小学班会教案-爱护心灵之窗-主题班会
心灵之窗,守护心理健康——主题班会 (2)
心理影片欣赏：感受心理健康的重要性
影片选择
选择具有代表性的心理影片，如反映青少年心理问题的影片。
观影感悟
观影后组织讨论，分享观影感悟，引导同学们关注心理健康，积极面对成长路上的挑战 。
04
心灵之窗的开启：关注他人 心理健康
关注身边人的情绪变化，给予关心和支持
情绪变化的识别
注意观察身边人的面部表 情、语气、动作等，及时 发现情绪变化。
详细描述
面对学习和生活中的压力，应保持积极的心态，勇于面对困难，不逃避、不退 缩。通过分析压力的来源，采取有效的应对措施，如寻求帮助、调整心态等， 化解压力对心理健康的影响。
建立良好的人际关系，增强社交支持
总结词
建立良好的人际关系，互相支持
详细描述
与家人、朋友、老师等建立良好的人际关系，可以增强自身的社交支持。通过互 相倾听、理解、鼓励和支持，共同应对心理健康问题，促进彼此的成长和发展。
心灵之窗，守护心理健康— —主题班会
汇报人：可编辑
2023-12-20
目录
• 心灵之窗：认识心理健康 • 守护心理健康：方法与策略 • 主题班会活动安排 • 心灵之窗的开启：关注他人心理
健康 • 总结与展望：守护心理健康，共
创美好未来
01
心灵之窗：认识心理健康
心理健康的定义与重要性
定义
心理健康是指个体在心理、情感 和社交层面上的完整和稳定，能 够应对生活中的挑战和压力，具 有良好的自我调节和适应能力。
关心与支持
主动询问、倾听和理解， 给予温暖和支持，帮助他 人度过难关。
避免指责与批评
避免对情绪变化进行负面 评价或指责，以免加重对 方的心理负担。
学习倾听技巧，有效沟通与交流
小学爱护眼睛保护心灵之窗活动方案和总结.docx
爱护眼睛保护心灵之窗活动方案和总结引导队员认识眼睛的重要性，激发他们养护眼睛，保护眼睛的欲望。
2、引导队员了解形成近视的原因及带来的不便，时刻提醒自己随时随地养成良好的用眼护眼习惯。
3、学会爱眼、护眼的方法与知识。
4、通过小组分工合作的形式，增强他们搜集资料的能力、实践活动的能力，培养他们的团结合作精神。
活动目的意义:所属领域:小学参与人数:1活动方案:爱护眼睛保护心灵之窗丰乐小学三（3）中队主题队会活动目的：1、引导队员认识眼睛的重要性，激发他们养护眼睛，保护眼睛的欲望。
2、引导队员了解形成近视的原因及带来的不便，时刻提醒自己随时随地养成良好的用眼护眼习惯。
3、学会爱眼、护眼的方法与知识。
4、通过小组分工合作的形式，增强他们搜集资料的能力、实践活动的能力，培养他们的团结合作精神。
活动准备：1、多媒体播放小组拍到的同学们平时不良的用眼习惯。
2、各小队的精彩节目。
3、多媒体播放正确的护眼方法。
活动过程：一、中队仪式中队长宣布，三（3）中队《爱护眼睛保护心灵之窗》主题队活动现在开始！请主持人！二、队活动过程：（一）开场白：主持人甲：在活动开始之前，我想让同学们猜个谜语：上边毛，下边毛，当中一颗黑葡萄；假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。
队员们齐：眼睛。
主持人乙：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。
如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。
队员们齐：那真是太可怕了。
（二）近视的知识学习与各小队活动穿插进行主持人甲：最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%，正呈现出逐年上升的趋势，请同学们看一看在我们身边的“小眼镜”，是越来越多，这到底是什么原因造成的呢？请大家一起来欣赏一小队拍摄到的这些近视眼患者平时的生活及学习中不正确的用眼习惯。
（播放录像：有的同学写字姿势不正确；有的在光线强烈的地方看书；有的在光线弱的地方看书；有的躺着看书；有的看书太久不注意适当的休息等等。
2022-2023学年五年级下册综合实践活动保护“心灵之窗”(教案)
2022-2023学年五年级下册综合实践活动保护“心灵之窗”（教案）一、活动主题及背景本次综合实践活动主题为“保护心灵之窗”，旨在引导孩子们关注网络安全和身心健康，通过开展相关活动，帮助学生认识到互联网对于心灵的伤害和毒害，同时教授防范自我保护的具体方法和技能，使学生在今后的虚拟世界中能够更加安全地生活和探索。
二、活动目标1.增强学生对网络安全的认识，了解网络世界的利弊和危害；2.培养学生的自我保护意识和能力，掌握一些简单的防护方法和技巧；3.提高学生的心理素质和应对能力，在网络和现实生活中遇到困难时能够保持冷静、理性，合理解决问题；4.培养学生的创新意识和实际操作技能，通过自己动手实践探索和创新，深刻领会理论知识，提高综合素质。
三、活动内容1. 网络安全教育课堂在本次活动中，将交给小学五年级学生相关的网络安全知识，让他们了解网络世界中的一些危害和诱惑，学会如何合理规划自己的上网时间和使用方式，掌握网络中的一些基本防范方法和技巧，从而能够更加安全地使用互联网，有效防范网络风险和危险。
2. 亲子交流活动学生需要回家与家长一起分享网络安全相关知识，让家长和孩子共同探讨如何安全上网，如何正确使用互联网，如何识别和防范网络诈骗等问题。
通过亲子交流，增强家长对孩子的监护意识，让孩子更加深入理解网络的利弊和危害，有效地防范网络风险。
