互相加油，提高团队合作精神。
4. 结束放松：做一些柔韧性练习，如拉伸腿部、腰部等肌肉。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、连贯性与协调性。
2. 观察学生在实践活动中的表现，评价团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供改进方向。
“体育与健康（一年级）第二章第节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的意志品质。
七、教学内容：1. 支撑跳跃的基本技术动作。
2. 支撑跳跃的训练方法与实践。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
九、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 讲解支撑跳跃的基本技术动作，强调动作要领。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2023年《支撑跳跃》教案
2023年《支撑跳跃》教案2023年《支撑跳跃》教案1一、教学目标【知识与技能】学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。
【过程与方法】通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受成功带来的喜悦。
二、教学重难点【重点】助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。
【难点】助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂?组织教学：四列横队，前两排蹲下2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。
3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。
保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一手扶腰背，另一手护其胸腹。
最新人教版体育与健康《支撑跳跃说课稿》教案.doc
分腿腾跃练习说课稿回民学校王兵华尊敬的各位评委老师：大家好。
我说课的题目是《分腿腾跃练习》一、指导思想：分腿腾跃要求学生完成助跑、踏跳、支撑推手、分腿腾跃、落地缓冲等技术动作。
快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有重要作用，同时对发展速度，灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。
使学生不断地克服胆怯和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢顽强果断等意志品质。
逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。
二、教材分析支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段，而分腿腾跃是其中的一项。
分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，分腿腾越是经过助跑、踏跳，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越山羊的一项运动。
同时发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，并对发展力量，灵敏、协调性、身体的控制力和平衡能力等有积极作用。
正确的保护与帮助，是学生树立战胜困难挑战自己的自信心。
分腿腾跃主要动作要点是快速助跑，积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。
三、学情分析：一般学生的上肢、下肢力量较弱，腿部柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难，部分学生身体素质比较好点。
学生很少有支撑跳跃的经历和经验，对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
上课时，可能多数男生表现兴奋、跃跃欲试，但多数女生趋向于安静皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。
另外，师生之间都比较陌生，很多学生都不敢表现。
加上对教师的陌生，学生更加的不敢表现自己了。
所以在这方面教师就要适时的引导学生。
做好保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧心理。
四、教学目标：1、学生初步掌握分腿腾跃的基本技术，使学生了解分腿腾跃的初浅知识，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
2、发展学生下肢、腰部、上肢肌肉的力量等。
3、培养学生的顽强的意志品质和学生之间的互助友爱。
高中人教版体育与健康《支撑跳跃》教案
高中人教版体育与健康《支撑跳跃》教案一、教材分析：本节课是高中体育与健康必修第一册的体操类运动章节第四节《支撑跳跃》，重点介绍了支撑跳跃的技术要领和训练方法。
