糖尿病的预防和保健PPT医学课件
合集下载
糖尿病预防知识PPT课件
过敏反应
使用降糖药或胰岛素时可能出现低血糖症 状，如头晕、出汗、心悸等。应随身携带 糖果或饮料，以便及时处理。
部分人对胰岛素或某些降糖药可能产生过 敏反应，如皮疹、呼吸困难等。如有疑虑 ，应立即就医。
肝肾功能影响
药物相互作用
长期使用降糖药可能对肝肾功能产生一定 影响，需定期进行相关检查。
某些药物可能与降糖药相互作用，影响药 效。使用其他药物前应咨询医生。
与医护人员建立良好的关系，有助于更好地了解病情、制定合适的治疗
计划和解决治疗过程中的问题。
02
定期进行体检和随访
定期进行体检和随访是控制糖尿病的重要措施，可以及时发现和处理并
发症。
03
遵循医护人员的治疗建议
遵循医护人员的治疗建议是控制糖尿病的关键，应按时服药、定期注射
胰岛素并保持良好的生活习惯。
05
总结词
糖尿病的病因复杂，与遗传、环境、生活方式等多种 因素有关。
详细描述
糖尿病的病因复杂，与遗传、环境、生活方式等多种 因素有关。其中，遗传因素是糖尿病发病的重要原因 之一，有家族史的人患病风险较高。环境因素包括不 良的生活习惯、缺乏运动、肥胖、长期压力等，这些 因素可能触发或加重糖尿病的发生。此外，某些特殊 情况如妊娠期、创伤、手术等也可能导致糖尿病。了 解糖尿病的风险因素有助于及早采取预防措施，降低 患病风险。
减少腹部脂肪堆积
避免过度减肥
过度减肥可能导致身体处于饥饿状态， 反而引起血糖波动。
腹部脂肪堆积与糖尿病风险密切相关， 应通过合理饮食和运动控制体重。
保持良好的生活习惯
戒烟限酒
吸烟和饮酒都可能增加糖尿病的风险，应尽量避免或限制摄入量。
保持良好的作息时间
2024糖尿病健康知识宣教ppt课件(图文)pptx
01定义02发病机制糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢异常。
主要包括胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足两个方面。
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，而胰岛素分泌不足则是指胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素来满足机体的需要。
定义与发病机制流行病学及危害程度流行病学糖尿病是全球性的公共卫生问题，发病率逐年上升。
在我国，糖尿病的患病率也呈快速增长趋势，尤其是2型糖尿病。
危害程度糖尿病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。
临床表现与分型临床表现糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。
但部分患者症状不典型，可能仅表现为疲乏无力、皮肤瘙痒等。
分型糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
其中，2型糖尿病最为常见，占所有糖尿病患者的90%以上。
诊断标准及流程糖尿病诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有多尿、多饮、多食、体重下降等典型症状。
诊断流程首先进行血糖检测，若血糖异常则进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），结合临床症状和体征进行综合判断。
包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。
血糖检测通过口服一定量葡萄糖后测定血糖和胰岛素水平，评估机体对葡萄糖的调节能力。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT ）反映近2-3个月平均血糖水平，用于评估血糖控制情况。
糖化血红蛋白（HbA1c ）评估糖尿病并发症风险。
血脂、血压、尿常规等相关检查实验室检查项目01糖尿病并发症种类包括心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。
02风险评估方法根据年龄、性别、病程、血糖控制情况等因素，结合相关检查结果进行综合评估。
糖尿病的防与治PPT课件
一旦出现足部溃疡或坏疽，应及时就医，接受专业治疗和管理，以避免病情恶化。
糖尿病眼病
糖尿病眼病是糖尿病的常见并发 症之一，包括视网膜病变、白内
障、青光眼等。
预防糖尿病眼病的关键是控制血 糖、血压和血脂水平，定期进行 眼科检查，及早发现和治疗眼部
病变。
一旦出现视力下降、视物模糊等 症状，应及时就医，接受眼科专 业治疗和管理，以避免病情恶化。
详细描述
专业医生在治疗糖尿病方面积累了丰富的经验。他们介绍了最新的治疗方法和药物，分享了如何根据 患者的具体情况制定个性化的治疗方案。医生还强调了定期监测和及时调整治疗方案的重要性。
社会组织与团体支持经验交流
总结词
社会组织与团体支持经验交流
详细描述
一些社会组织与团体为糖尿病患者提供了支持和帮助。他们组织了各种活动，如健康讲 座、运动俱乐部、心理辅导等，帮助糖友们建立互助支持网络，共同应对糖尿病带来的 挑战。这些组织和团体还分享了如何动员社会资源、提高公众对糖尿病的认识和预防意
02
糖尿病的预防
健康饮食与生活习惯
保持低糖、低脂、高纤维的饮食 习惯
减少高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、 水果、全谷类和豆类，以降低血糖水平。
控制体重
