李欣频人生十四堂创意课
教师念书随笔读李欣频十四堂人一辈子创意课有感
教师念书随笔读李欣频《十四堂人一辈子创意课》有感李欣频是一个相对小众的作家，可是是我超级喜爱的一个。
李欣频是一个才女，曾任广告公司文案、诚品书店特约文案。
这是一个难以想象的女子，19岁就让世人为之才华而惊为天人。
曾为台湾文化地标——诚品书店的御用文案，被誉为华语世界“文案天后”。
至今出版了27本畅销书，其中多本书名列畅销书排行榜前列。
创意励志书《十四堂人一辈子创意课》两岸疯狂热印四十多次。
《希腊：一个把全世界蓝色都用光的地址》一经出版，就在台湾地域掀起了希腊旅行的热潮。
《十四堂人一辈子创意课》中有关于“反向试探练习”，我感觉有些内容对我的生活态度有很多启发，摘录如下：“反向试探练习”——每一种说法都能够反转成针对自己，针对他人的部份，也能够转成相反的说法。
如下例：“尼克待我不公平”——反转成针对他人——“我待尼克不公平”；——反转成针对自己——我待自己不公平;——反转成相反的陈述——“尼克待我公平”;——反转成针对“我的方式”——“我这方式是不公平的，专门是针对尼克。
”我感觉如此的练习能够平稳自己的心态，更能永生其他未注意到的可能，而这些新发觉的可能，有助于我专门快找到魔剑士一直在重蹈覆辙的关键缘故，也会带给自己一针见血的启发。
李欣频是一个相对小众的作家，可是是我超级喜爱的一个。
李欣频是一个才女，曾任广告公司文案、诚品书店特约文案。
这是一个难以想象的女子，19岁就让世人为之才华而惊为天人。
曾为台湾文化地标——诚品书店的御用文案，被誉为华语世界“文案天后”。
至今出版了27本畅销书，其中多本书名列畅销书排行榜前列。
创意励志书《十四堂人一辈子创意课》两岸疯狂热印四十多次。
《希腊：一个把全世界蓝色都用光的地址》一经出版，就在台湾地域掀起了希腊旅行的热潮。
《十四堂人一辈子创意课》中有关于“反向试探练习”，我感觉有些内容对我的生活态度有很多启发，摘录如下：“反向试探练习”——每一种说法都能够反转成针对自己，针对他人的部份，也能够转成相反的说法。
规划后的人生更精彩——关于《十四堂人生创意课》
如果告诉你，有位年过30的女子每天读一本书，每年做一百多场讲座并且每年看两百多部电影，你相信吗？上天对每个人都是公平精准的，那手心里握着的24小时，真材实料，一分一秒都不偏不倚。
可是，当媒体界的朋友都如此推崇这位有着“创意生活家”头衔的奇女子时，我还是怀着好奇与探究认真读完了这本名为《十四堂人生创意课》的畅销书，它的作者，就是有着“华语广告文案天后”之美称的李欣频老师。
不论是旅游卫视上那个带着观众深度了解台湾地区各色文化的嘉宾主持人，还是在北京大学广告学课堂上教授广告创意的热门教师，抑或是出现在北京、上海、广州等各大城市的演讲厅里，为广大听众免费传授“人生规划”以及“时间管理”的讲演者，李欣频每天的生活都是忙碌而充实的。
每次介绍她的背景，总是会用一连串的数字来突显她的传奇。
她的足迹遍布38个国家、她的畅销书《诚品副作用》曾被重印36次且至今仍是热门书籍，她集多重身份于一身：作家、旅行家、心灵分析师、广告策划人、媒体主持、北京大学在读博士、高校教师、演讲师……换个角度想想看，倘若你此刻身处在她的工作强度里，你又如何在现有工作不耽搁的情况下，再去兼顾自己的阅读计划、旅行计划，甚至还有居家的创意与生活的休闲呢？《十四堂人生创意课》就是这样一本用心浇灌的植物，它将生活的朝阳面耐心拆分，让你更为直白地看到，人生横截面里还有哪些深层次的课堂，你是尚未涉及的。
单看看这“十四节课”中几堂重要课程的标题，我们就能从词句中大致推断出欣频老师的真正用意。
比如第三课的名字就叫做“如何画一张自己生命的蓝图”。
李欣频之所以能够在看似平凡的24小时中除却休息之外还能做这么多有意义的事情，这关键所在就是她明白自己的“核心生活命题”是什么。
在李欣频的“蓝图”设计里，“文字”就水到渠成地成为了她工作与事业规划最核心的组成部分。
与此同时，李欣频在“文字”的周围找到了她附加喜爱的项目，比如旅行、电影、广告。
那么，“文字”与这些喜好一配搭，就恰好形成了她所需要定位的“人生蓝图”。
广告创意书籍
十四堂人生创意课（李欣频）作者：李欣频这是台湾“文案天后”李欣频，首次公开的“创意自我训练14招”，这也是她所有的书迷，等候多年的第一手创意教战手册。
本书脱胎于李欣频在教授广告创意课时的笔记，在授课时，李欣频认为不需事先准备具体的教程，因为世事变化太快，每周都会有新的生命教材在发生，还来不及写进教科书里。
实战广告案例：创意（第三辑）作者：李文龙穆虹在经历了最初的拿来主义后，中国创意人也逐步开始了自己的思考，创意表现不是单纯的图形或影像设计，其本质是“人”学，核心是与人沟通，广告范畴内的创意表现则是实现广告策略的载体。
让创意更有黏性作者：[美]奇普·希思丹·希思这个以色列研究组为广告所做的工作，就是这本书试图为你的创意所做的。
我们会给你一些建议，使你的创意更具创造性，对听众更有影响力。
我们列出的6条原则的清单就是为了这个目的。