3. 防范诈骗宣传海报制作借助海报制作活动，让学生通过自己的动手操作，设计制作出一些有关网络安全和防范诈骗的海报作品，并在校园内或社区内展示，让更多的人了解网络安全问题，进一步提升公众网络安全意识和防范诈骗意识。
4. 网络安全日记维护学生将在日常生活中通过记录网络安全日记的方式，重视和加强网络安全学习和实践。
学生可以在自己的日记中记录每日的上网情况，总结将来仍需注意的事项，加强对网络安全知识的掌握，不断提高自我保护的能力和意识。
5. 同班互助行动开展学生将在此活动中以班级为单位，互相学习和帮助，分享自己对网络安全和防范诈骗的看法和方法，一起探索如何在网络世界中做到安全上网，有效防范诈骗风险。
呵护我们的心灵之窗-班会教案
“呵护我们的心灵之窗”主题班会活动主题：关爱生命系列活动题目：呵护我们的心灵之窗活动目的：1.通过盲人体验、体检数据分析、资料收集、访谈医生等方式，引起学生对视力问题的关注，意识到保护眼睛，从我做起，从现在做起；2.突破班级活动的局限，把阅读的心得（《假如给我三天光明》的阅读）、体验的感悟（30分钟的盲人体验）、课堂的学习（语文课——生命生命）等巧妙融合，引导学生学以致用，激发学生对自己负责，对生命负责的意识和情感。
3.通过班级活动，让学生对近视眼的成因、怎样护眼有科学、全面的了解，能够针对自己眼睛的现状，制定改进措施，自觉地对自己的眼睛负责，付诸行动。
活动准备：1.自己班级学生的视力检查一览表，及以此表制作成的“视力红绿灯”。
2.和学生共读《假如给我三天光明》，并回家做30分钟的盲人体验，把体验写成文。
3.课前收集保护眼睛知识的材料和基于自己的实际提出的关于眼睛视力的问题。
4.联系眼科医院和大夫，并进行采访录像。
5.分组对学生用眼现状的调查，数据分析，写成调查报告。
6.联系家长，了解家长对孩子视力的关心程度，对家长进行采访，并录音。
7.多媒体课件活动过程：一、宣布开始二、暴露问题，引发关注【设计意图】班会选题从体检中学生视力“触目惊心”数据出发，顺势而为，力图有效解决班里同学们面对的实际问题。
对问题的揭示，一方面调动学生阅读感受、行为体验、分析数据，从感性到理性，认识到问题的严重性；另一方面，充分尊重、融合学生在语文教学、课外阅读中的认识和收获，畅通从学到用，从知到行的联系。
（一）游戏、体验，感受艰辛。
1.蒙眼游戏导入。
2.学生结合课前共读《假如给我三天光明》，以及在家中的盲人体验活动，交流自己的感受，体会失去“心灵之窗”，作为“盲人”生活的艰辛。
（二）“视力红绿灯”敲响警钟1.出示根据学生的视力检查情况制作的“视力红绿灯”,直观了解个人、班级的视力现状；2. “视力红绿灯”“红色”区域——已经患近视的学生代表谈感受《小眼镜的烦恼》。
小学主题班会《擦亮心灵之窗》
写字姿势不正确
强光下看书
走路看书
坐车看书
躺着看书
长时间玩IPad
长时间玩手机
长时间玩电脑
近距离看电视、电脑
要多吃蔬菜、水果，加强眼睛的营养。
要控制用眼时间
看书写字60分钟后要休 息眼睛，最好远看绿色 植物10分钟，每天看电 视或用电脑不超过半小 时。
休息一下！
要保持用眼距离
要每天做两次眼保健操
爱护视力 传递光明
眼睛是心灵的灯。 眼睛 若明亮，世界就光明；眼睛 若昏暗，世界就黯淡。让我 们一起来保护眼睛，使心灵 之窗永远明亮！
我国8—12岁的小学生中，约有47个儿童就 有一个近视眼，近视发病率约为23%。
我校有3050名学生，其中近视学生有 700多名，约占全校人数的四分之一。
实践医学表明，患有高度近视的人在年长 时，很有可能会患上导致失明的眼疾。
我不是高傲，我只是近视了！
近 视 眼 的 烦 恼
我不是不热爱运动，我只是近视了！
不要叫我“四眼”，我只是近视了！
我 也 想 实 现 梦 想 ， 只 是 我 近 视 了 ！
激光治疗近视存在风险
近视眼是怎样造成的？
青少年近视眼形成原因有先天遗传因素和后 天环境因素。前者占20%，后者占80%。
父母双方若有一方为高度近视，子女遗传 率为56%，若双方都为高度近视，遗传率为100%。
近视眼被列为世界三大疾病之一，全国近 视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿。
我国人口近视发生率为33%，占世界第二位， 每年新增近视眼约为6%。
其中，我国青少年近视发病率已经高居世 界第一位，发病率高达50%至60%。
我国小学生视力不良检出率为28%、初中生 为60%、高中生为85%，而且有平均每年增长125 度的趋势。
保护视力《让心灵之窗更明亮》主题班会教案
保护视力《让心灵之窗更明亮》主题班会教案第一章一、教案背景随着科技的发展，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，长时间使用电子产品导致的视力问题日益严重，尤其是青少年群体。
为了提高同学们对保护视力的重视，增强大家的爱眼意识，我们特此开展以“保护视力，《让心灵之窗更明亮》”为主题的班会活动。
二、教学目标1. 让学生了解近视眼的成因、危害以及预防方法。
2. 培养学生良好的用眼习惯，提高自我保护视力意识。
3. 通过活动，增强班级凝聚力，营造良好的学习氛围。