保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于 降低糖尿病的风险。
增加运动量
戒烟限酒
定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳 等，有助于提高身体代谢水平，降低血糖 。
社会支持
家庭、朋友和医疗团队的 支持，有助于增强患者的 治疗信心和生活质量。
04
糖尿病的并发症与防治
糖尿病足
糖尿病足是糖尿病的常见并发症之一，由于长期高血糖导致下肢血管病变和神经功 能异常，患者可能会出现足部疼痛、溃疡和坏疽等症状。
糖尿病眼病
糖尿病眼病是糖尿病的常见并发 症之一，包括视网膜病变、白内
障、青光眼等。
预防糖尿病眼病的关键是控制血 糖、血压和血脂水平，定期进行 眼科检查，及早发现和治疗眼部
病变。
一旦出现视力下降、视物模糊等 症状，应及时就医，接受眼科专 业治疗和管理，以避免病情恶化。
详细描述
专业医生在治疗糖尿病方面积累了丰富的经验。他们介绍了最新的治疗方法和药物，分享了如何根据 患者的具体情况制定个性化的治疗方案。医生还强调了定期监测和及时调整治疗方案的重要性。
社会组织与团体支持经验交流
总结词
社会组织与团体支持经验交流
详细描述
一些社会组织与团体为糖尿病患者提供了支持和帮助。他们组织了各种活动，如健康讲 座、运动俱乐部、心理辅导等，帮助糖友们建立互助支持网络，共同应对糖尿病带来的 挑战。这些组织和团体还分享了如何动员社会资源、提高公众对糖尿病的认识和预防意
02
糖尿病的预防
健康饮食与生活习惯
保持低糖、低脂、高纤维的饮食 习惯
减少高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、 水果、全谷类和豆类，以降低血糖水平。
控制体重
保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于 降低糖尿病的风险。
增加运动量
戒烟限酒
定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳 等，有助于提高身体代谢水平，降低血糖 。
社会支持
家庭、朋友和医疗团队的 支持，有助于增强患者的 治疗信心和生活质量。
04
糖尿病的并发症与防治
糖尿病足
糖尿病足是糖尿病的常见并发症之一，由于长期高血糖导致下肢血管病变和神经功 能异常，患者可能会出现足部疼痛、溃疡和坏疽等症状。
糖尿病防治知识-PPT课件精选全文完整版
终身性疾病：难于根治，伴随终生。
全身性疾病：引起全身性代谢紊乱，多器 官、组织的结构和功能障碍。
可控制的疾病：通过饮食控制、运动治疗、 药物治疗能达到理想控制，保证健康的生 活质量。
2024/10/29
5
高危人群
（1）年龄≥45岁，FBG≥5.6mmol/L或随机 BG≥6.5mmOl/L作OGTT
（2）肥胖（BMI≥27kg/m2或超重＞120%） （3）一级亲属有DM史 （4）BP≥140/90mmHg （5）HDL-C≤0.91 mmol/L和或TG≥2.75 mmol/L （6）以往有IFG或IGT （7）GDM或产巨大儿 （8）临床上表现的反复尿路感染、皮肤骚痒等
2024/10/29
注：症状不明显查2次以上方能确诊 举例1、2、3、4
2024/10/29
7
糖尿病分型
1997年ADA分型标准
（1）I型DM A免疫介导性（与HLA相关）、 B 特发性 （与自身免疫无关，遗传性强，少 见）。
（2）2型DM（胰岛素抵抗为主，伴有胰岛素 相对缺乏）。
（3）其他特殊类型DM
（4）妊娠糖尿病（GDM）
2024/10/29
8
2型糖尿病发生、发展过程中各种病 理生理异常的演变
胰岛素抵抗
肝糖产生
NGT
糖尿病
IGT
胰岛素分泌 餐后血糖 空腹血糖
2024/10/29
糖尿病发生
9 Clinical Diabetes Volume 18, Number 2, 2000
临床表现及并发症
2024/10/29
10
糖尿病防治
2024/10/29
1
糖尿病概况 糖尿病的临床表现及并发症 糖尿病治疗的五驾马车
糖尿病预防知识ppt课件
04
皮肤瘙痒、干燥。
02
糖尿病的危害
Chapter
对身体的危害
长期高血糖可能引发多种并发症，如心血管疾病、肾脏 疾病、神经病变等。 长期高血糖可能导致视力下降甚至失明。
糖尿病可能导致伤口愈合缓慢，增加感染风险。
对生活的危害
糖尿病可能导致疲劳 、多饮多尿等症状， 影响生活质量。
糖尿病可能导致肥胖 、高血压等健康问题 ，增加生活压力。
糖尿病预防知识ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-27
目录
• 糖尿病的基本知识 • 糖尿病的危害 • 糖尿病的预防 • 糖尿病的日常护理 • 糖尿病的误区与澄清
01
糖尿病的基本知识
Ch糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用受损导致血糖升高。
02
持续高血糖可导致一系列并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。
01 02
03
04
遵循医嘱
按照医生的建议使用降糖药物或 胰岛素，不要自行更改剂量或停 药。
注意药物相互作用
在使用其他药物时，注意与降糖 药物的相互作用，及时调整用药 方案。
04
糖尿病的日常护理
Chapter
日常饮食护理
总结词
合理控制饮食是糖尿病日常护理的重要环节，需注意食物的种类、数量和烹饪方式。
02
增强肌肉力量
进行力量训练，如举 重、俯卧撑等，以增 强肌肉力量和耐力。
03
保持体重