学学艺术家的减法创意作者：[美]埃伦·兰格天赋的迷思，天赋是每个人都能学会的技巧，怎样才能让最具天分的自我充分展现？效率的失衡，加快节奏是心不在焉的罪魁祸首，速度真的如此重要？规则的局限，惯例、规则阻碍你享受乐趣，是领悟力的天敌，怎样去除创意生活的绊脚石？完美的距离，一想到自己不完美就想退缩？你如果抗拒不完美，就会离完美更远！真诚的魅力，只要专注投入就能绽放真实的自我，伟大的艺术都是最忠实于自我的艺术！当头棒喝：如何让你更有创意作者：罗杰·冯·欧克（Roger von Oech）乔治·威勒（George Willett）多年来本书在全球为各行各业刺激创意和新点子的宝典。
作者睿智慧诘的论点和创意练习题，如同一记狠狠的当头棒喝，带你进入创意发想新世纪！本书将教你如何：头脑风暴训练作者：吴成伟在本书中，你会看到什么是头脑风暴，头脑风暴的表现、练习、工具，存在的障碍及头脑风暴的成功案例。
经过整个流程的讲述，哪怕是一个新手，也会立即掌握头脑风暴的要领。
李欣频《十四创意课》
【第一堂课】一、看电影的好处：让自己体会别样的人生，挖掘自己的潜能，学会生活的技巧，让自己更好的活下去。
二、看电影的方法：1、把自己当主角，2、把自己当成主角的对手，3、把自己当成摄影师，4、把自己当成编剧。
——想象我该怎么做？三、如何在意外频传的时代活下来：“体力与健康永远是体验人生的唯一门票，所以随时保持极好的体能状态是必要的。
渊博的知识，过人的智慧，配上矫健的行动力，你就可以上山下海无处不能去，可以看得比别人更多、更高远、更深入——好体力可以让你经历更长时间的生命历程，目击更多发生在这世界上每处角落的精彩生活。
”【第二堂课】一、“我们心中也有善神和恶魔，……有时我们会相信自己，会帮助别人，那就是“善”在鼓舞我们发挥力量；有时我们会沮丧，没自信，想伤害别人或是毁灭自己时，那就是“恶”的诱惑与考验。
”二、“自己永远是自己最重要的贵人，但同时也是自己最大的敌人。
”【第三堂课】一、“老天生你，让你与别人的长相不同、生日不同、家庭不同、个性不同……就是要让你与众不同。
你得找出自己的独特处，一定有什么是只有你才能做，但别人做不来的……当你发现自己对某件事物有特别的渴望，能快速学习，完成后自我满意度很高时，那就是你天赋所在”——引自《现在，发现你的优势》二、“很多人都是家财万贯地来到这世界上，却空手而回。
”年轻的缺点就是：我们一直以为自己还有很多时间，等到五年、十年过去了，才发现自己一无所感、一事无成，没有什么特别留下来的，白白浪费最宝贵的青春身体。
所以，把每天当成人生的最后一天来感受、来看、来听、来生活，到了晚上睡觉前，心怀感恩地向这世界、向所有人、向上天说晚安道别，那么这一天的结束，就会充满了幸福无惧。
”——普鲁斯特如何规划自己的生命蓝图：1、“写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本，根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力，所以还应该补修那些课程？”2、“画出你各式各样的兴趣，找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无虞的。
《十四堂人生创意课》读后感
《十四堂人生创意课》读后感她是一名台湾女作家；她也是一位人生导师；她是一位让所有传媒公司都垂涎的广告人；更是一个懂得生活的传奇女子。
一个不算偶然的机会读到了《十四堂人生创意课》，才发现，原来人生可以这样精彩。
如果可以早几年看到这本书，我想我的青春应该更容易找到方向。
不得不说，这是迄今为止最能颠覆我整个思维，震撼我个人思想观念的书之一。
它给予了我无限的启发与动力，像是源源不断地给我的心上大了一剂又一剂的兴奋剂。
李欣频是继白岩松之后，又一个能给予我无限心灵慰籍的人，不，应该说她还帮助我找到了人生的目标与所要奋斗的方向。
在忙碌而又空虚的求学生涯中，这本书给我的影响非同小可。
我相信，它将是带领我走向我生命另一个世界的钥匙。
以前，我不断地问自己——“我要成为什么样的人？”但结果都无疾而终。
不过我庆幸的是，通过这本书，我知道当下我要做的是什么，未来的我要成为什么样的人。
或许以后我不会成为一个杰出的广告人，但是我知道我的天赋与我的乐趣在哪里——传媒。
这是令我乐此不疲的。
每个人都是独立的个体，要成为独一无二，就必须要在思想层面上下功夫。
外表都可以大同小异，但只有个人思想智慧是任何人都无法复制的。
只有自己具备了独一无二的只会与他人无法替代的创意，才能在自己所属的领域闯出自己的天地。
无论何时何地，我做了何种决定，只要我认为自己是对的，我都相信，有你会一直站在我这边，永远支持着我。
这本书，不但告诉你如何读书，还告诉你如何看电影，如何思考人生，如何做好走向社会的准备。
希望还在大学的我们，能够拿起这本书。
花上一个周六，细细的读一下。
然后谋划一下你的将来。
这是给学生上的课。
其中许多的道理或许放到许多已经步入社会的人来说不适应或者显得浅显。
不过对学生还是很有用的。
尤其是大学生。