三、教学内容1. 近视眼的成因及危害1.1 了解近视眼的定义及分类1.2 探讨近视眼的成因1.3 分析近视眼对生活和学习的影响2. 预防近视眼的方法2.1 培养良好的用眼习惯2.2 合理安排作息时间2.3 注意营养均衡3. 爱眼护眼常识3.1 了解眼部结构及功能3.2 掌握正确的用眼姿势3.3 学习眼部保健操四、教学步骤1. 导入1.1 利用图片或视频引入话题，引发学生关注1.2 介绍本次班会的主题和目的2. 讲解近视眼的成因及危害2.1 通过实例和资料，让学生了解近视眼的成因2.2 分析近视眼对生活和学习的影响，引起学生的重视3. 讲解预防近视眼的方法3.1 介绍良好的用眼习惯，如保持正确的阅读姿势、控制用眼时间等3.2 强调合理作息时间的重要性，避免熬夜和长时间看电子产品3.3 提醒同学们注意营养均衡，保证眼睛所需的营养4. 学习爱眼护眼常识4.1 介绍眼部结构及功能，让学生了解眼睛的重要性4.2 讲解正确的用眼姿势，如保持适当的阅读距离、避免躺着看书等4.3 教授眼部保健操，让学生学会缓解眼部疲劳的方法5. 总结与反思5.1 让同学们分享自己在本次班会中的收获和感悟5.2 鼓励同学们将所学知识运用到日常生活中，养成良好的用眼习惯5.3 班主任总结本次班会，强调保护视力的重要性五、教学资源1. 图片和视频资料2. 爱眼护眼常识资料3. 眼部保健操教学视频六、教学评价1. 学生参与度2. 学生对近视眼的认识程度3. 学生对预防近视眼的措施掌握情况4. 学生在日常生活中是否能养成良好的用眼习惯第二章一、活动准备1. 环境布置1.1 在教室前方悬挂主题横幅：“保护视力，《让心灵之窗更明亮》”。
小学综合实践保护“心灵之窗”教案
小学综合实践保护“心灵之窗”教案在当代社会，随着科技的不断发展和社会竞争的加剧，孩子们面临着越来越多的学习和生活压力。
为了保护孩子们的身心健康，学校和家庭都应该注重培养孩子们的情感和心理健康。
因此，小学综合实践课程中加入“心灵之窗”教案是非常重要的。
“心灵之窗”教案是一个关于心理健康教育的综合实践课程。
它旨在帮助学生认识自己的情感和情绪，培养积极向上的心态，并有效地面对各种困难和挑战。
该教案包含了一系列的活动和资源，涵盖了认知、情感、社交技能等方面的内容，使学生能够全面发展。
首先，该教案将注重培养学生的情感认知能力。
通过让学生观察和分析自己的情感，探索情感产生的原因和影响，并用适当的方式表达情感，帮助学生更好地理解自己的情感和情绪变化。
例如，在一堂课上，教师可以选择一些情感表情图片，让学生根据图片描述和猜测不同情感，并分享自己在生活中的类似经历。
其次，该教案还将注重培养学生的情绪管理和调节能力。
学生在面临各种困难和挫折时，往往会有负面情绪的产生，如焦虑、沮丧等。
通过教导学生如何正确地认识和应对这些负面情绪，引导他们寻找积极的解决方法，培养他们的情绪管理和调节能力。
例如，在一堂课上，教师可以与学生一起讨论如何应对考试压力，提出一些缓解压力的方法，如运动、放松和寻求帮助等。
此外，该教案还将注重培养学生的社交交往能力。
学生需要在社会中与他人进行交流和合作，因此他们的社交能力至关重要。
通过教导学生如何与他人进行有效的沟通和合作，培养他们的团队合作和解决问题的能力。
例如，在一堂课上，教师可以组织学生进行团队活动，让他们学会分工合作、倾听他人的意见，并通过分享和反思来提高他们的合作能力。
最后，该教案还将注重培养学生积极向上的心态和自信心。
积极向上的心态和自信心对于学生的发展和成功至关重要。
通过鼓励学生树立积极的人生态度，相信自己的能力，培养他们的自信心。
例如，在一堂课上，教师可以组织学生进行一些挑战性的活动，让他们通过不断的尝试和努力来克服困难，提高他们的自信心和学习动力。
全国爱眼日小学生“保护心灵之窗”主题班会活动方案
全国爱眼日小学生“保护心灵之窗”主
题班会活动方案
班会时间：XX年6月6日
班会主题：保护心灵之窗
班会主持：胡航奕、潘佳煜
活动目的：在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，让同学们更深入地了解眼睛对我们生活学习的重要性，加强对于近视眼危害的认识，提高同学们保护心灵之窗的意识，倡仪同学们从现在开始认真保护眼睛。
活动议程：
一、播放主题班会PPT图片----看图说话，（5位同学）让同学们感受眼睛所带来的丰富信息。
二、由我国近视眼统计数字（1位同学）引入本班同学近视眼的数据（由全班同学自己数）。
三、说说近视眼的危害
A：给生活带来的不便表现。
（7位）
B：深入说说近视眼对于我们将来的影响（2位）
四、如何保护视力
A：生活习惯方面（8位）
B：维生素小对话（3位同学同时上台）
五、请孙老师总结。
保护视力《让心灵之窗更明亮》主题班会教案
江夏区碧云小学五（1）班叶红霞一、本课设计背景1、现在患近视的学生越来越多，学生对近视产生的原因以及危害了解不够，错误认为眼睛差一点没什么，更有一些学生认为戴上一副眼镜很时髦，居然想办法让自己成为“四只眼”。
据国家统计数据显示：目前，我国中小学生近视发病人数位列世界第一，其中小学生发病率为22.78%，初中生55.22%，高中生为70.34%。
全国每年因近视致盲人数高达30万。
这一数据触目惊心啊！2、学生对眼保健操的认识不够加上年龄小对眼部穴位把握不准确，使得学生对每天的眼保健操不是流于形式就是敷衍了事，让眼保健操失去了它应有的作用。
鉴于此，我特设计这节课让学生明白拥有一双明亮的眼睛是多么的幸福！明白患上近视会给生活带来诸多不便！明白保护视力防治近视要从小做起。
