七田五分钟暗示

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七田式“五分钟暗示法”在儿童教育应用

五分钟暗示法是在入睡后立刻进行。

孩子睡觉的时候，母亲坐在他的旁边，轻轻地抚摸他的头、肩、背部或额头等，并对孩子说：“妈妈抚摸你，你一定觉得很舒服。你乖乖地睡觉，哇！你的心情真好，觉得非常舒畅。眼睑越来越沉重了，慢慢地张不开了。已经睡着了,心情很好地入睡了。”

一边抚摸孩子的身体一边这麽说。

这时候，孩子会心情愉快地入睡。爱抚为引诱睡眠的力量。

是否心情愉快地入睡，看眼皮就知道了。你会看见眼皮在跳动。

这时候，孩子进入了异象睡眠（REM）。

异象睡眠即RapidEYeMovement的缩写。当我们看见眼皮出现这种现象时，表示表层意识已经睡眠了，但是深层意识还在清醒着，这时候可以开始采取暗示法。

如果在这时候给予暗示，会产生显着的效果。

异象睡眠的暗示非常重要。

如何进入暗示呢？

孩子进入异象睡眠状态时，应该如何给予暗示呢？

暗示可以分为四个部份。

①关键的暗示

“小宝贝已经睡着了，可是头脑还是清醒的，因此能够听到妈妈所说的话，而且能够完全地进入脑海中。”

进入关键性的喑示非常重要，否则即使头脑是清醒的，如果把应该听取的话当作不必要的资讯让它流走，就很可惜了。

②爱情的暗示

接着，进行爱情的暗示，可以对孩子说：“某某小宝贝，你是妈妈的心肝，也是爸爸的心肝。”

告诉自己的小宝贝，家中的每个人都很喜欢他。

如果有上幼儿园或托儿所的孩子，也可以告诉他班主任和班上的同学们都非常喜欢他。

③一体化的暗示

接着，进行一体化的暗示，“某某的心和妈妈的心总是连结在一起，所以你一点也不寂寞，不必担心任何事情，因为你的心和妈妈连结在一起，妈妈陪你读的书，你完全都记住了，而且记得很仔细。要用的时候就会拿出来。”

一体化的暗示在孩子的内心深处，可以传达从胎儿时期就建立起来的感情，孩子的心里充满了母亲的爱情，这是可以让孩子安心的暗示。藉由这种暗示，孩子的情绪会变得安定。

④看见完全映像的暗示（矫正的暗示）

最后，想像着孩子完全改变之后的姿态，“某某现在在做梦，某某现在非常有朝气，很愉快而温柔地和大家玩在一起。”

给予他完全成长的映像。如果是不会说话的孩子，想像着他会说话，和大家愉快地聊天的姿态。

经常看圆点卡，了解圆点卡的孩子，可以对孩子说：“某某最喜欢看圆点卡了，看圆点卡的时候，圆点卡在脑海中移动，答案很快就出来了。即使是困难的计算问题，也可以立刻找出答案来。”

对于肥胖的孩子可以这麽说：“吃饭的时候要慢慢吃，必须要充分地咀嚼食物，才能够充分品嚐食物的美味，而且只吃一点肚子就饱了。”由于想像着孩子慢慢地吃，而且吃少量就有饱足感，孩子就会吃得少。

晚上会尿床的孩子，可以这麽对他说：“想要小便的时候，就自己起床到厕所去。”

在任何场合下都会产生惊人的效果，如果没有效果，就要考虑以下的情况：

①忘记说关键的话。

②虽然给予爱情的暗示，但是孩子的内心还是很紧张。

③母亲暗示的声音和平常的声音不一样，有如戏剧中演员的声音，最好采用自然的声音。

④用了“一定要——”“必须要！！”等命令式的言辞。

这时候，要用断定式的言辞“会——”

好了,以上的七田式“五分钟暗示法”的具体方法和步骤以及注意点都介绍给大家了。大家可以开始实践了。

问：请问具体是怎样做的呢

看文章，我的理解是：

1)孩子一睡下，就用轻柔温和缓慢的声调说：“妈妈抚摸你，你一定觉得很舒服。你乖乖地睡觉。哇！你的心情真好，觉得非常舒畅。眼皮越来越沉重了，慢慢地张不开了。已经睡着了，心情很好地入睡了。”同时轻抚他的头、肩、背部或额头。