很多学生虚度荒废了自己的大学生活，是因为没有人告诉他们要作什么样的人生规划，要有什么样的习惯，怎样创造个人的价值，怎么去对待身边的资讯，怎么去寻求灵感。
李教授14堂文案课
李教授14堂文案课怎样过一个创意的人生？——读《十四堂人生创意课》抖音上关注了一个讲座分享号，一位打扮素雅的知性姐姐，黑色长发白T恤，台湾口音里听得出坚定又不失温柔，分享关于创意生活：一年看365部电影，就有365种不同的身份，拓展自己的视角和故事深度。
点进主页想看看分享者是谁，却一无所获。
前几天读古典的《拆掉思维里的墙》，里面关于创意一段提到李XX的《十四堂人生创意课》，当下脑中“叮”的一声，马上打开百度，在搜索栏里输入“李XX”三个字，知性姐姐的照片即刻出现在眼前，开心的当下马上找来《十四堂人生创意课》阅读。
李XX是台湾知名广告人，曾是诚品书店御用文案，27岁出版首部作品《诚品副作用》，35岁旅行35个国家，28岁起在多所高校教授广告文案课程。
《十四堂人生创意课》就是李XX在这段授业解惑的机缘中创作出来的。
不同于传统课堂中的理论与案例教学，在十四堂课中，李XX没有提到任何所谓“成功”的创意文案，因为她说：“我对创意的定义很广：创意是一种生活态度，不是什么高深的技巧。
”“如果对周围的环境没有特殊的感悟力，没有想象力，没有自己消化，然后产出独到风格的能力，学再多技能都是没用的，充其量只是别人好用的工具而已，很快就会给取代。
”所以她的第一课，竟然是教大家如何“活下来”。
因为提前一天从纽约返台，前一天还在帝国大厦欣赏美景的李XX幸运地躲过了恐怖的“9·11”，但灾难的擦肩而过令她意识到“环境应变力”、“绝处逢生力”是多么重要，如果连命都没了，有再多创意和技巧又有何用？好的体力和健康永远是“体验人生的唯一门票”。
活下来了，就要学会打通自己的任督二脉，发展不同的可能性，第二课学习“开挖自己的生命血脉”。
我们的人生就只有一种书写方式吗？“我脑中不只有十八套剧本……我可以有各种风貌的灵魂，在一个身体里同时地活着，我一次过很多版本的自己……”生命中有很多是我们无法决定的，但意料之外的力量却时刻在改变着我们的人生，如果能够看懂这股力量，认清自己的能力，我们就可以适应充满意外的人生。
十四堂人生创意课
十四堂人生创意课
1. 自我探索和目标设定：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和激情，并设立明确的人生目标。
2. 创造性思维：培养学生的创造性思维能力，包括思维导图、问题解决和创新思考。
3. 时间管理：教授学生如何高效地管理时间，充分利用每一天的时间来实现自己的目标。
4. 沟通与人际关系：帮助学生建立健康的人际关系，包括有效沟通、团队合作和解决冲突的能力。
5. 解决问题的能力：教导学生如何面对挑战和解决问题，包括批判性思维和决策能力的培养。
6. 建立自信和积极心态：通过鼓励和肯定，帮助学生建立自信和积极的心态，坚信自己可以实现自己的目标。
7. 人生规划：引导学生进行人生规划，包括职业发展、教育选择和个人成长的规划。
8. 创业与创意：教导学生创业和创意的基本原理和技巧，启发他们发展创业和创意思维。
9. 坚持与毅力：培养学生坚持不懈和拥有持久的毅力的品质，克服困难并实现自我目标。
10. 社会责任：引导学生关注社会问题，并培养他们成为有责任感的公民。
11. 自我管理：帮助学生学习如何有效地管理自己的情绪、压力和情感，保持身心健康。
12. 跨文化理解：教授学生尊重和理解不同文化、背景和价值观的重要性。
13. 创意表达：鼓励学生通过写作、绘画、音乐等方式表达自己的创意和想法。
14. 毕业规划和实施：指导学生制定毕业规划和实施，包括大学申请、就业和继续学习等。
十四堂人生创意课
十四堂人生创意课大年初四，花了3个小时看完了这本书，有几个action-按照书里的问题梳理自己的人生-书单-影单第一篇〔人生创意学〕人生，要站在原点看新的可能人生创意第一层> 删光所有人，只留下自己第一课：delete现在的自己，reset新版的自己- 换掉担心别人会怎么看我的眼光第二课：全然新生的自己，周围没有半个人- 站在自己的舞台上，专心玩出自己的天地，就一定赢- 与众不同，以自己的步调走完这一生第三课：无害但有效的虚拟死亡，是起死回生的关键动能- 审视自己的一生的一思一言一行，让自己觉察到这些微小的意念，情绪，行为对往后的影响是什么？影响有多大？第四课：晚上大死一次，清晨重新出生- 把自己当作地球的一日过客- 重新生出感官，犹如新生的婴儿- 从别人角度再次体验时间，有助于很快理解他人的感受- 51种物恋第五课：每天的安静期，每周的安静日-检视自己拥有的，感激生命，善用资源人生创意第二层> 抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维第一课：惯性是最大的杀手，先填表找出自己的思维惯性-从出生到现在的挫折纪要，受挫感觉-挫折时间归类，找到自己固定模式的反应是什么-如果当时自己换一个全新的态度去面对，对方是否会改变？