全国各地拍打拉筋qq群汇总
医行天下-拍打拉筋(全)
C
有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上。例如膝盖痛、五十肩、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍通用部位。
D
拍打的时间和频率
大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头拍可重点拍通用部位及其相应病灶部位一小时以上，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间。
调节体内pH值
内分泌功能
骨钙素增加
胰脏β细胞增生
胰岛素增加
阻止脂肪累积
细胞对胰岛素敏感
血糖下降
脂联素增加
消瘦
细胞内胰岛素增加
胰岛素是体内唯一降低血糖的激素，是体内主要促进物质合成的激素，故又称为"储存激素"。胰岛素不仅仅对糖代谢有作用，它对糖、脂肪、蛋白质以及水、微量元素的代谢均有无可代替的作用。
西医看痧
1.双手先拍头顶。 11
2.双手次拍头两侧。
3.双手再拍后头。
4.单手拍后颈部。
拍打的顺序 一般是从上往下拍打，顺序如下： 【步骤1 拍头部】
【步骤2 拍双肩】 可用左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、后部、外部、上部都要拍到。
【步骤3 拍两侧腋下及两肩内侧】 心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处。
先通过有效的拍打（地毯式轰炸），会刺激身体的免疫系统，产生良性的免疫物质祛除、杀灭有毒物质（气冲病灶） ，加强全身免疫监视（杀毒软件），增强免疫功能（固本培元）。其次，通过拍打，机械压迫、摩擦产热等改变，引起局部的血液循环加快，同时毛细血管壁通透性也增加，原来堆积在毛细血管网的毒素和垃圾就会跑到血管外面的组织间隙。同时因为热能增加等效应，这时候血管扩张，输送更多的营养物质到病变组织。这时候一方面原来堆积的垃圾搬到了血管外面，同时又有更多新鲜的营养过来，病变的毛细血管网的问题很快得到解决。
拉筋拍打治百病
拉筋拍打治百病拉筋拍打治百病繁体版( 看简体版)本博去年用几篇博文介绍了疗效快、效果好的原始点疗法。
这里再简要介绍拉筋拍打这一奇特的治病、健身方法，与原始点疗法是姊妹篇。
拉筋拍打从北京、深圳、四川、西藏、香港再红到美国，全球共同见证！筋长一寸，寿延十年！筋缩乃老化与疾病的原因，因此拉筋即抗老化！拍打是道家古法，将身体里淤堵的陈年垃圾，拍浮出表面而排除干净。
萧宏慈，在四十岁那年，放弃了纽约华尔街成功金融师的生活，回到中国，走入深山老林寻访民间的医道传人。
冥冥中一连串的机缘与巧遇下，萧宏慈遇见许多民间高人，从他们身上习得针灸、拉筋、正骨、点穴、拍打等各种医病手法，他云游四方，医行天下。
关于拍打的有关问题一般来说，平时主要拍双肘关节内侧和膝盖或大腿内侧即可。
另一个原则是哪里有病灶就拍哪里。
但讲究全面治疗和保健之人可以全身上下从头到脚都拍一遍。
1、拍打手法：①、用实心掌展拍，拍打时感觉疼说明拍对了。
越疼的地方越需要使劲拍，道理很简单痛则不通，拍通了病就好了，再拍就不那么疼了。
②、大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。
如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。
③、拍打力度适当，只要能忍受就可以，但力度太小效果差；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。
2、拍打顺序（一般是从上往下拍打，但以拍打双肘内侧和双膝内侧为重点）：①、先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部。
但拍打头部颈部力度要适中不宜过大；②、拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；③、拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处；④、拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经；⑤、拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝；⑥、此程序完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。
