我的时间管理

我的时间管理

一 我的时间

时间很珍贵，大家都知道，但是生活当中的我们并不都是那么认真地对待时间，大学已经过了两年，扪心自问，我的时间管理整体来说一塌糊涂，我并没有真正去实现时间的应有价值。因为上大学以前，在学校有学校和老师给我们制定的时间规格，在家里有父母的督促，虽然不能称得上严格的时间管理，但至少浪费时间的机会很少，但是现在基本上时间都由自己完全支配，有的时候会感觉很茫然，不知所措。浪费时间已经成为大学生的共病。有这样一句话：大学，拿着手机上着QQ,看着视频，睡觉……过着九十岁老人都会的生活，还要青春干嘛！其实我就是其中的一名。特别是在课上老师给我们做的一个测试，我是属于那种时间管理非常差的一栏中，还是挺羞愧的。在大学，同学的差距很容易在自己的时间管理上与人拉下差距，因为，在你浪费时间的时候，别人正在积累自己的才华，沉淀自己的内涵。所以为了我们的未来，我得好好规划一下自己的时间。

二 时间管理的意义

时间就是生命，生命的意义就是时间的意义，管理好自己的时间，你的生命就会在变相的加长，所以我们的目标就是远离时间过我们，我们要过时间。

1 时间就是想法主宰

美国心理学之父威廉•詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间管理意义的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。”

当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的必须做的事情中选出最不想做的事情先做。

2 学会列清单

时间管理意义中要把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的清单时，也会产生紧迫感。

3 遵循20比80定律

生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。

4 安排“不被干扰”时间

每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。

5 严格规定完成期限

巴金森在其所著的《巴金森法则》中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。

6 做好时间日志

你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，去教室花了多长时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。

7 理解时间管理意义大于金钱管理意义

用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起，他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不

是就浓缩了400年的经验？

三 时间管理方法

3.1 ABC时间管理法 由美国管理学家莱金提出，他建议为了提高时间的利用率，每个人都需要确定今后5年、今后半年及现阶段要达到的目标。人们应该将其各阶段目标分为ABC三个等级，A级为最重要且必须完成的目标，B级为较重要很想完成的目标。C级为不太重要可以暂时搁置的目标。

ABC时间管理的步骤如下：

（1）列出目标：每日工作前列出“日工作清单”。

（2）目标分类：对“日工作清单”分类。

（3）排列顺序：根据工作的重要性、紧急程度确定ABC顺序。

（4）分配时间：按ABC级别顺序定出工作日程表及时间分配情况。（5）实施：集中精力完成A类工作，效果满意，再转向8类工作。对于C 类工作，在时间精力充沛的情况下，可自己完成，但应大胆减少C类工作，尽可能委派他人执行，以节省时间。

（6）记录：每一事件消耗的时间。

（7）总结：工作结束时评价时间应用情况，以不断提高自已有效利用时间的技能。

3.2四象限时间管理法 按照重要性和紧迫性把事情分成2个维度，一方面是按重要性排序，另一方面是按紧迫性排序，然后把所有事情纳入四个象限，按照四个象限的顺序灵活而有序地安排工作。

3.3记录统计法 通过记录和总结每日的时间消耗情况，以判断时间耗费的整体情况和浪费状况，分析时间浪费的原因，采取适当的措施节约时间。

3.4拟定时间进度表 护理管理者的工作千头万绪，事先拟定活动安排进度表，可以作为一个解决时间浪费的方法。

3.5区域管理法 护理管理者可以把时间分为整体、阶段和瞬时3种情况来进行管理。

3.6生活管理法 人的一生两个最大的财富是：才华和时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。

（1）做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。　

（2）知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位。在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？　

（3）使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。

（4）要事为先 - 每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。

（5）要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头