事情的结果有没有可能变好？从中学到什么？这件事若成为自己重大蜕变，会是什么？- 一念之转第二课：用反义词造句法，逆解人生惯性-如果眼前的事让你觉得困难重重，先把障碍点列出来，把这些变成意义相反的句子-反向思考练习：每一种说法，都可以反转成针对你自己，针对别人的部分，也可以转成相反的说法第三课：给出你所缺乏的，让自己从匮乏到富足-列出自己缺乏的-给出去-就像种子法则，匮乏是因为没有给出去，内部已经没有空间，所以能量流不进来第四课：见微知著·一叶知秋—把今天放大一百万倍，会是什么结局？人生创意第三层> 拥有每日新生的感官，欢迎各种灵魂附身第一课：重新诞生，每日启用一套新的感官配备-辨五位，察言观色-感官复苏工作坊第二课：欢迎不同的灵魂进来附身，或是虚拟附身生出创意-虚拟附身，每日出门前，给自己设定新的性别，年龄，国籍，个性，用这个新身份，去过今天的日子-旅行时把自己当作当地人，后天混血的过程-做广告文案，附身在目标消费者上，去真实地体验人生创意第四层> 开启自体运转世界的动能，进入心想事成的圆满新纪元第一课：做生产者，不做消费者-被某部电影，表演，广告，笑话，物品，人瞬间吸引的时候，立刻跳出来，哪部分被触动了？被挑起了什么记忆？什么生命感动？-随手记录：左页感动的情节，画面。
如何栽培自己？
人际教育
环境教育
☞ 拯救贫穷大作战的训练 ☞ 学会聆听、注意新闻的启示
Thanks for listening
《十四堂人生创意课》脱胎于李欣频 在教授广告创意课时的笔记，以电影、 旅行、观察、阅读、情报、演练、想 像、梦、自信、生命与危机意识，架 构出一部：横跨书写、影像、广告、 设计，丰盛且庞大的个人创意系统。
书本教育
☞书永远是我最重要的朋友 ☞书可以带着你的心灵，走最远的旅行 ☞每天看一本书，一年就能与别人有 365本书的差距 ☞一半经典、一半新知的书单 ☞调配注意知识与智慧的比例
旅行教育
☞ 同行的人很重要 ☞ 旅行后的态度 ☞ 旅行时，把自己当成当地人 ☞ 旅行前的资料准备 ☞ 旅行让你心胸开阔，让你谦卑 ☞ 现在就开始规划十年内的旅行计划 ☞博物馆、美术馆、节庆，都是旅行到 当地不能错过的 ☞ 趁年轻有体力，走到最远、高的世界 边境，帮自己建旅行目录文件
旅行的意义
人际教育
HOW TO PROMOTE YOURSELF
如何栽培自己？
读李欣频《十四堂人生创意课》有感
李欣频
李欣频，台湾政治大学广告研究所硕士。 曾任广告公司文案、诚品书店特约文案、 Acer数字艺术中心特约文案创意。现在 北京大学攻读博士，并在北大新闻传播 学院任教“广告策划与创意”课程。
《十四堂人生创意课》
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人生创意课读书笔记修订版
人生创意课读书笔记集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]人生创意课读书笔记这是一篇综合四本书的读书笔记，分别是《十四堂人生创意课》，《十四堂人生创意课ii-推翻李颖新的创意课》，《秘密 the secret》，《追逐日光 chasing the daylight》。
其中，《秘密》和《追逐日光》都是很早以前读过的了，但突然发现，这些书都被《人生创意课》联结了起来，意味深长。
也是突然发现，这些年我的成长，都是沿着一条这样的轨迹攀爬，直到现在，已经与三四年前，甚至一两年前完全不同。
我翻看以前blog上的文章，对比近期的心境，截然如两人。
特别若是对比三年前在上海，和如今在瑞士的状态，我的成长至少已令自己欣喜动容。
记得两年前刚从上海回来不久，在后海一家玻璃屋顶的餐厅，满身的怨气，不停的抱怨这个那个，对别人否定，对自己也否定，又咄咄逼人的想要赢所有的争论。
一顿饭之后，刚认识不久的一个朋友对我说，如果你不改掉说话和情绪中占主导的负面氛围，你今后的人生和职业历程将会一团糟。
他还告诉我说我们之间所有的短信聊天他都导出来用excel做了统计，其中负面情绪的短信占了百分之八十还多。
我庆幸当年毫不犹豫从上海回来，然后才能有偶然的机遇认识新的朋友，一针见血的点醒我性格中最大的弱点。
另一个转机竟是那场莫名其妙的病。
如果不曾亲身经历过全身麻醉的恐惧和麻醉过后的剧痛，如果不曾亲眼看见同一病床的生命的消亡，我会有更多的放不开和畏缩。
也正是因为曾经读过那本震撼人心的《追逐日光》，我才能以更加坚定的心去追逐仿若重新开始的人生。
当昨天在火车上读到《创意课ii》中的前几个章节，我已经怦然心动：让以前的自己死去，丢掉过去，在新的环境重新开始，没有任何的假想敌，用新鲜的心情接纳每一个新认识的不同的人和事。
我惊讶于一个素未谋面的，成长经历完全不同的人，是如何能通过一本书与读者产生共鸣。
借由这本书，我终于理出了思路。
李欣频人生创意学第十堂~十四堂
第十堂，如何在25岁前顺利接班一、 25岁接班的趋势已到，如何在毕业前准备好老师说在他们那个年代，30岁时关键，台湾《商业周刊》814期的封面主题“35岁要开花”指出“人生可以有不止一次的黄金工作期，但是如果你没有在35岁开第一次花，这辈子就永远不会开花。