【精品】拍打拉筋自愈法手册-(图文版)
拍打拉筋自愈法手册-(图文版)拍打拉筋自愈法手册（图文版）医行天下拍打拉筋自愈法手册（2012年版）下萧宏慈著第六章拉筋法虽然历史上并没有一个门派将拉筋作为与针灸、药物并列的主要治疗手段来治疗全科疾病，但各种拉筋方法在中医养生、道家导引、武术、气功和印度的瑜伽中就一直存在。
目前西医还没有拉筋的概念，所以很多病人被治疗了很久还不知道病因何在，能查出病理指标就贴上标签，如高血压、糖尿病等等，其实这些病只要用拉筋就可以诊断出来，配合拍打出痧，诊断就更全面。
有些明显的身体痛症其实就是筋缩，一拉筋痛症就减缓或解除了，但中西医皆不知病因，就只有不断检查，只要查出异象就马上冠以各种病名，再猛用药用刀。
一般医师认为，患者感觉到筋被拉紧疼痛时要停止，以免拉伤筋骨。
其实正是因为痛，所以才要拉开，不然它就会愈缩愈紧。
所以正因为痛，所以要拉。
但也不是不顾一切拼命拉！要循序渐进，同时配合拍打、撞墙、食疗则疗效会更好。
很多重病人经拉筋后，步履更轻快、腰背酸痛减轻甚至消失；没病的人想避免筋缩就应每天拉筋，平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。
拉筋的原理拉筋是一种自主健康的管理方法。
通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，达到延年益寿的目的。
如何检查你有筋缩现象？如果你有下面这八种现象，就是有不同程度的筋缩了！检查1你能下蹲吗？试试蹲式大便就知道了！检查2你可以轻松抬腿吗？以前爬楼梯健步如飞，现在爬楼梯为什么抬脚越来越吃力呢？检查3你能弯腰自如吗？年纪大了，每次弯腰都很吃力，不小心还很容易闪到腰。
检查4你能大步走或大步跑吗？如果你平常只能小碎步走路跑步，那就要注意喽！检查5你有长短腿吗？我怎么从来没发现自己是长短腿呢？检查6你的手能屈能伸吗？搭乘公交时拉拉吊环就知道了。
检查7你的腿能开跨蹲马步吗？别人能开跨这么大，我只能这么小，差太多了吧？检查8你能转身自如吗？哎呀???原来转身不灵活不是因为我胖，而是我的筋缩了？六种常用拉筋方法及其功效一、卧位拉筋法这是疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上实施（见拉筋图1） 1.在拉筋凳插杆的一侧坐下，臀部尽量靠外沿，慢慢躺下； 2.将一条腿放在杆子伸直，脚底与杆垂直，移动身体，使臀部紧贴杆子；用一条可粘布或带将上举之腿绑在杆子上，捆绑位置以膝盖上方大腿处为佳； 3.另一条腿膝盖弯曲向下，尽量使劲让脚着地，可用5～30公斤的沙袋绑住小腿，或用其他重物加压；脚掌着地后，腿应尽力往上举之腿的内侧方向并拢（向内）；请注意，此腿越向内并拢难度越大，向外形成外八字则容易。
拍打拉筋自愈法手册(2013年最新版)下
拍打拉筋自愈法手册（2013年最新版）下5 天前上传下载附件(32.57 KB) 许多人拉筋或正骨后当场疗效很好，但不久后又退步甚至恢复原状，原因之一是习惯没改，比如回家仍然坐沙发、睡软床。
本来榻和席是中国传统用品，传统的坐法是席地而坐、睡榻或席，可惜此等中华好传统已经失传，中国人现在要找睡的榻或席都说不出名字，只能说日语的“榻榻米”，而日本和韩国却无意中成了中国传统的避难所。
有人抱怨睡硬床身体硌得痛，其实这正好说明硬板在为你拉筋正骨，因为硬板不会迁就骨节的错位、塌陷、弯曲，而是自然、自动与人的体重对抗，拉直并梳理骨头。
睡觉拉筋法的好处：首先是安全自然，不假外力。
拉筋在睡觉时便自然而然地发生，拉筋力量来自人的体重。
长期睡硬板床，轻度错位可自己解决；其次，此法拉筋容易诊断病灶，凡是感觉疼痛之处，大体就是病灶所在。
中国古代家俱为何做得方方正正，原来就是为了让人坐正、坐直好拉筋。
长期缩在沙发和软床上看电视、聊天，就易驼背塌腰、腰膝酸软、骨歪筋硬，堵塞经络而致病。
佛家对打坐、修禅的第一要求也是要“坐正”，同样是为了骨正筋柔，打通经络。
如果家里没有硬板床，可以打地铺睡觉。
睡觉是人接地气的时候，睡在地上更容易接地气，所以睡在一层地上比睡在楼上更好。
一言以蔽之，睡硬床、睡地板、坐硬凳，就是在拉筋和正骨。
关于拉筋的时间、强度及注意事项1. 拉筋的时间和强度拉筋时间和强度没有绝对标准，因为人的体质、年龄、病况不同。
时间和强度是相对而言的，病人。