通过学习支撑跳跃，学生可以提高身体的协调性、爆发力和灵活性，培养勇敢、果断和自信的品质。
二、教学目标：1. 知识与技能目标：a. 了解支撑跳跃的基本动作要领和技术要求。
b. 掌握支撑跳跃的基本技术动作，并能够进行简单的组合练习。
c. 理解支撑跳跃对身体素质的锻炼作用，并能够正确运用于实际运动中。
2. 过程与方法目标：a. 培养学生的观察力和分析能力，能够观察和分析支撑跳跃的技术要领。
b. 培养学生的合作意识和团队精神，通过小组合作练习提高技术水平。
c. 通过示范、指导和反馈等教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。
三、教学重点和教学难点：教学重点：1. 支撑跳跃的基本动作要领和技术要求。
2. 支撑跳跃的基本技术动作的掌握和运用。
教学难点：1. 如何正确理解和运用支撑跳跃的技术要领。
2. 如何通过练习提高支撑跳跃的技术水平。
四、学情分析：学生具备一定的体育基础知识和技能，对体操类运动有一定的了解。
部分学生可能已经接触过支撑跳跃，并具备一定的基本动作基础。
然而，大部分学生对支撑跳跃的技术要领和运用还不够熟悉，需要通过本节课的学习进一步提高技术水平。
五、教学过程：第一环节：导入与引入a. 展示一段支撑跳跃的视频，引起学生的兴趣和好奇心。
b. 提问学生对支撑跳跃的了解和认识，激发学生的思考和讨论。
例子：教师：大家看一下这段视频，这是支撑跳跃的一个示范，请你们观察一下，支撑跳跃的动作有哪些关键点？第二环节：知识讲解a. 介绍支撑跳跃的基本动作要领和技术要求，包括起跳、支撑、跳跃和着地等关键动作。
b. 结合示范和解说，让学生对支撑跳跃的技术要领有一个直观的认识。
例子：教师：支撑跳跃是一种重要的体操动作，它包括起跳、支撑、跳跃和着地四个关键动作。
起跳时，双脚要离地，双臂伸直，身体向上腾空；支撑时，双臂用力支撑身体，保持身体的稳定；跳跃时，双脚用力推地，身体向上跳起；着地时，双脚要同时着地，膝盖微屈，保持身体的平衡。
人教版三_四年级体育与健康《5.4.1支撑跳跃》教学设计
人教版三_四年级体育与健康《5.4.1支撑跳跃》教学设计一. 教材分析《5.4.1支撑跳跃》是人教版三年级和四年级体育与健康课程中的一节内容。
本节课的主要内容是让学生掌握支撑跳跃的基本技术，提高学生的身体协调性和力量，培养学生勇敢、自信的品质。
教材内容主要包括支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则等。
二. 学情分析三年级和四年级的学生正处于少年时期，身体发育较快，具有一定的运动能力。
他们对体育课程充满兴趣，喜欢尝试新动作，但同时也存在一定的恐惧心理，特别是在进行高空跳跃时。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理变化，给予他们足够的鼓励和支持。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则。
2.技能目标：使学生能够独立完成支撑跳跃动作，提高身体协调性和力量。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握支撑跳跃的动作。
3.比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。
4.鼓励法：教师及时给予学生鼓励，增强他们的自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或体操馆，确保场地平整、安全。
2.器材准备：支撑物（如椅子、桌子等）、跳绳、秒表、音乐等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解、示范支撑跳跃的动作要领，引导学生对支撑跳跃产生兴趣。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则，让学生对支撑跳跃有更深入的了解。
3.操练（10分钟）学生分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生继续进行支撑跳跃练习，教师观察学生的进步，对表现优秀的学生进行表扬。
5.拓展（5分钟）设置支撑跳跃比赛，让学生在比赛中提高自己的竞技水平。
人教版体育与健康56年级第5节支撑跳跃word教案
《支撑跳跃》教案组织：四列横队要求：整队快静齐注意力集中 精神饱满组织：蛇形慢跑 要求：注意力集中，听信号做练习组织：体操队形散开 要求：注意力集中做动作有一定力度态度认真基本部分2、地上模仿毛毛虫行进。
重点：手脚撑地时四肢及身体要直。
难点：收腹屈腿。
二、器械练习(支撑跳跃)1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下重点：动作平稳、连贯。
注重保护与自我保护。
难点：克服心理恐惧，体验我能行的成功感。
a:原地跳起支撑提臀b:原地跳起支撑成跪撑c:2-3步助跑起跳成跪撑d：2-3步助跑起跳教法：1、创设情境，带领学生观察毛毛虫挂图，了解毛毛虫的爬行方法。
2、指导、帮助学生练习毛毛虫的爬行本领，表扬优秀的学生。
1、教师引导学生学习支撑跳跃。
强调动作的美感。
2、教师讲解示范动作，注重及保护和帮助方法，强调安全性！3、教师指导、帮助学生练习。
组织：1、仔细观察思考，在教师引领下积极进行模仿练习。
