人与动脉同寿

人与动脉同寿

双击自动滚屏发布者：admin 发布时间：2011-5-2 阅读：1365次【字体：大中小】

人与动脉同寿

“人与动脉同寿”,这是19世纪法国名医卡萨尼斯的名言。意思是说,当动脉血管不能输送血液之时,人也就走到了生命的终点。由此可见,血管健康至关重要。而目前困扰人们的众多常见病,如冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化等,实际上都是血管病。

人的生理年龄和“血管年龄”可能会有很大的差异,30岁的人,可能有60岁的血管;60岁的人,也可能有30岁的血管。如何让你的血管“永葆青春”? 我国的长江、黄河加起来有11764公里长,这个数字足以让人惊叹。然而,要是拿它们与我们身体内的血管相比,却又显得微不足道。因为人全身的血管加起来有10万公里长,足足可以绕地球两圈半!血管将营养和氧气输送到身体的各个细胞,就像河流和水渠灌溉农田一样,因此可以说血管是我们身体的生命之河。

血管滋养了我们的生命,但你真正关心过血管吗?人的血管不是静止不变的,它随着人体的生长而生长,也必然随着年龄的增长而老化。人在幼年时期,动脉血管年轻,口径大,管壁柔软,弹性好,有活力,输送血液的能力最强,器官与组织一般不会发生缺血、缺氧问题。儿童很少有冠心病、脑梗死,其奥秘就在这里。

随着年龄的增长,血管也在变老。就像家中的自来水管、煤气管,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,从而影响管道正常的供水、供气。血管也一样,随着年龄增长,胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多,血管壁的柔韧性降低,血管硬化,血流受阻,最终因缺血而影响心、脑、肾及四肢远端血管,这就是人到中年、老年易与脑卒中、冠心病、脑梗死、肢体动脉硬化等疾病结缘的症结所在。

有些60多岁的老年人,血管还像30多岁的人一样年轻,而有些30多岁人,血管已同60多岁的老年人一般衰老。

算出您的“血管年龄”

科学家们一直在寻找计算血管年龄(主要是动脉)的方法,希望能通过一系列计算,获知患者的血管年龄和实际年龄相差多少、患心血管疾病的风险如何。如果可行,根据风险高低相应地改变生活方式,就能预防心脏病、中风等疾病。

2008年,美国《循环》杂志公布了一种估算动脉年龄的方法。该计算公式的要素分别为:性别、年龄、胆固醇水平、血压和吸烟史。它可以估算出一个人10年内患心血管疾病的风险。

比如一个35岁的男人,有吸烟史,并且“三高”(血糖高、有害血脂高、血压高),那么他的动脉年龄可能高达76岁。如果是女性,她的动脉年龄可能和80岁的女人相当。相反,一名74岁的老先生如果血糖、血压和血脂水平均正常,不吸烟,那么他的动脉年龄可能只有60岁。而情况类似的74岁女性,动脉年龄可能只有53岁。

测试时,首先将6项因素的得分相加。举个例子,李先生是40岁的男性,吸烟,体检总胆固醇(TC)为3.0毫摩尔/升(mmol/L),高密度脂蛋白为1.0毫摩尔/升;血压收缩压为130毫米汞柱,同时患有糖尿病。综合以上因素,李先生第一项的得分为5,第二项0,第三项1,第四项1,第五项4,第六项3,最后得分14。

然后在“第二步”中查找对应的动脉年龄,为68岁。说明李先生由于吸烟、糖尿病等因素,“血管年龄”远远高于生理年龄,血管老化非常严重,应该引起重视。

高血压损害血管管壁,胆固醇可引发血管管腔“堵塞”,吸烟使血管收缩、痉挛……在这些不良因素“里应外合”的攻击下,我们的血管将一天比一天衰老。

谁“偷”走了血管的青春

相信您从前面的测试表中已经看出,高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟等都是血管的大敌。这些“敌人”又是怎样侵蚀人体的血管,使其加速衰老的呢?

高血压让血管“越来越硬”

与血压正常者相比,高血压患者冠心病发病危险至少增加2倍。高血压早期患者全身细小动脉痉挛,天长日久后管壁缺氧、呈透明样变性。小动脉压力持续增高时,管壁纤维组织和弹力纤维增生,血管壁逐渐发生硬化而失去弹性,晚期病变使动脉弹性减弱、变硬、变脆,管腔逐渐变窄甚至完全闭塞。

一般来说,如果不积极治疗,高血压患者发展到冠心病的平均年限为5～10年,发展成脑卒中(中风)的平均年限为10～15年。高血压发生的年龄越早、血压升高的程度越高、持续的时间越长,发生心脑血管病的机会越多。

血脂异常让血管“千疮百孔”

血脂是指血浆中的脂类物质,主要包括甘油三脂、胆固醇等。胆固醇有“好”(高密度脂蛋白胆固醇)“坏”(低密度脂蛋白胆固醇)之分。高密度脂蛋白胆固醇的升高会使患冠心病危险降低,反之则冠心病危险增高;低密度脂蛋白胆固醇的水平越高,冠心病的危险越大。

低密度脂蛋白胆固醇像河塘里的淤泥,进入血管沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,使血管狭窄或堵塞。更可怕的是,这些斑块表面的“纤维帽”会破裂,造成斑块内容物与血液发生反应,在短时间形成血栓,使心脏上的大血管(冠状动脉)突然阻塞,造成心肌梗死。

糖尿病“毒害”全身血管

糖尿病可损害血管内皮功能(不管是微血管还是大血管,都会遭到

破坏),导致动脉粥样硬化形成,造成糖尿病肾病、视网膜病变、闭塞性动脉硬化症等一系列血管病变,同时引发心脑血管疾病。糖尿病还会影响脂质代谢,引发血脂异常,进一步“毒害”血管。

吸烟、肥胖,血管的“天敌”

烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可刺激身体自主神经,使血管收缩、痉挛,小动脉变细,血液中含氧量减少,损害血管壁,导致血压升高,脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。

而肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘,从而使血管的老化程度大大提高。因此,无论男女不要将减肥只定位在求美的层次上,而应从保护血管健康的高度来认识。

精神压力是把无形的剑

常言道“笑一笑,十年少”,这个“少”也包括血管。瑞士学者的研究发现,精神压力可引起血管收缩,加速血管老化,增加心性猝死的危险。因此,绝对不可忽视精神状态对血管衰老的影响力。