年长者不可能一次拉到标准姿势，即上举腿直立而下放腿脚跟触地。
但这并不重要，重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感，这种感觉越强，则疗效越好，否则拉筋就无效或低效。
大量临床实践证明，拉筋时间超过20分钟疗效更好，一次拉20分钟比分两次各拉10分钟好，而且治疗的病种更多。
有的人刚躺上拉筋凳就已经疼痛难忍，说明病情严重。
这种人须坚持循序渐进，慢慢加时和加压。
对于经常练瑜伽和舞蹈的人，拉筋10分钟很容易，但如果将每条腿的拉筋时间延长到30～40分钟，同样也会出现麻、酸、痛、打嗝、放屁、通便、流汗等各种现象，这都是“气冲病灶”的好现象，说明治疗有效，应继续拉筋并配合拍打。
中国经络养生网经络养生论坛拍打拉筋论坛拍打拉筋自愈法
中国经络养生网经络养生论坛拍打拉筋论坛拍打拉筋自愈法a)盘腿坐好之后（尽量把腰坐直），两手臂“尽量”向后伸直（仿佛小时候很多人玩过的“飞机”）。
b)由腰部带动上身，从左到右“划圈”——记住臀部尽量别离开坐垫，再从右往左划圈。
划圈要放慢，从左到右算一圈，从右到左也算一圈，刚开始练习，可以各划36圈。
如果转着太舒服，想继续转下去也可以（刚开始摇晃，很多人都会觉得特“受罪”）。
备忘：a)这一部分的“热身”练习，古人叫“摇山晃海”（简称“晃海”），可以强壮五脏六腑和腰腿，也是明师们用来对徒弟进行“磨性”的方法。
长年习练，双腿会变得柔软，慢慢就可以双盘了。
b)不要自作聪明，“改编”这个方法。
另外，此法与其他人传授的可能也不一样，不要练混了，要么按此法练，要么按别人传授的练。
若按此法练，有问题参阅前面的文章《正身、内省、止息——且说医家如何用功》即可。
c)此法可单独作为一个养生方法来习练。
独立守神的方法：1）体态形式及要点：体态形式：a)站立：两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两足在两条平行线（有别与不少桩法，不内八字也不外八字），两脚平吸。
两膝微曲，站好之后，两手从自然下垂的最低位起来做“抱一”。
b)抱一：两手像要往外拉似的抱圆于胸前，手心向内。
太上曰：“是以圣人抱一以为天下式。
”要点：a)整个过程脊柱正直。
b)头部：像眼镜蛇似的，往上顶，下颌微收，仿佛要把喉咙给“藏”起来似的。
面带微笑。
c上肢：肩膀略高于上肘部，肘部略高于手，肩膀放松，这样日后才会有内力达于神经末梢。
d)手：如上所说，两手“抱一”于胸前，指尖相对，指尖相距约自己的一个拳头大的距离，手心朝内。
e)腿：两腿微曲，仿佛坐于高凳上，会阴要放松。
肩膀和会阴放松，这两点做到了，全身就都松下来了。
2）呼吸方式：自然呼吸，尽量做到吸气微微，呼气绵绵。
3）意念活动：别做任何“意念”，让其自然入静。
诚如晋代孙绰先生在《喻道论》里说的：“耳絶淫声，口忘甘苦，意放休戚，心去於累，胷中抱一。
拍打拉筋真的能治百病？
拍打拉筋真的能治百病？⊙孙学达近日，在网络上流传着一段视频：在重庆某公园内，有人公开传授所谓的“拍打拉筋疗法”，并号称能包治百病，很多人因此慕名而去，有人被拍打得全身大片淤青，仍然流泪坚持……拍打拉筋疗法是什么，是否真的“包治百病”，操作时又有哪些注意事项？针对这一系列问题，记者采访了有关专家，就一些相关问题进行解答。
拍打拉筋法，简而言之就是指拍打身上的特定穴位或者经络，通过特定方法拉伸筋脉，以此达到养生保健或辅助治疗疾病的方法。
这种方法虽因被并不具备中医素养的萧宏慈（从2009年开始推广“拍打拉筋自愈法”，支持者称之为“神医”“大侠”，反对者称之为“骗子”“张悟本第二”）不恰当的宣传和错误的操作而意外“走红”，但并非是他原创，中医古代早已有之。
山西中医药大学针灸推拿学院副教授薛聆介绍，拍打拉筋法原本是我国劳动人民在长期与疾病做斗争中总结出来的方法，在中医理论指导下施术于皮肤、经络、腧穴或病变部位，可起到疏通经络、行气活血的作用，既可以作为辅助治疗疾病的方法，也可以用于老百姓日常保健。
只要操作正确，把握好力度，是有利于身心健康的。
拍打拉筋法是否包治百病？山西省针灸医院主任医师王维峰介绍，一些诊断明确的疾病在正规治疗的同时，可以结合拍打身体辅助治疗，如肩周炎可以选择局部压痛点进行点按、拍打；部分心肺疾病在治疗同时可以在人体上肢内侧面适度拍打或者点按内关穴；某些肠胃疾病可以选择双侧小腿外侧进行拍打；拍打足三里穴可以作为人们的保健方法。
针对“拍打拉筋治百病”的说法，薛聆强调，任何一种健身方法都不可能适合每一个人，不同的个体应根据自身情况选择适合自己的保健方法。