通过合理饮食和运动 ，将体重维持在健康 范围。
04
避免久坐
每小时至少起身活动 5-10分钟，减少长时 间静坐。
药物预防
定期检查血糖
通过定期检查血糖，及时发现血 糖异常情况。
糖尿病防治指南PPT课件
>124umol/L,或肾小球滤过率<60ml/min
磺脲类药物
☺ 主要药物： 格列本脲，格列齐特，格列吡嗪，格列喹酮，格列美脲
☺ 作用机制：刺激胰岛B细胞分泌胰岛素 ☺ 降糖效力：糖化血红蛋白下降1%—2% 不良反应
使用不当可导致低血糖,特别是在老年患者和肝肾功 能不全者
体重增加
! 注意事项
试验过程中,受试者不喝茶及咖啡,不吸烟,不做剧烈运动,但 也无须绝对卧床
血标本应尽早送检 试验前3天内,每日碳水化合物摄入量不少于150g 试验前停用可能影响OGTT的药物如避孕药、利尿剂或苯
妥英钠等3-7天 已达到糖调节受损的的人群均应行OGTT检查 理想的流行病学调查应同时检测空腹和OGTT2小时血糖 OGTT不能用来监测血糖控制的好坏
第四章 糖尿病的特殊情况
老年糖尿病
年龄>60岁的患者，包括60岁以前诊断和60岁以后诊断 的患者 １）老年糖尿病的特点 ２）老年糖尿病的并发症 ３）老年糖尿病的注意事项 ４）老年糖尿病的筛查和预防
（一）老年糖尿病的特点
• 绝大多数为2型糖尿病 • 多数起病缓慢，多无症状，往往由于常规体检或因其他疾
• 血糖控制目标必须个体化，儿童、老年人以及有严重合并 症患者的血糖控制目标不宜太严格，有严重或频发低血糖 史以及生存期在5年以内的患者亦不宜制定严格的控制目 标
2型糖尿病治疗程序图
• ——根据体重选择治疗方案
超 重
/ 肥 胖 患 者
BMI≧24
第一章 2型糖尿病的流行病学
❖ 中国糖尿病患病人数居世界第二位 ❖ 我国糖尿病患病率的快速增长 ❖ 我国糖尿病的流行特点
1） 在我国患病人群中，以2型糖尿病为主 2）经济发达程度和个人收入与糖尿病患病率有关 3） 20岁以下人群2型糖尿病患病率显著增加 4）未诊断的糖尿病比例高于发达国家 5）表型特点
磺脲类药物
☺ 主要药物： 格列本脲，格列齐特，格列吡嗪，格列喹酮，格列美脲
☺ 作用机制：刺激胰岛B细胞分泌胰岛素 ☺ 降糖效力：糖化血红蛋白下降1%—2% 不良反应
使用不当可导致低血糖,特别是在老年患者和肝肾功 能不全者
体重增加
! 注意事项
试验过程中,受试者不喝茶及咖啡,不吸烟,不做剧烈运动,但 也无须绝对卧床
血标本应尽早送检 试验前3天内,每日碳水化合物摄入量不少于150g 试验前停用可能影响OGTT的药物如避孕药、利尿剂或苯
妥英钠等3-7天 已达到糖调节受损的的人群均应行OGTT检查 理想的流行病学调查应同时检测空腹和OGTT2小时血糖 OGTT不能用来监测血糖控制的好坏
第四章 糖尿病的特殊情况
老年糖尿病
年龄>60岁的患者，包括60岁以前诊断和60岁以后诊断 的患者 １）老年糖尿病的特点 ２）老年糖尿病的并发症 ３）老年糖尿病的注意事项 ４）老年糖尿病的筛查和预防
（一）老年糖尿病的特点
• 绝大多数为2型糖尿病 • 多数起病缓慢，多无症状，往往由于常规体检或因其他疾
• 血糖控制目标必须个体化，儿童、老年人以及有严重合并 症患者的血糖控制目标不宜太严格，有严重或频发低血糖 史以及生存期在5年以内的患者亦不宜制定严格的控制目 标
2型糖尿病治疗程序图
• ——根据体重选择治疗方案
超 重
/ 肥 胖 患 者
BMI≧24
第一章 2型糖尿病的流行病学
❖ 中国糖尿病患病人数居世界第二位 ❖ 我国糖尿病患病率的快速增长 ❖ 我国糖尿病的流行特点
1） 在我国患病人群中，以2型糖尿病为主 2）经济发达程度和个人收入与糖尿病患病率有关 3） 20岁以下人群2型糖尿病患病率显著增加 4）未诊断的糖尿病比例高于发达国家 5）表型特点
《糖尿病的预防》PPT课件
糖尿病的预防措施
提高公众对糖尿病的认识
糖尿病的症状
让公众了解糖尿病的症状，如多 饮、多尿、多食、消瘦等，以便 及时发现和治疗。
糖尿病的危害
强调糖尿病对个人健康和社会的 危害，如心血管疾病、肾脏疾病 等并发症，提高公众的重视程度 。
加强健康教育
饮食指导
提供科学的饮食建议，如低糖、低脂 、高纤维等，帮助公众养成良好的饮 食习惯。
02
糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿 病、妊娠期糖尿病和其他特殊类 型糖尿病，其中2型糖尿病最为常 见。
糖尿病的分类
1型糖尿病
2型糖尿病
由于胰岛素分泌不足导致，多发生于青少 年和年轻人，需要依赖胰岛素治疗。
由于胰岛素抵抗或分泌不足导致，多发生 于中老年人，早期可以通过饮食和运动控 制，严重时需要药物治疗。
皮肤瘙痒
糖尿病患者容易发生皮肤感染和瘙痒。
疲劳、无力
由于血糖升高导致能量代谢异常，患者容易出现疲劳和无力感。
02
糖尿病的诱因
遗传因素
糖尿病具有家族聚集 性，直系亲属患病率 较高。
家族史是糖尿病发病 的重要危险因素之一 。
遗传因素可能导致个 体对糖尿病的易感性 增加。
不良的生活习惯
01
02
03
不合理的饮食结构
总结词
通过调整饮食和增加运动，成功降低血糖水平，预防糖尿病发生。
详细描述
张先生在体检中发现血糖偏高，医生建议他调整饮食、增加运动。张先生采纳了医生的建议，减少了高糖、高脂 食物的摄入，增加了蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，每天坚持有氧运动30分钟。半年后复查，他的血糖水平恢 复正常，成功预防了糖尿病的发生。
增加运动
定期进行有氧运动
如快走、跑步、游泳等， 有助于提高身体代谢水平 ，控制血糖。
提高公众对糖尿病的认识
糖尿病的症状