二、教材设计本课主题鲜明——让心灵之窗更明亮。
每一个环节都离不开眼睛，离不开视力。
首先，让学生欣赏我们伟大祖国的美丽景色，增强学生对祖国的热爱之情。
然后，引导学生了解近视的成因及如何防治近视，并通过对眼保健操动作的纠正，教会学生知道怎样保护眼睛，并通过念“六不要、四注意和三个一”的口诀，保持正确的读写姿势，最后全班诗朗诵《孩子的眼睛》深化学生对保护视力的再认识。
三、教法与学法本节课主要采用分组合作的学习方法，并用引导法、表演法等教法保证教学的顺利进行。
同时运用多媒体进行演示（展示），来提高教学效率，运用假设法从侧面教育学生爱护双眼，用诗朗诵来巩固、深化所学知识。
在多重教学方法的作用下，学生能牢固掌握科学用眼的方法，从小远离近视。
这样，在参与、合作、朗诵、表演中培养学生的学习能力，在学习知识、掌握知识、运用知识的同时培养学生的集体主义精神。
教学要求：1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。
2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。
3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。
树立“健康第一”的思想。
教学重点：近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。
小学主题班会导学案《擦亮心灵之窗》通用版
小学主题班会导学案《擦亮心灵之窗》通用版班会目的本次主题班会旨在通过讲解《擦亮心灵之窗》来引导学生正视自身的缺点和不足，并通过教育和引导来帮助学生发现自身所拥有的优点和长处，提高他们的自信心和自尊心，在生活和学习中树立起积极向上的人生态度。
班会内容第一部分：引入1.1 班会主题：擦亮心灵之窗1.2 班会时间：xx年xx月xx日1.3 参会人员：本班全体学生第二部分：讲解2.1 什么是心灵之窗？心灵之窗是人们感知世界、思考问题、接受教育、表达情感的精神内在。
2.2 心灵之窗的功能心灵之窗的功能类似于眼睛，而眼睛是观察外界的窗户，心灵之窗则是感知自己心灵的窗户。
心灵之窗可以：•看透别人：通过望人从眼瞳中反射出来的形象，我们可以看透人的内心，判断对方的诚实、善良、聪明等特征。
•看到自己：心灵之窗可以帮助我们更直观地认识自己的优缺点，发现潜在的潜力，提高自己的自信和自尊心。
•建立和谐关系：擦亮自己的心灵之窗意味着视角更加宽广，能够更好地与他人建立联系、协调关系，增强人际交往能力。
2.3 擦亮心灵之窗擦亮心灵之窗是一种树立人生态度、锤炼意志力、提高修养的积极做法。
2.4 擦亮心灵之窗的方法•脚踏实地：珍惜每一次机会，用心刻苦学习，唯有扎实的功底才能奠定成功的基础。
•积极乐观：对待失败要保持乐观心态，勇敢地面对困难，相信自己一定能通向成功。
•拓展眼界：通过旅游、阅读、社交等多种方式拓展自己的视野，误解会尽去，寻找到各方面的美好。
第三部分：互动讨论3.1 虚心听取他人的意见，尽可能地表达自己的想法。
3.2 给予他人支持和鼓励，切忌攻击和批评他人的缺点。
3.3 认真听取学生的意见和反馈，不断完善改善。
第四部分：总结反思4.1 本次班会的目的是什么？你自己有什么收获？4.2 如果你发现自己的心灵之窗出现了磨损和启动，请简短的描述你所遇到的问题和困难，并提出自己的想法和解决办法。
4.3 展示和讨论您班学生留下的印象深刻的“擦亮心灵之窗”场景。
小学主题班会教案《擦亮心灵之窗》通用版
《擦亮心灵之窗》教学设计（一）设计意图近年来，我国青少年视力不良现象引起了社会特别是家长的普遍担忧，近视率居高不下，而且有低龄化和加剧化趋势，近视已经成为影响青少年健康的重要问题，应该引起全体同学的高度重视，良好的视力还原七彩童年，是本节课主要任务之一。
这节素材班会课既是健康教育,也是科普教育，具有普遍教育意义和现实指导意义。
同学们在平时的生活和学习中，有很多不良习惯，是损伤眼睛的元凶,如写字姿势不正确、长时间看电视、玩手机等，造成了视力不可避免的下降，培养学生良好的用眼习惯，远离近视是本课的重点和难点。
班级里面已有部分学生戴上了眼镜,对学习和生活带来诸多不便。
在教学实践中，如果学生愿意讲述自己的亲身感受和形成近视的原因，更能加强课堂教学的说服力和感染力。
但主要还是近视形成的原因，让更多的同学引以为戒。
学生的交流互动有助于学生克服自身的不良习惯和做法,对保护眼睛的实际意义重大。
本课在教学设计中加入了大量的科普知识，如近视眼的形成，眼部卫生，眼保健操等方面内容，加大了科普宣传力度。
青少年因科普知识缺失导致近视的比例很大，我们教师有责任有义务对学生进行科普宣传，提高知晓率，并通过学生向家庭社会普及，提高全民的用眼卫生。
（二）素材：1、视频：《憨豆先生》、《美丽的世界》、《不良用眼造成的严重后果》、《眼保健操》2、歌曲《你是我的眼》、《渴望光明》3、数据：近年来全国青少年近视发病率以及我校的近视率。
4、图片：《近视者眼中模糊不清的世界》、《近视眼的烦恼》、《近视的成因》、《保护眼睛要做到“四要”》5、音频：《近视眼的烦恼》（三）教学过程：一、听歌导入1.同学们喜欢听歌吗?那我们一起来欣赏一首歌吧!(歌曲:《你是我的眼》)2.如果我能看得见,就能轻易地分辨白天和黑夜,如果我能看得见,就能驾车带你到处遨游,如果我能看的见……可见眼睛是多么的重要！眼睛，是我们最忠实的伙伴。
