第五章团体心理咨询的阶段及影响因素
通过团体历程，成员们经历了难以突破的瓶颈，也重现了早年决定的背景，
因而学会做适当的新决定。团体历程帮助成员发现自己是如何扮演牺牲者的角
色，并使成员在团体内与每天生活中，开始表现与过去不同的行为，而逐渐能控
制自己的生活。(Gerald Corey，1990)
第五章团体心理咨询的阶段及影响因素
任何一个团体心理咨询都会经历一个起动、过渡、成熟、结束的发展过程。在整个团体过程中，每一个阶段都是连续的，相互影响的。作为一个成功的团体领导者，必须对团体的发
2．第二阶段：抗拒作个人的表达和探索
成员很局促不安，往往不愿意表达自己，纵使有对话，亦是很表面的。
3．第三阶段：叙述以往的经验
在团体中，成员不会对当前的感受作出描述。通常只会将过去的经历作为讲述的话题，话中更绝不会涉及团体中的人。
4第四阶段：表现消极的情感
成员开始讲到自己在团体中消极的情绪。而负面取向的感受往往首先指向领导者，然后是其他的成员。这些行动背后的原因是因为个人感到焦虑和受威胁，故此作出防御。同时，以此测试团体的安全度。
5．第五阶段：表达和探索与个人有关的资料
当成员讲了负面的感受，而不被人批评和否定时，有些就会因此开始提及个人的事。而团体中彼此的信任也因此逐渐出现。
6．第六阶段：表达与其他成员相处的即时感受
成员开始表达对其他人的感受和态度。除了正面的之外，也包括负面的。不过，虽然会有负面的表达，但不会很极端，更不会带有攻击性，纯属一些个人的反应和感受。结果大家因此而共同摸索和发展出一种珍贵的信任。
7．第七阶段：团体发展出治疗的能力
成员彼此表示关心，对他人亦有了解和体谅。而且，大家尝试用自己的方法来为他人提供帮助。
8．第八阶段：达到个人的自我接纳，亦开始改变
由于大家都很坦诚、信任地表达和互助．成员已安心地放下个人的防御与伪装，亦开始
1第一阶段：组合前期
这一阶段的特色是接近与逃避。虽然这时成员开始接触、互相认识，但也不太想亲密，还要保持距离以保护自己。
2．第二阶段：权力与控制期
团体成员在此期间开始角逐团体内地位，开始权力争斗，有时还会与团体领导者产生权力上的矛盾。这时期团体的完整与个人的关系亦产生矛盾。所以．有些成员会因不能取得权力而要求退出团体，也会因不想受团体规范控制而有变化。
3．第三阶段：亲密期
虽然此时成员在服从与不服从团体规范的状态下继续处于紧张状况，但开始互相了解、互相依赖。成员间密切联系，且有感情互转的倾向，而且要找寻团体的目的。
4．第四阶段：分辨期
因为团体已达到整合，所以成员间可以自由发表意见而不怕得罪别人，而且常有互相支持现象。成员之间的沟通已达到最融洽点，不再产生权力争斗，而达到团体的整体性。
5．第五阶段：分离期
团体在这个阶段已趋成熟。团体目的大多已实现，成员来团体主要是友谊的联系，一旦熟悉到不用参加团体的活动也可以联系友谊时，成员参加团体活动便会散漫。但当提出结束团体时却会拒绝，不承认团体目标己达成，有些人甚至会表现倒退。在这个阶段常见成员回味以往团体的一切。这时，领导者应组织一次评估总结，使成员做好团体结束的心理准备。
三、柯里的四阶段发展论
团体的发展阶段虽然各说不尽相同，但强调的重点相似。柯里(1982)提出的四阶段，即初期阶段、转换阶段、工作阶段与结束阶段，较为人所熟知，表5—1列出了重点。团体初期接纳与认同很重要，团体成员进入团体时既带着希望也带着恐惧和担心．如：我能确实信任这些人吗?我能被接受还是被拒绝?我要在多大程度上开放自己?我喜欢谁不喜欢谁?我能是我自己的同时又是团体一部分吗?团体的基础是信任，没有信任，团体的互动只能是表面的、肤浅的，建立信任对团体的持续发展至关重要。万事开头难，团体领导者通过示范、帮助确立目标、建立规范、帮助成员表达情绪、澄清责任分工等方法协助成员顺利进入第二阶段。转换阶段是团体发展的关键期，随着焦虑和防卫不断增加，成员内心会有许多矛盾与冲突，如这些人是否真正了解我、关心我?我公开自己会有什么好处或坏处?我能在多大程度上接近这里的其他人?此时团体领导者需要采用示范、主动介入、鼓励成员认识和表达焦虑、创造支持的气氛等方法协助成员顺利进入工作阶段。工作阶段团体的凝聚力强，沟通顺畅，成员自由坦城、积极互动，是解决问题的恰当时机。团体领导者通过示范、面质、解释、鼓励、引发讨论等方法协助成员学习和实践新的行为。最后的阶段非常重要，也是团体发展中最具决定性的时期。因为这是总结经验，将零碎的收获组合在一起，整合和解释团体经验的时期。团体的目的是帮助成员将他们在团体中学到的内容转化到团体之外的现实生活中，改善他们的适应，更加健康积极地生活，所以团体领导者应该采用一些有效的方法，如处理情感、整理经验、给予并接受回馈、评估效果等，成功地结束团体。
四、团体咨询各阶段及其特征
笔者认为，由于不同的团体训练咨询参加成员不同，目标不同，活动方式不同，所以每个团体咨询都会经历不同的发展。但是，无论什么形式的团体咨询，大致都有五个阶段，即团体的创始阶段、过渡阶段、规范阶段、工作阶段和结束阶段。如图5—1。
I．团体的创始阶段
这一阶段团体成员最重要的心理需求是获得安全感。领导者的主要任务是协助成员相互间尽快熟悉，增进彼此了解，澄清团体目标，订立团体规范，建立安全和信任关系。这是团体进行下去的前提条件。
开始时．互不相时的人因为参加团体而走到一起来了，都想知道别人的背景、问题。同时对领导者产生兴趣，想知道他怎样指导以及对每个成员的态度。通过一些语言与非语言
的交流形式，成员开始互相交往、相识。但这种交往常常是谨慎的、试探性的，轻易不会暴露自己，而尽量寻找和别人的相似之处及共同语言。
随着活动的逐渐深入，成员之间的关系也开始由表及里、由浅人深，变得愿意表达情感，开放自己，对团体的目标表示认同，团体的凝聚力和信任感慢慢形成。
在这一阶段，有些成员常因担心自己的言行会不会被他人接受而小心翼翼。有的成员会故意表现出令人不快的言行，试试到底团体里气氛是否安全，考验团体是否能接受他所有的行为和情绪。有时候，团体还可能会出现沉默、尴尬的气氛，这是成员在思索问题、寻找方向的表现。
2．团体的过渡阶段
这一阶段团体成员最重要的训练需求是被真正接纳和有归属感。领导者的主要任务是提供鼓励与挑战，使成员能面对并且有效地解决他们的冲突和消极情绪．以及因焦虑而产生的
试改变自己的生活．并得到其他成员的支持、鼓励。此时的领导者也必须开放自我，分享其他成员的感受，并设法使成员在团体进行过程中集中注意力，朝向团体目标和个人目标，做有益的改变。
这一阶段团体领导者的主要任务是协助团体成员解决问题。领导者不仅要示范，而且要善用团体的资源，在充满信任、理解、真诚的团体气氛下鼓励成员探索个人的态度、感受、价值与行为，深化对自我的认识；使成员将领悟化为行动，进一步增强成员之间的相互支持和帮助．鼓励成员尝试新的行为。
5．团体的结束阶段
这一阶段团体成员主要必须对自己的团体经验作出总结，并向团体告别。领导者的主要任务是使成员能够面对即将分离的事实，给予成员心理支持，并协助成员整理归纳在团体中
学到的东西，肯定成长．鼓舞信心，将所学的智能应用于日常生活中，使改变与成长继续。
在这团体咨询的最后阶段，内于分离在即，一些成员心中充满离愁，同时想利用最后的机会表露自己希望、害怕的情绪以及对别人的观感。领导者要把握好这个机会，平抚成员心中的离愁，为分别做好心理准备，并认真总结整个团体过程，并协助成员作出个人的评估，鼓励成员充满信心地面对生活，将团体所学用于实际生活。也可以听听成员对团体咨询的意见、感受，以便总结经验。这时，常常会采用“大团圆”、“总结会”等形式结束团体咨询。有不少团体在结束时，成员已建立了深厚的感情，所以自发地商量结束后何时再聚会，以保持友谊，并继续相互支持，在生活中实行他们所做出的改变。
综上所述，团体咨询从开始和转变阶段的发展过程里，团体领导者必须面对并处理的任务是：创造一个有利于建立信任感的环境；处理成员的焦虑与期待；了解团体的负面情绪和冲突；了解并指出成员冲突的真实寓意；在接受成员挑战时树立不防卫性的行为榜样；减少成员对领导者的依赖；加强成员个人的责任感；引导成员直接而有效的面质，鼓励成员表达他们对团体的感情和反应；帮助成员更深一层地表达个人心理的反应；激励成员将团体的经验延伸到日常生活中，使其发挥作用。领导者必须清楚不同阶段的团体特征以及自己的主要任务，见表5—2。
领导者带领团体前，虽心中已对团体发展有了整体了解，但是不要忘了学者们所强调的各阶段并非截然划分，且每—团体的发展时段与路径也不尽相同，最重要的是眼前你所带领的团体的实际发展如何，而非领导者脑海中团体发展的“蓝图”。表5—3是团体过程记录表，它可以协助团体领导者对自己带领团体的过程作出整理，以便改进、提升带领团体的能力。
第二节影响团体心理咨询效果的因素
心理咨询是一个助人自助的过程。研究这个过程是否有意义，效果是否令人满意，必须考虑整个过程中的各个影响因素及其相互关系。一般来说，在研究个别咨心理询时，影响因素包括四类：第一，来询者变量(如性别、年龄、教育水平、经济状况、社会地位等)；第二，咨询者变量(如人格特质、临床工作经验时间、训练的背景等)；第三，所用方法与技术变量(如遵循什么咨询理论、运用哪些特殊治疗技术等)；第四，咨询过程变量(如求咨询、咨询者及治疗方法技术三者的交互作用等)。团体心理咨询比个别心理咨询要复杂得多。通常团体咨询由8~15个成员，以及—两位领导者组成。团体内的互动是“多对多”，而非“一对一”。各种因素交织在一起，复杂程度和困难程度远远超过个别咨询。因此，在国外咨询训练课程中．团体咨询被视为高级课程，学习者必须先修“咨询理论”、“个别咨询”、“咨询实习”课程后．并取得心理咨询的实践经验，才能修读“团体咨询”。