现在新生代，压力提前。
未来可能面临25岁必须接班的压力。
（现在很多90后已有自己事业。
）做什么像什么----些许态度上的差别，将会决定你与同辈之间很大的差距。
二、电影《网络风云》的启示由jehane noujaim及chris hegedus担任制片导演的《网络风云》以纪录片形式记录美国 从草创求资金，快速扩张、蹿红、最后倒闭的经过。
两位创办人年轻人把自己装扮成三四十岁的生意人，自认与老练的客户有对等的视野与智慧。
这就是“20岁时把自己当30岁”的例证。
三、伊丽莎白一世25岁接下大英帝国的过人勇气伊丽莎白在25岁正式接下英国王位之前，都是活在朝不保夕的恐惧中。
在这段英国政治与宗教斗争最残酷的非常时期，以过人的智慧与信心振衰起敝。
可以从她的电影与传记中，学习她绝处逢生的能力与勇气。
不要以自己还年轻为由，现在已经是开始做大事的时候了。
欣频告诉你：25岁，要站在人生的主轴上人生最精华的时期，18~28岁。
25岁已经比较晚了。
必须在25岁前把专业或兴趣发展成可以自由运作的资源系统。
做自己喜欢的事情，才能热情永远不枯竭。
一个精彩人生，就是一定要在自己最有兴趣的事情上，可以处于乐此不疲甚至死而后已的状态。
第十一堂智慧与知识的均衡比例一、知识是船帆，智能是船底，要维持协调的比例，否则会帆船只要有智慧就知道如何去找知识。
如果没有智能，所有的知识都是废料，智能至少达到知识量的七成以上。
还要学习最古老的人生智慧以稳定灵魂，同时也要学会最新知识以发现世界的新鲜可能。
老师提到年轻人大学生自杀，就在于生命学习太少，知识太多。
二、爱情是你们这个年岁最大的考验与功课爱情不是人生的唯一，不要为了爱情而找爱情。
创意思维训练【十四堂人生创意课】读书笔记(注释)
《十四堂人生创意课》读书笔记姓名：耿镜斐学号：0132170214班级：文化产业管理二班时间：2014.12.27书名：《十四堂人生创意课》作者：李欣频出版社：电子工业出版社年版：2013年6月第一次印刷《十四堂人生创意课》这本书与我以往看的关于创意的书籍有所不同，它的可取之处与创新之处在于作者李欣频并没有具体告诉我们创意是什么、她是怎么做创意的，只是教会我们通过阅读、观影、旅行、感悟等方式来设计我们的人生、绘制我们的人生蓝图，乍一看倒像是励志书籍，其实作者在上广告创意课，加上自己的经历感触扩展而来的一本书。
与其说作者是在讲创意的来源，倒不如说是在讲一种人生态度，选择怎样的生活，如何去生活，决定了我们有什么样的人生，什么样的自我。
而我们的态度、性格、价值观又直接影响了我们的创意，及能做出什么样的作品。
创意不是凭空出现的，它是我们日常生活的积累所在。
所以懂得如何去生活对创意来说是很重要的。
这种表达方式甚至教育方式便是我认为的该书的可取之处。
作者从十四个角度讲述了人生应该秉持的态度和行为，通过阅读我将其归纳为九点作者的观点，这九个观点也彰显和服务了作者想要表达的一个最主要观点，便是创意是需要培养和积累的。
在此我从作者的九点观点中谈一下自己的感受。
一、要培养生存应变力在一个艰苦、陌生的生活环境中找到自己能够活下来的方式，更大胆、更独特才能让更多的人看到自己，独特性便是我们可以立足的价值，也是大家认识我们的名片。
基本的能力、学识，卓越的胆识、超强的应变力都是催生创意的不可或缺的条件。
看灾难片是培养生存应变力的绝佳方法，把自己做为一个角色深入在电影中，总能得到的意外的想法，如遇到这种情况我该怎么做才能逃生、怎么做才能打败一定会活到最后的主角改变结局等等，这也是一种获取创意的灵感和渠道。
二、铸造多面向、多性格的自我，建立独特的自我风格多面向、多性格的自我才能在生活中感受到自己意料之外的力量和千变万化的可能，也能锻炼自己活在机遇里的柔软身段，所谓活在机遇里的柔软身段，便是各种可能的自己和各种可能的未来。
李欣频《十四堂人生创意课》读书有感
李欣频《十四堂人生创意课》读书有感李欣频《十四堂人生创意课》读书有感提要：所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，比骨头来承受压力来的大。
这个信息绝不虚构，只是我觉得很重要想让大家都知道，以防万一自李欣频《十四堂人生创意课》读书有感从优米网知道这本书非常不错。
买来单看封面就觉着不一般，封面的李欣频自信、豁达、成熟、平静。
下面的小字----台湾热销重印36次，更让我觉着此书一定有非凡之处，果不其然，150页的内容，一气读完，这在我读过的书当中是极少的。
不仅如此，我读了三遍。
每一遍都有不同的感受。
下面就我感触最深的第一堂课内容阐述我的感受。
生命健康最重要，作者李欣频在第一课---如何在意外频发的时代活下来一课中提到：要生存下去，才会让你经历更长时间的生命历程，目击更多发生在世界每处角落的精彩生活。
是的，如果把我们的整个人生看做一个数字的话，那么生命健康就是最前面那个“1”，而财富、名誉等等都是后面的“0”，如果没有最前面那个代表生命的“1”，后面再多的“0”都等于0。