2.学生分小组互帮、互助、互学。
3、分散互助练习要求：1、克服畏难、恐惧心理，在同学及老师的保护帮助下进行支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的辅助及完整动作练习。
体验“我能行”的成功感。
2、组织如图：3、练习方法“分小组互助练习练习要求：3↓5次2↓3次4′16′中大基本部分成蹲撑重点：手臂撑直，眼睛平视难点：撑得住，撑得稳1、游戏：螃蟹搬运重点：四肢和身体要直难点：臂、身挺直横移。
二、游戏快乐的小山羊方法：学习小山羊踏跳的动作，由助跑、双脚踏跳，跳上跳箱接挺身跳下落地缓冲，快速绕过障碍与下名同学接力。
规则：要求双脚跳上、跳下跳箱。
率先返回起点的队伍获胜。
1、培养学生的学习兴趣，发展上下肢及腰部力量。
2、培养学生健康的心理：参与、乐学、分享、感恩。
同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作，体验动作的美感。
组织：1、认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏2、愿意和同学交流经验、分享心得。
3、尝试对同学和自己做一些简单的评价。
1↓2次5′大。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标1. 让学生了解支撑跳跃的基本概念和技巧。
2. 培养学生的协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
二、教学内容1. 支撑跳跃基本动作的学习。
2. 支撑跳跃的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作。
2. 教学难点：动作的协调性和力量。
四、教学资源1. 体育器材：跳箱、垫子。
2. 教学课件：支撑跳跃的动作要领。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 导入新课：介绍支撑跳跃的基本概念和重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 讲解支撑跳跃的动作要领，包括起跳、支撑、推手、落地等环节。
b. 示范支撑跳跃的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）a. 将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 每组按照示范进行支撑跳跃的练习，老师巡回指导。
4. 巩固练习（10分钟）a. 设置一些难度不同的支撑跳跃障碍，让学生自由挑战。
b. 鼓励学生相互加油，共同完成挑战。
5. 课堂小结（5分钟）a. 总结本节课的学习内容，强调支撑跳跃的动作要领。
b. 表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 回家后，跟家长一起进行支撑跳跃的练习，巩固所学内容。
b. 记录练习过程中的感受，如有困难，可以向老师请教。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和勇敢进取的品质。
七、教学内容1. 支撑跳跃基本技巧的训练。
2. 支撑跳跃组合动作的学习。
八、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃基本技巧的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和灵活性。
九、教学资源1. 体育器材：跳箱、垫子、障碍物。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过支撑跳跃的训练，提高学生的身体协调能力、力量和耐力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
二、教学内容1. 支撑跳跃的基本动作：支撑、跳跃、落地。
2. 支撑跳跃的训练方法：徒手练习、辅助练习、组合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和训练方法。
2. 教学难点：支撑跳跃的动作协调性和力量控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、拉伸等，以提高学生的身体柔韧性和活动能力。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 徒手练习：让学生进行支撑跳跃的分解动作练习，强调动作要领和身体协调性。
b. 辅助练习：利用体操器械或地形进行支撑跳跃的辅助练习，提高学生的跳跃能力。
c. 组合练习：将支撑跳跃的基本动作进行组合，让学生在实际跳跃中运用所学技巧。
3. 训练游戏（10分钟）：组织学生进行支撑跳跃的趣味游戏，如“支撑跳跃接力赛”、“支撑跳跃捉迷藏”等，提高学生的实践能力和团队协作精神。
4. 结束放松（5分钟）：带领学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，有助于消除运动疲劳。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握支撑跳跃的基本动作和训练方法。
2. 学生的身体协调能力、力量和耐力得到提高。
