宝宝盗汗
宝宝晚上出汗多的原因
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生活常识分享宝宝晚上出汗多的原因
导语：大家都知道孩子晚上睡觉的时候经常，会发现出汗特别多，而且整个被子有时候都会湿掉，那么这一现象各位家长朋友们，要重视起来宝宝晚上睡觉
大家都知道孩子晚上睡觉的时候经常，会发现出汗特别多，而且整个被子有时候都会湿掉，那么这一现象各位家长朋友们，要重视起来宝宝晚上睡觉出汗多，这一现象可能是因为缺钙或者是盗汗而造成的。
小儿属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。
如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。
反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量过多，而兼有其他症状，则应考虑是否生病了。
孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。
这样的孩子多是阳气不固，津液外泻。
盗汗亦称“寝汗”，睡时汗出，醒后即止。
一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。
自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。
这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。
而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。
盗汗，孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。
应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡。
宝宝睡觉头出汗
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生活常识分享宝宝睡觉头出汗
导语：很多宝妈在照顾宝宝的时候都会发现，宝宝在晚上睡觉的是头上总是会出汗，有些症状比较严重的甚至全身都会出汗，而且是不管天气热不热，这种
很多宝妈在照顾宝宝的时候都会发现，宝宝在晚上睡觉的是头上总是会出汗，有些症状比较严重的甚至全身都会出汗，而且是不管天气热不热，这种出汗的情况都会存在，这是什么原因导致的呢？为什么宝宝睡觉头出汗呢？其实这就是所谓的宝宝夜间盗汗，这也算是一种疾病。
一般导致宝宝夜间盗汗的情况有两种，一种是生理性的，针对这种情况引起的宝宝夜间出汗并不需要特别的在意，还有一种是病理性的，就是因为一些疾病导致的宝宝夜间出现，这是需要治疗的。
儿童晚上睡觉出汗是怎么回事？
正常情况下，如气候炎热，衣着太多，或运动以后，都会出汗。
但是，中医所指的汗症，是在没有上述影响，而是在安静的状态下，全身或身体某些部位大量出汗的一种病症，也称为“盗汗”或“虚汗”。
这种情况，多发生在2~6岁，体质较弱的孩子身上。
你的孩子在冷气房中，是否也经常满头大汗，这或许就是如医生所说的，“汗水被偷走”(盗汗)了。
夜间盗汗，可因几种原因形成。
例如身体某部分有发炎现象，使体温上升，身体为降低体温，出出汗是最佳管道，这即是所谓的夜间盗汗。
一般来说，小孩盗汗多数是因为身体虚弱造成的，如果先天胎禀不足，或后天调养失当，都可能形成病因。
以西医的观念来看，一般所见的盗汗，大致是由于感冒所引起的感染症，结核病和心脏病等所造成。
知道了宝宝睡觉头出汗是什么回事，如果说您的宝宝是因为身体虚。
宝宝睡觉出汗多 这是怎么回事
宝宝睡觉出汗多这是怎么回事一、宝宝睡觉出汗多的原因1、外在环境因素宝宝睡觉出汗多的原因有很多，比较常见的因素是睡觉时室内环境温度过高，或被子过厚以及室内空气不流通等，这些因素都有可能会导致宝宝睡觉时出很多汗。
2、生理性因素通常而言，小儿生长发育比较迅速，身体新陈代谢往往较成人更旺盛些，因此，其身体所产生的热量和代谢产物也就相对较多，这时就会出现睡觉多汗的情况。
再者，小儿植物神经发育尚不健全，入睡时其主管汗腺交感神经会由于失去大脑控制而兴奋，引发汗多现象。
3、缺钙诱发出汗多宝宝睡觉出汗多与缺钙有关，此类患儿盗汗以整夜出汗为特点。
同时身形消瘦、体重不增或下降，平时食欲不佳。
建议适当吃富含钙的食物，做到饮食多样化，不可挑食。
多去户外活动，多晒太阳。
4、宝宝身体不适若发现宝宝睡觉出汗多，同时伴有其它症状，这时家长要引起重视，排除是否由于身体不适导致的，需要注意测量体温，据临床研究表明，大多数宝宝退热时会出现出汗的情况。
二、宝宝睡觉出汗多的应对方法1、宝宝睡觉出汗大多与生理因素有关，若宝宝无伴有其他不舒服，出汗比大人多是正常现象，因此不必惊慌失措，只要注意衣着或被褥薄厚度适宜，并随环境温度变化及时穿脱即可，不要擅自给使用药物，否则会引起不良后果，对宝宝健康成长不利。
2、佝偻病是导致宝宝睡觉出汗的主要原因之一，确诊后，要在医生指导下补充钙质和维生素D制剂，同时多带宝宝做户外活动。
家长朋友们来还要留心观察患儿是否出现夜啼、夜惊、烦躁、脑后枕部头发脱落等一系列症状。
若有则及时就诊。
3、多汗的宝宝平时生活中一定要注意适当多喝温热的白开水，以有效补充身体失去的水分，否则会导致身体缺水，甚至引起脱水。
但要注意最好不要喝饮料，其中添加大量的食物添加剂，同时热量很高，不利于宝宝身体健康。
儿童晚上睡觉出汗是怎么回事
儿童晚上睡觉出汗是怎么回事儿童晚上睡觉出汗的原因：1)睡觉时出汗，醒后自然消退的现象是为“盗汗”现象。
并不严重。
2)一般儿童出现此症状的原因多为缺钙所致。
3)理性盗汗。
