图解巴氏刷牙法,一目了然so,你真的刷对牙了么
正确刷牙的方法,正确刷牙的方法是全部顺着牙缝竖刷
正确刷牙的方法,正确刷牙的方法是全部顺着牙缝竖刷这是正确刷牙的方法,正确刷牙的方法是全部顺着牙缝竖刷，是优秀的中班科学教案文章，供老师家长们参考学习。
刷牙的正确方法刷牙的正确方法在刷牙的时候，应该将牙刷对准牙齿和牙龈的交接处，而且牙刷与牙齿的角度呈45度角，轻轻地压向牙齿，使得牙刷可以进入龈沟进行清洁。
正确的刷牙方法：上下牙分开刷，刷下牙时牙刷毛朝下，刷上牙时牙刷毛朝上。
刷的时候牙刷毛放在牙龈与牙齿交界的位置，与牙齿呈45度角，刷毛横向短距离移动，每次2-3颗牙，来回刷约15下，再向上挑出牙缝中的污物。
刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。
如果你想学的话怎样为了有效地刷牙，这些建议会有所帮助。
使用正确的工具用一把好牙刷选择一个软尼龙刷毛的牙刷。
这必须有效去除牙菌斑从你的牙齿碎片，没有刺激牙龈或侵蚀牙釉质，像硬毛刷可以做的横向使用。
所以正确的刷牙方法是用温水来刷，这样才能有效地保护牙齿，当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了，也不要过热。
日常应如何正确的刷牙1 牙刷的选择选择细毛，刷头适合自己口腔大小的牙刷。
牙膏的选择推荐具有防龋作用的含氟牙膏。
(注：六岁以下儿童应在监督与指导下使用含氟牙膏，以防误吞)刷牙次数至少早晚各一次。
刷牙的正确方式应该是怎样的?刷牙的正确方法在刷牙的时候，应该将牙刷对准牙齿和牙龈的交接处，而且牙刷与牙齿的角度呈45度角，轻轻地压向牙齿，使得牙刷可以进入龈沟进行清洁。
刷牙的正确方法是什么1 水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。
刷牙时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿呈45度角，并轻压向牙齿，使一部分刷毛可以进入龈沟。
第一要把牙齿刷干净，第二要减少牙齿磨损。
要想把牙齿刷干净，最关键的就是要面面俱到，就是每颗牙、每个面都刷到，不要落下。
刷牙的手法可以水平颤动法、拂刷法、转圈法这几种方式，你喜欢用哪一种方式都可以。
牙齿PPT免费
阐明口腔健康与全身健康的紧密联系，口腔疾病可能对全身健康造成的影响，从而 增强公众对口腔健康的重视程度。
倡导科学刷牙，合理使用口腔护理产品
推广正确刷牙方法
通过示范和教学，引导公众掌握正确的刷牙方法，包括刷牙时 间、刷牙频率、刷牙力度等。
介绍口腔护理产品
向公众介绍各种口腔护理产品，如牙刷、牙膏、漱口水等，以 及它们的作用、使用方法和注意事项。
03 儿童青少年期牙 齿健康管理策略
乳牙期关注事项及护理措施
保持口腔卫生
从婴儿期开始，家长应定期为孩 子清洁口腔，避免食物残渣对牙
齿的损伤。
关注乳牙生长情况
乳牙过早或过晚脱落都可能影响 恒牙的生长，如有异常应及时就
医。
防止乳牙龋齿
避免孩子长时间含着奶瓶睡觉， 减少甜食和碳酸饮料的摄入。
换牙期间注意事项和误区提示
适应症分析
针对牙齿拥挤、稀疏、反颌等不同情况， 分析适合的矫正方案及预期效果。
种植技术流程和优势阐述
种植技术流程
包括术前检查、种植体植入、骨结合期、修复体制作与安装等步骤，确保手术 安全顺利进行。
优势阐述
强调种植牙具有稳定性好、咀嚼效率高、美观自然等优点，提高患者接受度。
美容修复后保养注意事项
口腔卫生
牙颈
牙冠与牙根交界处，呈弧形曲线。
牙髓
牙齿内部的软组织，包含血管和 神经。
牙本质
牙齿的主体部分，位于牙釉质和 牙骨质内层。
牙釉质
牙齿表面的硬组织，保护牙齿免 受磨损。
牙齿生长发育过程
乳牙期
出生后6个月至2岁半，乳牙逐渐 长出。
替牙期
6岁至12岁，乳牙逐渐被恒牙替换。
洁牙工作流程
洁牙工作流程1、医生（护士）：您好，我是洁牙医生（护士）××，由我来为您进行洁牙操作。
询问有无洁牙禁忌症（禁用于安有心脏起搏器的患者，新型起搏器具有屏障功能不受影响；肝炎、结核、艾滋病等传染性疾病。
）洁牙时可能会感觉有些酸痛不适，牙龈出血。