大部分人群在日常生活中都可以适度做拍打拉筋，但是对于患有出血性疾病的人，如血小板减少性疾病、急性传染病、重症心脏病、皮肤疖肿疮疡等的患者则不适合使用拍打法，而患有骨关节疾病、脊柱相关疾病的人群要对拉筋方法保持警惕。
总之，在治病疗疾这件事上，老百姓一定要分清轻重、把握主次，身体不舒服首先要去正规医院接受检查与治疗，而不是轻信传言、盲目自疗。
道家拉筋术
特色传承“道家拉筋术（柔性正骨）”属中国非物质文化遗产技术——授权胡品龙老师弘扬传播整体效果可达到全身各个骨关节复位！“馨医圆”，为响应国家大力弘扬中华传统医学的号召，建立传统中医医学之魂，提高从事和即将从事康复人员的技术水平，决定将中华之瑰宝，非物质文化遗产“道家拉筋术”（柔性正骨）公开面授于社会热衷于健康的人士。
道家拉筋术的起源：道家拉筋术（柔性正骨），源于中国道家养生术功，有筋长一寸寿延十年之说，是以太极的手法，一阴一阳，刚柔并进，全面精准到位、效果立竿见影，既可以帮助救治病痛，又可以调理自己的身体健康，这就是中医之道，利己利人，是真正的中医特色传承技术。
原理：是真正做到“筋柔骨自正”。
1、松开全身因粘连引发疼痛的软组织。
2、松开全身各个肌张力过大的骨关节（错位的骨骼自动归位）。
3、使其全身的五大循环系统（血液系统、淋巴系统、神经系统、经络系统、微循环系统正常循环，提高人体免疫力即可迅速自动修复人体诸多急慢性疾病。
疗效：拉筋拨筋调理各种急慢性疼痛疾病安全速效，快捷简便，范围广泛，非常接地气。
男女都可以掌握并用于临床实践，可在30---50分钟左右把一个人全的筋骨关节松开并复位，疏通所有循环系统，身体的病灶处就会自动修复，所以道家拉筋术加拨筋治疗调理各种疼痛行则见效、立竿见影，简直秒杀各种急慢性痛症，有效率99%，临床康复率85%以上，是很值得传承和发扬的技术，让你“绝技在手”，走遍神州。
拉筋加拨筋治疗对应病症范围：道家拉筋加拨筋经临床上万病例成功康复的事实证明，对青少年（中老年）长期坐姿不正、睡姿不正确、走路习惯低头含胸、弓腰驼背、摔跤、工作原因反复重复一个动作等等多种因素导致的颈椎病、脊柱椎体错位、骶髂关节不正、脊柱侧弯、一个肩高、一个肩低，背一边高一边低、一条腿长一条腿短、受压迫的神经等引发的急慢性疼痛病都能一次当场见效，头疼及偏头痛、后枕痛、颈椎及胸椎病、耳鸣、眼胀、视力下降、脑供血不足、记忆力减退、乏力、失眠、面色不好、椎体筋骨错位、骨盆歪斜、筋出槽、受压迫的血管、神经、经络阻塞，腰间盘突出、神筋筋膜皱折疼痛、三叉神经痛、顽固性肩周炎疼痛、网球肘、腕关节痛、脊柱错位引发的脏腑病、腰椎病、骶髂关节疼痛病、腿脚发麻、踝关节病、椎体旋翼、椎体滑脱、椎体错位和脊柱侧弯、经常胸闷气短、哮喘、胸背痛、血压波动、慢性胃炎、久治不愈的胃溃疡、糖尿病、不明原因腹痛、腹泻、多汗、月经失调、性功能障碍、女性产后骨盆复位、下肢沉重等几十种病变，都有一次见效的惊人疗效，很多现代医学检查不出的疑难杂症来的疼痛病，通过道家拉筋术调理后竟然奇迹般的康复了。
叶子老师整理拍打拉筋理论知识
叶子老师整理拍打拉筋理论知识这是我整理出来的拍打拉筋理论知识对症治疗各种病症的笔记，常见病症:急性病，慢性病的处理方法。
感冒:拍大椎、手肘内侧。
(配合中里巴人取嚏法，喝姜汤。
)发烧:1.拍大椎、手肘内侧2.婴儿、小孩发烧，轻拍大椎半小时，轻拍脊柱半小时，能拍足一小时更好。
如果发烧时手脚会冰凉的就会容易反复发烧，拍打后还反复烧的，可以继续拍，拍好为止，拍打也可温敷背后至出汗，出汗后用干毛巾擦干，这时特别要注意不能受寒。
咳嗽、气管炎（不管是什么原因引起的咳嗽都有很好的疗效）:拍大椎、手肘窝、前胸云门、中府穴处，后背肺俞处。
感冒、发烧、咳嗽:拍整个头部，大椎，手肘窝，前胸云门、中府穴处，后背肺俞处。
每处至少拍半小时以上。
（1.配合喝姜酵素疗效更好。
2.也可配合用酵素兑温水泡脚）（3.还可配合中里巴人取嚏法) 鼻塞:拍整个头部，前额（重点拍印堂穴）、枕部。
气喘严重:拍大椎、手肘内侧。
过敏性哮喘:拍通用部位、肺经（手肘内侧）、配合卧位拉筋。
口腔溃疡:拍脚底涌泉穴或用酵素含。
牙痛:1.能忍痛直接拍患处疗效最快或拍手背(着重拍合谷穴)。
2.上牙疼拍合谷穴＋痛处，下牙疼拍足三里＋痛处。
3.也可以用酵素含。
（多含几次，含好为止）头痛:拍整个头部、大椎、手肘窝。
近视、眼底病变出血:拍通用部位、头面部、肝胆经，再全身拍打。
脱发、斑秃、白发、记性差:拍整个头部。
流鼻血:拍手肘内侧、手背。