因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。
4)儿童如果入睡前活动过多，会使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。
这些都可造成儿童睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。
5)儿童的理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。
结核病儿童的盗汗以整夜出汗为特点。
儿童同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。
6)如果儿童出汗多，但精神，面色，食欲均好，吃喝，玩睡都正常，就不是有病。
7)儿童晚间入睡后出汗多，同时伴有其他症状，如低烧，食欲不振，睡眼不稳，易惊等，就说明孩子有些缺钙。
8)也有可能是儿童患有结核病和其他神经血管疾病以及慢性消耗疾病造成的。
9)如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。
10)儿童如果常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能。
减轻儿童晚间出汗的方法：1)如果儿童出汗症状较轻，多通过补充钙类食物即可纠正，如果较为严重，则应进行补充钙类药物治疗。
2)让儿童的生活规律，消除生活中得致热诱因。
如入睡前适当限制儿童活动，尤其是剧烈活动;睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给儿童予大量热食物和热饮料。
3)儿童睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉;盖的被子要随气温的变化而增减。
4)饮食时也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。
通过积极治疗，多汗可被很快纠正。
5)儿童如果患低血糖时，可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。
家长要做的，就是经常给宝宝擦汗。
但如果宝宝出汗频繁，并且与周围环境温度不成比例，尤其是这时家长应该带着宝宝去医院检查，找出病因，及时治疗。
幼儿睡觉出汗多该怎么治疗
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生活常识分享幼儿睡觉出汗多该怎么治疗
导语：妈妈睡到半夜起来，一摸宝宝的头，满手的汗！宝宝睡觉出汗有分生理性原因和病理性原因，妈妈要仔细观察宝宝睡觉出汗的症状，如果是生理性多
妈妈睡到半夜起来，一摸宝宝的头，满手的汗！宝宝睡觉出汗有分生理性原因和病理性原因，妈妈要仔细观察宝宝睡觉出汗的症状，如果是生理性多汗则对症护理，是病理性多汗则及时吃药和补充营养，尽早改善宝宝睡觉出汗症状。
幼儿睡觉出汗多该怎么治疗？
表虚不固型：宝宝体质虚弱的话，常常就会是这种体质类型引起的汗证。
主要表现为宝宝经常出汗，并伴有盗汗，一般在头部和肩部特别容易出现多汗，玩耍以后出汗比别的宝宝要多。
这种孩子平常很容易患感冒，脸色显得苍白，手脚也比较冰冷。
这种汗证的治疗方法要以益气固表为主，可以选用玉屏风散加减治疗，或给宝宝服用广药虚汗停颗粒，以植物成分治虚汗。
营卫失调型：这种类型的汗证主要是由于患上各种急、慢性的疾病后，宝宝的“营气”和“卫气”失调造成的。
这种情况的宝宝经常全身无故出汗，怕冷怕风、有时候还会伴有低烧。
父母可能还会看到宝宝经常精神疲倦，胃口不好。
这种情况，医生会调和“营卫”，让宝宝服用黄芪桂枝五物汤加减治疗。
气阴二虚型：不少妈妈会发现孩子在早晨醒来时，背后都是汗，床上也湿了一大片，这就是盗汗。
如果孩子常常盗汗，可能就是气阴虚了，这也是许多妈妈最常碰到的情况。
一般出现气阴虚的孩子体型比较消瘦、出汗多、精神不好、面色潮红、口干、大便干，手脚心热，有时候体温还有点低热。
如果宝宝盗汗以手足心、胸腹部等部位教多，或者醒后哭闹、低热等，可能是偏阴虚，可用酸枣仁汤合生脉散加减；。
宝宝夜里睡觉出汗是怎么回事
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生活常识分享宝宝夜里睡觉出汗是怎么回事
导语：有的小孩总在晚上睡觉的时候出汗，而且都是豆儿大的那种汗滴，这可能是因为孩子体质较弱，抵抗力较差，体内的阳气无法很好的保存在体表中而
有的小孩总在晚上睡觉的时候出汗，而且都是豆儿大的那种汗滴，这可能是因为孩子体质较弱，抵抗力较差，体内的阳气无法很好的保存在体表中而导致的外泄，也有可能是因为孩子阴血不足，而导致的阴虚内热。
此外，脾胃不和也会导致孩子睡觉的时候出汗。
在出现这样的现象的时候要注意对症下药。
有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。
许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。
其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。
因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。
倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。
这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。
病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。
