教你识破谎言的心理学

教你识破谎言的心理学

心理学研究表明，说谎是人类与生俱来的生存本能，是人类适应群体生活的必备技能。每个人每天都在说谎，个体说谎行为的发展是人类社会化的一个过程，许多谎言是下意识的直接反射，说谎会不经意的产生。

生活中我们需要谎言，但是说谎要以向善为目的，恶意的谎言会给人们带来极大的伤害，让受欺骗的人心理产生巨大的愤怒和痛苦体验。下面从心理学角度教你如何识别谎言，以尽量避免受欺骗和伤害。

易受骗人群

我们先来看看你是不是易受骗人群。请对照以下内容自测一下。

1、缺乏社会经验、思想单纯的人容易受骗。

比如我们在校读书期间不少人都有过上当受骗的经历。

2、易受心理暗示的人容易受骗。

我们熟悉的春晚小品《卖拐》，赵本山就是用心理暗示的手段成功骗到了范伟。

3、自我意识弱、依赖性强、缺乏主见、易从众的人容易受骗。

比如现在微信上常常出现一些没有科学依据的假信息，你本来是不信的，但是大家口口相传，自己熟悉的朋友推荐给你，加上高点击率及看似权威的发布者，你就开始深信不疑了。

如何识破谎言？

大部分人在说谎时都会努力掩饰，但控制声音，表情和肢体语言可不是一件简单的事情。心理学家指出了以下几种与说谎有直接关联的线索。

1.面部表情特征

眼神：瞳孔放大、眼神飘忽不定、专注地盯着你的脸，不看你的眼睛。说谎者眼神容易干燥会导致过多眨眼。眼睛向右上方看（说真话时向左上方看，这种“眼动”是一种反射动作，很难控制）

表情：假笑，或忍不住偷笑。鼻孔扩张。表情不自然, 脸部肌肉突然短暂地抽搐

几下。

2．声音特征

说话停顿多、使用“嗯”“呃”等词，语速慢，小心用字遣词。

也可能话速加快，将早已编好的谎话尽快说完。

更多的逻辑和言语错误。

说话音量和声调突变；突然大声、高音。

3.肢体动作特征

抠衣角、拽衣领、摸脖子或拨弄头发。

用手掩口或用食指掩着上唇。

频频吞咽口水及舔口唇。

抓面颊或耳朵。

掰手指关节或转动指环。

双腿轻微发颤。

下意识的用食指或手背蹭一下鼻子，不自觉地经常摸鼻。

我们还可以通过提问来测试对方有没有说谎。但不要以攻击性或怀疑的问题发问，如：“你是在骗我吧？”“你怎么不去那里”等，这会令人防备。可以问一些开放式的问题，如“你说你在哪？”“你什么时候到家的？”

也有一些高明的说谎者非常注重眼神的交流，他们需要通过对方的目光和表情来判断谈话的进展，从而更有力地控制局面。他们会非常专心地观察对方，以至于面部肌肉和语音语调都不会发生太大的变化，这也是辨别的线索。

测谎仪

在高校给大学生上心理学课时，每当讲到测谎知识，大家对测谎仪总是特别的感兴趣。这里也给大家简单普及一下。

测谎仪又叫“多项记录仪”,按照理论,当被测者说谎时,会出现心跳加速、出汗、甚至呼吸急促等症状。测谎员通过记录和分析被测者的脉搏、血压、呼吸、皮肤电阻变化等信息判断被测试者是否说谎。

测谎仪测试准确率非常高。但是研究发现高明的说谎者可以通过自我暗示,让传统测谎仪失去作用。目前认为脑部扫描仪比传统的测谎仪能更准确地判断一个人是否在说谎。这种仪器运用脑部磁共振影象技术扫描被测者的大脑, 发现人在说谎时，脑部活动的区域和说实话的人不同。