它一直默默地为我们奉献,今天就让我们一起走进《擦亮心灵之窗》素材型班会课。
【范文】小学班会教案-爱护心灵之窗-主题班会
小学班会教案-爱护心灵之窗-主题班会；眼睛能为我们做的事太多太多了，说都说不完。
同学们，你们知道吗?生活中90%以上的信息是通过眼睛被我们知道的。
另外，眼睛还能表达丰富的思想感情呢，从眼睛里能看出你的喜怒哀乐。
从同学们的眼神中看出听讲十分认真，用眼睛表示高兴，表示生气。
所以有人说，眼睛是心灵的窗户。
二、眼睛的作用；1．分组汇报眼睛在我们的学习、生活中有什么作用呢？2．游戏体验画眼睛规则请两名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。
3．图片展示眼睛的作用（风景图片，安全图片）眼睛在我们的生活中的确非常重要，我们干什么都离不开眼睛。
如果没有了一双明亮的眼睛，你们想一想会怎么样呢？交流。
这些美丽的风景你能看到吗?同学们,让我们享受眼睛为我们带来的视觉盛宴吧!眼睛是我们身体上最宝贵的东西，我们学习、生活、玩耍……时时处处都离不开眼睛，那么对待眼睛我们应该怎么做呀？交流。
三、爱眼防近视；1．那怎样做才是保护眼睛呢？小黄帽这样做对吗？为什么？2．这样做的结果只能是？我们看视频里是怎么说的?3．小黄帽终于变成了近视眼，你知道近视眼的苦恼吗？指名交流认错人、看不见美丽的风景、考大学时一些专业不让考、学习看不清黑板……4．讲眼睛的故事和笑话原来眼睛不好有这么多不方面，看来我们真该格外爱护自己的眼睛了。
怎样做才能使眼睛健康的成长呢？（找学生说自己的想法）5．护眼方法同学们说得真好!那已经有点近视的小黄帽该怎么做呢?让我们听听小精灵告诉我们的护眼方法吧。
6．爱护心灵之窗小贴士这些护眼方法你能记住吗？动笔写一写吧！交流。
四、朗诵散文《孩子的眼睛》；同学们，在老师的眼里，你们都是孩子，孩子的眼睛。
五、总结；最后让我们在《护眼歌》的旋律中结束本节班会课，希望通过这一节课的学习，让我们都能学会正确地保护眼睛,爱护心灵之窗,让明亮、健康的眼睛伴随同学们终身!谢谢大家！谢谢阅读！。
班会眼睛——心灵的窗户
保护心灵的窗户——爱眼护眼主题班会一、活动目标：1．通过此次班会，使学生懂得：眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要爱护自己的眼睛。
2．帮助学生了解预防近视方面的知识。
3．注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。
二、活动对象：三（5）班全体学生三、活动准备：让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
四、活动要点：1. 主持人引出班会2. 通过ppt展示眼睛的结构以及近视的原因3.4. 进行“谁有一双火眼金睛”的游戏，活跃气氛5. 向同学们征集预防近视的方法，并记录下来6. 学习做眼保健五、活动过程：（一）宣布主题班会开始同学们，我们都知道：一双健康而又明亮的眼睛，能直接影响我们的学习和生活。
我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时它是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。
我们依靠眼睛来看外界的一切事物，因此眼睛是我们人类器管最重要的部分，我们的学习和生活都离不开眼睛。
可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。
《保护心灵的窗户》主题班会，现在开始！（二）通过多媒体课件展示，让学生了解眼睛的结构以及近视的原因（1）A.眼睛的结构：眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为２４毫米，可分为球壁和球内两部分。
眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前１／６透明无色，稍前凸，称为角膜，后５／６为白色纤维膜，称为巩膜。
眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。
中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。
B.眼睛的附属器官,包括:眼眶、眼睑、结膜、眼肌和泪器。
①眼眶，②眼睑。
俗称眼皮。
③结膜：是一层透明的薄膜,结膜有润滑眼球和保护眼球的作用。
《让心灵之窗更明亮》主题班会教案
主题班会：让心灵之窗更明亮一、班会教学目的：1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。
2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。
3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。
二、班会准备：让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像三、班会过程：1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受：敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！今天的班会课由我们俩为大家主持。