患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。
如果发现孩子晚上睡觉爱出汗的话，家长要及时查明出汗的原因，并给予适当的处理。
如果是正常的出汗，那么最好不要去进行药物治疗，而是调整孩子的生活规律和饮食，比如睡觉前别让孩子太过玩闹、也别给孩子吃太多的热量高的食物，睡觉时候的室内温度也不宜过高，。
宝宝睡觉时头部为何爱出汗
病理性的盗汗可能是因为佝偻病，一般多发于三岁以下的宝宝。主要症状是上半夜出汗，这是由于宝宝身体血钙偏低导致的。另外结核病也会导致宝宝出汗，但它是整晚整晚地出汗。病理性的盗汗，宝宝一般还会情绪烦躁、爱哭闹、身体消瘦等。这种情况的话，妈妈要带宝宝去医院检查，在医生的指导下给宝宝用药。缺钙的话要补充钙和维生素D，结核的话要进行抗结核治疗。宝宝出汗后要注意及时擦干皮肤、换上干爽的衣物，防止受凉感冒。另外，要多给宝宝晒太阳，多参加室外活动，提高身体的抵抗力。
有些宝宝每次睡觉之后头部都喜欢出汗，汗水可能会打湿头发和衣服。医学上称这种情况叫盗汗，很多妈妈会为此担心不已。究竟是什么原因导致宝宝盗汗呢？妈妈如何帮助宝宝防止盗汗呢？
宝宝盗汗的原因有两种，一种是生理性的盗汗，另一种是病理性的盗汗，妈妈要先帮宝宝查清楚是哪种原因造成的宝宝盗汗。
生理上的盗汗是因为宝宝皮肤里面的水分比较多，毛细血管丰富，新陈代谢也很旺盛，但宝宝自己调节这些的能力还不健全，活动得多就容易出汗。如果宝宝在睡觉之前活动得比较多或者刚吃完东西不久，会让宝宝身体里的热量增加，从而造成宝宝睡觉之后出汗很多。这种情况一般不需要药物治疗，调节宝宝的生活习惯就可以了。比如睡觉之前限制宝宝的活动强度，睡觉之前不要吃过多东西，不要吃太厚的衣服睡觉。
婴儿盗汗的原因
婴儿盗汗的原因文章目录*一、婴儿盗汗的原因*二、夜里盗汗怎么调理*三、盗汗的食疗方法婴儿盗汗的原因1、婴儿盗汗的原因1.1、喂养及护理不当:体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗,这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。
此外,给宝宝穿得过多或盖的被子过厚也会引起多汗。
为此宝宝晚间不宜过饱,穿衣盖被要适当。
1.2、缺钙:表现为入睡后的前半夜,头部明显出汗。
由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇晃头部,与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的“枕秃”。
需及时补充维生素D和钙。
如果在盗汗的同时还伴有枕秃、囟门闭合延迟、X形腿、串珠肋等现象,很可能是由于血钙偏低引起,3岁以下宝宝较常见。
1.3、疾病:宝宝患病后期、贫血、甲状腺功能亢进等往往盗汗,这是因为体质虚弱,植物神经功能紊乱。
2、盗汗的症状2.1、轻型盗汗轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。
一般不伴有不舒适的感觉。
2.2、中型盗汗中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。
这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
2.3、重型盗汗重型盗汗的病人,汗液极易泄出。
入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。
再入睡可再次汗出。
出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。
汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。
3、盗汗的危害盗汗出现的原因一般是内分泌不好或者身体存在其他疾病的隐患。
盗汗一般是在半夜发生的情况比较多,患者在不知情的情况下出现一些浑身冒汗情况。
这都是预示着有多种疾病的发生的表现症状。
为什么宝宝睡觉出汗头发都湿了
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生活常识分享为什么宝宝睡觉出汗头发都湿了
导语：相信经常带孩子的宝妈们，只要细心，都会发现，宝宝经常后脑勺出汗，尤其是现在，炎炎夏季，宝宝发生这种状况更是频繁，到底是什么原因，引
相信经常带孩子的宝妈们，只要细心，都会发现，宝宝经常后脑勺出汗，尤其是现在，炎炎夏季，宝宝发生这种状况更是频繁，到底是什么原因，引起的宝宝出汗呢，为什么宝宝睡觉出汗头发都湿了呢？是不是别的病症引发的呢？这些问题，时常困扰着家长们，现在就由专家为大家简单介绍一下。
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。
若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。
其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初 2 小时之内。
此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。
低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。
但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
宝宝睡觉总出汗怎么办？
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生活常识分享宝宝睡觉总出汗怎么办？