鼻炎:拍整个头部、肺经（手肘内侧）。
也可以配合用环保酵素稀释后吸洗鼻腔。
耳鸣:拍整个头部和用空心掌拍耳朵。
脸水肿:拍脚腕。
咽喉肿痛、扁桃体发炎:拍颈部前面、侧面、前胸、后背、手、脚。
肚子痛、大便稀、发烧:拍大椎、手肘内侧、足三里、额头。
急性胃痛、胃胀、腹泻:拍足三里（温敷肚子，喝姜汤）也可以卧位拉筋（疗效也很棒的。
）急、慢性胃痛、胃胀、腹泻、食物中毒，拍足三里、内关穴、手背、腹部。
便秘:拍手背配合蹲式拉筋。
（最好能把通用部位拍透再拍全身配合拉筋）痔疮出血:可以直接拍患处或拍手背，配合蹲式拉筋。
经络拍打养生保健操
经络拍打养⽣保健操 经络学作为中国传统的医学，汇集了中国传统的按摩、推拿、针灸的理念，研制出了这套养⽣保健操。
下⾯就让店铺来告诉你经络拍打养⽣保健操。
经络拍打养⽣保健操 经络拍打养⽣保健操第⼀节：腹部运动 1、腹式呼吸 所谓的腹部呼吸，就是⽤肚⼦呼吸，吸⽓肚⼦⿎起来，吐⽓肚⼦憋下去。
或者是⽤⿐⼦呼⽓都可以。
要领：双⼿上下叠于下腹前，两眼微闭，意守下丹⽥，胸不动，不停顿，不憋⽓，不提⽓。
每天早、午、晚3次，每次5-20分钟，每分钟呼吸4-6次。
睡在床上更好做。
2、拍⼩腹部 拍⼩腹，九⼗九。
可以帮助燃烧腹部脂肪，达到减肥的效果。
要领：将五指相互并拢，⼿掌伸直，从你的腹部左侧做顺时针⽅向，按照圆圈拍打，同时也要做向下蹲的动作。
每天坚持做两次，早晚最好，每次做11个9呼。
作⽤：⼈体的腹部有9条重要的经络经过，还有关元、⽓海等重要⽳位，可以说腹部是⼈体元⽓的⼤海、⽣命动⼒的宝藏。
腹式运动可以培固⼈体元⽓、提⾼免疫⼒，对于⾼⾎压、糖尿病、便秘、失眠、免疫⼒低下等慢性疾病有良好的预防和治疗功效。
经络拍打养⽣保健操第⼆节：下蹲运动 分：⾼蹲、半蹲、全蹲、直起直蹲，是最好的全⾝有氧养⽣运动。
要领：上⾝直⽴，双⼿向前伸直，双腿弯曲向下蹲，然后起⽴。
每个动作做2-4个8呼。
每天2次，早、晚各⼀次，每次20-50下。
作⽤：下蹲运动本来就是⼀中全⾝⼼的运动，这样的⽬的有利于疏通全⾝的⽓⾎，对于加强⾜六经与督脉具有很好的效果。
对于糖尿病、便秘、免疫⼒低下者都有很好的预防以及治疗作⽤。
经络拍打养⽣保健操第三节：拍打胆经 胆经位于⼤腿外侧、裤⼦的正中线，从腰部直到脚腕部。
要领：双⼿向两侧伸直，⽤⼤臂带动⼩臂和腕⼒空掌⽤⼒拍打到脚腕，伴随下蹲动作。
每天做2次，早、晚各做⼀次，每次6个8呼。
作⽤：《黄帝内经》中记载：“⼗⼀脏皆取决于胆”之说，也就是说所有脏腑功能的强弱，都要取决于胆腑。
胆经是⼗⼆经⼦午流注的起端，是保证全⾝⽓⾎运⾏畅通的关键，所以经常拍打胆经可以充盈全⾝⽓⾎，从⽽调养全⾝脏腑，对⽓⾎亏损、长期失眠、体质虚弱者有很好的治疗功效。
医行天下拍打拉筋宣传册课件
①
②
•医行天下拍打拉筋宣传册
•7
• 4．颈部拉筋法 • 本法适用于治疗各种颈椎、肩背部病痛的拉筋。
• 【拉筋方法】 • 面朝上平躺于床或凳上，将头伸到床缘或凳缘外，双手也尽量向后伸展，让头
部的重量自行牵引头部下垂3分钟。 • 睡觉时不用枕头，仰卧平躺和侧躺皆可。开始会不太习惯，过几天就慢慢适应
了。
• 拍打后要补充水分。拍打前、后饮用一杯热水，体虚者喝姜枣汤更好，可 适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。
• 拍打后，要在1-3小时后方可洗浴，并且要用热水洗，不可用冷水，冷天 拍完最好别洗澡。
• 皮肤病拍打方法：牛皮癣一类的皮肤病须长时间重拍打才有效，拍打出渗 液说明有效，可继续拍，但皮肤外伤或渗液溃烂的不可拍打。
•医行天下拍打拉筋宣传册
•4
拉筋法：一分钟就学会的自我疗法（一）
• 1．卧位拉筋法
• 这是迄今所见疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上做，或用 椅子替代拉筋凳。这种拉筋方法配合 呼吸将双手尽量向手后伸展，对乳房下垂、 肥胖的女性有明显效果。
• 【拉筋方法】
• 身体平躺，双手向后举。将一条腿放在杆子或门框上伸直，使臀部紧贴杆子或门框。 脚底与杆垂直，移动身体使臀部尽量贴近杆子或门框。另一条腿膝盖弯曲向下，尽 量使劲让脚着地，此腿应尽力往上举之腿的内侧方向并拢（注意：此腿越向内并拢 难度越大，效果越好。但不能向外形成外八字。）如此躺着拉10-40分钟，再换一 条腿拉10-40分钟，方法相同。
• 对体质差或病重的人来说，其上举腿很难伸直，下放腿很难触地，有的 人刚躺上拉筋凳就已经疼痛难忍，这种人须循序渐进，从一分钟、两分 钟开始慢慢加时和加压。
