大学生适应性问题分析及解决方法探究

大学新生适应性问题分析及解决方

法探究

学校:太原工业学院

系（部）：环境与安全工程系

专业：环境工程

姓名：张娜

班级学号：0820661 15

指导老师：武艳萍

2009年11月20

日

大学新生适应性问题分析及解决方法探究

摘要：大学新生刚入学不久，从“温室”到“大自然”的他们面对的是一个崭新的环境——新学校、新同学、新生活。满怀憧憬的来到大学中，但却缺乏必要的心理准备和思想准备。从而导致许多大学新生遇到了不同程度的生活、学习、人际交往等适应性问题。进而使许多同学感觉孤独、郁闷及无聊，感觉无所适从，这给他们的心理和身体造成很大影响。但环境是客观的，所以要想在大学中更好的发展自己就得改变自己来适应新环境。勇敢面对，唯有适应了，融入了，才能稳定，进而求发展，从成长到成熟。

关键词：大学新生适应性问题产生原因解决方法调查结果独生子女转变适应

1.0生活问题

近年来网上、电视、杂志上不止一次的报道有关大学新生遇到生活问题的事例。现在的大学生独生子女越来越多，以前有父母和亲人照顾自己，已经习惯了“饭来张口，衣来伸手”的温室生活。导致他们的生活自理能力普遍欠缺，不能很快的适应大学生活。据调查显示约有37%的大学新生遇到了不同程度的生活问题。而其中更有89%的同学认为现实

的大学生活与理想中存在差距。导致他们不能很快适应现实的大学生活。

1.1产生原因

1.11 生活环境转变

大约有30%的同学认为生活环境转变的太突然一时难以适应。没

有了父母的唠叨，没了老师的谆谆告诫，没有了熟悉的同学，……现在终于自由了，衣食住行都得由自己打理了，但因为生活能力欠缺却感到无助了。长大了，怕父母担心自己心情不好时只能打电话倾诉或闷在心里。

1.12住宿不习惯

由于现在的大学新生中以独生子女居多，以前没有和好多人一起睡的习惯，住集体宿舍使他们的睡眠质量受到严重的影响。大约有17%的同学感觉对现在的住宿不习惯。床铺

狭小，不同的人睡觉习惯不同，而且好多大学对大学新生的内务考核要求严格，每天都要处理宿舍卫生，……总感觉有好多事要处理，感觉住集体宿舍太累。

1.13饮食不习惯

大约有16%的同学感觉对大学的饮食不习惯，这其中有好多原因。像水土不服，地域原因，饮食习惯的偏差，自己买饭无从下手等。大学中的食堂高中的不太一样，各种风味的窗口，琳琅满目的食物，不知该选择哪一种，到能自己买饭了却无从选择了。课余时间玩的时间太多，影响正常的饮食。

1.14作息时间不能适应

经历了高中紧张的复习生活，度过假期轻松地愉快生活，面对大学的生活却不适应了。大学自由时间增多，课程少但每节课的时间加长了，一般2小时一大节。初到大学，空闲时间增多了，由于对学校的具体环境不了解，不知该去哪儿打发时间。致使很多同学尤其男生

去网吧玩游戏，通宵等，影响正常的作息生活。

1.2解决方法

1.21养成独立生活的习惯

既然选择离开父母，就应做好独立奋战的准备。要有信心说“没有父母的照顾我依然能生活得很好”。大学生活中好多东西跟以前不一样，所以要尽快适应，就要养成独立生活的习惯。尤其在是饮食，睡眠，学习和活动之间要处理好，因为这不仅影响你的学习，还对你的身体有很大影响。

1.22熟悉学校及周边的环境

因为最少要呆4年，所以要趁大一抓紧到学校各个地方以及学校附近转转，充分了解学校及周边的环境，为以后的生活做好充分的准备。因为，像教学楼、实验楼、图书馆、超市，食堂等等都是你以后要经常去的地方。现在熟悉了，以后当你要到这些地方时你就会很轻松，不用找来找去甚至耽误正事。

1.23和舍友处理好关系

四年的相处你们可能会变成关系很好的哥们或姐妹，在大学四年中舍友才是你真正接触最多的。你们会一起聚餐，一起购物，一起睡觉，一起上课，一起写作业等等，生活上会相互照顾和关心。尽量避免和舍友发生冲突，因为朝夕相处出现摩擦很正常，但要学会正确处理和舍友们搞好关系。

