第五章 择业心理辅导

（三）羞于求人 害怕拒绝
大家知道，成功从某种意义上讲，是靠别人。任何伟大的成功者 都是靠别人成功的。毛泽东靠几亿人打下了天下；比尔-盖茨靠几十 亿人建立了互联网等等。靠别人，首先得与人交际，得宣传于人，鼓 动于人，服务于人，求教于人，求助于人。不会求人的人是绝不会成 功的。有些人从小到大也许因求人遭到过太多的拒绝、打击，一次次 的红脸和碰壁把人的脸皮弄的越来越薄，可怜的自尊心越来越强。于 是不敢向人开口，只能眼看着机遇从面前溜走。又特别是求人遭拒绝 以后更是不敢继续争取。其实想穿了，那面子值几个钱一斤？唐·李 白《梦游天姥吟留别》：“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜” 这也是我们中国人的通病，太要面子，太看重那虚无缥缈所谓名节， 所以成功者寥寥。我们教育孩子，千万不要用那些过时的迂腐之论害 了他们。什么：士可杀不可辱、不为五斗米折腰等。现在的时代，是 一个靠交际取胜的时代，首要的勇气是求人的勇气，首要的能力是交 际能力。
择业心理辅导
择业心理辅导
1 心理问题概述和大学生心理特点
2
大学生常见的就业心理问题
3
大学生就业心理调适的具体方法
• 阐释：人生下来是没有多大差距的。 年纪稍大一些的人 有这样的体会，看着邻居一些孩子同样活泼可爱，同样聪 明伶俐，上一样的学，受一样的教育，但长着长着就不同 了，有的表现好，有的表现差；长大后，有的事业有成， 有名有利，而有的却苟活于世、衣食无聊。人生的成功与 失败，究竟是谁在控制着？足球教练米卢有句名言 ：态 度决定一切，这态度，就是心态。心态决定一切。其实， 控制我们做事成败的神秘力量，不是来自外界的什么，而 是来自于自己的心态。可以这样说：做任何事情，积极的 心态与消极心态的结果就大不一样。心态直接影响人的判 断力、决断力和意志力。同一件事情，不同的时候不同的 心态下，得出的判断就大不一样。
• 这还告诉我们一个人生经验：在你心态不正常时千万 不要作出人生重大决定。
• 阐释-- 心理学上有个名词，叫自我设限，意思是行动的 欲望和潜能被自己的心态惯性所扼杀。
• 什么是心态惯性，科学家有一个有趣的实验说明。（接 例：跳蚤变爬蚤）很多人的遭遇同这极为相似。人们在成 长过程中特别是幼年时期，遭受外界（有的主要是家庭） 太多的打击、批评及挫折与失败， 慢慢变得习惯麻木， 丧失了热情与欲望。 他们既对失败惶恐不安，又对失败 习以为常。 渐渐养成了懦弱、犹豫、狭隘、自卑、孤僻 、害怕承担责任，不思进取，不敢拼搏，随波逐流。还有 一种自我设限的表现形式是定式思维，或叫经验，一种形 成痼疾的完全没有道理的思维惯性。
例：跳蚤变爬蚤
科学家做过这样一个有趣的实验：把 跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤立即 跳起，跳起的高度超过其身高的一百倍 以上。接着，在跳蚤头上罩一个玻璃罩， 再让它跳，跳蚤碰到玻璃罩弹了回来。 如此连续多次以后，跳蚤每次跳跃都保 持在罩顶以下的高度。然后再逐渐降低 玻璃罩的高度，跳蚤总是在碰壁后跳的 低一点。最后，当玻璃接近桌面时，跳 蚤已无法再跳。科学家移开玻璃罩，再 拍桌子，跳蚤还是不跳。这时的跳蚤已 从当初的“跳高冠军”变成了一只跳不 起来的“爬蚤”。
• 阐释： 一念之差有多大，答案是十万八千里。因为这一 念之差直接决定你的爱与恨，褒与贬，取与舍，行与止， 进与退，然与否，喜与忧。 心态不同，人的一切感觉都 不一样。所以人和人的根本区别就在于心态不同。伟人之 所以伟大，也仅仅因为他们在关键时刻的心态更积极。多 少人因为一念之差而与成功背道而驰。多少人因一念之差 而一失足成千古恨。说穿了你现在的处境完全是由于你自 己一念之差造成的，怪不得别人。不明白这个道理，就容 易抱怨社会，抱怨领导，抱怨他人。
（四）寻找借口 推卸责任
人们不敢面对自我，正视困难，一旦遇到问题和障碍就寻找借口， 推卸责任，开脱自己。懦夫有两大绝招：原谅自己，归咎他人。总认 为自己是受害者、可怜虫。这其实也是因为那不值一文钱的面子观、 虚荣心造成的。成功者是绝不为自己的失误寻找借口而推卸责任的。
（五）否定现实 怨天尤人 好多失败者都爱否定现实、抱怨社会，常叹生不逢时，今不如昔， 怀才不遇。他们夸大社会的阴暗面，夸大负面影响，夸大前进障碍。 然后就是找借口逃避。实际上是一种懦弱、胆怯、无能的表现。 告诉大家一个定理：社会在什么时候都是无可挑剔的。世界上的 一切都是有他存在的理由的，世界永远是按照他的规律运行的，有正 就有负，有好就有坏，有清就有贪。包括现在大家深恶痛绝的腐败， 都是有它存在的理由的，也将永远存在下去。不会按你想象去发展， 我们唯一要做的是改造自己，适应社会。而且，看社会，看党派，看 单位永远要看主流，老是以挑剔的眼光看一切，其实是在同自己过不 去，你又那样十全十美吗？
这种自我设限的心态是可怕的，然而却是可以冲破的
• 第一，可以借助外界力量冲破。
• 第二，主要是自我解救，即用意志强令自己换一种思考方式，换 一种心态。拿破伦-希尔说：积极的心态，就是心灵健康的营养。 这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐和健康； 消极的心态，却 是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐 和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。这不仅仅是精神作用，
握之中。就象水上浮萍,听任风浪摆布。他们生活和工作没有动力，也 没有激情。对前途和财富，没有最基本的梦想。
哲学家说：每一个心理健康的人都应该是有梦想的人，没有梦想的 人，是世界上最贫穷的人。
（二）害怕失败 恐惧成功 由于从小遭受了太多的挫折和失败，他们遇事常产生消极的想象力
和预期的失败感，因而每当他们作出一个新的决定时脑中首先就出现的 是失败的景象，于是忧虑退缩，裹足不前。他们不敢想象成功的景象， 他们总觉得成功遥不可及，是天方夜潭，于是对成功产生恐惧，不敢去 想，更不敢去追求。
也是符合生理学的原理的。
•
现代医学研究发现：人体会自行制造一种叫脑啡的体内镇静
剂，能过滤脑外刺激，使人内心祥和安定，使人心态积极。而积
极心态又能促使脑啡产生，形成良性循环；相反，消极心态能大
量消耗脑啡，使人颓废、沮丧、郁郁寡欢，又会抑制脑啡分泌，
形成恶性循环。这就是心态消极者为什么脾气会越来越差的原因
。 通过意志力强令自己心态积极,使体内的脑啡形成良性循环以
后，就不用你强迫，习惯也就养成了。科学家说，这个过程一般 得三周以上。
消极心态的种种表现
阐释-- 心理学家研究，人大致有54种消极情绪和表现，可来自百度文库纳为 8种消极症，就是：
（一）缺乏目标 迷失方向 这种人不知道自己活着的意义和生存的价值，不知道命运在自己掌