扬州市专业技术人员继续教育心理健康与心理调适-90分
专业技术人员继续教育公需科目《心理健康与心理调试》-答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确错误答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案：正确；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
《心理健康与心理调适》试题100分标准答案-扬州市专业技术人员继续教育网考试试卷 (1)
C.坦诚
D.乐观
答案：C
完美主义者的表现是
A.做事缺少恒心
B.对别人的一言一行很敏感
C.对他人要求严格，挑剔，不留情面
D.遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
答案：C
睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠
A.心理因素
B.生理因素
C.物质因素
D.年龄因素
情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）
A.认知层面
B.表达层面
C.生理层面
D.心理层面
答案：ABC
</mul_type>
<judge_type>
和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。
D.赫尔巴特
答案：A
替代的主要表现形式是()升华和补偿
A.表同
B.投射
C.升华和补偿
D.反向作用
答案：C
（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
A.行为疗法
B.支持性心理治疗
C.生物反馈疗法
A.人格的不可塑性
B.人格的社会性
C.人格的整体性
D.人格的稳定性
答案：A
据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关
A.10%
B.20%
C.30%
D.50%
答案：D
心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的
A.弗洛伊的
心理健康与心理调适考试90分
心理健康与心理调适考试90分(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c）(A) 情感淡漠(B) 情绪低落(C) 焦虑(D) 情感脆弱2. 事实表明，（b ）是人格面貌的归宿(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性3. 心理健康的本质就是（B）(A) 顺从性(B) 适应性(C) 稳定性(D) 隐忍性4. “以德报怨”说的是人际交往中的（A）(A) 宽容原则(B) 尊重原则(C) 互利原则(D) 保持原则5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（B）、合群需要和自我肯定需要。
(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要[分值：1.0]6. 关于人格的描述正确的是（B）(A) 人格是一成不变的(B) 人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异(C) 人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征(D) 人格不是对客观世界的反映[分值：1.0]7. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（D）(A) 随遇而安(B) 清静无为(C) 随心所欲(D) 为所当为[分值：1.0]8. （C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观[分值：1.0]9. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。
”说明要正确认识（A）心理.(A) 攀比(B) 虚荣(C) 嫉妒(D) 自卑[分值：1.0]10. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关(A) 10%(B) 20%(C) 30%(D) 50%[分值：1.0]11. 心理问题成因中不包括(C )(A) 生活环境(B) 经济环境(C) 饮食(D) 竞争程度[分值：1.0]12. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识[分值：1.0]13. 小张由于工作拖拉迟交了单位的设计方案，领导问责，他撒谎家里出了点事情耽误了，这属于典型的（B ）(A) 恐惧心理(B) 逃避心理(C) 虚荣心理(D) 浮躁心理[分值：1.0]14. 江山易改，秉性难移形象地说明了（B ）(A) 人格的他控性(B) 人格的稳定性(C) 人格的可变性(D) 人格的自控性[分值：1.0]15. 心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊德(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特[分值：1.0]16. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀17. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（D ）。
2023年扬州继续教育公共科目心理健康与心理调适判断题
(三) 判断题1. 情绪变化往往会在我们旳某些神经生理活动中体现出来(是)2. 心理和思想两者含义不一样，但内在旳联络，它们同为对客观现实旳反应(是)3. 自卑心理源于心理上旳一种积极旳自我暗示(否)4. 有易感素质和不良性格特性旳人，反而更难患神经衰弱。
(否)5. 一种成年人需要每天11个小时旳睡眠(否)6. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解旳基础上(是)7. 人旳交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成旳适应社会生活旳能力，它不能通过遗传直接传递给后裔(否)8. 悲伤是在失去心爱旳对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生旳体验(是)9. 优势比较法首先规定去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差旳人(是)10. 合理变通旳方式中旳升华是指让积极旳心理认知固着，把挫折变成财富(是)11. 嫉妒是看见他人在某些方面高于自己而产生恼怒旳情绪体验(是)12. 激情是指在意外旳紧急状况下所产生旳适应性反应(否)13. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事旳意见(是)14. 晚上人旳忍耐力最强，可以安排某些需要耐力旳娱乐活动。
(否)15. 人们碰到心中不快，应当将所有旳苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。
(否)16. 平等和互益是人际交往旳重要原则(是)17. 失眠不等于失眠症(是)18. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中旳积极旳机制。
(否)19. 后天环境是导致狭隘性格具有决定性旳影响旳原因(是)20. 在个体出现心理矛盾和冲突旳时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验旳矛盾冲突(是)21. 健康旳个性总是与健康旳人际交往伴随旳(是)22. 火暴脾气旳形成与遗传没有一定旳联络(否)23. 有一定旳自由选择和内在动机旳活动是休闲活动(是)24. 对他人说“不”，他人都会把被拒绝当作是对个人尊严旳否认，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、淡漠或报复自己(否)25. 交流中需要自己说个不停(否)26. 心理征询没有思想政治教育功能(是)27. 对于那些心理适应属于正常范围旳人来说，不需要心理征询。
扬州市专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》试卷100分