1.24养成良好的饮食和睡眠习惯

好的饮食和睡眠习惯会让一个人变得更健康，更有活力。大约16%大学新生没能养成良好的饮食和睡眠习惯，这其中主要是由不能合理利用空闲时间造成的。所以，学会合理利用空闲时间对养成良好的饮食和睡眠习惯有很大的影响。而且，从现在开始良好的饮食和睡眠习惯对以后的人生有积极的影响。

2.0 学习问题

考上大学是为了什么，不就是为了更深度的学习专业知识么。所以不管你忙什么，都不要忘了来大学的主要目的——学习。那些以他人监督和管理为主的“接受式”的学习方式已经离我们远去，现在的大学是以自己监督和管理为主的自由学习方式。因为近年来好多大学生把握不好自由的尺度，挂科、补考、留级等问题事例经常发生，这也给大学新生造成一定的压力。学习环境的转变及缺乏学习动力等问题一直影响着好多大学新生。有61%的大学新生反映遇到学习上的问题，不能尽快适应大学的学习环境。

2.1 产生原因

2.11 现实的大学生活与理想中差距太大

由于高考发挥失利、填报志愿时对学校不了解、被调剂等原因没有进入理想的大学，或现实中的大学学习与理想中的有差距，导致一部分同学一直都有抵触心理。虽然开学有一段时间，但始终不能接受现实，一直矛盾在理想和非理想中，一时不能接受现实。

2.12 缺少学习动力

没有了父母的谆谆告诫，没有了老师的监督催促。以前是被“赶”着学习，现在被放逐“草原”了却没了动力，只能原地踏步甚至退步。现在的大学新生已经没有了催他们前进的动力，总觉得闲的不行却又不想着学习，还老担心考试会不会挂科。

2.13 没有明确的学习目标和计划

进入大学以前所有的目标都是围绕“考上大学而制定的，而现在这个目标已经实现了，去不知所措了。近年来大学生就业难，考研、考公务员率低，创业难等问题一直困扰着大学新生，导致他们不能确立自己的学习目标和计划，不知毕业后该往哪方面发展。

2.14 对所学专业没有兴趣

由于填报志愿时对专业不了解或被调剂等原因，没能选择自己喜欢的专业，导致对所学专业没有兴趣。不喜欢听有关课程，有时甚至逃避上课而去做自己喜欢的事，甚至想转专业。给学习带来不利影响，使得大学新生对学习产生错误的看法。

2.15 受“学习无用论”的影响

现在流行的“学习无用论”实际是一种对学习的错误看法。觉得毕业后找工作主要靠关系，而且应聘时主要看能力、经验和学位证在大学的学习成绩并不影响未来的发展前途。只要能拿到毕业文凭就好啦，导致好多大学新生的学习积极性偏低。

2.16 优越感降低

在高中时是班级甚至学校的优等生，而考上大学的都是以前的优等生，所以在大学里不能表现出自己的优越感。好多大学新生感到现在的自己学习平平，丧失了对学习的激情和勇气。不能实时改变自己的心态来适应新环境的变化。

2.2 解决方法

2.21 正确认识自己就读的大学

不管由于什么原因，既然来到了大学，作为一名大学新生就应该明白：既然来了就好好的在这待呆四年。每所大学都有一己之长，理想与现实终究是有区别的，所以要接受现实认真学习。当你在大学呆久了你就会发现就读的大学并不重要，重要的是在大学你学到了什么。

2.22 正确认是学习的意义

了解了各方面的情况后你是否了解学习的意义呢？学习的意义在于在学习的过程中升华自己、完善自己。正因为学习的意义重大所以古往今来“活到老学到老”、“学无止境”等名言一直激励着我们好好学习。在这个激烈的社会优胜劣汰最终靠的还是真本事，所以要学会用知识武装自己，奋发图强。

2.23 制定学习目标和计划

目标是指引一个人前进的罗盘，没了目标就好像没有罗盘的船漂泊在沧浪中。人生就是在不断制定目标和实现目标中前进，现在来到

了大学，就更应该认清形势给自己确立一个目标，让着这目标指引你

以后学习的方向。现在的大学新生已经掌握了学习的主动权，可以决定学什么怎么学了为了以后找份好工作，为了出人头地，为了光宗耀祖，……有太多的理由催促你赶快投入到学习中去。

2.24 培养专业学习的兴趣