让公众了解糖尿病的症状，如多 饮、多尿、多食、消瘦等，以便 及时发现和治疗。
糖尿病的危害
强调糖尿病对个人健康和社会的 危害，如心血管疾病、肾脏疾病 等并发症，提高公众的重视程度 。
加强健康教育
饮食指导
提供科学的饮食建议，如低糖、低脂 、高纤维等，帮助公众养成良好的饮 食习惯。
02
糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿 病、妊娠期糖尿病和其他特殊类 型糖尿病，其中2型糖尿病最为常 见。
糖尿病的分类
1型糖尿病
2型糖尿病
由于胰岛素分泌不足导致，多发生于青少 年和年轻人，需要依赖胰岛素治疗。
由于胰岛素抵抗或分泌不足导致，多发生 于中老年人，早期可以通过饮食和运动控 制，严重时需要药物治疗。
皮肤瘙痒
糖尿病患者容易发生皮肤感染和瘙痒。
疲劳、无力
由于血糖升高导致能量代谢异常，患者容易出现疲劳和无力感。
02
糖尿病的诱因
遗传因素
糖尿病具有家族聚集 性，直系亲属患病率 较高。
家族史是糖尿病发病 的重要危险因素之一 。
遗传因素可能导致个 体对糖尿病的易感性 增加。
不良的生活习惯
01
02
03
不合理的饮食结构
总结词
通过调整饮食和增加运动，成功降低血糖水平，预防糖尿病发生。
详细描述
张先生在体检中发现血糖偏高，医生建议他调整饮食、增加运动。张先生采纳了医生的建议，减少了高糖、高脂 食物的摄入，增加了蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，每天坚持有氧运动30分钟。半年后复查，他的血糖水平恢 复正常，成功预防了糖尿病的发生。
增加运动
定期进行有氧运动
如快走、跑步、游泳等， 有助于提高身体代谢水平 ，控制血糖。
糖尿病防治知识ppt课件
提高患者的依从性。
参与患者教育
03
家属可以参与患者的健康教育活动，了解糖尿病相关知识，从
而更好地帮助患者控制病情。
06 总结与展望
当前糖尿病防治工作成果回顾
1 2
糖尿病知晓率提高 通过广泛的宣传教育和筛查活动，糖尿病的知晓 率显著提高，越来越多的人开始关注自己的血糖 水平。
并发症控制取得成效 通过合理的治疗和管理，糖尿病患者的并发症发 生率得到有效控制，生活质量得到提高。
发病原因及危险因素
发病原因
1型糖尿病主要由遗传和环境因素共同作用导致免疫系统异常，进而引发胰岛B 细胞破坏和胰岛素分泌不足；2型糖尿病则主要由遗传和环境因素导致胰岛素 抵抗和胰岛B细胞功能缺陷。
危险因素
包括遗传因素、肥胖、高热量饮食、缺乏运动、高血压、高血脂、妊娠等。
临床表现与诊断标准
临床表现
典型症状包括多饮、多尿、多食和体重下降（三多一少），其他症状还包括乏力、 视力模糊、皮肤瘙痒等。长期高血糖可导致多种并发症，如心血管疾病、视网膜病 变、糖尿病肾病等。
其他辅助治疗方法
01
饮食治疗
制定个性化的饮食计划，控制总热量摄入，保持营养均衡。
02
运动治疗
适量运动有助于降低血糖、改善胰岛素抵抗和减轻身体负 担。
03
心理治疗
帮助患者建立积极的心态，缓解焦虑和压力，提高生活质 量。
个体化治疗方案制定
01
综合评估患者病情、年龄、并发症等因素，制定个性化的 治疗方案。
心理干预在并发症中的作用
缓解焦虑情绪
通过心理干预帮助患者缓 解焦虑、恐惧等负面情绪， 提高治疗信心。
改善生活质量
心理干预有助于患者更好 地应对并发症带来的生活 压力，提高生活质量。
糖尿病预防知识ppt课件
详细描述
建议每年进行一次血糖检测，对于高危人群应增加检测频率。同时注意观察身 体症状，如多饮、多尿、视力模糊等，如有异常应及时就医检查。
控制体重
总结词
控制体重有助于降低糖尿病的患病风险。
详细描述
保持健康的BMI值，BMI在18.5-24.9之间为正常范围。避免过度肥胖，肥胖会增 加糖尿病的患病风险。同时注意减少压力，保持心理健康，也有助于控制体重和 预防糖尿病。
糖尿病预防知识ppt 课件
汇报人：可编辑 2023-12-24
目录
CONTENTS
• 糖尿病基础知识 • 糖尿病的危害 • 糖尿病的预防方法 • 个人预防糖尿病的计划 • 糖尿病的误区与真相 • 糖尿病的未来治疗方向
01 糖尿病基础知识
糖尿病的定义
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病 ，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导 致血糖升高，进而引发一系列并发症 。
糖尿病还会影响家庭成员的情绪 和心理状态，如导致焦虑、抑郁
等问题。
03 糖尿病的预防方法
合理饮食
总结词
合理饮食是预防糖尿病的关键，应注 重营养均衡，控制热量摄入。
详细描述
选择低糖、低脂、高纤维的食物，增 加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入， 减少高糖、高脂肪食物的摄入。控制 每餐的热量摄入，避免暴饮暴食。
适量运动
总结词
适量运动有助于提高身体代谢水平，预防糖尿病的发生。
详细描述
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车 、游泳等。同时进行适量的力量训练，增强肌肉力量和耐力 。运动时应避免剧烈运动，避免运动过度导致的肌肉拉伤和 关节损伤。
定期检查
总结词
定期检查血糖水平，及时发现糖尿病前期症状，采取预防措施。
建议每年进行一次血糖检测，对于高危人群应增加检测频率。同时注意观察身 体症状，如多饮、多尿、视力模糊等，如有异常应及时就医检查。
控制体重
总结词
控制体重有助于降低糖尿病的患病风险。
详细描述