一、从团体发展过程看影响因素
台湾地区心理咨询专家陈若漳认为，整个团体咨询过程中的影响因素可以归纳为三类七项，见图5—2。
1. 前置因素
前置因素包括四项：团体前的准备、团体成员、团体领导者及团体处理。
(1)团体前的准备因素包括甄选成员方式及适用的标准、团体开始前的教育准备工作、团体成员的组合等。Bednar与Bauersby(1976)比较团体咨询进行之前以不同方式的预备教育是否会对团体咨询结果产生影响时发现，接受行为指导为主的团体比说服解释为主的团体在团体咨询中更能激发成员表现出团体行为和凝聚力。
(2)团体成员因素包括性别、年龄、受教育状况、社会经济地位、参加动机、对团体咨询的期望程度、人格特质，行为方式、症状等。Anchor等研究发现，社会赞许倾向高的成员在团体中有避免作自我揭露的倾向，而社会赞许倾向偏中间者．在团体中常表现出最多的自我暴露。
(3)团体领导者因素包括性别、年龄、教育水平、人格特质、领导行为、理论技巧等。Lieberman等人在20世纪70年代集中研究领导者的风格对团体效果的影响。他们利用领导者行为的四个层面(情境刺激、关爱、意义归因、执行)求出六种领导者风格；提供者、社会工程师、提供精力者、自由放任者、管理员、一般人员。结果显示前三种风格的领导者对团体咨询效果有显著的帮助。而后三种缺乏明显的疗效。
(4)团体处理因素包括团体性质、咨询理论及治疗焦点、团体结构及活动设计、团体规模等。Dejulio等人(1976)曾研究团体结构对团体过程的影响。他们比较团体初期高、低结构性对成员的自我表露及团体参与的影响时发现，高结构性在团体初期会造成较多的互助，但随团体次数的增加，其有效性互动逐渐降低。而低结构性团体恰恰相反，初期互动性较少，随团体次数递增，逐渐移动到高层次的团体功能。
2．中介因素
中介因素包括两项：团体过程及团体发展阶段因素。
(1)团体过程因素包括角色地位、语言、非语言行为、自我表露、反馈等团体内沟通的形式。BedMar与Kaul(1978)研究指出，团体成员中有较高自我表露性的成员，通常会具有较高的自我概念和较多的成员间吸引力。团体中自我表露行为能促进成员间彼此自我表露的
次数和深度，但不一定能影响成员之间的亲密度。
(2)团体发展阶段因素包括主题的改变、行为的改变、领导者行为的改变、成员与领导者行为互动的改变。
3．后效因素
后效因素指团体效果，包括成员行为改变效果评估等。
由此可见，团体咨询是一个非常复杂的多因素共同作用的过程。其中成员、领导者、咨询模式及治疗情景的配合是近年来研究者们共同关心的问题。
二、从团体动力系统的变量看影响因素
埃利斯和费希尔(1994)提出影响团体动力系统的变量因素，主要有三类：输入因素、输出因素、过程因素，这三项变量因素互相影响、交替循环，且在互动的过程中，团体会因环境的不断变化而做适当调整。见图5-3。
1. 输入因素
输入因素指那些所有能帮助建构团体的因素、条件，即资源，一般包括两部分：个人方面(人格特质、使用技巧、处事态度、拥有的信息等)；团体方面(团体拥有的有形资源和无形资源、团体的规模、团体的日标)。
2．过程因素
过程因素指团体动力过程中对团体产生影响的那些实际活动。这些实际的活动包括：沟通方式、团体凝聚力、工作与参与规范、团体决定程序、领导。
3输出结果
输出结果指团体运作的产物和达到的成果。这些成果包括有形可见的书面报告、备忘录及各种不同类型的文件等，另外也包括一些无形的、较不明显的成果，如成员满意度、个人生活上新技巧的获得等。
三、从团体特征看影响因素
台湾学者潘正德在其所著《团体动力学》中总结了Rogers、Shertzer＆Stone(1974)、Corey (1977)、Mitchell(1975)、Lteberman(1979)、Patterson(1980)等人对影响团体心理咨询效果的因素的分析，归纳为团体领导者方面、团体成员方面、团体特征方面三大类影响因素。
(一)团体领导者方面
1．团体领导者人格特质
柯里提出领导者的勇气、表率、表露、关爱、信心、开放、宽容、影响力、活力、新奇、自我觉察、幽默、创造力等特质有利于增进团体心理咨询的效果。
2．团体领导技术
Rogers认为，团体心理咨询的效果欠佳的原因以团体领导者的咨询技巧欠佳为主。Corey 曾提出16项重要的团体领导技术，包括倾听、反映、澄清、总结、解释、文化、连结、面质、支持、阻止、诊断、试验、评估、催化、同理心、终结等。
3．团体工作专业知能
美国心理咨询学会1984年通过并实施的《团体领导者训练的专业标准》，要求从事团体心理咨询的专业人员必须具有专业知识和专业的能力。
把
(以
般团体咨询只需6—15次即可使成员有效处理自己的问题。
3．内容性质
Levin的研究发现，非结构型咨询活动效果较好，因为非结构使得咨询情景暖昧不明，较易诱发成员的感情涉入；而Bach的研究则发现，结构型的团体效果更好，因为活动中有目标可循，可减少表达时的焦虑，对不善用语言表达的成员有利。我国台湾地区的研究发现，结构型活动的效果较佳是因为：成员自我涉人较深、团体凝聚力较大、团体参与较多、活动内容配合目标减少了偏离主题的机会、减少因自由不大而产生的焦虑。
4．团体特质
团体的组成是异质还是同质对团体效果的影响的研究尚无定论。Patterson认为，凡属沟通问题，同质团体较好，因为彼此之间较能互相了解、接纳，容易形成凝聚力。但也有人认
为促使成员有较多互动的机会产生，应采用异质团体。
四、从沟通的障碍看影响因素
团体咨询的过程就是沟通的过程，团体咨询的效果取决于团体内成员沟通的状况。良好的沟通有助于形成团体成员之间合作、接纳的气氛，不良的沟通常常会产生诸多误会和冲突，妨碍团体目标的实现。Bedeian(1986)对有效沟通的障碍因素做了详尽的说明，从四个向度来分析。
(一)内在因素
1．知觉筛选
人们会有一种倾向：愿意去看或听原先已设想好要去看或听的东西。即人们会反对或不正确地去接受那些与他们先前所预期的不一样的信息。如果只寻求对自己有力的信息，而忽略自己所不喜欢的信息，必然会导致知觉误差。
（三)团体结构的因素
1．地位
这里的地位指个人在团体中身份的高低。有关个人身份的高低对团体沟通的影响的研究发现：人们往往比较喜欢与地位高者沟通来往；具有较高地位的人彼此之间的往来沟通比那些地位较低者彼此间的往来更频繁；地位差距越大，信息越容易从高往低走；当高地位者与低地位沟通时，往往会掌控会谈的内容；低地位者常常会尝试用表示出尊敬、奉承或同意其观点等方式来赢得高地位者的恩惠。
2．连续的传递
团体中，信息通过的层次越多，花费时间就越多，信息失真的可能性越大，结构导致对信息的曲解。如果信息经过连续传递，对沟通的效果影响就大。
3浓缩作用
在沟通过程中，信息接收者常常会以浓缩或摘要的方式将信息反应给对方或传给第三者。而当以摘要式叙述时，内容会变得短少，遗漏细节。信息传递的人越多，信息将更加浓缩，其原始的意思会失真，从而构成沟通的障碍。
4．终止现象
在沟通过程中，当信息模糊不清时，大部分接收者会作出一些自己为是的推论，以使不确定感能减少到可以接受的程度。
5．期望心理
在信息交换的过程中，个人都会带着各自独特的期望进行沟通。由于态度、价值观、兴趣及工作需要等有所不同，个人的期望也不同。所以信息接受者可能会按照自己的期望对收到的信息强加意义。
比
沟通的媒体有三类：书面、口头以及多元媒介。书面的媒介，图表、备忘录、公告、报纸等，主要在传递详细资料时有效。口头的媒介，如叙述、翻译、电话、讨论演讲等，适合于需要立即反馈或快速传递信息的场合．以及一些属于比较敏感的、私人的话题。多元媒介可以灵活运用书面及口头的方法来达成沟通的目的。三者各有所长，适用于不同的沟通场合。
4信息的过度负荷
每个人对信息的吸收容量是有限的。当记忆达到饱和状态，信息的提供超过负荷时，就会产生一定程度的负面影响。例如，由于信息的孤独负荷会导致疏忽、遗漏以及曲解，必须通过分类排列，分成轻重缓急，对信息加以过滤，才可以达到有效和快速沟通的目的。
五、从成员、领导者及团体特点看影响因素
Ed E. Jacobs〔1998)提出了关于团体治疗效果的影响因素。
（一)成员特点对团体效果的影响
1．成员是自愿的还是非自愿的
最好所有成员都是自愿参加团体的。如果团体中有非自愿者，领导者也应该相信团体过程，努力设计有趣而富有创造性的会面内容。
2．成员的合作意愿水平
有合作意愿的成员组成的团体容易领导，合作意愿会产生高水平的承诺。可通过观察和询问感受了解成员合作意愿。
3成员们的承诺水平
承诺水平低时成员可能会偏离正轨，少参与，无兴趣，攻击等。承诺水平与合作意愿紧密联系。
团体太大，成员可能对交流私人问题犹豫或没时间交流；太小会导致成员感到参与的压力。对大多数团体而言，5~8人是理想数目。
3. 每次会面时间的长度
必须有足够的时间使成员们感到融入团体和彼此交流。可视团体类型决定时间长短，一般为50~120分钟。
4. 会面的频率
根据团体目的和成员的构成决定会面的次数。一般咨询团体，每周1~2次;支持团体每月1~2次。
5．会面场所的适宜性
会面场所应方便到达，隐秘不受干扰，房间和椅子舒适，照明良好。围圈而坐更
有亲密感，有利于交流。
6．对领导者和成员而言一天中的时段
时段不合适，领导者和成员都会因疲倦而无精打采，如午餐后或深夜。应选择绝大多数参与者最合适的时段。
7．封闭的还是开放的团体
根据团体目的和服务的人群决定。封闭团体有助于建立信任，产生舒适感。
六、从团体被广泛应用的理由看影响因素
(一)团体途径更有效率
使多个为共同目标而来的成员聚在一起作为团体进行活动，可以节省大量的时间和精力，可以满足不断增加的需要。