3. 学生能够在游戏中灵活运用支撑跳跃技巧，展现出勇敢、自信、团结协作的体育精神。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标1. 让学生进一步掌握支撑跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过支撑跳跃的训练，提高学生的身体协调能力、力量和耐力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
七、教学内容1. 支撑跳跃的进阶动作：转身支撑跳跃、越障支撑跳跃。
2. 支撑跳跃的训练方法：徒手练习、辅助练习、组合练习。
八、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的进阶动作和训练方法。
人教版体育与健康第5节《支撑跳跃》word教案1
人教版体育与健康第5节《支撑跳跃》word教案1体育课时打算教材1、支撑跳跃——分腿腾跃山羊（4——3）2、曲棍球——小队对抗赛教学目标1、初步学会分腿腾跃山羊的技术动作，使学生尝试到成功的欢乐，激发学生的学习爱好，进展学生上、下肢及肩带、腰腹肌力量，提高学生灵敏和谐和平稳能力。
2、发挥团队间的相互协作与竞争意识，严守规则，打好竞赛，为小队争光。
3、培养学生排除惧怕心理，增强自尊心和自信心以及积极向上、乐观爽朗的生活态度。
不分顺序（时刻）课的内容（重点、难点）组织教法与教育措施运动量教师活动学生活动次数时刻强度预备部分8分钟一、课堂常规1、体委整队，清点人数。
2、宣布上课：体委报告出席人数。
3、师生问好。
4、提出本课学习内容及要求。
二、各种辅助练习：1、队列：行进间向左转——走。
2、徒手操：①原地起跳，空中分腿练习。
②俯撑—分腿支撑—推手起立—挺身跳。
③助跑起跳④两人一组进行游戏“跳背”。
教师：1、口令指挥，进行队列：向左转—走。
2、组织进行各种辅助性练习。
3、徒手操及各关节活动。
4、示范讲解游戏“跳背”，并组织学生练习。
体会双脚起跳，顶肩动作。
5、语言引导，提示，练习。
组织：四列横队××××××××××××××××××○××××××△学生：1、在教师的指导下，进行列队练习。
2、在教师的指导下，进行徒手操及各关节活动。
3、原地起跳，空中分腿练习。
4、俯撑—分腿立撑—推手起立—挺身跳落地面缓冲练习。
5、原地助跑起跳练习，注意双脚起跳。
6、游戏：“跳背”。
要求：预备活动充分，练习认真，注意安全。
差不多部分28分钟终止部分4分钟一、支撑跳跃—分腿腾越山羊。
动作要领：助跑，起跳，两臂前伸，支撑器械，含胸，提腰背屈骻，两腿伸直向左右分开，然后两手推离器械，是躯体向前上方腾起，越过器械，落地屈膝，缓冲。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。
时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。
教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。
技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。
练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。
技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。
总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。
扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力和身体协调性。
二、教学内容：1. 支撑跳跃的基本动作教学。
2. 支撑跳跃的技巧训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 教学难点：支撑跳跃的技巧掌握和应用。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：设计相关游戏，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 热身活动：慢跑、关节活动等。
b. 介绍本节课的教学内容和目标。
2. 基本动作教学（10分钟）：a. 教师示范支撑跳跃的基本动作。
b. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习。
c. 教师指导学生纠正动作不规范的地方。
3. 技巧训练（10分钟）：a. 学生分组进行支撑跳跃的技巧训练。
b. 教师巡回指导，给予学生个别辅导。
c. 学生相互观摩，共同进步。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 设计支撑跳跃相关的游戏，如“支撑跳跃接力赛”。
b. 学生分组进行游戏，激发学习兴趣。
c. 教师点评游戏过程中的表现，给予鼓励和指导。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调支撑跳跃的基本动作和技巧。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