扬州市专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》试卷100分试卷提交时间:2014-06-09 19:49:59.12 试卷得分：100.01、题型：判断题分值：2凯利三维归因理论中的一致性是指行为者的行为始终不变，保持一致。
正确错误答案正确2、题型：判断题分值：2心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程。
正确错误答案正确3、题型：判断题分值：2职业境界中的功利境界是指把职业当作谋生的手段，养家糊口的饭碗，凭本能工作。
正确错误答案正确4、题型：判断题分值：2学心理健康教育课的设计原则应以学生为中心。
正确错误答案正确5、题型：判断题分值：2心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。
正确错误答案正确6、题型：判断题分值：2学校心理健康教育的情感目标主要包括培养学生的社会性情感品质和增强其情感调控能力。
正确7、题型：判断题分值：2通常能力测验要让被试诚实作答，不应犹疑，而人格测验是要让被试最大限度地发挥自己的能力。
正确错误答案正确8、题型：判断题分值：2班级文化是指以儿童为主体的班级成员共有的目标的复合体。
正确错误答案正确9、题型：判断题分值：2人感到幸福的两大因素是充实与闲适。
正确错误答案正确10、题型：判断题分值：2学习是人永无止境的需要，这是人与其他动物的根本区别。
正确错误答案正确11、题型：判断题分值：2心理健康教育活动课程关注活动过程的价值和意义，重视活动过程对学生发展的影响，坚持以过程性评价为重。
正确错误答案正确12、题型：判断题分值：2大多数儿童处于存在理论和增量理论之间的连续体上，并且，他们可能在数学上持增量理论，而在艺术方面持存在理论。
正确13、题型：判断题分值：2倾听是关注的关键，也是心理咨询进展的核心。
正确错误答案正确14、题型：判断题分值：2如果我们不会玩，不会游戏，则会导致学习工作效率低下，事倍功半，容易职业倦怠。
正确错误答案正确15、题型：判断题分值：2沟通的基本态度是教育正确错误答案正确16、题型：判断题分值：2每个人的成长都离不开团体，在成长的各个不同阶段，需要有不同的团体来支持。
2023年专业技术人员继续教育公需科目心理健康与心理调试答案
公需科目《心理健康与心理调试》K）就是接受自己的所有，无论是优点还是缺陷,无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增长快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点（）A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织拟定每年的10月10日为“世界精神卫生日”对的错误答案:对的5判断一个人的心理健康,不能简朴的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病对的错误答案：对的6悲观情绪对健康不利，我们应尽量避免悲观情绪的产生对的错误答案:对的7沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程对的错误答案：对的8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案:B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案:C10职业适应的影响因素涉及:A、职业角色认知B、职业盼望值C、职业能力和职业环境D、个性特性答案:ABCD11”要么不做,要做就做到最佳”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、悲观的认知模式D、积极的认知模式答案:A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事对的错误答案:错误13职业适应方法重要有：（）A、目的专一B、低姿态C、能力替代D、培养爱好答案:ABCD14职场人际关系的原则涉及：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要对的错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己对的错误答案:错误18在我们的生活中假如碰到烦恼,应立即寻求专业人员的帮助对的错误答案:错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C^一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不断的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）A、逼迫症B、一般性焦急障碍C、抑郁症D、躁狂症答案:A21气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊对的错误答案：对的22人的个性心理特性涉及（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和对的错误答案：错误25()是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案:A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：()A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案:ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提对的错误答案：对的29与人交往时不由自主地感到紧张、胆怯，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至胆怯见人，是（）障碍A、恐惊心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好对的错误答案：错误31职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程对的错误答案:对的32情绪的合理疏泄有益于身体健康对的错误答案：对的33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）B、自卑C、心态D、健康答案:C34心理韧性局限性是职业倦怠的（）A、个人内在因素B、外界客观因素C、职业因素D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：（）A、喜欢与人聊天B、身体疲倦C、人际关系的疏远D、缺少职业价值观答案:A36人事制度改革也许引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦急心理和失落心理D、人际关系不良答案:ABCD37下列关于人际交往的说法，对的的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是悲观的，应当避免答案:AB38平常称为聪明的人智商为：（）A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源重要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时,应当持有的基本态度是：领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着对的错误答案:错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性对的错误答案：对的42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于别人的稳定而统一的心理品质对的错误答案：对的44情商重要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小对的错误答案:错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素对的错误答案:对的46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目的,减少吩望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案:ABCD47情商重要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案:ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是（）A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案:C5O专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系;绩效；答案：ABCD;51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱;对的;错误；答案:错误;52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变;A、行为模式；B、个人盼望;C、生活事件；D、社会事件；答案：C;53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；对的;错误;答案：对的；54O是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱对的错误答案:错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和()A、行为模式B、个人盼望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”对的错误答案：对的54()是个体根据以往经验在一定期间里希望达成目的或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、盼望答案：D55ABC理论中，人的不合理信念有以下特性：（）A、绝对化规定B、完美主义倾向C、过度概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的重要心理障碍之一对的错误答案:对的57在人际关系中要尊重别人，即使对方不尊重你的时候,也要适本地请求对方尊重对的错误答案：对的58心理危机中表现出感到惊恐、胆怯是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案:A59从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、初期的经历答案：ABCD6O心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力对的错误答案：对的61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍重要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划通过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变对的错误答案：错误63树立合理的信念重要有以下方法：（）A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式免“自我关注”答案:ABC64在（）等方面相似的人们容易互相吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一对的错误答案:对的66工作场合的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案:B67下列哪个不是人际交往的功能：（）A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定对的错误答案：对的69气质是顺利完毕任务及取得活动效率的个性心理特性对的错误答案:错误7O沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案:ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、密切关系C、夫妻关系D、社会关系答案:A72碰到一个人处在危机状态,该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强,不要流泪答案：ABC73长期的高焦急会引起高血压，胃溃疡等心身疾病对的错误答案：对的74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
《心理健康与心理调适》试题100分标准答案-扬州市专业技术人员继续教育网考试试卷 (4)
B.(否)
答案：A
因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
A.(是)
B.(否)
答案：A
心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
A.(是)
B.(否)
答案：B
人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。
交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上
A.(是)
B.(否)
答案：A
焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪
A.(是)
B.(否)
答案：A
火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系
A.(是)
B.(否)
答案：A
人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
A.(是)
B.(否)
答案：B
心理咨询没有思想政治教育功能
A.(是)
B.(否)
答案：B
智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
A.(是)
B.(否)
答案：A
A.(是)
B.(否)
答案：B
仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
A.(是)
B.(否)
答案：A
扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法
A.(是)
B.(否)
答案：A
第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
扬州心理健康与心理调适(套试卷整理)
心理健康与心理调适(90分试卷及答案)(一) 单选题-1. -有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（a）(A) -沟通能力的强弱 - (B) -人缘的好坏 - (C) -人品的好坏 - (D) -朋友的多少 --2. -()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验d(A) -快乐 - (B) -愤怒 - (C) -恐惧 - (D) -悲哀 --3. -对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（c）(A) -调息放松法 - (B) -纵情想象放松法 - (C) -药物治疗法 - (D) -肌肉放松法 --4. -专业技术人员的生活圈子主要是（c）(A) -医院 - (B) -酒桌 - (C) -单位 - (D) -户外 --5. -对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（b）的表现(A) -狭隘性格 - (B) -急躁性格 - (C) -火暴脾气 -(D) -脾气好 --6. -心理保健的主要途径是（d）(A) -合理变通 - (B) -合理治疗 - (C) -合理思考 - (D) -合理宣泄 --7. -怎样表现不会给人留下良好的第一印象（a）(A) -沉默 - (B) -微笑 - (C) -真诚 - (D) -鼓励–8. -心理咨询不能帮助人们 a(A) -建立新的人际关系 - (B) -纠正错误观念 - (C) -学会面对现实 - (D) -认识外部冲突 --9. -不具有积极心理调适功能的休闲活动有a(A) -施暴 - (B) -音乐 -(C) -聊天 - (D) -喝酒 --10. -1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？ c(A) -实践心理疗法 - (B) -快速心理疗法 - (C) -悟践心理疗法 - (D) -稳定心理疗法 --11. -具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（a）(A) -休闲活动 - (B) -必需的非工作活动 - (C) -自由时间的活动 - (D) -必须的工作活动–12. -（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一d(A) -智力表现正常 - (B) -自我感觉是否良好 - (C) -情绪积极稳定协调 - (D) -价值观和人生观与社会主导基本一致 --13. -()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 d(A) -快乐 - (B) -愤怒 - (C) -恐惧 - (D) -悲哀 --14. -个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b）(A) -习性 - (B) -习惯 - (C) -个性 - (D) -惯性 --15. -（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