并扩展到他们的日常生活中去。
(九)承诺
如果在团体聚会中针对某个问题作出承诺，这个承诺通常更具约束力。因为承诺是面对许多人作出的，所以遵守它的动机就强得多，如戒烟、减肥等。
第三节团体凝聚力与团体气氛
团体心理咨询要成功，必须要有凝聚力。团体凝聚力的强弱是团体发展水平的重要标志，是团体动力的重要因素。团体凝聚力越强．成员的安全感、归属感就越强，就越能充分发挥成员的积极性，从而使团体活动效率得到提高。团体气氛与团体凝聚力相关，两者互相影响。团体助人效能得以实现最重要的就是取决于团体中是否形成了关怀、接纳、温暖的良好团体气氛。没有这样的团体气氛，团体成员不可能安全开放自己，坦诚地探索自己．积极地改变自己。
一、团体凝聚力
(一)团体凝聚力的作用、内涵及呈现指标
互
团体方面包括：团体间的互动更友善、更民主，能更适当地互相影响去促进团体的决定，团体过程中会更愿意去聆听和接纳别人的意见，为团体能更忍受痛苦和挫折，对来自团体之外的批评和攻击会立即予以还击。
有强凝聚力和成效的团体所具有的特征：
(1)成员们集中于此时此地，直率地讨论在团体中所感所为；
(2)成员们感到自己被包容在团体中，被接纳、被尊重；
(3)成员更充分地准备好确定自己的目标和关心的问题，而且学会为自己承担责任：
(4)成员愿意在团体之外工作和实践，以实现行为的改变，并会把实践中遇到的困难带到团体中讨论；
(5)成员在团体中相互倾听，并共同从事有成效的工作：
(6)团体成员不断评价他们对团体的满意程度．并会采取积极的步骤作出调整。
(二)影响团体凝聚力的因素
1．团体领导者的影响与权威
团体领导者的特点，如领导者的作风和领导方式,以及领导者个人的素质等，都会直接或间接地影响团体的凝聚力。
2．团体的外部压力
团体所遇到的外部压人，也能够在一定程度上促进其凝聚力的提高。有关的社会心理学研究证明，来自团体外部的压力，无论是积极的(如各种荣誉性竞赛、竞争、评优活动等)还是消极的(如领导者对团体的批评、处分或惩罚)，都会较为显著地提高团体的凝聚力。
3团体活动的定向
团体活动既可以团体定向，也可以个体定向。一般来说，团体定向(团体成员所承
团体目标，以使每位成员能学习到如何为团体做贡献。既然团体本身是一种有机的组织，那么强化团体的规范十分重要。团体规范能够强化团体成员的团体意识，维护团体的凝聚力。因而，应提升正向的团体规范，如尊重成员的个人特质、鼓励成员自由地表达意见、成员之间应互相支持、彼此鼓励等。
4．领导功能交由所有成员分享会增加凝聚力
在专制气氛的团体中，所有决定由领导者作出。而在一个合作的团体中，会由成员自己决定所想讨论的主题，互动的模式是“成员一成员”。团体咨询中应鼓励所有的成员积极主动参与整个互动过程，对其他人作出反应、反馈。
5．公开处理团体内冲突可增强凝聚力
在团体中，冲突是不可避免的。当冲突发生时，领导者应该察觉到冲突的来源，
公开处理成员意见上的差异，使成员间真诚地交换意见，从而加强凝聚力。
6．增加团体的吸引力可强化凝聚力
团体吸引力与凝聚力关系密切。团体对成员吸引力越大，则凝聚力越强。如果团体所讨论的事、所组织的活动成员感兴趣，积极参与，团体成员相互尊重，互相支持，团体必然有吸引力。团体内部的合作有助于团体成员之间的沟通和提高心理相容程度，有助于提高团体内部的一致性，有助于提高团体成员对团体的向心力．有助于促进团体凝聚力的提高。
7．多组织团体活动
活动是团体存在的基本条件，也是增强团体凝聚力的杠杆。团体的活动，不仅可以促进团体成员之间的交往和合作，而且可以促进团体成员形成一致的认识和态度，增进团体成员之间相互了解，融洽团体成员之间的关系，从而形成良好的人际关系。因此，多举办一些有意义的话动，如工作坊、研习会、联谊会，让成员有机会探讨自己的问题、困难及创造一些属于该团体的经验，不仅对增强团体的凝聚力具有重要意义，而且对团体的巩固和发展也有重要作用。
8．利用外部影响
外部的影响和压力，如来自其他团体的竞争，可以有效地促进团体凝聚力的提高。因而，有效与适当地利用外部压力，让团体感受一些外来的威胁，或设计一些善意的竞争场面可刺激和强化成员忠于自己团体的迫切感，增加团体的凝聚力。
二、团体过程中的团体气氛
(一)团体整体气氛的变化
团体气氛是指团体内情感的表现，这种情感的流露在团体中被感觉出来就形成了一定的气氛。吉布(J．R.Gibb)观察到气氛如何在团体中发展，以及团体气氛对团体心理咨询有着直接的影响。1976年，日本的山口穗积将团体过程中气氛的变化用一个模式图表示，用以说明团体咨询过程中，团体凝聚力、成员的自我防卫心理、成员之间相互接纳与排斥的倾向、个体内心的变化的趋向，见图5—4。
由图可见，团体气氛经历了困惑、探索，到逐步接近了解，继而建立亲密感和信任感，形成良好的、融洽的气氛和深入的相互关系。在这种气氛下，参加者能坦然面对自己的问题．并努力去改变自己，适应环境。
（二)防卫与接纳的气氛
团体过程中气氛是一个连续变化的过程．从强烈的防卫到完全地对别人支援、接纳他
人防卫的气氛是团体沟通的障碍，而接纳的气氛
是团体咨询有效的保证。
当团体成员进入一个陌生的团体，往往会有
很多焦虑、害怕和疑惑．甚至出现抗拒。他会担
心自己能否接纳别人，会不会被他人审判，会不
会受到伤害，能不能真正得到帮助，别人怎么看
我，等等。因此自我防卫的心理很强，而接纳自
己和接纳他人的心理较弱。
当团体进展中相互信任的气氛产生后，成员
的防卫心理会逐渐减弱．接纳的气氛逐渐增强，
团体成员也能真实地对待自己，对待他人。
防卫与接纳的气氛不是什么神秘的现象，它
是某些行为的后果，也是产生某些行为的原因。
行为可以造成气氛，而气氛又能改变行为，见图
5—5。
由图可见，团体内的接纳、支持的气氛靠成员的行为去形成，而一旦团体创造接纳、支持的气氛后，这种气氛也影响着成员的行为。例如，以坦诚的、没有批评的态度去聆听别人，就会造成接纳的、支持的气氛。因此，团体开始时，领导者必须用自己的专业知识和领导技巧创造适当的气氛，从而引发成员积极的回应行为，从而逐渐减少防卫气氛，增强接纳气氛。
吉布(Gibb)对团体内防卫和接纳支持的气氛曾做过研究。他认为有些行为与气氛和有效的沟通有关。他将它们分成六对，每一对包含着防卫与接纳的行为，见表5—4。
1．评论或判断他人的话语会引起人的防卫心理。因为评论者常站在有利的位置而被评论的人常处于不利地位。为避免与己不利，防卫心理会起作用。
2．控制常表现在劝导、命令等形式中，使他人减少选择的机会、处于被动地位，也会使人防卫心理起作用。
3．那些不把计划公开的人常被认为是另有打算，对这种有心计的人，自然防卫心理会起作用。
4．“中立”容易被人看成不关心、五所谓、没兴趣的态度的表现，容易引起防卫心理作用。
5．表现优越感会引起他人的反感，没有人愿意在别人面前表现自己是弱者。为了保护自己的价值不被否定，只好采用防卫机制。
6．确定也是一种控制的体现，一经确定，其他的可能和机会都失去了。有许多事
情其实都是可以商讨的。以确定的形式表现，等于剥夺别人表达意见的权利，自然会引起防卫心理。
综上所述，要创造支持和接纳的团体气氛，团体领导者必须注意自己的一言一行。
三、团体过程中成员自我认识的变化
(一)个人在团体中的学习
团体咨询有助于成员的成长与发展。而个人的成长发展与他的自我认识水平有密切的关系。在团体中，每位成员在信任、理解、关怀的气氛中逐渐减少自我防卫心理，开放自己，自由地表达自己的感受，诚恳地与他人交流思想、感情，也通过他人的反馈，进一步了解自己。当一个人建立起健康的自我形象，他的适应必然改善。图5—6是个人在团体中的学习过程示意图。
由图可见，团体咨询过程是成员个体认识自我的过程。那么，个体的自我认识经由团体过程到底有了哪些改变呢?乔韩窗口理论为我们提供了一个清晰的解释。
（二)团体咨询前后成员个人自我认识的变化
乔韩窗口(Jokari window)理论是由John Luft和Harry Ingham两位学者提出的，此理论用他们两人的名字命名。乔韩窗口理论把自我划分为四个领域：公开的领域、盲目的领域、隐秘的领域和未知的领域，见图5—7。
1．(A)格中代表我们自己知道，也会让别人知道的领域，这一些我们不能隐藏，或者我们愿意公开。例如，我是大学教授，我自己清楚，别人也知道。
2．(B)格中代表别人知道而自己却不知道的领域*我们自己没有意识到或无意识地在别人面前表现出来的部分。比如生理或言语上的姿态、习惯动作等。例如，我说话很快，自己不觉得．但别人很清楚。
3．(C)格中代表我们自己知道，别人不知道的领域。我们不愿在别人面前显露出来，属于个人的隐私。例如惭愧的往事、内心的痛楚等。
4．(D)格中代表我们自己不知道、别人也不知道的领域，属于无意识的部分，它们是基于某些原因而没有被意识到的动机，它能驱使我们去做某些事情，而我们自己却无法了解受哪些动机指使。一般需要运用梦的解析和砂箱疗法等特殊方法才能逐渐了解。
乔韩窗口理论认为，每个人的自我都由这四部分构成。但每个人四部分的比例是不同的。而且，随着人的成长及生活经历，自我的四个部分发生着变化。
当一个人自我的公开领域扩大，则其生活变得更真实，不论与人交往还是自处．都会显得轻松愉快而有效率。盲目领域变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力。
在团体咨询过程中．公开领域的扩大是通过自我开放，使一部分隐秘区进入公开区；通过他人的反馈，使一部分盲目区进入公开区，正如图中箭头所示。此外，通过团体咨询，敏感度增加，许多未知区的未知事物进入隐秘区或盲目区。在团体活动中，也可以逐渐被自己或他人了解、认识。