由此可见，生命健康对一个人来说是最重要的。
生命最重要，然而，现实社会中的意外频发，每天国际的、国内的新闻，比比皆是，像台风、洪水、火灾、沉船等等意外事件太多了。
在这些意外事件中，有些人生存下来，有些人却不那么幸运。
为什么？如果你是这些意外事件中的一个当事人，你该如何做呢？面对世事无常，我们坐以待毙，那是很不明智，也是人人都不想要的。
那么，在面对各种意外时，唯有平时学会居安思危、演练危机处理，拥有绝佳的的求生能力、应变能力，老天要亡你，你能在千钧一发之际找到缝隙，杀出一条生路来。
而我们面对层出不穷的各种灾难时的求生能力、应变能力不可能与生俱来，只能靠后天积累。
在日常生活中，有意识的积累和锻炼它们。
比如在电视电影或生活中，看到的、听到的突发事件，大家都可以想象，如果你在现场，你将如何生存下来。
久而久之，你的应对突发事件的能力逐渐增强，因为，你已经在平时预演过很多次。
十四堂人生创意课笔记
第一堂课如何在意外频仍的时代活下来一，纽约911恐怖袭击事件，标志着一个意外剧变的时代来临，你该有怎样的生存应变力？李欣频老师9月10日时还在纽约，还计划11日回国，因突发事件提前回来。
，躲过了这次灾难。
她说应变能力很重要。
平时要锻炼出绝佳的“预演未来力”“坏境应变力”“绝处逢生力”“”自救自生力“…..二，《how to survive》帮你描绘出可能的意外与灾难，以及如何脱困的方法图解介绍系列书 how to survive 里面讲了很多应对意外灾难的处理方法。
三、战乱与灾难电影、死里逃生的纪录片等，都是演练、应对意外的最好范本。
老师希望大家看片子的时候把自己当作主角要去思索如果是自己该怎么办怎么逃能利用什么资源怎么面对危机。
细讲了影片《暗流》一间高级教育学校设在山顶，成绩好的学生都会去户外锻炼自给自足。
体力与健康永远是体验人生的唯一门票。
介绍影片：Discovery探索频道国家地理频道的求生影片《角斗士》《低俗小说》《拯救大兵瑞恩》《暗流》四，从日本电影《大逃杀》里，洞悉生存战斗力的本质介绍影片《大逃杀》观察影片中哪些人先死哪些人没有抵御能力。
第一批死的是没有抵御能力的。
第二批是不愿杀人屈服于游戏规则自杀第三批是带攻击性的人强者互相残杀最后活得比较久的是战斗力很强。
生产能力强。
不然就是容易取得信任的人但老师希望是这种的综合体。
老师最欣赏的人是那些不想被游戏控制，企图更改指令的人。
第一堂的欣频告诉你：1，过怎样的生活，你来决定《深夜加油站遇见苏格拉底》一书中，提到Annie Dilard说的：我们怎么过一天，就怎么过一生“要学会把时间精力放在自己喜欢的事情上，要根据自己“一个主专长七个副专长” 为自己开书单影片进行学习。
老师说她有很多广告、艺术、建筑、设计、心灵、旅行、电影等领域的朋友。
每个月定期见面交流。
2，人生第一堂课生存应变力真正好的教育，是提供一个自由的成长环境，不要让孩子成为工厂里制造的罐头。
十四堂人生创意课Ⅱ：推翻自己
十四堂人生创意课Ⅱ：推翻自己
佚名
【期刊名称】《现代广告》
【年(卷),期】2009(000)011
【摘要】李欣颖的创意系列图书是不少广告人的案头必备之物，《十四堂人生创
意课》更是印刷超过40次的畅销书，而今，李欣频由“删光所有人，只留下自己”开始，从心开始创意人生，推翻自己乏味、疲惫、烦恼丛生的世界，以更高的视点，找出启动创意人生的心灵实践法，淬炼出12层，37课惊艳式的生命教学笔记。
【总页数】1页(P145-145)
【正文语种】中文
【中图分类】F713.8
【相关文献】
1.生与死的洗礼——米奇·艾尔邦《最后十四堂星期二的课》简析 [J], 邓俊;乐丽华
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3.《人生不过一念间：南怀瑾的15堂人生智慧课》：人生可以穷,但却不能愁 [J], 柠檬树;
4.《十四堂人生创意课》 [J], 无
5.浅谈小学美术第二课堂沥粉画创意教学与信息化相结合 [J], 郑溟君;
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十四堂课
十四堂课-----人生创意课第一堂课：如何在意外频传的时代活下去9.11恐怖攻击事件，标志着一个意外巨变的时代的来临你该有怎么样的生存应力“如何存活”系列书为你描绘出可能的意外与灾难以及如何脱困的方法图解战乱与灾难影片、死里逃生的纪录片等都是演练、应变意外的最好范本从日本电影《大逃杀》，洞悉生存战斗力的本质第二堂课：如何开掘自己的生命穴脉“偶然与巧合”，活在机遇中的“灵”、“活”身段从电影《傀儡人生》中，看到多面向、多性格的自我可能从《魔鬼、性、狂想曲》中找出灵魂里“善”与“恶”“创造”与“毁灭”两股拉扯的力量第三堂课：如何画一张自己的生命蓝图在接触世界之前，先端详自己从《爱你的五种方法》，学习训练自己的器官灵敏度借着广角镜头延伸你的器官带你上山入海预览世界各地自然与人文的奇景可以透过梦的记录，更了解自己的潜意识与潜能开始绘制的生命蓝图要帮自己