如果有什么问题，请抬左手示意，我就会停止操作，请不要随意动作头部。
2、告知洁牙术前须知，签署洁牙术前同意书。
①、超声洁牙是通过超声振动将牙齿表面的结石等附着物击碎成小块脱离牙面，并不是磨除，所以不会损伤牙齿，而是对牙周健康的维护，应该每年进行一到两次洁牙。
②、洁牙不是美白，而是清洁,不能够改变牙齿本身的颜色。
③、牙齿的咬合面和间隙，由于器械无法达到，会有少许色素无法完全去除。
3、一次性口腔检查盘、漱口杯、0.12%氯己啶、吸唾管、纱布、灭菌手套、超声洁牙机、超声洁牙机手柄、超声洁牙机工作尖（1#、2#、碳纤维工作尖）、低速弯机头、橡皮杯、抛光膏、喷砂枪、喷砂粉、3%双氧水、碘化钾、一次性5ml注射器、碘甘油、灭菌棉球。
4、口腔检查。
以确定牙结石的分度及所需洁治费用。
5、口腔药浴。
是指口含漱口液(一种独立小瓶装的一人一次用一瓶)，含大概两三分钟，以达到口腔初步杀菌效果。
6、开一次性器械盒。
盒中有口镜(牵拉口角及反光看口腔内情况用)、探针(探查牙结石等)、镊子(加取棉球等)、纸巾(递给病人，洗牙过程中漱口后擦嘴用)、围巾(系在病人前胸以防沾湿衣服)。
7、安装一次性吸唾管。
因为超声洗牙时会有水雾喷向洁牙机头，最重凝结于口腔，需要随时吸走，以保证口腔内无水的沉积。
注意：到无菌室请领高温高压塑封消毒的洁牙机，及其治疗所需不同型号的机头。
给病人展示消毒效果后，当病人面打开安装。
8、医生（护士）指引患者上椅位，打开一次性口腔检查盘，上好牙椅头套、递纸巾、放纸杯盛漱0.12%氯己啶或3%双氧水含漱1分钟。
上好吸唾管，吸唾管接口处用纱布隔以防阻塞管道。
9、术者和患者防护：防护面罩、护目镜、避污膜；一致对待原则。
牙医推荐的最佳刷牙方法是什么
牙医推荐的最佳刷牙方法是什么嘿，朋友们！咱们今天来聊聊牙医推荐的最佳刷牙方法。
说起刷牙，这可是咱们每天都得干的事儿，可您真的刷对了吗？我先跟您讲讲我之前的一个小经历。
有一次我去看牙医，旁边有个小朋友也在，那哭得叫一个撕心裂肺，就因为蛀牙太严重得治疗。
当时我就在想，这得多疼啊，要是能好好刷牙，也不至于遭这罪。
牙医跟我说，要想牙齿好，刷牙方法得讲究。
首先，咱们得选一把合适的牙刷。
这牙刷啊，刷头别太大，不然嘴里都转不开，也别太小，刷半天累得慌。
刷毛得软硬适中，太硬了容易伤牙龈，太软了又刷不干净。
那具体怎么刷呢？牙医说，最好是用巴氏刷牙法。
简单来说，就是把牙刷和牙齿呈45 度角，让刷毛的一部分进入牙龈沟，轻轻水平颤动，每次颤动大概 2 到 3 颗牙的距离，然后再往上拂刷。
可别横着来回“拉大锯”，那样不仅刷不干净，还容易损伤牙齿和牙龈。
我一开始用这个方法还不太习惯呢，总是控制不好角度和力度。
有一回早上迷迷糊糊的，按照老方法一通乱刷，刷完才反应过来不对，赶紧重新认真刷了一遍。
还有啊，刷牙时间也得够。
别随便糊弄几下就完事儿，每次至少得2 分钟。
您可以心里默默数着，或者用个带计时功能的电动牙刷。
另外，牙齿的里里外外、上上下下都得刷到。
很多人光刷外面能看到的部分，里面就随便应付一下。
您想想，食物残渣要是留在牙缝里，时间长了能不出问题吗？刷完牙，牙刷也得清洁干净。
冲一冲，甩甩水，然后刷头朝上放在通风的地方，可别随手一扔，不然容易滋生细菌。
我现在啊，每天都按照牙医教的方法认真刷牙，感觉牙齿都干净清爽了不少。
之前吃点冷的热的，牙齿还会有点敏感，现在这种情况都少多了。
所以朋友们，为了咱们能有一口好牙，吃得香，笑得美，可得把这刷牙方法学到位，坚持下去。
别等到牙疼了才后悔，那可就晚啦！。
贝氏刷牙法
紅→ 橙→黃 →綠 藍 → 靛 →紫
刷左下頰側。
紅→ 橙→黃 →綠 藍 → 靛 →紫 → 銀
刷左下咬合面。
紅→ 橙→黃 →綠 藍 → 靛 →紫 → 銀
刷左下咬合面。
紅
刷左下舌側。
紅→ 橙
刷左下舌側。
紅→ 橙→黃
刷左下舌側。
紅→ 橙→黃 →綠
刷下排前牙舌側。
紅→ 橙→黃 →綠 藍
紅→ 橙→黃 →綠 藍 → 靛 →紫 → 銀
刷右上咬合面。刷牙是由右邊開始，也在右邊結束
紅
用同樣的方法及順序，刷下排牙齒。由右下頰側開始。
紅→ 橙
刷下排前牙外側。
紅→ 橙→黃
刷下排前牙外側。
紅→ 橙→黃 →綠
刷下排前牙側。
紅→ 橙→黃 →綠 藍
刷下排前牙側。