保持健康的BMI值，BMI在18.5-24.9之间为正常范围。避免过度肥胖，肥胖会增 加糖尿病的患病风险。同时注意减少压力，保持心理健康，也有助于控制体重和 预防糖尿病。
糖尿病预防知识ppt 课件
汇报人：可编辑 2023-12-24
目录
CONTENTS
• 糖尿病基础知识 • 糖尿病的危害 • 糖尿病的预防方法 • 个人预防糖尿病的计划 • 糖尿病的误区与真相 • 糖尿病的未来治疗方向
01 糖尿病基础知识
糖尿病的定义
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病 ，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导 致血糖升高，进而引发一系列并发症 。
糖尿病还会影响家庭成员的情绪 和心理状态，如导致焦虑、抑郁
等问题。
03 糖尿病的预防方法
合理饮食
总结词
合理饮食是预防糖尿病的关键，应注 重营养均衡，控制热量摄入。
详细描述
选择低糖、低脂、高纤维的食物，增 加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入， 减少高糖、高脂肪食物的摄入。控制 每餐的热量摄入，避免暴饮暴食。
适量运动
总结词
适量运动有助于提高身体代谢水平，预防糖尿病的发生。
详细描述
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车 、游泳等。同时进行适量的力量训练，增强肌肉力量和耐力 。运动时应避免剧烈运动，避免运动过度导致的肌肉拉伤和 关节损伤。
定期检查
总结词
定期检查血糖水平，及时发现糖尿病前期症状，采取预防措施。
糖尿病预防知识ppt课件(精)
血糖检测方法及频率建议
血糖检测方法
常用的血糖检测方法包括空腹血糖检测、餐后2小时血糖检测和随机血糖检测。其中，空腹，饮水除外）后，早餐前采的血；餐后2小时血糖检测是指从吃第一口饭开始 计时，2小时后准时采血所测得的血糖值；随机血糖检测则是一天中任意时间点的血糖检测。
28为肥胖。
腰围控制
男性腰围应小于90cm，女性腰 围应小于85cm。
定期监测体重
每周至少称一次体重，及时调整 饮食和运动计划。
寻求专业帮助
如果无法通过饮食和运动控制体 重，可以寻求专业医生或营养师
的帮助。
戒烟限酒
戒烟
吸烟是糖尿病的独立危险因素之一， 应尽早戒烟。
限酒
男性每日酒精摄入量不应超过25克 ，女性每日酒精摄入量不应超过15 克。
THANKS
糖尿病类型
主要包括1型糖尿病、2型糖尿病 、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿 病。
发病原因及危险因素
发病原因
遗传因素、环境因素、自身免疫等。
危险因素
肥胖、高血压、高血脂、缺乏运动、不良饮食习惯等。
临床表现与诊断
临床表现
多饮、多尿、多食、体重下降、视力 模糊、疲劳等。
诊断方法
空腹血糖检测、餐后血糖检测、糖化 血红蛋白检测等。
血脂检测
血脂异常是糖尿病的另一重要并发症。建议糖尿病患者每3个月进行一次血脂检 测，包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等指 标。对于一般人群，建议每年进行一次血脂检测。
早期发现异常情况的处理措施
饮食调整
一旦发现血糖、血压或血脂等指标出现异常，首先应从饮食上进行调整。建议减少高糖、 高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，以保持健康的饮食习惯 。
糖尿病预防知识ppt课件
01
长期高血糖状态会导致各种器官 损害，尤其是眼、肾、神经和心
血管系统。
糖尿病的类型
01
1型糖尿病
胰岛素依赖型，多发生于青少 年和儿童，需要终身注射胰岛
素。
02
2型糖尿病
非胰岛素依赖型，多发生于成 年人，尤其是肥胖者，可以通
过饮食和药物治疗。
03
妊娠糖尿病
孕妇在妊娠期间出现的高血糖 ，分娩后多数可恢复，但将来
体重监测
关注体重变化，保持合理体重，有助于 控制血糖水平。
足部检查
定期检查足部，预防糖尿病足的发生。
定期体检
定期进行全面体检，了解身体状况，及 时发现并处理并发症。
药物治疗
遵循医嘱
按时按量服用医生开具的药物，不要自 行增减剂量或更换药物。
避免药物相互作用
避免自行购买和使用与所服药物相互作 用的药物。
长期高血糖可能引发心血管疾病、脑血管疾病、肾脏疾 病、神经病变等并发症，影响身体健康。 糖尿病可能导致视力下降甚至失明，影响生活质量。
糖尿病可能导致性功能障碍，影响患者的心理健康。
对生活的危害
01
糖尿病可能导致患者无法正 常工作，影响职业发展。
02
糖尿病可能导致患者无法享 受正常的生活，如旅游、运
糖尿病预防知识ppt课件
汇报人：可编辑
汇报时间：2023-12-24
目录
• 糖尿病基础知识 • 糖尿病的危害 • 糖尿病的预防 • 糖尿病的误区 • 糖尿病的日常护理 • 糖尿病的康复与治疗
01
糖尿病基础知识
糖尿病的定义
糖尿病是一种慢性代谢性疾病 ，由于胰岛素分泌不足或作用
受损导致血糖升高。
02
参加糖尿病支持团体，交流经验， 互相鼓励。
糖尿病防治(社区讲课)PPT课件
双胍类药物
通过抑制肝糖原输出和增加外周组织 对葡萄糖的利用来降低血糖，如二甲 双胍等。
胰岛素治疗适应症和注意事项
适应症
1型糖尿病、妊娠糖尿病、2型糖 尿病口服降糖药无效或合并严重 并发症等。
注意事项
选择合适的胰岛素类型和剂量， 注射部位轮换，避免低血糖反应 等。
其他治疗手段如中医药等
中医药治疗
通过辨证施治，采用中药 汤剂、针灸、拔罐等手段 调理身体，改善糖尿病症 状。