先请大家观看几段录像。
（a说说自己得近视的原因；b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想；c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。
吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。
）看了这几段录像，你有什么感受吗？生谈感受预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响；我想我得好好爱护我的眼睛了。
……主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。
2、宣布主题，班会开始：同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。
可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。
《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始！3、了解眼睛构造：我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？下面我们先来听听第一小组（4人）的介绍。
他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。
《呵护我们的心灵之窗》主题班会
13
1 经常做眼保健操，以及眼球操
2 看电视的距离不小于3米，可根据电视屏幕大 小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。 看电视时要有环境灯光。
3 端正姿势，做到三个“一”: 一尺：眼书距离一尺， 一拳：胸与桌后缘一拳远， 一寸：手距笔尖一寸。
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4.六不要：不要在光线暗或 直射阳光下看书、写字；不 要边吃饭边看书；不要在耀 眼的强光或日光下看书；不 要在走路、躺卧和晃动的车 上看书；不要歪着头写字； 不要天天长时间看电视；
天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北
京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活 动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育 部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活 动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼
日”。
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近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看 近不能看远。近视眼在休息时，从无 限远处来的平行光，经过眼的屈光系 折光之后聚焦于视网膜前，而不是在 视网膜上形成清晰的物像，远视力明 显降低，但近视力尚正常。
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据了解，近视的原因主要有两个，一个是遗传，即 父母高度近视的（600度以上），遗传风险高达 50%以上；一个是环境，主要是过度用眼和不良 的用眼习惯造成的。
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定期检查眼睛
定期眼检查可帮助尽早发现视 力问题或眼睛健康问题。 80%的视力损害是可以避免的。
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视力下降后怎么办
检查视功能，首先区分真假近视 假性近视是可以 治疗的，但如果掉以轻心，时间长了假性就会变成 真性。真性近视是不可以治疗的。 不可盲目佩戴眼镜 戴了一副不符合自己眼睛的眼镜， 是对眼睛最大的伤害。 正确的佩戴眼镜 时间上，不管是治疗还是矫正， 都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。 每3-6个月或1年检查一次视力，以便早期发现近视。
心灵之窗,守护心理健康——主题班会 (3)
帮助同学们制定适合自己的个人心理健康计划。
详细描述
在讲座、游戏和分享会的基础上，帮助同学们制定适合自己的个人心理健康计划 ，包括如何调整心态、如何应对压力、如何提高自信心等方面，以便更好地维护 和提升自己的心理健康。
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心灵之窗的开启：关注他人心理健康
学会倾听，理解他人感受
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倾听是沟通的基础