紅→ 橙→黃 →綠 藍→ 靛
1、右邊 2、左邊 3、都可以
下一題
貝氏刷牙法要先刷哪一面？
1、都可以 2、下面 3、上面
下一題
刷牙時牙刷的刷毛與齒面成幾度？
1、30度 2、90度 3、45度
下一題
吃完東西後，幾分鐘之內要刷牙？
1、三十分鐘 2、六十分鐘 3、都可以
下一題
什麼樣的牙刷，才是好的牙刷？
1、硬毛 大頭 2、軟毛 小頭 3、軟毛 大頭
右邊開始、右邊結束
45至60度，以兩顆為一組 每組刷上10次
準備開始練習囉!
紅
由右上頰側開始，刷毛與齒面成四十五度， 涵蓋一點點牙齦，兩顆兩顆來回的刷。
紅→ 橙
由右上頰側開始，刷毛與齒面成四十五度， 涵蓋一點點牙齦，兩顆兩顆來回的刷。
紅→ 橙→黃
由右上頰側開始，刷毛與齒面成四十五度， 涵蓋一點點牙齦，兩顆兩顆來回的刷。
十步睡眠法培训话术
十步睡眠洁牙法培训话术X先生您好！您本次预约的项目是十步法睡眠洁牙，我是您的护理医师**, 我们本次口腔护理所采用的设备是啄木鸟超声喷砂牙周治疗仪，不同于市面上单纯的喷砂或者超声洁牙设备，该设备所呈现出的清洁效率和舒适度都要更高，所以您可以放心体验。
X先生我们今天的护理流程包括口腔探诊检查、菌斑指示剂染色、口腔卫生宣教与指导、龈上喷砂、浅龈下喷砂、舒适超声洁治、封釉防龈封闭、口腔SPA, 整个流程能对您的口腔进行全方位清洁和护理,更有利于保持您长期的口腔健康。
现在我来为您系一个医用垫巾，避免在操作过程中弄湿您的衣物。
【系好以后为顾客准备漱口水，让顾客在口内含30秒然后吐掉，接下来让顾客放松的躺在牙椅上。
此时护理师应调节牙椅高度、加热漱口水、打开灯光（避免直射顾客眼睛），打开喷砂牙周治疗仪加热功能预热，或者直接提前加入四十度左右温水。
】先生您好，在护理正式开始之前我需要了解一下您的身体健康状况：请问您血糖、血压是否正常？是否患有心脏类疾病？是否患有鼻炎或者哮喘类疾病？是否对香精过敏或者有其他过敏源？是否有出血病史？（避免顾客因凝血功能差，在洁牙过程中出血较多，造成顾客恐慌）。
【如果是女性顾客的的话还要询问是否正处于生理期，如果是生理期刚开始或者刚结束是可以正常进行口腔护理的，如果是生理期中期建议等稳定以后再来做口腔护理；是否处于妊娠期，如果正处于妊娠期，满三个月的顾客可以做口腔护理（妊娠期三个月内，顾客胎像不稳定，避免洁牙过程中出血造成顾客恐慌）。
】在洁牙过程中可能会有一些轻微出血，这是正常现象请您不要恐慌，在整个过程中，有任何不舒服的地方请您举手示意我。
一、口腔探诊检查据资料显示中国90%的成年人都有牙周病，现在我给您用探针探查一下您的牙周袋情况，牙周病就是细菌积累在牙周袋下方，这些平时刷牙刷不到的地方，久而久之就会导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收，俗话说的“老掉牙”的情况就是因为牙周病导致了牙槽骨吸收产生的，给您做探诊咱们就可以及时发现牙周是否存在问题，早发现早预防早解决。
口腔卫生保健知识讲座
口腔卫生保健知识讲座目录一、口腔卫生的重要性 (2)1. 口腔健康与全身健康的关系 (2)2. 口腔疾病对健康的威胁 (3)二、口腔卫生保健的基本原则 (4)1. 饮食习惯的调整 (5)2. 定期口腔检查的重要性 (5)3. 口腔自我清洁的方法 (7)三、日常口腔护理技巧 (8)1. 正确的刷牙方法 (9)2. 牙线的使用技巧 (9)3. 漱口水的应用 (10)四、常见口腔问题的预防与处理 (11)1. 龋齿的预防与治疗 (13)2. 牙周病的预防与治疗 (14)3. 口腔溃疡的处理方法 (15)五、口腔保健产品介绍 (15)1. 口腔清洁用品的选择 (16)2. 口腔保健品的功能与选择 (17)六、口腔卫生保健的误区与常见问题解答 (18)1. 口腔卫生保健的常见误区 (20)2. 口腔健康问题的常见疑问解答 (21)七、口腔卫生保健的实践与推广 (22)1. 如何在家庭中实施口腔卫生保健 (22)2. 口腔卫生保健在学校的推广 (24)八、口腔卫生保健的科学研究与发展 (25)1. 口腔卫生保健的最新研究成果 (26)2. 口腔卫生保健的发展趋势 (27)九、结语 (28)1. 口腔卫生保健的重要性 (28)2. 养成良好的口腔卫生习惯 (29)一、口腔卫生的重要性口腔卫生是维护全身健康的重要组成部分，它不仅关系到牙齿和牙龈的健康，还与心血管疾病、糖尿病、呼吸道感染等多种疾病密切相关。