餐次分配和能量控制方法
01
定时定量进餐
遵循定时定量的原则，避免饥饿 或暴饮暴食。
03
食物交换份法
采用食物交换份法，灵活调整食 物种类和数量，实现饮食多样化
。
02
三餐分配合理
早餐占全天总能量的25%-30%， 午餐占30%-40%，晚餐占30%-
35%，同时可适量安排加餐。
04
控制总能量摄入
根据个体情况适当减少总能量的 摄入，以达到控制体重和血糖的
行为改变
部分学员分享了自己在课程后的行为改变，如调整饮食、增加运 动等，以及这些改变带来的积极效果。
问题与困惑
学员们提出了一些在实际操作中遇到的问题和困惑，如如何选择 合适的药物、如何制定个性化的饮食计划等。
未来发展趋势预测
糖尿病防治研究进展
随着医学研究的不断深入，未来可能会有更多的创新药物 和治疗手段问世，为糖尿病患者提供更好的治疗选择。
个体化治疗
根据患者的具体情况，制 定个体化的治疗方案，包 括药物治疗和生活方式干 预等。
三级预防：延缓并发症发生
血糖控制
通过药物治疗和生活方 式干预，将血糖控制在 正常范围内，减少并发
症的发生。
血压和血脂控制
糖尿病基础知识与防治PPT课件
正常的食物代谢过程
胰岛素帮助葡萄糖 在组织细胞中的转 运为能量为细胞利 用
糖原分解
胃肠道吸收葡萄糖 胰腺分泌胰岛素
什么是胰岛素
• 胰岛素的作用如一把钥 匙，打开了利用葡萄糖 的大门。葡萄糖进入人 体内，需要胰岛素介导， 才能形成我们日常所需 的能量，或合成肝糖原、 脂肪，以供日后使用。 没有胰岛素，葡萄糖因 无法利用而在体内升高
糖尿病的实验室检查
• 心脏彩超 • 心电图 • 血管彩超 肾动脉、颈动脉、下肢动静脉等
诊断新标准的解释
• 糖尿病诊断是依据空腹、任意时间或OGTT中2 小时血糖值
• 空腹指至少8小时内无任何热量摄入 • 任意时间指一日内任何时间，无论上次进餐时
间及食物摄入量 • OGTT是指以75克无水葡萄糖为负荷量，溶于水
随着人口老龄化、人们 生活方式和生活水平的改变， 糖尿病的患病人数正逐年增 加，其中型2糖尿病发病率的 增长远高于1型糖尿病。我国 现有糖尿病病人将近1亿，居 世界第一位。
定义
糖尿病是由多种病因引起以慢性高 血糖为特征的代谢性疾病，由于胰岛 素分泌或作用的缺陷，或两者同时存 在，引起糖、蛋白、脂肪、水和电解 质等一系列代谢紊乱。久病可引起眼、 肾、神经、心脏、血管等多系统损害， 病情严重或应激时可发生急性代谢紊 乱。
治疗目标：使血糖达到或接近正常水平，纠 正代谢紊乱，消除糖尿病症状，防止或延缓并 发症。
方案：“五驾马车”
饮食、运动、药物、糖尿病教育、自我血 糖血测
一、糖尿病的治疗原则
1）全面控制 2）综合治疗 3）长期控制
（一）全面控制
1）控制血糖
FBG ≤ 6.1mmol/L, P2hBG≤8.1mmol/L
HbA1c≤6.5%
糖尿病防治与保健PPT课件
2019/8/26
13
2019/8/26
糖尿病的临床表现
“三多一少”
其它表现
2早 型期 糖多 尿无 病明 发显 病症 隐状 蔽。 ，
14
糖尿病的诊断标准
+ • 随机血糖*≥11.1mmol/l(200mg/dl)
• 空腹血糖** ≥7.0mmol/l(126mg/dl)
• 葡萄糖负荷后2小时血糖 • ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
15~25 %
<30%
55~60 %
2019/8/26
25
烹调方法清淡化
油盐少放点， 口味清淡点。
每天吃盐不超过6克（约一平勺）
2019/8/26
26
限制饮酒
尽量不饮白酒，选用酒精浓度低的啤酒、果酒。
每日限制饮酒量，不超过1—2份标准量/日。 一份标准量为285ml啤酒，375ml生啤， 100ml红酒或30ml白酒，各约含酒精10克；
糖尿病可以引起很多并发症，可造成 许多重要组织器官损毁，具有很高的 致残致死性，危害严重！
2019/8/26
5
身体的大部分器官都会受到影响
脑血管
眼睛 肝 胃
肾脏 骨质疏松
脚
皮肤 口腔 肺
心脏
神经
勃起功能 感染
2019/8/26
6
糖尿病慢性并发症——无声的杀手
2019/8/26
• 糖尿病患者患心脏病和脑血管病的危险度
我国已成为“世界第一”糖尿病大国
• 目前我国糖尿病患病率达到9.7%，糖尿病患者已超过9200万 • 我国糖尿病前期患者人数多达1.48亿
12.00% 10.00%
8.00% 6.00% 4.00% 2.00% 0.00%
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
•
胰岛素抵抗是指机体对一定
量的胰岛素的生物学反应低于 预期正常水平的一种现象，常
伴有高胰岛素血症。
8.高血压及其他易患因素
•
高血压患者发展为糖尿病 的危险比正常血压者高。
•
总之，糖尿病的发生是遗传与环境因
素共同作用所致。遗传因素是糖尿病发生 的潜在原因，具有遗传易感性的个体在环 境因素如肥胖、体力活动减少、高能膳食 、纤维素减少及生活水平迅速提高等因素 的作用下，更易于发生2型糖尿病。
四.得了糖尿病怎么办？
.
关键在自已对自已负责？ 药物治疗和非药物治疗相结 合的策略。
糖
（一）糖尿病知识教育及心理治疗
因为糖尿病是一种终生伴随的疾病，一 旦得病，需长时间治疗，而且这种疾病同饮 食、运动、情绪、用药是否规律、生活习惯 等密切相关。这是医生代替不了的，根本在 于你自己。
常见食物血糖指数举例
食物种类
谷类 荞麦面面条 荞麦面馒头 大米饭 白小麦面包 白小麦馒头
ＧＩ
59.3 66.7 80.2 105.8 88.1
常见食物血糖指数举例