邀请一些同学分享自己的心理健康故事，分享自 己如何面对和处理自己的心理问题或困惑，让其 他同学能够从中学到经验和知识。
总结词
鼓励同学们积极发言，分享自己的经验和感受。
详细描述
鼓励同学们在分享会上积极发言，分享自己的经 验和感受，让其他同学能够更好地了解自己的状 况并给予支持和帮助。
制定个人心理健康计划
总结词
让同学们了解自己的心理健康状况，并提供相应的建议 和帮助。
详细描述
通过一些小测试或调查，让同学们了解自己的心理健康 状况，并提供相应的建议和帮助，例如如何调整心态、 如何应对压力等。
心理游戏互动环节
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总结词
通过游戏的形式，让同学们更 好地理解和掌握心理健康知识 。
详细描述
设计一些有趣的心理游戏，让 同学们在游戏中体验和学习心 理健康知识，例如如何提高自 信心、如何调节情绪等。
良好的心理健康可以增强免疫系统功能，降低患病风险，促进身体康复。
心理健康问题的普遍性
心理健康问题的普遍性
心理健康问题在人群中普遍存在，包括焦虑、抑郁、压力等 。
心理健康问题的识别与应对
了解常见的心理健康问题，学会识别和应对方法，有助于维 护个体的心理健康。
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守护心理健康：方法与策略
心灵之窗,守护心理健康——主题班会
回顾与总结
本次班会主题
心灵之窗，守护心理健康
班会目的
提高同学们对心理健康的认识 ，增强心理素质，促进身心健 康
班会内容
心理健康知识讲座、互动游戏 、心理测试等
班会效果
同学们对心理健康有了更深入 的认识，增强了心理素质，促
进了身心健康
展望未来生活
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未来生活中，心理健康将更加 重要
同学们需要不断学习和掌握心 理健康知识，提高心理素质
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心理健康包括情绪稳定、积极乐 观、人际关系和谐、自我认知清 晰、应对压力和挫折的能力等方 面。
心理健康的重要性
心理健康对个体的成长和发展至 关重要，良好的心理状态有助于 提高生活质量、学习和工作效率
。
心理健康有助于建立良好的人际 关系，提高社交能力和社会适应
能力。
心理健康对个体的身心健康、幸 福感和满足感有着重要的影响。
学会调节情绪，保持积极乐观 的心态
积极参与社会活动，培养良好 的人际关系
互动与讨论
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同学们分享了各自在心 理健康方面的经验和感 受
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讨论了如何更好地维护 心理健康，提高心理素 质
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提出了在日常生活中可 以采取的措施和建议
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通过互动和讨论，同学 们更加深入地了解了心 理健康的重要性
THANKS
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适量运动
进行适量的体育锻炼，增强身体 素质和免疫力。
建立社会支持网络
社交互动
积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的沟 通和互动。
寻求帮助
遇到困难时，不要害羞，及时向家人、朋友或专 业人士寻求帮助和支持。
建立支持系统
寻找志同道合的人，共同分享经验和感受，形成 相互支持的社交网络。
保护心灵之窗班会记录(2篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：张老师参与人员：全体同学---一、班会开场（张老师站在讲台上，微笑着向大家挥手。
）张老师：大家好！今天我们举行这次班会，主要目的是让大家认识到眼睛的重要性，学会保护我们的心灵之窗——眼睛。
在我们的学习和生活中，眼睛扮演着极其重要的角色。
现在，就让我们开始今天的班会吧！---二、主题介绍1. 眼睛的功能张老师：首先，我们来了解一下眼睛的功能。
眼睛是人体的视觉器官，它不仅能让我们看到五彩斑斓的世界，还能帮助我们识别物体、理解信息。
可以说，眼睛是我们获取外界信息的重要途径。
2. 眼睛的构造张老师：接下来，让我们看看眼睛的构造。
眼睛由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜等部分组成。
每一个部分都发挥着重要的作用，缺一不可。
---三、保护眼睛的重要性1. 视力健康张老师：保护眼睛的重要性不言而喻。
首先，它关系到我们的视力健康。
长时间盯着电子屏幕、看书、做作业，如果不注意用眼卫生，很容易导致视力下降，甚至近视。
2. 学习效率张老师：其次，眼睛的健康直接影响我们的学习效率。
如果视力不佳，阅读和写作都会受到影响，进而影响我们的学习成绩。