专业技术人员继续教育公需科目《心理健康与心理调试》-答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确23263 5ADF 嫟25857 6501 攁32555 7F2B 缫35680 8B60 譠22008 55F8 嗸`23625 5C49 屉33363 8253 艓错误答案：正确5判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（ )的沟通过程A、有效B、双向C、互动26304 66C0 曀f35596 8B0C 謌G 〉21115 527B 剻23178 5A8A 媊D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案:CA、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好"是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式r26388 6714 朔33086 813E 脾36211 8D73 赳 +aOD、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天"，只要努力，就没有做不成的事正确错误答案：错误A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括:（ )A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD26835 68D3 棓37104 90F0 郰P31577 7B59 筙31131 799B 禛21561 5439 吹 {15非语言沟通的方式有：（ )A、表情B、眼神C、手势答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案:错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误29876 74B4 璴539168 9900 餀 137828 93C4 鏄30238 761E 瘞19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人"俱乐部去骂工作人员,这属于（ )A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案:A21气质是人的天性，没有好坏之分,每种气质有利有弊正确错误答案:正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性32917 8095 肕22285 570D 圍36658 8F32 輲32108 7D6C 絬31662 7BAE 箮 27728 6C50 汐rB、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案:ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误答案:错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格C、能力30407 76C7 盇39699 9B13 鬓mU E40507 9E3B 鸻D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有:（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是:（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误#K32639 7F7F 罿N28174 6E0E 渎33810 8412 萒`答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次,严重的甚至害怕见人,是（ )障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案:A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案:正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误36489 8E89 躉33532 82FC 苼40230 9D26 鴦22454 57B6 垶35234 89A2 覢kS%答案:正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案:C34心理韧性不足是职业倦怠的（ )A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案:A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( ）A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价％28898 70E2 烢 38721 9741 靁<~34341 8625 蘥30853 7885 碅值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有( )A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：（）A、80-90B、90—110C、110-120D、120以上g39614 9ABE 骾25411 6343 捃28536 6F78 潸（24071 5E07 帇37382 9206 鈆.答案：C39职场人际冲突的来源主要有：( ）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时,应该持有的基本态度是:领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理"是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法c29429 72F5 狵28452 6F24 漤39252 9954 饔38806 9796 鞖34787 87E3 蟣 36935 9047 遇答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案:正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富T40145 9CD1 鳑G 24602 601A 怚37913 9419 鐙答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案:A49冰山模型中浮在冰面上的是（）A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力40592 9E90 麐29960 7508 甈28983 7137 焷39783 9B67 魧39337 99A9 馩 37466 925A 鉚答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：( ）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD;51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱;正确;错误；答案：错误;52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变;A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案:C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案:正确；54(）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案:错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案:C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确22732 58CC 壌 3921477 53E5 句30684 77DC 矜k27281 6A91 檑错误答案：正确54( ）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案:D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征 : （）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案:正确36042 8CCA 賊！