• 练瑜伽或舞蹈的筋柔之人，须将每条腿的拉筋时间延长到30-40分钟，脚 麻、疼痛、打嗝、放屁、通便、流汗等各种效果都会显现，各种慢性病， 如失 眠、便秘、肾虚、心脑血管毛病等都会逐渐好转。
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图解拉筋拍打治百病
壹
因为筋缩，人们衰老；因 为衰老，人们筋缩
贰
小心！爱运动的人也 筋缩
叁
筋缩可能带来的十五 种症状
二 筋长一寸，寿延十年——拉筋，国人健康长寿的保健之法
二 拉筋，让筋肉的“哭脸”变“笑脸”
1
防治筋缩症的最好办法—拉筋
4
拉筋的疗效：祛痛、排毒、增强 性功能
2
腰酸背痛腿抽筋，并非缺钙而是 寒邪伤人
D
面部美白， 多动手指
来松筋
三 妙用牛角松筋术， 健康天天住你家
四 用好牛角松筋术，不再腰酸背 痛
01 腰 酸 背 痛 ， 试 试 牛 角 松 筋 术
02 认 识 背 部 经 络 ， 养 护 脊 柱 健 康
0 4 眉、眼睛的松筋手法—眉弯眼亮的最 佳选择
0 5 眼部筋膜与穴位的松筋，还你一双慧 眼
06
做好鼻子松筋术，远离鼻病困 扰
三 妙用牛角松筋术，健康天天住你家
三 牛角松筋术中的脸部青春秘诀
A
脸颊、嘴 角无细纹， 松筋手法
须仔细
B
颈部松筋 术，美颈 就当如此
塑造
C
头部松筋 术，让头 脑日益灵 活的妙法
二 筋长一寸，寿延十年——拉筋，国人健康长寿的保健之法
三 “肝主筋”，拉筋也能治肝病
1
经筋是如何影响肝脏的
4
养护肝脏，还要多多揉跟腱
2
肝病：察也经筋，治也经筋
3
肝脏出了问题，就要按“地筋”
5
2
肝病筋急不用怕，《圣济总录》 有妙方
6
清末名医郑钦安的肝病筋挛治疗 方
二 筋长一寸，寿延十年——拉筋， 国人健康长寿的保健之法
经络养生网经络养生论坛拍打拉筋论坛拍打拉筋自愈法
经络养生网经络养生论坛拍打拉筋论坛拍打拉筋自愈法在拍打的过程中,最艰难的就是对痛的接受。
拍打确实会痛，人人都不喜痛。
但“痛”其实是一剂超级良药，它和病一样，都是上天恩赐给人们的礼物。
当然这不是事故、打斗时产生的痛，而是在主动拍打中产生的痛。
气冲病灶的诸多反应中以“痛”最为普遍。
有人因为痛而不愿拍打。
其实正因为痛，所以要拍打。
自然冲击的秘法中有个心法，即“痛法”。
下面让我们看一看来自拍打师的分享：1．“痛”首先是精确诊断，古语云：通则不痛，痛则不通，痛处即是病处，越痛说明病越重。
心脏病、心病患者比一般人更怕痛。
心脏病是“心”这个形而下的脏器病；“心病”则是形而上的看不见的精神、神明、思想的病。
心脏病和心病互相关联和影响，都表现为心经和心包经不通。
其他经络循行部位痛，都说明相应的脏腑都有病。
2．“痛”直指人心，可激发人的心力，打通心结，调动正气，这就是“心药”。
心为君主之官，主神明，可刺激人体分泌出所需的生化物质，即“内药”，心主神明就有了具体表现。
没有痛，自愈力就不会被激发出来，内在药厂就不会产药！如果说自愈力是一种综合药，那么痛既是引发药（自愈力）产生的契机和催化剂，又是药产生的过程，甚至也是药本身，简称“痛药”。
此外，痛也是针对病用药的过程，靶点非常明确，因为痛处即是病处。
故曰：痛就是对症用药，持续的痛就是持续地对症用药。
但此痛是可以忍受的痛，可依照每个人的情况自我调节。
3．因为“痛药”是“内药”，表现为自愈力，所以比“外药”更准确、对症、环保和直接。
自愈力在中医曰阳气、正气，在西医曰免疫力、修复力、荷尔蒙、胰岛素、干细胞、肾上腺素、脑啡肽等各种物质名词，这类名词随科技的进步还会不断产生。
4．“痛”的程度与“药”的效果成正比，即越痛自愈效果越好。
拍打过程中，越痛阳气上升越快，浑身马上发热甚至出汗，最痛之时也是阳气聚集最快、疗效最好之时。
病气为阴气，阴气多则病多、寿短；阳气多则病少、寿长。
阳升则阴降。
拉筋拍打治百病
拉筋拍打治百病從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！筋長一寸，壽延十年！筋縮乃老化與疾病的原因，因此拉筋即抗老化！拍打是道家古法，將身體裡淤堵的陳年垃圾，拍浮出表面而排除乾淨。
蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。
冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。
作者帶著這身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。