导语：许多宝妈都会发现，宝宝们在睡觉的时候老是爱出汗，如果是炎热的夏季，可能出汗是因为气温太高导致的，但是即便天气不是很热，也有多汗现象
许多宝妈都会发现，宝宝们在睡觉的时候老是爱出汗，如果是炎热的夏季，可能出汗是因为气温太高导致的，但是即便天气不是很热，也有多汗现象的话，就需要提高警惕了，同时还要针对具体的状况做好相应的调理与养护措施，那么宝宝睡觉总出汗怎么办？
小孩的盗汗是指孩子睡眠以后一个小时或者最多两个小时出汗被擦干，之后还是流汗不止就属于盗汗。
而由于小孩神经系统发育不太健全，在浅睡眠和深睡眠之间的交感和副交感调节不太好，所以在进入深睡眠之前出汗属正常现象。
一方面跟孩子的活动有关系，小孩活动后神经代谢包括血管的代谢都增强，还有部分孩子自一岁到三岁，个别在学龄前会有睡觉出汗比较多，擦干后不再出汗属于正常。
而像孩子白天没活动也出汗，这就和孩子的营养、维生素、钙缺乏以及基础代谢都关系。
孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。
对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。
如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。
结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。
小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。
要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。
综合分析，从临床症状到孩子表现到家长护理到膳食结构进行分析，正确区分多汗和盗汗的区别，可以适当补充维生素和钙。
如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖。
儿童睡觉盗汗怎么办
儿童睡觉盗汗怎么办文章目录*一、儿童睡觉盗汗怎么办*二、儿童盗汗怎么护理*三、儿童盗汗的原因儿童睡觉盗汗怎么办1、儿童睡觉盗汗怎么办1.1、在睡前,给宝宝穿上纯棉质地的衣服。
纯棉的衣服,透气、吸汗,贴身,宝宝穿着也比较舒服。
另外,宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝容易出汗。
1.2、小儿盗汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,动作要轻快,避免宝宝受凉感冒。
1.3、注意及时补充水分。
多给宝宝喝点白开水,补充因为盗汗丢失的水分。
1.4、宝宝的被褥要经常晾晒。
经常汗津津的宝宝,会把汗水蹭到被子里,被子难免会有汗味。
将被子拿去晒晒,能起到消毒杀菌的作用哦。
1.5、勤给宝宝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥。
宝宝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液,积聚在皮肤褶皱处,容易导致皮肤溃烂,进而引发皮肤感染。
1.6、对易于盗汗的宝宝,应进行有计划的体质锻炼,提高适应能力。
宝宝体质增强了,盗汗随之而止,这胜过任何灵丹妙药。
2、儿童盗汗怎么治疗2.1、加强营养,合理膳食,荤素搭配,粗细兼吃,纠正患儿的偏食,厌食习惯,以增强体质。
2.2、注意锻炼身体。
如游泳、滑冰、球类、跑步等运动,可酌情安排。
2.3、避免接触感染。
不到人口稠密的公共场所去,室内不要吸烟,保持空气流通。
可用温盐水漱口。
2.4、可采用食疗方法,增强脾胃功能。
如:山药胡萝卜粥:山药去皮切片,放胡萝卜,与白米同煮,早晚服食;还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。
3、儿童盗汗吃什么好得快3.1、核桃莲子糊功效:主治脾虚盗汗材料:核桃30克,莲子肉30克,黑豆15克,淮山药15克。
做法:把以上四味焙干研成细粉,每次按小儿食量,取粉煮成糊吃。
可调成成味或甜味。
煮时也可加适量大米或面粉,使汁更黏稠。
3.2、黑豆小麦粥功效:主治阴虚盗汗材料:黑豆,小麦做法:黑豆、小麦各50克共熬粥食用3.3、黑豆圆肉大枣汤功效:主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证材料:黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内,加水适量,文火煨1小时。
宝宝容易满头大汗是怎么回事？
宝宝容易满头大汗是怎么回事？宝宝容易满头大汗是怎么回事？由于宝宝比较小，身体排汗功能还没有大人的健全，有的宝宝特别容易满头大汗，除了说是觉得宝宝热以外，还是有很多原因的，我们做家长的有的还不是特别全面的了解，宝宝的成长至关重要，下面我们就看看这到底是怎么回事。
1、宝宝本身的新陈代谢旺盛，皮肤的水分又比较多，对冷热的自我调节能力差。
因此，宝宝睡觉爱出汗大多数是属于生理性的，妈妈们不要过于担心。
但如果发现有其他并发症或异常，一定要及时带宝宝去看医生，因为也有些是病理性出汗的。
2、中医认为，宝宝睡觉出汗即为盗汗，多由脾胃虚弱导致的。
脾胃虚弱，对冷热的调节能力就比较差，尤其是到了睡觉时，交感神经还处于兴奋的状态，宝宝特别容易出现大汗淋漓的现象。
3、宝宝穿太多衣服了。
“宝宝无六月”(意思是说宝宝在六月天也不热)这种陈旧的观念在作怪。
父母老是怕宝宝睡觉着凉，裹得太多，这样反而搞得宝宝满头大汗。
世界全球化变暖的现象一直有增无减，即使在寒冷的冬天，宝宝也不必穿成棉袄一样，更何况是夏天？4、也不排除有缺钙的可能。
出汗其实对宝宝是有好处的，能带走身体多余的热量。