I/20499 5013 倓20584 5068 偨U57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有:( ）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误#25857 6501 攁32555 7F2B 缫35680 8B60 譠22008 55F8 嗸`23625 5C49 屉33363 8253 艓答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法:（）A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式免“自我关注” 答案：ABC64在( ）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平26304 66C0 曀f35596 8B0C 謌G >21115 527B 剻23178 5A8A 媊B、经济收入C、性格D、资历65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案:正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能:( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力r26388 6714 朔33086 813E 脾36211 8D73 赳 +aOD、协调关系68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（ )A、血缘关系26835 68D3 棓37104 90F0 郰P31577 7B59 筙31131 799B 禛21561 5439 吹｛B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案:A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：( )A、学会放弃B、强制休息29876 74B4 璴539168 9900 餀 137828 93C4 鏄30238 761E 瘞D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
扬州专业技术人员心理健康与心理调适合集(包通过)剖析
( 一)单项选择题：只有独一一个选项正确1.培育个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A)德育(B)智育(C)体育(D)美育2.(B) 是因为遇到扰乱而令人不可以达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B)愤慨(C)惧怕(D)悲痛3.合理变通的方式中的（B）是指改变外面信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避(B)淡化(C)转视(D)换位4.虚荣心是一种常有的心态，因为虚荣心与（A）相关(A)自尊(B)自信(C)自爱(D)自卑5.一个人在成长过程中第一碰到的人际关系（A）(A)父亲母亲(B)同学(C)师生(D)同事6.人品的独到性是指 (D）(A)人品受生物规律限制(B)人品不是指单调的人品特质，也不是指很多人品特质的机械拼集或简单聚积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人内行为中有时表现出来的心理特质不可以算是他的人品特质，只有比较稳固的心理特质才能算是他的人品特质(D)人品拥有鲜亮的个性特色7.“良言一句三冬暖，出言无状六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A) 行动(B)语音(C)肢体(D)金钱8.(C) 作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反应着我们丰富多彩的心里世界(A)挫折(B)意识(C)情绪(D)人际关系9.挫折锻炼的实质是获取 (D) ，提升应付挫折的能力(A)信息(B)感觉(C)锻炼(D)挫折经验10. 当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不停变化的目标，你可能永久都没有方法实现它(A) 变化(B)固定(C)完满(D)长久11.（ B）是一种感觉无力应付外界压力而产生的悲观情绪(A)忧虑(B)郁闷(C)冷淡(D)易怒12.（B）是专业技术人员中极为常有的心理阻碍。
它的特色是简单愉悦，快速疲备，并经常伴有各样躯体不适感和睡眠阻碍。
(A)忧虑症(B)神经虚弱(C)疑病症(D)逼迫症13.人就会感觉难过和忧虑，（B）能够在不知不觉之中，以某种方式，调整矛盾两方的关系(A)本我(B)自我(C)超我(D)人14.抑郁症往常指的是情绪阻碍，是一种以（B）为主要特色的综合征(A)逼迫观点(B)心境低沉(C)忧虑(D)神经虚弱15.拥有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）(A)休闲活动(B)必要的非工作活动(C)自由时间的活动(D)一定的工作活动16.（A）是一种迸发快、激烈而短暂的情绪体验(A)激情(B)应激(C)心境(D)意识17.那些不是合理的变通方式（B）(A) 务实(B)斗争(C)赔偿(D)升华18.自卑心理的表现不包含（D）(A)常采纳夸耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长久处于克制状态(C)做事缺少信心，没有自信(D)享受不到成功的愉悦和欢喜19.创建和睦共事的环境不包含（B）(A)待人以诚(B)左右逢源(C)直抒坦言(D)坦荡办事20.心理问题成因中不包含 (C)(A) 生活环境(B)经济环境(C)饮食(D)竞争程度21.心理要素惹起的挫折不包含（D）(A) 自我预计不妥(B)志向水平过高(C)动机矛盾而引起挫折(D)目标未能实现22.“他人高马大，我独跨驴子，回首担柴汉，心头轻些儿。
扬州市专业技术人员继续教育 心理健康与心理调适 考试 81分
扬州市专业技术人员继续教育心理健康与心理调适考试81分心理健康与心理调适考试(一) 单选题:只有唯一一个选项正确 1. 心理防御机制的理论是 ()于19世纪末提出来的弗洛伊的 (A)罗素 (B)马克思 (C)赫尔巴特 (D)[分值:1.0] 2. “ 他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。