6. 课后作业：a. 学生回家后，练习支撑跳跃的基本动作和技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 让学生进一步掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力和身体协调性。
七、教学内容：1. 支撑跳跃的基本动作复习。
2. 支撑跳跃的技巧训练。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和技巧。
人教版体育与健康《支撑跳跃》word教案.doc
北京立新学校体育课教案4.公平、公正结束部分2分一、放松练习二、总结。
三、布置下次课，宣布下课。
四、师生再见组织：图4一、教法1.教师讲解示范2.提出练习要求3.学生练习二、要求1.示范清楚，口令清晰2.总结简练，准确学法1.放松认真，到位2.集合静快齐3.注意力集中4.行礼解散放松疲劳的身体，鼓励学生再接再厉，正确认识体育，乐观对待人生场地器材踏板2个、体操垫2块、山羊2个、标志4个练习密度25%课后反思美文欣赏1、走过春的田野，趟过夏的激流，来到秋天就是安静祥和的世界。
秋天，虽没有玫瑰的芳香，却有秋菊的淡雅，没有繁花似锦，却有硕果累累。
秋天，没有夏日的激情，却有浪漫的温情，没有春的奔放，却有收获的喜悦。
清风落叶舞秋韵，枝头硕果醉秋容。
秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。
2、人的一生就是一个储蓄的过程，在奋斗的时候储存了希望；在耕耘的时候储存了一粒种子；在旅行的时候储存了风景；在微笑的时候储存了快乐。
聪明的人善于储蓄，在漫长而短暂的人生旅途中，学会储蓄每一个闪光的瞬间，然后用它们酿成一杯美好的回忆，在四季的变幻与交替之间，散发浓香，珍藏一生！3、春天来了，我要把心灵放回萦绕柔肠的远方。
让心灵长出北归大雁的翅膀，乘着吹动彩云的熏风，捧着湿润江南的霡霂，唱着荡漾晨舟的渔歌，沾着充盈夜窗的芬芳，回到久别的家乡。
我翻开解冻的泥土，挖出埋藏在这里的梦，让她沐浴灿烂的阳光，期待她慢慢长出枝蔓，结下向往已久的真爱的果实。
4、好好享受生活吧，每个人都是幸福的。
人生山一程，水一程，轻握一份懂得，将牵挂折叠，将幸福尽收，带着明媚，温暖前行，只要心是温润的，再遥远的路也会走的安然，回眸处，愿阳光时时明媚，愿生活处处晴好。
5、漂然月色，时光随风远逝，悄然又到雨季，花，依旧美；心，依旧静。
月的柔情，夜懂；心的清澈，雨懂；你的深情，我懂。
人生没有绝美，曾经习惯漂浮的你我，曾几何时，向往一种平实的安定，风雨共度，淡然在心，凡尘远路，彼此守护着心的旅程。
人教版体育与健康五年级下册第5节《支撑跳跃》教学设计
人教版体育与健康五年级下册第5节《支撑跳跃》教学设计一. 教材分析本节课的主题是支撑跳跃，属于人教版体育与健康五年级下册的教学内容。
支撑跳跃是一种综合性较强的跳跃项目，需要学生运用支撑、腾空、落地等一系列动作，对学生的力量、速度、协调性等身体素质要求较高。
通过本节课的学习，让学生掌握支撑跳跃的基本技术，提高学生的身体协调性和力量素质，培养学生的勇敢、自信、克服困难的品质。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对跳跃类项目有一定的了解和兴趣。
但学生在支撑跳跃方面的技术水平和能力层次不齐，需要在教学中针对不同学生的实际情况进行因材施教。
此外，学生在跳跃过程中可能存在恐惧心理，需要教师在教学过程中给予鼓励和指导，帮助学生建立信心。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解支撑跳跃的基本技术要领，理解支撑跳跃的重要性。
2.技能目标：让学生掌握支撑跳跃的基本动作，能够独立完成支撑跳跃练习。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本技术，包括支撑、腾空、落地等动作。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性，以及克服恐惧心理。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握支撑跳跃的技术。
3.激励法：教师给予鼓励和表扬，激发学生的学习兴趣和自信心。
4.纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确技术。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或田径场，确保场地安全、平整。
2.器材准备：跳箱、垫子、标志物等。
3.教学服装：学生穿着运动服、运动鞋，教师穿着运动服。
4.教学课件：制作支撑跳跃的教学课件，包括动作要领、练习方法等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入运动状态。
然后向学生介绍本节课的学习内容——支撑跳跃，激发学生的学习兴趣。
支撑跳跃体育教案
支撑跳跃体育教案引言：支撑跳跃是一项重要的基本动作，对于培养学生的灵敏性、协调性、身体控制能力和核心肌群的力量都具有很大的作用。
本教案旨在通过系统的训练，帮助学生掌握正确的支撑跳跃技巧，并培养其跳跃能力。
一、教学目标：1.掌握正确的支撑跳跃姿势。
2.提高学生反应速度与灵敏性。
3.培养学生的协调性和身体控制能力。
4.增强学生的核心肌群力量。
二、教学重点和难点：1.教学重点：正确的支撑跳跃姿势。
2.教学难点：培养学生的协调性和身体控制能力。
三、教学准备：1.教学场地：室内或室外平坦场地。