相反宝宝不出汗才是可怕的，很可能存在某种疾病。
但宝宝出汗多了，在带走热量的同时，还可能会带走一些钙质。
如果没有及时补回钙质，宝宝出汗的情况就愈发严重。
上面所讲的内容就是关于“宝宝容易满头大汗是怎么回事？"的知识的介绍，通过上面4条的介绍。
我们家长在遇到这种情况时，一定要看看是不不是衣服穿多了，然后就是平时要给宝宝多补钙，如果情况特别严重，就最好还是去医院让医生会诊一下，宝宝比较小，所以我们大人在呵护的时候更加要用心。
希望每个家庭的宝宝都健康快乐成长。
宝宝睡觉头部出汗多是怎么回事
宝宝睡觉头部出汗多是怎么回事
宝宝睡觉头部出汗多这是很多家长都会遇到的一个问题，往往会忽略，许多家长认为孩子出汗，是平常的事情，没必要放在心上，可大家不知道，儿童睡觉出汗是预示着很多疾病的发生，那么宝宝睡觉老出汗是怎么回事，要怎么来判断呢。
很多宝宝睡觉时，既使不热也会出汗，多见于额头。
妈妈们对此非常担心。
其实孩子睡觉时出汗是一种常见的现象，这是由于小儿生长发育快，新陈代射旺盛，体内产生的热量和废物相对比成人多，同时因小儿的肾脏发育尚末完善，故排泄废物有一定的限度，因此对小儿来说，除通过大小便排泄外，出汗也是一个重要的排泄途径，尤其需要通过汗液的蒸发来散发体内的热量。
另外小儿的神经系统发育亦未健全，睡觉时分管排泄汗液的交感神经没有受大脑高级神经的支配，因而出汗较多。
所以说如
果小儿平时吃得好，睡得香，白天精神活泼，那么夜间睡觉出汗就属于正常现象，妈妈们不用过多担心。
然而，某些疾病也会引起小儿睡觉时出汗：如小儿结核病、佝偻病等，因此必须区分是正常的出汗还是疾病引起的出汗。
患结核病时，小儿除出汗（睡觉时出汗，又称“盗汗”）外，还有
长期低热、精神不振，胃口差，面额潮红等症状，这些患儿应及时去医院化验检查，做结核菌素试验，或拍肺部x光胸片，以便及早确诊，及时治疗。
患佝偻病的小儿，除夜间出汗外，还可有头发稀少、出牙迟、
o型或x型腿、走路迟以及肋骨有串珠隆起等发育不良现象，这些患儿应多晒太阳，吃钙片和鱼肝油，必要时肌肉注射维生素
d3。
大家看宝宝睡觉头部出汗多，是不是给孩子带来了很大危害，而且会预示着很多疾病的发生，建议家长们一旦发现孩子睡觉期间出汗多，就要及时带宝宝去保健医院进行检查，平时可以给孩子多补充维生素。
小孩子晚上睡觉出汗是怎么回事
小孩子晚上睡觉出汗是怎么回事宝宝晚上睡觉的时候经常出现满头的情况，而且不管是夏天还是冬天，穿多少衣服都会这样。
虽然宝宝晚上睡觉出汗是很常见的事，但还是让家长们担心不已。
那么，小孩子晚上睡觉出汗是怎么回事呢？宝宝睡觉出汗多是很正常的现象，因为宝宝汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。
汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。
另外，因为宝宝体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗。
如果宝宝只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。
反之宝宝根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有问题了。
如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。
宝宝出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
盗汗亦称寝汗，睡时出汗，醒后即止。
一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。
但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。
这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。
比较爱出汗的宝宝大多在三四月份或11月份出现盗汗。
但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗会自动地没有了。
中医认为宝宝阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了宝宝体内的阳气外越，所以到了后半夜，宝宝的汗自然就收回去了。
宝宝因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。
在家里时，妈妈如果还分不清宝宝出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。
所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。
小儿盗汗的偏方
小儿盗汗的偏方
盗汗对宝宝身体的伤害很大，这里介绍几个小偏方解决小儿盗汗。
★1.小儿盗汗补钙法
(1)可以把小黄鱼制成酥鱼。
做法是：把锅烧热，锅内放入葱、姜铺底，把10厘米左右长的小黄鱼排放在
上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都烛穌。
这样，整条鱼就都变成了可以食用的钙剂。
(2)将土豆洗净去皮，切成小块，入锅内加水上火煮20~40
分钟，或上笼蒸30分钟，熟后取出，剥去皮，放
入碗内用汤匙压制成泥，加入熟牛奶搅拌均匀，即成牛奶土豆泥。
此食含有大量蛋白质，碳水化合物，
维生素和微量元素，牛奶还含有维生素D，有利于钙的吸收，对宝宝生长发育有益。
★2.泥鳅鱼汤治盗汗
取泥鳅鱼一条，重量
200~250克，用温水洗去鱼体黏液，去头尾、内脏;上锅加用适量的菜油，油热之后放鱼煎至黄色，然后加适量清水，小火慢熬至约有半碗汤，放少许食盐，关火即可，最后给孩子喝汤吃肉。
