中学生卫生知识讲座ppt课件

（2）身高
身高是人体正常生长发育的指标之一，从其过程来看，会出现两次生长发育高峰，第一次高峰是在出生 前至出生满两周岁；第二次高峰是在青春期。 正常婴儿出生时身高约 50 厘米，出生后第一年约增长 20 厘米，第二年约增长 10 厘米，以后生长速 度变慢，每年增长约 4 — 5 厘米。 进入青春期后，出现了新的生长高峰，每年一般增长 6 — 8 厘米，最快可达到 10 — 12 厘米。这种生 长高峰，女性比男性要早两年。一般地讲，女性从 9 岁开始进入生长高峰， 11 — 12 岁达到突增阶段， 以后生长速度减慢，到 19 — 23 岁时则停止生长。男性多从 11 — 12 岁进入生长高峰， 13 — 16 岁 达到突增阶段，一般到 22 — 23 岁时停止生长。 从出生到青春期后期，颅骨增 1 倍、躯干骨增 2 倍、上肢骨增 3 倍、下肢骨增 4 倍。骨骼的增长不仅 反映了身高的增长，同时也反映了体重的增加。
9:看书写字时要注意什么?
• 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺 左右距离，时
不看书。
间不可过久，走路乘车时
10：做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近 视眼。
11：怎样保护牙齿?
• • • • • • (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
力差。随着年龄增长，有机物和无机盐的比例加大，肌力不断增加，耐力也有所加强。 女性 11 — 13 岁，男性 13 — 15 岁身高迅速增长时，肌肉长度明显增加。无论男性还是女性，一般在 16 — 17 岁 以后，当生长速度变缓时，肌纤维则明显变粗。 人与人之间身高体重的差异，除饮食、环境、体育锻炼等因素外，主要受遗传物质的控制。
17.肝炎的主要传播途径是什么?
• 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播
• 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
18.怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体，增强体质 • (2)经常开窗通风换气 • (3)随气候变化增减衣服 • (4)不去病家串门 • (5)感冒流行时不去公共场所
（二）青春期的生理卫生
至造成耳聋。
14.怎样预防沙眼?
• (1)每人一条洗脸毛巾 • (2)不用脏手揉眼睛 • (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 • (4)每人一个专用脸盆
15.随地吐痰有什么害处?
• 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地
吐痰会污染环境，传播疾病。
16.被狗咬伤后怎么办?
• 立即去疾病预防控制中心、医院或卫生院治疗，及时 注射狂犬疫苗。
• (1)饭前便后应洗手
• (2)吃东西前应洗手
• (3)劳动(干活)后应洗手 • (4)玩游戏后应洗手 • (5)触摸脏东西后应洗手 • (6)触摸传染病人的东西后应洗手
• (7)到公共场所回来后应洗手
• (8)拿碗筷前应洗手
3:维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境
(2)不随吐痰
(3)不乱丢纸屑果皮
第二，内脏功能的健全。如肺活量的加大；心脏收缩力的提高；肌肉力量的发展；脑皮质兴奋与抑制过 程的平衡等等。
第三，性的萌发与成熟。如女性的月经初潮；男性的遗精等等。 中学生及小学高年级学生正处于青春发育时期，这一时期，毫不夸张地说，它是决定一个人一生的体格、 性格、智力等的关键时期。我们应该科学地、健康地、顺利地度过这人生的黄金年代。
（ 1）外形巨变和生理功能的健全 青春发育期的划分，目前各国没有统一的规定，就多数国家而言，一般都定为 10 — 20 岁。我国采用 的也是这一划分方法。这一划分方法是针对多数人的，个别人有可能提前或延后一、两年。 进入青春期，由于神经和内分泌的影响，人体的形态和功能都出现显著的变化。这些明显的变化，主要 表现在以下三个方面。 第一，身体外形上的变化。如身高、体重的迅速增长；由第二性征引起的身体外形变化尤为显著，如女 性皮下脂肪的增厚、乳房的隆起，男性喉结的突起、胡须的长出等等。
• 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素， 吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表 现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重 时甚至危及生命。
7:挑食和偏食有什么害处?
• 挑食和偏食会造成营养素的缺乏， 导致营养不良，影响生长发育和健
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
康
8:为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影 响胃肠正常 消化，可引起腹痛。恶心，呕 吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
12：怎样预防农药中毒?
• (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器
• (2)避免口腔，鼻腔吸入农药
• (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净
• (4)瓜果蔬菜要洗净。
13.为什么不能随意挖耳朵?
• 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或
长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚
(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画
4:为什么要及时理发和经常洗头 ?
• 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污 垢,头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防
止生头虱。
5:为什么不能喝生水?
• 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道 传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道
寄生虫(蛔虫病等)。
6:为什么不能吃腐败变质食物?
（3）体重
体重的增长与人体的两个增长高峰是一致的，它反映了骨骼、骨骼肌、内脏等的综合发育状况。虽然如此，但却以骨 骼肌的发育最为显著。 骨骼肌的发育有一个特点，大的肌群发育较早，小的肌群发育较晚。其重量，初生时约占体重的 23.3% ， 8 岁时约
占体重的 27.2%,17 岁时约占体重的 44.2% 。儿童时期，肌肉含水份较多，肌纤维较细，富于弹性，但肌力弱，耐
（4）保持正确的体姿
中学生卫生知识 讲座
（一）中学生卫生知识
1:中学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书
LOREM IPSUM DOLOR
2:什么情况下应洗手 ?