保持良好的口腔卫生习惯，可以有效地预防和减少这些疾病的发生。
我们应该重视口腔卫生保健，养成良好的口腔卫生习惯，为自己的身体健康负责。
1. 口腔健康与全身健康的关系口腔是身体的重要组成部分，它不仅关系到我们的饮食、语言、容貌，更与全身健康息息相关。
口腔健康不仅意味着牙齿洁白、口气清新，更涉及到一系列复杂的生理机能。
口腔内的疾病，如龋齿、牙周病、口腔黏膜病等，都可能影响全身的健康状况。
全身某些疾病也可能影响口腔健康，口腔健康与全身健康之间存在着密不可分的关系。
【优选】每天这样做3分钟让你多活10年
茶水比例，水温高，达到所需浓度的时间短，水温低，所需时间长。3、苦涩味强弱的
控制：水温高，苦涩味会加强，水温低，苦涩味会减弱。所以苦味太强的茶，可降低水
温改善之，涩味太强的茶，除水温外，浸泡的时间也要缩短;为达所需的浓度，前者就
精 品 文 档 Professional documents 必须增加茶最，或延长时间，后者就必须增加茶量。
量微笑，并回忆愉快的事，这样可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛
囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。当我们遇到不开心的事，我们
可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
伤内分泌
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。女性经常
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牙齿都刷干净。如果觉得刷牙的 3 分钟过程太过枯燥，不妨早晨听新闻，晚上听音乐，
一边享受一边刷。另外，刷牙最好在饭后 3 分钟内进行，避免细菌在牙齿表面沉积，防
止龋齿。其他时间用清水、盐水或漱口水即可。
掌握刷牙的正确方式
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够劲儿了。然而，这样可能会引起肠胃和血压的强烈抗议。吃完热菜后血管会扩张，如
果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。
这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的
(深圳，陈华)
泡茶水温的掌握。主要依据泡哪种茶而定。绿茶，一般不能用摄氏 100 度的沸水冲泡，
刷牙的方法
中脱水，延迟变干
胶粘剂
▪ 成分：藻酸盐、合成纤维素衍生物 ▪ 百分比：2%~3% ▪ 作用：稳定膏体，避免水分同固相成分分
层
芳香剂
▪ 成分：薄荷、薄荷油等 ▪ 百分比：2%~3% ▪ 作用：味道清新、爽口、减轻口臭
适用人群
▪ 适用于那些帮孩子刷牙的父母 ▪ 那些生理有缺陷、智力障碍、高龄、
关节炎患者或不善于使用右手操作的 人以及瘫痪的病人
电动牙刷刷牙过程
➢ 反复的前后运动 ➢ 弧形的上下运动 ➢ 椭园形的前后、
上下复合运动
牙刷的特殊种类--- 电动牙刷
作用
▪ 清洁牙齿邻面菌斑和食物残渣 ▪ 清洁修复体周围以及其他常用牙刷难
计数 计时
刷牙范围与时间
每个人彻底刷牙需要不同的时间，这 取决于以下几个因素：①个体是否容 易聚集菌斑和残渣；②个体的控制力 和通过唾液清除食物、细菌、残屑的 能力。
一般情况下提倡刷牙时每个区域颤动510次，或提倡每次刷牙3分钟。刷牙时 间的长短应该以能彻底控制菌斑为度
刷牙频数
因人而异，没有固定的频数规定 强调每天彻底地清除牙菌斑
与龈炎
▪ 脱敏牙膏
氯化锶：阻塞牙本质小管
硝酸钾：作用于感觉神经细胞缓解疼 痛，钾作用于神经细胞外部，抑制神 经传送疼痛信号
药物牙膏
▪ 氟化亚锡牙膏：防龋、控制龈炎 ▪ 增白牙膏：氧化剂、高清洁二氧化硅 ▪ 全效牙膏：三氯羟基苯醚和
PVM/MA 共聚体、氟化物，抑制菌 斑、龈炎、牙石、防龋