2.跳跃训练器材：跳绳、标记物等。
四、教学过程：步骤一：热身准备（10分钟）1.教师带领学生进行全身热身运动，包括拉伸、活动关节等动作。
2.引导学生逐渐提高心肺功能，为跳跃训练做好准备。
步骤二：技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍支撑跳跃的基本概念和意义。
2.示范正确的支撑跳跃姿势，并强调要保持身体平衡。
3.分析常见错误动作，并告诉学生如何避免和纠正这些错误。
步骤三：训练练习（30分钟）1.起跳练习：让学生进行起跳练习，重点是要保持身体笔直，腹部用力，并配合踏板技术。
2.跳高练习：学生以一定的速度和节奏连续进行跳高练习，要求每次跳跃时都达到较高的高度，并保持正确的姿势。
3.跳远练习：学生通过使用跳绳或标记物进行跳远练习，要求每次跳跃时都尽量跳远，并保持身体平衡。
步骤四：游戏活动（20分钟）1.组织学生进行支撑跳跃的比赛活动，鼓励他们在比赛中发挥自己的能力。
2.创设多样化的比赛形式，如跳高比赛、跳远比赛、跳绳比赛等，以激发学生的兴趣。
步骤五：总结讲评（10分钟）1.教师与学生总结支撑跳跃的要点和技巧。
2.和学生一起回顾训练过程中的收获和困难，并给予相关建议。
五、教学延伸：1.可以将支撑跳跃与其他项目结合起来进行训练，如篮球运球后的突破跳跃、排球扑救时的支撑跳跃等。
2.鼓励学生进行自我训练，以提高个人跳跃能力，并记录训练成果。
10.4支撑跳跃教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（六）课堂小结（预计用时：2分钟）
简要回顾本节课学习的支撑跳跃内容，强调支撑跳跃重点和难点。
肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。
布置作业：
根据本节课学习的支撑跳跃内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。
清晰、准确地讲解支撑跳跃的基本技巧和训练方法，结合实例帮助学生理解。
突出支撑跳跃的重点，强调支撑跳跃的难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。
互动探究：
设计小组讨论环节，让学生围绕支撑跳跃问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。
技能训练：
5. 加强家校合作：与家长保持密切沟通，共同关注学生的学习和生活，为学生的全面发展提供更好的支持。
九．教学评价与反馈
1. 课堂表现：通过观察学生在课堂上的表现，评价他们对支撑跳跃基本技巧的掌握程度。包括学生的参与度、注意力集中程度以及与教师的互动情况。
2. 小组讨论成果展示：评价学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度、分析能力以及与小组成员的协作情况。
b. 力量训练：加强腿部力量和核心肌群的力量训练，提高支撑跳跃的能力。
c. 协调性训练：通过各种形式的协调性训练，提高学生的协调性和灵活性。
4. 支撑跳跃的注意事项
a. 安全第一：在训练过程中，要注重学生的安全，避免发生意外伤害。
b. 循序渐进：根据学生的实际情况，合理安排训练内容和难度，逐步提高学生的支撑跳跃能力。
八、反思改进措施
（一）教学特色创新
1. 引入多媒体教学资源：利用视频、图片等多媒体资源，帮助学生更直观地理解支撑跳跃的技术要点和训练方法。
《支撑跳跃男生纵箱分腿腾越、女生侧腾越》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
作为一名特级教师，我深知教学内容与过程的重要性，它是实现教学目标的关键。在教学过程中，我将注重启发式教学，关注学生的个体差异，创设有趣、实用的教学情景，引导学生主动学习、积极探究，培养学生的团队协作能力，使学生在反思与评价中不断进步，全面提高学生的体育素养。
五、案例亮点
1.学生中心：在这个教学案例中，我充分尊重学生的主体地位，注重引导学生主动参与、积极探究，让学生在实践中掌握支撑跳跃的动作技巧。通过小组讨论、游戏等活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2.目标导向：本案例围绕教学目标进行设计，注重知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的全面发展。在教学过程中，我始终关注学生的知识掌握程度、技能提升和情感态度的培养，确保教学目标的实现。
2.利用图示、模型等教具，详细解析动作的生理机制，帮助学生更好地理解动作。
3.分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，确保学生掌握动作技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，分享自己学习支撑跳跃的心得和方法。
2.讨论如何在团队中相互协作，提高支撑跳跃的完成质量。
3.每组选取一名代表进行汇报，分享小组讨论的成果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.以一段精彩的体育比赛视频导入，激发学生的学习兴趣，引导学生关注支撑跳跃动作。
2.邀请一位擅长支撑跳跃的学生分享自己的学习经验和心得，增加学生对支撑跳跃的认同感。
