(汇总)现代礼仪第四讲(1)仪态礼仪.ppt

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12. 仪态在人们交往中还有着无言的 沟通作用。
例如:有一个人，为单位收费的事
情气冲冲的闯进部长办公室，嚷道：
“喂，你们这里谁是领导？”一看
就知道来者不善。当有人给他一把
椅子请他坐下时，他接过来用力一
转，椅背冲前，双腿一分跨骑在椅
子上。面对此景，这位部长反倒迎
上去和他热情地打招呼。为了消除
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1. 无声的体态语比有声的口 头语表达的内容有时更丰 富、更生动。
如：人们常说“知人知面不 知心”，其实，只要我们 不是仅仅停留在听他们说 什么，而是更留心他们做 什么，这样我们就不难了 解他们的真实内心了。正 如达·芬奇所说：“从仪 态知觉人的内心世界，把 握人的本来面目，往往具 有相当的准确性和可靠 性。”体态语如拍胸握拳、 舒展双臂、猛一转身、昂 首挺胸、大摇大摆、手托 下巴等。
现代礼仪第四讲：仪态礼仪
基础部：郭俊超
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《弟子规》
步从容，立 端正，揖深圆， 拜恭敬；勿践 阈；勿跛倚， 勿箕踞，勿摆 髀；缓揭帘， 勿有声；宽转 弯，勿触棱。
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仪态
一、仪态美的概念及认识
仪态是指人在行为中的姿态和风度。 仪态美即姿势、动作的美。它属于人的 行为美学范畴。在人际交往中，它用一种 无声的体态语言向人们展示出一个人的 道德品质、礼貌修养、人品学识、文 化品味等方面的素质与能力。仪态美主要 表现在站、立、行、卧等方面。
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三、良好仪态的形成和培养
❖ 1. 站姿 ❖ 2. 坐姿 ❖ 3. 蹲姿 ❖ 4.慎用手势语
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1.站姿
“站如松”，“站有站相”，良好的站姿能衬托出美好 的气质和风度。正确的站姿应：端正、庄重，具有稳 定性。但注意男女站姿的不同美感：女性应亭亭玉立， 文静优雅；男性应刚劲挺拔，气宇轩昂。
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（２）叉手站姿，又 称腹前握指式站姿。
即基本要求不变，只是 两手在腹前交叉，
右手搭在左手上，自然 贴在腹部。男士可以 把两脚分开，宽度不 超过肩宽或20cm；女 士可以用小丁字步， 一脚稍微向前，脚跟 靠在另一脚内侧。
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（3）背手站姿，即两 手在身后交叉，右手 搭在左手外面，相搭 在臀部中间 ，两腿并
他的敌意，设法改变他的坐姿，热
情地把他让到沙发上。可是对方依
然双臂抱在胸前，怒意未消。接着，
部长泡了一杯茶，双手向他递去，
迫使他放开双臂，接了茶杯，姿势
发生了改变。而后，部长又坐在紧
挨他右边的沙发上，以此暗示：我
们是朝着同一个方向，有共同的目
标。就这样，部长用一系列有目的
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性的动作语言改变了对方姿态，消
除敌意，产生了积极效果，谈正题
时出乎意料地顺利。
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3. 体态语能够表达有声语言 所不能表达的真情。
如熟人见面点头微笑，观赏 节目热烈鼓掌，相爱的人 眉目传情、暗送秋波等。 许多场合，当人们心情无 法用言语表达时，便会不 由自主地表现为或坐立不 安，或手足无措，或张目 扬眉，或捶胸顿足，或手 舞足蹈等姿态，真可谓 “眉来眼去传情意，举手 投足皆语言”。
讲究仪态要求我们在日常生活中 走路、站立、坐与蹲都要符合一定的礼仪， 而且在不同的场合，其礼仪要求也不一样。 手势与表情的使用应届谨慎，要符合场合， 符合身份，也要考虑不同国家的文化传统
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二、仪态礼仪的作用
潇洒的风度，优雅的举止，常常被人们羡慕和称赞，
能给人留下深刻的印象。仪态是映现一个人涵养的一面镜子， 也是构成一个人外在美好是主要因素。不同的仪态显示人们 不同的精神状态和文化修养，传递不同的信息，因此仪态又 称为体态语。在人际交往中，人们除了用语言表达思想情感 外，还常常用身体姿态表现内心活动，用优美的姿态表达礼 仪，比用语言更让受礼者感到更真实、美好和生动。
（2）培根说：“就形貌而言，自然之美 要胜于粉饰之美，而形象行为之美 又胜于单纯仪容之美。”仪态美的 精华就在于文雅的行为举止。
(3)日本的《男子汉》杂志曾列出100条令
姑娘讨厌的恶习。如坐下时东倒西
歪，把裤脚卷起来；谈话时不停地
搓手，打响指，走路时屁股扭来扭
去，弯腰驼背；过分地对着镜子梳
头，照来照去，用手拔胡子，搔头，
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几种常见的站姿
（１）标准站姿，又称垂 臂式站姿、肃立。身体 立直，
双手置于身体两侧，肩部 放松，双腿自然并拢， 脚跟靠紧，
脚掌分开呈“V”字型，男 士站立双脚可适当分开，
但分开的宽度不超过肩宽； 面部表情
严肃、庄重、自然，双目 平视。
练习：后肩——臀部—— 脚后跟，三点一线靠墙 直立，每天10分钟练就 挺拔身姿。
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4.仪态美有助于展示风采，树立美好的自 我形象。
（1）春秋时期孔子说：“质胜文则野， 文胜质则史，文质彬彬，然后君子” （《论语·雍也》）。大意是：只 重品质朴实，而不重仪表、礼节， 则显得粗野；只重仪表礼节的文雅， 而缺乏质朴的品质，则显得浮华。 只有既重学识品德修养，又讲究仪 表礼节，举止文雅，才是值得尊敬 的君子。
用手指挖鼻孔，剔牙，蘸着唾沫数
钱、翻书；笑时用手捂嘴；一坐下
就把两腿叉开；经常脱掉鞋袜等等。
体态就是信息，一举一动，一颦一
笑，都在表现自己的风度和品格修
养。
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5.仪态美有助于加深交往对象的第一 印象。
在社交礼仪的基本理论中，有一条理论就是首轮效应理论，也就是交 往过程中给人的第一印象。日本学者中岛孝志在他所著的《人际交往 的33条铁则》中说：“给人形成最佳的第一印象，要通过你的品性、 知性、德性来说明问题。”一般来说，给人第一印象较好的人大都具 有以下以下共同之处：有风度、气质、沉着冷静，对什么都要所了解； 谦逊、温和，对下级也彬彬有礼，正直开朗，思维独特，姿势端正。 可见，在人际交往中，第一印象的好坏常常取决于他的气质和风度， 而一个人的气质和风度又主要通过体态表现出来。
标准的站姿是：头正，肩平,臂垂，躯挺 ， 腿并。
（１）头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收， 面容平和自然。 （２）双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。 （３）躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。 （４）双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤 缝，两手自然放松。 （５）双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张 开约45°——６０° ，身体重心落于两脚正中。