1.請問拍打的手法是怎樣的？答：1．用實心掌展拍，拍打時感覺疼說明拍對了；2．手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內注入清氣之意念，手掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念和動作；3．大面積拍打時，整個手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝蓋正面。
如被拍打部位面積不大，如拍打膝蓋反面的膕窩，可以手指部分為主拍，拍時腕關節可靈活抖動；4．拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；開始拍時稍痛，隨後痛感會降低。
5．拍打時若口中念佛、持咒、誦經或念祛病消災咒等，則效果更佳；念的內容由個人喜好自定（意念祛病能事半功倍）2.請問拍打的順序是怎樣的？答：一般是從上往下拍打，順序如下：1．先拍頭頂，次拍頭兩側，再拍後頭，後頸部；2．拍雙肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、後部都拍到；3．拍兩側胳肢窩及兩脅內側，心臟病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此處；4．雙肘關節內側，其範圍應包括內側全部經絡，從內側下沿心經到外側邊緣的肺經、大腸經，以及正中間的心包經；5．拍打雙膝，雙手先拍雙膝正面，可用整個手掌包住膝蓋拍，其次拍膝內側、外側及膝後的膕窩。
程式完成後，可根據本人病情隨意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，渾身無處不是穴。
比如各類痛症可拍打病灶處，癢症患者除拍打患處，還可拍血海、風市、曲池等穴位；各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等）、男科病（如前列腺類疾病、陽痿、早洩等）、腎虛、更年期綜合征、高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、肝病患者，可沿大腿內側一直拍到大腿根部，並可重點拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。
拉筋拍打祛除百病
拉筋拍打祛除百病───李洋学习体会各位，听起来这句话像是天方夜谭，即使是你亲眼看到病人当场被此法治好，你还是会觉得不可思议吗？这么简单的一个方法，就能医治百病，岂不是痴人说梦吗！那么，还要医院、医生干什么？是的，如此说法也不无道理，这两者都是不争的亊实，就看你愿意选择哪一种。
下面我向大家推荐一种：不打针、不吃药、不求人，甚至不花錢的拉筋拍打自癒疗法。
大道至简，纲举目张拉筋拍打自癒疗法，能“治百病”当然不等于“包治百病”，天下没有包治百病的疗法，更没有哪个医院或医生敢说：“包治百病”。
今天，我向各位介绍中国一位萧宏慈大师，他在云游四海中汲取了儒、释、道名师与中国古老中医、名人、名医的精髓，博各家之长，創立了医行天下，拍打拉筋自癒法。
他抱着救人于苦难的爱心，敲开西方的医学大门，人类的文明将发生巨变，迎来了医疗神医遍天下。
你只要花几分钟时间，就可学会一套让自己不生病，少生病的方法，即使生了病，也不用害怕。
每个人都可以用此法自癒，用不着找医生，换句话说，人人都可以成为神医。
是的，听起来像是天方夜谭，但成千上万的人实践证明，这已经是真实不虚，更多的人正在将此变成亊实。
天道在变，科技和医学也在变。
世上能活过百岁的人，的确是寥寥无几，有些人，虽然活着，但是未必幸福。
若是活到百岁无疾而终，这才是真正的幸福。
中医与中国文化合为一道，称之大道。
与儒、释、道完全一致，“道可道，非常道；医可医，非常医”。
它上可治国，中可治人，下可治病，更可具体诠释修身齐家，治国平天下。
医病首先要做到调心为上，外治为主，最后用药。
弘扬传统文化，並不是落后；相反，古老的中医往往出其不意，显示超出现代医家的特征。
《黄帝内经》曰：“心为君主之官，主神明，万病皆由心生。
”所以在疗法上，並非以药为先，而是调心为上外治为主，打通经络辅已食疗，平衡阴阳，不到万不得已不要用药。
拉筋拍打自癒法，是种大道至简，纲举目张，正本清源，拨乱反正，立竿见影的疗法。