团体使我们有机会了解自己的另外一面，即自己不察觉，同时不易被自己接纳的一面。正如杰塞(Jersild)所说“为了了解自己，人应该有勇气去寻找自我，同时也应该虚心去接纳寻找出来的自我。”当我们深入到自己内心世界去探索，我们才可能变得更和谐；我们对自身了解越清楚，对人际关系的发展越有利。
团体咨询的主要目的之一是扩大“公开区”，
使其他区域变小。扩大的方法是通过适当的反馈和
自我开放。团体活动中别人把观察到的和了解到的
告诉我们，能提供我们一个深入认识自己的机会。
同时．通过各种团体内自我探索的机会，以及毫不
伪装地、真实地表现自己的气氛，使我们对自己的
认识更全面，更深刻。
团5—8表示参加团体前与团体咨询结束时，
团体成员自我认识的变化。
第四节团体心理咨询独特的治疗机制
团体心理咨询怎样帮助团体成员，哪些因素导致人产生改变?与个别咨询相比，采用团体的形式进行心理咨询时，团体的互动过程合出现一些独特的治疗因素，产生积极的治疗机制。台胜瑛认为，团体中的治疗要素包括：希望；冒险的意愿与信任；关坏；接纳；同理心；亲近；自我改变的力量；实验的自由；净化；人际关系的学习；幽默感。林孟平认为，团体中产生的独特的治疗功能包括：灌注希望；共感性；现实验证；利他主义；情绪抒泄；基本家庭团体的重点改正；知识的传播；仿效行为；发展社交技巧等。
一、疗效因子
曾被美国精神医疗期刊评价为最具影响力的教科书之一的、更被广大团体心理咨询与治疗专业工作者视为圣经的Irvin D．Yalom的《团体心理治疗理论与实务》中，第一章就谈疗效因子。他认为治疗性的改变是一个非常复杂的过程．而且是经由人类各种经验错综复杂的交互作用而产生的。这种交互作用被他称为11种“疗效因子”。
(一)灌输希望(lnstillation of hope)
希望的灌输和维持对所有心理治疗都是重要的。希望不仅让成员继续治疗，而且对治疗方法的信心本身就有治疗的效果。团体领导者必须尽一切努力来提升成员对团体治疗疗效的信心。治疗师应该善用这个因子，定期提醒成员对自己进步的注意。
[二)普遍性(universality)
许多成员进入团体之前都有焦虑不安的想法．认为自己的不幸是独特的，只有他们有这种恐惧或不能为他人接受的问题、念头、冲动和幻想。而且这种独特感常常因为社会孤立而扩大，使深入的亲密关系无法形成。在团体中当听到其他成员袒露与自己相似的焦虑，
小学生团体心理辅导方案
团体心理辅导（一） 一、活动主题：快乐学习，健康成长 二、活动背景： 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。 针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。 三、活动意义： 1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.增强团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。 四、活动对象：小学生，20人左右 五、活动场地：一间空教室 六、活动时间50分钟 七、活动准备：眼罩、气球 八、活动内容： （一）介绍我，认识你（人际交往） 简述：用简单的动作或言语让别人了解你。 人数：全体班级成员。 游戏方法：根据自己的特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。 游戏示例：我叫*** ，我是一个活泼开朗的人。 （二）蒙眼走直线（团队信任） 简述：通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。 人数：两人一组。
道具：眼罩。 游戏方法： 1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。 2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。 3.一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。 （三）合力吹气球（团队合作） 简述：藉着分工合作来完成任务。 人数：每组限六人。 道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 心理辅导员请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 九、注意事项 1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。 2.注意控制气氛，以免场面失控。 3.适时调整时间，保证活动的完整性。
小学生团体心理辅导方案
小学生团体心理辅导方案 一、活动主题：快乐学习，健康成长 二、活动背景： 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。 针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。 三、活动意义： 1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.增强团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。 四、活动对象：小学生，20人左右 五、活动场地：一间空教室 六、活动时间：90分钟 七、活动准备：眼罩、气球 八、活动内容： （一）介绍我，认识你（人际交往） 简述：用简单的动作或言语让别人了解你。 人数：全体班级成员。 游戏方法：根据自己的特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。 游戏示例：我叫*** ，我是一个活泼开朗的人。 （二）蒙眼走直线（团队信任） 简述：通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。 人数：两人一组。 道具：眼罩。 游戏方法：
1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。 2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。 3.一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。 （三）合力吹气球（团队合作） 简述：藉着分工合作来完成任务。 人数：每组限六人。 道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 心理辅导员请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 九、注意事项 1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。 2.注意控制气氛，以免场面失控。 3.适时调整时间，保证活动的完整性。 （注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注！）
团体心理辅导理论
团体心理辅导 团体心理辅导（咨询），团体心理辅导（咨询）的特点与类型 团体心理咨询是在团体情境中提供心理咨询与治疗的形式。 团体心理咨询：是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。 团体心理咨询的特点： ⒈团体心理咨询感染力强，影响广泛：团体心理咨询是多向沟通过程 ⒉团体心理咨询效率高，省时省力； ⒊团体心理咨询效果容易巩固；团体创设了一个类似真实的情境，使得成果容易迁移到日常生活中。 ⒋特别适合于人际关系适应不良的人。 团体心理咨询的类型： ⒈按所依据的理论分：精神分析团体咨询与治疗、行为主义团体咨询与治疗、个人中心团体治疗、认知—行为团体治疗、会心团体治疗等 ⒉按团体咨询功能分：成长性团体咨询、训练性团体咨询、治疗性团体咨询 3.按咨询活动方式分：家庭治疗、心理剧治疗 ⒋按成员固定程度分：开放式团体辅导、封闭式团体辅导 ⒌按成员背景相似分：同质辅导、异质辅导 ⒍按参加团体对象分：儿童团体、青少年团体、大学生团体、成人团体、年长者团体等
二．团体心理辅导（咨询）的讨论技术 团体讨论：是指团体成员对一个共同的问题，根据资料和经验，互相做合作的深入的探讨。 团体讨论功能： ⒈可以鼓励成员参与团体事务，激发参与的动机 ⒉可以引发成员对团体过程产生兴趣 ⒊可以帮助成员明确了解自己和他人立场不同的地方，学会尊重别人 ⒋可以帮助成员不感情用事，能从多个角度理性地思考和作判断 ⒌通过团体内其他成员“旁观者清”的意见，养成积极、自觉、自主的个性，提供自我表现的机会，培养领 袖才能 ⒍通过团体讨论，促进成员充分沟通，使他们更进一步统整合作，增强团体凝聚力主要目的：沟通意见、集思广益、解决问题 一般以10~15人为宜。时间在1小时左右，最多不超过2小时 4．团体心理辅导（咨询）过程中的特殊成员及应对 ●沉默的成员： 区分沉默的性质，默许？阻抗？了解原因，判断是否需处理； 选择适当方式：鼓励发言、个别交流。 ●依赖的成员： 与个性、团队内其他成员的行为、团队领导者干预过多有关。 ●攻击性的成员： 分清原因，选择适当的处理方式，个别辅导。
小学生团体心理辅导活动方案
小学生团体心理辅导活 动方案 文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]