▪ 中草药牙膏：金银花、茶树等
使用这种转动刷牙技术应注意牙刷转动的
起始点的高低。如果转动的起始点在牙冠
口腔卫生指导和有效刷牙方法对牙菌斑控制的分析
较 长 时问 。 １ ５ 资料 录入 与数 据分析 ． 根据 第三 次全 国 口腔健 康调 查表 设计菌 斑染色 记 录表格 ， 别 记 录检 查 结 果 ； 用 ｓｓｌ ． 分 采 ｐ ｓ３ ０进 行 双 录入 ， 同时使 用 ｓｓｌ ． 行 统计分 析 。 ｐ ｓ３ ０进
周 向英
王教 明
２０４ ） ０５０
（ 海市金 山 区牙病 防治所 ， 海 上 上 【 摘 要】 目的
了解金山区中小学生口腔卫生情况的现状， 评价正确的口腔卫生指导 ， 有效的刷牙方
采 用乡 、 、 镇
法对牙 菌斑控制 的效果 ， 为评 价正确 的 口腔 卫生指 导和有效 刷牙 方法 的重要 性提 供依 据 。方法
１４ １ 参 与 人 员 都 是 口腔 专 业 毕 业 生 ， 对 参 与 ．． 并
人员 口腔技 术操作 规 范进行 统一培训 ； １ ４ ２ 严 格按设 计要 求选取 研究对 象 ； ．．
效 刷牙方法 的掌握 情 况 ， 牙 防所 今 后 工作 方 向提 为 供依 据 ， 以推动金 山 区 口腔保健 事业 的发展 ， 促进 实 现人 人享有 口腔卫 生 保健 的 防治 目标 ， 现将 调查 结 果报 告如下 。
街 道分层 整群抽样 ， 取金 山区 １ 个 镇 （ 抽 １ 街道 ） １ 中小学 ， 中小学 内随机 抽 取某 一班 级 全体 学生 并 随 的 １所 在 机 分成两组 ， 实验组 进行 口腔卫生 指导 ， 对 采用有 效刷 牙改 良 Ｂ ｓ 法刷牙 后给 予牙菌斑 染色记 录结果 ； 照组 ａｓ 对
１４ ３ 为 提 高 应 答 率 和 依 从 性 派 专人 向 老 师 、 ．． 学
刷牙的正确方法口诀
刷牙的正确方法口诀
圆弧刷牙法：1、刷后牙外侧面时，牙齿咬在一起，牙刷进入后牙的外面，然后转圈，刷毛从上牙牙龈拖拉至下牙；2、刷到前牙的时候，可以发1的音，这时门牙是对着的，
然后牙刷在牙齿上面继续连续的圆弧形转动；3、刷后牙内侧面时，刷毛朝向牙面，来来
回回反复刷。
4、刷到前牙内侧面时，将牙刷竖起，来回上上下下，慢慢移动短距离刷，从一侧到
另一侧。
5、刷牙齿吞咽面时，将刷毛放到牙面上，来来回回刷。
6、最后一颗牙的最后面容易遗漏，所以刷该面时，半张口，刷头竖起，从该牙的内
侧面，沿着牙龈，转过该牙的最后面，到达外侧面。
巴氏刷牙法，让牙齿更健康
巴氏刷牙法，让牙齿更健康
李辉
【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》
【年(卷),期】2015(0)5
【摘要】刷牙是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑,维护口腔健康或延长假牙的使用寿命。
如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会可能引起各种不良后果,最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
手动牙刷的刷牙方法很多,
【总页数】1页(P58-58)
【作者】李辉
【作者单位】
【正文语种】中文
【相关文献】
1.怎样刷牙更健康
2.用牙线让孩子的牙齿更健康
3.口腔健康教育降低刷牙造成牙齿磨损风险的研究
4.系统刷牙方法与巴氏刷牙方法的比较研究
5.学学古人的健齿经,让牙齿更健康
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
巴氏刷牙法ppt课件
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6. 舌头也要刷
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第四步：漱口 清水漱口也可以建议使用漱口水
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注意：每次至少要刷够两分钟