3. 生活质量张老师：再者，眼睛的健康还关系到我们的生活质量。
眼睛是我们与世界沟通的桥梁，如果视力受损，我们将无法享受到美好的生活。
---四、保护眼睛的方法1. 做好眼保健操张老师：首先，我们要学会做眼保健操。
眼保健操可以帮助我们缓解眼部疲劳，保护视力。
每天坚持做，对眼睛健康大有裨益。
2. 合理用眼张老师：其次，我们要合理用眼。
看书、写字、看电脑时，要保持正确的姿势，保持一定的距离。
每隔一段时间，要让眼睛休息一下，远眺几分钟。
3. 饮食调整张老师：此外，我们还要注意饮食调整。
多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、蓝莓等，这些食物对眼睛健康有益。
4. 避免长时间使用电子产品张老师：现在，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
让心灵之窗更明亮爱眼护眼主题班会
让心灵之窗更明亮爱眼护眼主题班会主题：让心灵之窗更明亮爱眼护眼班会目的：1. 引导学生正确认识眼睛的重要性，增强保护眼睛的意识。
2. 提醒学生正确使用电子产品，合理分配学习与娱乐时间，保护视力健康。
3. 帮助学生建立正确的用眼姿势和用眼习惯，预防近视发生。
4. 提供实用的护眼方法和策略，帮助学生养成良好的用眼习惯。
班会内容：一、导入（5分钟）1. 引入话题：闪光的眼睛和明亮的心灵。
2. 播放短视频：展示眼睛的美丽以及重要性。
二、认识眼睛的重要性（10分钟）1. 通过图片展示和与学生互动的方式，介绍眼睛是我们窥探世界的窗户，是主要的感觉器官之一。
2. 引导学生讨论眼睛对我们的日常生活中的重要作用，如：观看美丽风景、阅读书籍、观看电视等。
三、了解近视的发生原因（10分钟）1. 分享近视的概念和发生原因，包括遗传因素、长时间近距离用眼、过度使用电子产品等。
2. 讲解学习压力大、不良用眼习惯和饮食、睡眠等方面与近视之间的关系。
四、电子产品与眼睛健康（15分钟）1. 分享手机、电脑等电子产品对眼睛的损害，包括亮度过高、蓝光辐射等。
2. 提醒学生正确使用电子产品的方法，如：保持适当距离、合理分配使用时间、使用眼保健操等。
五、正确的用眼姿势和用眼习惯（15分钟）1. 介绍正确的用眼姿势，如：保持合适的姿势、避免低头看书或写字等。
2. 分享正确的用眼习惯，如：每30分钟远眺5分钟、培养户外活动的习惯等。
六、护眼方法和策略（15分钟）1. 分享实用的护眼方法：眼保健操、热敷眼睛、多吃富含维生素A的食物等。
2. 提醒学生定期进行眼保健检查，及时发现和纠正视力问题。
七、结语（5分钟）1. 总结班会内容，强调眼睛对我们日常生活的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中积极采取保护眼睛的措施，使心灵之窗更加明亮。
3. 宣布班会任务：每人完成一份“我的眼保健计划”，并在班会后的一周内执行。
班会延伸活动建议：1. 让学生撰写一篇关于护眼的文章，分享自己的护眼经验和方法。
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小学班会教案-爱护心灵之窗-主题班会；
眼睛能为我们做的事太多太多了，说都说不完。
同学们，你们知道吗?生活中90%以上的信息是通过眼睛被我们知道的。
另外，眼睛还能表达丰盛的思想感情呢，从眼睛里能看出你的喜怒哀乐。
从同学们的眼神中看出听讲十分认真，用眼睛表示高兴，表示生气。
所以有人说，眼睛是心灵的窗户。
二、眼睛的作用；
1．分组汇报眼睛在我们的学习、生活中有什么作用呢？2．游戏体验画眼睛
规则请两名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。
3．图片展示眼睛的作用（风景图片，安全图片）
眼睛在我们的生活中的确非常严重，我们干什么都离不开眼睛。
如果没有了一双明朗的眼睛，你们想一想会怎么样呢？交流。
这些美丽的风景你能看到吗?同学们,让我们享受眼睛为我们带来的视觉盛宴吧!
眼睛是我们身体上最宝贵的东西，我们学习、生活、玩耍……时时处处都离不开眼睛，那么对待眼睛我们应该怎么做呀？交流。
三、爱眼防近视；
1．那怎样做才是保护眼睛呢？小黄帽这样做对吗？为什么？2．这样做的结果只能是？我们看视频里是怎么说的?
3．小黄帽终于变成了近视眼，你知道近视眼的苦楚吗？指名交流认错人、看不见美丽的风景、考大学时一些专业不让考、学习看不清黑板……
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4．讲眼睛的故事和笑话
原来眼睛不好有这么多不方面，看来我们真该格外爱护自己的眼睛了。
怎样做才能使眼睛康健的成长呢？（找学生说自己的想法）
5．护眼方法同学们说得真好!那已经有点近视的小黄帽该怎么做呢?让我们听听小精灵告诉我们的护眼方法吧。
6．爱护心灵之窗小贴士这些护眼方法你能记住吗？动笔写一写吧！交流。
四、朗诵散文《孩子的眼睛》；
同学们，在老师的眼里，你们都是孩子，孩子的眼睛。
五、总结；
最后让我们在《护眼歌》的旋律中结束本节班会课，希望通过这一节课的学习，让我们都能学会正确地保护眼睛,爱护心灵之窗,让明朗、康健的眼睛伴随同学们终身!谢谢大家！
谢谢阅读！
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