2)一直说，同时观察孩子是否进入REM，标志是他的眼皮有没有跳动。

3)一旦孩子进入REM，就可以开始进行暗示：

——小宝贝已经睡着了，可是头脑还是清醒的，因此能够听到妈妈所说的话，而且能够完全地进入脑海中。

——小宝贝，你是妈妈的心肝，也是爸爸的心肝。家里每个人都喜欢你，幼儿园的朋友们也爱你。

——宝贝的心和妈妈的心总是连在一起，所以你一点也不寂寞，不必担心任何事情，因为你的心和妈妈连结在一起。妈妈陪你读的书，你完全都记住了，而且记得很仔细。要用的时候就会拿出来。

——宝贝现在在做梦，宝贝现在非常有朝气……

或宝贝现在在游泳，游得很轻松，好像一朵云飘在水面上，手和脚都非常协调地划动着……

是这样的吗？

（Mayo）

回复：整个操作的程序是对的。基本上暗示也到位、具体。

案例一：去马桶拉臭臭

杰杰一岁八个月就自己去尿尿，但是却从来不肯到马桶拉臭臭，每次都要穿着纸尿裤来拉，于是一岁多的时候我给他做了一次五分钟暗示法。

妈妈说的话很重要，于是我先准备了一番，孩子入睡五分钟后我开始按照七田真的书给他做，先一边轻轻抚摸他的背部一边说了前面铺垫的话（见前面写的要点），然后继续说：

“杰杰现在正在做梦，清早醒来阳光透过窗子照在杰杰的小床上，妈妈对杰杰说早上好，杰杰也说早上好……然后杰杰对妈妈说要拉臭臭，然后自己走到马桶前，脱下裤子在马桶坐下来，杰杰拉得好舒服……”我把他的梦境详细描述出来。

第二天杰杰果然自己要求去马桶，然后坐在上面拉臭臭，有趣的是他每拉一点就自己热烈鼓掌，再拉一点又热烈鼓掌。妈妈在旁边也替他热烈鼓掌，好像完成了什么大事。

案例二：解决反抗期一步也不肯走的问题

在杰杰睡觉后进入rem状态后，妈妈给他说了个美丽的梦：梦中的杰杰和土土（杰杰的小朋友）、老师等人一起去爬白云山，杰杰自己一步一步上山，走得非常好，就这么一步一步自己走，爬上了白云山顶，老师和阿姨都热烈鼓掌夸奖杰杰走路走得真棒，自己走上了白云山真厉害……

第二天杰杰到了楼下果然全程都自己走，中间也曾经伸手要妈妈抱，我对他摇摇头说：“老师说杰杰走路可乖了。”他好像记起了什么马上放下张开的手继续自己走路，这在以前可没那么容易。

可能他的自我意识极度膨胀，这回过了几天他有点开始想不走了，我又加强作了两次五分钟暗示法，就再也没有反弹。一些邻居也觉得很奇怪杰杰怎么变得这么勤快了？

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案例三：学骑自行车

说来惭愧，我们杰杰满两岁了也不会骑自行车，我觉得该想想办法。虽然舅舅新买了一辆很漂亮的自行车（好孩子的两轮自行车，后面轮子还带两个小轮子的那种）给杰杰，并没有带动他骑车的兴趣，这新车是一次也没有骑过，变成了漂亮的摆放的工具。以前的婴儿带手柄的他更加不骑。

因为妈妈觉得骑车是一项不错的运动，这有点让人懊恼。有一个晚上杰杰睡觉后，我尝试了一次七田真的五分钟暗示法，进入状态后我说：

“现在杰杰正在做梦，梦中的杰杰正在骑自行车，杰杰左右脚轮换着用力蹬，骑得好快啊。杰杰追上了前面的一群哥哥姐姐，哥哥姐姐们说杰杰的自行车骑得真好。土土在前面走了过来，他夸奖杰杰：杰杰的自行车骑得真棒，我要向你学习！杰杰好喜欢骑自行车……”