4X50米接力跑练习与比赛

《4*50米接力跑》教案

结构学习内容4*50米接力跑组织形式与过程评价

练习

次数

准备部分

8 ︱10 分一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布课的内容

二、热身活动

1.热身跑步伐整齐动

作一致。

2.热身操

a上肢运动b体侧运动

c体转运动d全身运动

e跑跳运动f腹背运动

1、师生问好

2、教师宣布本节课内容及要求。

3、检查服装。

4、安排见习生

二、

1、教师语言引导，口令指挥，对

学生进行激趣鼓励。

2、学生呈二路纵队绕体操小垫子

慢跑热身。

三、

1、教师口令指挥，师生同练。

2、学生呈四列横队体操队形散开

练习。

集合整队组织形式：

四列横队

要求：快、静、齐，精神饱满。

热身操组织形式：

要求：动作整齐，舒展有力

2×8

拍各

1次教学目标

1．初步掌握往返跑动作要领。

2．能力目标：在初步掌握往返跑的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展

学生的位移速度，培养学生的创造能力。

3．情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的

集体主义荣誉感

重点、难点重点：接力跑不落地，完成快速起跑难点：团队的相互配合

基本部分

26︱29分

4*50米接力赛

要点:请出多名学生配

合教师讲解、示范

4*50米接力传接棒技

术，重点强调学生依

次握棒上、下部位及

交接棒后应从右侧错

肩跑进。

二、组织学生正面近

距离相对进行传接棒

练习。迎面接力比赛，

在比赛过程中学生相

距1.5.米左右的距离

时，传棒人将棒竖直

交给接棒人，接棒人

将右手提示学生安全

地传接棒，使接力棒

不落地，学生在完成

传接棒后才能起动快

跑。

游戏：老鹰捉小鸡

将学生分成两队，两

两组成两只老鹰进行

比赛。

组织学生观看教师示范

2、教师组织学生进行练习，并向

学生提出要求：听统一口令，服

从指挥。

3．学生认真听讲，并严格按要求

进行练习。

４．教师示范并讲解动作

要求

1.让学生体验动作，找出应注意

的事项。

2、注意安全.

要求:组织：两路纵队

讲解游戏的方法和要求

组织学生进行游戏

观察学生练习，语言提示、鼓励

学生练习。

鼓颈加油,增加比赛气氛

学生成两列横队，两列相距3米左右站立。

练习:

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：

认真观察示范动作，知道传接棒时握棒的

方法及交接棒后错位跑进的方法。

结伴组成学练小组，体验传接棒技术及交

接棒后跑出的方法。

学生积极参与。

学生队行:

▲∏

▲∏

要求:1.学生遵守游戏规则，积极展示.

2.培养团队精神.

3

︱

4

次

反

复

练

习

2

︳

3

次

结

束部分3︱4 分

一、全身放松活动

二、教师评价、总结。

三、宣布下课。

1、随舒缓音乐，教师语言提示并

领做放松动作，学生统一练习。

2、师生共评，总结本课收获。

3、布置学生收还器材。

要求：动作舒展，身心轻松1次

预计强度：教学反思：

预计练习密度：30%

—35%

教学器材：操场

安全措施：场地平整，器材摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。