小学生团体心理辅导活动方案 辅导老师：黄月霞 辅导目的： 通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。 辅导者： ⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。 ⒉要有一位助手配合。 辅导场地： ⒈活动室要相对大一点。 ⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。 器材准备： ⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 ⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 ⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做（约2分钟）
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。 二、结识新友 （约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。 师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好? 师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。 师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次） 师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家? （请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。） 三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟） 目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。 师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?
“释放压力,拥抱希望”——初三年级团体减压心理辅导活动
“释放压力，拥抱希望”——初三年级团体减压心理辅导活动随着中考的临近，初三学生的学习和生活变得紧张。学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪低落等问题，导致不同程度的心态波动。因此，校心理发展中心计划对初三年级的学生进行以缓解压力为主题的团体心理辅导活动，通过一系类的“减压”游戏，让学生释放压力、宣泄不良情绪，克服因为时间紧迫、学业紧张导致的不良反应，缓解考前焦虑，以平和的心态、饱满的情绪迎考备考。 一、团体名称 释放压力，拥抱希望 二、团体目标： 帮助学生在活动中释放压力，学会合理的减压方式，愉悦心情，提高自信，增进集体凝聚力。 三、团体性质： 发展性团体 四、团体对象： 初三年级全体学生 五、团体人数： 每个班大约30-40人，共两个班，另设心理老师各班一人。七、时间安排： 周二下午第八节课加下课20分钟共60分钟 八、效果评估 学生自我评估、教师评估
九、活动地点 艺体馆一楼及二楼 十、活动准备 气球25个、写好每个学生名字的卡片、便利贴90张、马克笔5只、加油展板两块（提前做好海报）、告知每位同学带笔 十一、活动过程 （一）暖身活动：轻柔按摩操（3分钟） 1.按照体育课队形男生两队、女生两队面向老师站立。 2.老师喊出顺口溜，学生根据内容给前一个同学按摩。“摸摸你的头啊，好多油啊。揉揉你的肩啊，学习要领先啊，拍拍你的背啊，晚上早点睡啊。” 3.老师让学生面朝反方向，按摩者和被按摩者角色互换。再进行一轮。 4.结束后询问学生感受。 （二）活动一：看谁反应快（5分钟） 1、老师说一个词语，如果学生觉得是真正的山峰，就往前一步，如果你觉得不是，你就往后一步。 2、做错的就淘汰出局。 3、听到词语后动作反应要快，反应慢、犹豫不定的也算出局。 昆仑山西山羊假山天山黄山泰山冰山山东山庄山珍海味 山丹丹金山寺山药嵩山人山人海五指山老汉山长白山山寨山楂雪山山歌压力山大 4、做错的同学要集体接受惩罚——用屁股写汉字：我真棒。
团体心理咨询师培训
团体心理咨询师培训 一．课程介绍 20世纪人类社会最伟大的发明之一，你最明智的职业投资选择！ （一）历史: 心理咨询大师卡尔·罗杰斯说过，20世纪人类社会最伟大的发明之一是“小团体运动”。团体心理咨询可以帮助有着相似心理困扰与问题的人群，并且能够解决个体咨询所不能解决的问题。团体心理咨询目前被广泛应用于大中小学心理健康教育、危机心理援助、婚姻家庭咨询、企事业单位团队建设等领域，它对培养健康的个体、营造美满的家庭、形成良好的人际关系、构建和谐的社会，以及心理疾病的预防、治疗和康复都发挥着积极且重要的作用。 （二）定义: 团体咨询是通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，从而认识自我、探索自我、接纳自我，并学会面对其在学习、职业、和个人发展等方面的课题。团体心理咨询与咨询以团体为核心，重视小组动力，通过关系的冲突、抗拒、到团结与凝聚、希望的重塑、主动的转变、尝试新行为等过程协助来访者深度、持久的成长。 二．课程优势 为什么团体咨询如此受欢迎？ 团体心理咨询受到大多数人的关注，你又是否学会了团辅的设计、实施？ 京师博仁·团体心理咨询课程，专业权威的课程研发团队，带你领略：成员关系、团体策划、家庭动力、人际关系、团体方案设计、推进团体...这一个个华丽而有效的技术和理念，让你在团体心理咨询中受益！ 1.名师授课：谢政廷，国际团体心理咨询大师及其亲传弟子讲授——专业源自金牌讲师！ 2.注重效果：课程集深入性、系统性、便捷性于一体，让”学”和“教”从此变得简单——高效基于高品质追求！ ◆专业性：名师讲授、专家研发配套工具箱、专业团队后续支持——我们只做最专业的课程！ ◆深入性：团体发展五阶段深入讲解，从获得安全感、归属感，到认识行为、
二年级团体心理辅导记录
二年级团体心理辅导记录 一、辅导缘由:帮助学生提高自己的责任心,教会他们换位思考。引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。 二、初步分析:当回“坏孩子” “坏孩子”这个称谓对于小学生来说是非常排斥和反感的。许多孩子在被老师和同学贴上这个标签之后,并不能马上清楚地认识到自己身上的问题,反而会将问题的根源放在这些给他指出问题、贴上“坏孩子”标签的老师和同学身上。这样一来,通过换位思考的方式体会当坏孩子的害处与自身上存在的不足是十分必要的。学会担当、学会负责是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为换位思考的体悟行为,恰恰能在培养小学生管理自己、解读自己方面起到积极的作用。通过换位思考,能更清楚地了解自己与他人的心理活动情况,总结经验教训并做一个勇于担当、敢于负责的好孩子。本活动试图教会学生在日常生活中运用换位思考的方式处理问题、解决问题。 三、目的要求: 1.帮助小学生学会如何换位思考 2.引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。 四、课前准备: 学生自己准备一件最喜欢的物品 五、辅导方法: 体验法、推理法 六、操作过程
1.导入新课。教师:“同学们,你们愿意被人贴上“坏孩子”的标签吗?生答:“不愿意!”但是今天老师要同学们做一回坏孩子,希望同学们通过体验活动去寻找他们隐藏起来的心灵轨迹。” 2.课堂操作。 (1)词意接力 ①教师在黑板上分别在两行处写上好事、坏事。 师问:“好事你会做吗?坏事你会做吗?”,生答:“好事我会做,坏事我不会做。”(出示板书:好事/坏事会做/不会做) 师问:“好事你喜欢做吗?坏事你喜欢做吗?”,生答:“好事我喜欢做,坏事我不喜欢做”(师出示板书:好事/坏事会做/不会做喜欢做/不喜欢做) 师问:“你喜欢做的事情有哪些?”,生答:“读书、学习、游戏……(都是相对来说比较符合好孩子的行为)” 师问:“你不喜欢做的事情有哪些?”,生答:“迟到、挑食、上课注意力不集中……(都是相对来说比较坏的事情)” 看来同学的回答都很符合老师的口味。 那么你们是这样做的吗? 师问:“有哪些同学迟到过三次以上的?”,生超过半数举手(大多数都有过一些不好的行为)。
章节辅导第五章公共组织
章节辅导：第五章公共组织一、公共组织的含义 公共组织是人类社会各种各样的组织形式之一。广义的公共组织不仅指政府及其执行部门，而且包括立法机关、司法机关、工厂、企业、学校.、医院、教会、军队、政党等社会组织和社会团体的具有管理行政事务的机构。狭义的公共组织是指政府及其执行部门，以及具有行政授权的社会组织。我们这里所指的是狭义的公共组织。我国传统上将公共组织叫做行政组织，但是，国际学术界一般将行政组织称为公共组织。因此，这里用公共组织这个概念来代替行政组织。 二、公共组织的特点 1、政治性。 2、社会性。 3、服务性。 4、权威性。 5、法制性。 6、系统性。 三、公共组织的作用 1、政府是国家各种公共事务的组织者与管理者。 2、政府是人民生命财产的保护者，是社会秩序的维护者。 3、政府是国家主权和领土完整的扞卫者。 4、政府是国民经济发展的政策制定者与协调者。 5、政府是社会公平的提供者。 四、公共组织的类型 1、集权制与分权制 （1）集权制 集权制是指行政权力集中在上级政府或行政首长手中，上级政府或行政首长把持决策、指挥、监督的权力，下级处于服从命令听从指挥的被动地位，一切行政行为要按照上级政府或行政首长的指令来行动，自主权很少。