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经络健身营群精华每周汇总二十五期
经络健身营群精华每周汇总二十五期开启12.17——1.5群精华☆经络健身群聊精华12.17-12.291.学员：老师您好！我高度近视，平常写材料熬夜用眼过度，现在检查诊断为玻璃体混浊严重，请问您如何结合中医治疗及保健。
谢谢！老师：肝经、胃经、脾经的易堵塞穴位来配合，另外注意休息2.学员：请问老师，嘴唇，舌头都起泡，然后脸部突然长大痘痘，有点痛白色的，是咋回事？老师：胃经、大肠经、脾经的易堵塞穴位试试3.学员：老师好。
请问左边手臂麻。
通那条经络好？老师：大肠经、小肠经、三焦经的易堵塞穴位试试，如果无效就医4.学员：请问老师，感冒发烧头痛，按哪个穴位呢？老师：膀胱经、胆经、胃经的易堵塞穴位试试5.学员：请教路老师，早上醒来手指关节僵，有酸胀感，活动抓指一会就好了，都半年多了，疏通什么穴位呢？老师：上肢六条经络易堵塞穴位都应该疏通6.学员：老师早上好，请教老师中老年人动脉硬化这类情况，平时该怎么调理？老师：僵紧肌肉捏软学员：老师，僵紧肌肉是指身体的任何部分呢老师：是7.学员：老师，我朋友的奶奶，脑梗伴心梗，左眼下垂，左嘴歪斜，右肢无力，现住院输液吃药缓解，舌头说话不清晰。
请问疏通哪几条经络？老师：胃经、大肠经、肝经的易堵塞穴位先疏通8.学员：路老师，上周五一早开始我右侧后脑勺往上一点抽搐一样的一闪一闪的疼痛，现在发展到右耳耳垂下脖子位置有一粒小球，脖子皮肤有一块一块的红点，这是怎么办才好？老师：按揉膀胱经、胆经的易堵塞穴位试试9.学员：路眼眉总是跳，左眼下眉跳，要怎么样疏通经络？老师：肝经的易堵塞穴位试试10.学员：路老师，有没有小儿推拿的书推荐？老师：《李德修小儿推拿秘笈》11.学员：心慌如何自救？老师：心包经、肝经的易堵塞穴位试试，如果无效就医12.学员：老师，请问溃疡性结肠炎，经常拉肚子，大便有血。
要疏通哪些经络？老师：大肠经、脾经、肝经的易堵塞穴位试试13.学员：路老师，我父亲最近右耳耳鸣的厉害，请问怎么处理？老师：同侧三焦经和胆经的易堵塞穴位试试14.学员：请教一下呃逆不止有什么好办法吗？老师：肘窝刮痧试试15.学员：路老师好，一个男孩28岁，上眼皮超黑就跟抹了黑色眼影，请问舒通哪几条经络，还可以艾灸哪？老师：胃经、脾经的易堵塞穴位试试，另外饮食饮水量，不渴不饮学员：腋窝还出汗，并且小肠经的肩贞的左右前后疼，按摩哪几条经络？老师：心经、小肠经的易堵塞穴位试试，经脉所过主治所及16.学员：老师，我的感冒到后期了，我感觉是骑电动帽子吹掉了，吹了一路受风了脑袋，老师木木的脑袋，发蒙不清醒，已经是清鼻涕了，还老打喷嚏了，请问老师，我现在要怎么做，可以让脑袋清醒？老师：颈背部脊椎和两侧膀胱经刮痧最快，膀胱经、大肠经、三焦经的易堵塞穴位试试17.学员：路老师您好，75岁老人，每晚9—10点那段时间就开始胃胀，反酸，可以按揉哪些穴位呢？老师：按揉心包经、三焦经的易堵塞穴位，坚持三天试试学员：好的，谢谢路老师。
拉筋拍打方,治疗小症状——脑卒中的拉筋拍打方
龙源期刊网 拉筋拍打方，治疗小症状——脑卒中的拉筋拍打方
作者：齐立强
来源：《养生保健指南》2017年第06期
脑卒中是很多中老年人非常惧怕的一件事情，总会担心自己某一天是不是会出现脑卒中的现象。
其实任何一种病症出现在身体上都是有迹可循的，只不过太多的人都不了解脑卒中是怎样一回事，当然就更不知道脑卒中先兆都有些什么。
这些都是让普通人无法预防脑卒中的因素，所以下边关于脑卒中先兆的每一项都要能明白并且记住，当然预防脑卒中也就能真正地做起来了。
1.脑卒中中经络
采取俯卧的姿势，全身保持放松，握虚掌在大椎穴处进行拍按，反复进行30次。
然后用手指去按压穴位，感到酸胀为佳。
采取俯卧的姿势，全身放松，操作的人用双手拇指去按压两侧的天柱穴，进行30次。
采取端坐的姿势，用手指在印堂和神庭位置进行按压，每个穴进行30次。
采取端坐的姿势，用拇指点按合谷和足三里穴位，每个穴位30次。
采取端坐的姿势，用手指在太溪穴、太冲穴位置进行拍打。
2.脑卒中中脏腑
采取端坐的姿势，用拇指点按百会穴，坚持30次。
采取端坐的姿势，用手的中指定位在脑后的风池穴，一起按压。
采用仰卧的姿势，手掌微虚，叩打关元穴、气海穴，每个穴位30次。
用手指和手掌拍打足三里穴，坚持30次。
3.脑卒中后遗症
采取端坐的姿势，全身放松，用拇指点按百会穴以及两侧的涌泉穴，每个穴位30次。
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