食物种类 豆类 扁 豆 绿 豆 豆腐干 豆 腐 绿豆面 ＧＩ 18.5 27.2 23.7 31.9 33.4
• (3)充足的膳食纤维
二.糖尿病的危害
糖尿病本身并不可怕，
可怕的是其各种急、慢性并 发症。
1.大血管并发症
高血压、脑卒中、冠心病 ,
糖尿病易 造成病人残疾或过早 的死亡。
2.微血管并发症
眼病和肾病、造成双目 失明或尿毒症。 神经并发症
并发症：视网膜病变
眼底出血
另外，下肢血管病变，易
造成脚冷、间歇性跛行。若发 生创伤，则伤口不易愈合，易 引起肌肉组织坏死而有截肢的
糖尿病的管理要靠自己！
唐代孙思邈在《千金方》中提
到此病说“治之愈否，属在病 者……”，“其所慎者有三。一饮
酒，二房室，三咸食及面。能慎此
者，虽不服药而自可灭业；不知此 者，纵有金丹亦不可救”。
(二)饮食预防保健
1.糖尿病饮食预防保健原则
在平衡膳食的基础上要三个 控制和四个充足
笫一，膳食要从三方靣进行控制
(2)控制胆固醇和动物脂肪
• (3)控制食盐，
•
第二，要保证四个方靣膳食 的供给充足
• •
(1)充足的蛋白质
(2)保证碳水化合物的摄入
•
糖尿病患者应选择粗杂粮
和复合碳水化合物等血糖指数低 的食物
食物消化与血糖应答图示
高血糖指数(GI>70) 食物 进入胃肠道后消化快， 吸收完全,葡萄糖迅速进入血液， 引起血糖升高。 低血糖指数(GI<55) 食物在胃肠停留时间长、 慢慢消化吸收，葡萄糖进入血 液缓慢，上升的锋值低，下降 速度慢。
危险。
•
下肢血管病变者，一般
会有神经病变，感觉不敏感 、迟钝，双脚烫得起泡也不 感觉痛，有的烂到骨头了都
感觉不痛。
糖尿病
全身溃烂
糖尿病并发足部坏疽
糖尿病手、足致残
三.什么人容易得糖尿
•
•
1．遗传因素
2型糖尿病有很强的家族聚集 性，糖尿病亲属中的患病率比非糖
尿病亲属高4~8倍。
2.肥胖（或超重）
(4)补充维生素和无机盐
2.糖尿病食物选择
糖尿病的饮食控制的 关键是合理选择食物。 • 糖尿病患者每天的饮 食应尊循《中国居民膳食指南》
•
和《中国居民平衡膳食宝塔》
中国居民平衡膳食宝塔
笫一层是谷类薯类及杂粮 每日三餐中必须要有主食，是对 血糖影响最大又最为关注的食物。要讲
究吃什么？吃多少？什么时间吃？
1、吃水果的“时机”： 血糖稳定（空腹血糖<7mmo/L，餐后血糖 <8mmo/L）1-2周后才可食用、 2、吃水果的数量：150-200g 3、吃水果的时间：
两餐之间、（餐后2小时为宜）、或睡前1小时。
空腹血糖 >7.Ommol/L，
或者糖尿病症状 + 任意时间
血糖>11.1mmol/L，
若空腹血糖 <5.6mmol/L, 餐后血糖
<7.8 mmol/L,可以排除糖 尿病
3.糖尿病分型
1型糖尿病: 多发生于青少年，三多一少症状
明显，且起病急，血糖高,易出现酮症 酸中毒。
2 型糖尿病:
多发生于40岁以上中老年人， 发病缓慢，早期无症状，常在体检 时发现。但目前发现发病有年青化 的趋势。 另有妊娠糖尿病和特殊类型糖尿 病。
糖尿病营养保健
一.什么是糖尿病？
粗浅理解: 顾名思意
• 科学理解：糖尿病是一组由于 胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳
水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊
乱、而以长期高血糖为主要表现的
综合症。
1.血糖正常范围
空腹血糖:3.9～6.lmmol ／L， 餐后2小时血糖:3.9～
7.8mmol／L。
2.糖尿病诊断标准：
5.早期营养
•
低体重新生儿较高体重新生 儿在成长期更容易发生糖尿病
6.糖耐量损害(IGT)
•
IGT是指患者血糖水平介于正常人和糖
尿病之间的一种中间状态。
•
IGT者在诊断后5-10年进行复查时，大
约有1/3发展为糖尿病。而改善膳食和增加 体力活动有利于降低IGT向糖尿病的转化率 。
7．胰岛素抵抗（IR）
• 肥胖是2型糖尿病最重要的危险因素之 一。肥胖者患糖尿病的相对危险度（RR） 为3.43。
3.体力活动不足
•
活动最少的人与最爱活动的人 相比，2型糖尿病的患病率增加2-6
倍。
4.膳食因素
•
高能量饮食是明确肯定的2型糖尿
病的重要膳食危险因素。
•
目前认为，摄取高脂肪、高蛋白
、高碳水化合物和缺乏纤维素的膳食 也可能与发生2型糖尿病有关。
(1)控制饮食中总热能 具体讲就是要控制饮食，要控 制体重
战国时期《内经· 素问》 中，曾把糖尿病名之为消渴 症，说病因与肥胖有关。 提出“此肥美之所发也， 此人数食甘美而多肥也，肥 者令人内热，甘者令人中满， 故其气上溢，转为消渴”。
胖得满不在乎
2018/9/13
36
流行病学调查证 明肥胖妇女发生2型 糖尿病的危险是Ｂ ＭＩ＜22(体型正常) 妇女的40倍。
轻体力活动的糖尿病患者每天 可食用主食150～300克。可选择一 部分精米、白面并搭配粗粮(如荞麦、 燕麦、高粱、鲜玉米、玉米面和杂
豆等)。
2.笫二层为蔬菜水果 提倡糖尿病患者多食 用蔬菜。一般来说，推荐 每天至少摄入500克新鲜蔬 菜，而且品种要多一些， 至少2种，最好3种。
糖尿病人吃水果注意事项
胰岛素抵抗是指机体对一定
量的胰岛素的生物学反应低于 预期正常水平的一种现象，常
伴有高胰岛素血症。
8.高血压及其他易患因素
•
高血压患者发展为糖尿病 的危险比正常血压者高。
•
总之，糖尿病的发生是遗传与环境因
素共同作用所致。遗传因素是糖尿病发生 的潜在原因，具有遗传易感性的个体在环 境因素如肥胖、体力活动减少、高能膳食 、纤维素减少及生活水平迅速提高等因素 的作用下，更易于发生2型糖尿病。
四.得了糖尿病怎么办？
.