集权制的优点是： ①政令统一，便于统一领导、统一指挥； ②因为权力集中，行政首长反映灵活，决策及时，效率较高； ③具有协调配合的全局观念。 ④统一意志，统一行动，有集体观念，增强团体凝聚力，具有较强的动员能力、组织能力和应变能力。 集权制的缺陷是： ①组织结构比较僵化，下级缺少必要的自主权，因此缺乏工作的主动性和积极性，不可能发挥下级聪明才智，造成消极情绪，使组织缺乏活力和创造性。 ②由于决策权掌握在上级手中，容易产生官僚主义、主观主义而造成决策失误，也容易出现文山会海，公文旅行，浪费时间和资源。 ③由于层级过多，信息传递迟缓，对外部环境反应较慢，不利于处理突发事件。 ④集权制易于走向高度集权，高度集权易于走向家长制或一言堂，甚至走向专制或独裁。这就有损于民主、公平的社会目标。 （2）分权制 分权制是指上级行政机关或行政首长给予下级充分的自主权，下级可以独自进行决策和管理，上级不予干涉的公共组织类型。 分权制的优点是： ①独立自主，可以结合本部门、本地区的实际情况，因地制宜地确定行政目标，进行决策和管理。 ②分层授权，分级管理，有利于调动下级的积极性和主动性。 ③反应灵活，不需要层层请示汇报，信息传递较快，对外部环境反应也较快，宜于近点决策处理突发事件，效率较高。 ④职能分工明确，有利于专业化管理。 分权制的缺陷是： ①分权会造成权力分散，不易形成统一意志，不易进行统一领导和统一指挥。 ②分权不易于集中资源，统筹全面发展。
初三学生考试焦虑团体心理辅导方案模板
初三学生考试焦虑团体心理辅导计划 一、活动目标 1．协助学生了解自己对考试存在的不合理的认识。一些学生焦虑情绪的产生往往是由于存在许多不合理认识。 2 ．帮助学生初步掌握“合理情绪疗法”。 3．协助学生初步建立合理的认知。 4．帮助学生了解和初步掌握放松的方法。 5. 帮助学生建立信心；坦然面对中考。 二、活动时间： 2014年 5 月至 6 月每周一次共四次 三、活动地点： 阶梯教室 四、活动对象： 初三学生
初三学生考试焦虑团体心理辅导方案面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是也有一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。 第一次团体活动 团体活动名称：我和考试 团体活动目标： 1．协助成员了解在备考阶段增强同学间关爱和支持的重要性。2．协助成员了解自己对考试存在的不合理的认识。一些学生焦虑情绪的产生往往是由于存在许多不合理认识。 活动准备：每人一张“考试前后的想法”表；每人一支笔。 活动程序： 一．“爱在指间”1．活动要求：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心，即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下，做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出I?4个手指：(1)伸出1个 手指表示“我现在还不想认识你”；(2) 伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；(3) 伸出3 个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；(4) 伸出4 个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
中小学学校团体心理辅导方案举例
中小学学校团体心理辅导方案举例 案例一： 学校团体心理辅导方案——紧握我的手（游戏活动） 又名盲行、信任之旅。 活动目的： 1．通过辅导，让学生体会到助人与被助的快乐。 2．通过辅导，让学生学会帮助别人，学会与他人合作，培养合作精神。 活动说明： 1．重点：游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领会合作技巧的关键，也是这次辅导活动的重点。 2．难点：使学生通过游戏中的配合获得成功，从而体验助人与被助的快乐。 活动过程： 1．导入。 (1)教师讲述。“同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的陌生人相处，我们也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人帮助，或者看到别人需要帮助，那么你们在这种时候是怎么想，又是怎么做的呢?请大家先来谈谈好吗?” (2)学生们发言，交流自己的经历和体会。 (3)教师作小结。“刚才大家都谈得很好，都说出了自己的真实想法。老师很高兴看到许多同学都帮助过别人，并且以此为荣，以此为乐。但是我也听说有些同学不太愿意帮助别人，认为我不去麻烦别人，别人也不要来麻烦我。也有人把帮助他人当成一种物质上的交换，斤斤计较自己付出与得到的回报。其实，帮助别人和得到别人的帮助一样是一种满足，是一种快乐。今天我们就来做一个游戏，游戏的名称叫‘紧握我的手’，大家在做这个游戏的过程中，可以体会到帮助人和被人帮助的感受。” 2．活动展开。 (1)教师介绍规则。“现在让我们先来分组。请大家围成一大圈，按照1212报数；请报1的同学向前迈一步，然后向后转，再向右一步，与一个报2的同学组成为一对。其中一位同学先扮演帮助别人的人，另一位同学就扮演需要帮助的人。现在请需要帮助的人用手帕把眼睛蒙住，要蒙得严严实实，看不到眼前的景象。然后每一对都站到起跑线后。好，下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手，引导他越过重重障碍，向终点进发，看哪一对最先到达。注意：帮助别人的同学绝对不可以开口说话，你只能用其他无声的方式来引导他。” (2)各小组进行游戏活动。 (3)游戏结束后，原先蒙住眼睛的同学摘下手帕，和同伴交换角色，再进行一次游戏。 (4)这次游戏结束后，教师让每个小组集中起来，在小组里进行讨论，交流各自在游戏中的感受，谈谈自己是怎样当引导者的，怎样才能当好引导者。 (5)每个小组派一名代表向全班同学汇报他们的活动经过和讨论内容。 (6)教师小结。“听了大家的发言，我发现大家普遍有一个感觉，因为在活动中不能说话，所以助人者和被助者有时会觉得很别扭：助人者‘无所畏惧’，想怎么样就怎么样，可是被助者被蒙住了双眼，总是小心翼翼，他什么也看不见，又听不到任何提示，自然处处提心吊胆，举步谨慎，这样，引导他的人就会觉得他是那么不听话，双方配合起来就不那么默契。那么
心理健康教育团体心理辅导课教二年级
心理健康教育团体心理辅导课教案 ——心情不妙觅良方 教学目标: 1、使学生认识到控制不愉快情绪的重要性； 2、通过相互交流，使学生说出自己不顺心的事。。 3、让学生在活动中体验到消除不愉快的快乐。 4、引导学生正视不愉快的情绪，学会寻找良方消除不愉快的情绪，常拥有良好的心态。 教学重点难点； 1、引导学生勇于说出自己不顺心的事。 2、学会寻找良方消除自己不愉快的情绪，或帮助他人消除不愉快的情绪。 教学形式和方法: 通过讲故事、讲述、讨论、游戏等活动，使学生在特定的情境中，感受如何寻找良方消除不愉快的情绪，学习情绪自我调控的方法。 教学准备: 1、准备有关善于控制自己情绪的有关故事； 2、制作多媒体软件。 3、用卡纸制作的双面人。 教学时间: 教学时间：40分钟； 教学过程 一、讲故事，引课题。 1、讲故事： 美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过邮递员，后通过努力，成为美国当时出名的律师。曾多次参选总统，到第八次如愿以偿。相貌丑陋，对政敌采取感化的态度，常常使他受到反对派的奚落。特别是在竞选总统期间，他的对手更是不遗余力地嘲讽他，从他的出生、相貌到多次失败的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气，但他并没有发作。而是写信给那个污蔑他的人-------用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致地骂，骂完了，也写完了，再把信撕掉扔进垃圾桶里。发泄完了，心情也好起来了。他这种宣泄愤怒和痛苦的方式，到现在还被人们所称道。 2、故事讲完了，同学们讨论一下：林肯总统是用什么方式来消除自己的愤怒和痛苦的呢？ 学生回答（略）
3、板书主题：心情不妙觅良方。 二、找烦恼，寻方法 1、我们都希望自己经常保持愉快的情绪，俗话说“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情绪又总是难免的，每个人在学习和生活中都难免遇到不顺心的事情，现在让我们找一找自己最近遇到的不顺心的事。请学生写出自己最近遇到的不顺心的事，并配一幅简笔画描述自己当时的心情，同时谈谈此时的感受。师生讨论归纳。 2、消除不愉快的情绪，大家有什么好的方法吗？师生讨论归纳。找到办法后，在自己的烦恼下面画一张笑脸。 3、、就以上问题进行全班交流、讨论、汇报。 三、教方法，体验快乐 1、幽默生快乐。（讲故事传授） 2、主动找人倾诉。 3、善于发现生活中的美。 4、做运动。 5、听音乐或唱唱歌。 6、师生共同讨论寻找好方法后归纳板书。 （1）活动转移法。如听听音乐，放松自己的心情。看看有趣的电视或者散散步，做自己赶兴趣的事，以转移心情。 （2）深呼吸法。做五、六次深呼吸，从而使自己平静下来。 （3）倾诉法。将自己的委屈或不愉快的情绪向老师、同学、父母亲倾诉，在寻求别人的理解和帮助的同时，得到及时的宣泄、释放。 （4）快乐回忆法。这是克服不愉快情绪的有效方法，想一想曾经开心的经历、事情，想象自己又一次经历快乐的时光，你会忘记自己不愉快的情绪，快乐就会重新回到你的心理。 7、赠名言： 知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。 ---------[法]雨果 我们也可以把雨果这句话补充一下：知道在适当的时候自动管制自己情绪的人就是聪明人。我们要学会消除不愉快的情绪，使自己走出情绪低落的深谷，做一个能自我调节情绪、战胜自己的聪明人。 四、消除不愉快的情绪我能行