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2. 牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置
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3. 刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组， 一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不
要前后左右「拉大锯」，不要太用力。
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4. 牙齿内侧也要刷
（前面）
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（侧面）
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5. 牙齿咬合面也要刷
洁白的牙齿
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龋齿
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2
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第一步：倒水 冷水、温水及热水都可以
No Image完整最新版来自件4第二步：挤牙膏
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注意：牙膏也不用挤太多 成人、小孩，各有各的用量
No Image
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第三步：巴氏刷牙法
1. 最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边 开始刷
呵护好孩子的“六龄牙”
呵护好孩子的“六龄牙”陆梅，农彩炎，廖倩燕 （桂林医学院附属口腔医院，广西桂林 541004）很多家长错误地认为只有乳牙松动脱落后恒牙才会长出来，等到孩子7~8岁开始换牙时再关注其牙齿健康。
殊不知，有一颗牙不替换任何乳牙，在大约6岁时就已悄悄出现于口腔，它就是“六龄牙”。
据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，12岁儿童患龋率为34.5%，其中60%的龋坏发生在“六龄牙”。
因此，作为家长应了解“六龄牙”相关知识。
“六龄牙”是一颗重要的功能牙除了萌出时间最早，“六龄牙”还是恒牙中体积最大的，拥有宽大的咬合面，能把食物加工得更细，提高咀嚼效率，从而降低胃肠负担。
如果这颗牙缺失，咀嚼功能会大打折扣。
“六龄牙”是最早与对颌同名牙建立稳定关系的恒牙，其他的恒牙均在它之后按“生理时间表”萌出，陆续与对颌牙建立咬合。
所以，一侧上下颌的“六龄牙”能否建立正常的关系非常关键，它们能引导其他恒牙在正确的位置萌出，并依次建立正常咬合。
“六龄牙”很特别“六龄牙”不替换任何乳牙，直接挨着第二乳磨牙，在其后方萌出。
并且，外观上它与第二乳磨牙很相似，有差不多的形态特点，整个替牙期（大约7~12岁）两颗牙同时存在，以至于许多家长误把它看成乳牙，从而延误“六龄牙”的早期治疗。
当然，“六龄牙”和第二乳磨牙是可以区分的：乳磨牙个头较“六龄牙”小；乳牙颜色偏白，透明度低，而恒牙颜色偏黄，更有光泽感。
“六龄牙”的表面形态较复杂，存在有尖、窝、沟、嵴、点隙；刚萌出的牙不曾被磨耗，咬合面的窝、沟、点隙较窄而深，不易清洁，成为龋病的好发部位。
“六龄牙”的护理教会孩子有效刷牙口腔内的细菌附着在牙面上形成菌斑，这是导致龋病的元凶，坚持早晚刷牙可以有效减少菌斑的附着。
改良巴氏刷牙法是目前有效的刷牙法，每天刷3次，每次不少于3~5 min，保证牙齿的每个面都被清洁到。
家长应先自己学会正确的刷牙方法，再教会孩子。