3.教师简要介绍本节课的学习内容，明确学习目标，让学生对接下来的学习充满期待。
（二）讲授新知
1.教师示范男生纵箱分腿腾越和女生侧腾越的动作，讲解动作要领，强调重点和难点。
2.培养学生对人体生理机能的了解，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量素质。
体育与健康(-年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性、力量和柔韧性。
二、教学内容：1. 支撑跳跃的基本动作：山羊跳跃、横杠跳跃等。
2. 技术要领：支撑跳跃的准备姿势、起跳、支撑、腾空、落地等环节。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和技术要领。
2. 教学难点：起跳、支撑、腾空、落地等环节的协调与配合。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的身体状态。
2. 技能教学（10分钟）：（1）教师示范支撑跳跃的基本动作和技术要领，讲解动作细节。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行原地支撑跳跃练习，熟悉起跳、支撑、腾空、落地等环节。
3. 实践训练（10分钟）：（1）学生分组进行支撑跳跃训练，教师巡回指导。
（2）设置一定难度的支撑跳跃任务，鼓励学生挑战自我，提高训练效果。
4. 游戏环节（5分钟）：组织学生进行“支撑跳跃接力赛”，增强学生的团队合作意识。
（2）学生分享自己在训练中的心得体会，互相鼓励。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握支撑跳跃的基本动作和技术要领。
3. 学生能够积极参与团队合作，展现出勇敢、自信的品质。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 进一步巩固学生对支撑跳跃基本动作的掌握。
2. 提高学生在支撑跳跃中的协调性和准确性。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的体育精神。
七、教学内容：1. 支撑跳跃的进阶动作：如单杠支撑跳跃、双杠支撑跳跃等。
2. 技术要领：进阶动作的起跳力量、支撑稳定性和落地缓冲。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：进阶动作的技巧和动作连贯性。
2. 教学难点：起跳的力量和落地缓冲技术的掌握。
九、教学过程：1. 复习与导入（5分钟）：复习上节课的内容，通过简单的游戏活动导入新课。
体育与健康(-年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容1. 支撑跳跃基本技巧：单脚支撑、双脚支撑、跳跃。
2. 支撑跳跃组合动作：前滚翻、侧滚翻、倒立。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本技巧和组合动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3. 游戏法：设置趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣。
五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 技能教学（10分钟）：a. 讲解支撑跳跃的基本技巧，如单脚支撑、双脚支撑、跳跃。
b. 分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
c. 展示支撑跳跃的组合动作，如前滚翻、侧滚翻、倒立。
3. 实践训练（10分钟）：a. 学生分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导。
b. 设置障碍物，增加支撑跳跃的难度，培养学生勇敢、自信的精神。
c. 组织学生进行比赛，培养团结协作的精神。
a. 教师点评本次课程学生的表现，给予鼓励和指导。
b. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强支撑跳跃的练习。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《投掷》教案”六、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧，提高学生的上肢力量和协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
七、教学内容1. 投掷基本技巧：投掷姿势、挥臂动作、投掷方向。
2. 投掷项目：实心球、标枪、跳远。
八、教学重点与难点1. 教学重点：投掷的基本技巧和项目。
2. 教学难点：动作的准确性和力量控制。
九、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第节《支撑跳跃》教案”一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力和身体素质。
二、教学内容：1. 支撑跳跃的基本动作。
2. 支撑跳跃的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作。