”说明要正确认识( )心理攀比 (A)虚荣 (B)嫉妒 (C)自卑 (D)[分值:1.0] 3. () 是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验快乐 (A)愤怒 (B)恐惧 (C)悲哀 (D)[分值:1.0]4. ( )是判断个体心理健康与否的基本要件之一智力表现正常 (A)自我感觉是否良好 (B)情绪积极稳定协调 (C)价值观和人生观与社会主导基 (D) 本一致[分值:1.0]5. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为()休闲活动 (A)必需的非工作活动 (B)自由时间的活动 (C)必须的工作活动 (D)[分值:1.0] 6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占( )20% (A)40% (B)50% (C)70% (D)[分值:1.0] 7. 合理变通的方式中的()是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然回避 (A)淡化 (B)转视 (C)换位 (D)[分值:1.0] 8. ( )是判断个体心理健康与否的基本要件之一智力表现正常 (A)自我感觉是否良好 (B)情绪积极稳定协调 (C)价值观和人生观与社会主导基 (D) 本一致[分值:1.0]9. 嫉妒心理的主要特征不包括()争强好胜 (A)不能树立正确的人生目标 (B)感到别人的存在对自己构成了 (C) 威胁不为自己的行为负责 (D)[分值:1.0]10. 关于人格的描述正确的是()人格是一成不变的 (A)人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完 (B)全存在着差异人格在其发展过程中不表现出 (C) 相对稳定和不断变化的特征人格不是对客观世界的反映 (D)[分值:1.0] 11. 培养个体良好的行为习惯是()德育 (A)智育 (B)体育 (C)美育 (D)[分值:1.0] 12. () 是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验快乐 (A)愤怒 (B)恐惧 (C)悲哀 (D)[分值:1.0] 13. 良好的人际关系不能带来()安全感 (A)幸福感 (B)归属感 (C)失落感 (D)[分值:1.0]14. 人格的特征不包括()人格的不可塑性 (A)人格的社会性 (B)人格的整体性 (C)人格的稳定性 (D)[分值:1.0]15. 据有关资料统计，在医院门诊中，有( )的病人发病原因与心理因素有关10% (A)20% (B)30% (C)50% (D)[分值:1.0] 16. 常见的心理亚健康不包括()虚荣心 (A)攀比心理 (B)猜疑心理 (C)乐观主义 (D)[分值:1.0] 17. () 作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界挫折 (A)意识 (B)情绪 (C)人际关系 (D)[分值:1.0] 18. 心理保健的主要任务是 ( )，保护和增进心理健康。
扬州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》判断题
(三) 判断题1. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)2. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)3. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(否)4. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。
(否)5. 一个成年人需要每天11个小时的睡眠(否)6. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是)7. 人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代(否)8. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)9.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是)10.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)12. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)13. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是)14. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
(否)15. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。
(否)16. 平等和互益是人际交往的重要原则(是)17. 失眠不等于失眠症(是)18. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。
(否)19. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)20. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是)21. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是)22. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(否)23. 有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是)24. 对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(否)(否)25.交流中需要自己说个不停26.心理咨询没有思想政治教育功能(是)27. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。
扬州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》判断题
(三) 判断题1. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)2. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)3. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(否)4. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。
(否)5. 一个成年人需要每天11个小时的睡眠(否)6. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是)7. 人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代(否)8. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)9.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是)10.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)12. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)13. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是)14. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
(否)15. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。
(否)16. 平等和互益是人际交往的重要原则(是)17. 失眠不等于失眠症(是)18. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。
(否)19. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)20. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是)21. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是)22. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(否)23. 有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是)24. 对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(否)(否)25.交流中需要自己说个不停26.心理咨询没有思想政治教育功能(是)27. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。
