情绪管理ppt课件

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智慧是一种认知，是你要具备判断、抉择、
实践的一种力量。
• 慧剑斩烦丝 • 人生的智慧：
“wk.baidu.com如你的烦恼是别人引起的“你非常可怜”；
“假如你的烦恼是自己造成的“你非常可悲”； “一个有智慧的人是布局的人，当主人” “一个没有智慧的人是被摆布的人，当奴隶”； “昔日是安平乐道，如今是富贵苦到？”
第二方面：处理压力的基本方法
• 智慧成长 • 请教专业 • 安份守己 • 善待自己 • 随缘自在
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智慧成长
• 成长才有智慧 • 智慧才能改善 • 改善才有希望
改善事物的基本法则
1、可以改变的就去改变 2、不能改变的就去改善 3、不能改善的就去承担
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请教专业
• 汉字的“问”设计的很好，嘴巴一张开，门道
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现代人面对的生活压力
• 政治上的压力 • 工作上的压力 • 家庭上的压力 • 情感上的压力 • 经济上的压力 • 人际上的压力 • 精神上的压力 • 身体上的压力
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压力是如何形成的？
基本上有三个罪魁祸首（原因）
• 标准太高 • 能力不足 • 妄想心生
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标准太高
• 用自己的标准 • 用别人的标准 • 用圣哲的标准
自然来。
• 一个人的能力永远超越不了一个团队的智慧，
因此21世纪是专业分工的时代，请把问题交给 专业，不要将问题交给烦恼。
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安份守己
• 安心 • 安身 • 安家 • 安业
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善待自己
自渡才能渡人
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随缘自在
快乐是来自知道自己，感恩别人，及适可 而止的恬淡心情，贪欲只能使自己感觉到眼前 一切不够如意，这种“否定自己眼前处境”的 心情，正是一种最不快乐的心情
压力是现代人最大的梦魇
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处理压力的两个方面
第一方面：事有始末，人有因果，我们所有的烦恼 和压力，他的源头来自于你的心，所以我们要从心开始；
我们先以平常心看待生命的过程和问题的产生
1、生命的过程： 生命是一连串克服压力的过程 生命是一连串证明能力的过程
2、问题的产生 问题是一种成长的现象 问题是一种处理不当的现象 问题是理想与实精际品课的件差距
情绪管理
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一个人的一生靠什么产生力量来支持你?
• 目标、志向 • 开放的胸怀 • 智慧 • 精力
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告别压力（谈情绪管理与压力调试）
• 各位你们有压力吗？ • 我们来看看，从早到晚，从年轻到老，我
们到底在追求什么！
• 一般人都会说，想拥有幸福与快乐的人生
但是一生的痛苦却不曾停息过，贫或富、 老或少、有或无都同样的受苦，真正得到 快乐的人很少，为什么呢？
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只要我们能做到8个字，你的每天心情是 愉快的，每天情绪是平稳的。
“心甘情愿，满心欢喜”
情到深处无怨由，爱到甘心何来苦
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谢 谢！
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能力不足
• 能力是什么呢？ • 就是知道的知识加上经验的累积所粹炼出来的
一种可以判断、决择、实践的力量，进而得到 别人肯定的一种成果。
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妄想心生
• 佛语说过：“相由心生”就是人要识相； • 要筑梦踏实
以上三项罪魁祸首造成我们有压力，再
加上一个帮凶，那就是“忙”、“盲”、
“茫”；
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