建一个别人拿不走的身份从《BoBos布波族》中延伸新世界的生存法则》高学历+高创意+高执行力+高表达力+高洞察力好的阅读与书写能力，能让你的专业如虎添翼做短、中、长期的人生规划把握人生每隔七年改变的关键时刻二十岁把自己当三十岁，三十岁把自己当二十岁的方法第四堂课：如何在陪自己如果你是自己的老师，你会怎样教自己长出触角与世界连接，建立自己的情报系统自我养成教育：书本、电影、旅行、人际、环境第五堂课：如何建立独特的自我风格不要设立偶像或假想敌解读天才，看他们如何从平凡中取得不一样的成就导演幕后的工作记录片找出原生于自己生命、感动自己的素材，才能感动别人第六堂课：专心就是最大的力量像太阳马戏团学习什么是精确的艺术、专注的态度从电影《心灵投手》学习意志与手之间的达成率第八堂课：拉大自我格局，漂亮的场面调度向国际级的大导演，学习大视野的人生观女人不要被自己的性别，缠住了冒险向前的脚步第八堂课：不中止的自我要求与评量完成自己不是完成别人，不要与别人竞争‘愚公移山，聪明的快跑人就绕路过去，半以可以超前到彼岸自己创自己的游戏规则，玩的漂亮，大家会陪你玩连滴成江河，行远必自第九课堂：多项技能无所不能，与各精英Hyperlink的多孔变频插座从“如何活”到“获得好”的多技能实力培养培养前五名的专业水平把自己变成：可以与各领域精英Hyperlink的多孔变频插座第十课堂：如何在二十五岁前顺利接班二十五岁接班的趋势已到，如何在毕业前准备好电影《天才网络梦》的启示伊丽莎白一世二十五岁接下大英帝国的过人勇气第十一课堂：智慧与知识的均衡比例知识是船帆，智慧是船底，要维持协调的比例，否则会翻船爱情是你们这个年岁最大的考验与经验学习面对死亡与无常，你才有活着的勇气第一天做事，最后一天做人第十二课堂：低谷反弹，高处思危，如何愉悦自处人生的高低曲线高处思低，低谷翻高挫折是让你思索：你的能见度是不是还不？维持之艰难三秒胶定律胜负在台面上：当众失败的坦然态度与再来一次的信心勇气化敌为友第十三堂课：想象力让你看到不一样的世界电影《天使爱美丽》，让想象力长成俯瞰世界翅膀幽默是未来最受欢迎、叫好又叫座的表现形式幻想是大脑最快的进化，想象未来的世界会是怎样创意不能怕别人的眼光，不能怕失败把想象力放在对的地方，而不是去传八卦第十四课堂：相信自己能为这个世界，带来独特的生命惊喜人生难得，把握自由意志与行动所能完成的一切可能向张颖华、雷家佳学习慈悲、善舍、智慧、勇气了解自己的生命使命不要尽信老师说的。
《十四堂人生创意课3》学习笔记（创意·灵感篇）
《十四堂人生创意课3》学习笔记（创意·灵感篇）《十四堂人生创意课3》封面在《十四堂人生创意课3——一个创意人的人生蓝图&笔记本圆梦学》的开篇，欣频说：“知识是可以复制的，但智慧不能复制，只能感染。
建议大家不必急着逐字看完这本书，可以先翻开目录，设想一下如果有人拿这些问题来问你，你会怎么回答，然后写成你的创意问答集，之后再与欣频的回答做对照。
”这次我决定当个乖学生，一本薄薄的书，看完容易，吸收很难。
这次我先看着目录回答，再摘录和提炼欣频回答的精彩之处，审视给我的启发，写下我能做的行动。
1、如何踏上”创意“这条路？我：创意不是固定的一条路，相反，是一种无处不在的东西。
是一种态度，一种行为，一种习惯，不是像学历一样需要什么特定的资格才能去做。
去做了，就可能在各种探索中体现出创意。
当然创意也还是有多和少之分，创意比较多的人常常有一些特点：充满好奇心，喜欢探索，细心观察，兴趣广泛，敢于尝试。
不妨在这些方面向他们学习。
欣频：创意不是一种技巧，或是工作，而是一种生活态度；他可以在自己独处时，享受完全的自得其乐；与别人相处时，也能创造出有趣的氛围，他能与每个不同的人，创造出各异其趣的相处版本。
创意若有目的，就是为了把每一天活得独特且精彩，仅此而已。
过一个“自主、自由、自在”的人生，没有“工作”的概念，只有“生活”的概念，创造出每天非凡的生命体验，是我对“创意”比较广的定义。
启发：把创意融入生活，这一点我想到了，但欣频想到的是把每一天过到极致，这种心态就不一样了。
行动：把创意加入我的价值观，用来指导自己的生活。
2、创意是天生的吗？我：也许每个人有天生的一些优势，每个人都不一样，但没有一种是创意的必要条件。
换句话说，每个人都可能有自己独特的创意。
这个层面上说，创意既是天生的，又不是天生的。
另一个方面说，创意就像肌肉，要多加练习才会强壮，需要后天更多的练习。
欣频：创意本该是天生的，但我们长期被教育、规则、别人的眼光制约成胆小、不敢多想、不敢梦想的人。
2018年李欣频《人生十四堂创意课》读书笔记-范文word版 (1页)
2018年李欣频《人生十四堂创意课》读书笔记-范文word版本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==李欣频《人生十四堂创意课》读书笔记这本书,和李欣频一贯的风格不同,没什么花哨的文字,都是极平淡实用的东西.虽名为人生创意课的讲义,可她讲的,却全不涉及具体的操作,而是如何修炼内功以及将内功外化.《十四堂人生创意课》把人生可能遭遇的问题浓缩到十四贴心灵药方中，以她跨越不同领域的知识、阅历和她广泛的人生兴趣、视野，丰富的想象，娓娓叙述于每一贴“药方”。