宝宝出现盗汗症状时，要及时查明原因，尽早治疗，但一般不主张药物性治疗，而是采取相应措施，排除小儿盗汗的物理因
素。
为什么宝宝会气阴虚内热盗汗
为什么宝宝会气阴虚内热盗汗儿童阴虚内热的原因因为孩子生长迅速，所以正需要的营养物质迫切，孩子就会吃的特别多，特别急，就容易积食，孩子在积食的情况下，由于胃强脾弱，所以即使积食了，也会吃东西，孩子不想吃的时候家长都要追着喂给孩子吃，这样就会导致孩子脾胃负担加重或肝胆功能失调，久而久之积滞的食物就会在肠道内产酸产气生热，因此形成阴虚内热的体质。
阴虚内热体质的表现1阴虚内热的孩子会表现为喜欢吃冷饮，吃水果，喜欢赤着脚在地上走来走去，不愿意穿鞋和袜子，孩子会出现脸色淡黄或暗黄，唇红，舌质红粗糙，苔白厚或黄厚，口腔异味，手脚心热，爱发脾气，烦躁，大便恶臭。
阴虚内热体质的表现2虚热体质的孩子面部表现：面色淡黄或暗黄，有的孩子会脸伴着有黄一块白一块的脾虚斑，下眼袋肿大或颜色变化(红、青、黑色)，鼻梁暗滞，鼻翼两侧白色，黄色，青色;唇色红，暗红，有唇线;舌质红色或暗红色、有芒刺，芒刺越大表示虚火越大;舌苔白或黄，面部体征黄色、青色、白色;暗滞都表示寒、虚;唇色、舌质颜色红、暗红，芒刺都表示有火。
手脚心热，烦躁，脾气大，能吃饭或者是厌食，盗汗;符合上述体征哪怕有一条到两条都表示是阴虚内热的体质。
盗汗的病症如果孩子刚入睡，孩子头部没有出汗，摸上去是干干的感觉，湿润感都没有。
那么就得小心了，孩子可能很快会发烧。
而有的孩子从入睡以后，睡熟中都在出汗，醒生汗止，这就不是正常的出汗了，而是盗汗。
盗汗带来的问题中医讲阴阳，动为阳，静为阴。
天为阳，地为阴，对于人体的气血来说，气是阳，血是阴。
当孩子晚上大量的盗汗，这种阴性的东西就减少了，也就是阴虚了。
就会出现阴不制阳，阴虚内热。
孩子睡觉盗汗的同时，就喜欢踹被子了。
这是我们常见的第一情况。
第二情况就是孩子在白天就容易多动，精力不集中，不容易静下来，还容易发脾气。
因为热入心经，他就是闹，容易怒，它的根源在于晚上睡觉的时候盗汗。
第三种情况就是孩子容易习惯性感冒的，当孩子晚上睡觉盗汗，热往外走的时候，寒就进来了。
宝宝盗汗真和健康有关吗？
最近几天气温骤降，大人们冻得够呛，可小宝宝们睡觉却经常出汗。
“晚上给宝宝洗漱完毕送上床，刚入睡就满头大汗，后脑勺、颈部、腋窝，都是汗水，真叫人担心！”肖女士抱着儿子来到明基医院儿科就诊。
孩子盗汗忌盲目进补和肖女士有同样担心的家长并不少。
三岁的亮亮也是这样，晚上睡觉时，只要被子一上身，他就一身的汗，连床单都浸湿了。
开始时，妈妈以为他盖得太多，就给他盖了个薄被子，可是，亮亮出汗的现象依然没有减轻。
半夜里，妈妈常常摸到亮亮被汗水浸湿的头发，就像刚刚洗过头一样。
是不是白天玩耍得太厉害？妈妈就减轻了他白天的活动量，可是夜晚盗汗的现象并没有好转。
是不是亮亮的体质太虚了？妈妈就买了很多营养品，给亮亮补身体，但一段时间下来，亮亮的盗汗症状依然如故，没有丝毫改善。
对此，明基医院儿科副主任医师蒋雅萍表示，家长不但不能滥用补品，相反地应调整饮食，要控制孩子的荤食、甜食，要让孩子多吃些蔬菜水果，这对治疗盗汗是有益处的。
蒋雅萍总结了盗汗患儿一些相同症状：“他们几乎全是偏食者，专吃鱼肉鸡之类荤腥，爱吃巧克力，从不吃蔬菜。
”生理性出汗不必太担心蒋雅萍解释，宝宝秋冬季出汗不一定是身体出了问题，也可能是生理性出汗，不必太担心。
蒋雅萍介绍，一般活泼好动的孩子白天运动量大，产生的热量多，孩子的体温调节功能还不健全，身体不能将多余的热量散发出去。
“因此入睡后便会通过出汗散发多余热量，保持正常的体温。
”另外，家长总担心宝宝受凉，所以关门窗，室内温度高，孩子容易出汗。
这种情况叫“生理性出汗”，一般发生在上半夜，睡熟后就会缓解。
“这种情况不用担心，只要注意减少孩子睡前的活动量，避免吃高热量的食物、饮料等即可。
”蒋雅萍说。
后半夜和整夜盗汗要重视除生理性出汗外，还有一种就是平时人们所说的盗汗，一般发生在下半夜。
蒋雅萍介绍，从中医上讲，盗汗的原因主要是孩子身体虚弱，“有些孩子本身营养状况不是很好，冬季容易盗汗，尤其在感冒或发烧过后，更易出现。
”由于出汗过多，宝宝体内的水和盐会大量丧失，引起气虚，有时会造成脾胃功能失调，消化不良等症。
宝宝盗汗的原因和防止方法,麦宝告诉你
宝宝盗汗，让家长们不少担心，宝宝盗汗的原因，麦宝专家为您仔细分析一下：
宝宝盗汗原因一：缺钙引起。
表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。
由于枕头被汗液浸湿，宝宝睡觉很不舒服，会摇晃头部，结果造成枕部头发稀疏、脱落。
妈妈们应该及时给宝宝补充维生素D，因缺钙引起的盗汗现象也就会逐渐停止。
宝宝盗汗原因二：结核菌引起。
宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是病症表现，应及时带宝宝去医院查明原因。
宝宝身体娇嫩，妈妈要细心呵护哦。
宝宝盗汗原因三：交感神经紧张引起。
心脏病、糖尿病或睡眠时呼吸不顺畅，因身体内在的压力促使交感神经始终处在紧张状态，宝宝也会出现“夜睡盗汗”。
宝宝盗汗原因四：喂养不当引起。
体质弱的宝宝常常入睡后头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。
调整喂养方法，促进宝宝食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。
必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
针对这些宝宝盗汗原因，麦宝专家也给出了比较好的方法，首先，吃一定的补钙产品对宝宝盗汗是非常有效地，麦宝乳钙对宝宝盗汗有很好的改善作用哦。