九年级团体心理辅导讲座文稿
正视压力，树立信心 ——九年级团体心理健康辅导讲座 如皋市东陈初中心理咨询室孙小丽 减压辅导是学生心理辅导的主要内容,根据心理压力理论,个体自我减轻压力良好者,在生活行为上将会获得成功;自我减压失败者,将会在生活和工作上产生诸多不良情绪,以致失败。现今中学生生活在压力的围城里,面对同伴关系、亲子关系、学业成就各方面的压力,自我减压已经成为中学生适应社会必备的技能。自我减轻心理压力主要来自生活中对自我的了解和身心放松。 辅导理念：1、正确认识压力； 2、如何减轻压力。 辅导目的：1、正视生活压力,寻找生活压力源 2、探究自我减压技巧,拥抱压力； 3、自我接纳与自信,促进自我成长。 辅导形式：运用提问、讨论、鼓励等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。 辅导重点：帮助学生正视学习生活中的压力，不畏惧困难，重塑自信。 辅导过程： 同学们、老师们，大家好： 很高兴，今天能坐在这跟大家一起聊聊我们在学习生活中的压力及应变的措施，希望能给同学们带来一点帮助。（幻灯片 1） 你联想到了什么？（幻灯片 2） 展示图片，每幅图十秒钟。看图片，不可互相交谈，迅速在纸上写下自己“联想”到了什么？注意不是“看见了”什么？（幻灯片 3-8） 3. 4. 5. 6. 7. 8.
你联想到了什么？（幻灯片 9） （学生可以到台前说） 你联想到的词中可以把它们归为三类：正性、中性、负性 正性词指的是能给自己的情绪带来积极的影响，相反，负性词带来的就是消极的影响。自己想到的词汇正性多还是和负性多。 同样的图片，每个人联想到的东西却不同，如果你大多数时候看到的都是负面，可能你的情绪处于悲观的状态，习惯性的悲观思维可能产生更多的烦恼。（幻灯片10） 为什么我们的观点会有如此大的区别呢？ 每个人在看到图片后，所想到的词恰恰反映了你们不同的心绪。我们在座各位同学的学习经历比较接近，但家庭背景、生活压力却有所不同。对于我们初三的同学来说，客观存在的就是“升学压力”，主观存在的诸如家庭生活压力等。今天我们坐在一起，共同聊聊你们在生活中所感受到的压力。（幻灯片 11）（大家交流、畅谈） 你觉得自己的压力大吗？（幻灯片 12） 你是一个有自信的人吗？ ——有说大的；也有说不大的…… 还有同学说，我不清楚我有没有？ 我不知什么是压力？ 师总结：有些同学因为学习成绩不好、体型不好看、经济条件不好、或者因为父母文化水平低，造成了一种自卑的情绪，无形之中给自己施加了不少的压力。我们来做个简单的心理压力自测：（幻灯片 13） 下面是一份小小的压力指数测验，可以帮助你更了解自己目前的身心状况，请选择你目前所感受到的情况，在符合你的情况的□打√。 □遇事退缩，心不在焉 □犹豫不决 □易累、常打瞌睡 □手脚不灵活、常打翻东西 □过于好动、静不下来 □不易入睡 □不想和家人说话 □易生气、闹情绪 □容易感冒 □磨牙、咬指甲 □常觉得身体不舒服，却找不出原因 □经常需要找人陪、说话 □喜欢和他人唱反调，为反对而反对 □经常发呆，懒散不想动 □经常抱怨 □固执、听不进他人意见，不能妥协 □注意力不集中 □进食不定量，往往过多或过少 □独来独往，不易结交朋友 □经常回答“我不知道”
团体心理辅导
让团体心理辅导开花结果 班级团体心理辅导作为学校心理健康教育得一个重要形式已受到越来越多得重视,并在我校得教育实践也得到了充分得体现。 一、什么就是团体心理辅导 团体心理咨询就是在团体情境中提供心理帮助与指导得一种咨询与治疗得形式,它就是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整与改善与她人得关系,学习新得态度与行为方式,以发展良好得生活适应得助人过程。 二、团体心理辅导得意义 心理学研究证明,团体对一个人得成长与发展有重要得影响。团体心理咨询之所以在学校中适用有效,有以下四点理由:学校中团体就是自然而然存在得;受教育者都处于相似得身心发展阶段,有共同要面对得发展课题与成长困扰;成长中得青少年更关注同伴对自己得评价,更容易接受来自同龄人得建议;班级团体心理辅导。 三、班级团体心理辅导 班级团体心理辅导就是针对同一发展阶段得学生共同关心得问题,如情绪、学业、生涯发展、性、自我认同等重要发展课题得辅导活动。其主要目得就是促进青少年完成该年龄阶段得心理发展目标。班级团体心理辅导得特点有:性质——教育性;重点——满足一群学生得共同需要(同班里得大部分学生);情境——班级全体参加。 班级团体心理辅导得功能: 1、发展性功能:完成该年龄阶段青少年应该达到得发展水平。 2、预防性功能:预防该年龄阶段容易出现得偏差与问题。 3、矫治性功能:对已出现得心理问题与心理障碍给予纠正。 四、心理辅导老师应该具备得基本态度 1、要对生命得敬畏与责任感; 2、一视同仁得爱心; 3、要有专业精神。 五、开展团体心理辅导活动注意得事项
(一)精心营造与维护团体辅导氛围 1、良好得辅导氛围得要求:信任、安全、真诚、坦率、合作、互动、活跃、有序。 不良辅导氛围得表现:紧张、防卫、调侃、迎合、应付、涣散、呆板、无序。 2、氛围营造得技巧:做好热身活动;设计好开场白;设计好第一个活动情境(注意情节得合理性与可探讨性);注意座位得排列;不要因多余得环节中断已经形成得氛围。 (二)灵活控制活动过程 1、设计好活动板块。 2、控制讨论得时间。 3、及时制止调侃或语言攻击,保护学生心理,使学生免受伤害。 4、讲清游戏规则、讲清楚活动细节、指令明确。 5、问题具体,少而精。 (三)让学生“动”起来 1、与一般得心理讲座相区别。 2、精心设计每一个活动环节,让学生参与活动中。 3、教师要先“动”起来。 4、宽松、与谐得环境。 (四)注重从情景体验出发 一般以心理剧表演、小品、案例分析、心灵日记、辩论等形式呈现。 场景模拟得设计要符合学生得年龄特点与生活实际,以引起学生得同感。 角色扮演(心理剧)或小品要有情节,尽可能生动有趣,使学生专注投入。 (五)促进学生主体自我发展 操作上要提供促进学生主体发展得条件。 1、确保每个学生都被辅导教师注意到了。 2、教师讲得不要太多,不要喧宾夺主。 3、调动好学生主动参与得积极性(即让学生“动”起来)。 (六)辅导教师要易被学生接受 1、良好得个人素质——亲与力、自信、真诚、举止得体。
中小学团体心理辅导活动方
关于开展浦东新区中小学团体心理辅导活动方案 征集与评选活动的通知 各教育署，各中小学、职校： 为贯彻落实教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》、《上海市教育委员会关于开展上海市中小学心理健康教育达标校和示范校评估工作的通知》（沪教委德…2013?37号）等文件精神，进一步加强我区中小学、职校心理健康教育的针对性和实效性，提升学校心理健康教育的质量和水平，实现互相学习、资源共享，经研究决定开展区中小学、职校团体心理辅导活动方案征集与评选活动，现将有关事项通知如下： 一、征集对象 全区中小学、职校心理健康教育专、兼职教师。 已评为上海市中小学心理健康教育示范校、浦东新区中小学心理健康教育示范校，及正在申报上海市、浦东新区中小学心理健康教育示范校的学校必须参加。 二、组别设置 本次活动分设小学、初中和高中（含中职校）三个组别，分别进行征集和评奖。 三、征集要求 1、本次征集的团体心理辅导方案是指以小团体（一般6-12人）为单位开展的活动而进行的设计，活动时间可以是一课时，几课时，
也可以是系列（不包括班级心理辅导和心理辅导活动课）。活动内容要符合心理健康教育原理，确保科学性、可操作性和有效性。 2、团辅活动主题 自我意识、情绪辅导、人际关系、学习心理、青春期教育、择业与升学指导等。 四、团辅活动方案撰写要求 1、活动设计应包括如下要素：活动名称、活动目标、活动对象及所需时间、活动步骤与操作要点、建议与说明、设计者单位、姓名、联系电话与邮箱（格式及字体要求详见附件1）。其中，活动步骤与操作要点要进行重点、详细的说明。 2、活动设计字数2000字以上。行文突出操作性，可附相关照片，如活动场景、环境布置、教具等的照片（照片插入word文档的相应位置）。 五、征集流程 1、2015年3月30日之前，纸质稿递交到所属教育署业务二科，并同步报送方案的电子稿（电子稿标题要求：“团体心理辅导+学校名+教师姓名”）。 教育署联系人：
(团体心理辅导)如何适应初三生活