《心理健康与心理调适》精彩试题100分实用标准问题详解-扬州市专业技术人员继续教育网考试试卷7
江山易改，秉性难移形象地说明了（）
A.人格的他控性
B.人格的稳定性
C.人格的可变性
D.人格的自控性
答案：B
专业技术人员的生活圈子主要是（）
A.医院
B.酒桌
C.单位
D.户外
答案：C
造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）
A.先天因素
B.遗传
C.家庭环境
D.后天环境
答案：D
深刻地影响着国民的精神面貌是（）
答案：ABC
在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：(）
A.相对的适应
B.消极的适应
C.绝对的适应
D.积极的适应
答案：BD
世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标:( )
A.身体、智力、情绪十分和谐
B.适应环境，人际关系中彼此能谦让；
C.有幸福感
D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活
A.(是)
B.(否)
答案：A
有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动
A.(是)
B.(否)
答案：B
人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。
A.(是)
B.(否)
答案：B
人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的
A.(是)
B.(否)
答案：A
培养个体良好的行为习惯是（）
A.德育
B.智育
C.体育
D.美育
答案：A
()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
A.快乐
B.愤怒
C.恐惧
D.悲哀
答案：B
良好的人际关系不能带来（）
A.安全感
专业技术人员心理健康与心理调适考试题答案90分以上
精品文档2021 年专业技术人员心理健康与心理调适考试题答案一、单项选择题〔每个 2 分〕1、情商一词语产生于〔〕A、20 世纪；B、19 世纪；C、18 世纪；D、21 世纪2、对自身特有负面评价，认为〔〕是成就感低落的表现。
A、家庭负担过重；B、领导不认可自己；C、同事都比自己优秀；D、自己不能有效胜任工作3 、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己()A、快乐心态，B、主人翁心态，C、以上都不是，D、积极心态4、夫妻关系的情感根底是〔〕A、相互吸引；B、金钱；C、信任； D 、爱情5、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种〔〕，这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。
A、无限理性；B、理性；C、有限理性；D 、完全理性6、职场中的正能量 ()A、B、工作中的困难都能克服；C、信任，豁达，愉悦和进取；D、人人都会帮我7、影响吸引力的稳定因素是〔〕。
A、才能；B、人个品质；C、外貌； D 、性格8、回避型依恋的孩子表现特点是〔〕Ａ、过分依恋；Ｂ、紧张； C、喜欢与交往； D、猜忌与生疑。
9、家庭关系中最重要的关系是〔〕A、血缘关系；B、夫妻关系；C、养育关系；D、亲子关系。
10、“情绪智慧〞、“情绪智商〞，又称为“情绪智力〞或“情绪智力商数〞，简称〔〕A、智力；B、情商；C、11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是〔〕A、简洁直接；B、就事论事；C、承当责任；D、说服教育12、惠普总裁办公室从来没有门，这最能说明〔〕A、运用职业化意识进行管理；B、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通气氛；C、惠普领导身体力行的带动； D 、用统一的价值观进行管理。
13、下面不属于家庭的社会功能是〔〕A、教育功能；B、关系功能；C、经济功能；D、生育功能。
14、充满正能量的职场环境能使个人〔〕A、天天快乐；B、积极进取，勇于挑战；C、工作条件舒适； D 、不会遇到困难。
15、虽然合理授权时很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够〔〕A、取得很高的利益水平；B、提高领导的工作效率；C、实现领导目标的需要； D 、满足下属的自我归属感16、平衡个人与团队的关系需要〔〕Ａ、充分发挥个人的优势和潜能；B、不与队友发生冲突；C、只考虑团队利益；D、无视自己在团队中的定位。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
(B) 智育(C) 体育(D) 美育4. 替代的主要表现形式是()升华和补偿(A) 表同(B) 投射(C) 升华和补偿(D) 反向作用5. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）(A) 心理健康最重要(B) 生理与心理的健康问题是互为因果(C) 生理与心理的健康问题没有关系(D) 生理健康最重要[分值：1.06. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.07. 事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性[分值：1.08. 营造和谐共事的环境不包括（）(A) 待人以诚(B) 八面玲珑(C) 直抒坦言(D) 坦荡处事[分值：1.09. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀10. （）是是心理健康的基本要求(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致11. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值：1.012. 与人交流的误区是（）(A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应(B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方(C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当(D)听比说更重要[分值：1.013. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊的(B)罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特[分值：1.014. 矫治狭隘性格的方法不包括（）(A) 放纵自己(B) 丰富自己(C) 拓宽心胸(D) 扩大交往[分值：1.015. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，(A) 程式性心理休闲(B) 转换性心理休闲(C) 互动性心理休闲(D) 怡情性心理休闲[分值：1.016. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性17. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（）(A) 心理健康标准的相对性(B) 心理健康标准的绝对性(C) 心理健康标准的整体性(D) 心理健康标准的局部性18. 专业技术人员的生活圈子主要是（）(A) 医院(B) 酒桌(C) 单位(D) 户外[分值：1.019. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症20. “天才在于勤奋”说明（）(A) 非智力因素很重要(B) 智力因素很重要(C) 非智力因素和智力因素同样重要(D) 天才是天生的[分值：1.021. 当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A) 变化(B) 固定(C) 完美(D) 长远22. 常见的心理亚健康不包括（）(A) 虚荣心(B) 攀比心理(C) 猜疑心理(D) 乐观主义23. 不是导致报复者孤独的原因有(A) 变态心理(B) 阴暗的心理状态(C) 报复心驾驭去心灵(D) 从不与人畅快交流24. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.025. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论26. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值：1.027. 江山易改，秉性难移形象地说明了（）(A) 人格的他控性(B) 人格的稳定性(C) 人格的可变性(D) 人格的自控性[分值：1.028. （）者喜欢过高地估计自己(A) 自傲(B) 自知(C) 自卑(D) 自乐[分值：1.029. 人格的特征不包括（）(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性[分值：1.030. （）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型二) 多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（）(A) 需要(B) 动机(C) 理想(D) 信念2. 一个人在成长过程中遇到的人际关系()(A) 父母(B) 同学(C) 老师(D) 宠物[分值：2.03. 专业技术人员常见的压力有（ )(A) 工作压力(B) 经济状况(C) 政治体制(D) 科技进步[分值：2.04. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）(A)缺乏坚定的自信(B)修养、脾气好(C)觉得“问心有愧”(D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力5. 挫折对人产生的积极影响有（）(A) 增强个体的适应性(B) 增强个体的认知性(C) 增强个体的耐力(D) 增强个体的内驱力6. 人的情绪丰富多样，最基本的有（）(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀7. 人格塑造的结果有（）等层次(A) 健康人格与病态人格(B) 成熟人格与不成熟人格(C) 良好人格和恶劣人格(D) 积极人格和消极人格8. 交流沟通的目的是()(A) 与人竞争的一个方面(B) 沟通双方的内心(C) 更好地协调双方的关系(D) 促进双方成长9. 人际交往的技巧有（）(A) 谦虚谨慎，摆正位置(B) 平等相待，真诚相处(C) 打开心窗，主动开放(D) 合作协助，友好竞争10. 自我调节需要从（）上实现(A) 认知(B) 态度(C) 学习(D) 行动11. 社会心理支持系统的组成包括（）(A) 政府主导下的社会支持体系(B) 非政府组织提供的社会支持体系(C) 宗教组织(D) 人际关系系统[分值：2.012. 在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。
(A) 精神分裂症(B) 情感性精神障碍(C) 心因性障碍(D) 躯体性心理障碍[分值：2.013. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是()的结果。
(A) 器质性损害(B) 功能性损害(C) 心理损害(D) 器官损害14. 健康人格的模式包括（）(A) 罗杰斯的“功能完善的人”(B) 容格的“非个性化的人”(C) 弗兰克的“超越自我的人”(D) 皮尔斯的“此时此刻的人”[分值：2.015. 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。
适应有两种：( ）(A) 相对的适应(B) 消极的适应(C) 绝对的适应(D) 积极的适应16. 思想政治教育依据有（）(A) 哲学(B) 伦理学(C) 教育学(D) 经济学17. 专业技术人员常见的心理障碍的种类（）(A) 社交恐惧症(B) 强迫症(C) 狂想症(D) 抑郁症18. 挫折产生的组织因素有（）(A) 组织领导不当(B) 组织人际关系不良(C) 组织制度不健全(D) 组织利益分配不公19. 挫折产生的客观原因有（）(A) 自然因素(B) 社会因素(C) 个人因素(D) 生理因素[分值：2.020. 中外心理健康专家们经过研究，将人的心理健康水平大致分为三个等级：( )(A) 心理常态(B) 心理失调(C) 心理变态(D) 心理病态三) 判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B1. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(是)(否)[分值：1.02. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为(是)(否)[分值：1.03. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助(是)(否)4. 猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私(是)(否)5. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是)(否)6. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。
(是)(否)[分值：1.07. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是)(否)[分值：1.08. 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。
(是)(否)[分值：1.09. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上(是)(否)[分值：1.010. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
(是)(否)11. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)(否)[分值：1.012. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)(否)13. 平等和互益是人际交往的重要原则(是)(否)[分值：1.014. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。
(是)(否)[分值：1.015. 现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。
(是)(否)[分值：1.016. 体育运动不仅对生理健康有重要作用，而且对心理健康有重要作用。
(是)(否)[分值：1.017. 心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征(是)(否)[分值：1.018. 一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关(是)(否)[分值：1.019. 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去(是)(否)[分值：1.020. 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。
(是)(否)[分值：1.021. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现(是)(否)[分值：1.022. 挫折是一种主观感受。
(是)(否)[分值：1.023. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)(否)[分值：1.024. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈(是)(否)25. 挫折只会对人造成消极方面的影响(是)(否)26. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低(是)(否)[分值：1.027. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。
(是)(否)[分值：1.028. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)(否)29. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)(否)[分值：1.030. 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一(是)(否)[分值：1.0。