其二，家长们要保障宝宝一日三餐的均衡和营养，其三，宝宝出现盗汗以后，也要适当护理哦，别让宝宝生病啦。
宝宝盗汗，欢迎咨询麦宝专家哦。
宝宝睡觉盗汗的原因
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生活常识分享宝宝睡觉盗汗的原因
导语：不少妈妈在晚上照看自己的宝宝的时候都会摸摸孩子的头部，看看头上又没有汗，然后决定该不该盖被子。
有时候家长发现宝宝睡觉的时候会盗汗，
不少妈妈在晚上照看自己的宝宝的时候都会摸摸孩子的头部，看看头上又没有汗，然后决定该不该盖被子。
有时候家长发现宝宝睡觉的时候会盗汗，她们最想知道的是宝宝睡觉盗汗的原因是什么？知道原因后就知道怎么解决这个问题了，想了解具体原因的接着往下看。
五种情况下儿童属于生理性多汗
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。
不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。
其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。
生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。
所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。
孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。
宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。
小儿体虚盗汗要怎么办？
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生活常识分享小儿体虚盗汗要怎么办？
导语：人在婴儿时由于器官发育并没有完全，体质较弱容易生病，有时父母会发现婴儿睡觉时会出现许多汗，而在婴儿睡醒时也特别容易感冒，有时还有可
人在婴儿时由于器官发育并没有完全，体质较弱容易生病，有时父母会发现婴儿睡觉时会出现许多汗，而在婴儿睡醒时也特别容易感冒，有时还有可能发生小孩低烧等情况。
而小孩体虚也体现在怕冷上，婴儿的身体温度比一般小孩温度低，该如何解决这种情况，让小编给各位父母讲解下。
中医把小儿盗汗分为虚证和实证。
如果是大病之后盗汗，药用人参、麦冬、五味子、黄芪、枸杞、山茱萸、浮小麦、乌梅。
食物疗法可服用白芪、淮山、枸杞炖鸡汤，燕窝这样的补品。
如果证见盗汗，头颈汗多，烦躁不安，食欲不佳，口臭、口渴喜冷饮，大便干结，小便黄，舌红、苔黄腻。
这是由于脾胃功能差，饮食不能消化，饮食积滞郁而化热所致。
治疗上宜先清热消食化滞。
药用厚朴、茯苓、木香、大黄、生石膏、连翘、浮小麦、糯稻根、鸡内金、神曲、山楂、麦芽。
对于这种盗汗，不可服食补品。
应注意饮食调节，多吃蔬菜及水果，但不要吃如榴莲、红毛丹、芒果、龙眼、荔枝、葡萄这样的热性水果，宜清淡饮食。
禁吃炸鸡、炸鱼、咖喱、椰浆、辣椒等煎炸、刺激、不易消化之品。
也忌吃冰激淋、冷汽水等伤脾胃之品。
小儿常常多见，饮食积滞得以消导之后，中医师还会运用补益脾胃或健脾消导的方法，再来条理，从而完全治愈盗汗。
这时，小儿的消化功能也好了，食物的营养就能充分吸收，身体就自然会强壮起来。
小孩体虚盗汗其实并不严重，只要我们调理好饮食，因为脾胃好，。
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有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。
许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。
其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。
因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。
倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。
这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。
病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。
患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。
一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。
对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。
如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。
对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。
如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。
结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。
小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。
要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。
孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。
生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。
有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。
这类出汗都是属于机体调节体温
所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。
因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。
病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。
患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。
患活动性结核病的小儿，不仅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。
同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。
因此，如果一个健康、活泼的小儿，睡觉时出汗较多，可能是正常现象，家长不用过分着急。
小儿睡觉时爱出汗是怎么回事？
孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡，首先想到的就是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?
其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂肪酸等代谢产物。
由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。
同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。
只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。
这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。
但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。
常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。
除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。
如果有上述症状，可在医生的指导下
适量补充维生素D及钙剂。
饮食时也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。
通过积极治疗，多汗可被很快纠正。
如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。
对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗。
即每天取糯米、浮小麦各50克，加水适量，文火煮粥，频饮。
或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣，每日1剂。
此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。
故小儿多汗时，应及时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。
盗汗
小儿属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。
如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。
反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量过多，而兼有其他症状，则应考虑是否生病了。
孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。
这样的孩子多是阳气不固，津液外泻。
盗汗亦称“寝汗”，睡时汗出，醒后即止。
一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。
自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。
这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。
而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。
盗汗，孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥
无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。
应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。
护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。
身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。
多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，饮食要忌辛散、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。