比如书中间有一句话:在人生二十岁时把自己当三十岁,三十岁时把自己当二十多岁,对此,我深有体会.在人生二十岁的时候一定要把自己当成三十岁,才能有三十岁人比较长远的眼光、智慧、稳重的架势与危机意识——三十岁的视野与景深，会让你珍惜二十岁很容易忽略的价值与质地。
等到你们三十岁时，就要把自己当成二十岁，开始丢包袱，把自己当成新人重新学习，因为十年后你学的东西`你的经验已经不合时宜，要重来，当有把自己当新人这样的心态时，你会很谦虚，然后珍惜每次机会，认真地做好每件事。
就像知名数字艺术家郑淑丽，她是一个非常自由`没有性别设限的人，极有活力，永远把自己当成小孩子，我从她永远好奇兴奋得语言中，根本猜不出她的年龄。
她永远保持最新最巨大的爆发力，她永远有着刚出道不久般的冲劲，跑在这个世界的最前面。
之后，你就可以练就一身随时加减年龄的本事——有时可以负重练脚力，有时可以丢开包袱练轻功。
就是因为这句话，让我从彷徨于昏沉中，醒来去做梦，然后透过仔细的凝视与落实，抵达自己想望之境——这十年将是人生中最重要的，但可能也是挫折连连的十年，所以请给自己打不死的勇气，不要半路阵亡，有志者就能事竟成。
我在她的这本著作中，看到了生命的魔力、智慧的光芒，以及想象的花苞如何让自我舒展在阳光和风之中，不被风雨阴云和嘈杂的尘世的声音催折、干扰，她的这种创意，足以启发我们：严肃的枯燥的，制式的课堂也可以如活泼流动，而又充满律动和喜悦。
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想念十多年没见的老朋友
想念转角那家面摊的老师傅
想念在梦里徘徊不去的老口味
想念风景明信片里的老街风情
想念，是时间给我们最美的特权
我们主张每一种情感都要经过消化及反刍，以繁复的抒情取代不假思索的表白，于是决定以米兰昆德拉式的缓慢，和你逐字逐句地培养感情
========九十年代卡片存在之必要
七色对立，就无法形成彩虹；
日夜争夺，就无法形成一天；
四季排挤，一年就不再生动多变——
慈悲没有敌人，让我们把隔离的墙打掉，把心的拒马移开，以爱尊重彼此，
包容与我们不同的性别、省籍、种族、国家、声音、理念、信仰……
梭罗说，映照在穷人和富人屋顶上的阳光一样灿烂，
门前的积雪同样都会在春天消融——
爱无国界，和平让我们的心更宽广！
这个城市24小时都醒着，只要找到光亮的地方，就有继续流连忘返的借口。
在这条延续历史，继续活跃的文化血脉上 后代继承了仰不愧天，俯不怍于人的古国气度，我们与古圣先贤的气息依然相通，千年智慧传承的礼乐古音，都还留在这条血脉脐带上，所有的谆谆教诲，还火在我们的呼吸之中。
笔音气候而有情绪 人因情绪而有灵感 笔因灵感而有生命
曾几何时 嗲话取代了书信来往，一份中90字的效率 取代纸上耕耘的笔迹，过耳即忘得冷漠 取代永志于心的感动。
文字失去了入木三分的感情线条 人失去纸上刻镂思绪的力道 而笔 失去了人的气味。
愚公吧两座大山移开 他的儿子们从此不必再绕到上学
后羿射日 不忘一个太阳给孩子取暖
梵高在咖啡杯里抚平较早
伏尔泰在咖啡管里写百科全书
路说在咖啡厅里高谈阔论
的木兰站在卡咖啡桌上揭起法国大革命
在我心中盘踞着最亲密的角落
一只竹笔沾了尼罗河的水，填满了埃及的历史衰荣
一只钢笔沾了日夜思念的泪水 写成了阿拉伯与哀率绿绮思的情书
一只彩笔沾了大溪地的水 画出了高更的原始野性
身心俱疲是，还有可以瞬间点燃希望的殿堂：我们在有历史的空间里，进行一场场与上天的秘密交易
余晖树林的光影，在微风的鼓舞下 径自在叶缝间起舞
鸟偶的低空飞翔，溪水的流动生态
我们是第一线目击者。
树林刚出炉的新鲜氧气---------以最难忘的山水排场，让你享拥人间最美好的生命时光
咖啡因。
弗洛伊德想从女儿的睡姿 猜出她渴望的生日礼物 所以完成了梦的解析
为了响应爸爸回家吃饭 西西弗斯吧石头摆好 回家过父亲节
地球越来越需要 一个可以投奔的地方 （中秋节赏月专题）
找一条梦想的地平线 健一座许愿墙
2月/创意Creativity
普鲁斯特说：“真正的发现之旅，不在于找寻新天地，而在于拥有新的眼光。”
创意，就是依自己的梦想，展现出独特的生命力，
活成一个造物主的最大潜能。
所有梦、故事、幻想、希望的旅行里程最远，
所有的绝妙灵感，都要以光年计算。
爱是桥梁，连结河的左岸与右岸；
爱是双翼，同心就能飞翔——
每一个人都是我们的父母手足，
有爱，让我们在冬天时依然温暖，
在1月/和平Peace
爱别人，也等于爱自己；伤害别人，就如同向自己施暴——
和平，是人类走向幸福唯一的路，也是让每个人带着微笑安眠的保证。
10月/关爱Love
Edith Wharton说，展现光亮有两种方式：
当蜡烛本身，或是反映烛光的镜子——
如果“分享”是一条流向四方大地的溪流，
“关爱”就是那最初涌现的泉源口。
阳光有爱，所以万花齐绽；
微风有爱，所以鸟乘风行；
雨水有爱，所以鱼群悠游；
人们有爱，所以繁衍不绝。