关键在自已对自已负责？ 药物治疗和非药物治疗相结 合的策略。
糖
（一）糖尿病知识教育及心理治疗
因为糖尿病是一种终生伴随的疾病，一 旦得病，需长时间治疗，而且这种疾病同饮 食、运动、情绪、用药是否规律、生活习惯 等密切相关。这是医生代替不了的，根本在 于你自己。
常见食物血糖指数举例
食物种类
谷类 荞麦面面条 荞麦面馒头 大米饭 白小麦面包 白小麦馒头
ＧＩ
59.3 66.7 80.2 105.8 88.1
常见食物血糖指数举例
食物种类 豆类 扁 豆 绿 豆 豆腐干 豆 腐 绿豆面 ＧＩ 18.5 27.2 23.7 31.9 33.4
• (3)充足的膳食纤维
二.糖尿病的危害
糖尿病本身并不可怕，
可怕的是其各种急、慢性并 发症。
1.大血管并发症
高血压、脑卒中、冠心病 ,
糖尿病易 造成病人残疾或过早 的死亡。
2.微血管并发症
眼病和肾病、造成双目 失明或尿毒症。 神经并发症
并发症：视网膜病变
眼底出血
另外，下肢血管病变，易
造成脚冷、间歇性跛行。若发 生创伤，则伤口不易愈合，易 引起肌肉组织坏死而有截肢的
糖尿病的管理要靠自己！
唐代孙思邈在《千金方》中提
到此病说“治之愈否，属在病 者……”，“其所慎者有三。一饮
酒，二房室，三咸食及面。能慎此
者，虽不服药而自可灭业；不知此 者，纵有金丹亦不可救”。
(二)饮食预防保健
1.糖尿病饮食预防保健原则
在平衡膳食的基础上要三个 控制和四个充足
笫一，膳食要从三方靣进行控制
(2)控制胆固醇和动物脂肪
• (3)控制食盐，
•
第二，要保证四个方靣膳食 的供给充足
• •
(1)充足的蛋白质
(2)保证碳水化合物的摄入
•
糖尿病患者应选择粗杂粮
和复合碳水化合物等血糖指数低 的食物
食物消化与血糖应答图示
高血糖指数(GI>70) 食物 进入胃肠道后消化快， 吸收完全,葡萄糖迅速进入血液， 引起血糖升高。 低血糖指数(GI<55) 食物在胃肠停留时间长、 慢慢消化吸收，葡萄糖进入血 液缓慢，上升的锋值低，下降 速度慢。
危险。
•
下肢血管病变者，一般
会有神经病变，感觉不敏感 、迟钝，双脚烫得起泡也不 感觉痛，有的烂到骨头了都
感觉不痛。
糖尿病
全身溃烂
糖尿病并发足部坏疽
糖尿病手、足致残
三.什么人容易得糖尿
•
•
1．遗传因素
2型糖尿病有很强的家族聚集 性，糖尿病亲属中的患病率比非糖
尿病亲属高4~8倍。
2.肥胖（或超重）
(4)补充维生素和无机盐
2.糖尿病食物选择
糖尿病的饮食控制的 关键是合理选择食物。 • 糖尿病患者每天的饮 食应尊循《中国居民膳食指南》
•
和《中国居民平衡膳食宝塔》
中国居民平衡膳食宝塔
笫一层是谷类薯类及杂粮 每日三餐中必须要有主食，是对 血糖影响最大又最为关注的食物。要讲
究吃什么？吃多少？什么时间吃？
1、吃水果的“时机”： 血糖稳定（空腹血糖<7mmo/L，餐后血糖 <8mmo/L）1-2周后才可食用、 2、吃水果的数量：150-200g 3、吃水果的时间：
两餐之间、（餐后2小时为宜）、或睡前1小时。
空腹血糖 >7.Ommol/L，
或者糖尿病症状 + 任意时间
血糖>11.1mmol/L，
若空腹血糖 <5.6mmol/L, 餐后血糖
<7.8 mmol/L,可以排除糖 尿病
3.糖尿病分型
1型糖尿病: 多发生于青少年，三多一少症状
明显，且起病急，血糖高,易出现酮症 酸中毒。
2 型糖尿病:
多发生于40岁以上中老年人， 发病缓慢，早期无症状，常在体检 时发现。但目前发现发病有年青化 的趋势。 另有妊娠糖尿病和特殊类型糖尿 病。
糖尿病营养保健
一.什么是糖尿病？
粗浅理解: 顾名思意
• 科学理解：糖尿病是一组由于 胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳
水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊
乱、而以长期高血糖为主要表现的
综合症。
1.血糖正常范围
空腹血糖:3.9～6.lmmol ／L， 餐后2小时血糖:3.9～
7.8mmol／L。
2.糖尿病诊断标准：
5.早期营养
•
低体重新生儿较高体重新生 儿在成长期更容易发生糖尿病
6.糖耐量损害(IGT)
•
IGT是指患者血糖水平介于正常人和糖
尿病之间的一种中间状态。
•
IGT者在诊断后5-10年进行复查时，大
约有1/3发展为糖尿病。而改善膳食和增加 体力活动有利于降低IGT向糖尿病的转化率 。
7．胰岛素抵抗（IR）
• 肥胖是2型糖尿病最重要的危险因素之 一。肥胖者患糖尿病的相对危险度（RR） 为3.43。
3.体力活动不足
•
活动最少的人与最爱活动的人 相比，2型糖尿病的患病率增加2-6
倍。
4.膳食因素
•
高能量饮食是明确肯定的2型糖尿
病的重要膳食危险因素。
•
目前认为，摄取高脂肪、高蛋白
、高碳水化合物和缺乏纤维素的膳食 也可能与发生2型糖尿病有关。
(1)控制饮食中总热能 具体讲就是要控制饮食，要控 制体重
战国时期《内经· 素问》 中，曾把糖尿病名之为消渴 症，说病因与肥胖有关。 提出“此肥美之所发也， 此人数食甘美而多肥也，肥 者令人内热，甘者令人中满， 故其气上溢，转为消渴”。
胖得满不在乎
2018/9/13
36
流行病学调查证 明肥胖妇女发生2型 糖尿病的危险是Ｂ ＭＩ＜22(体型正常) 妇女的40倍。
轻体力活动的糖尿病患者每天 可食用主食150～300克。可选择一 部分精米、白面并搭配粗粮(如荞麦、 燕麦、高粱、鲜玉米、玉米面和杂
豆等)。
2.笫二层为蔬菜水果 提倡糖尿病患者多食 用蔬菜。一般来说，推荐 每天至少摄入500克新鲜蔬 菜，而且品种要多一些， 至少2种，最好3种。
糖尿病人吃水果注意事项