教案示例

第1章队列训练教案示例

教学课题：蹲下与起立

教学目的：通过训练，使学生掌握过硬的军事队列技术，养成良好的纪律作风。

教学要求：一切行动听指挥。

教学重难点：身体重心要稳，靠脚干脆有力。

课前准备：训练四名示范兵，向示范兵灌输思想、情感、做人及安全的教育，通过兵教兵的方法完成训练。

教学方法：理论讲解，动作示范。

教学过程：

一、准备部分

1．整理队伍：由体育委员或训练班长组织学生排成四列横队，指挥学生整齐报数后向教师报告：“××保安班参加训练人数应到×人，实到×人，报告完毕，请指示”。

2．热身运动：由班长组织学生活动关节，充分调动学生的训练积极性。

3．宣布课题、提出要求：宣布本堂课的授课内容，要求学生在训练中要注意安全，并发扬不怕苦不怕累，一切行动听指挥的战斗精神。

二、教学主体部分

1．理论讲解，动作示范：指挥学生排成“┏”字队形，如下图。先讲解“蹲下与起立”的动作要领、训练要求及注意事项，再采用“边讲边做”的教学方法（边讲解边动作示范），结合教材或光盘中的图片进行示教（可要求学生课前预习教材中的示范图片），最后四名课前经过培训的示范生出列进行动作示范。

队形：X X X X X X

X X X X X X

X X

X X

X X

X X 注：“◤”代表教师位置

X X ◤“X”代表学生位置

X X

（1）蹲下起立的动作要领：

A．右脚退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

B．听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，呈立正姿势。

（2）训练要求：

A．做蹲下动作时，听到“一”的口令后，右脚后退半步；听到“二”的口令后，迅速屈膝下蹲。

B．做起立动作时，听到“三”的口令后，两腿蹬地迅速起立；听到“四”的口令后，右腿迅速靠拢左腿，保持立正姿势。

（3）易犯错误：

A．身体重心不稳，出现塌腰等动作。

B．动作不连贯，节奏感不强。

（4）四名课前经过培训的示范兵出列进行动作示范。队形如下图：

队形：X X X X X X

X X X X X X

X X ◤

X X X

X X X

X X X 注：“◤”代表教师位置

X X X “X”代表学生位置

2．分班练习、轮流指导：分成四个小组由四名示范兵带队练习，教师按箭头所示方向逐组逐个进行指导，随时指出存在的问题，并提出整改方法。

X X X X X X X X X X X X

X X

X X X X X X X X X X X X

X X

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3．随机抽二至四名学生进行动作检验，指出优缺点。通过抽测检验，要求

每位同学参照抽测学生的优缺点结合自身动作，取长补短，进行巩固提高。

4．集体练习，检验整体训练效果：由教师指挥全班进行队列动作训练，先练习分解动作，后练习连贯动作。

5．比一比、赛一赛：通过竞技游戏的方式，一方面可以提高学生的训练兴趣，另一方面学生的队列技能在游戏过程中进一步得到提高。

三、结束部分

1．讲评：总结本堂课的训练效果，表扬训练过程中出现的好人好事，指出存在的问题及改进的方法。

2．布置作业、宣布下课：要求学生课后理论联系实际，把课堂上学到的军事思想、队列技能及纪律作风运用到平时的学习工作中去，并利用早晚出操和其他课余时间进行练习。