如何适应初三学习生活 目标：利用班会课时间对学生进行有效的团体心理辅导，帮助学生有效适应初三的学习和生活。 过程 一、初三学习的重要性 学生讨论，明确初三学习的重要性（变“要我学”为“我要学”，初三学习中发挥主观能动性是关键） 二、学生谈初三学习的感想 学生谈压力，困惑，方法，感悟 三、如何尽快适应初三学习的策略 1、调整生活节奏，克服假期综合症 有的同学在暑假中，一直在参加各种学习班，一直在努力地学习。这些同学说，我的暑假并不轻松，我还需要调整吗？答案是肯定的，因为你每天的作息时间与开学以后的安排仍然是不同的。开学后，仍然需要经过一个适应的时期，才能使自己精神饱满地投入学习。有的同学在假期中相对比较轻松，每天的睡眠时间比较充足，有很多时间进行休闲，身高体重都有较大的增加。为了适应逐渐紧张的初三学习，更应该调整自己的作息时间。 2、认真进行分析，确定主攻的方向 根据自己初中二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有兴趣，说明你已经取得了不小的成绩；哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的对象。在学习方法上也要进行回忆和小结，哪些方法对自己是行之有效的，是否可以继续优化。学习的各个环节在以往是否都落实了。了解自己的现状，对自己作出客观的分析，是制定切实有效计划的前提。只有这样，才能确定在关键的一年中主攻的方向。中考是依据总分的高低来录取学校的，各科的平衡发展是致关重要的。 大家都已经读了8年书了，什么是学习呢？我以为对学习要有如下的认识：首先，学习是一个心理过程，它注重在学习的过程中的心理体验。你通过学习对内容认同了，内心有一定的体验了，才能接受知识。通过做作业等形式，模拟进行实践和应用，使知识在新的情景中再现，得到强化，如此反复，才能内化成为你的知识。不能再靠死记硬背来进行学习，因为那是低效率的。其次，学习是人们改变生活方式的必由途径。也就是说，只有通过学习才
团体心理咨询的基本知识
总论：团体心理咨询的基本知识 1、什么是团体？其一般特征如何？ 答：团体是指两个人以上彼此之间有互动关系的组合。如此解释，团体一词实与社会团体同义。按社会团体，一般具有四个特征：（1）团体内各成员间彼此觉知其存在，由于成员间的交感互动而生隶属感与依赖心。（2）团体虽集个体而成，但其本身仍为实在体，其既有之去留而存废。（3）团体的维护赖于团体规范与成员们的共同利益与兴趣；（4）团体是一种组织；组织有其追求的目标。团体之能维系有赖于团体目标与个人目标一致。 2、什么是团体心理咨询？ 答：团体心理咨询是相对一对一的个体心理咨询而言的。顾名思义，它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。团体心理咨询既是一种有效的心理治疗，也是一种有效的教育活动。团体心理咨询也称作团体谘商。 3、团体心理咨询有哪些特点和优势？ 答：团体心理咨询与个体心理咨询最大的区别在于求询者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流，相互作用，相互影响来实现的。具体而言，有四大特点：团体咨询感染力强，影响广泛。这是因为群体的互动作用促进了信息的传递和自主性的激发；团体咨询效率高，省时省力；团体咨询效果容易巩固。Gerald Corey指出：“团体咨询的基本原理是它提供了一种生活经验，参加者能将之应用于日常与他人的互动中”，也就是说，团体咨询创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中；特别适用于人际关系适应不良的人。 4、学校团体心理咨询有什么优点？ 答：道宁（L.N.Downing）将学校团体心理咨询的优点概括为12条：（1）让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的；（2）让每一个学生能够从与别人的相互关系中找出自己的利益，学生将可以得到单独与咨询员接触所不能得到的利益；（3）鉴别需要特别予以援助的学生；（4）增进个别的咨询；（5）有益于发展社会性；（6）可以提供治疗效果、洞察以及更好的适应；（7）使咨询员可以与更多的学生接触；（8）可以使学生获得安全感，加强信心；（9）提供接近咨询员的机会；（10）综合各种教育经验以获得最大的利益；（11）松弛学生的紧张和不安；（12）咨询员和教师的工作将更加有效。 5、团体心理咨询的目标是什么？ 答：团体心理咨询的终极目标是自我实现、自我认识和促进自我成长。一般目标可概括为六条：（1）通过自我探索的过程帮助成员认识自己、了解自己、接纳自己，使他们
(完整版)小学生团体心理辅导活动方案2015
团体心理辅导活动方案 ——培养自我意识活动方案 【辅导目的】 1.对小学生进行自我认识训练，让学生能正确认识自己的身心特征。 2.训练学生的自我评价能力，并让他们学会借助他人的评价来评价自己。 3.对学生进行自我体验训练，主要针对积极的自我体验，即自信。 4.通过活动训练学生的自我监控能力。 【辅导场地】教室 【活动时间】三节班队课 【器材准备】 1.小蜜蜂。 2.奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 【辅导过程】： 第一课时： 认识自我—展翅高飞 引入： 自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，是自己对自己身心特征的认识。自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。自我评价是在这个基础上对自己做出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。 一、相见欢（10分钟） 1.“手心手背”：在欢快的音乐中，学生举起双手，与周围的同学手心拍手心，手背拍手背，要求每个同学拍拍自己周围的所有同学。 2.“记者采访”：学生两两自由组合，采访对方资料（姓名、爱好、兴趣······）。
3.“介绍自己”：刚才被采访的同学，再向“记者”介绍自己，让同学更加了解自己。 二、这就是我（10分钟） 1.发给每个同学纸笔，要求在纸上写出最能代表自己的句子，越多越好（十句以上），句子内容不限（包括身体特征、内心活动及其特征或自己在集体中的地位和作用），只要真实地描述自我就可以了，不要看别人的内容，完成后署上姓名。 2.教师将纸张混在一起，洗牌。 3.教师挑出几张念出纸上的描述，由学生猜测是谁写的；不必等全部读完，只要觉得有把握就可以说出名字，猜测完后需说出猜测理由；直到判断正确为止，若念到最后仍没有能解释正确答案，由填写人自己站出来。 三、以人为镜（10分钟） 1.教师再从活动二中抽出几张纸张，这次只念出同学的姓名，让其余同学对其进行评价。 2.评价完毕后，请被抽中的同学自己念出自己的卡片，并分析自己和同学们眼中的自己是否一致，如不一致，都有哪些。 四、分享总结（10分钟） 1.让同学们谈一谈通过这次活动对自己有哪些更深入的认识，或有什么体会等。 2.教师总结本次活动同学们的表现进步，主要针对学生的自我认识及自我评价能力。 第二课时： 体验自我——自信训练 引入： 自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。本活动主要针对小学生的积极自我体验—自信心进行训练。
心理团体辅导活动方案
心理团体辅导活动方案 活动名称：意志力靠磨练 活动目标： 1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为良好的同伴交往建立基础。 使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。课时安排一课时活动年级：六年级、五年级 活动程序 一、找我的“水果朋友” 播放儿歌《找朋友》。 这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光，这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让我们一起“伸出你的手，主动交朋友”，来结交更多的好朋友。 1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋友最多。活动过程中，播放音乐《找朋友》。
2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环节做准备。 3.采访与分享： 对任意走动学生： (1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标，觉得满意吗？ (2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？ (3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感受是什么？ (4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？ (5)主动伸出你的手的感受是什么样的？ (6)在平常生活中，你会经常主动和同学交往吗？ 活动二：意志力训练：我能坚持。 1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到最后，谁能够坚持更长的时间。 2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时间是吗？大家同意结束吗？现在只过了3分钟。”。“还要不要继续”等。 3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到艰难的学生，小声给予鼓励。随着时间的延长，小组教师