2. 教学难点：支撑跳跃的技巧和力量。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
2. 技术讲解与示范：教师讲解支撑跳跃的基本动作，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行支撑跳跃的练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 训练游戏：设计一些支撑跳跃的游戏，让学生在游戏中提高技能。
5. 总结与反思：教师总结本节课学生的表现，并提出改进意见。
五、教学评价：1. 学生技能掌握情况。
2. 学生参与度和团队合作精神。
3. 学生身体素质的提高。
“体育与健康（一年级）第二章第节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 进一步巩固学生的支撑跳跃基本技术。
2. 通过多种训练方法，提高学生的支撑跳跃能力。
3. 培养学生坚持不懈、勇于挑战的精神。
七、教学内容：1. 支撑跳跃的进阶动作。
2. 支撑跳跃的训练方法及策略。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的进阶动作。
2. 教学难点：支撑跳跃的连贯性和稳定性。
九、教学过程：1. 复习上节课的内容，进行一些简单的支撑跳跃练习。
2. 技术讲解与示范：教师讲解支撑跳跃的进阶动作，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行支撑跳跃的进阶练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 训练游戏：设计一些支撑跳跃的进阶游戏，让学生在游戏中提高技能。
5. 总结与反思：教师总结本节课学生的表现，并提出改进意见。
十、教学评价：1. 学生支撑跳跃技能的提高情况。
2. 学生在训练游戏中的表现及进步。
3. 学生团队合作精神和勇于挑战的精神。
“体育与健康（一年级）第三章第节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 帮助学生熟练掌握支撑跳跃的基本动作和进阶动作。
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声音洪亮
精神饱满
注重仪表
要求：
1.在指定地点集合
2.精神饱满，注意力集中
通告学生的注意力，建立良好的课堂常规。
准备部分6分
1.队列队形练习
三面转发
2.徒手操
（1）头部运动
（2）肩绕环
（3）上肢运动
（4）体转运动
（5）正压腿
（6）膝绕环
（7）手腕、脚腕
组织：图2
二、教法
1.教师示范
2.喊口令领做
3.学生练习
二、要求
1.示范清楚，口令清晰
2.总结简练，准确
学法
1.放松认真，到位
2.集合静快齐
3.注意力集中
4.行礼解散
放松疲劳的身体，鼓励学生再接再厉，正确认识体育，乐观对待人生
场地器材
踏板2个、体操垫2块、
山羊2个、标志4个
练习密度
25%
课后反思
3.学生练习
4.及时纠正错误
5教师点评
二、要求：
1.教师讲解清楚，简单明了
2.示范准确到位
3.口吃清晰，洪亮
一、教法
1、教师讲解
2、教学做裁判
二、要求：
1.教师讲解清楚，简单明了
2.示范准确到位
3.口吃清晰Βιβλιοθήκη 洪亮4.公平、公正学法
1.练习认真、积极
2.动作规范、准确
3.小组练习后交流积极有提高
4.注意力要集中
4.俯撑收腿成立撑推手击掌成俯撑
5.俯撑收腿成立撑推手击掌成俯撑接挺身跳
二、分腿腾跃
1.助跑踏跳支撑提臀回落
2.助跑踏跳支撑提臀分腿回落
3.短距离助跑跳山羊
游戏
名称：接力跑
规则：分成四组，在进行比赛时，必须绕过标志，回来后以击掌的形式进行接力。
组织：如图2
组织：图3
一、教法
1.教师讲解示范
2.教师讲解保护与帮助的方法
三、要求：
1.注意力集中
2.口令清晰、洪亮
3.动作准确、到位
学法
1.练习认真、积极
2.动作规范、准确
3.注意力要集中
4.动作有力
团结一致，整齐化一，步调一致听指挥。
教学过程设计
教学环节
时间分配
组织形式
教师活动
学生活动
设计意图
基本部分30分
一、辅助练习
1.柔韧性练习
2.俯撑收腿成立撑
3.俯撑收腿成立撑接挺身跳
教学难点
快速顶肩推手
教学策略
训练练习策略、讲解示范策略
教学过程设计
教学内容
时间分配
组织形式
教师活动
学生活动
设计意图
开始部分2分
一、体育课堂常规：
1.体育委员整队
2.师生问好
3.报告人数
4.宣布本次课教学任务与要求
5.检查服装，安排见习生。
组织：图1
一、任务：
1.督促学生集合
2.向学生问好
3.安排见习生
北京立新学校体育课教案
教案编号：28授课日期:4.23
课题
支撑跳跃、游戏
课型
复习课
教学目标
1.理解“顶肩推手、提臀分腿”的作用，并在大脑中形成正确的动作表象。
2.学生基本掌握山羊分腿腾跃技术动作，发展学生上下肢力量及协调能力。
3.培养学生勇敢顽强、锐意进取的精神，树立团结合作及安全意识。
教学重点
提臀分腿
5.用心体会每一次的练习
要求：
1.按要求进行练习
2.保护与帮助的学生要有责任感
3.练习时注意安全
学法
1.练习认真、积极
2.认真总结
3.排好出发的顺序
提高学生的安全意识，发展学生的上肢力量。
结束部分2分
一、放松练习
二、总结。
三、布置下次课，宣布下课。
四、师生再见
组织：图4
一、教法
1.教师讲解示范
2.提出练习要求