孩子的咽反射通常很敏感，刷牙时易呕吐，导致孩子讨厌和逃避刷牙，因此建议选用小头的儿童牙刷，以减少刺激。
牙齿黑垢的去除小偏方靠谱吗
牙齿黑垢的去除小偏方靠谱吗牙齿有黑垢，一般是因为牙结石原因造成的，牙结石是经年累月发展，最后出现的一种症状，对于健康的牙齿危害特别大，前段时间微信朋友圈，经常会出现一些去除牙齿黑垢的方法，比如说用手去抠牙结石等等，其实这样的一些小知识点根本不可靠，出现牙结石还要到正规医院去洗牙。
★传言1：用手抠牙结石方法：张开嘴，用手指甲抠牙结石，弄不了的，再用个小尖头的工具轻轻放在牙龈里面，然后使劲往上一撬，牙结石就抠下来了。
这个方法不科学。
软垢状态的牙结石用手指或许能抠下来，但是形成硬垢之后，不容易抠下来。
而利用器具去抠，一不小心可能刺伤牙肉，亦或者抠的不规则，反让剩下的牙结石外形变得更锋利，带来口腔二次损伤。
★传言2：食醋刷牙法方法：取食醋口含在嘴巴里鼓漱2～3分钟吐出后，再用牙刷沾牙膏刷牙。
从理论上，酸醋漱口后立即刷牙，对清除牙结石有一定作用。
因为醋有软化牙齿表面结构的作用，趁着酸劲立即刷牙，牙结石相对容易脱落。
但是，牙齿也会被醋软化，马上刷牙对牙齿损伤大，比如很可能造成牙釉质的磨损。
若待醋的酸劲过去再刷牙，对牙结石则不起作用。
★传言3：白矾或乌贼骨刷牙法方法：取白矾粉50克或乌贼骨粉末50克，掺入牙膏中进行刷牙，早晚各一次，可以去除黄色或黑色牙结石。
牙结石与牙齿紧密结合，一般要靠机械的震动力量来去除。
刷牙方法主要利用摩擦力希望对牙结石起作用，牙膏本身含有摩擦剂，往牙膏添加白矾粉末、乌贼骨粉可以增大摩擦力。
这些物质在摩擦牙石的同时也在摩擦牙齿，可能会损伤牙齿，其实单纯靠摩擦力去结石，力量不够，实际作用不大。
★重点来了：彻底清除结石，还得乖乖去洗牙刷牙并不能彻底清除牙结石，收效甚微。
其实，它更多是预防牙结石形成，主要对牙软垢（牙结石初期）起效，可以清除掉大部分。
但前提条件是：刷牙方法必须正确（巴氏刷牙法），不然也是白搭。
所以，别被热传小方法忽悠了，牙结石长得很结实，最终得靠机械外力——乖乖洗牙才能清除。
目前最多使用的是超声波洗牙，也有喷刷洗牙，各有优缺点。
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图解巴氏刷牙法，一目了然。
So，你真的刷对牙了么？
巴斯刷牙法(The Bass Method)，又称贝式法或水平颤动法，是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑
的方法。
巴斯刷牙法的具体方法与步骤如下：1.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。
刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
2.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
3.上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
4.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回的刷。
咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些刷哦。
5.刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。
6.只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。
一区：先刷左边上面
二区：再刷左边下面
三区: 刷刷右边上面
四区: 再刷右边下面
五区: 单独刷上下门牙7.刷完所有牙齿后，轻轻的刷舌头表面，清水漱口就大功告成啦。
End?
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小编48小时内会进行处理。
或许这些也能帮到您晚上不想刷牙。
如何正确的刷牙，看完视频你就知道了！口腔专家教您“七”看优劣烤瓷牙图：一根使用过的牙刷刷毛...常换牙刷什么的觉得可以不用再多说了。